Жизнь прожить – не поле перейти. Как же права народная мудрость, особенно когда речь идет о жизни семейной. Можно искренне порадоваться за тех супругов, чьи отношения остаются прекрасными и доверительными многие годы. А что делать, если они испортились, и в доме поселились ссоры, скандалы, недопонимание?
Психологи советуют придерживаться простейших правил. Всего их 10 – и они помогут существенно улучшить отношения между супругами и даже сделать их практически идеальными.
1. Уважение друг к другу
Что значит относиться с уважением? Это принимать мнение и позицию второй половинки. Даже в минуты сильного раздражения или гнева не опускаться до уничижительных слов и тем более оскорблений. Разговор на повышенных тонах – это не уважение, а спокойная доверительная беседа – да.
2. Быть благодарными и внимательными
Скажите, разве сложно поблагодарить жену за горячий завтрак, а мужа за вбитый гвоздь? Вроде бы мелочь, но она крайне важна в улучшении отношений. Старайтесь во всем и всегда благодарить, даже за сущие пустяки. Парой слов похвалы и теплыми высказываниями рекомендуется награждать любые поступки и начинания партнера.
3. Идти на уступки
Не нужно считать уступку проявлением слабости. Напротив, тот, кто уступает в отношениях – тот выглядит сильным и благородным в глазах половинки. Чтобы вернуть в семью взаимопонимание, придется отказаться от каких-то моментов в поведении или от прежних привычек.
4. Не скупиться на проявления чувств
Ласковые прикосновения, нежные объятия и даже мимолетные поцелуи, а уж тем более словесные выражения чувств – все это изо дня в день крепче и крепче цементирует хорошие отношения. Если они дали трещину, не жмитесь, а щедро одарите мужа или жену душевным теплом и лаской. Огромнейшее значение имеет интимная жизнь супругов: не нужно отказывать в близости из-за обид. Ведь секс, как известно, сближает пару, а вот его отсутствие – разъединяет.
5. Уважать его (ее) родителей
Никто не заставляет мыть свекрови ноги, а тещу через день звать на блины с икрой. Но отзываться в негативном ключе о родителях своей половинки – это неприемлемо и способно испортить даже самые идеальные отношения.
6. Семейные тайны
Не зря говорят: не выноси сор из семьи. Психология прекрасных отношений между мужем и женой подразумевает сохранение интимности вашей жизни. Не нужно распространять направо и налево как о промахах, так и о достижениях супруга. Особенно это касается того, что происходит между двумя людьми в спальне.
7. Прощение – это сила
Храня обиды в своей душе, вы никогда не сблизитесь. Простить любимому человеку можно абсолютно все, научитесь это делать.
8. Дети в семье и отношение к ним
Когда в семье появляются отпрыски, женщина нередко отдаляется от мужчины, забывая о нем и уделяя внимание только детям. Не нужно совершать эту ошибку. Отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также не стоит выделять одного ребенка больше другого. Научитесь дарить любовь и счастье всем поровну.
9. Время для общения наедине
Даже если от усталости нет сил на разговоры, достаточно просто посидеть рядышком, держась за руки и слушая биение ваших сердец. Это может быть унисон только в том случае, когда научитесь находить время, чтобы побыть наедине. Не ссылайтесь на занятость и прочие причины, иначе семья продолжит рушиться.
10. Дарите подарки
Не только по поводу, но и без него. Небольшой презент, даже копеечный пустячок или скромный цветок – это мощное выражение вашего внимания. Так вы покажете свое теплое отношение ко второй половинке. Согласитесь, сложно обижаться на человека, который с доброй улыбкой преподнесет просто так (!), без дня рождения, 8 марта или 23 февраля, коробочку конфет или набор крючков для рыбалки.
Источник: www.mamask.ru
10 проницательных вопросов, которые помогут улучшить отношения с мужем или женой
-
Каким поведением и действиями я могу наиболее показать свою любовь к тебе?
-
Что я могу сказать или сделать, что тебе не понравилось бы?
-
Как мы можем возродить нашу любовь и близость, когда отношения становятся скучными или отдаленными?
-
Что помогает тебе чувствовать уважение к себе в наших отношениях?
-
Как мне сообщить о проблеме в отношениях?
-
Я слушаю тебя так, что ты чувствуешь себя полностью услышанным(ой)?
-
Каковы твои самые глубокие эмоциональные потребности?
-
Какие слова мне никогда не говорить тебе даже в игривой форме?
-
Есть ли что-нибудь о нашей сексуальной жизни, что делает тебя несчастным или создает дискомфорт?
-
Какую деятельность мы можем совместно использовать, чтобы сблизить нас?
Возможно, вы слышали о книге «5 языков любви: Секрет любви», написанной Гэри Чепменом. Когда вы задаете этот вопрос друг другу, обсудите свой собственный язык любви и как вы хотели бы, чтобы ваш партнер предлагал вам любовь через ваш основной и вторичный язык любви. Обсудите конкретное поведение и действия, которые помогают вам чувствовать себя любимыми, желанными и уважаемыми.
Есть очевидные слова и действия, которые вы оба знаете, что они вам не нравятся, такие как недоброжелательность, критика, нечестность и равнодушие. Но есть моменты, когда мы говорим или делаем что-то неосознанно, что причиняет боль и гнев мужу (жене). Мы можем затронуть старые раны из прошлого или пересечь границу, о которой мы не знали.
, что вы предполагаете, — это невинное поддразнивание, которое может показаться настоящим жалом для вашего мужа или жены. Ваша потребность провести время в одиночестве может показаться отказом или нежеланием проводить время с вашим партнером, что вызовет сильную обиду у него. Чтоб улучшить свои отношения с мужем или женой, поделитесь друг с другом тем, что может сделать ваш партнер сейчас или в будущем, из-за чего вы бы могли почувствовать себя нелюбимыми. Обсудите, как внести изменения в такое поведение.
Скука и отдаленность друг от друга часто могут подкрадываться к паре в браке. Вы просыпаетесь в один прекрасный день, и кажется, что искра тускнеет, а отношения выравниваются в одну сплошную линию быта и монотонности. Жизнь для большинства пар в браке занята работой, детьми и другими отвлечениями. Вы начинаете меньше времени проводить вместе, редко обмениваться мыслями, а вместо этого таить разочарование и обиды, которые заглушают интимность.
Читайте также: 7 ошибок родителей в воспитании детей или Как восстановиться после разрыва отношений: 10 шагов
Но даже если вы этого не испытываете, вам необходимо изолировать свои отношения от ползучего яда апатии. Вместе обсудите любые признаки отдаленности или скуки, развивающиеся в ваших отношениях. Восстановите связь друг с другом, чтоб улучшить отношения в вашем браке, задав этот вопрос.
Когда ваш партнер проявляет уважение, вы чувствуете себя оцененными и признанным. Вы знаете, что ваша важная ценность признана. Все мы хотим, чтобы нас уважал самый важный человек в нашей жизни — человек, чье хорошее мнение и высокое уважение настолько важны для нас. Тем не менее, ощущать уважение ваш муж (жена) может по-разному от каждого человека. То, что помогает вам чувствовать себя уважаемым, может не совпадать с тем, что необходимо вашему партнеру, чтоб он почувствовал себя также. Если вы хотите улучшить отношения со свои мужем (женой), обсудите ваши взаимные потребности, связанные с уважением, и как вы можете показать друг другу то уважение, которое друг другу нужно.
Страх быть отвергнутым? 8 эффективных средств защиты
Говорить о конфликтах или трудных вопросах — это не веселое занятие, но эти сложные разговоры неизбежны в отношениях. Независимо от того, связана ли проблема с жалобой на супруга, или это вызов, с которым вы должны столкнуться, эти неудобные разговоры могут вызвать вихрь отрицательных эмоций. Когда вы перегружены подобными эмоциями, можно ожидать оборонительные или сердитые ответы от своего партнера. Но это никогда не являлось продуктивным способом улучшить отношения в браке. Расскажите друг другу о том, как каждый из вас имеет тенденцию реагировать при обсуждении сложной информации. Каким образом может ваш муж или жена представить информацию, чтобы вы могли ответить добрыми словами?
На самом деле слушать человека требует гораздо больше, чем просто слышать слова. Активное слушание — это то, что пары должны практиковать друг с другом как можно чаще. Такое сочувственное слушание подразумевает полное внимание к вашему супругу, не допуская отвлекающих факторов или перерывов.
Читайте также: Почему не получается построить отношения?
Спросите друг друга, слышите и понимаете ли вы друг друга. Нужно ли вам улучшить свои навыки слушания? Какие изменения необходимо внести, чтобы дать вашему партнеру то, что он или она хочет, связанное с чувством быть услышанным?
У каждого из нас есть уникальные эмоциональные потребности. Мы хотим чувствовать себя любимыми и любить других. Мы хотим иметь чувство цели, чувствовать самооценку и выражать свою индивидуальность. Мы хотим уважения и честности от других.
Это некоторые общие потребности, но у каждого человека есть эмоциональные потребности, которые уникальны для них. В любовных, интимных отношениях оба партнера признают и поддерживают эмоциональные потребности другого. Несмотря на то, что вы не можете удовлетворить все потребности своего мужа (жены), чтоб улучшить отношения между вами, каждый супруг должен стремиться реагировать на потребности другого. Поделитесь своими основными эмоциональными потребностями с вашим мужем (женой) и тем, как ваш супруг может помочь вам удовлетворить эти потребности.
Есть некоторые слова, которые пересекают границу приемлемого языка в вашем понимании. У всех нас есть свои определенные границы. Некоторые игривые фразы могут быть вполне приемлемы для вас, но другие — глубоко ранят.
Это может быть интересно: 8 Фраз, которые нельзя говорить ребенку
Могут быть определенные слова, которые вы находите настолько унизительными, что вы просто не хотите их слышать, даже в шутку, — и тем более сказанные в гневе. Обсудите любые лишние слова и фразы, которые вы оба находите вредными и оскорбительными. Как вы можете уважать друг друга, используя в отношениях эти слова?
Открытое обсуждение различий в сексуальных желаниях или потребностях может быть сложным. Это особенно проявляется, если ваши сексуальные потребности различны или вас смущает то, что делает ваш партнер или говорит во время секса. Если вы сексуально несовместимы, это может влиять на эмоциональную близость в ваших отношениях, а также на вашу сексуальную близость. Только открывая и обсуждая свои сексуальные желания и потребности, вы можете найти золотую середину, которая будет приемлемой и удобной для каждого из вас.
Читайте также: 10 шагов построить крепкие отношения
Возможно, вам придется иногда идти на компромисс, чтобы удовлетворить потребности своего мужа или жены. Или вы можете обнаружить, что вы оба хотите одного и того же, но вы просто не говорили об этом друг другу. Позвольте вашей любви друг к другу быть направляющей силой, когда вы стремитесь создать удовлетворительную и комфортную сексуальную жизнь.
Близость развивается между вами двумя, когда вы проводите время вместе, занимаясь тем, что весело и интересно обоим. Возможно, вы не разделяете те же интересы, что и ваш муж или жена, но вы можете развивать взаимные интересы, которые еще более сблизят вас. Многие психологи предлагают читать вместе, даже чтение различных книг может сблизить вас. Но любая интересная и захватывающая деятельность, которая предполагает совместные действия и опыт, сблизит вашу связь. Обсудите некоторые общие интересы или новые действия, которые вы можете попробовать вместе, чтоб улучшить ваши отношения в браке.
Читайте также: 50 идей как вернуть чувства в отношения
Задавать вопросы по исследованию друг друга — отличный способ узнать больше о своем партнере и о том, что он думает о вас. Они могут улучшить ваши отношения и позволят вам придумывать творческие и компромиссные решения для любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь в браке. Помните, что оба партнера должны практиковать взаимный опрос с открытым сердцем и умом, поставив здоровье отношений перед отдельными жалобами или проблемами. Подумайте о времени, которое вы проводите вместе. Улучшайте ваши отношения с мужем (женой), задавая вопросы и отвечая на них. Это святое время, которое является инвестицией в долгосрочное счастье и здоровье ваших отношений.
Источник: uspeh-woman.com
Слушайте её
Не тогда, когда жена в сердцах выговаривает вам о том, какой вы плохой, а просто каждый день. Для женщин важны слова и тонкости отношений, как ваших, так и друзей или героев сериала. Жена не только любит ушами, но и способна многое рассказать.
ть может, она стесняется сказать вам о том, что её не устраивает, но это обязательно проскользнет в её разговоре. Ваше равнодушие к её речам она воспринимает как отсутствие интереса к ней самой. И еще. Жена считает, что вы должны понимать все её намеки. Не должны. Но постарайтесь выслушивать её хотя бы минут пять в день. Так вы сможете многое узнать о том, чем ваша жена живет, что её беспокоит, и чего она все-таки хочет. Так вы решите много проблем. В конце-то концов, она выслушивает все, что вы говорите, так почему бы вам ответить тем же?
Обнимите её
И делайте это регулярно. Да, женщины любят ушами, но мир тактильных ощущений для них тоже имеет большое значение. Когда вы обнимаете её, вы дарите ей чувство защищенности, а это именно то, что женщине всегда нужно. Это не значит, что нужно обнимать её все время, просто не выпуская из рук. Кроме того, не стоит обнимать её в то время, пока она занимается домашними делами, тем более, делая это неожиданно. Так вы можете нарваться на негатив или даже получить травму. Кроме того, не стоит лезть с объятиями, когда жена обиженна или расстроена — помочь вы ей не поможете, а если в её обиде или расстройстве виновны вы, она это воспримет как насилие над своими чувствами.
Говорите ей о своих чувствах
Если вы один раз признались ей в любви, это не значит, что больше надо и она всегда это будет помнить. Даже если не все ваши поступки по отношению к жене будут идеальными, слова любви смогут все исправить. Дело в том, что у женщин нет никаких данностей и их настроение и чувства меняются по многу раз за день. Это зависит от гормонов и обусловлено лабильностью женской психики. И они уверенны, что то же самое происходит и с вами, а это значит, что вы её могли разлюбить…
Этим и обусловлено постоянное женское:»Ты меня любишь?». Она хочет убедиться, что все в порядке и ваши чувства никуда не делись, а значит, все в порядке. Чтобы не слушать этот надоедливый вопрос, чаще признавайтесь ей в любви.
Говорите комплименты
Это тоже обусловлен тем, что женщина любит ушами. В период, когда вы встречались, вы постоянно осыпали её комплиментами, а с началом семейной жизни это куда-то уходит. А зря. То, что помогло вам когда-то завоевать сердце красавицы, поможет и наладить отношения с женой. Но тут тоже есть одна особенность. Женщины любят любые комплименты, но им важно, чтобы вы оценили какое-то одно достоинство, например, кулинарные способности. Такой комплимент она оценит выше других, а незначительное замечание на эту тему может воспринять как оскорбление. Опытным путем найдите, какие комплименты наиболее ценны для вашей любимой, а для этого…говорите комплименты и следите за реакцией. И самое главное. Когда вы говорите жене о том, что в ней цените, вы развиваете эти качества и закрепляете их. Если же вы постоянно её ругаете, то своими словами вы воспитываете стерву, которую вы так не любите. Так что, если хотите, чтобы рядом с вами была королева, называйте жену королевой. И еще. Освойте искусство говорить комплименты оригинально, а не штампуйте их.
Вносите что-то новое в постельные дела
Женщине секс нужен не меньше, чем вам. Для нее, правда, важно не столько физическое удовлетворение, сколько возможность сблизиться с любимым. Кроме того, женщинам очень важна динамика половых контактов. Если раньше, например, вы этим занимались ежедневно, а теперь нет секса несколько дней подряд, она может подумать, что вы её больше не хотите.
Ну, и не забывайте, что половую жизнь нужно разнообразить. Это и ваша задача тоже. А еще наладить отношения с любимой можно просто делая в постели то, что ей нравится.
Проводите время вместе
Это поможет сблизиться, если у между вами прошел холодок. Лучше заниматься тем, что нравится вашей жене. Пусть это будет даже просмотр сериала, но вдвоем. Идеальный вариант — романтический ужин с бутылкой вкусного вина. Если такие вечера вы будете проводить регулярно, отношения наладятся быстрее. Да и просто выходы в свет вдвоем сближают.
Проведите время раздельно
Так, чтобы она успела по вам соскучиться. Идеальный вариант — раздельный отпуск.
Другие способы
Побудьте хоть недолго внимательным и любящим мужем. Приносите ей конфеты, цветы или шампанское, придумайте какой-нибудь интересный сюрприз.
Помогайте ей по хозяйству. Это вообще одно из высших проявлений любви. Докажите своими мелкими поступками, что она может надеяться на ваше сильное плечо и крепкие руки. Попробуйте готовить ужин несколько дней подряд. Возможно, после этого вы убедитесь в том, что домашние дела – это большой труд, а ваша жена несет тяжелое бремя и делает все, чтобы было комфортно её супругу.
Целуйте ее, нежно прикасайтесь и вообще, выражайте свои чувства при помощи рук и губ.
Давайте ей свободу. Вы имеете право посидеть с друзьями? И она тоже имеет право сходит в кафе с подругами или просто заниматься не только вами и работой. Её общение с друзьями или хобби — такая же психологическая разгрузка, как ваши тусовки в гараже с друзьями. А если у нее есть хобби — это вдвойне хорошо: пока она осваивает пилон или вышивание, можно и с ребятами пива хлебнуть…
Не разговаривайте о лишнем. С женой нужно отдыхать, а не постоянно погружаться в рутину своих проблем.
Попробуйте встречать её с работы. Если вы заканчиваете работать раньше, чем жена, можете приехать и забрать её с работы. Она будет гордиться вашим поступком.
Смотрите с ней вместе интересное кино. Если это её любимая мелодрама, она настроит на романтический лад, а если драма — можете обсудить и даже найти подсказку, как решить ваши проблемы, ну а если комедия, то вас сблизит смех.
Давайте деньги не только на ведение домашнего хозяйства, но и на мелкие радости. Это равноценно подарку. Даже если супруга работает и у нее хватает денег на себя, это будет для нее знаком, что вы о ней и её настроении заботитесь.
Ответа на вопрос, чего все-таки хочет женщина, нет, и вообще, разгадать эту тайну не дано никому. Однозначно можно сказать, что женщина хочет ласки, защищенности и нежности от любимого человека. Именно это поможет наладить пошатнувшийся мир в вашей семье.
Источник: NetRazvodam.ru
Как наладить отношения с супругой
Женщины переменчивы, как погода. Сегодня они приветливы и теплы, а завтра холодны, раздражены и даже злы. Порой эмоциональные колебания невозможно объяснить логикой. Но мужчине этого и не нужно. Куда важнее проявлять любовь, принимать жену такой, как есть. Если отношения разладились, нужно выяснить причину, почему так произошло. Извиниться, исправить ситуацию по возможности.
Женщины отходчивы, нужно лишь решиться на действия. Не на слова, а на поступки. Подарите жене цветы, пригласите в кино, сделайте романтический жест. Постепенно лед между вами растает. А дальше все зависит от тяжести проблем в отношениях.
Иногда для решения конфликта достаточно прочитать статью в интернете, книгу. В запущенной ситуации, когда назревает развод, лучше сразу обратиться к специалисту – семейному психологу. При неправильном подходе самодеятельность может навредить.
Трудности и пути их преодоления
На протяжении всей семейной жизни пара сталкивается с разными трудностями. На первом году это крах иллюзий о партнере, борьба за лидерство, поиск способа улаживания конфликтов, выявление общих семейных ценностей. Следующее испытание – рождение ребенка. Ну а дальше может случиться всякое, начиная с материальных трудностей, скуки, и заканчивая ревностью, изменой.
Чтобы преодолеть все эти трудности и сохранить хорошие взаимоотношения, нужно приложить немало усилий с обоих сторон. Брак – это ежедневный труд. К сожалению, нет волшебной пилюли или совета, который сотворит чудо. Но если есть желание сохранять и приумножать счастье в браке, результат обязательно будет.
Основные правила семейной жизни
Вступая в брак, мало кто понимает всю полноту ответственности, не задумывается как нужно вести себя, чтобы сохранить брак и укрепить. В силу разных семейных традиций, личностных черт каждый имеет свои представления о счастливой семейной жизни.
Совершенно нормально, когда некоторые ожидания супругов не совпадают. Умные люди, которые любят друг друга, всегда смогут найти компромисс.
Кроме того, чтобы отношения не распались при первом серьезном конфликте, важно иметь крепкую основу, фундамент семьи. Что является залогом счастливого брака? Читайте советы психолога далее.
Слушайте и учитесь слышать
Женщины чаще и больше говорят, чем мужчины, это давно известный факт. При этом вторым очень сложно все время вникать в суть сказанных слов и воспринимать их серьезно. Этого и не нужно. Достаточно научиться понимать, когда супруга расстроена или говорит вдохновленно о чем-то важном для себя. Разделите с ней печаль или радость, выслушайте, и если требуется, подбодрите.
Кстати, еще одной особенностью женской психологии является потребность выговориться, но не услышать совет. Они обижаются, если муж начинает сходу решать вопрос и гасить эмоции. Дайте своей женщине возможность разрядиться эмоционально, и она будет вам благодарна.
Укрепляйте эмоциональную связь
Эмоции в браке постепенно утихают. Исчезает волнение, притупляется страсть, большая часть знаков внимания воспринимается как должное. Но эмоции для женщины крайне важны, именно от них она подпитывается, чувствует себя желанной и неповторимой. Поэтому, чтобы наладить отношения с женой, важно уделить достаточно внимания этому пункту.
Регулярно делайте своей женщине приятную эмоциональную встряску, вырывайте ее из рутины. Запланируйте интересную поездку, поход в горы, устройте романтический ужин. Что угодно, главное, чтобы это приносило удовольствие обоим, сближало и укрепляло брак.
Телесный контакт
Речь вовсе не о сексуальных отношениях. Они являются неотъемлемой составляющей счастливого брака и даже не обсуждаются. Телесный контакт должен присутствовать во время обычного общения.
Почаще обнимайте жену, прикасайтесь к ее волосам, целуйте. В нужный момент можете похлопать ее по плечу или взять за руку. Нельзя отметать и сексуальные заигрывания в течение дня: поглаживания или даже пощипывания эрогенных зон (спина, ягодицы, ступни, шея, грудь). Это держит отношения в тонусе, заставляет обоих гореть и чувствовать себя желанными.
И да, если женщина обижена или разгневана, она в первые секунды может попытаться пресечь попытки телесного контакта. Не сдавайтесь. Задействуйте юмор и все-таки заключите ее в объятия, чтобы разрушить стену отчуждения.
Берите ответственность на себя
Умение увидеть проблему, и взять ее решение на себя – исконно мужская черта характера. Иногда супруги забывают об этом. Женщина взваливает все на свои хрупкие плечи и даже начинает испытывать гордость. Но при этом внутри она остается глубоко несчастной. Ссоры с мужем случаются все чаще, и брак рушиться. Чтобы предотвратить крах, важно взять все в свои руки.
Начните брать ответственность на себя, выполняйте свою мужскую функцию. Поначалу это может вызвать всплеск негодования со стороны жены, недоверие. Однако очень скоро она поймет, что только такой уклад может удовлетворить ее женские потребности – быть защищенной, за мужем.
Меньше обижайтесь и умейте прощать
Обижаться на женщину не только бесполезно, но и вредно для отношений. Если супруга поступила неправильно, лучше сказать прямо, что вам не понравилось. За дурным поступком или словом может скрываться вовсе не злой умысел, а простая усталость и невнимательность. Будьте благосклонны, не придирайтесь к мелочам, тогда жена ответит вам тем же. Вы ведь тоже иногда бываете не в духе, совершаете ошибки? В счастливом браке не делают из мухи слона, а уделяют больше внимания положительным сторонам и поступкам друг друга.
Стройте отношения на доверии
Недоверие очень сильно подрывает отношения. Если муж постоянно подозревает и контролирует, женщина чувствует, что о ней думают плохо. Так проявляется нелюбовь.
Даже если такое поведение со стороны мужчины не беспочвенно, куда продуктивнее направить свои силы на налаживание отношений с женой. Почувствовав, что брак удовлетворяет все ее потребности, она сама начнет проявлять искреннюю заинтересованность. И наоборот, разочарованная и несчастная жена разрушит брак (совершит измену, подаст на развод), и тотальный контроль, проверки не станут помехой.
Отношения и саморазвитие
В любых отношениях, даже самых распрекрасных, рано или поздно случается кризис. Даже если вы уже притерлись друг к другу, научились понимать все без слов, время не стоит на месте. Вы оба меняетесь, познаете что-то новое, становитесь немножко другими – саморазвиваетесь. Несомненно, это положительный момент. Но есть и обратная сторона. По мере личностного развития устаревают уже налаженные отношения.
Старый уклад перестает соответствовать сегодняшним потребностям. Поэтому, чтобы брак существовал долго, нужно не забывать его совершенствовать. Время от времени пересматривайте свой быт, знаки внимания друг другу, совместные занятия. Стройте планы, мечтайте, пробуйте что-то новое.
В заключение, даже если отношения с женой сильно разладились, не стоит опускать руки. Сегодня женщина может разлюбить, а завтра полюбить втрое больше. Это эмоции, с которыми многие их них не в ладах. Просто будьте собой, будьте мужем, любящим, заботливым и ласковым. Скажите ей о своей любви, сделайте незабываемый поступок, попросите прощения, и все у вас получится!
Лада, г. Воронеж
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Источник: PsySovet24.ru
Проявление внимания и заботы
Женщины постоянно нуждаются в мужском внимании и заботе, которой с течением семейной жизни начинает изрядно не доставать. Этому есть вполне логичное объяснение.
После появления детей отношения между мужчиной и женщиной чаще всего остывают, что связано с возникновением дополнительных обязанностей. Но несмотря на всю занятость, никогда не нужно забывать о любимой женщине, которая по-прежнему нуждается в заботе.
На фоне постоянных жизненных забот женщинам начинает казаться, что интерес мужа стремительно угасает. Подобные мысли отрицательно сказываются на самооценке женщины и становятся причинами регулярного недовольства и конфликтов.
Не забывайте, что жена и мать Ваших детей — это, прежде всего, женщина, которую Вы полюбили. Продемонстрируйте ей своё внимание, порадовав букетом цветов без повода или билетами на романтический концерт, походом в любимый ресторан.
К сожалению, далеко не каждая женщина может прямо заявить о своих желаниях, ведь большинство предпочитают общаться намеками в надежде на то, что партнёр на интуитивном уровне догадается о состоянии любимой.
На самом деле после многих лет супружеской жизни вовсе необязательно привлекать интуицию к решению проблем.
Мужчине достаточно прислушаться к своей жене и не игнорировать её проблемы. Но и о том, что каждый человек в тот или иной период времени желает побыть наедине, также не следует забывать. В таком случае излишний напор и навязчивость нежелательны.
Разговоры и физические контакты
В некоторых моментах разговаривать совсем нет желания, и с подобным сталкивается каждый человек. Чтобы отдохнуть от дневных забот, расслабиться и прийти в себя, мы предпочитаем оставаться в тишине.
Существует общественное мнение относительно того, что действительно близким людям уютно и молчать. Это на самом деле так, но нельзя не выделить определённые тематики, которые всё же должны быть обсуждены.
Речь идёт об обсуждениях того, как у каждого члена семьи прошел день, о согласовании обоюдных планов. Не закрывайтесь в себе и дайте супруге понять, что она всегда занимает немаловажное место в Вашей жизни, поэтому старайтесь всегда делиться с ней переживаниями и мыслями.
Вознаграждение за искренность и открытость не заставит себя долго ждать и Вы сможете занять место того собеседника, с которым жена будет готова всегда делиться наболевшим.
Не следует забывать и о физических контактах. В данном случае речь идёт не о сексуальных отношениях, которые также занимают немаловажное место, а о поцелуях, объятиях, поглаживаниях и прикосновениях, роль которых в семейных отношениях многие недооценивают.
Именно подобные физические контакты демонстрируют любовь и интерес друг к другу, поэтому никогда не забывайте целовать и обнимать свою вторую половинку перед уходом на работу и после возвращения домой.
Наладить семейные отношения поможет и совместное времяпровождение за любимыми занятиями. В работе с супружескими парами многие семейные психологи отмечают, что с годами отношения между партнерами существенно ухудшаются.
Влюбленные начинают напоминать людей, живущих вместе и занятых выполнением определённых семейных дел. Постарайтесь регулярно выделять время для того, чтобы побыть наедине с женой и приятно провести время, позабыв о ежедневных заботах.
Как быть с конфликтами?
К сожалению, избежать конфликтов не удастся даже при следовании всем советам, ведь между двумя людьми по тем или иным причинам всегда будут возникать разногласия. В данном случае намного важнее правильно вести себя в конфликтных ситуациях и не усугублять положение вещей.
Оскорбления, конфликты и игнорирование друг друга неделями никогда не решит проблему, которая привела к конфликту. Наибольшая эффективность свойственна конструктивному обсуждению и достижению компромиссов.
Важно постараться держать себя в руках и не срываться криками и оскорблениями, которые могут сильно задеть вторую половинку. Сказанные слова Вы уже не в состоянии вернуть, а это может лишь ухудшить отношения. Любви Вам и взаимопонимания!
Источник: vremya-sovetov.ru