Содержание
Остается позади молодость, с трудом вспоминается юность.
Не маячит за горизонтом, а расположилось рядышком пятидесятилетие. Оно незаметно подкралось. Полувековой рубеж – приятная дата.
Сложно причислять себя к старикам, пора творить, добиваться целей, обязательно любить. Женщины, мужчины, почувствовав зрелость, не ставят крест на романтике.
Пары продолжают влюбляться заново, укрепляют имеющиеся отношения. Порой бывает нелегко, доходит до развода.
Стоит обратить внимание на особенности отношений между людьми после 50 лет: ответы психолога, ценные советы подскажут, как избежать одиночества.
Отличительные черты отношений после 50 лет
Взаимоотношения к пятидесяти поднимаются на очередную ступеньку.
Они не исчезают, не растворяются, а становятся совершенно иными. Душу наполняет мудрость, корректирующая поведение.
За плечами обнаруживается собственный жизненный опыт, сформировавшиеся привычки. Отношения после 50 лет строятся с необычной скрупулезностью.
Став зрелым, недопустимо считать себя постаревшим. Закончилась эпоха, когда пятидесятилетних списывали за борт. Общество постепенно омолаживается.
Мужчины и женщины, прожив полвека, не хотят посвящать себя исключительно бытовым делам, воспитанию внуков, даче.
Их по-прежнему интересуют чувства, взаимоотношения с противоположным полом.
Отношения после 50 лет имеют довольно значительные особенности. Человек начинает задумываться, как достойно прожить отведенную впереди половину жизни, имея рядом надежную половинку.
Часто отмечаются совершенно противоречивые проявления:
- наличие страхов перед неудачами в отношениях;
- частый анализ пережитых событий;
- желание успеть испытать неизведанные эмоции.
Физиологическое старение тела является дополнительным толчком для продления молодости души.
Замечая увядание кожи, тусклость волос, попробуйте наполнить отношения красивыми переживаниями, романтичными приключениями, чтобы продлить фазу активности.
Взгляд с женской стороны
По собственному сценарию выстраивает женщина отношение с мужчиной после 50 лет.
Она успела создать вокруг себя комфортный мир, который боится разрушить, встретив возрастного знакомого.
Зрелая дама с легкостью подстроится к привычкам партнера, предъявляемым требованиям, если они не ухудшают созданное благосостояние, не противоречат сформировавшимся убеждениям.
Требования к спутнику высоки. Амбициозная дама готова создать партнерские отношения, дружеские, а после впустить мужчину в семью, познакомить с детьми.
Физиология
Женский организм перестраивается. Наступает менопауза, климакс.
Уменьшается выработка гормона эстрогена, приводящего к появлению сухости стенок влагалища.
К числу неудобств относятся частые боли в груди. Иногда из сосков заметно выделяющаяся жидкость.
Панику придется исключить, но к врачу нужно ходить регулярно.
Сохранение чувств
Пятидесятилетняя женщина подобна цветку, успевшему распуститься.
Отношения супругов после 50 лет во многом зависят от тактичности, умения поддержать партнера, выслушать проблемы, ненавязчиво помочь.
Дети у большинства мам выросли, выпорхнули из свитого домашнего гнезда. Материнские чувства заботливые дамы переносят на мужа.
Поздно учить, попрекать состоявшегося супруга, приятеля, любовника. Важнее сохранить доверие, проявляя мудрость. Пора забыть о капризах, неуравновешенности, обидчивости.
Нахмуренными бровями, опущенным носиком, заплаканными глазами не достигнешь любви. Сохранению чувств помогает внимательность, тактичность, готовность к экспериментам.
Сексуальные отношения
Наступившая менопауза отражается на сексуальном желании. Интимные отношения после 50 лет для женщин бывают двоякими. Некоторым сложно принять перемены.
Мнительные особы стараются избегать отношений, выбирая другие увлечения. Ряд женщин раскрепощаются к 50-ти.
Они осознают привлекательность форм, если продолжают поддерживать тонус организма.
Им нравится возраст. Чувствуя себя ягодкой, отдаются во власть страсти, ярких эмоций.
Секс для 50-летней женщины – это не только слияние тел, но и душевные переживания, объятия, комплименты.
Близость помогает расслабиться, почувствовать себя желанной. От внимательности партнера зависит готовность женщины отдаться мужчине всецело или отстраниться навсегда.
Взгляд с мужской стороны
Причин, по которым мужчина к пятидесятилетию остался в одиночестве, множество.
Способствовали распаду семьи измены, неурядицы в семье, хобби, не нравящиеся супруге.
Однако с возрастом количество приятелей резко уменьшается. На смену бесшабашному веселью приходит стабильность.
Если благоустроенность временно отсутствует, ее хочется создать. Зрелый мужчина ищет достойные отношения.
Физиология
К 50-ти годам активный мужчина крепко сложен, здоров, физически привлекателен.
Вредные привычки, лень, отсутствие движений на протяжении дня наносят ущерб здоровью. Многие зрелые джентльмены стали постоянными пациентами врачей.
Распространенные заболевания периода зрелости:
- сахарный диабет;
- простатит;
- гипертония;
- ИБС;
- ожирение.
В организме происходят заметные возрастные изменения. Никуда не уйти от избыточного потоотделения, уменьшения продуцирования тестостерона, раздражительности, быстрой утомляемости.
Сохранение чувств
Мужчины по-разному строят отношения с женщинами, достигнув пятидесятилетнего возраста.
Семьей гордятся супруги, сохранившие чувства. Однако некоторым приходится строить семейное счастье с чистого листа.
Знакомясь с женщинами, важно научиться не зацикливаться на сексе, а развивать всесторонние отношения.
Постепенно ценность общения возрастает. С противоположным полом удается обсудить проблемы, найти общие увлечения, путешествовать по неизведанным странам.
Особую группу составляют резвые мужчины, стремящиеся к накоплению сексуальных подвигов. Пыл самца постепенно увядает, сил становится меньше.
Молодые девушки пользуются ловеласами, не требуя проявления чувств. Заметив неудовлетворенность в любой сфере, хитрые барышни уйдут строить отношения с ровесниками.
Сексуальные аспекты
Многие мужчины во главу знакомства выносят сексуальные отношения после 50 лет.
Они знают не понаслышке об эректильной дисфункции, боятся проявления. Стремятся всячески доказать, что с сексом до старости проблемы исключены.
В возрасте снижается выработка гормонов. Сексуальное возбуждение возникает медленнее, чем у молодых парней.
Для возбуждения зачастую требуется дополнительная стимуляция, хотя половой акт несет не меньшее удовлетворение.
Больше сил уходит на восстановление после полученного оргазма. Следующее соитие не может осуществляться сразу.
Заключение
В европейских странах давно перестали относить к старикам дам, джентльменов, переживших пятидесятилетие. Пора последовать неплохому примеру.
Не поздно начать строить отношения в 50. Пятьдесят –начало активной зрелой жизни, в которую нельзя отправляться без надежного партнера.
Источник: noalone.ru
Личность мужчины
Пятидесятилетний мужчина считается взрослым, к этому возрасту он занимает определенный социальный статус, имеет четкое представление об устройстве мира. Он в состоянии делать выбор и нести за него ответственность, в состоянии создавать условия для развития.
К 50 годам на первый план выходит задача, которую можно назвать “творчество-застой”. Мужчина, благополучно прошедший эту стадию, становится небезразличным к нуждам людям, может помогать им. Для него представляет интерес общение с молодыми людьми.
После достижения пятидесятилетнего возраста физическая сила не воспринимается основным признаком мужественности и состоятельности. Главным приоритетом становится мудрость. Состояние здоровья также не позволяет поддерживать выносливость.
Преодолеть кризис поможет эмоциональная гибкость, которая должна заменить эмоциональную бедность. С возрастом люди становятся бесчувственными, так как в жестоком мире происходят разные вещи. Риск утратить способность к радости и любви требует гибкости и чувствительности.
Умственная гибкость играет такую же важную роль, что и эмоциональная гибкость. Открытость для получения фактов и информации, стремление получать новые знания позволяет справляться с задачами разной сложности.
Некоторые люди считают пик своей творческой активности пройденным, что сильно зависит от профессиональной деятельности. Для спортсменов и представителей профессий, которые рано уходят на пенсию, все действительно закончено.
Мужчины, занятые в других сферах деятельности, наоборот, чувствуют себя на пике своих возможностей, они обладают достаточным опытом для свершений и успехов. Они могут заниматься консультациями, повышать свою квалификацию, по-другому организовывать режим работы и отдыха.
Мышление и интеллект зависят от их развитости, необходимо нагружать свой мозг, это поможет избежать негативных последствий в будущем.
Важную роль играют такие факторы, как состояние здоровья, экологическая обстановка. В данном случае не рекомендуется забывать о способностях к обучению, некоторые мужчины чувствуют себя стариками, другие занимаются новыми видами спорта, отлично разбираются в новых технологиях.
Семейные мужчины могут сталкиваться с ситуацией когда дети уходят из дома, начинают вести самостоятельную жизнь. Данный этап может стать кризисным, что может привести к усугублению отношений. Существует высокий риск развода, разрыва продолжительных отношений.
Пятидесятилетние мужчины больше времени уделяют семье, работе, часто это происходит в ущерб отношениям с друзьями. Одновременно повышается ценность дружбы, общение переходит на качественный уровень.
Кризис среднего возраста
Всем известен кризис среднего возраста, который может посещать представителей сильного пола несколько раз в жизни. В каждом случае возраст его наступления отличается, иногда это происходит в 50 лет. Все хотят оценить собственные достижения.
Очень важно сочетать мечты с реальностью. К двадцати годам многие уверены, что будут занимать ведущие позиции, отсутствие свершений в пожилом возрасте грозит психологическими проблемами. Ситуация усугубляется, когда при наличии внешний достижений внутренняя жизнь остается бедной.
Признаки кризиса :
- повышенная раздражительность, неадекватная реакция на каждую мелочь;
- придирчивость к еде, постоянная критика;
- требования повышенного внимания, необходимость в проявлении восхищения со стороны женщины, потребность в разговорах на интересующие его темы;
- пренебрежение правилами гигиены, разбросанные носки, оставленная в разных местах одежда;
- пессимистическое восприятие жизни, сожаления о не достигнутом;
- постоянные капризы по любому поводы и без него;
- поиск любовницы — особенно если жена является его ровесницей;
- страх старости, потери привлекательности, импотенции;
- рассеянность, забывчивость, претензии к жизни по поводу отсутствия помощи;
- смена гардероба, приобретение молодежной современной одежды;
- усиленные занятия спортом; предпочтение разнообразия в сексе; попытки стать заметнее, расхваливание собственной персоны;
- выбор командирской позиции;
- проблемы с самооценкой, она может подниматься и опускаться, такие же перемены происходят с настроением.
Отношения с женским полом
После пятидесяти лет мужчина меняет свой подход к отношениям с женщинами, так как багаж знания и опыта остается незамеченным. При наличии семьи ситуация обстоит по-другому. Отношения с женой в этот период становятся более устойчивыми и крепкими, так как супруги пережили за это время много затруднений и кризисов.
Такое везение наблюдается достаточно редко, часто образ благополучия видимый, а на самом деле отношения заставляют желать лучшего.
Одинокие мужчины также меняют поведение, они уже умеют строить отношения, не завязанные на сексе, как раньше. Приходит понимание ценности общения, психоэмоциональная связь выходит на первый план.
Интеллектуальные мужчины предпочитают больше общаться со взрослыми женщинами, чем с молодыми.
Стоит отметить, что большинство пятидесятилетних выбирают дорогу наименьшего сопротивления и отдают предпочтение сексуальным подвигом, что также возникает в результате скрытых комплексов.
Встречи с большим количеством девушек они считают доказательство своей мужественности. Отношение к женщинам в данном случае снисходительно-потребительское, из-за неестественности ведения такого образа жизни в таком возрасте мужчины часто прибегают к использованию допингов.
Как должна себя вести женщина
В первую очередь следует забыть о своих капризах, так как это может приводить только к проявлению раздражения с его стороны. Важно понимать причины и особенности поступков, любые насмешки не допустимы. Смех может восприниматься очень болезненно, мужчина убежден, что основная функция женщины заключается в оказании ему поддержки.
Не рекомендуется давать использовать себя в качестве органайзера, о всех его делах следует напоминать заранее самостоятельно. Не следует дожидаться упреков с его стороны из-за отсутствия упоминаний о необходимости взять телефон или напомнить о встрече. Это поможет избежать неприятный моментов в общении.
Если мужчина хочет побыть в одиночестве, необходимо предоставить ему эту возможность. Женщина должна быть всегда готовой к разговорам, рекомендуется проявлять нежность, чувства. Мужчина всегда это оценит, так как в пятидесятилетнем возрасте, мужчины в большей степени нуждаются в тепле и заботе.
Не рекомендуется вмешиваться в дела мужчины, контроль, постоянные звонки не желательны. Мужчина хочет взять от жизни все, нуждается в свободе. Он может реже звонить по причине усталости, к чему также следует приготовиться.
Заключение
- Особенности возраста 50 лет для мужчин, изменение организма, смена приоритетов по отношению к женщинам, окружению
- У разных мужчин кризис протекает по-разному, многие испытывают необходимость в смене образа жизни.
- Важную роль играет поведение женщина, она должна проявлять ответственность, понимание, внимание, принимать ненавязчивое участие в его жизни.
Источник: leydi-prelest.ru
Природа любит повторяться. То, что бывает с женщинами, очень часто происходит и с мужчинами. Хотя при слове «климакс» у нас вряд ли возникнет мужской образ. Однако это физиологическое явление – климакс – к сильному полу имеет самое непосредственное отношение.
Некоторые различия между мужским и женским климаксом, конечно, есть. У женщин климакс обычно начинается в 50-55 лет. Мужской климакс проявляется чуть позже – в 55-60 лет. А в остальном разницы практически никакой нет.
Суть мужского климакса та же – биологическая. Половые железы вырабатывают гормонов гораздо меньше, чем раньше, когда мужчина находится в самом расцвете сил, когда у него репродуктивный период в самом разгаре. А от этого и происходят всякие изменения в организме.
Климактерический процесс у мужчин такой же долгий, как и у женщин. Длится он до 5 лет. А потом наступает то состояние, которое у женщин называется менопауза, а у мужчин – андропауза. В этот момент происходит снижение полового влечения, мужчине уже не так часто хочется женщину. Кроме того, наступает рассогласование полового влечения: головой мужчина хочет, а телом нет.
Вообще с возрастом с половым влечением происходят удивительные вещи. Вот уже климакс наступил, сексуальное влечение снизилось, а пожилой человек начинает влюбляться. Причем влюбляется как когда-то, как в 15 лет. И в постель-то ему не особо даже хочется, а просто дарить барышне цветочки. Совсем пожилые старички вообще просто смотрят и вздыхают: боже мой, какая девочка симпатичная, какая лолиточка! И больше ему ничего и не надо, главное, что ОНА есть.
Как физиологическое состояние климакс должен проходить у мужчин в 55-60 лет – не раньше и не позже. По сравнению с женским климаксом, мужской проходит спокойнее в физиологическом плане. В психологическом тут сложно говорить.
Женщин в климактерическом периоде больше волнует их внешний вид, ведь и кожа становится дряблой, и резко падает энергетический потенциал и все остальное.
Мужчин в климактерический период больше занимают материальные вещи: эрекции нет, а я так хочу; вон какие девочки идут, я бы их лет 20 назад о-го-го. Причем такое рассогласование «хочу и могу» часто проявляется и в личной, семейной жизни. Резко захотел, бросился: «дорогая жена, давай быстрей, пока хочу». Все с себя срывают, ложатся – и все. Желание закончилось. Именно так ведут себя эгоистичные мужчины, которые не пользуются поддержкой женщины, не хотят ее, эту самую поддержку, и чаще всего не имеют.
Однако каждый мужчина должен знать и понимать, что с возрастом он становится более зависимым от людей, и в постели в том числе. Если в 20 лет гормоны у него зудят и зовут на подвиг, в 30 лет он задумывается, в 40 хотел бы иметь какую-то взаимность, то в 60 он зависит от женщины на 90%.
Мужчинам в 50 лет советуем не забывать о двух вещах: половая жизнь должна быть достаточно регулярно, то есть каждое желание должно превращаться в попытку. Все в природе взаимосвязано: если мужчина чаще живет половой жизнью, значит, у него вырабатывается больше гормонов, а поэтому он, опять-таки, может чаще жить половой жизнью. Вот такая взаимосвязь.
И вот вам совет, мужчины: ни в коем случае не воздерживайтесь! В этом жена должна помогать своему мужу: если он сказал: «Я хочу», – она должна быть всегда готова. Такие отношения нужно создавать. Вообще после климакса мужчина живет не по зову плоти, а по памяти. Он помнит, как ему было хорошо еще не так давно. Если эта память действительно хорошая, если его половая жизнь была действительно с положительными эмоциями, если, конечно, его поддерживает партнерша, то он и дальше будет жить так же сексуально. И наоборот. Если занятия любовью всегда были сопряжены с конфликтами, женщина постоянно высказывала ему свое недовольство, то, как только гормональный напор спадает, он перестает жить половой жизнью.
И второе: поскольку у мужчины происходит рассогласование между головой и телом, женщина должна стать более активной в чисто физическом плане. То есть специалисты настоятельно рекомендуют партнершам пожилых мужчин проводить прямую стимуляцию гениталий. Это на партнеров действует гораздо больше, чем когда-то эротические фантазии. Тем более что в 60 у мужчин фантазии уже не те, они их давным-давно все отыграли.
Есть еще одна такая хитрая штука в мужском климаксе. Говорят, что в 45 баба ягодка опять. Почему? У женщин происходит всплеск гормонов перед климаксом, поэтому и ягодка: она расцветает, молодеет на глазах. Точно так же у многих мужчин перед климаксом в 50-55 лет начинается повышенная выработка гормонов. Они начинают ухаживать за девочками, шляются налево и направо, пытаются уйти из семьи и так далее. Потом это проходит, и они стоят в растерянности: чего это я натворил?
Кстати, в этом возрасте, то есть перед самым климаксом, у мужчин очень часто происходит развитие аденомы простаты. И случается это как раз от избытка гормонов. Можно даже сказать, что все мужчины с сильной половой конституцией – потенциальные кандидаты на образование аденомы. И страдают этим более 70% мужчин старше 60 лет. У некоторых мужчин после климакса аденома подвергается обратному развитию. А у кого-то она так и остается, иной раз даже прогрессирует.
И еще один интересный факт: с наступлением климакса снижается выработка половых гормонов – и выработка спермы тоже. У мужчины 70 лет семяизвержение есть, но, во-первых, не того объема, и, во-вторых, сперматозоидов там с гулькин нос. Поэтому мужчинам после 40 лет не рекомендуют зачинать детей: слишком велик риск получить генетически неполноценного ребенка.
Последнее время стало модно поговорить про мужской климакс. Только не в России. Международные конгрессы все чаще обсуждают проблему андропаузы. А русских мужиков после 50 лет лечат от ишемической болезни сердца, утомляемости, усиленного потоотделения, снижения полового влечения. Хотя все эти симптомы, которые однажды вдруг появляются у сильного пола, и есть мужской климакс. Даже если начальник любого пошиба в определенном возрасте внезапно начинает выливать на подчиненных поток раздражительности, никто ж не скажет ворчливо, что у него климакс.
С андропаузой у нас действительно большая проблема: мужчины либо стесняются откровенничать по поводу своих проблем, либо просто не знают, к кому с ними можно обратиться. В России врач-андролог, скажем честно, не популярен.
Мужской климакс, как уже было сказано, связан с затуханием репродуктивной фазой жизни, когда постепенно начинает снижаться выработка полового гормона тестостерона. Если уменьшение тестостерона происходит плавно и умеренно, то потенция может сохраниться и до 80 лет и дальше.
Но не всем так везет в жизни. Если все-таки начинается эндокринная импотенция, а вместе с ней и снижение работоспособности, и раздражительность, и головокружение, — андролог назначает пациенту препараты тестостерона. На этой искусственной подкормке можно довольно долго продержаться.
Некоторым мужчинам помогает так называемая «терапия пуска». Курс такого лечения состоит из гормональных препаратов и активной половой жизни. Если очень повезет, то свой, родимый тестостерон начнет снова вырабатываться. Правда, везет в жизни не всем.
Если верить американской статистике, то один дедушка из четырех и после климакса может быть неплохим любовником
Источник: www.ressina-privivka.ru
Факторы, оказывающие влияние на мужское здоровье
У мужчины после 50 лет происходят определенные инволютивные процессы, которые сказываются на всех функциях организма, в том числе половой. В свою очередь сексуальная активность может подвергаться воздействию многих факторов, которые в большинстве случаев ослабляют мужскую силу.
Выделяют следующие причины:
- Вредные привычки, такие как курение, употребление алкогольных напитков.
- Длительный прием определенных препаратов.
- Избыточный вес.
- Сопутствующие заболевания.
- Новообразования, особенно органов малого таза.
- Психоэмоциональное перенапряжения, стрессы, депрессивные состояния.
- Генетические особенности.
- Нарушение обмена веществ.
Огромное воздействие оказывает профессиональный образ жизни. Если род деятельности мужчины малоподвижный, то происходит уменьшение кровообращения в органах малого таза, начинаются застойные явления, изменения тканевого обмена, что, в свою очередь, нарушает работу половых органов.
Механизм обеспечения половой функции
В процессе формирования потенции участвуют несколько систем организма. Поэтому этот процесс обусловлен комплексной работой различных органов.
Возникновение влечения и осуществление половой функции происходит под влиянием следующих этапов:
- Периферическая и центральная выработка гормонов.
- Активизация деятельности нервной системы.
- Усиление процессов кровообращения в половых и других органах.
- Продукция и выведение семенной жидкости из путей.
Влияние психологических причин
Изменения происходят и в других органах и тканях, учитывая, что организм человека функционирует как единое целое. При этом нужно отметить один из основных факторов влияния на половую сферу – это нервно-психологическое воздействие.
Важно! Психоэмоциональная стабильность определяет сексуальное здоровье мужчины.
Возникновение стрессовых ситуаций на работе или дома, чрезмерные умственные нагрузки, особенно длительно сохраняющиеся, оказывают неблагоприятное воздействие на сексуальную сферу. Формируется так называемый кризис среднего возраста у мужчин, что и определяет специфику поведения мужчины после 50 лет. Это приводит к снижению частоты половых контактов, в том числе, когда он сознательно не хочет секса, что приводит к патологическим процессам.
Основные изменения организма
Для пятидесятилетнего рубежа характерны некоторые изменения в организме, которые определяют особенности психологии и поведения мужиков. Можно выделить следующие изменения:
· Замедление обменных процессов.
Это способствует более быстрому формированию жировых отложений, в том числе в области малого таза, которые сдавливают окружающие ткани.
· Ослабление мышечного тонуса.
Уменьшение мышечной массы приводит к снижению потенции.
· Изменения в работе системы кровообращения.
С возрастом нагрузка на сердце и сосуды увеличивается. Это сказывается не только физической активности мужчин, но и на самочувствии. Повышается вероятность возникновения заболеваний со стороны органов кровообращения. Могут колебаться показатели артериального давления и появляться нарушения ритма.
· Снижение уровня половых гормонов.
В большинстве случаев у представителей сильного пола в пятьдесят лет отмечается физиологическое уменьшение количества андрогенов, которые определяют сексуальную активность. Эти изменения влияют не только на желание и физические возможности в постели, но и меняют поведенческие реакции мужчины.
· Лабильность нервной системы.
По мере уменьшения количества мужских гормонов меняются процессы торможения и возбуждения клеточных структур головного мозга. Это обуславливает повышенную раздражительность, излишнюю эмоциональность и тревожность. В процессе кризисного периода отмечается нарушение внимания. Часто появляются жалобы на потерю памяти.
· Повышенная хрупкость костей.
Возникает за счет относительного повышения уровня эстрогенов в организме, что приводит к снижению уровня кальция. Такие изменения, в свою очередь, ведут к появлению остеопороза костных структур.
· Изменение состояния кожи и волос.
Возрастной кризис 50 лет характеризуется снижением эластичности кожных покровов и выпадением волос. У многих появляется пигментация или наблюдаются явления паппиломатоза. Для некоторых мужчин эти перемены даются с трудом, что негативно сказывается на их самооценке.
Особенности мужской психологии
Мужчина, в большинстве случаев, несет бремя материальной и психологической ответственности за жизнь и здоровье не только свое, но и своей семьи. В молодом возрасте стабильная нервная система и крепкое физическое состояние позволяют с легкостью жить и справляться с трудностями. А активная сексуальная сфера каждый раз удовлетворяет здоровое самолюбие и поддерживает хороший эмоциональный тонус.
С течением времени годы дают о себе знать, а психология сильного пола не готова принять свою слабость. Поэтому диссонанс между возможностями организма и повышенными требованиями к себе оказывают негативное влияние на мужскую самооценку.
В свою очередь, проблемы в отношениях с противоположным полом или стрессовые ситуации в семейном кругу также сказываются отрицательным образом на мужской психике.
Правила сохранения мужского здоровья
Сохранение сексуальной активности на фоне хорошей физической формы, а также внутреннего психологического комфорта является прерогативой для каждого представителя сильной половины человечества.
Поэтому, если хотите, чтобы переходный период проходил без нежелательных последствий, необходимо придерживаться некоторых правил:
· Регулярная половая жизнь.
Частые смены сексуальных партнерш с последующими длительными периодами воздержания не лучшим образом отражаются на половом здоровье, не говоря о риске различных инфекционных заболеваний. В этой ситуации имеет значение качество и частота секса в зависимости от желания и возможностей представителя сильного пола.
Внимание! Стабильные сексуальные отношения продлевают жизнь мужчины до 10 лет.
Специалисты настаивают именно на гармоничных и длительных отношениях между партнерами. Такой подход является особенно актуальным для семейных пар. Мужчине и женщине, когда они живут вместе, легче ощутить близость и найти взаимопонимание. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей, это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.
· Профилактика заболеваний органов малого таза.
Каждый мужчина в 50 лет должен заботиться о себе. Для этого нужно проходить профилактические осмотры у профильных специалистов, таких как уролог, андролог и другие. Появление любых необычных симптомов — это повод обращения к врачу.
Внимание! Своевременная диагностика и лечение нарушений половой сферы позволят сохранить не только сексуальную функцию и полноценное здоровье, но и дадут возможность жить дольше.
· Внимательное отношение к препаратам.
При возникновении заболеваний со стороны других органов и систем необходимо дифференцированно подойти к выбору медикаментов. Если у мужчины есть желание как можно дольше сохранять сексуальную активность, лучше узнать у врача о наличии побочных эффектов, которые будут снижать половую функцию. В этом случае специалист подберет максимально эффективное средство с маловероятным негативным воздействием.
· Личная гигиена.
Чистота тела, особенно половых органов, будет приятна не только самому мужчине, но и окружающим. Забота о гигиене, ежедневная смена белья говорит об уважении к себе и женщине. А также снижает риск возникновения различных инфекций кожи и слизистых.
· Поддержание физической формы.
Фактурное мужское тело является не только красивым и привлекательным. Хорошая форма улучшает мужскую самооценку и увеличивает сексуальную выносливость. Регулярные нагрузки способствуют поддержанию хорошего физического состояния и снижают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.
· Правильное питание.
Полноценный рацион, который богат витаминами и микроэлементами, а также необходимыми питательными веществами, надолго обеспечивает нормальный обмен веществ и поддерживает оптимальные весовые показатели.
· Психологический комфорт.
Хорошие мысли формируют жизненные установки. Это одна из аксиом психологии. Необходимо прислушиваться к своим желаниям, грамотно совмещать их с физическими возможностями. Если нужна помощь со стороны близких или специалистов, то не стоит бояться говорить о возникшей проблеме.
Вывод
Сохранение здоровья и поддержание сексуальной активности в зрелом возрасте — это задача, которая требует усилий со стороны самого мужчины и его второй половины. Поэтому соблюдение необходимых условий и устранение неблагоприятных факторов риска могут надолго обеспечить активную и полноценную жизнь.
Источник: www.MisterJoy.ru