Чем чувства отличаются от эмоций
Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.
В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.
Фундаментальные эмоции
Все эмоции человека можно различать по качеству переживания.
иболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.
1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.
2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.
3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.
4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.
5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.
6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.
7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.
8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).
9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.
Таблица чувств и эмоций человека
И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.
Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.
|
|
И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?
Это Вам будет интересно:
Эмоции, о существовании которых мы НЕ подозреваем
Источник: econet.ru
Что испытываешь к любимому?
Чувство первое. Тоска. Когда ты влюблена, то не способна сосредоточиться на чём-то одном, и постоянно думаешь о нём. Ты всеми фибрами души хочешь быть рядом с ним, и мечтаешь о его прикосновениях и поцелуях. Особенная тоска на тебя «накатывает«, когда ты поссорилась со своим возлюбленным, и не знаешь, как сложится ваша дальнейшая судьба.
Ты ощущаешь только одно, что тебе его сильно не хватает. Помимо этого, у тебя больше нет ярких чувств и эмоций, ты ощущаешь полное безразличие к окружающим, и ощущаешь страшное одиночество, грусть и тоску.
Чувство второе. Радость. Одно из сильных чувств во время влюблённости — это радость и счастье. В этот период, ты радуешься любому происшествию, ты живёшь полной жизнью, а на душе у тебя безмятежность и эйфория. Когда ты просыпаешься, то думаешь о нём, когда засыпаешь, мечтаешь, чтобы он был рядом с тобой. Разве это не счастье?
Чувство третье. Переживания. Это период, когда ты начинаешь беспокоиться не только за родных, но и за любимого человека. Тебе не всё равно, что с ним происходит, и что творится в его душе. Ты переживаешь не только за его эмоциональное состояние, но и за физическое здоровье. Ведь, ты его обожаешь, и желаешь ему только самого лучшего.
Чувство четвёртое. Доверие. Для того, чтобы ваши отношения были крепкими, необходимо полностью раскрыться друг перед другом. Ведь доверие, это один из столпов надёжных и прочных отношений. Правда, это чувство очень хрупкое, ведь его «зарабатывают» годами, а теряют за одну секунду. Однако любящие друг друга люди, способны справиться и с не такими проблемами.
Чувство пятое. Ревность. Очень часто, ни на чём не основанная ревность служит причиной распада крепких пар. Очень сложно полностью довериться, и поэтому, ревность будет присутствовать в отношениях всегда, от неё невозможно избавиться. Это чувство доведённое до абсурда не даст вам спокойно существовать, но небольшая порция ревности может лишь укрепить ваш союз.
Это лишь одни из немногих, но самые главные чувства, которые испытывают к любимому человеку. На самом деле этот список обширен и огромен. И эта статья не предназначена для того, чтобы перечислить их все, для этого потребуется много времени. И кроме того, каждый человек воспринимает мир через призму своих, индивидуальных эмоций, которые весьма ограничены.
Любовь — это период, когда ты одновременно ощущаешь чувства, которые раньше тебе не пришло бы в голову смешивать.
о и тоска с печалью; доверие и благодарность; грусть и разочарование; подозрительность и спокойствие. А так же, такие сильные эмоции, как ревность и боязнь расстаться со своим партнёром.
Как видите, этот список довольно большой, и его ещё можно продолжать и продолжать. Некоторые люди, обладают особым характером, и не способны испытывать чувство ревности или опасение потерять свою половинку. Возможно, существуют чувства, о которых мы никогда не слышали, поскольку ещё никогда их не переживали.
Кроме того, описывать переживаемые эмоции словами достаточно сложно. И вообще, употребить большое количество прилагательных и существительных, чтобы дать понять, что ты чувствуешь, тоже не самый лучший вариант. Поэтому, для того, чтобы лучше всего объяснить свои эмоции, вам потребуется указать на них в тот момент, когда вы их переживаете.
Чем старше становится человек, тем больше проблем у него возникает в описании своих чувств. Ведь сегодня в нашем обществе не принято открыто делиться личными эмоциями. Поэтому, только дети могут без опасений, что их назовут дурачками, называть вещи своими именами.
В наших эмоциях сокрыта глубинная энергия, которая толкает людей на самые отчаянные поступки. Вспомните те удивительные истории, в которых говорится, как женщина подняла тяжёлый автомобиль, наехавший на её сына или свалила одним ударом мужчину, захотевшего причинить неприятности её семье.
Порой чувства поддаются управлению со стороны разума, но чаще выходят из под контроля. Иногда они настолько мощные и сильные, что человек попросту теряет возможность рассуждать здраво, погружаясь полностью во власть эмоций. Любой индивидуум, способный чувствовать, может изменять себя под сильным влиянием эмоций и страстей.
Прочтя эту небольшую, но важную статью, вы узнали, что чувствует любящие люди, и теперь не попадёте впросак, если вы попробуете объяснить это своим друзьям или знакомым.
Источник: xn—-8sbfgf1bdjhf5a1j.xn--p1ai
Отличия влюбленности от любви.
На планете очень много влюбленных людей. И совсем мало любящих. Кто-то не разделяет эти два понятия, но на самом деле разница колоссальная.
Влюбленность – это просто влечение. Оно длится не долго, и представляет собой не просто желание быть рядом, но и физическое вожделение. Но все же смесь из чувств и похоти не является влюбленностью.
Сложно понять и отличить, какие чувства испытывает человек, когда влюблен, а какие, когда любит. Влюбленности часто сопутствует праздник внутри человека, какое-то опьянение и эйфория от всего происходящего. Есть распространенные симптомы влюбленности. Это скачки настроения, идеализация объекта желания, восторженность и наивность во взглядах. Очень часто человек влюбляется в того, кого совсем не знает. Он самостоятельно решает выдумать себе его характер и пририсовать воображением красивую внешность.
Часто мы не понимаем, что, влюбившись в человека, мы решаем сделать его идеальным в своем сознании, не замечая всего плохого и ущербного в нем. Мы прыгаем от радости, прибывая в стопроцентной уверенности, что нашли свой идеал. Но он идеален потому, что мы этого хотим, потому, что нам это надо, а не на самом деле.
Все то время, пока у влюбленного «бабочки в животе порхают», он совсем не видит отрицательных качеств партнера. Со временем же этот человек открывается с иной стороны, он показывает всю свою сущность – скверный характер, эгоистичность, наглость и т. д. И вот если после этого бабочки в животе не поумерили, значит, вы не влюблены – вы любите.
Любовь представляет собой все чувства и эмоции любой влюбленности. В целом, по мнению психологов, любовь и влюбленность связывает три основных проявления. Это близость, необычайные эмоции и страсть. Но все же страсть можно испытывать и не любя. Часто человеком руководит подобное сексуальное желание к незнакомому человеку, даже когда он видит его первый раз. Он хочет его, мечтает им обладать, поэтому секс становиться идеей фикс, и он управляет человеком. При этом желание получить человека физически свойственно и влюбленным, и любящим.
Существует пять основных фаз настоящей любви. Они примерно представляют из себя жизненные фазы любого человека и его отношения к окружающим на всем периоде времени.
— Первая фаза или младенческая фаза. В такое время человек не может любить, он сконцентрирован на своих желаниях. Самое важное – удовлетворить свои потребности. В такой стадии любовь полна эгоизма и самовлюбленности.
— Вторая фаза или фаза родительской любви. После себя малыш влюбляется в родителей, в основном в маму. Он начинает чувствовать себя благодарным ей за появление на свет. Именно в это время человек начинает любить не только самого себя, но и кого-то другого.
— Третья фаза или фаза приятельской любви. У человека появляются друзья и подруги, которые ему нравятся. Он учится общаться с людьми, выбирая тех, кто интересен не только родителям, но и ему. С этого момента он любит не только свою семью, но и других членов общества.
— Четвертая фаза или фаза юношеской любви. Проявляется интерес к противоположному полу. Часто такие чувства идут с позиции младенца – что мне дадут взамен того, что дам я? Это время проб и ошибок, становления личности и появления принципов.
— Пятая фаза или фаза зрелой любви. В это время человек влюбляется не в картинку, а во внутренний мир объекта, принимая все его качества. Человек перестаёт думать только о себе. Он начинает решать, что он сможет дать половинке и что из этого получится. Он ставит свои интересы на ступень ниже интересов любимого человека.
Очень многие люди в современном мире заключают брак тогда, когда готовы любить лишь только себя и никого более (этап младенца). Кто-то за всю жизнь не перейдет и на вторую фазу, а некоторые уже к двадцати годам твердо находятся на пятой.
Стоит решить, в какой из всех фаз вы находитесь. Нужно внимательно продумать и взвесить свои чувства к любимому человеку. Если со временем они погасли, и ваша половинка стала раздражать вас одним своим присутствием — это недобрый знак. Вы были влюблены, но это чувство в любовь не перешло. Стоит либо расстаться, либо попытаться найти в человеке то, за что его можно полюбить. Нужно отмечать для себя каждую приятную мелочь в нем, закрывая глаза на несовершенства.
Влюбленность в жизни также необходима, как любовь. Именно благодаря этому чувству вы учитесь чувствовать близкого человека и набираетесь мастерства для своей настоящей любви.
Источник: www.znaikak.ru