Как удовлетворить женщину чтоб она кончила


Сейчас стала очень популярной тема сквирта или струйного оргазма, и в некоторых моих статьях я вкратце упоминала о нём. Но многие женщины, зная об этом оргазме, думают, что он к ним не относится, что на это способны лишь порнодивы, или ждут идеального любовника, который поможет им испытать этот оргазм.

Но правда в том, что этот самый вкусный оргазм способна испытывать каждая женщина, и, самое главное — Вы можете его "настроить" себе сами буквально за несколько дней!!!

Что он из себя представляет? Иногда его называют "родовой" оргазм. Почему? Во время этого оргазма интимные мышцы делают те же движения, что и во время родов!!! Сначала мышцы вагиночки расширяются — в этот момент ребёнок идёт по родовым путям, а потом начинают делать резкие движения на выталкивание — в родах это потуги.

В природе ничего не происходит просто так! Этот оргазм дан женщине, чтобы тренировать мышцы к родам! Каждая женщина может испытывать этот оргазм, он запрограммирован природой в женском теле, это самое простое и естественное, что может происходить с женским телом, так же, как и роды!!!


Но почему же не у всех женщин он есть? Дело в том, что первое ощущение, которое возникает при приближении этого оргазма — очень сильно хочется … писать. И женщины либо начинают себя контролировать, чтобы не описаться, всё зажимают — естественно, оргазма при этом нет, либо бегут в туалет.

Но наше тело так устроено, что в предоргазменном состоянии мы пописать не можем, и женщина в туалете сначала успокаивается, потом писает и … об оргазме можно забыть!

Когда Вы чувствуете во время возбуждения, что хочется писать — это звоночек приближающегося оргазма, и вместо того, чтобы зажиматься, наоборот, расслабьтесь, словно Вы хотите "пописать" на мужчину. Помните, что описаться в предоргазменном состоянии невозможно! Это поможет "запустить" оргазм.

Что ещё может помешать этому оргазму? Иногда он у женщины неожиданно случается. Но во время этого оргазма из уретры выстреливает большое количество жидкости (вот почему его в народе называют "струйным"). Все простыни мокрые.


И не дай Бог женщина подумала, что она описалась, а если ещё и мужчина так подумал или даже сказал — сколько печальных историй я слышала от женщин, когда они десятилетиями после подобного случая себя сдерживали, боясь повторения!!!

Действительно, из уретры вытекает много жидкости, но это не моча! Это уже было много раз доказано исследователями — прозрачная жидкость по составу похожа на сок простаты у мужчин, она приятно пахнет, бесцветная и прозрачная.

Такой оргазм — высшее проявление женской сексуальности, он может длиться от нескольких минут до часа и больше без остановки и приносит чувство глубокого удовлетворения и наполненности внутри, в отличие от некоторой опустошённости после оргазма от стимуляции клитора.

И, поскольку все женщины способны от природы его испытывать, то он очень легко включается! И зависит он от трёх вещей: точка G, интимные мышцы и дыхание. О них сейчас и пойдёт речь.

Точка G

Струйный оргазм на первых порах включается именно от её стимуляции. Она есть у всех женщин!!! И найти её элементарно просто за 10 минут. В возбуждённом состоянии, в тепле, со слегка наполненным мочевым пузырём (2 тёплые чашки чая и можно пробовать!) начните прощупывать переднюю стеночку вагины, словно Вы трогаете лобковую кость изнутри. Прощупывайте с самого низа до верха и найдите местечко, при нажатии на которое больше всего хочется … писать! Это она и есть!


И часто женщины не находят точку G, потому что ждут от неё сразу же необыкновенно сладких ощущений — они будут, но только после того, как Вы включите точку G. А сначала ощущения могут быть едва заметными, слегка отличающимися от других: чуть более приятно или, наоборот, неприятно, чуть больше хочется писать — ключевое слово "чуть больше". Это она и есть! Всё очень просто!

Но мало знать, где находится точка G. Очень важно её "включить", чтобы она стала точкой запуска оргазма. Это легко сделать за три простых шага.

  • Первый шаг — одну-две недельки массируйте по 5–10 минут в день точку G пальчиками круговыми движениями или движениями вперёд-назад с глубоким дыханием ртом, так, чтобы Вы слышали Ваше дыхание. Без оргазмов, просто для прилива крови, повышения чувствительности, для того, чтобы лепесток за лепестком раскрыть её.
  • Следующий шаг — одну-две недели массаж специальным вибратором для точки G в виде буквы "Г". Изогнутая головка очень хорошо промассирует эту область. Обращайте внимание в сексшопе на то, чтобы вибрировала именно головка, а не основание вибратора. И со смазкой на водной основе в удовольствие дарите себе массаж точки G. Чувствительность вагиночки будет радовать Вас с каждым днём всё больше!

  • Третий шаг — ключевой. Многие женщины, раскрывая точку G, останавливаются на первых двух этапах, им хорошо и сладко, но возникает одна маленькая проблема — оргазм от клитора становится уже не таким привлекательным по сравнению с ощущениями от массажа вагиночки, но оргазма от точки G ещё нет. И женщина не может насладиться сполна.

Поэтому очень важный момент — перенос точки запуска оргазма с клитора на точку G. Это элементарно просто, дело техники и нескольких дней. Вы массируете точку G (пальчиками или вибратором, как Вам больше нравится) и клитор одновременно, доводя себя до оргазма. В следующий раз Вы начинаете так же, но за 1 секунду до оргазма руку с клитора убираете; в следующий раз убираете руку за 2 секунды, за 3 секунды, 5, 10… Через несколько дней Вы будете доводить себя до оргазма, массируя только точку G! И с этого момента Вы можете наслаждаться ею в полную силу!

Мышцы

Кроме включённой точки G для струйного оргазма мы должны напомнить телу те движения, которые оно делает во время оргазма. Они очень простые, Вы удивитесь — Ваше тело их уже прекрасно делает!!!


Первое движение (и в родах, и во время этого оргазма) — вагиночка раскрывается. При этом она может со звуком втягивать воздух — и многие женщины стесняются этих "неприличных" звуков. А стесняться нечего — они говорят не о вялости мышц, а, наоборот, о том, что мышцы в тонусе и двигаются. И мужчины прекрасно членом чувствуют, откуда выходит воздух. Так что "звучите" в удовольствие!!!

Поймать это движение очень просто: ложитесь на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно стоят на полу, сделайте выдох и на задержке дыхания оторвите плечи от пола. И в этой позе, с поднятыми плечами, попробуйте… расслабить живот! Он сможет расслабиться по бокам, а мышцы посередине "горкой" останутся напряжёнными.

И вагиночка при этом может издать характерный звук, "всасывая" воздух (в самом начале тренировок слегка раскрывайте её пальчиками — воздух тут же войдёт!). Правда, легко? Тренируйте по утрам в кровати по 3–5 раз. И через некоторое время Вы сможете это делать с улыбкой на лице!

Второе движение ещё проще — мышцы делают движение на выталкивание (в родах — это потуги). Для тренировки этих движений купите двойные вагинальные шарики на ниточке (самые простые, без вибраций и пупырышков). С большим количеством смазки на водной основе положите их в вагиночку ниткой наружу, сядьте, упираясь руками сзади в пол, согнув ноги в коленях, постелите между ног чистую простынку или полотенце и начните выталкивать шарики наружу.


Тужьтесь правильно, как во время родов, не "лицом", а диафрагмой. Для этого надувайте живот, делайте резкий выдох и раскрывайте вагиночку наружу, не сжимая её, а, наоборот, расслабляя. И обязательно подтягивайте за ниточку, подсказывая телу, что Вы от него хотите. Тело очень умное, через несколько тренировок первый шарик выскочит самостоятельно, потом второй, затем они начнут "летать" всё дальше и дальше — а чем сильнее мышцы делают это движение, тем вкуснее Ваш оргазм! Делайте не больше 5 минуток, в удовольствие. Часовые тренировки не нужны!

И не удивляйтесь, когда во время этого упражнения из уретры начнёт выстреливать прозрачная жидкость — это та же самая водичка, что выстреливает во время оргазма. Тело уже в самом упражнении делает то же самое, что и во время оргазма!!!

Дыхание

Этот оргазм требует раскрытого, дышащего тела. Если рот закрыт и Вы дышите носом — энергия не будет в достаточном количестве поступать в таз, в нём не будет энергии — откуда возьмётся оргазм?


Попробуйте потренировать это дыхание отдельно: ложитесь на спинку, расслабьтесь, откройте рот и начните дышать ртом, слушая Ваше дыхание, вдох и выдох. Представляйте, что дыхание словно массирует Вас изнутри, "падает" в таз и стучит изнутри по тазу, наполняя его энергией, теплом. Пробуйте это медленное, расслабленное дыхание каждый день минут по 5–10 и используйте его же при массаже точки G.

Потом без этого дыхания уже и не захочется!!! И, чтобы один оргазм следовал за другим — постоянное глубокое дыхание ртом! Это главный секрет!!!

Итак, спустя несколько дней у Вас в арсенале будет включённая точка G, мышцы вагиночки будут легко раскрываться и выталкивать, и Вы уже в удовольствие будете дышать ртом, наполняя тело энергией.

Теперь дело осталось за малым — собрать всё это вместе и "включить" струйный оргазм! Ни в коем случае не тренируйте это во время секса — лучший способ испортить секс — это тренировать что-то во время. Секс — сексом, тренировки — тренировками. Когда тело будет готово, оно само всё в секс перенесёт.

Итак, как получить струйный оргазм: выделите себе по 20–25 минуток каждый день в течение недели. В тепле, в уютной обстановке, с выключенным телефоном, начните глубоко и расслабленно дышать ртом, потихоньку лаская и согревая Ваше тело. Хорошо будет надеть тёплые носки и минут на 5 положить тёплую грелку на низ живота или под крестец.


Начните ласкать клитор и точку G (пальчиками или вибратором), постепенно уделяя всё больше внимания точке G. Движения пусть сначала будут мягкими, постепенно становясь всё более ощутимыми. Делайте их, словно Вы изнутри слегка "стучите" по лобковой косточке в области точки G, усиливая возбуждение. И чем оно сильнее, тем глубже и активнее становится Ваше дыхание. И, когда Вы почувствуете, что наступает оргазм, за мгновение до него раскройте вагиночку (может со звуком всосаться воздух) — это усилит оргазм во много раз, а во время оргазма начните делать движения на выталкивание, как в упражнениях с шариками (но уже без них).

И повторите это ещё несколько раз в течение недельки-двух. Тело мудрое, оно мгновенно схватит это естественное движение и само перенесёт его в секс.

И в какой-то момент Вы станете счастливой обладательницей самого сладкого из оргазмов!!!

Очень важный момент: пока Вы готовите тело к этому оргазму, готовьте мужчину к тому, что он у Вас может быть, вдруг мужчина с ним не знаком и подумает, что Вы описались?

Как это можно преподнести? Как всегда, через похвалу.
жно сказать ему: "Дорогой, я недавно узнала (от подружки, в телепередаче, в интернете), что у опытных любовников женщины испытывают струйный оргазм. И первое ощущение при приближении этого оргазма — очень сильно хочется писать. И ты представляешь, любимый, у меня с тобой очень часто во время секса возникает это ощущение. Но я думала, что просто хочу писать, а это ты, оказывается, такой классный любовник, что практически доводишь меня до этого оргазма, а я просто не даю себе возможность его получить".

После таких слов мужчина уже не даст Вам убежать от этого оргазма, сам будет искать информацию о нём в интернете.

Куда его направить? В свободном доступе в интернете есть отличное обучающее видео Стефана Хеммона "Мастерство женского оргазма" — с него можно начать; а также статьи в Википедии и множество интересных форумов об этом оргазме в интернете. Мужчине будет чем заняться в ближайший месяц!

И самое важное — не превращайте этот оргазм в спорт. Наслаждайтесь им, расслабляйтесь в нём, раскрывайтесь как женщина, чувствуя себя уязвимым в своей красоте и доверии цветком. И от всего сердца делитесь этим блаженством с вашим любимым.

Желаю Вам сладких и волнительных открытий!

С любовью, Ваша Мария Щитова.


Источник: samopoznanie.ru

Как усиливать возбуждение женщины

В отличие от мужчин, женщина способна испытать сразу же после первого ещё несколько оргазмов. Для мужчины проще привести женщину в это состояние путем мастурбации (действий, руками) или лаская ее клитор языком. В этом случае, когда наступает оргазм, любовник может поддерживать стабильный уровень возбуждения у партнерши столь долго, сколько она сможет это выдерживать, ни на секунду не прерываясь.

Некоторые женщины получают сильное возбуждение от соприкосновения клитора с пенисом, другие предпочитают, чтобы партнер ласкал не сам клитор, а область вокруг него. Причем одни любят движения продолжительные, без пауз, другие требуют кругообразных движений с перерывами. Однако следует знать, что клитор плохо реагирует на щекотание, которое, может свести на нет все ваши старания.

Помните также, что слишком резкое, грубое обращение с клитором может вызвать его болезненность, а неправильные ласки партнера могут привести к тому, что половое возбуждение, возникшее вначале, неожиданно исчезнет.

Около 30% женщин способны почувствовать оргазм после введения пениса (вагинальный оргазм). И наоборот, большинство женщин получают оргазм, если они стимулируют себя сами или если партнер умело возбуждает клитор во время полового акта. Ощущение оргазма в этом случае наиболее сильное. Даже если вы не специалист по куннилингу, то стоит попробовать научится этому. Ничего сложного здесь нет.

Чаще всего многим женщинам нравится, когда начинают с ласк в области вокруг клитора, нежные круговые движения вокруг него. Через короткое время, если Вашей партнёрше нравится Ваша ласка, она начнёт сильнее возбуждаться. Начинают набухать малые губы и начинает выделяться смазка.

Фокус, который стоит попробовать – это высунуть полностью язык (помните как в детстве дядя доктор говорил: – Скажите А-А-ААА-, именно так и надо высунуть) и лизните так снизу-вверх, сначала малые губы, а потом и клитор. Обычно на втором десятке повторений партнёрша начинает намного интенсивнее дышать, наиболее чувствительнее постанывать. Старайтесь делать это очень нежно, помните: клитор очень чувствителен.

Если Вы без комплексов, можете попробовать засунуть свой язык ей во влагалище и там покрутить или подвигать им. Всё равно как. Ваша партнёрша даст Вам знать как ей больше нравится.

Количество смазки, которое выделяется из вагины, показывает уровень возбуждения Ваше партнёрши. Если вдруг Вы замечаете, что смазки становится меньше или Ваша партнёрша начинает более сдержано реагировать, значит, возбуждение у неё снижается. Попробуйте передать «роль» своему члену.

Итак, переходим к «любовной вилке»

Только предупреждаю сразу, партнёрша должна быть подготовлена (т е. способна выдержать несколько сильных оргазмов подряд), да и Вы в принципе тоже должны быть без комплексов. Ласка, о которой я хочу рассказать, получила очень широкое распространение в женских тюрьмах. На нее женщин присаживали как на наркотик. Там это делало несколько человек сразу, что обеспечивало более сильные ощущения, но Вы можете попробовать сделать это и самостоятельно. Ласка называется «любовная вилка».

Суть её вот в чём, одновременно нужно:

целовать в рот

одной рукой гладить груди

другая рука: один палец вставлен в вагину, второй ласкает клитор, третий щекочет задний проход.

Всё надо делать одновременно, иначе старания будут напрасны. Обычно у эта ласка получается на 3-15 попытку. Растяжку пальцев надо иметь хорошую. От кнопки F1 до F10 должно хватить.

Не стоит сразу за один раз пробовать сделать всё, что описано выше. Во-первых к этому необходимо быть готовым не только морально. Это требует как минимум большого доверия и уважения между партнёрами. Если женщина говорит, что не надо сейчас – перенесите на другой раз и попробуйте, вам понравится.

Следующая глава >

Источник: sex.wikireading.ru

Как удовлетворить женщину чтоб она кончила

Сколько сантиметров нужно для счастья? 

Всеобщая грамотность сыграла с нами злую шутку.

Мы все измеряем, сравниваем, анализируем. И по итогу знаем слишком много, чтобы быть счастливыми. 
Кто был тот человек, который первым придумал измерять параметры красавиц? Зачем женщине ростом 160 см и весом 70 кг знать, что параметры красоты это 90-60-90? Что ей делать с этой информацией? Сразу повеситься или сначала помучить себя диетами, стать психопаткой, сломать ноги, чтобы сделать их длиннее и полирнуть все липосакцией? А девушке с первым размером груди, после просмотра журнала Playboy, на чем строить свою самооценку? На поролоновым лифчике или сразу на силиконовых протезах? 
Ну ладно мы, женщины, мы все-таки психологически более гибкие, мы приспособимся: или карьеру сделаем, или мужчину найдем, который будет обожать каждый наш «лишний» килограмм, каждый наш прыщик нулевого размера. На этом и успокоимся. 
Мужчины – субстанция более тревожная, к тому же эволюцией запрограммированная на соревнование. Маленький рост они еще могут компенсировать высокими доходами, а лысину – сексуальными победами. А вот недостаток (пусть даже мнимый) сантиметров ниже пояса может стать настоящей трагедией.
Нам трудно понять всю бездну страданий мужчин с небольшим членом. Это для нас очевидно, что привлекательность мужчины определяется его успешностью, щедростью, способностью любить, а сексуальность измеряется не сантиметрами, а количеством оргазмов, которые он может нам подарить. Но для мужчин все не так. В их странном, нелогичном, наполненном тестостероном мире большой член – это и успех и сексуальность. Парадокс!

Я часто получаю письма от мужчин, обеспокоенных размером своих гениталий. Эта статья для них.

Норма
Как удовлетворить женщину чтоб она кончилаДля начала давайте уточним, что норма – это всего лишь среднеарифметические показатели, а вовсе не эталон. В состоянии покоя в норме длина пениса 5-10 см, в состоянии эрекции 10-15 см (обычно 11-12 см). Длина влагалища составляет от 7 до 12 см, средней и наиболее распространенной является длина 8-9 см.
Мужчины по непонятным причинам уверены, что для удовлетворения женщины непременно нужен длинный член. Обидное заблуждение! Идеальное совпадение размеров половых органов, это когда пенис длиннее влагалища на 2-3 см. Больше нам не надо! Мужчины с большими пенисами вызывают восхищение только в своем мужском мире. А в реальной сексуальной жизни большой член, это скорее проблема, чем повод для гордости. При значительной (более 3-4 см) разнице между длиной члена и размерами влагалища секс для женщины это уже не праздник, а пытка похуже эпиляции. Во-первых, это больно. Во-вторых, опасно для здоровья. Постоянные микротравмы и даже не микро разрывы – это незаживающий очаг воспаления, то есть опять боль и малоприятные визиты к врачу. По итогу может развиться стойкое отвращение к мужчинам вообще и их пенисам в частности. А, согласно последним исследованиям, еще и рак матки.
Польский врач гинеколог, профессор медицины М. З. Кинесса в своей книге «Физиология половой жизни человека» советует женщинам с нормальными размерами влагалища (то есть большинству!) на ружейный выстрел не подпускать к своим половым органам мужчину с длинным членом.
Вы все еще переживаете из-за своих размеров? Кстати, если вам 17 лет, отложите это на потом. Половой член мужчины в наших северных широтах растет до 25 лет.

Как удовлетворить женщину чтоб она кончилаХрен нормальный, любовник хреновый

Предположим, ваш член в эрегированном состоянии дотягивает до 10 см. Все, можно расслабиться, ложная тревога? Отнюдь. К сожалению, ни нормальный, ни большой, ни даже гигантский член не делают из мужчины хорошего любовника. А устойчивая эрекция и способность бесконечно долго продолжать половой акт еще не гарантируют, что женщина в постели с вами будет сладострастно стонать, испытывать множественные оргазмы и захлебываться от удовольствия.
Первое, что должен знать мужчина: его сексуальность оценивается не сантиметрами и не минутами, а только удовольствием, которая получает женщина. Причем природа проявила к вам, мужчинам благосклонность, наградив женщин способностью получать удовлетворение за счет высокого эмоционального накала, практически вне зависимости от качества секса. Влюбленная женщина даже в оргазме не нуждается. Она от ласковых слов уже тает, а от поцелуев отрывается от земли. Для нее физиология не то, что вторична, вообще мало значима. Пользуйтесь этой форой, полученной от природы! Ведь влюбленность, особенно такая, на разрыв аорты, не вечна. Всего 2-3 месяца и женщина возвращается на землю. Это не значит, что любовь ее прошла. Прошло только помрачение рассудка, она вернулась в свое тело, а у тела, как известно, есть определенные физиологические потребности. Если вы планируете, длительные отношения с этой женщиной, используйте эти несколько подаренных вам месяцев, чтобы найти путь к ее оргазму. Потому что романтика – хорошо, а оргазм – лучше. 

Клитор
Наверняка все вы знаете о существовании клитора и даже о том, где он расположен. Но, боюсь, вы его недооцениваете. 
Чтобы вам стала понятна его роль в женском оргазме и вообще в женской сексуальности, приведу понятную аналогию. На самом деле устройство наружных половых органов у мужчин и женщин не так сильно различается, как это может показаться на первый взгляд. Если сравнивать по чувствительности, то половые губы соответствуют мошонке, влагалище (его верхняя треть, то есть пара сантиметров от входа) – стволу пениса, а клитор – головке. Клитор даже более чувствителен, чем головка вашего члена, в нем в разы больше нервных окончаний.
При нормальном половом акте у женщины стимулируются половые губы и влагалище. Вы можете кончить, если вам ласкать только мошонку и ствол пениса, но не прикасаться к головке? Вот и женщины не могут, хоть часами тыкайтесь во влагалище. Кто сказал мужчинам, что именно во влагалище находится пусковая кнопка женского оргазма? Наверное, кто-то серьезно ненавидящий женщин. Другого объяснения у меня нет. Степень чувствительности в глубине влагалища настолько ничтожна, что менее 14 % женщин вообще способны почувствовать, что к стенкам влагалища прикасались.
По мнению известного американского сексолога Марти Клейна (Marty Klein): «Размер пениса несущественен потому, что клитор, а не влагалище, — главный сексуальный орган у женщин. Величина пениса ничего не говорит о нежности, искусности или чувстве юмора его обладателя. Если у мужчины и есть орган, чей размер женщины больше всего ценят, — так это сердце. Пенис должен быть достаточно маленьким, чтобы проникнуть внутрь, и достаточно большим, чтобы его можно было найти в темноте». 
Наверное, найдутся те, кто захочет мне возразить. Ведь есть женщины, достигающие оргазма от обычного полового акта? Есть, их немного. Если вычеркнуть тех, кто симулирует оргазм, окажется, что совсем немного. Это воистину счастливые женщины. Клитор у них расположен достаточно низко и поэтому при половом акте в определенных позах происходит его непосредственная стимуляция. Это возможно при миссионерской позиции и в позе наездницы, когда женщина сама может регулировать силу и плотность прижатия клитора к лобку партнера. Но у подавляющего большинства женщин и такой возможности нет.

Наши руки не для скуки
Не надо полагаться только на свой член, ваши руки и губы – более подходящий инструмент для достижения женского оргазма. Как известно, Джакомо Казанова имел член самых средних невыдающихся размеров. Секрет его успеха – владение искусством оральных ласк. Спросите любую женщину, какого любовника она предпочтет: красивого, с большим членом, который может несколько раз за ночь, или того, у кого средняя внешность, скромных размеров член, но он владеет искусством кунилингуса и может несколько раз за ночь довести ее до оргазма. Ответ угадать несложно.
Нам все равно, как и чем вы это сделаете, просто подарите нам оргазм, и вы будете считаться лучшим любовником на свете! А классным любовникам мы готовы простить многое, в отдельных случаях даже отсутствие денег и отсутствие эрекции! Потому что сексуально удовлетворенная женщина – это добрая женщина.
Кунилингусу нужно учиться. Но, поверьте, это не так сложно. И результат стоит потраченных усилий!

Оргастическая манжетка
Не подумайте, что я призываю вас отказаться от обычного полового акта, если размер вашего члена слегка не дотягивает до нормы или влагалище вашей девушки слишком велико для вас. Ничего подобного! Природа предусмотрела страховые варианты и для таких случаев. Ваш спасательный круг – это оргастическая манжетка (или оргазмическая платформа).
Не пытайтесь ее найти. Она возникает как рефлекторное (то есть независящее от сознательных усилий женщины) напряжение мышц наружной трети влагалища при высокой степени возбуждения. Максимальное сжатие манжетки происходит в момент оргазма. Это мощная штука, скажу я вам. Она плотно сдавливает даже самый малюсенький и тонюсенький член. Причем при регулярной и достаточно интенсивной половой жизни с одним партнером (при условии достижения женщиной оргазма) манжетка «настраивается» на его размер. Поэтому, если ваш член бултыхается в вагине, как в ведре, значит, женщина просто недостаточно возбуждена. Хотите почувствовать силу сжатия оргастической манжетки? Доведите свою подругу с помощью кунилингуса до оргазма и сразу введите в вагину хоть палец, хоть член – что больше нравится. Даже для пальца вход будет достаточно узким и плотным. Добавьте сюда волнообразные сокращения мышц матки и влагалища, которые вы сможете ощутить, и у вас появится реальный стимул стремиться дарить любимой максимальное удовольствие.
Секс с сильно возбужденной женщиной и женщиной невозбужденной – это совершенно разные истории. Максимальное сжатие пениса, а значит и самые сладостные, непередаваемые ощущения для мужчины, может подарить лишь максимально возбужденная женщина. А это полностью зависит от вас.

Позы
При идеальном совпадении размеров половых органов партнеры могут заниматься сексом в любых позах и получать от этого удовольствие. При несовпадении размеров диапазон возможностей несколько сужается.
Если длина полового члена значительно превышает длину влагалища…
Как удовлетворить женщину чтоб она кончилаДаже 10-ти сантиметровый член может оказаться слишком длинным, если у женщины короткое влагалище (6-7 см). Но с помощью выбора поз эту диспропорцию можно преодолеть. Оптимальными будут позиции лежа на боку: женщина лицом к мужчине и женщина спиной. Помочь вам может и кольцо, которое надевается на основание члена и не дает ему проникать слишком глубоко. Такие кольца продаются в любом секс-шопе.
И, пожалуйста, не стремитесь «всаживать по самые яйца» в вашей ситуации это опасно.
Если половой член короче влагалища…  
Вам нужны позы для более глубокого проникновения пениса. Это практически все варианты коленно-локтевой позиции. 
Если половой член слишком тонкий по сравнению с влагалищем… 
Вход во влагалище у возбужденной женщины в любом случае достаточно узкий, и если вы будете практиковать фрикции большой амплитуды, почти выводя пенис из влагалища, тогда даже головка члена получит мощную стимуляцию. Но ключевой момент, это предварительное возбуждение партнерши.
Кроме того, если ваша девушка заинтересована дарить вам удовольствие, она может заняться тренировкой мышц влагалища. И тогда уже через несколько месяцев вы оба будете получать уже совсем другие ощущения от секса.

Источник: fedorova-e.ru

Что важно для женщин в сексе

И женщины, и мужчины могут наслаждаться незабываемыми эротическими встречами. Помощь партнера — хороший способ расслабиться в интимной обстановке. Каждый мужчина должен знать, как удовлетворить девушку.

Забота и равные усилия

Парни неправильно воспринимают представительниц слабого пола, считая их объектом для удовлетворения собственных желаний. Действительно, женщине нравится удовлетворять физиологические потребности мужчины. Но крайне редко парень уделяет внимание ощущениям, которые испытывает его подруга во время секса. Любовники вкладываются в процесс, не зацикливаясь на удовольствии. Удовлетворить женщину в постели способен только чуткий и внимательный мужчина, которому небезразличны эмоции его возлюбленной во время полового акта.

Оргазм

В большинстве несчастливых пар секс заканчивается односторонним оргазмом мужчины. Пункт является логичным дополнением предыдущего. Удовольствие должны получать оба партнера. Почему бы не отблагодарить женщину за то наслаждение, что она подарила?

Контрацепция

Презерватив — обязательное условие секса, если не оговорено иное. Не нужно удивляться, когда девушка заведет речь о контрацептивах. Ни в коем случае не стоит пытаться избавиться от презерватива во время полового акта — это приведет не только к завершению любовного сеанса, но и романтических отношений.

Общение

Замечательно, когда партнеры могут понимать друг друга без слов. Но, как ни крути, женщины любят ушами. По этой причине не стоит бояться нашептывать любимой приятные слова или даже спрашивать напрямую о ее сексуальных предпочтениях. Удовлетворение любимой женщины должно быть как в сексуальном, так и в моральном плане.  Коммуникация — залог счастливых отношений и взаимопонимания в постели.

Чистая кровать

Нечего скрывать — заниматься сексом на грязной кровати совсем неприятно. Запах несвежего белья, клоки шерсти или крошки вряд ли помогут возбуждению.

Девушка на чистой кровати

Прелюдия

Секс — это не спринт. Нет ничего постыдного в том, чтобы изучить тело возлюбленной и проявить чуточку романтики и привязанности. Нежные прикосновения, мягкие поцелуи, искрение чувства — все это такая же важная часть сексуальных отношений, как и сам половой акт.

Отсутствие носков

Чего действительно следует избегать во время секса, так это ношения носков. Объяснение простое — в женских глазах такое зрелище выглядит нелепо.

Реалистичные ожидания

Мужчинам давно бы пора научиться различать порно и секс в реальной жизни. Иногда хочется повторить проделанные на экране трюки со своей девушкой, но далеко не всегда то, что показывают в кино, возможно и актуально в реальности.

Полный энтузиазма куннилингус

Клитор имеет 8 тысяч нервных окончаний. Это значительное число может означать одно — орган обладает безграничным потенциалом для удовольствия. Клиторальный оргазм обожают девушки. Удовлетворить девушку языком несложно, но этим можно продемонстрировать свою преданность.

Многие мужчины не знают, что влагалищные губы сделаны из тех же клеток, что и мошонка. Прикосновения к клитору должны быть чрезвычайно нежными и чувствительными — это поможет удовлетворить женские фантазии и потребности в постели.

Основные эрогенные зоны женского тела

Когда дело доходит до сексуального удовольствия, вагина — легкая задача. Вагинальный секс часто является первой и единственной опцией, на которой останавливают свой выбор партнеры. Но игнорировать остальное тело, значит, пропустить целый мир удовольствий.

На самом деле в человеческом теле крайне мало зон, которые не обладают сексуально-стимулирующим свойством, — все дело в характере прикосновений. Часто самой забавной частью секса является подготовка к прикосновению вульвы. Мужчинам следует знать, как удовлетворить жену через эрогенные зоны.

Области тела, которые затрагиваются реже, имеют тенденцию быть более чувствительными, но эта чувствительность может принести некоторое покалывание. Сексологи рекомендуют исследовать части тела, к которым партнеры почти не прикасаются. Чем более неожиданным окажется прикосновение, тем сильнее будут эмоции. Можно, например, пропустить участок тела, а затем вернуться к нему. Важно помнить, что наименее затрагиваемые области тела способны обладать большей чувствительностью. Полноценно удовлетворить женщину рукой просто.

Женские эрогенные зоны

Массаж рук — отличный вариант возбудить партнера: важно сделать так, чтобы ногти задерживались в каждой щели — от перепонки между пальцами до нижней части сустава. Все эти зоны удивительно чувствительны к прикосновению.

Еще одна область, которой уделяют мало внимания, — нежная кожа с обратной стороны коленей. Эта область настолько защищена, когда ноги согнуты, что даже случайное прикосновение происходит крайне редко. Такая особенность делает заднюю часть коленей идеальной для нежного прикосновения. Можно попробовать пощекотать ее ногтями — это придаст острых ощущений.

Пожалуй, одна из наиболее эрогенных зон, которую люди продолжают настойчиво игнорировать, — это вертикальная линия от основания позвоночника до области ягодиц. Хотя вся эта область может быть невероятно чувствительной, рекомендовано начинать с изучения самой вершины расщелины — там, где расположена нижняя часть позвоночника и «ямочки». Вершина расщелины относится к категории наиболее чувствительных, однако наименее затронутых частей тела, поэтому одно только прикосновение заставит партнера испытать фейерверк эмоций.

Скальп невероятно чувствителен, но редко привлекает внимание. Расчесывание волос или массаж головы могут быть невероятно чувственными способами стимулирования этой эрогенной зоны. Можно пробовать играть с различными ощущениями, создаваемыми чередованием подушечек пальцев и ногтей.

Стоит попробовать удовлетворить женщину пальцами. Руки — это замечательная многоцелевая секс-игрушка, но её эффективность можно усилить с помощью различных предметов для стимулирования. Колесо Вартенберга — отличное начало. Первоначально использовавшееся в качестве диагностического инструмента для оценки нервной реакции, оно способно заставлять кожу испытывать внеземное наслаждение.

Колесо выглядит как крошечный нож для пиццы, покрытый шипами. Аккуратно проводя им по коже, можно создать чувство жара и приятного покалывания. Добавление игрушек расширяет спектр ощущений, получаемых во время ласок. Но если подобные игрушки не по вкусу, можно воспользоваться классической перьевой палочкой или, например, кисточкой.

Как возбудить партнершу максимально в постели

Порка или шлепанье — это согласованный и увлекательный способ игры с партнером. В эротическом контексте удар по ягодицам партнера используется не как наказание, а как приятная часть секса. Многие любят шлепать из-за испытываемых ощущений, наслаждаясь динамикой силы.

Шлепать девушку по попе

Порка — это тип сексуальной игры, которая включает в себя удар другого человека рукой или иным предметом, по форме напоминающим весло. Участвуя в этом процессе, один партнёр играет доминирующую роль, то есть шлепает, а другой выступает в качестве покорного. Последний обычно стоит в согнутом положении перед «доминантом», он также может лежать на мебели или стоять на четвереньках.

Есть несколько способов включить практику порки в сексуальную игру партнеров. Одни предпочитают легкие и слабые шлепки по ягодицам, в то время как другие любят сильные удары, после которых остаются следы.

Если все сделано правильно, поркой могут наслаждаться обе вовлеченные стороны. Чтобы каждый мог хорошо провести время, важно практиковать согласие. Порка включает в себя удар другого человека, то есть физическое насилие, поэтому важно, чтобы партнеры понимали свои рамки.

Прежде чем приступить к такой игре, необходимо в обязательном порядке обсудить с любимым человеком этот процесс: какие ощущения желаемы, а какие — нет. Взаимное согласие поможет партнерам чувствовать себя в безопасности и быть уверенными в том, что игра останется в пределах, которые устраивают всех.

Прежде чем включить порку в процесс сексуального взаимодействия, важно обсудить с любимым следующие вопросы:

  1. Готов ли партнер отшлепать или быть отшлепанным?
  2. Хочет ли он/она, чтобы его/ее отшлепали через одежду или по голому телу?
  3. Какой силы должны быть удары?
  4. Как долго это должно продолжаться?
  5. Как можно сообщить партнеру, что следует прекратить порку?

Как только все желания и потребности будут учтены и согласованы, можно начинать. Порка поможет понять, как женщине удовлетворять физиологические потребности мужчин, поскольку может применяться к представителям обоих полов.

Как удовлетворить женщину, если она не может кончить

Если попросить 100 человек описать чувства, испытываемые во время оргазма, в итоге получится 100 разных ответов. Независимо от того, какие слова подобрать для описания, это приятное и неописуемое чувство — то, чего большинство людей желает достичь во время сексуальных взаимодействий. Но некоторые до сих пор имитируют оргазм или испытывают «разрыв в оргазме» — термин, используемый для описания различий в частоте наивысшего наслаждения между партнерами. Хоть цель секса не всегда заключается в достижении апогея, человек имеет полное право преследовать удовольствие.

Если женщина не может кончить

Общество учит людей, что секс начинается с проникновения и заканчивается оргазмом. Но часто акцент на пике наслаждения вызывает лишнее беспокойство. Важно помнить, что оргазм не обязательно должен быть целью каждого сексуального контакта. Научиться расслабляться и чувствовать все приятные ощущения, которые может испытать человеческое тело — вот что действительно нужно!

Тело каждого человека уникально. Несправедливо ожидать, что кто-то знает, как ориентироваться в теле возлюбленного, чтобы помочь ему испытать оргазм, если партнеры не обсуждали этот вопрос. Когда есть нужда в том, чтобы любимый человек замедлился или ускорился, двигался мягче, менял положение, нужно говорить об этом. Общение во время секса — гарантия того, что все получают удовольствие именно так, как они того хотят.

Если человек не знает, что ему нужно для достижения оргазма, тогда мастурбация — отличный способ изучить тело. В её процессе можно исследовать различные скорости, положения, давления и изгибы, чтобы определить, что работает для конкретного человека. Важно также не бояться трогать свое тело во время секса. Если собственная рука справляется с задачей лучше, чем партнерская, нужно ее использовать.

Во время секса люди часто сосредоточены только на том, что находится между ног, однако эрогенные зоны расположены по всему телу. Соски, губы, пальцы ног, волосы, шея — все это может быть источником огромного удовольствия. Удовлетворение женщины мужчиной руками часто работает намного эффективнее, чем проникающий секс.

Несмотря на интенсивные, романтичные и насыщенные сцены интимной близости, которые люди обычно представляют, секс также может быть комичным, агрессивным или веселым. Например, ролевая игра до или во время процесса помогает развить волнение и предвкушение того, что грядет.

Существует много вводящих в заблуждение мифов о смазке и ее значении. Считается, что её следует использовать только по мере старения. Некоторые полагают, что смазка необходима только во время секса во влагалище. Правда же заключается в том, что её использование помогает уменьшить трение при проникновении, увеличивая приятные ощущения.

Как довести до оргазма женщину

Есть женщины и мужчины, с опаской относящиеся к использованию секс-игрушек, но они очень полезны в спальне. Неважно, что это будет, вибратор, анальные шарики, зажимы для сосков или что-то другое, такие изделия помогают оживить совместное времяпрепровождение и увеличивают возможности для достижения оргазма.

Часто, когда люди занимаются сексом, они акцентируют внимание только на двух из пяти человеческих чувств, — на зрении и осязании. Но участие других ощущений может усилить возбуждение и удовольствие. Создание плейлиста из эротических песен, перешептывание, ароматические свечи или сжигание благовоний, лакомство шоколадом — это способы, позволяющие задействовать другие чувства и испытать наслаждение всем телом.

Как удовлетворить жену до стонов

Не стоит стесняться дразнить соски партнера, поскольку они усиливают удовольствие во время приступов страсти. Эта область является сильной эрогенной зоной. Каждый сосок имеет сотни нервных окончаний, при прикосновении к которым в мозге возникают чувства, похожие на стимуляцию клитора или гениталий.

Общение — это первый и самый важный шаг. Важно в обязательном порядке интересоваться, нравится ли партнеру ласкание сосков, какой вид стимуляции ему по душе (поцелуи или укусы). Это поможет понять, как правильно удовлетворить женщину.

После того как оба партнера договорились по поводу процесса, можно погрузиться в веселье. Существует много возможностей для достижения соскового оргазма, но приведенные ниже советы станут отличными отправными точками.

Начинать игру с сосками следует с помощью нежных поцелуев — не стоит забывать о движении вниз по шее и груди партнера. Можно использовать подушечки пальцев или ногти, чтобы поиграть с молочными железами.

Начинать следует с легкого поцелуя ареола, а затем медленно перейти к соску и попробовать его лизнуть. Если партнер стонет или просит больше, можно либо закрутить язык вокруг соска, либо взять его в рот и нежно сосать.

Если сосок слишком чувствительный, можно попробовать эти техники на ареоле. Одним из вариантов также является сильное дыхание без прикосновений к коже. Все эти техники гарантируют удовлетворение женщины.

Довести женщину до стонов

Важно убедиться, что партнер принял удобное положение, особенно если планируются продолжительные ласки. Для начала стоит попробовать легкое прикосновение, можно провести подушечками пальцев по молочным железам, создавая предвкушение. Не нужно стесняться исследовать всю грудь партнера, чередуя ласку сосков и поцелуи кожи вокруг них. Можно смело дразнить партнершу, если заметно, что процесс приносит ей удовольствие. Если она особенно чувствительна, нужно дать ей немного отдохнуть. Напряженные соски — знак того, что девушка возбуждена.

Соски имеют густую сеть нервных окончаний, их чувствительность может изменяться в зависимости от настроения, гормонального цикла и многих других факторов. Некоторые женщины отдают предпочтение ласкам этой области только во время ПМС.

Важно помнить: то, что кажется приятным сначала, может показаться менее захватывающим или даже начать надоедать спустя 10 минут. Не стоит останавливаться на одной технике.

Существует масса других техник и игрушек, которые могут усилить удовольствие. Например, партнер может использовать чередование тепла и холода. Вибратор способен оказать дополнительную стимуляцию, которая только усилит удовольствие. Можно даже положить его на грудь, освобождая руки и рот для других целей. Зажимы для сосков или прищепки могут добавить немного острой боли, конечно же, если партнер к этому готов.

Секреты сексуального удовлетворения

Перед половым актом стоит замедлиться и предаться прелюдии. Существует много способов удовлетворения женщины, но есть одна тактика, которая работает всегда, — это прикосновения. Не нужно бояться исследовать каждый сантиметр ее тела.

Спрашивать, что девушка хочет, значит, находить к ней индивидуальный подход. Удовлетворение каждой женщины во многом зависит от уровня коммуникации и доверия между ней и мужчиной.

Сексуальное удовлетворение

Поцелуям часто не уделяется должное внимание во время секса. Речь идет не только о том, чтобы прижаться губами к ее губам. Нужно применить технику, которая будет не просто чувственной, но и душевной. Порой для того, чтобы удовлетворить девушку в постели, достаточно поработать над работой языка во время поцелуев.

Перед сексом важно позволить девушке настроиться и разогреться. Если мужчина внезапно набрасывается на неё, то он определенно рискует проиграть битву и не удовлетворить женские потребности в постели.

Не стоит навязывать оральный секс, так как не всем женщинам он нравится. Важно постоянно поддерживать контакт и следить за реакцией партнерши на новые действия. Сегодня секс-коучи и сексологи предлагают мужчинам тактики, как ублажить женщину, чтобы воспоминания о головокружительном сексе она запомнила навсегда. В действительности запоминаются чувства и искренние эмоции, а только потом — физические ощущения.

Счастливая пара — это та, в которой мужчина знает, как правильно удовлетворять свою любимую женщину, и делает это регулярно.

Источник: love-is.org

Популярные мифы

Из-за отсутствия грамотного секс-просвещения люди подвержены влиянию разных стереотипов. Основной источник информации — это эротические и порнографические фильмы и литература. В итоге создается ощущение, что главное орудие мужчины — это его большой пенис. Второй популярный миф — длительность полового акта. Продается множество сомнительных лекарственных средств, которые позволяют заниматься сексом часами. Но это далеко не всегда позволяет довести девушку до отключения сознания.

Популярные мифы о сексе

В кино достаточно «картонные» занятия любовью. Пылкие признания в чувствах, быстро летящая на пол одежда, пара фрикций — и совместный оргазм. В реальной жизни все не так. Для того чтобы парень получил удовольствие, ему нужно сначала сосредоточиться на своих чувствах и только потом — на партнерше. Женщины могут испытать 2−3 оргазма за один половой акт, в то время как мужчина это сделает всего один раз.

Самое главное заблуждение — это вера в то, что женщине для удовольствия нужен секс с проникновением.

На самом деле так кончить могут только 15% представительниц слабого пола. Оставшаяся часть не получает приятных ощущений. Для достижения организма им нужна стимуляция клитора. Поэтому мужчине стоит уяснить, что для доведения до оргазма не нужно делать максимальное количество фрикции, нужно сменить точку давления.

Подготовительный этап

Если парень хочет довести девушку до экстаза, ему нужно детально изучить анатомию половых органов. Мало кто из представителей сильного пола правильно назовет местоположение клитора и его особенности. Поэтому изучение женской физиологии очень важно — это позволит понять механику процесса.

В фильмах часто пропагандируют спонтанный секс. Иногда такое практиковать можно, но лучше заранее договориться о пикантном продолжении. Возможно, девушка будет готовиться к экзамену или она плохо себя чувствует. Поэтому лучше заранее узнать ее планы.

Массаж

Необходимо избавиться от стресса. У большинства людей нервное напряжение снимает вероятность получения удовольствия. Стоит подготовить для женщины:

Можно заранее узнать список необходимых вещей для создания комфортной обстановки. Кому-то нравится полумрак и медленная музыка, другим — сытный ужин и расслабляющий массаж. На расслабление нужно отвести от 20 до 60 минут.

Для женщин имеет значение контекст, т. е. внешние обстоятельства. Настрой на интим у каждого свой. Желательно создать эротичную атмосферу — полумрак, расправленная постель и т. д. Мужчине предварительно стоит принять душ, так как плохо пахнущее тело не будет привлекательным.

Особенности разогрева

Быстро довести девушку до оргазма можно, уделив внимание разогреву. Нельзя торопиться — нужно уделить время предварительным ласкам. В среднем на это уходит 20 минут. Партнерше могут нравиться разные воздействия, и это лучше узнавать опытным путем.

Этот этап нужен для возбуждения и выработки достаточного количества смазки. Можно использовать поцелуи — настойчивые, деликатные, дразнящие. Ласкать надо любые части тела, которые не прикрыты одеждой — шею, части лица, руки.

Особенности разогрева перед сексом

Поглаживания через одежду приводят к большему возбуждению. Главное — не спешить оголяться, а в таком виде валяться на постели и ласкать друг друга.

Через какое-то время можно приступить к раздеванию. Мужчина ласкает грудь женщины, массирует соски, слегка сжимает ее руками. Иногда допускается пощипывание, перекатывание пальцами, потягивайте.

Чтобы довести женщину до оргазма, необязательно сразу опускаться до ее ног. Смена участка воздействия хорошо разогревает. Поэтому можно проводить рукой по бедрам, а потом сразу переключаться на шею. Такой трюк раззадорит партнершу.

Некоторым влюбленным нравится совместное принятие ванны или душа. Главное, не отказывать в осуществлении фантазии — это позволяет лучше почувствовать друг друга.

Стимуляция клитора

Это ключевой момент качественного секса. Именно от ласк этого участка зависит, сможет ли женщина достичь оргазма. Для достижения экстаза потребуется от 15 до 45 минут. Клитор — это нежный орган. Поэтому начинать нужно с едва заметных прикосновений. Действовать лучше всей кистью, постепенно усиливая нажим.

У каждой женщины по-разному располагаются нервные окончания. Чувствительность зависит от дня менструального цикла. В процессе мужчине стоит обязательно спрашивать об ощущениях. Достаточно коротких фраз:

Вопросы во время секса

Обсуждать подобные вопросы во время секса — нормальное явление. Это позволит партнерам лучше узнать особенности друг друга. Есть еще один способ стимуляции — мужчина кладет свою руку поверх руки женщины. Она пальцами показывает, какие ласки ей нравятся (место, нажим, интенсивность), и остается только их повторить.

Важно прислушиваться к партнерше. Ее учащенное дыхание, стоны и просьбы продолжить будут свидетельствовать о скором оргазме. Если девушка не проявляет эмоций, нужно сменить ласки.

Половой акт

Стимуляцию клитора не обязательно совмещать с проникновением. Некоторым этого достаточно для получения удовольствия. Перед непосредственно соитием нужно убедиться в достаточном количестве смазки. Если ее мало, необходимо использовать специальное средство. Не стоит пренебрегать этим, так как иначе движения будут причинять боль.

При вагинальном сексе нужно принять определенную позу, при которой лобки будут соприкасаться, а фрикции производятся в виде скольжения, а не толчков. Все это позволит эффективно стимулировать клитор и поможет женщине достичь оргазма.

Половой акт

В процессе можно говорить непристойности, комплименты, комментировать процесс. Это раззадоривает желание и усиливает возбуждение. Можно совместить половой акт с ручным массированием клитора. Для этого лучше поставить женщину на колени, руками пусть она упирается в спинку кровати. Мужчине нужно встать сзади нее и проникнуть в нее, кистью руки мягко лаская клитор. Такое сочетание с большой вероятностью позволит довести до экстаза.

Иногда полезно прервать половой акт и отвлечься на другие ласки. Поцелуи, поглаживания будут только раззадоривать. Небольшой отдых позволит усилить чувствительность.

Возможные ошибки

Женщинам тяжело получить оргазм из-за особенностей физиологии. Чаще всего причина кроется в напряжении и усталости. Если мысли дамы заняты неприготовленным ужином или финансовыми вопросами, то ни о каком оргазме не может быть речи.

Отсутствие нормального просвещения на интимную тему породило существование множества стереотипов. Партнеры стесняются друг с другом разговаривать и учиться разным техникам. В итоге их сексуальная жизнь лишена удовольствия. Стимуляцию клитора можно осуществлять не только пальцами, но и языком.

Интимные игрушки

Некоторым парам для разнообразия понадобятся специальные игрушки. Они в ассортименте продаются в специализированных магазинах. С их помощью можно улучшить чувствительность, придать остроту процессу.

Иногда мужчина не понимает, что физиология девушки устроена иначе. Ей нужно больше времени для возбуждения, подготовки к половому акту. Грубый и спонтанный секс подходит для фильмов. В остальных случаях он приносит дискомфорт.

Если не получается довести женщину до оргазма, то не стоит расстраиваться. Важно убедиться, что ей было приятно и она получила удовольствие. Можно тактично предложить попробовать новые позы или техники.

Источник: manbe.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.