На дворе XXI век — и хоть жизнь немыслима без всевозможных гаджетов и интернета, некоторые девушки все еще стесняются обсуждать тему секса. И порой просто стесняясь своих желаний не могут раскрепоститься в постели. Избежать этого может помочь партнер, от которого зависит очень многое.
Помоги забыть прошлое
Одно дело, когда девушка слегка зажата, но совсем другое — если в прошлом она пережила неприятную историю, которая травмировала ее сексуальность.
Это может быть как изнасилование, так и неудачный опыт. Возможно, бывшие партнеры систематически не считались с ее желаниями или еще хуже — стыдили, обесценивали ее. Из-за этого она закрылась, чтобы избежать очередной боли.
Парню следует заводить беседу о таком только когда он очень близок с девушкой и уверен в своих способностях утешить ее. Беседу нужно начинать аккуратно, чтобы ваши слова не стали упреко.
вами, делать приятно поступками. Только не нужно воспринимать это как должный рабский труд на пути к сладкому триумфу, ведь девушка, если не дура, поймет, из-за чего вы так стараетесь.
Делайте все искренне, получая удовольствие от каждой своей ласки и прикосновения. В какой-то момент девушка сама дойдет до точки кипения и сорвет с вас остатки одежды.
Обеспечь подходящую обстановку
Базовый комфорт для близости состоит из трех компонентов: уединение, удобство и настрой. Чтобы настроится на нужный лад, вам не должен никто мешать и создавать тревожную ситуацию, что вот-вот кто-то может войти. Партнерша должна быть спокойна — так она сможет расслабиться, а не быть зажатой.
Обеспечьте удобства: кровать, чистое помещение, полотенца и презервативы на нужном месте. Можете создать романтическую обстановку, рассыпав лепестки роз и расставив свечи.
С настроем, думаем, все ясно. Если один или оба участника прелюдии будут не в том настроении, сексом даже не запахнет.
Восхищайся, а не хвали
Когда вы видите в процессе какие-то успехи девушки, не хвалите ее, а восхищайтесь. Дело в том, что похвала может наоборот смутить партнершу, которая как раз вошла во вкус.
Например, если девушка впервые занимается с вами оральным сексом, не стоит ей говорить «У тебя хорошо получается». Ей может показаться, что она все делает не так, а вы просто не хотите ее расстраивать.
Лучше скажите: «Я в восторге от твоих губ, не останавливайся!» — ей будет приятно доставить вам еще больше удовольствия. А вам соответственно – его получить.
Игнорируй неудачи
Здесь все понятно. Если у девушки что-то не получается (например, она делает что-то неумело, долго кончает, стесняется полностью раздеться и т.д.), ни в коем случае не акцентируйте на этом внимание. Помните — нет более сильного средства от секса, чем ощущение, что с тобой «что-то не так».
Лучше возьмите инициативу в свои руки, а точнее… ну, вы сами понимаете. Также можете сделать куниллингус, поласкать ее рукой, поцеловаться, сделать интимный массаж или просто полежать вместе.
Вызови желание раздеться
Если девушка не хочет полностью раздеваться — поспособствуйте, чтобы она передумала. Например, зажгите свечи и скажите, что она будет сногсшибательно смотреться в чулках и нижнем белье.
r />
Выпейте вина, поговорите на веселые темы – так вы сможете разрядить обстановку и сделать ее непринужденной. Можете предложить партнерше сыграть в карты на раздевание.
Или начните заниматься сексом с одетой, а в порыве чувств она сама начнет срывать с себя тряпки, которые мешают получать максимум удовольствия.
С таким подходом вы сможете избавить девушку от существующих сексуальных барьеров, а также сами настроитесь на нужный лад.
Источник: Lifehacker
Источник: mensby.com
Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:
- девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.
- девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.
- девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.
Как перестать стесняться в постели?
Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:
1. Перестаем указывать на свои недостатки
Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.
Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.
Всем нам что-то не нравится в себе, в своей внешности, но об этом совершенно не обязательно говорить. Просто перестаньте делать это. И очень советую почитать статью «Как реагировать на комплименты правильно».
Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.
А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.
И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине. Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.
2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия
Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью. Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.
Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?
Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.
Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.
И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.
Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.
Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?
Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.
Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине«. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.
3. Учимся тому, что не умеем
Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…
Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.
И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.
В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…
И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией.
А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.
Следим дальше за логикой. Чтобы получить эти первые несколько удачных опытов, нужно что? Нужно дать этим опытам случиться и поделать во время них правильные действия.
А как понять, что правильно?
«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.
- Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.
- Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.
Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.
В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)
Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком! И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо увереннее в себе вы стали.
Знания подобного рода не упадут в вашу голову сами по себе. Сколько информации вы изучили по этой теме? Чуть-чуть? Чуть-чуть — это не то, что вам поможет. Начните с изучения бесплатного экспресс-курса «Меняю мышку на тигрицу!», чтобы навсегда избавиться от стеснения и быть уверенной, что вы — лучшее, что случалось с вашим мужчиной!
Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла несколько книг. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))
Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)
Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.
Источник: book4girls.ru
Почему я стесняюсь секса?
Единственная причина, почему люди стесняются заниматься сексом, — это замусоренность их мозгов. Именно наличие в мозгах такого ментального мусора как страхи, сомнения, опасения, внутренние запреты, ограничивающие и просто вредные мнения, убеждения, установки, согласия, решения, представления и т.д. — приводят к развитию всевозможных личностных проблем и комплексов, в том числе связанных с сексом.
Мы невольно забиваем свою голову всем этим мусором на протяжении жизни. В зависимости от нашего восприятия ситуаций, в которых мы оказываемся, людей, с которыми мы взаимодействуем, информации, которую мы получаем, — мы и формируем в голове весь этот ментальный мусор, которым сами же себя и ограничиваем. Не будь этого хлама в голове — не было бы и никакой стеснительности и прочих личных проблем. Ни в сексе, ни в чем-либо другом.
Приведенный пример — это лишь одно из звеньев развития проблемы «я стесняюсь секса». Тут еще куча всего понамешана, и многие вещи очень индивидуальны. Из общих же источников стеснения секса отмечу еще пару важных:
- Запретность этой темы, особенно для детей. Когда ребенок интересуется сексом, что-то спрашивает про него, редкий родитель доходчиво и спокойно всё объяснит. Чаще же подобный интерес ребенка стараются как-то отбить, или ребенка вообще жестко затыкают, запрещают интересоваться этой темой, ругают или наказывают. И такое первое «знакомство» с сексом неминуемо оставляет след на всю жизнь — в восприятии уже ставшего взрослым человека секс всегда будет оставаться чем-то запретным.
- Ну и наконец сама раздутость темы секса, его накрученная важность и великолепие. 🙂 Секс повсеместно преподносится как величайшее наслаждение, самое огромное удовольствие (заметьте, и это параллельно с не менее продвигаемой его запретностью). Таким образом в людях создают искусственную озабоченность сексом, нездоровое стремление к нему (зачастую ради продаж своей косметики, одежды, презервативов и т.д.), а также мнимую ущербность, если секса в жизни нет или мало — «Ты не занимаешься сексом?! Да ты неудачник и вообще лошара!».
Да, секс — это весьма приятное занятие. Но его накрученная важность очень часто является причиной страха перед ним, развивает сильную стеснительность в отношении секса. Человек начинает бояться плохо себя показать в этом «очень важном» деле, не оказаться мачо или супер-любовницей. Реально же всё это лишь создает кучу проблем и мешает спокойно заниматься сексом, получать от него настоящее удовольствие.
Ну а теперь о главном…
Как перестать и больше никогда не стесняться секса
Для этого необходимо выкинуть из головы весь тот хлам, который приводит к стеснительности в сексе. Благодаря этому вы сможете адекватно относиться к сексу, спокойно воспринимать самих себя в сексе, и наконец просто и с удовольствием им заниматься. 🙂
Выкидывание из головы хлама, так или иначе связанного с сексом и заставляющего его стесняться, наилучшим способом осуществляется через работу со своим прошлым и непосредственно теми его эпизодами, в которых голова забивалась всеми этими страхами, сомнениями, запретами, вредными суждениями, сковывающими решениями, навязанными представлениями и прочим мусором.
Сам процесс работы с прошлым очень прост. Особенно его упрощает тот момент, что в работе задействуется огромная вычислительная мощь вашего подсознания. Таким образом, вам не придется ковыряться с каждым эпизодом и тем более его перепроживать — вы поручаете работу своему подсознанию, и оно ее выполняет, пока вы занимаетесь своими делами.
Инструмент, который позволит вам перестать стесняться заниматься сексом вышеописанным способом, — это система Турбо-Суслик. Подробное описание этой замечательной и уникальной системы вы найдете в книге Дмитрия Лёушкина «Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить». На нашем сайте скачать эту книгу в формате PDF можно совершенно бесплатно:
С какой бы проблемой вы ни работали — «стесняюсь во время секса», «стесняюсь первого раза», в целом со своей стеснительностью, или совершенно любой иной личной проблемой — прорабатываться нужно комплексно по всем своим проблемам, а не только по сексу. Связано это с тем, что в психике человека всё взаимосвязано, из-за чего любая проблема поддерживается и подпитывается какими-то другими, сама в свою очередь тоже что-то подпитывает. Поэтому лишь комплексная тотальная проработка может помочь избавиться от любой сколь-нибудь серьезной проблемы. Зато и результатом будет решение всех ваших проблем, а не только наболевшей «очень сильно стесняюсь секса».
Желаю и вам перестать и больше никогда не стесняться секса! 😉
Источник: IAmNotShy.ru
Как побороть стеснение занятий сексом днем?
Девушка стесняется заниматься сексом, что делать? Прежде всего, следует занять более активную позицию, но проявлять инициативу осторожно. Опыт обязательно подскажет, как именно действовать в конкретной ситуации.
Сгладить неловкость и стеснения интимной близости помогут:
- располагающая обстановка – в силах мужчины создать правильную атмосферу, которая будет способствовать расслаблению, возможно, начать привыкание к освещению можно с мягкого света ароматических свечей, к тому же это привнесет романтический настрой;
- Неспешность – при волнении потребуется больше времени на любовные прелюдии. Когда женский организм достигнет сильного возбуждения, все произойдет само собой;
- Больше нежных слов – как известно, женщины любят ушами, комплименты помогут обрести уверенность, поэтому не стоит на них скупиться.
Необходимо донести важность доверия в подобные моменты, для этого нужно доказать партнерше, что она может открыться, не боясь быть раскритикованной.
Совсем необычно, когда фраза «стесняюсь заниматься сексом днем» звучит от законной супруги. За плечами у пары годы совместной жизни, а значит, секретов друг от друга практически не существует. В этом случае проблема заключается скорее в комплексах, образовавшихся в результате непредвиденных ситуаций. Возможно, в один из моментов уединения супругов в комнату вошел кто-то из членов семьи.
Особо неловко, если интимную сцену видели родители мужа или дети. Это может надолго отбить желание, в особенности при совместном проживании на одной территории со старшими родственниками. При подобных обстоятельствах нужно максимально разграничивать личное пространство. Супруги должны иметь возможность спокойно уединиться за закрытой дверью, без вмешательства посторонних.
Помощь, советы, консультация сексолога по вопросу: «Жена стесняется заниматься сексом днем»
Жена стесняется заниматься сексом, что делать? Если самостоятельно справиться не получается, несмотря на предпринятые попытки, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач подробно разъяснит нюансы, поможет справиться с неконтролируемыми эмоциями. При необходимости будет назначено медикаментозное лечение.
Источник: medbooking.com
Недостатков нет!
Для начала прекратите концентрироваться на своих недостатках, причем не только в постели, но и в обычной жизни. Скажите, вы же уверены, что окружающие замечают ваши «ушки» на бедрах и обсуждают далеко не осиную талию? А вот и нет. Во-первых, коллеги, друзья и знакомые точно так же зациклены на собственной внешности, как и вы на своей. А во-вторых, те, кто относится к вам доброжелательно, как правило, менее критично, чем вы, оценивают ваш облик. Мы уверены, что любящий вас мужчина не рассматривает вас «по деталям», он воспринимает всю картину в целом, любуясь прекрасными изгибами тела и наслаждаясь прикосновениями к нежной и гладкой коже. Научитесь смотреть на себя глазами любящего мужчины — увидьте свои достоинства, а не недостатки.
Обнажайтесь
Психологи советуют приучать себя к виду своего обнаженного тела, чтобы потом не стесняться его в постели с мужчиной. Вы можете спать обнаженной или ходить по дому в одном нижнем белье (естественно, если кроме вас в квартире больше никого нет), не пробегая мимо зеркала, а периодически останавливаясь напротив него, чтобы полюбоваться собой. Главное, чтобы вы увидели: ваше тело прекрасно, и ни в коем случае не надо его стесняться.
Главное, чтобы вы увидели: ваше тело прекрасно, и ни в коем случае не надо его стесняться.
Займитесь спортом
Давно доказано: даже если девушка всего пару раз сходила в тренажерный зал и ее фигура пока еще совершенно не изменилась, она все равно чувствует себя гораздо более привлекательной, чем до занятий спортом. Фитнес, беговая дорожка, плавание — все это делает наше тело красивым и подтянутым, а также прибавляет уверенности в себе. Кстати, некоторые психологи советуют заниматься в зале в коротеньких шортиках и маечке: вид собственного несовершенного тела подстегивает к новым достижениям, а тем, у кого с фигурой все в порядке, такая униформа поможет влюбиться в себя еще сильнее.
Танцуйте
В качестве альтернативы занятиям в тренажерном и фитнес залах вы можете выбрать танцы: восточные, клубные или стрипдэнс — обратите свое внимание на то направление, которое нравится вам больше всего. С помощью танцевальных движений вы не только сделаете свое тело привлекательным, но и разовьете пластику, которая так нравится представителям сильного пола.
Проявляйте инициативу
Будучи стеснительными в постели мы, как правило, ждем, когда мужчина проявит инициативу. Нашей смелости не хватает даже на то, чтобы сделать первый шаг. Не удивительно, что, не умея высказать свое желание в самом начале, мы и потом ведем себя так, словно «просто проходили мимо». Эту тенденцию необходимо сломать. Поймите, проявление инициативы — это не показатель распущенности, это прежде всего показатель того, что вы готовы к сексу, что вы его хотите. Женщина, способная сделать первый шаг, как правило, более раскрепощена в постели, и мужчинам это нравится. Поэтому наберитесь смелости и соблазните своего партнера, почувствуйте, насколько вы желанны — это ощущение, несомненно, придаст вам уверенности в себе.
Любите себя
Сексологи утверждают, что особо стеснительным девушкам очень полезно понять себя и свое тело: что доставляет им удовольствие, а что вызывает неприятные ощущения, где находятся их эрогенные зоны и как на них воздействовать, чтобы испытать наслаждение. Возможно, вам кажется развратной сама мысль о «любви соло», но позвольте — что уж говорить о раскрепощенности в постели с мужчиной, если даже наедине с собой вы не можете забыть о смущении?
Что уж говорить о раскрепощенности в постели с мужчиной, если даже наедине с собой вы не можете забыть о смущении?
Источник: www.Kleo.ru