Для того чтобы заняться анальным сексом, нужна подготовка: психическая и физическая. Много лет считалось, что он вреден, но, на самом деле он может быть полезным для здоровья мужчин и женщин.
Мифы и предрассудки в основном базируются лишь на том, что прямая кишка – это всё же не половой орган.
Задумавшись об анальном сексе
Психологическая подготовка включает формирование правильного отношения у себя и партнёра, постановку целей, объяснение партнёру и себе, зачем это нужно и с какими рисками связано – выведение интуитивных знаний на уровень сознания, их объяснение и приятие. Отказ от анального секса, если партнёр понимает, что данное разнообразие действительно важно – повод найти глубокие психологические причины, решить проблему, укрепить отношения. Физическая подготовка также требует внимания и времени.
Разные размеры – возможно ли счастье?
Между прямой кишкой и влагалищем много отличий, есть и сходство. Средняя длина влагалища 8-12 см. Длина прямой кишки и у мужчин, и у женщин – 14-18 см. Таким образом, длина – первое кардинальное различие.
И это одно из главных преимуществ, которое есть у любящих друг друга людей, с несоответствующими половыми органами. Влагалище состоит из мышц, обладает эластичностью, способно растягиваться в длину и ширину. Прямая кишка менее эластична. Средняя длина пениса – 13-15 см.
Во время полового акта происходит растяжение влагалища, массаж матки, не только стимуляция её шейки. Во время анального секса у мужчин внимание и ощущения рассредоточены, концентрация в области головки пениса снижена, гамма чувств больше, а вот ощущения женщин – это личное, зависит от индивидуальных особенностей. Разница между ощущениями во время классического полового акта и анального – велика и значима.
Маленький пенис способен разрушить самооценку мужчины, длинный – тело женщины. Самым длинным считается пенис длиной 33, 5 см, в обхвате – 15 см. Это официально зафиксированный рекорд. В анальном сексе у мужчин с невероятно большим пенисом больше возможностей, чем при вагинальном. Хотя и требуется по-прежнему осторожность, свободы больше.
Когда пенис скромных размеров, без сильной эрекции влагалища, интересных поз и смелых экспериментов не обойтись. Анальный секс решит многие проблемы мужчин со скромными размерами пениса, подарит больше удовольствия. Независимо от размеров, важно, чтобы партнёрша хотела удовлетворить партнёра, заботилась о его удовольствии, но не забывала всё же о мерах безопасности.
При неаккуратном введении большого пениса во влагалище или прямую кишку возможны разрывы, потеря крови, летальный исход без срочного вмешательства врачей. Здесь разница между ними невелика. Самый простой способ избежать этого всегда – специальные кольца на пенис.
Изменить размеры половых органов
Но пластическая операция не заменит ту смелость, дерзость, радость от сексуальных побед, когда он ищет ответы на загадки природы, ищет любовь, искренность, понимание, здоровье, абстрагируется от своих половых органов, вновь открывает их.
Привыкнуть к размеру пениса
Какое это – самое длинное влагалище? Люди никогда особо не задумывались над этим и ничего удивительного, ведь данный орган в течение жизни постепенно меняется. А вот какое это – легко впускающее в себя пенис анальное отверстие интересно было всегда. В давние времена лесбиянство и гомосексуализм были социально приемлемым явлением на 100%.
Но в XX и в XXI веке не гомосексуализм стал источником популярности анального секса, а диспропорции половых органов и их расовая обусловленность, интерес к культурно-историческим традициям в сексе у разных народов.
Множество поз, секс-игрушек поможет партнёрам подстроиться друг под друга, сломать стереотипы, наслаждаться половыми органами максимально.
После родов влагалище становится шире, менее эластичным, привлекательным, нуждается во внимательном отношении со стороны женщины, иногда в периоде реабилитации, специальных упражнениях.
Влагалище можно искусственно растянуть в длину и ширину. Однако надо делать это аккуратно, ведь неправильные действия могут спровоцировать развитие заболевания, как опущение матки, к примеру, и не только. Прямую кишку особо не растянешь, можно лишь увеличить ширину входа. Её длина – индивидуальная особенность организма, у каждого человека она своя.
При частом занятии анальным сексом возможны и последствия, такие, как нарушение моторики мышц прямой кишки, проблемы с пищеварением, дефекацией, слизистыми оболочками. Если возникает дискомфорт, лучше остановить партнёра, сделать паузу на некоторое время или завершить эксперимент.
Клиторальный , маточный, анальный оргазм
Чтобы заниматься анальным сексом нужно желание партнёра. Признаться же бывает сложно. Как мужчина порой ищет способ рассказать о своей мечте, страстном желании и не решается, так и женщина может смущаться.
Анал – это прыжок в неизвестность, чудесное путешествие, которое иногда невозможно. Его часто называют вредным и не зря. Опасности и риски действительно существуют, их нельзя игнорировать, отрицать.
Важно понять позицию партнёра, если в анальном сексе отказано. Важно понять, в чём смысл отказа и принять решение, продолжать соблазнять или забыть об этой затее. Опасности и риски анального секса для мужчин и женщин – это не столько биологические опасности и риски, сколько психологические.
Известно, что формирование сексуальности человека начинается в детстве. Она частью личности, так называемым либидо. Либидо в психологии – это психическая энергия, энергия жизни. Каждый человек в детстве учится социальным нормам, правилам личной гигиены.
Как правильно ходить в туалет – одна из премудростей. Прощание с ней происходит во время анального секса. Он вызывать сильные эмоции. С анусом также связано понимание: ничто не вечно, жизнь когда-нибудь оборвётся.
Женщина может испытывать от анального секса большее удовольствие, чем от вагинального. Тем не менее, толстый кишечник не может заменить влагалище, принять на себя его функции, половым органом не является.
Начинать сексуальные взаимоотношения с анального секса, не уделять должного внимания ласкам наружных половых органов во время него – иногда ошибочное решение. Мужчина порой хочет просто расслабиться, почувствовать особенности толстого кишечника, ствола пениса, испытать радость непроизвольной эякуляции. Женская сексуальность, чувственный опыт может от этого страдать.
Если женщина испытывает в основном клиторальный, маточный оргазм ей до сих пор незнаком или непривычен, что часто, увы, случается, его достижение после анального секса – в два раза более сложная задача, чем до него.
Если мужчина готов постараться, а женщина готова рискнуть, всё, пожалуй, что нужно — минимальные знания анатомии человека, строения толстого кишечника.
Когда же клиторальный оргазм и маточный знакомы, не стоит мешкать, откладывать бесценный опыт на потом. В анальном сексе много пользы, притом не только для мужчин, но и для женщин.
Строение прямой кишки
Игрушки для анального секса придуманы не зря, как и лубриканты. Когда-то их не было, но были подручные средства, которыми их заменяли. Использовать подручные средства слишком опасно. Важно знать теоретически, что такое прямая кишка.
Важно знать на практике, что это такое. Игрушки для анальной мастурбации нужны не только мужчине и его простате. При помощи игрушки можно совмещать удовольствие от оргазма клиторального, маточного и анального у женщин.
Игрушки в постели для женщины – это тройное удовольствие. При помощи игрушки женщина может легко исследовать свой анус самостоятельно, понять себя, раскрыть свою чувственность.
Увы, непосредственно в самом анусе у женщин нет эрогенных зон, в отличие от ануса у мужчин, лишь чувствительные участки. Только пенис партнёра, игрушки, эмоциональная привязанность, эротическая фантазия подарит наслаждение.
Заниматься анальной мастурбацией женщине сложнее, чем мужчине – есть разница между пенисом и фаллоимитатором. Однако и такое случается.
Впрочем, воображение не всегда настолько развито и может потребоваться какое-то время на осознание прямой кишки и своего удовольствия. Обычно эрогенная зона – это всего лишь вход в анус, область сфинктеров. Если использовать игрушки самостоятельно, можно снять психологические барьеры, снизить уровень эмоционального напряжения.
Анал может быть опасным для здоровья развлечением.
- Во-первых, прямая кишка не совсем прямая и резкие фрикции могут её повредить.
- Во-вторых, в ней нет смазки, как во влагалище, есть нервные окончания, опять-таки в отличие от него и, соответственно, секс может причинять боль.
- В-третьих, возможен сильный спазм и в этом случае без спазмолитических препаратов, вмешательства врачей не обойтись.
Такой спазм возможен и при вагинальном сексе, обладает, правда, своей спецификой, известен как вагинизм.
Исследования области ануса при помощи игрушки, пальцев, ласк позволяют сконцентрировать внимание на наслаждении. То, что в прямой кишке присутствуют бактерии, микробы, которые вызывают какие-то специфические заболевания мочеполовой системы, если заниматься анальным сексом – миф. Если они присутствуют в прямой кишке, то вскоре будут присутствовать и во влагалище.
Микрофлора прямой кишки немного другая по составу, чем микрофлора остальных слизистых оболочек, но вредной не является. Задний проход, вход в анус, образован двумя сфинктерами – кольцами из мышц.
Один сфинктер расположен в самом начале, собственно на входе, второй расположен немного в глубине. Привычка к введению в анальный проход секс-игрушек, привычка к размеру, приближенному к размеру пениса партнёра, значительно снизит риск спазмов, риск развития проблем с моторикой прямой кишки у женщин.
В случае с анальным сексом моторика будет неестественной, обратной. Низкий уровень эмоций при введении игрушки, а не пениса, может стать источником уверенности в себе, своём удовольствии.
Подготовка к анальному сексу часто намекает на применение клизмы для очищения прямой кишки. Но в этом нет особого смысла, поскольку данный участок толстого кишечника обеспечивает выведение переваренной пищи из организма. Кала как такового в нём нет, он там не хранится, возможны лишь незначительные загрязнения.
Техника анального секса – сплошной эксперимент. Не существует в любви понятия, техника анального секса. В сексе правил нет, есть запреты. Преодолеть их всегда помогали и помогают ласки.
Ласки в области ануса, фрикции в разрезе ягодиц, введение пальцев, введение лишь головки пениса, эякуляция – всё это станет отличным поводом поставить тайное наслаждение на первое место, выстроить доверительные отношения, оправдать доверие. И не важно, от кого из партнёров исходила инициатива.
Это могут быть любимые ласки, любимое разнообразие в сексе у женщин, хотя инициатива должна исходить от сильного пола. В области анального отверстия много нервных окончаний, чувствительна и поверхность ягодиц. Эротическая фантазия о проникновении может быть, а может отсутствовать.
Анальный оргазм у женщин — реальность, это не только удовольствие мужчин, несмотря на то, что анатомия не предполагает наличие простаты. Об этом важно помнить, экспериментировать, пользоваться половыми органами, наслаждаться ими.
Возможно, нужно взять страпон
Страпон — незаменимая вещь, когда женщина любит женщину и не только. Он позволяет слабому полу понять смысл фрикций. Страпон – это мужской инструмент, фаллоимитатор и ремни, благодаря которым он надёжно фиксируется на бёдрах. Это один из лучших, классических инструментов познания сексуальности на практике, опытным путём. Страпон, мужской инструмент значительно расширяет возможности чувственного опыта.
Эротическая фантазия не знает границ. И в анальном сексе страпон, мужской инструмент тоже может пригодиться, хотя бы для двойного проникновения.
Бытует мнение, что страпон, мужской инструмент не нужен для введения анально, когда речь идёт об однополой женской любви. Иногда такой стереотип обедняет сексуальность либидо, свойственен самой лесбиянке.
Акт дефекации – интимно-личностное переживание, как и фрикции. Акт дефекации связан с очень сильным эмоциональным напряжением, очень сильными эмоциями, которые часто не осознаются человеком вообще.
И всё же они есть, могут мешать, портить жизнь. Раскрыть этот потенциал иногда поможет страпон, мужской инструмент, введённый анально. Предложить партнёру страпон, мужской инструмент, а вместе с ним и интересный опыт, свою эротическую фантазию иногда более чем разумно, уместно.
Анал для слабого пола, из-за того, что наслаждение ограничено отсутствием простаты, более ценен с точки зрения головного мозга. Биологические предпосылки не столь важны. Страпон, мужской инструмент, введение анально и лесбиянство – отличное сочетание.
Если такого опыта ещё нет, возможно, пора задуматься о его приобретении.
Страпон, мужской инструмент, введение анально – это также замечательная возможность для партнёров исследовать свою бисексуальность. Но надо, чтобы страпон, мужской инструмент действительно был.
Запреты в сексе позволяют человеку контролировать свою жизнь и энергию жизни, гарантируют свободу воли, выбора и ответственность.
Источник: AnnaHelp.ru
С чего начинается секс? Сначала появляется интерес и желание. Или мы что-то увидели соблазняющее, или услышали. Или гормоны дают о себе знать. Понятно, что оно может случиться в подходящий момент, а может совсем в неподходящий. И от этого зависит, что мы предпримем дальше. Это момент, когда мы можем легко остановиться.
Если у нас есть возможность позволить сексуальной энергии свободно течь, то дальше наступает возбуждение. Это уже фаза непосредственно сексуального контакта, чаще всего прелюдия. Если мы продолжаем, возбуждение нарастает, нарастает, доходит до стадии плато, и – если нет блокировок, — то наступает оргазм.
Потом идут обратные процессы, все успокаивается, наши органы возвращаются в прежнее состояние, и в это же время наступает рефрактерный период. Когда любая стимуляция бесполезна или даже болезненна. То есть наступает пауза, отдых. У всех он длится разное время. От продолжительности этой фазы или даже ее отсутствия зависит способность некоторых женщин испытывать много оргазмов подряд или с небольшим перерывом.
И еще есть очень важная фаза – переработка полученного опыта и принятие решений на будущее.
Так вот. На каждом из этих этапов может быть остановка, блокировка. И на каждом этапе эти остановки происходят от разных причин и протекают по-разному.
Хотя результат всегда один. Мы остаемся неудовлетворенными.
Например. Часто бывает: возбуждение во время секса нарастает, женщина уже вся очень заведена – еще на стадии прелюдии. И вдруг в одну секунду она как будто трезвеет. Деревенеет. И перестает вообще что-либо ощущать.
Что произошло?
У нее в голове всплыли слова мамы/бабушки/тети про то, что “так ведут себя только распущенные женщины”, “ посмотри на себя, на кого ты сейчас похожа”, “совсем потеряла стыд”.
Обычно в наши 30-40-50 и более лет сами эти слова мы уже не помним. Просто вдруг пугаемся и останавливаемся.
Или вдруг в голову приходит: “Я же ужасно сейчас выгляжу!” И все. Энергия сразу уходит, становится важно изобразить красивую позу, повернуться к партнеру “удачной” стороной или втянуть живот.
Или бывает так: возбуждения много, удовольствие от процесса уже есть, наступила стадия плато, и мы вдруг начинаем думать: “Ну вот, кажется, на этот раз оргазм близко. Сейчас, сейчас…”, и в этот момент становится понятно, что мы его этими мыслями уже спугнули. Не будет его.
Это называется эготизм. Когда перед самым пиком мы пугаемся потерять контроль, раствориться, “потерять лицо”, и эти мысли останавливают процесс.
Или еще. Допустим, сам секс прошел хорошо, все уже произошло. И на стадии отдыха мы как бы подводим итог: «Ну, и ничего особенного. Средненько сегодня все прошло». И сразу ощущения пропадают, настроение портится, появляются мысли про дела или про то, что партнер “не очень” или еще про что-то.
Это обесценивание на фазе психической переработки. И если вовремя его заметить, то можно тут же вернуться к ощущениям. И оказывается, что в теле еще много удовольствия, мурашек и благодарности и нежности к партнеру. А зачем нам надо было обесценивать это, конечно, уже отдельный вопрос.
Конечно, секс – это парная игра. И нередко бывает так, что у одного партнера в паре цикл протекает со своими особенностями. А у другого партнера с другими особенностями, и люди просто не совпадают. И проблема не в глобальном несоответствии, а просто в том, чтобы понять, что кому нужно и пойти друг другу навстречу.
Хорошее понимание себя и своих особенностей течения цикла сексуального контакта очень помогает синхронизироваться с партнером и разговаривать на понятном языке. Чтобы было не так сложно и страшно начинать разговор. Ведь всем известно, что разговоры о сексе могут очень ранить партнера. И если мы его любим и не хотим испортить то, что есть, часто предпочитаем молчать и притворяться. Или наоборот, уже и не любим, потому что накопилось много злости и обиды, и есть ощущение, что разговаривать бесполезно. И страх, что в такой интимной теме он еще и высмеет или обвинит.
Но понятно, куда приводит молчание и неудовлетворенность.
Картинка с нарисованным циклом контакта может быть отличным инструментом даже для разговора о совместном сексе. Можно спросить, какие стадии партнеру важно как проходить. Где важно не торопиться, где уделить особое внимание и т.д. И вообще, эта схема — уникальный инструмент для работы со своей сексуальностью.
Я подготовила курс, поэтапно проходящий все стадии этого цикла (сейчас есть только предварительная запись на май). Сама концепция была разработана еще в 1983 г. французским сексологом Шарлем Гельманом и с тех пор активно используется в психологии и сексологии.
На нем мы исследуем свои сильные стороны и ресурсы на этом пути. И, конечно, свои сложности. Те места, где всегда или иногда у нас случаются срывы. Говорим о причинах, способах преодоления и делать упражнения, помогающие свободному течению этого прекрасного естественного процесса, приносящего столько удовольствия, успокоения, нежности и, в общем-то, любви.
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Instagram Facebook VK
Telegram
Источник: organicwoman.ru
Невозможно дать инструкцию: кто и каким образом должен себя вести. Данная область слишком индивидуальна. Но все же существуют общие советы о том, как создать подходящую для любви атмосферу.
Хотя французы и говорят – «В постели все наладится» — важно, в каком настроении в нее ложатся. Если дуться, обвинять другого или зевать от усталости, можно погасить желание ceкc-партнера. Может, это звучит банально, но нашим женщинам и здесь тяжелее, чем мужчинам. Мужчина, как правило, быстро получает желаемое удовлетворение, а женщина, утомленная после долгого рабочего дня, нуждается в умении и терпении мужчины, чтобы достичь оргазма.
— Одевайте возбуждающую одежду. Мужчинам лучше забыть об изношенных носках. Женщинам лучше избегать ненового и удобного белья. Не всегда важно, успеете ли вы полностью раздеться перед ceкcом или нет. Мужчина, который раздеваясь кладет аккуратно даже носки не определенное место, может найти свою партнершу уже полностью равнодушной.
— Надо быть осторожнее с алкоголем. Если большинство женщин под влиянием алкоголя становятся легко возбудимыми и сохраняют это состояние на длительное время, то на мужчин он оказывает иное влияние. После быстрого удовлетворения они просто засыпают. Хотя некоторые мужчины наоборот становятся суперактивными под влиянием алкоголя. Правда, иногда переходят в другую крайность и долго не могут кончить.
— Откажитесь от тяжелой пищи и остропахнущей еды. Помните, что после еды вам еще необходимы физические нагрузки.
— Руки должны быть всегда теплыми, так как холодные руки могут мгновенно охладить партнера. То же с ногами.
— Те, кто занимаются ceкcом только в темноте, лишают себя многого. Вы сможете легче преодолеть чувство врожденной стыдливости, если начнете с полумрака, со слабо освещенной комнаты. Но не стоит полностью отказываться от ceкcа в темноте, так как именно в темноте наша фантазия рисует необычные картины. Да и новую позу проще первый раз попробовать в темноте.
— Занимайтесь ceкcом перед зеркалом.
— Чаще включайте приятную музыку. Она тоже вносит приятное разнообразие в вашу интимную жизнь.
— Отключайте мобильный телефон, чтобы никто не помешал вам в самый разгар ceкcа. Если забыли, то стоит попробовать немного пошалить — пока один партнер отвечает на звонок и разговаривает по телефону, второй может ласкать его и доставлять оральное удовольствие. В такие моменты очень тяжело сосредоточиться, и это вызывает бурю эмоций.
— Женщине следует чаще проявлять свою инициативу и активность в плане ceкcа, а не ждать пока мужчина начнет действовать. Хотя этот барьер есть у многих девушек.
— Будьте не только страстными, но и нежными. Или наоборот, для тех кто чересчур нежен и забывает о животной страсти и похоти.
— Сeкc не должен кончаться, когда мужчина уже достиг оргазма, а женщина еще нет. Женщина, оставшаяся неудовлетворенной, может стать нервной и со временем вообще потерять интерес к интимной жизни. После краткого отдыха лучше повторить. Если мужчина не даст женщине остыть во время этой недолгой паузы, то и очень медленно возбуждающаяся женщина сможет получить удовольствие.
— Не стоит засыпать после ceкcа. Попробуйте выпить чаю, а потом можно и повторить.
Источник: worldhappywoman.ru
В последние годы врачи все чаще сталкиваются с различными сексуальными расстройствами и с неудовлетворенностью людей своей сексуальной жизнью. Но не все эти случаи требуют серьезного и длительного лечения. Иногда достаточно изменить некоторые свои привычки или просто отношение к сексуальной близости, как все само собой становится на свои места.
Правило первое
Близость начинается за 48 часов до того, как она начинается
Во многих семьях есть скверная привычка: решать свои межличностные конфликты в постели. Ненамного лучше, если супруги сначала нервно выясняют отношения, а затем отправляются в постель, чтобы сделать друг другу приятное. Таким образом, правило это — предупреждение: не надо заниматься любовью в атмосфере конфликта. Даже если вы поругались накануне, не стремитесь забыться в сексе, с его помощью добиться перемирия…
Есть у этого правила и еще один аспект — физиологический.
Если у вас нет потребности в ежедневных половых актах, то и не надо стараться. У каждого организма существует свой период восстановления (не обязательно он равен именно 48 часам). Избыточная же сексуальная практика приводит, прежде всего, к тому, что начинает падать влечение.
Правило второе
Атмосфера близости должна располагать …
По возможности, завершите все текущие дела, чтобы они не давили, не отвлекали. Секс не является частью повседневной жизни, он должен оставаться чем-то особым. А то получается, что надо постирать, приготовить обед, заштопать колготки, провести половой акт… Хорошо бы в спальне создать себе гнездышко любви: зеркала на потолке, гравюры на стенах… Ну а если такой возможности нет, можно повесить оригинальный светильник, который создавал бы интимную обстановку. Ведь для психологического комфорта так важна атмосфера таинства, ритуала, которая задействовала бы все органы чувств, в том числе и зрение.
Правило третье
Избегайте секса после обильной еды
Как известно, половой акт связан с притоком крови к определенным частям тела, а после еды как раз наблюдается приток крови совсем к другой области – желудочно-кишечному тракту. Поэтому слишком плотный домашний ужин или поход в ресторан могут привести к неудачи в сексуальной близости.
Правило четвертое
Избегайте близости, если вы угнетены или чрезмерно радостно возбуждены
Любые сильные эмоции, даже радостные и приятные, но не связанные с вашими личными отношениями, неминуемо будут отвлекать вас и не дадут сосредоточиться на своих интимных переживаниях и полностью посвятить себя любимому или любимой.
Правило пятое
Не занимайтесь сексом, если вы выпили
Вопреки распространенному мнению, алкоголь не усиливает, а ослабляет потенцию, особенно в больших количествах, так как угнетает деятельность нервной системы.
Правило шестое
Перед близостью надо помочиться
Восточная медицина считала, что почки являются важной составной частью сексуальной системы. Почки действительно влияют на многие функции человеческого организма, а полный мочевой пузырь искажает сексуальную чувствительность. Поэтому правило это является весьма практичным.
Правило седьмое
Следите за погодой…
Вообще-то есть целая научная дисциплина — климатобиоритмология, она изучает характеристики жизнедеятельности организма в зависимости от климатических изменений. Но даже и без науки многие люди очень чувствительны к изменению погоды, бывают дни, когда риск сексуальной неудачи у них довольно высок. Причем это не обязательно должны быть холодные или дождливые дни. Чаще люди реагируют на ветреную погоду и на неожиданно теплые дни в середине весны и осени.
Правило восьмое
Избегайте тяжелой физической работы за два часа до и некоторое время после половой близости
Здесь особых комментариев не надо: работа «до» отнимает силы, а «после» не следует потому, что сексуальная близость не заканчивается с окончанием полового акта. Чрезвычайно важно некоторое время после близости находиться вместе в расслабленном, удовлетворенном состоянии.
Правило девятое
Не прибегайте к искусственным способам стимуляции
Сейчас секс-шопы предлагают широкий ассортимент вибраторов и прочих аналогичных штучек. Не стоит пользоваться ими без особой необходимости.
Ведь главное — не технические приспособления, а психологический контакт и стремление доставить друг другу наслаждение.
Правило десятое
Не принимайте водных процедур сразу после секса
Душ надо обязательно принимать до полового акта. А вот после… Сладостное равновесие в организме, которое наступает после интимной близости, не просто приятно, но и полезно для здоровья. Если же вы сразу вскакиваете и бежите в душ, это состояние безвозвратно уходит…
Правило одиннадцатое
Не превращайте интимную близость в механическое занятие
Рутина убивает любовь. Конечно, у каждой пары есть определенные привычки, но нельзя заниматься любовью по расписанию.
А вот если у вас появилось желание заняться сексом в неурочное время, возможно, не стоит себе в этом отказывать.
Правило двенадцатое
Не возбуждайте себя фантазиями
Не следует пользоваться сексуальными фантазиями как средством возбуждения. Бывает, что люди начинают фантазировать во время секса о каком-то ином партнере. Делать этого не стоит, ведь сексуальное общение — это все-таки продолжение обычного общения. И одна из опасностей — замещение образа, приписывание мужу (жене) других черт. Такое поведение чревато сексуальным срывом.
Источник: medportal.md
Иногда кажется, что сексуальная жизнь вроде в норме, но она почему-то уже не доставляет такого удовольствия, как раньше. В чем же дело? У многих пар со временем чувства притупляются. Но вернуть былую страсть можно! Passion.ru рассказывает, без чего невозможен хороший секс.
Специалисты уверяют, что в сексе важно все — от отношений между партнерами до поведения во время секса. Без некоторых моментов хороший секс становится просто невозможным. Без каких? Очень важна прелюдия перед сексом. Но она может быть весьма необычной — нужно включить воображение.
Конечно, важен и сам секс. Существуют так называемые «правила поведения» во время интимной близости, которые обеспечивают истинное наслаждение. Также усилить сексуальное удовольствие помогут некоторые упражнения.
Прелюдия
Какой может быть прелюдия? Вы думаете, это только поцелуи и взаимные объятия? На самом деле, это совсем не так. Видов прелюдии настолько много и они так разнообразны!
Пробудить желание в партнере можно и весьма необычными, непривычными для него способами. Вот некоторые из них:
1. Отправьте своему партнеру короткое sms-сообщение: «Я хочу тебя!»
2. Предложите своему партнеру отправиться с вами в магазин нижнего белья и выбрать то, что ему понравится, что он хотел бы увидеть на вас.
3. Напишите записку со словами «секс в 21.00» и положите ему в рабочий кейс или в карман пиджака или брюк.
4. Когда в следующий раз отправитесь в ресторан, наденьте только верхнюю одежду – например, плащ или тренчкот. Многие женщины рассказывают, что прибегают к этой хитрости. Мужчина спрашивает: «Почему ты не раздеваешься?» А женщина дает понять, что ничего кроме тренчкота и туфлей на каблуках на ней нет.
5. Когда в следующий раз сядете смотреть телевизор, облокотитесь на своего партнера, возьмите его руку и, пристально глядя ему в глаза, начните медленно целовать каждый его палец.
6. Прошепчите ему на ушко, что он так сексуально выглядит в новых плавках, и осторожно сожмите губами мочку его уха.
7. Когда ваш партнер отправится в ванную бриться, предложите ему свою помощь. Это достаточно интимный процесс для мужчины, и если вы возьмете инициативу в свои руки, он невероятно возбудится. Но помните, что со станком или бритвой нужно обращаться очень аккуратно.
8. Разыграйте первое свидание. Спонтанно, не договариваясь заранее, начните вести себя так, как будто вы на первом свидании со своим партнером.
Ведите себя в начале разговора скромно, а потом резко смените тему на секс и расскажите ему, что вас особенно заводит. Сначала ему это покажется странным, но потом он с удовольствием начнет вам подыгрывать.
9. Перед возвращением супруга домой рассыпьте от самого порога до спальни лепестки роз. Наденьте сексуальное нижнее белье и ждите его на кровати.
10. Разбудите его утром ласками. Ни один мужчина не сможет остаться равнодушным.
Кстати, согласно данным опроса, у большинства пар прелюдия длится 16,2 минуты. Женщины думают, что для партнера идеальной будет прелюдия длительностью 13 минут. А вот мужчины уверены, что для женщины лучше, если прелюдия длится 18 минут.
Секс
Во многом ваше сексуальное удовольствие зависит от того, насколько вы умеете концентрироваться на своих ощущениях во время секса.
Неоднократные исследования показывают, что для получения наслаждения женщине необходимо чувствовать себя комфортно и удобно во время секса. Но это не единственное условие. Вот несколько секретов «поведения» во время секса, которые помогут вам получить удовольствие:
не контролируйте свои движения. Расслабьтесь и позвольте своему телу двигаться так, как ему хочется.
следите за дыханием: оно должно быть ровным, глубоким. Старайтесь контролировать дыхание, не позволяя себе дышать слишком часто, иначе может закружиться голова.
сконцентрируйтесь только на своих ощущениях во время занятий сексом. Посторонние дела и проблемы не должны вас отвлекать.
во время секса активизируются все эрогенные зоны, находящиеся на вашем теле. Не следует уделять внимание только половым органам.
установите со своим партнером эмоциональный контакт.Смотрите друг другу в глаза, гладьте друг друга, целуйте.
занимайтесь сексом медленно, не торопясь, наслаждаясь каждым моментом близости.
если вам нравится, когда во время секса звучит определенная музыка или комната наполнена приятными ароматами, не отказывайте себе в этом удовольствии. Создайте желаемый антураж.
расскажите партнеру, что вас возбуждает. Контролируйте его движения и показывайте, что именно пробуждает вашу чувственность.
сделайте секс игрой. Занятие любовью не должно быть для вас чем-то серьезным. Развлекайтесь во время секса, играйте со своим партнером, шутите, смейтесь.
используйте секс-игрушки и смотрите вместе со своим партнером эротику.
экспериментируйте и пробуйте новые позы.
не закрывайте во время оргазма глаза. Партнер сможет увидеть, как вам хорошо, а вы понаблюдаете за тем, как он выражает эмоции. Это невероятно усиливает сексуальные ощущения, уверяют сексологи.
Упражнения
Залогом хорошего секса могут стать несложные упражнения. Регулярное их выполнение способствует усилению ощущений во время интимной близости.
Для фрикций
Лягте на пол на живот. Оперевшись на пальцы ног и на предплечья, поднимитесь от пола. Следите за тем, чтобы ваша спина и плечи были параллельны друг другу. Спина должна быть прямая, а живот подтянут. Держите положение в течение 2 минут.
Лягте на спину. Поднимите прямые ноги под углом 90 градусов к полу. Медленно опустите ноги, почти коснувшись пола, и задержитесь в таком положении 3-5 секунд. Выполните 15-20 упражнений.
Для позы «женщина сверху»
Отжимания. Лягте на живот. Руки согните в локтях и поставьте под углом 90 градусов к полу. Держа спину и ноги прямо, поднимайте и опускайте туловище, опираясь на руки. Если вам будет сложно сделать несколько отжиманий, можно выполнять упражнение, поставив колени на пол. Если легко — отжимайтесь на одной руке.
Лягте на спину, согните ноги в коленях, поднимите от пола и сделайте движения ногами, как будто вы едете на велосипеде.
Упражнения Кегеля
Классические упражнения для женщин, которые позволяют укрепить мышцы промежности. Необходимо совершать:
— медленные сжатия
— сокращения
— выталкивания
Сексологи советуют женщинам на начальном этапе ежедневно выполнять 10 медленных сжатий, 10 сокращений и 10 выталкивающих движений по 5 раз в день. Через неделю можно увеличить количество каждого из упражнений на 5.
Эти упражнения помогут обеспечить более легкое достижение оргазма и усилить ощущения.
А вот хороший сайт знакомств, который поможет подобрать сексуального партнера, вторую половинку, да и просто найти новых друзей.
Источник: subscribe.ru