Психология на работе с коллегами


Если такой человек – дальний родственник, приятель или сосед, можно просто прекратить с ним общаться. Но избежать общения с ним на работе может быть достаточно сложно.

Что же делать в этом случае: позволить токсичному коллеге безнаказанно отравлять вашу жизнь, отказаться от общения с ним и тем самым создать конфликтную ситуацию в коллективе или пойти на крайнюю меру и уволиться?

Психология на работе с коллегамиРешить эту проблему поможет психолог, когнитивно-поведенческий терапевт центра психосоматической медицины и психотерапии «Алвиан» г. Москвы Анна Серебряная.

Токсичные люди всегда настроены негативно, любят сплетничать, критиковать и контролировать других. Такие люди никогда не сомневаются в своей правоте, поэтому не приемлют никакой критики. Они способны изображать из себя жертву, а при удобном случает могут и солгать. Как правило, токсичные люди невежливы, бестактны и часто теряют контроль над собой.


Токсичные люди склонны разжигать вокруг себя интенсивные эмоции и страсти, они стремятся манипулировать другими и использовать окружающих для удовлетворения своих потребностей. Для них характерны ревность, зависть, принижение достоинств и заслуг других людей, а также постоянные жалобы на свою «тяжкую долю». В действительности такие люди и сами сильно страдают зачастую от некоторых психологических трудностей, но при этом наотрез отказываются признавать свои проблемы и решать их с помощью квалифицированных специалистов.

Работать рядом с токсичным коллегой сложно и неприятно. Такой человек всегда пытается вовлечь окружающих в свои проблемы, поэтому коллеги невольно становятся частью того механизма, который раскручивает поведение токсичного человека. Чтобы успешно сосуществовать рядом с сослуживцем-манипулятором, необходимо понимать и по возможности контролировать свой вклад в его поведение. Для этого нужно соблюдать несколько правил.

Правило № 1: границы, границы и ещё раз границы

Самое главное и самое лучшее, что можно сделать при общении с токсичным человеком, – установить свои собственные границы и защищать их.
о будет сложно, потому что для токсичного человека независимо от характера его поведения (оно может быть агрессивным или плаксивым) границы других являются неприемлемым и очень раздражающим фактором. Токсичный коллега непременно будет пытаться вторгнуться в ваше личное пространство, причём, скорее всего, он будет делать это неоднократно и в грубой форме. Но для успешного сосуществования и общения с проблемным коллегой вам необходимо чётко обозначить эти границы.

Под понятием «границы» подразумеваются не только эмоциональные ограничения (вежливое обращение и уважение чувств других), но и физические границы, так как токсичные люди часто посягают на время, здоровье и физические силы окружающих. В этом могут помочь так называемые «я‑высказывания»: например, «Когда ты говоришь …, я думаю/чувствую …, поэтому я больше не буду делать …». В других случаях нужно научиться давать такому коллеге жёсткий отпор и просто говорить твёрдое нет.

Правило № 2: будьте выше этого

Токсичные люди прекрасно умеют задеть других за живое, но, если внимательнее к ним присмотреться и прислушаться к тому, что они говорят, можно понять, что их логика и их поведение на самом деле иррациональны. Вовлекаясь эмоционально в общение с токсичным коллегой, вы лишаете себя шансов на победу. Но если вы будете чувствовать себя выше этого как эмоционально, так и ментально, то сможете одержать верх. При вынужденном общении с токсичным коллегой старайтесь занять наблюдательную позицию, как будто пишете детективную историю об этом человеке, но не вовлекайтесь в споры или выяснения отношений, в которые он пытается вас втянуть.


Правило № 3: осознавайте и принимайте свои эмоции

Токсичные люди часто играют на определённой комбинации чувств: сначала они вызывают у людей бурю неприятных эмоций (например, гнева или страха), а потом, пока человек ещё не успел опомниться, обвиняют или высмеивают его за эти переживания и тем самым вызывают новую волну эмоций, теперь уже стыда и вины. Помните, что невозможно заставить человека стыдиться того, чего он сам на самом деле не стыдится. Поэтому осознайте и примите те эмоции, которые вызывает у вас токсичный коллега, – такие эмоции абсолютно нормальны, и вы имеете полное право их испытывать. В этом случае вы не только сможете выйти из описанного выше порочного круга, но и сможете легче выдерживать дистанцию с токсичным коллегой.

Правило № 4: выбирайте «битвы» осмотрительно

Зловредный коллега будет постоянно провоцировать вас на ссору, выяснение отношений или противостояние по отношению к другим сотрудникам.
ще всего в таких случаях наилучшей стратегией будет нейтралитет: просто кивайте ему в ответ и улыбайтесь, но делайте всё по-своему. Но если вы всё-таки считаете, что вам необходимо вступить в спор или выяснение отношений, обязательно возьмите тайм-аут и хорошенько продумайте свою стратегию. Это будет вашим козырем: токсичные люди редко обдумывают свои слова и поступки, потому что они полностью находятся во власти своих эмоциональных переживаний.

Правило № 5: фокусируйтесь не на проблемах, а на решениях

Если вам пришлось выполнять какую-то работу вместе с таким коллегой, постарайтесь скорректировать своё поведение. Начиная фокусироваться на проблемных отношениях с токсичным коллегой, пытаясь его понять или найти к нему подход, вы попадёте в ловушку, потому что решить эти проблемы невозможно. Вместо этого фокусируйтесь на решении рабочих задач и подумайте над тем, как с наименьшими эмоциональными, физическими и временными потерями закончить тот проект, по которому вы вынуждены сотрудничать. Подобные размышления намного быстрее приведут вас к нужному результату.

Правило № 6: прибегайте к формализму

Попытки общаться или сотрудничать с токсичным коллегой по-человечески всегда приводят к провалу, потому что такой человек общение по-человечески понимает только как выгодное для себя, а не как вежливые и взаимовыгодные взаимоотношения. В рабочем коллективе решить эту проблему поможет соблюдение формальностей. Даже если больше никто в офисе эти формальности не соблюдает, откройте законы/постановления/указы/контракты и действуйте на их основании абсолютно формально. Такой подход создаст серьёзное препятствие вмешательствам токсичных людей.


Правило № 7: обращайтесь за поддержкой к другим сотрудникам

Если в коллективе есть токсичный сотрудник, то работа вместе с ним или рядом с ним неизбежно будет время от времени выбивать вас из колеи. В такие моменты не стоит замыкаться в себе и ругать себя за провал, но не следует также пользоваться тактикой токсичного коллеги, т. е. сплетничать или вызывать других на эмоции. Постарайтесь обратиться за поддержкой к близкому человеку, расскажите, что произошло, и расскажите о том, как вы себя чувствуете. Это поможет вам дистанцироваться от ситуации и найти выгодное для себя решение.

Источник: aif.ru

Начальника не обсуждаем

Как же часто хочется обсудить с коллегами все недостатки начальника. Они точно все поймут, ведь знают его не хуже Вас. Не допускайте этой ошибки! Найдется в коллективе тот, кто мечтает занять Ваше место или просто показаться начальнику лучше, и с этой целью он с радостью передаст руководству все, что Вы о нем говорили. Да, вначале, когда коллеги будут слушать Вас и поддакивать, Вы получите психологическую разгрузку, однако вскоре она обернется против Вас.


Начальник — такой же человек, и, если узнает о том, что о нем распускают сплетни или просто критикуют его недостатки, то увольнения избежать не удастся. Повод будет найден обязательно, да еще и наиболее неприятный для Вас!

Семейные дела и личная жизнь

Ваши семейные дела и все что касается личной жизни — это не тема для разговоров в офисе. Простые бытовые проблемы, о которых Вы с вдохновением рассказываете коллегам, освобождаясь от наболевшего, не заинтересуют окружающих и только выставят Вас как человека, который всем надоедает своими пустыми рассказами. Для карьеры и построения комфортных отношений в коллективе это на пользу не пойдет.


Личная жизнь, своя и своих коллег, любовные романы и подобное должны оставаться запретной темой на работе. Рассказывать о своей жизни можно, только своим близким друзьям, но никак не просто знакомым людям на работе. Открываясь им, Вы делаете себя уязвимым, давая знать о своих слабых местах. Говорить же о чужой жизни будет просто неприлично.

На работе на вопрос о том, как у Вас дела, отвечайте, что все отлично. Это будет создавать Ваш позитивный образ, который всегда ценится руководством. Обсуждение же личных тем оставьте до встречи с друзьями.

Все что касается религии, расовых особенностей и сексуальных предпочтений

Все эти темы под строгим запретом для обсуждения на работе, так как могут спровоцировать скандал между коллегами и быть истолкованы как дискриминация. В Западных странах такие разговоры иногда даже становятся причиной для судебных процессов.

Все что может быть оскорбительно для других, следует исключать из разговоров на работе.

Внешний вид и вкус коллег


Если хочется найти себе врагов на работе и прослыть сплетником и недоброжелательным человеком, то, конечно, надо как можно больше критиковать своих коллег. Если же цель прямо противоположная, то не допускайте разговоров о сослуживцах с оценкой их внешности и манер поведения. Подумайте сами, а Вам бы понравилось, если бы такое сказали о Вас.

Коллектив на работе — это особый мир. Он живет по своим правилам, которые следует соблюдать, чтобы всегда чувствовать себя комфортно и защищено. Не нарушайте простых рекомендаций и останетесь в хороших отношениях с каждым из коллег. Удачи!

Нравится публикация? Подписывайтесь на канал и узнаете еще много полезного для комфортной жизни!

Источник: zen.yandex.ru

Социальная психология коллектива

Следует начать с того, что коллектив – это социальная среда, состоящая из абсолютно разных, непохожих друг на друга людей, у каждого из них свой характер, воспитание, мировоззрение, способности. Перечислять можно до бесконечности. Все они связаны между собой и пребывают именно в этом окружении благодаря какой-либо общей цели. Для того, чтобы рабочий процесс шел, им приходится контактировать друг с другом. Это и есть психология коллектива.


Социальная среда коллектива

Ребенка с самого детства адаптируют к социальной среде обитания: детсадовская группа, школьный круг общения, студенческая община – все это будущие модели представления о том, что такое работа и подготовка к более серьезному этапу, чем предыдущие.

И вот, наступает тот день, когда человек приходит в новый коллектив, или, напротив, понимает, что уже достиг критической точки в отношениях с коллегами, и часто при вопросе об уходе, мы слышим его ответ «не сошлись в характере» или «не сошлись во мнении». В этот момент, чтобы не допустить увольнения, благоразумно будет подумать над дальнейшими своими действиями и посмотреть на происходящее со стороны наблюдающего человека.

Не помешает вспомнить стандартный случай, например, когда в отдел переводят новую молодую девушку. Знакома ситуация? Какие сразу ощущения возникают у постоянных сотрудников? Скорее всего, вопрос, интерес, недоверие, напряженность. Она, выражаясь метафорически, как инородное тело, сейчас исследуется организмом. И есть совсем немного времени, чтобы «организм» принял её. Ведь первое впечатление еще никто не отменял.


Первое время все внимание будет приковано к молодому специалисту. Не следует забывать об опрятной одежде и осторожности в словах и действиях.

Существуют разные категории людей. Одним будет неприятно сталкиваться с безликой серой сотрудницей, других до скрежета зубов раздражает яркая, громко заявляющая о себе, личность. Независимо от предпочтительного образа, лучше придерживаться уместного в коллективе дресс-кода. Не стоит раздражать и тех, и других.

Правила хорошего тона в коллективе

Правила хорошего тона

Воспитанный сотрудник всегда приветлив, не показывая своего внутреннего состояния. С ним ничего не станется после простых вежливых слов приветствия, благодарности. К такому человеку невольно тянешься. Верно?

Однако быть чересчур доброжелательным и соглашаться по поводу и без него на неформальное общение с сотрудниками, тоже не стоит, может привести к обратной реакции. Прекрасная половина человечества оценит новую коллегу как соперницу, а мужчины тут же потеряют интерес и уважение. Грань дозволенного здесь тонка.

Женщина по своей натуре провокатор. Это в её духе подвергнуть соперницу унизительным спорам, перепалкам. И если у человека нет желания, в первые же дни, оказаться в эпицентре сплетен, интриг, расследований, то следует упорно избегать ссор с представительницами вашего коллектива. Хитрость и умение слушать здесь только в помощь.

В продолжение предыдущей рекомендации. Не следует выдавать всю свою подноготную, вплоть до ежедневных семейных мелочей. Такое бездумное доверие чужому может обернуться нелепыми домыслами, завистью, что породит еще больше проблем. Достаточно будет общеизвестной информации.

Еще один совет – не спешить «бежать впереди паровоза». Замечательно, если работа в удовольствие, все задания выполнятся с легкостью. Но не все одинаковы. У кого-то может не получаться с первого раза, допущены какие-либо нарушения. При нетерпимом отношении к работе других сотрудников, и желании учить, какой работа была бы правильнее всего, коллектив, вероятнее всего, взбунтуется и примет этот вызов.

У каждого коллектива найдется пара укоренившихся ритуалов, которые собирают вместе и объединяют всех сотрудников. Не нужно пренебрегать ими и уклоняться от общих праздников или корпоративных перекусов. Но и яростное рвение бороться с несправедливыми наказаниями за малейшие проступки также не украсят нового сотрудника.

Психология отношений в коллективе

Как уже говорилось раньше, коллектив состоит из совершенно разных людей, исходя из этого, и проблемы могут быть разными. Но к каждой проблеме можно найти подход, если знать стандартные категории людей, которые есть абсолютно в любой сфере.

  1. Например, часто встречаются люди, которые вечно хмурые, раздраженные. Любое неосторожное слово может стать причиной взрыва его эмоций. Наилучшей тактикой в таком случае будет несколько безразличное, нейтральное отношение.
  2. Еще одна категория людей, которую следует избегать – это «сплетницы». Они распускают различную недостоверную информацию не только потому, что им нечего делать. Основной причиной обычно является зависть. От внимания таких сотрудниц не скроется ни новый стильный аксессуар, ни флирт с мужчиной. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать разговоров за вашей спиной и всему тайному становиться явным.
  3. Есть люди, которые ни при каких обстоятельствах не меняют свою рабочую обстановку, методы работы. Изменить их консервативную точку зрения практически невозможно. Стоит ли тратить столько усилий, чтобы убедить таких людей в правоте своих слов, может легче с ними говорить общепринятыми догмами?
  4. А такие люди напротив, любят везде совать свой нос и раздавать советы. В целом они безопасны, но их крайняя надоедливость может привести к скандалу. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно прибегнуть к хитрости и самому обратиться за помощью к назойливому сотруднику, терпеливо выслушать, показать его важность в этом деле, благодаря чему встречи с «надоедой» сократятся до минимума.
  5. Нередко в коллективе можно увидеть категорию людей, которые все делают напоказ. Они любят быть в центре внимания, любят, когда их внимательно слушают и хвалят. Угодить такому человеку ничего не стоит.

Не все категории были здесь рассмотрены, лишь основные. Бывает и так, что человек меняет работу за работой, а ситуация не меняется. В таком случае нужно пересмотреть свое отношение к коллективу и выяснить причины возникших проблем.

Психология отношений в коллективе

Почему могут испортиться отношения с коллегами

  • робкий замкнутый человек отталкивает от себя, и не вызывает желание сближаться с ним. Не стоит позволять ездить на себе, но и беззастенчиво пользоваться чужой добротой тоже невежливо. Придерживайтесь золотого правила: я помогаю – мне помогают;
  • докладные на сотрудников и стремление втянуть руководство в скандал с коллегами не возвысит человека в глазах коллектива. Выясняйте свои отношения наедине с глазу на глаз;
  • иногда раздражение, неудачи в деле переливаются через край. Для того, чтобы успокоиться и не совершить поступок, о котором придется потом сожалеть, существует много различных психологических тренингов;
  • прямота – это не всегда благородная черта. Прежде чем резко высказаться, следует хорошо подумать, где, что и кому говорить;
  • отношения на работе должны оставаться формальными, чисто деловыми. Руководитель также будет весьма недоволен частым отсутствием, долгой беседой с другими коллегами;
  • в экстренной ситуации, когда все сотрудники завалены срочной работой, не сидите без дела, работайте наравне со всеми;
  • не стоит утруждать коллег рассказами о том, какой слаженной была прошлая работа, вы можете задеть их чувства;
  • за глупое не к месту и времени любопытство по голове также не погладят;
  • наверняка приходилось сталкиваться в массе с невоспитанными людьми, не соблюдающими правилами этикета. Эти люди думают только о себе. Они раздражают резким парфюмом, громким смехом или беседой, непристойными выражениями, орущей из телефона песней и так далее. Очень неприятное впечатление остается после встречи с такими индивидами;
  • чрезмерное рвение к работе, иначе называемое трудоголизмом может вызвать у коллег подозрение о вашем желании сблизиться с начальством, о стремлении повыситься в должности;
  • страх общения и неуверенность. Ну с такими людьми всё понятно, их стараются не замечать.

Источник: kosarev39.ru

Заговор против жертвы

Алла не понаслышке знает, каково это, когда коллектив отвергает и не пускает в свои дружные ряды. Когда-то она трудилась в компании, где основной контингент работников составляли дамы намного старше ее. Но вместо материнской заботы девушка столкнулась с игнорированием и открытой неприязнью коллег. И хотя работа ей нравилась и у начальства претензий к ней не было, Алле пришлось уволиться спустя несколько месяцев после начала заговора против нее.

Это типичный пример моббинга (mob — толпа), или преследования группой лиц одного человека. Как правило, цель моббинга и других видов психологического прессинга — добиться, чтобы у жертвы сдали нервы, и она позорно сбежала с «поля брани».

Основное отличие целенаправленной травли от обычных конфликтов и натянутых отношений с кем-либо — в ее постоянности и длительности, от нескольких недель до нескольких лет. Есть и другие признаки, по которым можно предположить, что против вас развязали войну. Например, регулярная критика, зачастую слишком мелочная или не содержащая никакой конкретики; насмешки и оскорбления; угрозы и откровенная клевета. От вас скрывают важную информацию либо не предоставляют ее вовремя; загружают делами, которые не слишком относятся к вашей компетенции; не приглашают на совместные коллективные мероприятия… Но если вам предъявляют обоснованные претензии по поводу действительно низкого качества вашей работы, списать их на травлю не удастся.

У человека, подвергшегося психологическому террору, могут появиться и неполадки со здоровьем: расстройства сна, физическое истощение, постоянные мигрени, депрессия и различные заболевания. Падает самооценка, появляется неуверенность в своих силах. На проблемах со здоровьем преследователи также не преминут раскинуть еще одну козырную карту: «Зачем держать сотрудника, который все время находится на больничном?».

Пять причин моббинга

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

  1. Банальная зависть и страх, что вы перейдете кому-то дорогу, — поэтому успешные профессионалы довольно часто подвергаются остракизму.
  2. Иногда пусковым механизмом становится ссора между людьми, которая, достигнув своего пика, приводит к преследованию на рабочем месте.
  3. Еще один вариант — начальника и его подчиненного в свое время уже связывали отношения, выходящие за рамки служебных: например дружеские или любовные. Но затем они были прерваны. Однако обеим сторонам приходится работать вместе, и в некоторых случаях босс будет стремиться избавиться от человека, с которым его что-то объединяло.
  4. Чаще всего офисные войны провоцирует нездоровая атмосфера в компании — постоянная текучка кадров, жесткая система штрафов и контроля, недоверие друг к другу. В таком коллективе присутствует скрываемое до поры до времени напряжение, которое рано или поздно потребует разрядки. И тогда «козлом отпущения» может стать любой.
  5. Большую роль в том, имеется ли в организации тенденция к «охоте на ведьм», играет личность руководителя. Есть начальники, обожающие манипулировать людьми и сталкивать их лбами. Коллективная травля сотрудника происходит с их молчаливого одобрения, а то и с их подачи, когда чужими руками они хотят избавиться от неугодного человека. Иногда руководители недооценивают степень серьезности сложившейся ситуации, терпимо относятся к подобным выходкам подчиненных и не предпринимают никаких мер по отношению к зачинщикам травли, оставляя у тех чувство безнаказанности. А ведь начальник как никто другой несет ответственность за положительный психологический климат в коллективе и урегулирование производственных конфликтов.

Дарья Стасевич, психолог

В некоторых компаниях принята «дедовщина» новичков, это своеобразная традиция вхождения в коллектив. Когда вы пройдете этот этап, то все, скорее всего, образуется. На причины прессинга по отношению к себе можно посмотреть и с другой стороны. Возможно, подобные ситуации уже встречались в вашей жизни. Тогда необходимо разобраться, что в вашем поведении может провоцировать других на такое отношение. Например, вы привыкли играть роль жертвы и не умеете за себя постоять. Или слишком сильно отличаетесь от коллег — поведением, внешним видом, — и они вас не понимают и не принимают. Среди других причин — вы по незнанию или намеренно игнорируете устоявшиеся «правила игры» и не разделяете ценности группы; вы пришли в компанию по блату; на ваше место хотят посадить «своего» человека.

Травля на работе: уволиться или наладить отношения?

Буллинг: один на один

Когда начальник Майи, работавшей помощником судьи, попал на целый год в больницу в связи с тяжелой болезнью, его сотрудники были временно переведены на другой участок. Там женщине пришлось столкнуться с неадекватным поведением одной из коллег. «Она работала помощником моего нового руководителя и почему-то сразу меня невзлюбила, пакостила со страшной силой. То слухи за моей спиной распустит, что якобы я получила работу через постель. То умолчит о важной просьбе шефа, а сама нагло ему врала, что все мне передала», — делится Майя.

Это еще один вариант психологического террора — буллинг (bully — хулиган), или преследование одним человеком другого, обычно равного по статусу. Считается, что особенностью буллеров является постоянная жажда «свежей крови». Часто после того, как жертва, не выдержав издевательств, увольняется, нападающий принимается за следующего «барашка».

Как наладить отношения?

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы. Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как «внешнее согласие»: «Возможно, вы правы, я подумаю над этим». Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Обратитесь за помощью к боссу. По большому счету, моббинг или буллинг возможно прекратить, если он предпримет соответствующие меры. В противном случае дальнейшая борьба за свои права может обернуться сражением с ветряными мельницами.

Вы также в состоянии предпринять определенные шаги для того, чтобы предупредить возможное негативное отношение к себе. При найме на работу узнайте, какова корпоративная культура и ценности компании, принята ли взаимопомощь, уважение друг к другу и т.д. Источники подобной информации — собеседования с менеджером по персоналу и будущим руководителем. Если вы нанимаетесь в фирму, чьей продукцией вам приходилось пользоваться, обратите внимание на то, как в магазинах этой организации относятся к клиентам. Ведь зачастую это является отражением стиля взаимоотношений внутри компании. Во время испытательного срока также можно узнать немало интересного. Например, о том, есть ли прессинг кого-либо из сотрудников. Если такое явление существует, сделайте соответствующие выводы.

Карина Хутаева, директор международного образовательного центра

Если вы встречаетесь с травлей на работе, держитесь спокойно и не опускайтесь до уровня преследователей. Не кричите и не запугивайте в ответ. Часто «нападающие» специально вас провоцируют, ожидая ответной агрессии, поскольку это предоставит им шанс ответить вам еще более сильной провокацией. Не рекомендуется плакать или показывать свою слабость, этого от вас ждут в первую очередь. Продолжайте качественно работать, ведь «доброжелатели» надеются увидеть вас сломленным, а когда вы раз за разом добиваетесь успеха, это воспринимается ими как поражение. Обязательно показывайте результаты своей работы начальству, чтобы обезопасить себя от злостных наветов о вашем непрофессионализме. И не позволяйте изолировать вас от лояльных коллег, поддерживайте с ними деловые и дружеские связи.

Наталья Веригина, бизнес-тренер

Жертвами буллинга или моббинга нередко становятся люди с заниженной самооценкой, поэтому важно работать над ее повышением. В этом поможет обращение к психологу, участие и победы в конкурсах профессионального мастерства. Часто преследованию подвергаются одиночки, держащиеся особняком от коллектива. Учитесь строить отношения с людьми — это позволит проще устанавливать контакт с коллегами и сформировать «армию союзников». Ими могут стать сотрудники не только из своего, но и из смежных отделов, а еще весомее — непосредственный руководитель. Учитесь отстаивать свою позицию, учитывая интересы всех сторон и принятые в компании «ритуалы», чтобы спорные ситуации не перерастали в жесткий конфликт. Не создавайте себе врагов своими же руками.

Травля на работе: уволиться или наладить отношения?

Боссинг: начальник — против

Противостояние Нины и ее начальницы тянется давно, и первопричину уже никто не вспомнит. Руководитель создает на работе невыносимую обстановку для своей сотрудницы. Ставит перед ней нереальные сроки выполнения задач, требует строгого соблюдения трудовой дисциплины, причем остальным даются значительные поблажки. Нина находится в постоянном стрессе, и от увольнения ее пока останавливает только еще больший страх остаться безработной.

В этом случае речь идет о боссинге (boss — шеф, босс), травле руководителем своего подчиненного. Фактически это тот же буллинг, но не горизонтальный, а вертикальный. Обычно он применяется тогда, когда для законного увольнения человека у босса не хватает весомых аргументов.

Как правило, на помощь коллег надежды у жертвы мало, ведь те отнюдь не горят желанием тоже попасть под карающий меч. Порой отношение шефа к кому-либо воспринимается подчиненными как наглядное указание к действию, в такой ситуации человек находится под перекрестным огнем травли буквально со всех сторон.

На вас могут давить, принуждая срочно написать заявление на увольнение по собственному желанию. Не принимайте никаких решений в спешке, вы имеете полное право взять паузу на раздумье. Если вы согласны уволиться с работы, попробуйте договориться об увольнении по соглашению сторон. Это предполагает, что обе стороны готовы на уступки друг другу. Вы уходите, а работодатель, если с ним удастся договориться, выплачивает выходное пособие в определенном размере. Ведь увольнение по собственной инициативе предполагает только компенсацию за неиспользованный отпуск.

Специалисты рекомендуют в любом случае увольняться из такой компании, где допускается безнаказанный террор людей, и чем раньше, тем лучше. Иначе последствия для вашего здоровья и психологического состояния могут стать необратимыми.

Дарья Стасевич, психолог

Если шеф решил вас уволить, вам придется очень нелегко. Но ваш уход — не единственный вариант развития событий, хотя и очень вероятный. Можно попробовать перевестись в другой отдел этой же компании либо в другой филиал или даже регион, если есть такая возможность. Можно обратиться за помощью к вышестоящему начальству или в суд. Также есть городская и районные трудовые инспекции. Важно предоставить документальные свидетельства нарушения ваших прав — подойдут диктофонные записи разговоров с начальством, различная переписка, трудовой договор и т.д.

Источник: www.7ya.ru

Статистические данные i

По статистике, более 80% российских начальников против того, чтобы их сотрудники заводили любовные отношения на рабочем месте. Руководители объясняют это тем, что романы такого рода провоцируют конфликтные ситуации, снижают работоспособность и негативно сказываются на общем настроении коллектива. Многие начальники готовы увольнять обоих участников романтических отношений, некоторые согласны с тем, что нужно руководствоваться обстоятельствами.

При этом около 57% россиян готовы к тому, чтобы завести отношения на работе. Конечно, статистические данные не могут полностью отражать реальное положение вещей. Но в социологических опросах именно статистика имеет наибольший вес и выступает в качестве основного аргумента.

В Америке, кстати, больше половины людей имели опыт служебного романа. К сожалению, нет статистики, показывающей, чем такие отношения обычно заканчивались.

Зато есть данные о том, что большинство начальников настроены к этой теме с негативом. И это весьма обоснованно.

Основные минусы служебного романа с точки зрения руководства 2

Во-первых, компания несет финансовые убытки, пока влюбленные воркуют, вместо того, чтобы заниматься рабочими вопросами. Каждые лишние 5 минут в курилке или в столовой — убыль для организации. Это только кажется мелочью, но на самом деле, если умножить все эти 5-минутные романтические паузы на количество рабочих дней в году, то получится внушительная цифра. И хорошо еще, если влюбленные не пересекаются и не уединяются в рабочее время.

Во-вторых, искренняя влюбленность негативно отражается на работоспособности. Бывают на работе отношения по расчету, а бывают банально-романтические связи. Именно они приводят к тому, что коллеги витают в облаках и не могут думать ни о чем, помимо объекта своего вожделения. Ситуацию усложняет тот факт, что объект сидит за соседним столом или в ближайшем кабинете. Такая близость будоражит (а ежеквартальный отчет страдает).

Психология на работе с коллегами

В-третьих, о романе запросто могут разузнать другие коллеги. И не столько по горящим глазам, сколько по причине банальной случайности. Это может привести к разнообразным конфликтам, от которых будет страдать весь коллектив.

В данном случае стоит рассматривать только отношения равными коллегами. Роман подчиненного и начальника — отдельная тема.

Зачем заводить служебный роман?3

Вопрос на первый взгляд может показаться странным, но на самом деле большинство романов на работе зарождаются по конкретным причинам.

Всего их может быть 3:

  • Корыстные цели. Некоторые люди заводят отношения на рабочем месте для того чтобы продвинуться по карьерной лестнице или свалить часть своих обязанностей на другого человека. Этим часто грешат женщины, но иногда к такому способу прибегают и мужчины. Как правило, молодые специалисты заводят романы с начальницами, рассчитывая на получение массы привилегий.
  • Желание вкусить запретный плод. Отношения на работе — это негласное табу, нарушение которого довольно рискованно для обоих участников процесса. Некоторых людей это попросту раззадоривает. Азартные личности и любители острых ощущений с охотой начинают крутить интрижки с начальством или коллегами. Ими руководят не романтические чувства, а страсть и желание нарушить определенные запреты. Как правило, такие личности не аккуратничают и постоянно подвергают себя и своего партнера риску.

Психология на работе с коллегами

  • Сильные чувства. Эта причина далеко не самая распространенная из перечисленных. Как правило, за условной влюбленностью скрывается страсть, вызванная азартом и риском. В редких случаях между коллегами завязываются искренние чувства, которые обусловлены наличием общих (в частности — рабочих) интересов, взаимной симпатией. Этот расклад можно назвать самым благоприятным, поскольку влюбленные люди могут просчитывать риски и встречаться преимущественно в нерабочее время.

Перед тем, как завести роман на работе, нужно понять, по каким причинам между двумя коллегами возникла симпатия или страсть. Иногда реальные мотивы таятся намного глубже. Например, стареющий и женатый начальник может, грубо говоря, «захотеть» молоденькую подчиненную из-за кризиса среднего возраста. Подобный подход поможет человеку самоутвердиться за счет собственной власти и привилегированного положения. Молоденькая подчиненная, в свою очередь, получит иную выгоду — повышение зарплаты или должности.

Также необходимо для себя обозначить границы отношений на работе. Это может быть романтический союз или просто секс «из лучших побуждений». Не нужно питать обманчивые иллюзии и водить за нос коллегу, поскольку в итоге это легко может обернуться боком.

Роман между коллегами4

Существует два распространенных сценария развития служебных романов между равными по должности коллегами. Люди могут тесно взаимодействовать в процессе решения общих задач (например — работая над одним проектом). Они сближаются из-за времени, проведенного вместе. Несмотря на рабочие цели, коллеги лучше узнают друг друга в личностном плане.

Психология на работе с коллегами

Также возможна обратная ситуация: когда люди видятся только во время перекуров или в столовой, обмениваются взглядами и короткими репликами. В таком случае их влечет именно недосягаемость и загадка. Коллеги могут работать в разных корпусах и редко видеться, но при этом испытывать необъяснимую (на первый взгляд) симпатию.

Стоит представить, что в обоих ситуациях люди сначала заводят отношения, а потом расстаются.

Если они постоянно взаимодействуют друг с другом, то это создаст огромный дискомфорт и рабочие разногласия. В таком случае есть два выхода: увольнение одного или примирение обоих. На практике оба варианта обычно отпадают, вследствие чего взрослые люди устраивают офисную «войнушку», пытаясь как-то напакостить и отомстить.

Если же коллеги редко взаимодействуют по деловым вопросам и работают в разных корпусах, то исход отношений получается куда более благоприятным. Бывшие любовники попросту не видятся, из-за чего конфликта как такового не возникает.

Важно! Не стоит надеяться на то, что получится разойтись друзьями или хорошими приятелями. Нужно изначально просчитывать пути отступления при худшем развитии событий. Идеальный вариант: после первой же совместно проведенной ночи обговорить последствия возможного расставания.

Правила романа между коллегами5

Отношения между коллегами не помешают работе, если оба партнера будут соблюдать следующие правила:

  • Сближение в нерабочее время. Да, рабочая атмосфера подстегивает к тому, чтобы заняться сексом в туалете или хотя бы пофлиртовать во время обеденного перерыва. Но лучше смотреть на ситуацию рационально. Если отношения уже есть, то лучше развивать их исключительно за пределами рабочего места. В противном случае партнеры рано или поздно нарвутся на неприятности.

Психология на работе с коллегами

  • Ограничение одним романом. Заводя отношения то с одной, то с другой женщиной, мужчина рискует обзавестись нехорошей репутацией на долгосрочный период времени. Можно закрутить несколько интрижек и уйти из компании, но не стоит забывать о существовании интернета: именно он поможет бывшим любовницам подпортить виртуальное резюме неудачливого донжуана. То же самое работает и по отношению к женщинам. Если есть желание завести роман на рабочем месте (пусть даже ради острых ощущений), то стоит ограничиваться одним. И уж тем более не следует встречаться с несколькими коллегами в один временной промежуток.
  • Просчитывание рисков. Не нужно связываться со злопамятными и мстительными людьми. Не следует создавать видимость влюбленности, если ее нет. В отношениях с коллегой необходима честность и прямолинейность, а также отсутствие «розовых очков». Нужно заранее обозначить границы, нормы поведения и прочие нюансы, которые значительно облегчат общение в рабочее время.

Крайне важно в начале общения с коллегой не принять доброжелательность за флирт. Некоторые люди (особенно, если они в коллективе недавно) склонны к проявлению излишнего дружелюбия. Они могут приносить кофе, улыбаться, спрашивать о самочувствии, но при этом не питать ни грамма личной симпатии. Тут нужно уметь отличать чрезмерную любезность от заигрывания.

Отношения между сотрудницей и начальником6

Стоит представить ситуацию: молодая девушка и начальник средних лет (как правило — женатый). В основном сотрудницы заводят отношения с руководством в надежде на повышение или прибавку к зарплате. Многие мужчины это понимают и просто начинают взаимовыгодный роман. Такие отношения вполне могут существовать в тайне и доставлять удовольствие обоим партнерам.

Психология на работе с коллегами

Куда хуже, если подчиненная влюбляется в начальника, а тот идет у нее на поводу. Как только отношения заканчиваются, девушка начнет угрожать, терроризировать и всячески мстить своему бывшему любовнику. Она может рассказать о романе жене (если таковая имеется), растрепать сотрудникам и вышестоящему руководству.

Отношения между начальницей и сотрудником 7

Это куда более интересная и редкая ситуация. Как правило, подчиненный охвачен идеей переспать со своей начальницей. Куда реже мужчина хочет завести с ней полноценные отношения. Подчиненного влечет властность, недосягаемость и сексуальность женщины, «стоящей у руля». Как только он получает желаемое, его интерес охлаждается.

В таких взаимоотношениях также могут участвовать корыстные цели. Нередко мужчины не меньше женщин хотят продвинуться по карьерной лестнице, не прилагая к этому особых усилий. Самый легкий вариант — завести отношения с начальницей.

Правила отношений между начальником и сотрудником 8

По статистике больше 60% людей считают романы между руководителями и сотрудниками недопустимыми. Участники всевозможных опросов голосуют за то, чтобы такие отношения были запрещены на законодательном уровне.

Соответственно, в таких романах есть строгие правила, которых необходимо придерживаться:

  • Никакой огласки. Оба партнера должны понимать, что их отношения нельзя афишировать никоим образом. Если сотрудник за чашечкой чая расскажет коллегам по работе о прекрасном сексе с начальницей, то в скором времени эти же коллеги ополчатся и потребуют увольнения обоих. И в этом нет ничего удивительного. Люди считают, что сотрудник, состоящий в романе с начальником (или начальницей), наделяется необоснованными привилегиями.

Психология на работе с коллегами

  • Никакой наглости. Сотрудник, который состоит в отношениях с вышестоящим лицом, не должен позволять себе приходить позже остальных, а уходить раньше. Также ему (или ей) не следует позволять себе лишние 10 минут перекура и откровенное хамство на рабочем месте. В противном случае коллеги быстро догадаются о происходящем.
  • Никаких разрывов со стороны сотрудника. К сожалению, разрыв отношений в большинстве случаев эквивалентен увольнению. Сотрудник находится в более уязвимом положении, поэтому ему стоит заранее обезопасить себя. Лучше всего дождаться момента, когда второй партнер захочет разорвать отношения. Еще один вариант для подчиненного — подыскать себе другую работу непосредственно перед окончанием романа.

Отношения между руководителем и сотрудником — ходьба по лезвию ножа. В любой момент кто-то из коллег может заподозрить неладное и растрепать остальным. Поэтому партнерам нужно максимально шифроваться.

Подчиненному не стоит слишком часто «нырять» в кабинет начальства. Руководителю, в свою очередь, не следует проявлять излишнюю лояльность и выделять протеже среди остальных сотрудников (особенно — беспричинно).

Источник: intrigue.dating


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.