Адаптация человека к природным условиям


УДК 301

АДАПТАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА К ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

© В.Я. Шклярук

Статья посвящена проблемам адаптации человека к природным и производственным условиям, устойчивому существованию организма в конкретной экологической среде. Основное внимание уделено сохранению и укреплению здоровья, повышению уровня трудоспособности, увеличению творческого долголетия человека.

Ключевые слова: адаптация человека; сохранение здоровья; долголетие.

Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию.

Специфика среды обитания человека заключается в сложнейшем переплетении социальных и природных факторов. На заре человеческой истории природные факторы играли решающую роль в эволюции человека. На современного человека воздействие природных факторов в значительной степени нейтрализуется социальными факторами. Но несмотря на это, ухудшается генетическое и психологическое состояние индивидов, около 70 % которых сейчас проживают в городах, т. е. далеко от природной среды, в условиях суеты, скученности и шума [1]. В новых природных и производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которым эволюционно он еще не готов.


По данным Минздрава России, начиная с 1990 г., наблюдаются высокие темпы роста состава нетрудоспособного населения. Если в 1990 г. было признано инвалидами 51,7 человек на 10000 человек, то в 1991 г. уже 61,5 человек на 10000 человек, а в 1992 г. — 75,7 человек. В последующие годы данный показатель держится стабильно на высоком уровне и составляет в среднем 77,7 человек на 10000 человек населения ежегодно.

Э.А. Фомин, Н.М. Федорова в этой связи отмечают, что рост состава нетрудоспособного населения показывает угрожающую для общества ситуацию. «Инвалиды составляют 9,6 % от опрошенных, лица, имеющие хронические заболевания, — 37,3 %». Это выходит далеко за пределы оптимальной парадигмы здоровья, в соответствии с которой

суммарная численность больных должна не превышать одну десятую часть от численности трудоспособного населения общества. «Если проанализировать, как распределились субъективные оценки здоровья внутри групп, выделенных по полу, то гендерные различия проявляются отчетливо. Среди всех опрошенных мужчин 25,4 % оценивают свое здоровье как хорошее, 61,5 % — как удовлетворительное и 13,0 % — как плохое. Женщины оценивают свое здоровье как хорошее почти в два раза реже (13,5 %), чем мужчины, как удовлетворительное — почти наравне с мужчинами (63,1 %), как плохое — в 1,8 раза чаще (23,4 %)» [2].


Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, т. е. приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптация — это динамический процесс, благодаря которому подвижные системы живых организмов, несмотря на изменчивость условий, поддерживают устойчивость, необходимую для существования, развития и продолжения рода. Именно механизм адаптации, выработанный в результате длительной эволюции, обеспечивает возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды. Адаптацию человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде. Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна.

В настоящее время значительная часть болезней человека связана с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума [3].

Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжения, утомления. Поэтому изучение адаптационных процессов тесно связано с представлениями об эмоциональном напряжении и стрессе. Это послужило основанием для определения стресса как неспецифической реакции организма на предъявляемые ему требования и рассмотрение его как общего адаптационного синдрома.


Известный зарубежный психолог Ганс Селье, основоположник западного учения о стрессах и нервных расстройствах, определил следующие стадии стресса как процесса:

— непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

— максимально эффективная адаптация (стадия резистентности);

— нарушение адаптационного процесса (стадия истощения) [4].

В широком смысле эти стадии характерны для любого адаптационного процесса. При любом нарушении сбалансированности «человек — среда» недостаточность психических или физических ресурсов индивидуума для удовлетворения актуальных потребностей или рассогласование самой системы потребностей является источником тревоги.

В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, т. е. наступает утомление.

При утомлении здорового человека может происходить перераспределение возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение относительно продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Но все же человек, попадая в экстре-


мальные условия, может адаптироваться к ним до определенных пределов. Он, как и любой другой живой организм, приспособлен к жизни в определенных условиях температуры, освещенности, влажности, гравитации, излучений, высоты над уровнем моря и т. д.

Эти свойства выработались у него в процессе эволюционного развития. Например, большинство людей живет на Земле на высоте до 3000 м над уровнем моря. Около 15 млн человек — на высоте до 4800 м. Но на высоте выше 5500 м человек не может жить постоянно. У него резко ухудшается здоровье, происходит стремительное развитие болезней, что может привести к гибели. Это связано с очень низким парциальным давлением вдыхаемых и выдыхаемых газов, большим перепадом дневных и ночных температур, повышенной солнечной радиацией, а также высокой плотностью высокоэнергетических тяжелых частиц. Основную проблему для человеческого организма в таких условиях представляет перенос атмосферного кислорода к клеткам. Другим примером экстремальных условий может быть температура. Температура окружающей среды представляет собой важнейший и, зачастую, ограничивающий жизненные возможности экологический фактор и вид экстремальных условий, который практически каждый человек в течение жизни может испытать на себе.


Мы живем и комфортно себя чувствуем в довольно узком интервале температур. В природе же температура не постоянна и может колебаться в довольно широких пределах (+60°… — 60 °С). Резкие колебания температуры — сильные морозы или зной — неблагоприятно действуют на здоровье людей [5].

Морозы, разразившиеся в одну из зим в Западной Европе, привели к катастрофическим последствиям и сопровождались человеческими жертвами. В те же дни в Верхоянске (полюс холода) при температуре -57 °С школьники 8-9 лет ходили на занятия в школу, а табуны чистопородных домашних лошадей, сопровождаемые пастухами, паслись как обычно.

Кроме этого, огромное влияние на человека оказывает экологическое загрязнение, вызванное интенсивным антропогенным воздействием на среду. Главным негативным последствием таких воздействий является

загрязнение воздуха, воды и поверхности Земли, а также интенсивное истощение ее минеральных ресурсов [6]. Так, ежегодно в мире сжигается автомобилями около 2 млрд т нефтяного топлива. В России автотранспорт ежедневно выбрасывает в атмосферу 16,6 млн т загрязняющих веществ. 30 % заболеваний граждан непосредственно связаны с загрязнением воздуха выхлопными газами. Автомобилями выбрасывается в воздух городов более 95 % оксида углерода, около 65 % углеводородов и 30 % оксидов азота [7].

Ухудшение экологической обстановки влияет на здоровье не только сегодняшнего поколения, но и всех последующих. Активное изменение состояния среды не только оказывает влияние на здоровье людей, но и значительно усложняет процессы адаптации, т. к. человеку сложнее подстроиться под частые изменения обстановки.


Человек и среда его обитания немыслимы вне природы, общества, культуры, но они не тождественны последним. Человек в природе есть ее часть (сторона) [8].

Человек — существо социальное. Поэтому кроме природных экстремальных ситуаций могут возникать и критические ситуации, связанные с жизнью человека в обществе. В течение сравнительно короткого отрезка своей истории человечество прошло через периоды рабства, крепостного права, мировых войн. Условия жизни — скученность, страх, недоедание, болезни — являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для многих людей. В таких условиях возникают острые физические, психические и социальные стрессы, создающие угрозу для жизни, здоровья и благополучия людей. Примером могут служить транспортные происшествия. Они являются катастрофической эпидемией нашего времени. В течение 10 лет во всем мире при дорожных происшествиях погибли 22 млн человек. Конечно, не всегда дорожно-транспортное происшествие можно отнести к экстремальным условиям. Но бывают случаи, когда во время ДТП люди действительно попадают в экстремальную ситуацию. В отличие от природных катастроф, транспортные происшествия — явление, в первую очередь, социальное. С развитием новых современных видов транспорта возникают и новые проблемы. В последнее время мы стали свидетелями разительно-


го падения осторожности и повышенной рискованности людей. Это явление общего порядка в системе «человек — машина». Многие просто забывают, чем грозит подобная беспечность и кому за нее придется расплачиваться. МВД России озвучили в средствах массовой информации итоги контроля на дорогах страны (август 2008 г.) за 1-е полугодие: более 10 тыс. человек погибли при ДТП. «Война на дорогах» продолжается. То же касается опасных производств, на которых работают с высоко токсичными микроорганизмами, с радиоактивными веществами.

Накоплен большой объем научных материалов, доказывающих непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климата, погоды, экологической обстановки) на состояние здоровья человека, в частности студенческой молодежи. В последние годы происходят резкие колебания температуры, что также отрицательно воздействует на здоровье. В весенне-осенний период все большее количество учащейся молодежи болеют острыми респираторными заболеваниями, происходит обострение многих заболеваний.

Нарушения экологического равновесия связаны с нарушением адаптации человека. Организм отвечает различными расстройствами на вредное воздействие физических излучений; профессиональными заболеваниями на неподготовленность к новым профессиям; нервно-психической неустойчивостью на информационные перегрузки и перенаселенность, чрезмерный шум и загазованность воздуха [9].

Рассматривая процессы адаптации, нельзя не затронуть ее различные виды.
воря о разновидностях адаптации, выделяют адаптацию генетическую, генотипическую, фенотипическую, климатическую, социальную и др. Так, адаптация генотипическая — это генетически детерминированный процесс, развивающийся в ходе эволюционного развития, а адаптация фенотипическая — процесс, развивающийся в ходе индивидуальной жизни, выделяющийся по механизмам осуществления и длительности существования. Климатическая адаптация — это процесс приспособления человека к климатическим условиям среды. Его синонимом выступает термин акклиматизация.

Способы адаптации человека (общества) к изменяющимся условиям существования обозначаются в антропоэкологической и социально-экологической литературе как адаптивные стратегии. Различные представители растительного и животного мира (в т. ч. и человек) наиболее часто используют пассивную стратегию приспособления к изменениям условий существования. Речь идет о реакции на воздействия адаптивных факторов среды, заключающейся в морфофизиологических преобразованиях в организме, направленных на сохранение постоянства его внутренней среды.

Одним из ключевых отличий человека от других представителей животного мира является то, что он значительно чаще и успешнее применяет разнообразные активные приспособительные стратегии, такие, например, как стратегии избегания и провоцирования действия тех или иных адаптивных факторов. Однако наиболее развитой формой активной адаптивной стратегии является характерный для людей хозяйственно-культурный тип приспособления к условиям существования, в основе которого лежит осуществляемая ими предметно-преобразующая деятельность. В отличие от животных человек использует психологическую адаптацию.


Эффективность психической адаптации впрямую зависит от организации микросоци-ального взаимодействия. При конфликтных ситуациях в семейной или производственной сфере, затруднениях в построении неформального общения нарушения механической адаптации отмечались значительно чаще, чем при эффективном социальном взаимодействии. С адаптацией напрямую связан анализ факторов определенной среды или окружения. Оценка личностных качеств окружающих как фактора привлекающего, в подавляющем большинстве случаев, сочеталась с эффективной психической адаптацией, а оценка таких же качеств как фактора отталкивающего — с ее нарушениями.

Но не только анализ факторов окружающей среды определяет уровень адаптации и эмоциональной напряженности. Необходимо также принимать во внимание индивидуальные качества, состояние непосредственного окружения и особенности группы, в которой осуществляется микросоциальное взаимодействие.

Эффективная психическая адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной профессиональной деятельности. В профессиональной управленческой деятельности стрессовые ситуации могут создаваться динамичностью событий, необходимостью быстрого принятия решений, рассогласованием между индивидуальными особенностями, ритмом и характером деятельности. Факторами, способствующими возникновению эмоционального стресса в этих ситуациях, могут быть недостаточность информации, ее противоречивость, чрезмерное разнообразие или монотонность, оценка работы как превышающей возможности индивидуума по объему или степени сложности, противоречивые или неопределенные требования, критические обстоятельства или риск при принятии решения.


Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практическое значение. Важен тот факт, что вопросы ухудшения экологической обстановки находят отражение не только в научных работах, но и законах.

В результате наших исследований была выявлена зависимость состояния организма студента от состояния среды обитания. Как известно, на здоровье молодых людей влияние оказывают основные факторы окружающей среды: атмосферный воздух, продукты питания, питьевая вода и ионизирующее излучение. Ежегодная диспансеризация студентов определяет состояние их здоровья и физического развития. Исследование динамики результатов диспансеризации (2001-

2007 гг.) показывает, что состояние здоровья студентов ухудшается, и уровень физического развития снижается. Можно выделить группы физической подготовленности: основная группа 65-72 %, специальная группа (имеющие отклонения в состоянии здоровья) 25-27 %, группа ЛФК (лечебная физическая культура) 4-5 %, где занимаются освобожденные от освоения практических нормативов и занимающиеся физическими упражнениями соответственно заболеваниям своего организма.

В результате наших исследований последних лет (2006-2008 гг.), прослеживается

тенденция к ухудшению показателей уровня здоровья студентов-первокурсников, их дезадаптации к окружающей среде.

На некоторых факультетах Саратовского государственного социально-экономического университета динамика результатов диспансеризации показала увеличение числа студентов, имеющих довольно высокие отклонения в состоянии здоровья, и, что звучит удручающе, они не склонны применять «услуги» физической культуры и спорта, а прибегают к медикаментозным средствам. Распределение по группам физической подготовленности следующее: в основную группу зачислены 70,7 %, в специальную 15,9 %, а в группу ЛФК — 13,4 %, что может значительно повлиять в дальнейшем на их уровень профессиональной трудоспособности.

По данным социологических исследований, проведенных научно-исследовательскими институтами, регулярные занятия физической культурой и спортом позволяют повысить производительность труда на 2-3 %, одновременно снизить заболеваемость рабочих на 30 %, производственный травматизм уменьшается почти на 50 %.

Здесь будет уместно привести результаты наших исследований социального самочувствия рабочих, завершенных в декабре

2007 г.

На госпредприятии, которое отмечает в

2008 г. свое 50-летие, за последние 30 лет создана хорошая спортивная база: стадион, спорткомплекс (игровой зал для спортивных игр, зал для занятий атлетизмом, зал бокса), лыжная база, летний оздоровительный лагерь на Волге. И, конечно же, русская баня с помещениями для физиотерапевтических процедур.

Стараниями коллектива предприятия (более 4000 человек) в спортивно-массовую работу, участие в заводских спартакиадах, вовлечено около 60 % рабочих, служащих и, конечно же, молодежи (к их услугам создана детско-юношеская спортивная школа). Сохранение и укрепление здоровья, повышение уровня трудоспособности, продление творческого долголетия (сегодня более 25 % на заводе — пенсионеры, и столько же ими станут в ближайшее время), адаптация к окружающей среде и профессиональным нагрузкам, повышение эмоционального состояния, улучшение социального самочувствия — эти

и другие функции выполняют занятия физической культурой и спортом. Необходимо добавить, что значительно снижена девиация заводской молодежи. И главный результат -уменьшение количества дней, пропущенных по нетрудоспособности, снижение инвалиди-зации на предприятии.

Опыт работы групп здоровья, общей физической подготовки в Москве на стадионах, где тренируются люди среднего и пожилого возраста, показывает, что процесс старения у них замедляется на 10-15 лет, и 48 % из них заняты своей профессиональной деятельностью после наступления пенсионного возраста. Этот факт свидетельствует не только об оздоровительном эффекте занятий физическими упражнениями, но и о возможности средствами физической культуры сохранять трудовые ресурсы страны.

Сейчас общепризнано, что молодые люди, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, могут выполнять для его укрепления достаточно объемные и напряженные физические нагрузки, необходимые для достижения высокого уровня физической подготовленности. Таким образом, оздоровительной физической культурой могут заниматься не только абсолютно здоровые, но также люди, отнесенные И.И. Брехманом к т. н. «третьему состоянию» (не здоровые, но еще и не больные).

Занятия физической культурой положительно влияют на развитие и регуляцию многих психических процессов и черт характера, способствуют совершенствованию органов, особенно мышечно-двигательной чувствительности и зрительных восприятий, развитию памяти, практического мышления, связанного непосредственно с выполняемой деятельностью. Вполне очевидно значение физической культуры и спорта для развития эмоциональных качеств, особенно жизнерадостности, органически связанных с мышечной деятельностью.

Данная тема очень актуальна, и хочется верить, что наше потомство не будет так подвержено негативным факторам окружающей среды, как в настоящее время. Это глобальная проблема современности, насущная проблема всего человечества, достигшего в своем развитии той предельной черты, когда только мощный технологический и социальный скачок сделает возможным

дальнейшее длительное его существование [10]. Однако мы до сих пор не осознаем важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечеством относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей среды. Конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать. Повышение уровня работоспособности, продление творческого долголетия, адаптация человека к окружающей среде и профессиональным нагрузкам, улучшение эмоционального состояния и социального самочувствия возможны при изменении отношения личности к своему здоровью, ведению здорового образа жизни, формированию самосохранительного поведения.

1. Мосиенко Н.А., Мязитов К. У. Спутник эколога. Саратов, 1997. С. 4-5.

2. Фомин Э.А., Федорова Н.М. Стратегии в отношении здоровья // Социологические исследования. 1999. № 11. С. 37.

3. Воронков Н.А. Экология общая, социальная, прикладная. М., 1999. С. 236.

4. Nebel B.J., Wright R.T. Environmental Science / Prentice Hall. N. Y., 1996. С. 159.

5. Лосев А.В., Провадкин Г.Г. Социальная экология. М., 1998. С. 152.

6. Ивонин В.М. Экология и охрана природы. М., 1996. С. 156.

7. Новиков Ю.В. Экология окружающей среды и человек. М., 1999. С. 17-32.

8. Пуляев В. Т. Экология человека — путь к спасению жизни на Земле // Социально-гуманитарные знания. 2001. № 1. С. 24.

9. Гольдфейн М.Д. Проблемы жизни в окружающей среде. Саратов, 1995. С. 148.

10. Адамович Б.А., Вестяк А.В. Социальная экология М., 2002. С. 10.

Поступила в редакцию 20.11.2008 г.

Shklyaruk V.Ya. Adaptation of a human being to the negative impacts of the environment. The article is devoted to the problems of adaptation of a human being to the nature and industrial conditions; stable existence of the organism in a particular ecological environment. Basic attention is given to preservation and strengthening of health, increasing of labor capacity level and improving of creative longevity of human being.

Key words: adaptation of a human being; preservation of health; longevity.

Источник: cyberleninka.ru

Не только по своему филогенезу от обезьяноподобных предков, но и по физиологическим особенностям терморегуляции человек как гомойотермный организм должен быть отнесен к тропическим видам. Относительно слабое развитие химической терморегуляции, яркая и охватывающая большие области тела сосудистая реакция и хорошо развитое потоотделение с большим количеством эккринных потовых желез, характеризуют терморегуляцию у человека. Температура тела человека подвержена суточным колебаниям в пределах ГС и не является стабильной в разных частях тела.

Физиологические изменения в организме человека под длительным влиянием холода близки к тем, которые наступают в организме экспериментальных животных. Наблюдается общее повышение газообмена, уменьшение электрической активности скелетной мускулатуры при охлаждении, возрастание реакции газообмена в мускулатуре при введении норадреналина, возрастание устойчивости температуры тела при охлаждении (Davis a. oth., 1965; Leblanc, 1966; Кандрор, 1968). Однако особое место занимают изменения чувствительности конечностей к холоду и изменения кожной вазоконстрикции. Как показали детальные исследования у рыбаков, руки которых подвергаются длительному систематическому охлаждению, наблюдается общая пониженная реакция к холоду в результате изменения общей чувствительности к нему (Leblanc, 1960, 1962). В этих же исследованиях обнаружено, что явления адаптации у рыбаков могут сохраняться в течение 15 лет после прекращения работы. Следует заметить, что экспериментальные адаптации у крыс, о которых речь была выше, быстро исчезают после прекращения холодового воздействия. Все это позволяет заключить, что у человека холодовая адаптация, связанная с характером его деятельности, представляет своеобразную «память», отраженную в центральной нервной системе; тут играют важную роль кортикальные механизмы терморегуляции и их своеобразная динамика.

В то же время адаптация к условиям Субарктики и Арктики не аналогична адаптации человека к холоду даже в условиях его повседневного воздействия на организм, например при холодовом закаливании или производственной работе, хотя контакты с природой имеют большое значение. Например, в условиях Арктики многие исследователи наблюдали у местных жителей повышение уровня основного обмена. Однако это повышение скорее было связано с ношением тяжелой одежды, чем с непосредственным воздействием холода на терморецепторы. Тем не менее у человека основной обмен может повышаться под влиянием длительного охлаждения (Кандрор, 1968) в условиях Арктики у лиц, постоянно работающих на открытом воздухе. У людей, не работавших на открытом воздухе, основной обмен в таких суровых климатических условиях не изменялся.

В зимнее время основной обмен эскимосов повышается на 25%, объем плазмы крови — на 25—45% и объем эритроцитов — на 15—20%. Летом все эти сдвиги исчезают, что происходит, как полагают авторы, в результате дезакклиматизации (Brown, Bird, Boug, Delahaye, Green, Hatcher a. Page, 1954). С другой стороны, не обнаружено никаких отличий критической точки обмена веществ у лопарей (27° С), по сравнению с обитателями умеренного пояса (Scholander, 1957). Автор считает, что все явления приспособления лопарей к низким температурам среды происходят за счет использования теплой одежды. Вопрос о собственно холодовой акклиматизации у народов Севера остается, таким образом, открытым.

По-видимому, в условиях Арктики большое значение имеет и своеобразная диета, включающая значительное количество белков и жиров. Исключительное значение, кроме того, имеет, по-видимому, для человека и режим мышечной деятельности. При ограничении движений и пребывания на открытом воздухе основной обмен в условиях Заполярья у человека по сравнению с условиями средних широт понижен (Слоним, Ольнянская и Руттен-бург, 1949). Однако процесс адаптации у человека усиливается при сочетании собственно климатических воздействий с умеренной мышечной деятельностью. Так, в санаториях под влиянием таежного климата основной обмен повышается при одновременном снижении частоты дыхания и пульса. Увеличивается и скорость восстановления температуры кожи после местного охлаждения.

При акклиматизации человека к условиям Севера различают три фазы, последовательно наступающие одна за другой (Данишевский, 1955): а) начальная фаза акклиматизации, когда ярче всего проявляются реакции организма на новые для него климатические условия; б) фаза уравновешивания и перестройки механизмов уравновешивания организма с внешней средой. При этой фазе наблюдаются случаи «полома» механизмов уравновешивания и явления дезадаптации и в) фаза устойчивой акклиматизации.

В первый период акклиматизации в условиях Арктики у человека наблюдается тенденция к понижению кровяного давления. Причины этого явления неясны.

Одним из критериев акклиматизации к условиям Севера можно считать скорость восстановления кожной температуры после стандартного охлаждения. Эта скорость особенно велика у коренного населения Севера — чукчей, эскимосов, якутов (Кандрор, Солтысский, 1959). У приезжих из умеренного климата — при условии выполнения работы на открытом воздухе — картина восстановления кожной температуры после охлаждения приближается к картине аборигенов только после трех лет такой акклиматизации. В зимнее время сосудистая реакция более выражена, чем в летнее.

Однако акклиматизация к условиям полярных областей не ограничивается непосредственными изменениями терморегуляции под влиянием только пониженных температур среды. Не меньшее значение имеют и особенности светового и ультрафиолетового режима в условиях как полярного дня, так и полярной ночи. Полярная ночь оказывает значительное и притом отрицательное воздействие на организм человека. Световое голодание приводит к увеличению случаев заболевания детей рахитом. Наблюдается снижение содержания в крови лейкоцитов и гемоглобина. Изменяются иммунобиологические реакции как детей, так и взрослых, что выражается в увеличении заболеваниями скарлатиной, корью в зимние месяцы. Наблюдается снижение неспецифического иммунитета, особенно у тех, кто недавно прибыл в Заполярье.

Вопрос об акклиматизации человека в условиях Заполярья решается, по-видимому, исключительно в плане современных гигиенических мероприятий, позволяющих не только создать для человека достаточный тепловой комфорт, но и компенсировать световое и ультрафиолетовое голодание. Такие же вопросы, как физиология размножения и развития, требуют еще значительных физиолого-гигиенических исследований для создания нормальных физиологических отношений в организме человека при этих своеобразных условиях внешней среды.

Большое место в рассматриваемой проблеме занимают исследования терморегуляции у человека в условиях жаркого климата. По вопросу приспособления человека к существованию в условиях тропиков имеется значительная литература. Большинство исследователей приходит к выводу, что в процессах приспособления к тропикам у людей различных рас нет существенных различий (Stigler, 1920; Morrison, 1956; Ladell, 1964 и др.). Обычно принимают, что тропический климат с его строго постоянной температурой среды (с колебаниями в году до 1°С и отсутствием суточных колебаний) может обеспечить нормальный теплообмен человека без всякой одежды в тени и в полном покое. Всякая деятельность в этих условиях связана с дополнительной продукцией тепла и требует увеличения теплоотдачи путем потоотделения. Имеется довольно большое количество фактов, свидетельствующих о том, что потоотделение в условиях жаркого климата увеличено, и способность к потоотделению в процессе акклиматизации возрастает. Этим и объясняется то, что ходьба в условиях тропиков по горизонтали с 20 кг нагрузки у хорошо потеющего человека перегревания не вызывает.

Значительные изменения в условиях тропиков претерпевает у человека кровообращение. Большинство исследователей обнаруживает стойкое снижение кровяного давления и возрастание минутного и ударного объема сердца. Однако и у человека дыхательному аппарату принадлежит в теплоотдаче значительная роль. Исследования температуры выдыхаемого воздуха показали, что последняя зависит не только от температуры внешней среды, но и от одежды исследуемого, т. е. от величины общей теплоотдачи организма.

Таким образом, несмотря на отсутствие у человека собственно механизма полипноэ, теплоотдача дыханием занимает даже в условиях жаркого климата (особенно сухого) значительное место.

Температура тела в условиях тропиков часто бывает повышенной, причем наблюдается обратная зависимость между интенсивностью потоотделения и температурой тела (Ladell, 1964).

Собственно процессы адаптации человека к жаркому климату сводятся в основном к снижению температуры тела, возрастанию периферического кровообращения. Увеличенное кровоснабжение кожи обеспечивает не только большую теплоотдачу с поверхности тела, но и усиленную работу потовых желез (Lewis, 1942; Юнусов, 1950). Наиболее ярко воздействие тропического климата проявляется в увеличении минутного объема сердца, сопровождающегося учащением сердечной деятельности. Часто увеличение кровообращения коррелируется с повышением температуры тела.

Важное место при адаптации в тропиках занимают изменения в крови. Большинство исследователей отмечает увеличение содержания воды в плазме, особенно ярко выраженное в первый период воздействия высокой температуры (Юнусов, 1961). Активная реакция крови не изменяется, хотя есть некоторая тенденция к ее сдвигу в щелочную сторону.

Наиболее неясным представляется изменение общего обмена веществ. Как правило, большинство исследователей находит в условиях тропиков лишь незначительное снижение основного обмена, что отчасти связывается с особенностями питания в условиях высокой температуры. Тем не менее ряд исследователей в строгих условиях изучения основного обмена наблюдали его снижение в тропиках как у местного населения, так и у хорошо адаптированных приезжих (Ozorio de Almeida, 1919; Knipping, 1923). Имеются указания на то, что интенсивность химической терморегуляции у человека, адаптированного к высокой температуре, снижена. Значительно возрастает в условиях тропиков энергетический расход на мышечную работу. Это связывается, однако, с включением в активность большого количества систем (кровообращение, дыхание, потоотделение), обеспечивающих поддержание температуры тела.

Таким образом, несмотря на то, что человек, по мнению ряда исследователей (Слоним, 1952; Scholander, 1958 и др.), является тропическим организмом, интенсивная работа его в тропических условиях крайне затруднена и требует специальных искусственных мер охлаждения. Можно сделать и более общий вывод, что существование человека в условиях различных климатических поясов от Арктики и Антарктики до экватора обеспечивается отнюдь не физиологическими особенностями его терморегуляции, а создаваемым человеком микроклиматом — одеждой и жилищем (Бартон и Эдхолм, 1957). Тем не менее факт адаптации человека к различным температурным условиям несомненен и обеспечивается физиологическими механизмами, близкими к таковым у высших млекопитающих.

 

—Источник—

Слоним, А.Д. Экологическая физиология животных/ А.Д. Слоним.- М.: Высшая школа, 1971.- 448 с.

 

Предыдущая глава ::: ::: Следующая глава

Источник: big-archive.ru

Адаптация человека к новой для него среде – сложный социально-биологический процесс, в основе которого лежит изменение систем и функций организма, а также привычного поведения. Под адаптацией человека понимаются приспособительные реакции его организма на изменяющиеся факторы среды. Адаптация проявляется на разных уровнях организации живой материи: от молекулярного до биоценотического. Адаптация развивается под воздействием трёх факторов: наследственность, изменчивость, естественный/искусственный отбор. Существует три основных пути приспособления организмов к среде обитания: активный путь, пассивный путь и избегание неблагоприятных воздействий.

Активный путь – усиление сопротивляемости, развитие регуляторных процессов, позволяющих осуществлять все жизненные функции организма, несмотря на отклонение фактора среды от оптимума. Например, поддержание постоянной температуры тела у теплокровных (птиц, млекопитающих, человека), оптимальной для протекания биохимических процессов в клетках.

Пассивный путь – подчинение жизненных функций организма изменению факторов среды. Например, перехлд при неблагоприятных условиях среды в состояние анабиоза (скрытой жизни), когда обмен веществ в организме практически полностью останавливается (зимний покой растений, сохранение семян и спор в почве, оцепенение насекомых, спячка позвоночных животных и т.д.).

Избегание неблагоприятных условий – выработка организмом таких жизненных циклов и поведения, которые позволяют избежать неблагоприятных воздействий. Например, сезонные миграции животных.

Обычно приспособление вида к среде проходит тем или иным сочетанием всех трёх возможных путей адаптации.
Адаптации можно разделить на три основных ипа: морфологические, физиологические, этологические.

Морфологические адаптации – изменения в строении организма(например, видоизменение листа в колючку у кактусов для снижения потерь воды, яркая окраска цветов для привлечения опылителей и др.). Морфологические адаптации у животных приводят к образованию определённых жизненных форм.

Физиологические адаптации – изменения в физиологии организма (например, способность верблюда обеспечивать организм влагой путём окисления запасов жира, наличие целлюлозоразрушающих ферментов у целлюлозоразрушающих бактерий и др.).

Этологические (поведенческие) адаптации – изменения в поведении (например, сезонные миграции млекопитающих и птиц, впадение в спячку в зимний период, брачные игры у птиц и млекопитающих в период размножения и др.). Этологические адаптации характерны для животных.

Адаптация человека к среде обитания

Живые организмы хорошо адаптированы к периодическим факторам. Непериодические факторы могут вызвать болезни и даже смерть живого организма. Человек использует это, применяя пестициды, антибиотики и другие непериодические факторы. Однако длительность их воздействия также может вызвать к ним адаптацию.
Среда обитания оказывает огромное воздействие на человека. В связи с этим все большую актуальность приобретает проблема адаптации человека к своей среде. В социальной экологии этой проблеме придается первостепенное значение. В то же время адаптация – это лишь начальный этап, на котором преобладают реактивные формы поведения человека. Человек не останавливается на этом этапе. Он проявляет физическую, интеллектуальную, нравственную, духовную активность, преобразует (в худшую или худшую сторону) свою среду.

Адаптация человека подразделяется на генотипическую и фенотипическую. Генотипическая адаптация: человек вне своего сознания может приспособиться к изменившимся условиям среды (перепадам температуры, вкусу пищи и т. д.), то есть, если механизмы адаптации заложены уже в генах. Под фенотипической адаптацией понимается включение сознания, своих личностных качеств человека, чтобы приспособится организму к новой среде, сохранить в новых условиях равновесие.

К основным видам адаптации относят физиологическую, адаптацию к деятельности, адаптацию к социуму. Остановимся на физиологической адаптации. Под физиологической адаптацией человека понимается процесс поддержания функционального состояния организма в целом, обеспечивая его сохранение, развитие, работоспособность, максимальную продолжительность жизни. Большое значение в физиологической адаптации придается акклимации и акклиматизации. Понятно, что жизнь человека на Крайнем Севере отличается от его жизни на экваторе, так как это разные климатические зоны. Причем южанин, прожив определенное время на севере, адаптируется к нему и может жить там постоянно и, наоборот. Акклимация – это начальный, срочный этап акклиматизации при изменении климато-географических условий. В некоторых случаях синонимом физиологической адаптации является акклиматизация, то есть приспособление растений, животных и человека к новым для них климатическим условиям. Физиологическая акклиматизация наступает когда у человека с помощью приспособительных реакций повышается работоспособность, улучшается самочувствие, которое может резко ухудшиться в период акклимации. При смене новых условий старыми организм может возвратиться к прежнему состоянию. Подобные изменения и называются акклиматизацией. Те же изменения, которые в процессе приспособления к новой среде перешли в генотип и передаются по наследству, называются адаптивными.

Адаптация организма к условиям проживания (городу, селу, другой местности). Среда обитания человека не ограничивается лишь климатическими условиями. Человек может жить в городе и в селе. Очень многие предпочитают мегаполис с его шумом, загрязненностью, бешенным ритмом жизни. Объективно жить в селе, где чистый воздух, спокойный размеренный ритм, более благоприятно для людей.

К этой же сфере адаптации относиться переезд, например, в другую страну. Одни быстро адаптируются, преодолевают языковый барьер, находят себе работу, другие – с большим трудом, третьи, внешне адаптировавшись, испытывают чувство, которое называется ностальгией.

Можно особо выделить адаптацию к деятельности. Различные виды деятельности человека предъявляют различные требования к личности (одни требуют усидчивости, исполнительности, пунктуальности, другие – быстроты реакции, умения самостоятельно принимать решения и т. п.). Однако с теми и другими видами деятельности человек может справиться достаточно успешно. Есть деятельность, которая противопоказана человеку, но он ее может выполнять, так как срабатывают механизмы адаптации, который называется выработкой индивидуального стиля деятельности.
Особо следует остановиться на адаптации к социуму, другим людям, коллективу. Человек может приспособиться к группе, усвоив ее нормы, правила поведения, ценности и т. д. В качестве механизмов адаптации здесь выступают внушаемость, толерантность, конформность как формы подчинительного поведения, а с другой – умение найти свое место, обрести лицо, проявить решительность.

Можно говорить об адаптации к духовным ценностям, к вещам, к состояниям, например, к стрессовым, и ко многому другому. В 1936 году канадский физиолог Ганс Селье опубликовал сообщение «Синдром, вызванный разными повреждающими элементами», в котором описал явление стресса – общей неспецифической реакции организма, направленной на мобилизацию его защитных сил при действии раздражающих факторов. В развитии стресса были выделены 3 стадии: 1. стадия тревоги, 2. стадия сопротивления, 3. стадия истощения. Г. Селье была сформулирована теория «Общего адаптационного синдрома» (ОАС) и адаптивных болезней, как следствия адаптационной реакции, согласно которой ОАС проявляется всякий раз, когда человек чувствует опасность для себя. Видимыми причинами стресса могут быть травмы, послеоперационные состояния и т. д., изменения абиотических и биотических факторов среды. В последние десятилетия значительно возросло число антропогенных факторов среды, обладающих высоким стрессогенным эффектом (химическое загрязнение, радиация, воздействие компьютеров при систематической работе с ними и т. д.). К стрессорным факторам среды следует отнести и негативные изменения в современном обществе: повышение плотности населения, изменение соотношения городского и сельского населения, рост безработицы, преступность.

Источник: geographyofrussia.com

УДК 301

АДАПТАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА К ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

© В.Я. Шклярук

Статья посвящена проблемам адаптации человека к природным и производственным условиям, устойчивому существованию организма в конкретной экологической среде. Основное внимание уделено сохранению и укреплению здоровья, повышению уровня трудоспособности, увеличению творческого долголетия человека.

Ключевые слова: адаптация человека; сохранение здоровья; долголетие.

Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию.

Специфика среды обитания человека заключается в сложнейшем переплетении социальных и природных факторов. На заре человеческой истории природные факторы играли решающую роль в эволюции человека. На современного человека воздействие природных факторов в значительной степени нейтрализуется социальными факторами. Но несмотря на это, ухудшается генетическое и психологическое состояние индивидов, около 70 % которых сейчас проживают в городах, т. е. далеко от природной среды, в условиях суеты, скученности и шума [1]. В новых природных и производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которым эволюционно он еще не готов.

По данным Минздрава России, начиная с 1990 г., наблюдаются высокие темпы роста состава нетрудоспособного населения. Если в 1990 г. было признано инвалидами 51,7 человек на 10000 человек, то в 1991 г. уже 61,5 человек на 10000 человек, а в 1992 г. — 75,7 человек. В последующие годы данный показатель держится стабильно на высоком уровне и составляет в среднем 77,7 человек на 10000 человек населения ежегодно.

Э.А. Фомин, Н.М. Федорова в этой связи отмечают, что рост состава нетрудоспособного населения показывает угрожающую для общества ситуацию. «Инвалиды составляют 9,6 % от опрошенных, лица, имеющие хронические заболевания, — 37,3 %». Это выходит далеко за пределы оптимальной парадигмы здоровья, в соответствии с которой

суммарная численность больных должна не превышать одну десятую часть от численности трудоспособного населения общества. «Если проанализировать, как распределились субъективные оценки здоровья внутри групп, выделенных по полу, то гендерные различия проявляются отчетливо. Среди всех опрошенных мужчин 25,4 % оценивают свое здоровье как хорошее, 61,5 % — как удовлетворительное и 13,0 % — как плохое. Женщины оценивают свое здоровье как хорошее почти в два раза реже (13,5 %), чем мужчины, как удовлетворительное — почти наравне с мужчинами (63,1 %), как плохое — в 1,8 раза чаще (23,4 %)» [2].

Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, т. е. приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптация — это динамический процесс, благодаря которому подвижные системы живых организмов, несмотря на изменчивость условий, поддерживают устойчивость, необходимую для существования, развития и продолжения рода. Именно механизм адаптации, выработанный в результате длительной эволюции, обеспечивает возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды. Адаптацию человека к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в конкретной экологической среде. Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна.

В настоящее время значительная часть болезней человека связана с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума [3].

Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжения, утомления. Поэтому изучение адаптационных процессов тесно связано с представлениями об эмоциональном напряжении и стрессе. Это послужило основанием для определения стресса как неспецифической реакции организма на предъявляемые ему требования и рассмотрение его как общего адаптационного синдрома.

Известный зарубежный психолог Ганс Селье, основоположник западного учения о стрессах и нервных расстройствах, определил следующие стадии стресса как процесса:

— непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

— максимально эффективная адаптация (стадия резистентности);

— нарушение адаптационного процесса (стадия истощения) [4].

В широком смысле эти стадии характерны для любого адаптационного процесса. При любом нарушении сбалансированности «человек — среда» недостаточность психических или физических ресурсов индивидуума для удовлетворения актуальных потребностей или рассогласование самой системы потребностей является источником тревоги.

В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, т. е. наступает утомление.

При утомлении здорового человека может происходить перераспределение возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение относительно продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Но все же человек, попадая в экстре-

мальные условия, может адаптироваться к ним до определенных пределов. Он, как и любой другой живой организм, приспособлен к жизни в определенных условиях температуры, освещенности, влажности, гравитации, излучений, высоты над уровнем моря и т. д.

Эти свойства выработались у него в процессе эволюционного развития. Например, большинство людей живет на Земле на высоте до 3000 м над уровнем моря. Около 15 млн человек — на высоте до 4800 м. Но на высоте выше 5500 м человек не может жить постоянно. У него резко ухудшается здоровье, происходит стремительное развитие болезней, что может привести к гибели. Это связано с очень низким парциальным давлением вдыхаемых и выдыхаемых газов, большим перепадом дневных и ночных температур, повышенной солнечной радиацией, а также высокой плотностью высокоэнергетических тяжелых частиц. Основную проблему для человеческого организма в таких условиях представляет перенос атмосферного кислорода к клеткам. Другим примером экстремальных условий может быть температура. Температура окружающей среды представляет собой важнейший и, зачастую, ограничивающий жизненные возможности экологический фактор и вид экстремальных условий, который практически каждый человек в течение жизни может испытать на себе.

Мы живем и комфортно себя чувствуем в довольно узком интервале температур. В природе же температура не постоянна и может колебаться в довольно широких пределах (+60°… — 60 °С). Резкие колебания температуры — сильные морозы или зной — неблагоприятно действуют на здоровье людей [5].

Морозы, разразившиеся в одну из зим в Западной Европе, привели к катастрофическим последствиям и сопровождались человеческими жертвами. В те же дни в Верхоянске (полюс холода) при температуре -57 °С школьники 8-9 лет ходили на занятия в школу, а табуны чистопородных домашних лошадей, сопровождаемые пастухами, паслись как обычно.

Кроме этого, огромное влияние на человека оказывает экологическое загрязнение, вызванное интенсивным антропогенным воздействием на среду. Главным негативным последствием таких воздействий является

загрязнение воздуха, воды и поверхности Земли, а также интенсивное истощение ее минеральных ресурсов [6]. Так, ежегодно в мире сжигается автомобилями около 2 млрд т нефтяного топлива. В России автотранспорт ежедневно выбрасывает в атмосферу 16,6 млн т загрязняющих веществ. 30 % заболеваний граждан непосредственно связаны с загрязнением воздуха выхлопными газами. Автомобилями выбрасывается в воздух городов более 95 % оксида углерода, около 65 % углеводородов и 30 % оксидов азота [7].

Ухудшение экологической обстановки влияет на здоровье не только сегодняшнего поколения, но и всех последующих. Активное изменение состояния среды не только оказывает влияние на здоровье людей, но и значительно усложняет процессы адаптации, т. к. человеку сложнее подстроиться под частые изменения обстановки.

Человек и среда его обитания немыслимы вне природы, общества, культуры, но они не тождественны последним. Человек в природе есть ее часть (сторона) [8].

Человек — существо социальное. Поэтому кроме природных экстремальных ситуаций могут возникать и критические ситуации, связанные с жизнью человека в обществе. В течение сравнительно короткого отрезка своей истории человечество прошло через периоды рабства, крепостного права, мировых войн. Условия жизни — скученность, страх, недоедание, болезни — являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для многих людей. В таких условиях возникают острые физические, психические и социальные стрессы, создающие угрозу для жизни, здоровья и благополучия людей. Примером могут служить транспортные происшествия. Они являются катастрофической эпидемией нашего времени. В течение 10 лет во всем мире при дорожных происшествиях погибли 22 млн человек. Конечно, не всегда дорожно-транспортное происшествие можно отнести к экстремальным условиям. Но бывают случаи, когда во время ДТП люди действительно попадают в экстремальную ситуацию. В отличие от природных катастроф, транспортные происшествия — явление, в первую очередь, социальное. С развитием новых современных видов транспорта возникают и новые проблемы. В последнее время мы стали свидетелями разительно-

го падения осторожности и повышенной рискованности людей. Это явление общего порядка в системе «человек — машина». Многие просто забывают, чем грозит подобная беспечность и кому за нее придется расплачиваться. МВД России озвучили в средствах массовой информации итоги контроля на дорогах страны (август 2008 г.) за 1-е полугодие: более 10 тыс. человек погибли при ДТП. «Война на дорогах» продолжается. То же касается опасных производств, на которых работают с высоко токсичными микроорганизмами, с радиоактивными веществами.

Накоплен большой объем научных материалов, доказывающих непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климата, погоды, экологической обстановки) на состояние здоровья человека, в частности студенческой молодежи. В последние годы происходят резкие колебания температуры, что также отрицательно воздействует на здоровье. В весенне-осенний период все большее количество учащейся молодежи болеют острыми респираторными заболеваниями, происходит обострение многих заболеваний.

Нарушения экологического равновесия связаны с нарушением адаптации человека. Организм отвечает различными расстройствами на вредное воздействие физических излучений; профессиональными заболеваниями на неподготовленность к новым профессиям; нервно-психической неустойчивостью на информационные перегрузки и перенаселенность, чрезмерный шум и загазованность воздуха [9].

Рассматривая процессы адаптации, нельзя не затронуть ее различные виды. Говоря о разновидностях адаптации, выделяют адаптацию генетическую, генотипическую, фенотипическую, климатическую, социальную и др. Так, адаптация генотипическая — это генетически детерминированный процесс, развивающийся в ходе эволюционного развития, а адаптация фенотипическая — процесс, развивающийся в ходе индивидуальной жизни, выделяющийся по механизмам осуществления и длительности существования. Климатическая адаптация — это процесс приспособления человека к климатическим условиям среды. Его синонимом выступает термин акклиматизация.

Способы адаптации человека (общества) к изменяющимся условиям существования обозначаются в антропоэкологической и социально-экологической литературе как адаптивные стратегии. Различные представители растительного и животного мира (в т. ч. и человек) наиболее часто используют пассивную стратегию приспособления к изменениям условий существования. Речь идет о реакции на воздействия адаптивных факторов среды, заключающейся в морфофизиологических преобразованиях в организме, направленных на сохранение постоянства его внутренней среды.

Одним из ключевых отличий человека от других представителей животного мира является то, что он значительно чаще и успешнее применяет разнообразные активные приспособительные стратегии, такие, например, как стратегии избегания и провоцирования действия тех или иных адаптивных факторов. Однако наиболее развитой формой активной адаптивной стратегии является характерный для людей хозяйственно-культурный тип приспособления к условиям существования, в основе которого лежит осуществляемая ими предметно-преобразующая деятельность. В отличие от животных человек использует психологическую адаптацию.

Эффективность психической адаптации впрямую зависит от организации микросоци-ального взаимодействия. При конфликтных ситуациях в семейной или производственной сфере, затруднениях в построении неформального общения нарушения механической адаптации отмечались значительно чаще, чем при эффективном социальном взаимодействии. С адаптацией напрямую связан анализ факторов определенной среды или окружения. Оценка личностных качеств окружающих как фактора привлекающего, в подавляющем большинстве случаев, сочеталась с эффективной психической адаптацией, а оценка таких же качеств как фактора отталкивающего — с ее нарушениями.

Но не только анализ факторов окружающей среды определяет уровень адаптации и эмоциональной напряженности. Необходимо также принимать во внимание индивидуальные качества, состояние непосредственного окружения и особенности группы, в которой осуществляется микросоциальное взаимодействие.

Эффективная психическая адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной профессиональной деятельности. В профессиональной управленческой деятельности стрессовые ситуации могут создаваться динамичностью событий, необходимостью быстрого принятия решений, рассогласованием между индивидуальными особенностями, ритмом и характером деятельности. Факторами, способствующими возникновению эмоционального стресса в этих ситуациях, могут быть недостаточность информации, ее противоречивость, чрезмерное разнообразие или монотонность, оценка работы как превышающей возможности индивидуума по объему или степени сложности, противоречивые или неопределенные требования, критические обстоятельства или риск при принятии решения.

Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практическое значение. Важен тот факт, что вопросы ухудшения экологической обстановки находят отражение не только в научных работах, но и законах.

В результате наших исследований была выявлена зависимость состояния организма студента от состояния среды обитания. Как известно, на здоровье молодых людей влияние оказывают основные факторы окружающей среды: атмосферный воздух, продукты питания, питьевая вода и ионизирующее излучение. Ежегодная диспансеризация студентов определяет состояние их здоровья и физического развития. Исследование динамики результатов диспансеризации (2001-

2007 гг.) показывает, что состояние здоровья студентов ухудшается, и уровень физического развития снижается. Можно выделить группы физической подготовленности: основная группа 65-72 %, специальная группа (имеющие отклонения в состоянии здоровья) 25-27 %, группа ЛФК (лечебная физическая культура) 4-5 %, где занимаются освобожденные от освоения практических нормативов и занимающиеся физическими упражнениями соответственно заболеваниям своего организма.

В результате наших исследований последних лет (2006-2008 гг.), прослеживается

тенденция к ухудшению показателей уровня здоровья студентов-первокурсников, их дезадаптации к окружающей среде.

На некоторых факультетах Саратовского государственного социально-экономического университета динамика результатов диспансеризации показала увеличение числа студентов, имеющих довольно высокие отклонения в состоянии здоровья, и, что звучит удручающе, они не склонны применять «услуги» физической культуры и спорта, а прибегают к медикаментозным средствам. Распределение по группам физической подготовленности следующее: в основную группу зачислены 70,7 %, в специальную 15,9 %, а в группу ЛФК — 13,4 %, что может значительно повлиять в дальнейшем на их уровень профессиональной трудоспособности.

По данным социологических исследований, проведенных научно-исследовательскими институтами, регулярные занятия физической культурой и спортом позволяют повысить производительность труда на 2-3 %, одновременно снизить заболеваемость рабочих на 30 %, производственный травматизм уменьшается почти на 50 %.

Здесь будет уместно привести результаты наших исследований социального самочувствия рабочих, завершенных в декабре

2007 г.

На госпредприятии, которое отмечает в

2008 г. свое 50-летие, за последние 30 лет создана хорошая спортивная база: стадион, спорткомплекс (игровой зал для спортивных игр, зал для занятий атлетизмом, зал бокса), лыжная база, летний оздоровительный лагерь на Волге. И, конечно же, русская баня с помещениями для физиотерапевтических процедур.

Стараниями коллектива предприятия (более 4000 человек) в спортивно-массовую работу, участие в заводских спартакиадах, вовлечено около 60 % рабочих, служащих и, конечно же, молодежи (к их услугам создана детско-юношеская спортивная школа). Сохранение и укрепление здоровья, повышение уровня трудоспособности, продление творческого долголетия (сегодня более 25 % на заводе — пенсионеры, и столько же ими станут в ближайшее время), адаптация к окружающей среде и профессиональным нагрузкам, повышение эмоционального состояния, улучшение социального самочувствия — эти

и другие функции выполняют занятия физической культурой и спортом. Необходимо добавить, что значительно снижена девиация заводской молодежи. И главный результат -уменьшение количества дней, пропущенных по нетрудоспособности, снижение инвалиди-зации на предприятии.

Опыт работы групп здоровья, общей физической подготовки в Москве на стадионах, где тренируются люди среднего и пожилого возраста, показывает, что процесс старения у них замедляется на 10-15 лет, и 48 % из них заняты своей профессиональной деятельностью после наступления пенсионного возраста. Этот факт свидетельствует не только об оздоровительном эффекте занятий физическими упражнениями, но и о возможности средствами физической культуры сохранять трудовые ресурсы страны.

Сейчас общепризнано, что молодые люди, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, могут выполнять для его укрепления достаточно объемные и напряженные физические нагрузки, необходимые для достижения высокого уровня физической подготовленности. Таким образом, оздоровительной физической культурой могут заниматься не только абсолютно здоровые, но также люди, отнесенные И.И. Брехманом к т. н. «третьему состоянию» (не здоровые, но еще и не больные).

Занятия физической культурой положительно влияют на развитие и регуляцию многих психических процессов и черт характера, способствуют совершенствованию органов, особенно мышечно-двигательной чувствительности и зрительных восприятий, развитию памяти, практического мышления, связанного непосредственно с выполняемой деятельностью. Вполне очевидно значение физической культуры и спорта для развития эмоциональных качеств, особенно жизнерадостности, органически связанных с мышечной деятельностью.

Данная тема очень актуальна, и хочется верить, что наше потомство не будет так подвержено негативным факторам окружающей среды, как в настоящее время. Это глобальная проблема современности, насущная проблема всего человечества, достигшего в своем развитии той предельной черты, когда только мощный технологический и социальный скачок сделает возможным

дальнейшее длительное его существование [10]. Однако мы до сих пор не осознаем важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечеством относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей среды. Конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать. Повышение уровня работоспособности, продление творческого долголетия, адаптация человека к окружающей среде и профессиональным нагрузкам, улучшение эмоционального состояния и социального самочувствия возможны при изменении отношения личности к своему здоровью, ведению здорового образа жизни, формированию самосохранительного поведения.

1. Мосиенко Н.А., Мязитов К. У. Спутник эколога. Саратов, 1997. С. 4-5.

2. Фомин Э.А., Федорова Н.М. Стратегии в отношении здоровья // Социологические исследования. 1999. № 11. С. 37.

3. Воронков Н.А. Экология общая, социальная, прикладная. М., 1999. С. 236.

4. Nebel B.J., Wright R.T. Environmental Science / Prentice Hall. N. Y., 1996. С. 159.

5. Лосев А.В., Провадкин Г.Г. Социальная экология. М., 1998. С. 152.

6. Ивонин В.М. Экология и охрана природы. М., 1996. С. 156.

7. Новиков Ю.В. Экология окружающей среды и человек. М., 1999. С. 17-32.

8. Пуляев В. Т. Экология человека — путь к спасению жизни на Земле // Социально-гуманитарные знания. 2001. № 1. С. 24.

9. Гольдфейн М.Д. Проблемы жизни в окружающей среде. Саратов, 1995. С. 148.

10. Адамович Б.А., Вестяк А.В. Социальная экология М., 2002. С. 10.

Поступила в редакцию 20.11.2008 г.

Shklyaruk V.Ya. Adaptation of a human being to the negative impacts of the environment. The article is devoted to the problems of adaptation of a human being to the nature and industrial conditions; stable existence of the organism in a particular ecological environment. Basic attention is given to preservation and strengthening of health, increasing of labor capacity level and improving of creative longevity of human being.

Key words: adaptation of a human being; preservation of health; longevity.

Источник: cyberleninka.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.