Стресс

В современном мире практически нет людей, которые не были бы подвержены воздействию разнообразных стрессовых ситуаций. Негативные эмоции и стрессы преследуют нас повсюду: на работе, в домашней обстановке и даже просто на улице среди незнакомых и совершенно посторонних людей. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы получите ряд полезных рекомендаций в отношении преодоления стрессовых ситуаций и поймете, как …

Как выйти из стресса самостоятельно советы психологаRead More »

Любая практика медитации призвана гармонизировать внутреннее состояние, способствует снятию стресса. Сейчас мало кто может позволить себе вести размеренную и расслабленную жизнь. Мы живем в постоянной спешке, находимся в хроническом стрессе. Кажется, что время утекает сквозь пальцы, а мы ничего не успеваем. Напряжение нарастает и приводит к вспышкам гнева, злости, раздражения. Медитации на снятие стресса помогут …

Упражнения медитации для снятия стрессаRead More »

счастливая жизнь и аутотренинг Стресс – положительный или отрицательный – это встряска для всего организма. Отрицательный эффект имеют еще и последствия в виде затяжной депрессии или апатии. А расставание с любимым мужчиной – это самый настоящий стресс для тела и души. Причем душевные переживания бывают настолько сильны, что могут проецировать острые болевые импульсы и на физическое тело, заставляя …

Как пережить стресс после расставанияRead More »

Министерство образования и науки Российской Федерации Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского Кафедра охраны здоровья и основ медицинских знаний Реферат на тему: Стресс и здоровье человека Выполнила Громова Наталья Олеговна факультет ИПП 924 группа, 2 курс. Ярославль 2009г. ОГЛАВЛЕНИЕ 1.Введение………………………………………………….2 2.Виды стрессовых событий………………………………4 3.Влияние стресса на здоровье……………………………5 4.Навыки преодоления стресса…………………………….9 5.Стресс и закалка организма…………………………….11 …

Стресс и здоровьеRead More »

Нельзя отрицать, что сильный стресс и вызываемые им психосоматические нарушения, стали одной из важнейших медицинских проблем, и требует к себе пристального внимания. Очень часто, в наши дни, все сводиться к стрессу, его видят причиной всех бед, усматривая всегда негатив. Появилась такая терапевтическая группа как «анти стресс». И это при том, что стрессоры являются не причиной, …

Как восстановить себя после стрессаRead More »

Время, в которое мы живём, смело можно назвать сумасшедшим. Нам приходится всегда укладываться в определённые сроки, умудряться совмещать трудовую и семейную жизнь, а также на несколько шагов вперёд просчитывать ход любого проекта, за который берёмся. Это требует значительной концентрации силы воли и очень утомляет. Жизнь под постоянным воздействием стресса стала повседневной нормой. Но правда ли, …

Стресс на рабочем месте требует тестRead More »

Стресс – это нормальная физиологическая реакция на различные жизненные ситуации. Стресс может быть положительным, связанным с продвижением на работе или со свадьбой. Вместе с тем стресс часто может быть ассоциирован с неприятной новостью, конфликтом или потерей работы, пробками на дороге и другими не приятностями. Головной мозг человека устроен таким образом, что может давать тревожные сигналы …

Стресс как с ним боротьсяRead More »

Когда стресс приводит к тревожности   Когда дети испытывают стресс в течение долгого времени, у них может развиться так называемый “хронический стресс”. ​ Например, дети, которым плохо дается математика, как правило, чаще сталкиваются с трудностями, чем с успехом в этом предмете. Каждый раз, когда им нужно решить задачу, они испытывают стресс. Когда они делают домашнее …

Стресс и тревожностьRead More »

Стресс – состояние человека, характеризующееся резкими физическими и психическими изменениями в ответ на воздействие стрессоров – экстремальных внешних и внутренних факторов. Часто люди под давлением обстоятельств находят в себе внутренние силы справиться с ситуацией – такой вид стресса является положительным и называется эустрессом. В случае, когда сил на выход из положения нет, начинается дистресс – …

Назовите стадии стрессаRead More »