Как расстаться с парнем который тебя любит

Не зря говорят, что самая большая опасность любого желания — это его исполнение. Безусловно, в этом изречении есть и некоторая доля юмора, но все же часто, добившись успеха, человек может не знать, что с этим успехом делать, и особенно часто это справедливо для человеческих отношений.
  
 
  
  
 
  
Очень часто невероятные усилия прилагаются для того, чтобы начать встречаться с понравившимся парнем, но через какое-то время может появиться настоятельное желание с ним распрощаться. То ли решение о романе было недостаточно обдуманным и, скорее, спонтанным, то ли злую шутку сыграл обычный интерес, то ли пришла пора горьких разочарований…
  
В любом случае, если встает вопрос о необходимости расстаться, сделать это надо красиво — и не обидеть своего вчерашнего партнера, и себя не чувствовать скверно. Как же расстаться с парнем красиво и оставить о себе только хорошие воспоминания?
  
 
  
Как понять, что расставание не за горами 
 

   
 
  
Иногда можно услышать, чторешение попрощаться с человеком, который еще вчера был просто необходимым, пришло мгновенно, и ничего не предвещало даже возможности таких мыслей. На самом деле все далеко не так просто — на некоторые признаки угасающего огня молодые люди часто просто не обращают внимания или пытаются объяснить их какими-то причинами.
  
  
Внимание! Психологи считают, что в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны, и очень важно понимать, что так или иначе влиять на ситуацию всегда могут оба партнера. Печальный финал возможен только в том случае, когда хотя бы одна сторона не прилагает никаких усилий для сохранения отношений.
  
  
При расставании очень важно, чтобы никто не чувствовал себя жертвой обстоятельств и чтобы каждый понимал, что мог контролировать свою жизнь. Очень важно, не спихивать всю ответственность за сложившуюся ситуацию только на плечи партнера, но при этом и не следует брать всю ответственность на себя.
  
Что же в отношениях должно настораживать, поскольку может стать не поводом, а самой настоящей причиной разрыва и прекращения любого общения?
  
  
Внимание! Психологи выделяют, по крайней мере, четыре этапа охлаждения отношений, и любой из этих этапов может стать поводом серьезно задуматься, стоит ли продолжать.
   
 
  

   
Самое главное, не взваливать на себя весь груз ответственности, поскольку любые отношения всегда двусторонни.
  
Прежде всего, девушку должно серьезно насторожить, если парень о ней перестал заботиться, если он не стремиться сделать для любимой что-то приятное, пусть это будет даже какая-то мелочь. К самым первым признакам охлаждения отношений относится и отсутствие эмоциональной поддержки, нежелание выслушать и поговорить. Даже слова любви произносятся все реже или выглядят заученными и вымученными.
  
Точно так же стоит задуматься, если эти же признаки девушка замечает в своем поведении и в отношении к партнеру.
  
 
  
Дефицит тепла
  
 
  
  
 
  
На следующем этапе охлаждения отношений, который весьма красноречиво свидетельствует о том, что время расставания не за горами, наблюдается так называемый дефицит тепла — объятия и поцелуи становятся все более редкими гостями, все больше времени пара начинает проводить отдельно, причем причины всегда выглядят вполне уважительными. Мало того, у партнеров появляются секреты, а их рабочие графики становятся настолько напряженными, что уже сложно находить время для встреч. На этом этапе парень становится несдержанным, придирается по мелочам и категорически не желает разговаривать о причинах своего недовольства, да и девушка часто тоже не уступает. 
 

   
Если выход из сложившейся ситуации не будет найден (кстати, разрыв отношений — это тоже выход), то ситуация будет обостряться и осложняться изо дня в день, и это можно считать началом третьего этапа разрыва отношений. Эмоциональная и физическая пустота становится настолько сильной, что в этот период чаще всего случаются новые знакомства и даже могут начаться новые отношения.
  
  
Внимание! По наблюдениям психологов, парни очень часто вполне сознательно подталкивают девушку, чтобы инициатором разрыва стала она, поскольку не хотят брать на себя ответственность или просто не знают, чего хотят от жизни. Нередки случаи, когда перекладывание ответственности за разрыв отношений на женские плечи парни объясняют тем, что не хотят никого обижать и что лучше, если девушка все поймет сама и сама примет решение. К сожалению, часто такие шаги могут прикрываться словами о большой и неувядающей любви.
  
  
На этом этапе уже сложно не заметить, что отношения разрушаются, но многие выбирают совершенно неконструктивное решение — делают вид, что все в порядке и ничего страшного не происходит. Конструктивным считается решение серьезно поговорить или обратиться за психологической помощью. Но, пока брак не заключен, даже сейчас не поздно подумать, а нужны ли такие отношения и не пора ли их прекратить. Неужели есть девушки, которые мечтают не о семейном счастье, а о постоянном выяснении и спасении отношений? Ведь дальше будет только хуже. 
 
  

   
Кстати, все сказанное в той или иной степени справедливо и в отношении парней, и в отношении девушек, которые охладели к своему избраннику, — меньше эмоций и поцелуев, меньше свободного времени, больше придирок и более частые «разборы полетов».
  
 
  
Остаточные чувства
  
 
  
  
 
  
Четвертый этап разрыва отношений — отношения разорванные. С одной стороны, о чем говорить, если все уже закончилось. Но, с другой стороны, именно этот период может стать особенно сложным и тяжелым.
  
  
Внимание! Психологи отмечают, что не менее половины девушек, которые пережили разрыв отношений с любимым, могут страдать депрессией.
  
  
Интенсивность и продолжительность депрессии в каждом случае индивидуальна, как индивидуальны и ее проявления, однако ничего положительного в этом нет, потому что депрессивное состояние всегда негативно сказывается на работе всего организма.
  
Стоит ли «не замечать», что в отношениях что-то пошло не так? Стоит ли пытаться «спасать» ситуацию и отношения? 
 
  

   
Ответы на эти вопросы могут быть только индивидуальными, потому что у каждого человека есть своя жизненная история, свои обстоятельства и свои представления о правильном и неправильном. Однако очень важно понимать, что разрыв отношений гораздо легче пережить еще на так называемом «романтическом» этапе, если романтика почему-то канула в Лету.
  
Но все это касается только тех случаев, когда ощущается, что отношения нарушились и дали трещину. В таких случаях разрыв отношений практически неизбежен, и нет ни малейшего смысла спасать ситуацию, которая все равно рано или поздно обострится, и все, скорее всего, закончится теми же проблемами. И лучше, если все точки будут расставлены еще до свадьбы и до рождения детей.
  
 
  
Как расстаться с молодым человеком, который по-настоящему любит
  
 
  
  
 
  
Многие девушки задаются вопросом, как красиво расстаться с парнем, который любит. Но именно здесь и возникает самый серьезный вопрос — а любит ли? Если в его поведении можно без труда обнаружить хотя бы один из перечисленных признаков, то вопрос с любовью вполне можно поставить под сомнение. И тогда становится легче, поскольку продолжать отношения без любви нет никакого смысла. А что делать, если парень действительно любит, а вот девушка поняла, что не чувствует к нему ничего, кроме дружеской привязанности? 
 
  

   
Конечно же, лучше и наиболее правильно не растягивать отношения, которые все равно обречены. Если девушка уверена, что парень ее действительно любит, а дело только в ней и это ее чувства угасли, если и были вообще, то, безусловно, правильнее всего расстаться. Но сделать это необходимо так, чтобы как можно меньше травмировать еще недавно близкого человека. Как же правильно поступить в этой ситуации?
  
  
Иногда приходит на ум кажущийся простым выход — начать новые отношения и показаться на глаза бывшему возлюбленному или его друзьям с новым поклонником. А уж бывший парень, увидев или узнав, что получил отставку, сам все поймет и сделает самостоятельные выводы. Но этот выход только кажется простым и правильным.
  
  
В таком случае парень почувствует себя обманутым, преданным и брошенным. Но этого ли результата хотелось достичь? Стоит ли заканчивать отношения с человеком, который любит (или даже просто кажется, что любит) таким некрасивым способом? Ведь в душе этого человека навсегда останется обида, и некогда красивые отношения навсегда останутся ложью. Конечно, результат будет достигнут, но в таком случае даже и речи не может быть о красивом или хотя бы о цивилизованном расставании. Даже если это окажется эффективным, то это ни в коем случае не может быть красивым способом прекратить ненужные и изжившие себя отношения.
  
 
  
Расставание через ссору 
 
  

   
 
  
Еще один способ, который тоже сложно назвать красивым, — найти повод для ссоры. Поводом в этом случае может стать что угодно, но вот главная цель (уйти красиво и не обидеть) так и не будет достигнута. Более того, в памяти парня навсегда останутся самые негативные впечатления. Но разве такая задача ставилась, когда принималось решение расстаться с минимальными моральными потерями для обоих? И разве кто-то хочет именно такого к себе отношения?
  
Кроме того, и в одном, и в другом случае не остается ни малейших шансов сохранить хотя бы видимость нормальных отношений и полностью уничтожается возможность обратиться к этому человеку позже с каким-то вопросом. А ведь в жизни случается всякое, причем в большинстве случаев эти случаи непредвиденны и неожиданны.
  
Менее травматичный и болезненный, но все равно не очень честный способ — всячески демонстрировать, что чувств больше нет и что пришла пора разойтись в разные стороны. Увидеться? Некогда. Поговорить? Не о чем. Свободного времени постоянно нет… Но весьма вероятно, что рано или поздно с этим человеком все же придется и встретиться, и поговорить начистоту. Так что все уловки и хитрости могут оказаться только оттягиванием серьезного разговора.
  
Иногда современные девушки решают, что идеальный способ расстаться, не наговорив никаких гадостей и глупостей и вообще не прилагая особых усилий, — просто написать сообщение в одной из социальных сетей.  
  

  такое виртуальное прощание вряд ли будет хорошим финалом совершенно реальных отношений. Тем более, у парня могут возникнуть (и, скорее всего, возникнут) вопросы, на которые он захочет получить хоть какие-то внятные ответы, поэтому весьма вероятно, что он будет искать встречи не в сети, а в настоящей жизни. И только вопрос времени, как быстро эта встреча состоится…О красоте расставания в этом случае говорить тоже не приходится.
  
  
Неподходящий способ расставания — смс-сообщение. Каким бы красивым и проникновенным такое сообщение ни было, но это только добавит вопросов и обид. А разве такая задача ставилась?
  
  
Самый правильный и самый честный способ поставить точку в отношениях — встретиться и поговорить начистоту. Поговорить без упреков и обвинений, поговорить честно и искренне — просто сказать, что ошиблась, что почувствовала невозможность продолжать отношения, которые не основаны на любви. Очень важно, чтобы парень услышал, что его по-прежнему ценят за его качества друга и товарища, но что для серьезных отношений этого недостаточно. Ведь каждый человек достоин любви, которая необходима для создания семьи и для рождения детей.
  
Наверное, не стоит предлагать оставаться друзьями — такое решение всегда должно приходить само. Ни в коем случае не стоит упрекать, даже если есть в чем, не стоит скандалить. Надо найти слова, чтобы объяснить, что в мире есть очень много людей и что не стоит зацикливаться на том человеке, который тебя не любит. 
 
  

   
Хуже всего в этом случае воспринимается неправда и хитрость. Конечно, боли не избежать в любом случае, но ведь важно остаться порядочными людьми и сохранить друг о друге хорошую память. А иногда получается даже сохранить хорошие отношения — хотя бы настолько, чтобы можно было обратиться друг к другу за помощью, если она когда-нибудь понадобится.
  
 
  
Что говорить при расставании
      
 
  
 
  
Прощаясь с бывшим любимым, очень важно не говорить о том, что все можно повернуть вспять. Конечно, в жизни бывает всякое, но предугадать такое невозможно. Может быть, судьба еще когда-то сведет вас, и даже может случиться так, что когда-то все начнется сначала. Но этого никто не знает — наша дальнейшая судьба нам неизвестна. Поэтому очень важно расстаться так, чтобы даже через много лет не было стыдно за это расставание.
  
  
Внимание! Ответственный разговор не стоит начинать на людях и в спешке — лучше всего выбрать для этого парк или малолюдное незнакомое кафе, где не бывают знакомые и приятели. Во время этого разговора ни в коем случае нельзя повышать голос или плакать.
  
  
Репетировать ли свою речь перед зеркалом? Думается, что в этом нет ни малейшей необходимости, потому что в реальности все равно абсолютно все будет не так, как представлялось. Просто нужно перечислить для себя все возможные аргументы, самый важный из которых — отсутствие любви.
   
  

 
  
Внимание! Не стоит считать себя виноватой и брать на себя ответственность за разрыв отношений, поскольку это вполне житейская ситуация, хоть и не самая приятная. Кроме того, и в построении отношений, и в их разрыве всегда участвуют двое, хотя чье-то участие может быть более пассивным.
  
  
Винить себя и поддаваться на уговоры не стоит еще и потому, что быть рядом с нелюбимым может оказаться неподъемной ношей.Авовремя не прерванные тяжелые и изжившие себя отношения могут стать причиной депрессий, неврозов и даже вполне ощутимых нарушений состояния здоровья, включая понижение иммунитета и эндокринные нарушения. А кому это надо?
  
Более того, даже если парень действительно любит, то рядом с девушкой, которая не испытывает по отношению к нему такихже чувств, он постепенно изменится, причем не в лучшую сторону.
  
  
Внимание! Нежелание парня внять голосу разума и прекратить бесперспективные отношения можно объяснить, кроме прочего, и присущим мужчинам нежеланием проигрывать и отступать.
  
  
Решив расстаться с парнем красиво, просто необходимо быть до конца честной — и с собой, и с парнем. Если отношения себя исчерпали хотя бы с одной стороны, то ничего хорошего от них ждать не приходится — это тот самый случай, когда лучше сказать правду и попрощаться, причем, действительно, лучше это сделать красиво, не мучая друг друга и не питая напрасных надежд.
  
Через некоторое время все плохое непременно забудется — иначе не бывает. Но самое главное, чтобы осталась хорошая память друг о друге, ведь когда-то вы были близкими людьми.
  

Источник: mamapedia.com.ua

9 причин, чтобы сказать парню «прощай»

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу. Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

• Рукоприкладство

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только  5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

• Он Вас не уважает

Бойфренд позволяет высмеивать Вас в компании друзей? Или считает Ваши мысли пустой болтовней? Серьезное основание для разрыва такой связи. Возможно, Вы думаете, что это небольшой его минус, который покрывает множество хороших качеств. Подумайте о том, как прожить с таким человеком всю жизнь. Вы постоянно будете чувствовать себя глупой.

• Вы часто ссоритесь

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием.  Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

• Ваши чувства угасли

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

• Он Вас оскорбляет

Парень все чаще обращается к Вам в грубой форме? Услышали от него ласковое слово, и думаете, не галлюцинация ли это? Большой повод сказать любимому гуд-бай. Взаимное уважение – это основа здоровых отношений.

Случай из практики:

Недавно к нам на консультацию обратилась Светлана 25 лет, молодой человек которой не очень уважительно относился к ней. Часто ей грубил, мог оскорбить прилюдно в компании друзей. Но она не могла разорвать с ним отношения, так как была сильно к нему привязана. Также важным для нее был тот факт, что, несмотря на оскорбления, юноша полностью ее устраивал и был буквально ее мечтой.

В течение нескольких консультаций мы все-таки выяснили, что выходить замуж за такого человека будет ошибкой.  Вместе мы решили дать молодому человеку время на исправление 4 месяца. Конечно, сначала Светлана с ним откровенно поговорила.  В беседе она  четко дала понять, что если он не предпримет попытки улучшить свое отношение к ней, то им придется расстаться.

Молодой человек со своей стороны тоже испытывал сильные чувства и не хотел расставаться. Поэтому он держался целых 3 месяца, но, в конце концов, все-таки сорвался и сильно накричал на нее в общественном транспорте. Эта ситуация дала Светлане наглядно понять, что этот недостаток ее возлюбленного трудно исправим. И скорее всего ей придется терпеть это всю совместную жизнь. Поэтому девушка решила все же разорвать отношения.  

• Недостаток внимания

Бойфренд, несмотря на Ваши просьбы, дарит Вам мало внимания. Если Вы и решите узаконить отношения то, как показывает статистика, будет еще только хуже. Холодность и безразличие вот, что ждет Вас с таким мужем.

• Он Вас использует

Девушки по натуре своей очень добры. А когда на них обрушивается пламя страсти, они готовы сделать для своего возлюбленного буквально все. Коня на скаку остановят и в горящую избу войдут, если принц попросит. Иногда это переходит все границы, и парень начинает пользоваться избыточной добротой своей воздыхательницы. Зачастую не испытывая при этом взаимной любви. Такие отношения нельзя назвать нормальными.

• Он много лжет

Ваша пассия любит приукрасить все сказанное красным словцом? Или вообще выдумывает то, чего на самом деле не было. Рассказывать небылицы для него обычное дело, вместо того чтобы честно признаться. С таким горе – женихом построить счастливое будущее будет такой же несбыточной сказкой, какие он рассказывает.

• Он Вам изменяет

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Совет психолога: Если есть сомнения разорвать отношения или нет. Вот несколько вопросов, которые помогут Вам определиться. Хорошенько подумайте и взвесьте все ЗА и ПРОТИВ:

• Что изменится, если мы расстанемся?
• Может лучше будет попытаться что-то изменить в отношениях? Не пожалею ли я об этом решении?
• Смогу ли я быть счастливой без него?
• Остались ли у меня к нему чувства? Какие именно? Позитивные или негативные? Любовь и нежность или привычка, раздражение, страх одиночества?
• Это как раз то, что мне нужно?
• Не буду ли я потом жалеть о разрыве?
• Что в этом парне не так?

Как лучше совершить расставание?

Большинство психологов наперебой советуют для такого важного разговора встретиться исключительно лично. Звонки и смс-ки рассматриваются как неуважение к партнеру и трусость. Мы же считаем иначе. Расставание по смс имеет место быть. Но здесь тоже нужно знать определенные правила:

– Идеально подходит такой вид расставания для девушек, которые встречались недолгое время.

– Если Вы боитесь расставания тет-а-тет, не знаете, как будете смотреть при этом парню в глаза, то смс – это лучший вариант.

– Если Ваш ухажер имеет вспыльчивый характер. Тем более если он имеет привычку оскорблять и нападать.

Во всех остальных случаях рекомендуется использовать все-таки личную встречу.

Совет психолога: В любых отношениях важным является помнить избитую истину, что все имеет свойство возвращаться.

Поэтому если Вы подумываете:
– просто незаметно испариться, избегать встреч с воздыхателем и уйти без объяснений
– или же специально изводить его придирками и в итоге устроить скандал, облить его упреками,

то это не самый лучший вариант. Это разобьет молодому человеку сердце и заставит его провести не один день в страданиях. Если не хотите, чтобы так же бросили Вас в будущем, постарайтесь объясниться с парнем нормально.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

• Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
• Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
• Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми. Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом  думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!  

Расставание без обид

Если Вы хотите разорвать с парнем связь, но остаться с ним в хороших отношениях, то не торопитесь предлагать ему это. Эта избитая фраза: «Давай останемся друзьями» принесет ему только боль обиды и унижения. Всё нужно делать своевременно.

Сами подумайте. Ваш бойфренд ни о чем не подозревал. Как вдруг Вы сообщаете ему, что хотите расстаться и уже не передумаете ни при каких обстоятельствах. Но цените все, что между вами было и т.д. И бац, предлагаете дружбу вместо любви. Конечно, молодой человек расстроится и откажется от такого предложения.

Но если Вы не будете на этом настаивать, то боль его со временем утихнет и, возможно, он сам Вам потом это предложит. Таким образом, можно расстаться с парнем не причинив ему много страданий и не обидев его.

Он Вас любит, а Вы его нет

12 важных советов:

• Хорошим тоном считается сообщить о разрыве лично с глазу на глаз. Если Вы чувствуете в себе силы пережить этот неприятный момент достойно, и уверены, что Ваш парень не страдает психическими отклонениями (не начнет на Вас кричать и угрожать, применять физическую силу), то заранее организуйте эту встречу.

Лучшим выбором места будет парк или тихое кафе. Но не те из них, где Вы провели множество приятных моментов. Выберите то место, где вы ни разу не бывали вместе. Пусть приятные воспоминания о Вас не будут омрачены трагическим концом.

• Также тщательно выберите момент. Не рассказывайте новость при  общих знакомых, в перерыве между парами или обеденном перерыве на работе.
• Спланируйте и подготовьте свою речь. Подбирайте честные откровенные слова. Но не упоминайте о его недостатках или, что это он сам во всем виноват. Тем более не нужно нападать, унижать и оскорблять молодого человека.
• Лучше всего даже немного прорепетировать перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не стоит использовать флирт. Иначе парень подумает, что это все не всерьез.
• Не поддавайтесь жалости, не нужно плакать или обнимать в знак утешения своего бывшего уже возлюбленного. Это так же наведет его на мысль, что Вы сомневаетесь в своем решении и все еще можно повернуть вспять.
• Старайтесь сохранять спокойствие во время самого разговора. Не скатывайтесь до криков и выяснения отношений, даже если парень провоцирует Вас. Не поддавайтесь на его уговоры и обещания все изменить. Если Вы все решили, не стоит идти на поводу манипуляций.
• Не скандальте сами. Подумайте, как следует, откуда такое желание закатить сцену? Скорее всего от чувства вины. Ведь это Вы являетесь инициатором разрыва. Легче Вам от этого не будет, а вот нервы испортить можно. Расставание – и так само по себе неприятно, не нужно все усугублять.
• Если Вы уходите к другому парню, то не нужно об этом сообщать. Это только еще больше расстроит бывшего бойфренда. Старайтесь не афишировать это какое-то время. Не появляйтесь в общей компании друзей с новой пассией, не ставьте на аву совместные фото в социальных сетях.
• Если уж решили порвать с ним – идите до конца. И не тяните с этим делом. Ваша холодность и переносы свиданий ни к чему хорошему не приведут. Но также учитывайте состояние бывшей второй половинки. Если на него сейчас навалилась куча других серьезных проблем, то такое известие может добить беднягу.
• Не давайте надежду парню на возможный поворот событий. Посоветуйте ему двигаться дальше и пожелайте удачи с другой девушкой. Сделайте упор на то, что чувства охладели и ничего уже не вернуть.
• В будущем сохраняйте уважение к бывшему любимому. Не делись интимными секретами с подругами, не распространяйте дурные слухи про него.
• Старайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора  удалите его номер, избегайте мест встречи и общих знакомых. Таким образом, ваше расставание принесет ему меньше душевных страданий.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи. Но сделать это необходимо. Если уж Вы задумались, что ничего уже не исправить, значит, Ваши отношения – уже перевернутый лист.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель  – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе. Не дает наслаждаться жизнью и создать нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

• Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

• Возьмите себе за правило: как можно реже ворошить прошлое. Старайтесь вообще не думать о бывшем. Это послужит Вам хорошим толчком в новую жизнь
• .Продумайте свою жизнь таким образом, чтобы нигде больше с ним не встречаться. Общайтесь теперь в другой компании. Этого человека больше не существует в Вашей жизни. Нужно буквально вычеркнуть его. Удалить все фото и контакты, убрать вещи, напоминающие о нем.
• Если душевная боль никак не отступает, выскажите все хорошей подруге, маме, сестре. Самый лучший способ избавиться от переживаний – выплеснуть их наружу.
• Освободившееся время тратьте с умом. Не на проигрывание в голове возможных причин расставания и самоуничижения. А на позитивные занятия: встречу с подругами, поход в театр или кино. Возможно, Вы давно хотели возобновить занятия спортом или чем-то еще.
• Еще одно полезное правило: не забывайте радовать себя маленькими приятностями. Хотите новое платье или сменить прическу? Или устройте себе большой сюрприз. Отпуск на море в кругу хорошей компании. Позволите ли Вы себе быть счастливой, зависит только от Вас.

Случай из практики:

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными. Молодой человек выказывал явное равнодушие. Но не спешил расставаться сам и отрицал свою холодность.

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства. С этого времени они стали иногда встречаться, как хорошие друзья. Девушка была замужем и утверждала, что отношения с мужем развиваются замечательно.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один. В итоге Ольга приняла верное решение разорвать связь с человеком, который грезил о другой женщине.  

Развенчание мифов:

• Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба.
  Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
• Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

• Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво

Ваши отношения принесли Вам много счастливых моментов? Но в итоге Вы все равно решили расстаться. Наверняка Вы хотите, чтобы и разрыв был прекрасным завершением. Читайте ниже советы, как уйти от молодого человека красиво:

• Особенно тщательно подготовьте и продумайте речь, используйте деликатные слова, которые могут меньше всего ранить парня.
• Используйте похвалу, признайте, что он молодец и имеет много хороших качеств. Скажите, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не переборщите! Иначе парень подумает, что Вы пытаетесь им манипулировать.
• Вспомните вместе самые радостные моменты с ним, и искренне поблагодарите его за это. Ваша задача – мягко объяснить, что так уж произошло, что несмотря на все это, чувства угасли и их не вернуть.
• Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните – жизнь это круговорот, ничто не стоит на месте. Сохранять отношения, которые не приносят счастья и удовлетворения – это не выход.
• Вина расставания лежит на обоих партнерах. Поэтому Вы должны выслушать точку зрения молодого человека. Взять и вывалить все на него, собрать чемоданы и уйти – это будет слишком эгоистично.
• Не приходит в голову, какие слова подобрать? Тогда используйте старую мудрость – поставьте себя на место партнера. Что бы Вы хотели услышать? Именно так и выстраивайте беседу.

Совет психолога: Прекрасным решением для тех, кто боится таких серьезных разговоров с глазу на глаз – это написать письмо на бумаге. Опишите ему все свои чувства, почему Вы приняли решение о разрыве. Напишите и отдайте лично в руки это письмо. Такой поступок будет выглядеть честным и красивым. Сгладите свою нерешительность таким образом)

Как понять, что все прошло удачно?

Вы только что сообщили любимому, что все кончено. Как понять, что он понял Ваши слова? Посмотрите внимательно в его лицо. Что оно выражает? Грусть, тоску, растерянность? Значит, Вы все сделали отлично. Это нормальная реакция человека, которого только что бросила девушка.

Если же на его лице лукавая улыбка, значит в чем-то Вы были недостаточно убедительны. Возможно, Вы были слишком кокетливы? Или он увидел сожаление в Ваших глазах? В любом случае Вас не восприняли серьезно. Поэтому просто разворачивайтесь и уходите. Больше не выходите с ним на связь, это заставит его осмыслить Ваши слова.

Теперь у Вас есть полное руководство для того, чтобы расстаться с парнем правильно и красиво и таким образом, как Вы хотите. Начинайте действовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

В жизни бывают простые ситуации, а бывают не очень. Очень часто возникают запутанные и сложные отношения. И сколько бы советов девушки не перечитали, трудно принять решение самостоятельно и сделать все правильно.

Только психолог с большим опытом за плечами сможет объективно оценить ситуацию и поможет найти оптимальный выход. А также быстро и безболезненно  закончить нежелательные отношения. Мы будем рады помочь Вам в Вашем вопросе. Проработаем вместе Вашу конкретную ситуацию и найдем наилучшее решение. Вместе у нас все получится!

 

 

 

Источник: psyconsult24.ru

Содержание

1. Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства
2. Как лучше расстаться с женатым мужчиной
3. Как разойтись с любовником
4. Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь
5. Правильный способ расставания с любящим мужчиной
6. А если вы хотите, чтобы он потом вернулся
7. Как узнать, что он намерен разойтись
8. Как себя вести
9. Как сказать мужчине о расставании
10. Когда лучше прощаться
11. Заботьтесь о своем психическом состоянии
12. Как не причинить боль
13. Распространенные ошибки

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.

Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

• Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
• Вина.
• Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Иногда роман настолько бурный, что партнеру приходится идти на измену. А если изменяют с вами? Чувствовать себя любовницей захочет не каждая девушка, особенно если статус в скором будущем не планирует меняться. В таком расставании также необходимо быть решительной, но и мудрой – не стоит портить жизнь своему возлюбленному.

Причины для разрыва с женатым

Обычно поводами является то, что:

• Жена становится не только любовницей, но и другом, матерью его детей. Поэтому уходят из семей к другой женщине по статистике не более 5% от всех ловеласов, в то время как половина из приведенного процента возвращается обратно.
• Непритертость в быту. Обычно такие пары проводят свидания с феерией чувств из-за опасности и редких встреч, полных страсти, а вот перспектива продолжить отношения и сойтись ближе грозят обязательным процессом притирки. А это снова обязанности, дела по дому, ссоры – этого многие не хотят.
• Постоянная ложь – как с вашей, так и с его стороны перед семьей. А не стали ли объектом обмана и вы?
• Приходится делить постель с законной «третьей лишней». Неприятно осознавать, что возлюбленному надо (а, может быть, хочется?) заниматься любовью с супругой.
• Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, появляется зависть.

6 рекомендаций

Как сказать мужчине о разрыве отношений:

• Постепенно отвыкайте от его близости. Реже сами звоните и пишите, сведите к минимуму встречи. Такая сниженная активность заставит вас привыкнуть к мысли о том, что его нет постоянно рядом.
• Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, назначьте встречу в общественном месте, здесь и проведите разговор о разрыве.
• Самосовершенствуйтесь. В осознании собственной ценности, значимости рождается мысль о том, что вы достойны большего, чем быть любовницей.
• Избегайте случайных встреч. Если он является вашим коллегой или, тем более, начальником, возможно, стоит сменить место работы.
• Поставьте ультиматум в мягкой форме – либо брак, либо «до свидания». Объясните, почему вы не хотите лишаться семейного очага.
• Если он начинает вас преследовать, доставать, закатывать сцены, пригрозите рассказать обо всем супруге, но не делайте решительных действий преждевременно, иначе это может сильнее влиять на разъяренного мужчину.

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

• Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
• Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
• Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
• Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
• Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
• Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

• Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
• Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
• Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
• Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

• Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
• Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
• Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
• Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь

Безболезненно в данном случае не получится. Любимый, даже если будет стараться воспринять положение с согласием, станет бессознательно бередить рану. Любая встреча, упоминание о себе смогут причинить боль. Но есть несколько способ, которые помогут снизить негативные последствия.

Если инициатором выступаете вы

Поводом может стать холодность со стороны мужчины. Если вы почувствовали первые признаки разрыва, сохраните гордость и сделайте этот шаг. Для этого:

• Будьте откровенны при разговоре, но сдерживайте эмоции – не кидайтесь на шею со слезами, но и не давайте пощечины с криками о разрешенной молодости.
• Не уступайте уговорам. Если вы решили уйти, не отступайте.
• Не давайте возможность иначе толковать слова – будьте предельно точными в формулировках.
• Не стоит идти на последние встречи, устраивать прощальные вечера, они станут только очередными.

А если инициатор он

В данном случае нужно только сохранить собственное достоинство и внутреннее спокойствие. Для этого:

• Найдите мотив. Стоит понять, почему произошел разрыв. Если причина в вас – это повод к самоанализу и изменениям.
• Определите его недостатки, перечислите их.
• Дайте себе время поплакать – день, три, неделя, не больше. По истечении срока вычеркните его из жизни.
• Расскажите о горе подруге, дневнику или профессионалу – запишитесь на мою консультацию.
• Сосредоточьтесь на себе – на карьере, внешнем виде и спорте, хобби, новом обучении.
• Воспринимайте прошлое позитивно, вспоминайте прекрасное с радостью, что оно было, а не с горечью, что прошло.

Правильный способ расставания с любящим мужчиной

Вы охладели, но еще чувствуете восторженные взгляды и надежду? При уверенности в разрыве важно не задеть чувства возлюбленного. Ведь он не сделал ничего плохого, он просто испытывает неразделенную любовь.

Как правильно и грамотно расстаться с парнем и сделать это красиво

Дадим несколько рекомендаций:

• Не оставайтесь наедине, лучше выбрать нейтральную территорию – кафе, парк.
• Не давайте ложных надежд на возможный положительный исход.
• Заранее подготовьте речь и аргументы.
• Нельзя унижать достоинства или оскорблять партнера.
• Не предлагайте дружбу после разрыва – это редкий, практически несуществующий феномен.
• Поставьте точку – не отвечайте на звонки, не идите на провокации, старайтесь не пересекаться.

А если вы хотите, чтобы он потом вернулся

Коварные соблазнительницы считают, что увеличить чувства возлюбленного можно, если дать ему понять – вы не его собственность и он может вас потерять. Это многоходовая стратегия, которую нужно заранее продумать.

Советы

• Накануне «разрыва» будьте максимально ласковой и нежной, сделайте так, чтобы последние недели запомнились ему надолго.
• Во время разговора спокойно и уверенно объясните, что вы его любите, но просто не можете мириться с рядом вещей (мало романтики, недостаточно подарков, редкие проявления внимания – подчеркнуть нужное). Особенно настаивайте на том, что вам жаль, но иначе просто не получается.
• Тактика ухода «по-английски» способствует размышлениям, может привести к самоанализу мужчины.
• Просто предложите отдохнуть друг от друга. За этот период он осознает, насколько вы дороги ему.

А если он не возвращается

• Дайте ему время. Обычно представители сильного пола сперва радуются свободе, а только потом начинают понимать негативную сторону сложившейся ситуации.
• Уважайте себя и не просите его вернуться.
• Звонки или встречи – только по заранее хорошо спланированному сюжету, под веским предлогом.
• Налаживайте близкий контакт с общими друзьями – они напомнят возлюбленному, какая вы потрясающая и умопомрачительная.

Как узнать, что он намерен разойтись

Бывает и обратная ситуация – мужчина хочет уйти, но долгое время не решается сделать это. Лучше подготовиться или даже сыграть на опережение.

Признаки

• Меньше совместно проведенного времени.
• Нет частых звонков и сообщений.
• В поцелуях и интимной связи нет былой пылкости и страсти.
• Участились походы «в гараж» и время, проведенное за приставкой.
• Слова,сказанные вами, будто проходят мимо ушей.
• Ваши проблемы больше не интересуют возлюбленного.
• Появилась ревность по отношению к другим женщинам.
• Вы больше ссоритесь, проводите время порознь.

Что делать

Мы рекомендуем провести открытый разговор. Даже если вторая половина будет отрицать намерения разойтись, вы почувствуете их. Лучший выход – уйти первой. Аккуратно и вежливо, без сцен.

Как себя вести

Будьте сдержанной, не начинайте высказывать обиды, не оскорбляйте партнера. Если есть потребность высказаться – делайте это наедине с зеркалом, у психолога или только с доверенным лицом. Самое правильное поведение – сменить обстановку, заниматься новым хобби или работой. Не стоит в ближайшее время заводить романтические связи.

Как сказать мужчине о расставании

Важны не только слова, но и тон. Стоит быть сдержанной, но уверенной. Говорить четко, но не строго или с претензиями. Будьте уважительны друг к другу и к совместному прошлому. Лучше проводить разговор лицом к лицу, а не по телефону или, еще хуже, через соцсети – это пошло и неуважительно. Никогда не переходите на упреки и оскорбления. Будьте последовательны, объясняйте свои намерения.

Когда лучше прощаться

Взвешенное решение рождается спустя одну-две недели размышлений. Нет подходящего и неподходящего момента. Однако лучше не делать этого накануне праздников или на фоне важного события (чья-то смерть, болезнь близкого, изменения в карьере), так вы удвоите негативное воздействие, переживания. Подходящее время суток – утро, первая половина дня. В этот момент человек смотрит на все с открытыми глазами и твердым умом.

Заботьтесь о своем психическом состоянии

Не стройте из экс-партнера источник всемирного зла. Смотрите на всю ситуацию позитивно: были отличные отношения, а теперь я получила свободу. Очень важно чувствовать себя свободной, а не одинокой. Чем больше негатива скапливается в вашем уме и душе, тем сильнее вы его притягиваете.

Как не причинить боль

Для этого необходимо полностью устранить себя из его жизни – уменьшите количество встреч, звонков, нечаянных упоминаний. Не стоит попадаться в одной компании, демонстрировать свою жизнь на всеобщее обозрение. Если у вас есть общие друзья, постарайтесь снизить общение с ними.

При расставании будьте вежливы, но настойчивы. Не возвращайтесь на время, не давайте шанс, если его нет на самом деле, – это только усугубит болезненные ощущения.

Распространенные ошибки

• Сохранение предметов, напоминающих о возлюбленном, – фотографий, подарков, памятной музыки в плейлисте.
• Увеличенное внимание к его жизни – просмотр аккаунтов в социальных сетях, сбор информации и слухов от общих знакомых.
• Прощальные вечера и прочие способы проститься.
• Необдуманные решения – иногда инициатор может разочароваться в принятых мерах.

В статье я рассказала о том, что сказать при расставании с мужчиной и как не потерять при этом самоуважение. Если вы не можете справиться самостоятельно, воспользуйтесь моими рекомендациями.

Источник: damienmilay.com