Больные отношения: плохо вместе, плохо по отдельности
08 июня 2014, 00:00 | Катя Кожевникова
Бывают такие пары, которые друг без друга буквально жить не могут. Смотришь на них, и радуешься. А есть такие… Они тоже друг без друга не могут, но вызывают совсем другие чувства. Потому что вместе они тоже не могут, изводят и делают друг друга несчастными. А расстаться не могут. Эти больные несчастливые отношения загоняют их в тупик, из которого, кажется, нет никакого выхода. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает. Так что давайте его искать.
Ищем выход вместе
Часто при постоянных ссорах и взаимных претензиях эти люди по-настоящему любят друг друга и хотят сохранить отношения. Но на деле вместо этого разрушают их.
Чтобы сохранить отношения, их действительно придется сначала разрушить – в том формате, к которому вы привыкли. Отказаться от привычных методов общения и решения проблем – они показали себя неэффективными. Каждому партнеру придется сильно измениться самому. Односторонней работой проблемы не решить. Но если влюбленные на это готовы, можно попытаться.
Для начала надо разобраться, что вас глобально не устраивает в партнере и в отношениях. Часто под самыми банальными ссорами в духе «ты не помыл посуду!» или «почему ты разговариваешь со мной в таком тоне?!» скрывается глубинное недовольство. Человеку что-то сильно не нравится, и он ищет повод выразить эти чувства. При этом сам может даже не понимать причину своего постоянного раздражения. Надо до нее докопаться. Может быть, вы разговариваете на разных языках любви. Быть может, вы с детства слишком четко представляли себе своего «принца», и ваш реальный возлюбленный никак не может уместиться в эти рамки. Может быть, какие-то вещи, которые не важны для него, принципиальны для вас. Готовьтесь к тому, что у партнера могут быть не менее серьезные претензии в ваш адрес. Обижаться не стоит, а стоит подумать, что вы оба можете изменить.
В чем вы готовы поменять свои привычки или ожидания, чтобы достигнуть компромисса? Это будет сложный разговор, но еще более сложным будет последующий процесс изменений. Но если вы уверены, что любовь того стоит, надо через это пройти.
Ищем выход по отдельности
Но как бы мы не любили другого человека, себя мы часто любим сильнее. Поэтому далеко не все готовы так сильно меняться ради любви. В этом случае ничего не поделаешь – надо расходиться. Это будет сложно, больно и неприятно. Но это необходимо, как тяжелая операция, после которой пациенту станет лучше.
Есть много причин, по которым мы не хотим расставаться. Привязанность, боязнь одиночества, в конце концов, оставшиеся чувства. Так что бороться придется в первую очередь с самой собой. Напишите список причин, из-за которых вы хотите расстаться и перечитывайте его в моменты слабости. Постарайтесь физически разойтись в разные стороны: разъехаться, не встречаться друг с другом у общих друзей. Если есть возможность временно уехать, куда подальше, – тем лучше. Уберите с глаз все напоминания о бывшем возлюбленном и заново учитесь жить в одиночестве. Установите себе временный запрет на социальные сети, чтобы не «подсматривать» за тем, что происходит в его жизни.
Может быть, после длительного разрыва влюбленные поймут, что готовы меняться и идти на компромиссы, чтобы быть вместе. Но рассчитывать на это не стоит. Сейчас главная задача – расстаться и жить дальше.
А в вашей жизни были такие сложные отношения? Как вы искали выход?
Катя Кожевникова, etoya.ru
Источник: iledebeaute.ru
Болезненные, нездоровые отношения не приносят нам счастья, ущерб от них гораздо значительнее редких проблесков радости. Поэтому единственный выход — бежать. Даже если тебе кажется, что ты его сильно любишь, у вас двое детей и ипотека. Но, чтобы сбежать, надо сначала понять, что нужно бежать.
Поэтому первый шаг к тому, чтобы выйти из подобных отношений и никогда в них снова не попадать, — осознание. Треугольник Карпмана страшен тем, что его участники находятся в зоне психологической слепоты, следовательно, не могут осознать проблему. Поэтому для начала нужно задать себе вопрос: «Что я чувствую?» «Что я чувствую, когда он приходит пьяным домой, когда он играет сутками в видеоигры, когда он меня оскорбляет?» А потом: «Что я могу сделать, чтобы это прекратить? Поговорить? Уехать? Попросить помощи?»
Шаг второй — изоляция. То есть получить возможность быть независимой от партнера. Лучше всего спокойно продумывать пути к отступлению, особенно материальные, может быть, наконец-то выйти на новую работу, взять ипотеку, освоить новую профессию.
Шаг третий — повышение самооценки. Лучше всего делать это в двух направлениях: «Я — женщина и «Я — личность». «Я-личность» — это карьера, социальное положение, взаимодействие с людьми. Здесь отлично помогут психотерапевт, повышение квалификации, какие-то места, где твои деловые качества смогут оценить. Для «Я-женщины» здорово подойдут секс-тренинги (повышение сексуальной самооценки вообще очень вдохновляет на поиск нового партнера), спорт, салоны красоты. Такой комплекс поможет тебе в дальнейшем полюбить себя, выбрать мужчину для гармоничных отношений и не попасть в лапы абьюзера.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Текст: Ольга Бехтольт
Фото: Vostock Photo
Видео: сцена из к/ф «С меня хватит»
Источник: www.wmj.ru
1. Отношения мешают вашему личностному росту
Здоровые отношения обеспечивают вам идеальные условия для личностного роста. Если же у вас складывается ощущение, что вы жертвуете возможностью развиваться и быть счастливой ради отношений — вы выбрали не тот путь.
2. Порой вам кажется, что из вас словно высасывают жизненные силы
Вы когда-нибудь слышали об эмоциональных вампирах? Такие люди могут высасывать энергию и жизненные силы из окружающих. Если ваши отношения забирают у вас все силы и вы чувствуете постоянную усталость — ничего хорошего из этого не выйдет.
3. Ваш партнер винит вас абсолютно во всем
Когда ваш партнер винит вас во всех своих проблем, вы тратите много энергии на то, чтобы либо защитить себя, либо заставить его понять вас. Но сколько бы вы не старались — у вас ничего не выйдет и вы сделаете себе только хуже. В конце концов, нельзя вразумить неразумного.
4. Между вами постоянные ссоры и конфликты
Отношения, которые строятся на конфликтах, ссорах и обвинениях обречены на провал. Не забывайте, что в ссоре всегда участвует два человека и неразумное поведение другого человека не оправдывает ваше собственное поведение. Конфликт можно сравнить с китайской ловушкой для пальцев: чем дальше обе стороны отдаляются друг от друга, прямо как во время ссоры, тем больше они застревают в ловушке.
5. Один из партнеров властвует над другим
Нездоровые отношения отличаются тем, что у вашего партнера будет больше власти над вами, чем у вас над самим собой. Не забывайте, никто не сможет властвовать над вами, если вы сами этого не позволите.
6. В ваших отношениях много негатива
Нездоровые отношения прямо-таки переполнены негативом и заставляют партнеров демонстрировать свои наихудшие качества. Унижения, критика и оскорбления — все это виды эмоционального насилия, с которым ни в коем случае нельзя мириться. Никто не заслуживает подобного обращения и не следует оправдывать человека, который так к вам относиться.
7. Нужда ошибочно принимается за любовь
Чувство собственности и ревность говорят скорее о нужде человека, а не о его любви. Если любовь вашего партнера напрямую зависит от того, что вы можете для него сделать — в ваших отношениях может не остаться места для вас двоих. Если в отношениях отсутствует доверие – ничего из этого не выйдет.
8. Никто не хочет быть в проигравшей команде
Очень часто люди принимают влюбленность за любовь. Но как перестать путаться? Все просто: всем хочется быть частью команды-победителя. Тем не менее, в жизни не всегда бывает все гладко и именно трудности помогают раскрыть глубину ваших отношений. В случае с простой влюбленностью, человек не заинтересован в том, чтобы делать что-либо для вас. Ему интересно лишь то, что вы можете сделать для него, особенно когда наступают трудные времена.
9. У вас понизилась самооценка
Остерегайтесь отношений, которые не делают вас лучше. Если отношения занижают вашу самооценку до такой степени, что вам становиться некомфортно быть самим собой, значит настало время распрощаться с ними. Отношения зрелых людей основываются на принятии друг друга, а не на чужом мнении.
10. Вы фокусируетесь на том, чтобы изменить своего партнера
В нездоровых отношениях человек сосредотачивает все свое попытки на том, чтобы изменить своего партнера, а не себя. Если бы вы уважали своего партнера, вы бы не пытались слепить из него идеального, в вашем представлении, мужчину или женщину. Таким образом, отношения начинают крутиться вокруг вашего партнера, а это неправильно. Подобное не сделает ни одного из вас счастливым. В здоровых отношениях, партнеры уважают и принимают друг друга именно такими, какими они есть, и никто не пытается никого переделать.
Источник: ronin.ru