По поводу неоднозначности: я перевелась учиться в другую школу в 9 классе (сначала года) и мне понравился один из одноклассников, я не сильно умела скрывать свои симпатии и к концу учебного года (майские праздники) он пригласил меня на, так называемое свидание. Скажу сразу, что в любом классе есть плохие мальчишки, вот он был из таких. Радости моей тогда не было предела, даже сейчас вспоминаю и аж дух захватывает от эмоций. Скажу сразу, в 9 классе мы уже пробовали алкоголь и естественно мы с подругой, которую я позвала с собой, для моей смелости немножко выпили (тогда только пошли всякие там "отвертки"). В итоге мы с ним встретились, он был тоже с компанией, посидели, выпили, подруга ушла (строгие родители, комендантский час), а я училась в 30 км от дома и жила с бабушкой, поэтому я ее проводила и вернулась. В общем, я напилась сильно, так что первый раз мой был позорен и в состоянии "нестояния". Естественно я никому ничего не рассказала, потому что стыдно и противно было жутко.
рез две недели все повторилось, но уже без алкоголя и моего согласия. Через месяц у нас в 9 классе был выпуской, мы всем классом были в парке рядом с моим домом и я порвала колготки, ушла домой переодеваться и когда выходила из двора, чтобы вернуться обратно к классу увидела три силуэта, первая мысль — бежать, но я никогда ни от кого не бегаю, поэтому пошла навстречу. Это была компания моего одноклассника, в итоге он заломил мне руки и увел в сторону, это уже было изнасилование, но в него я была влюблена и все еще думала, что привяжу его к себе если не буду особо сопротивляться (ну, это мои сегодняшние уже выводы, на деле я думала, что не могу с ним справиться), просто делая свое дело (за спортшколой) он услышал мотоцикл еще одного нашего одноклассника, свиснул и тот зарулил к нам на огонек. В общем закончив свои дела он просто ПЕРЕДАЛ МЕНЯ ЕМУ, со вторым одноклассником я справиться не смогла, у меня началась истерика, он бил меня по щекам, но не прекращал, так прошел мой выпускной в 9 классе. Самое страшное, что я с ними училась в одном классе еще 2 года, потому что побоялась рассказать родителям и много лет винила их в невнимательности. Но еще интереснее то, что я еще несколько лет вздыхала по этому однокласснику, да и сейчас слежу за его жизнью, наверное, у меня уже мания.
Есть ли у меня сейчас смысл, чтобы меня пожалели? Уже нет
Есть ли смысл, чтобы родители не ругались, уже тоже нет, наверное, им нравиться так жить, раз уж они так живут столько лет.
Источник: www.psysovet.ru
Полная апатия к жизни
Полная апатия к жизни – это тяжелое психологическое состояние, которое вызывает чувство отрешенности, безучастность, безэмоциональность и безразличие к себе и окружающим. Основные причины полной апатии к жизни – это скука и рутина. Именно они вызывают полное безразличие и хандру. Причины полной апатии к жизни могут быть как внешними, так и внутренними. Для точной диагностики, необходимо обратиться за медицинской помощью. Но не стоит забываться, что такое состояние, как полная апатия к жизни, может быть симптомом шизофрении.
- Апатия может появляться после пережитого сильного стресса, негативного события, которые вызвало разочарование. Даже рождение долгожданного ребенка и выигрыш в лотерею, способны создать такой же эффект, как и потеря близких людей или другое негативное событие.
- Длительное физическое или эмоциональное напряжение, частые стрессы, способны истощать организм, вызывать равнодушие и убивать любые проявления эмоций.
- Полная апатия к жизни возникает и из-за так называемого эмоционального выгорания. Регулярные перепады настроения, скачки эмоций от резко негативных до положительных, вызывают состояние апатии. Подобное состояние свойственно для людей, чья работа связана со смертью (пожарные, врачи, военные).
- Состояние апатии может зародиться и после насыщенного отпуска или праздника. Резкий эмоциональный спад вызывает послепраздничный период и хандру, которые провоцируют появление скуки и ощущение рутины.
Существует несколько методов, которые помогают в борьбе с полной апатией к жизни. Если расстройство только начало проявлять себя, то для его лечения рекомендуется на время сменить обстановку, заняться спортом, уехать в отпуск. Вообщем сделать то, что выведет из привычного оцепенения. Если полная апатия к жизни длится уже не один год, то лечением расстройства должен заниматься квалифицированный специалист – невролог, психиатр, психотерапевт.
[5], [6]
Источник: ilive.com.ua
Безразличие, апатия — состояние полного равнодушия, незаинтересованности.
Случается, что после сильного напряжения, связанного со стрессовыми ситуациями, у человека наступает состояние безразличия, когда не хочется ничего делать и все действия по уменьшению влияния факторов стресса кажутся бессмысленными.
В известном смысле такое безразличие – это защитная реакция организма. После сильного потрясения, которое сопровождается расходованием психической энергии, в нервной системе развивается торможение, в процессе которого растраченная энергия восполняется. Если бы этого не происходило, люди быстро достигали бы нервного истощения, представляющего угрозу для здоровья и жизни. Но вместе с тем состояние безразличия нельзя считать благоприятным, поэтому, если оно возникло, желательно быстрее из него выйти.
Вред безразличия
Несмотря на то что безразличие не является собственно отрицательной эмоцией, последствия такого состояния губительны. Становясь безразличным к себе, человек останавливается в своем развитии, не ставит перед собой новых целей и не стремится к их достижению. А поскольку застой не может быть ста бильным, он постепенно ведет к деградации.
Иногда эмоциональную опустошенность после стресса можно «вылечить» отдыхом, иногда приходится принимать более активные меры.
Проявляя безразличие к окружающим, человек черствеет, теряет способность к сопереживанию. «Моя хата с краю, ничего не знаю»,– девиз тех, в ком безразличие окончательно укоренилось.
Активная деятельность, работа сутками ради достижения определенной цели – это тоже стресс. Безразличие в таком случае может свести «на нет» все результаты.
Если же безразличие становится результатом стресса, обусловленного неприятностями в профессиональной деятельности, оно часто проявляется в равнодушии к тому, что еще недавно было смыслом существования. Испытав сильное потрясение, человек теряет интерес к работе в целом и к последующим трудностям в частности. У него опускаются руки, пропадает желание бороться и искать решение, и в результате проблема действительно может перерасти в настоящий кризис. Чтобы этого не произошло, безразличие следует в себе изживать.
Как справиться с безразличием
Существует психологический прием, позволяющий превратить «надо» в «хочется» и пробудить интерес к определенным вещам или видам деятельности, которые до этого не вызывали ничего, кроме скуки. Прием этот основан на парадоксе обратного влияния и подобно гомеопатии использует правило «лечи подобное подобным». См. →
Источник: www.psychologos.ru
Отсутствие интереса к чему-либо — Апатия
Отсутствие интереса к чему-либо очень часто люди определяют как — апатия, равнодушие, безразличие, душевная пустота.
Жалобы при наличии апатии
- Депрессии — снижение фона настроения
- Потеря сексуального влечения
- Упадок сил или заторможенность
- Мысли о том, чтобы покончить с собой
- Чувство, что Вы сами виноваты во многом или во всем
- Чувство одиночества, покинутости
- Подавленность, чувство «хандры»
- Апатия — Отсутствие интереса к чему-либо
- Ощущение, как будто Вы в западне или пойманы
- Чрезмерное беспокойство по различным поводам
- Чувство необъяснимой изнуряющей усталости
- Будущее безнадежно
- Слезливость
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни замечал в себе отсутствие интереса к чему-либо,отсутствие стремления к чему-то. Каждый человек испытывал апатию хотя бы на короткий период времени. Одни списывают это состояние на усталость, другие – на сезонную хандру. Однако такое состояние имеет вполне определенное название. Более того, отсутствие интереса к чему-либо может быть признаком не только депрессии или невроза, а наличием эндогенного или даже органического изменения головного мозга.
Апатия – так в медицинской науке называется состояние, при котором происходит снижение или возникает ощущение полного отсутствия интереса к чему-то ни было безразличие.
Апатия – является одной из главных признаком некоторых видов депрессии.
Слово «апатия» переводится с греческого, как «отсутствие страданий, бесстрастие». Её характеризуют безразличие, отрешенность по отношению к окружающему миру, равнодушие, нежелание и полное отсутствие стремления что-либо сделать. Чем глубже идет процесс, тем более развиты симптомы апатии, тем больше они выражены и эмоционально окрашены.Человек, подверженный данному недугу, часто никак не проявляет свои эмоции, а иногда такое состояние осложняется апатоабулическим синдромом – снижением волевой активности.
Откуда берется апатия?
Причиндля развитияапатии может быть много. Чаще причины характерны как возрастным категориям, так и по половой принадлежности.
В зависимости от пола и возраста решающее значение могут иметь различные психологические, психофизические или эндогенные факторы.
Наиболее часты причины апатии, в среднем возрасте, которые можно поставить на первое место – это наличие работы, провоцирующей эмоциональное истощение, так называемое «выгорание». Оно бывает присуще, в частности, людям, чьи профессии подразумевают постоянное общение с другими людьми.
Для всех групп и возрастов причиной апатии может стать физическая слабость организма – например, после тяжелого патологического состояния (болезнь, стрессы, операции).
Опустошенность эмоциональная, как результат после какого-либо ожидаемого события – еще один провокатор апатичного состояния.
Отсутствие интереса к чему-либо может быть связано также с авитаминозом и даже сезонным недостатком солнечного света, например, зимой или поздней осенью.
К апатии может привести и долговременное напряжение – неважно, физическое или эмоциональное.
Чрезвычайно часто толчком для появления апатии является стресс, возникающий, как следствие негативного жизненного события. Это может быть угроза жизни или смерть близкого человека, а также расставание с любимым или любимой.
Масштабные национальные праздники влекут за собой возникновение апатии в следствие приема большого количества алкоголя, как последствие токсического «удара» по организму и может охватывать большие группы людей, а не только отдельных личностей, иногда такое происходит у всего взрослого населения города. Кроме того, в такие моменты даже у тех, кто не употреблял алкоголь, так же также возникает период снижения фона настроения так как люди подверженные влиянию массовых настроений, и в такие моменты становятся ко всему безучастными.
Отсутствие интереса к чему-либо говорит о психоэмоциональном и физическом состоянии человека и при частом возникновении таких состояний или при длительном, продолжительном, по времени, наличия отсутствия интереса можно говорить, что у человека сформировалось или начинает формироваться какой-либо сбой высшей нервной системы с проявлением депрессивной окраски. Это является сигналом к тому, что необходимо позаботиться о своем психическом здоровье и очно обратиться к грамотному врачу-психотерапевту для более детальной диагностики и выяснения истинных причин возникновения таких негативных ощущений.
Апатия — что делать?
Ударим по апатии яркими эмоциями!
В большинстве случаев ощущение отсутствия интереса бывают временными и не классифицируются как патологические. Достаточно приложить небольшие усилия, для того, чтобы настроение сменилось.
Если апатия не является признаком душевного расстройства или физической усталости, побороть ее несложно. «Чтобы всплыть на поверхность, нужно оттолкнуться от самого дна» — этим советом стоит воспользоваться. Немного потосковать не возбраняется.
Только не размышляйте долго о проблемах и неприятностях. Лучше сосредоточьтесь на своих внутренних переживаниях. Жалость к себе и безразличие к окружающим наверняка сменится бурной деятельностью. Ведь разобравшись в своих чувствах, человек стремится что-то поменять в жизни и чаще всего принимает верные решения.
Отсутствие интереса к чему-либо, которое спровоцировано мелкими неприятностями? Порадуйте себя. Посетите театральный спектакль или концерт, поболейте за любимую футбольную команду на стадионе, просто пройдитесь по магазинам или загляните в любимое кафе. Сделайте то, что вы любите. Заставить себя «лечиться» таким образом – самое сложное, но эмоции, которые вы получите, гарантированно вернут вас к жизни.
Апатию легко можно спутать с просто неважным настроением.
Зачастую задуматься о том, как помочь человеку выбраться из состояния отрешенности, стоит и его близким. Позвольте захандрившему побыть немного в одиночестве, но надолго оставлять его в таком состоянии не стоит. Оно может еще более усложниться. Хорошим средством против апатии является работа – но не повседневная, а та, выполнить которую планировалось давно, но, как всегда, не хватало времени.
Например, просмотр душевного, интересного фильма – еще один шаг на пути выхода из апатичного состояния.
Эмоции — залог жизненной активности
Они сопровождают нас каждую минуту, на протяжении всего дня, недели, месяца, года. Но постоянно человек никак не может быть веселым. Более того, если человек истощен физически, уровень его эмоциональности также снижается. И наоборот – отсутствие позитива рано или поздно приводит к упадку сил.
Чрезмерно проявляя свою эмоциональность в одни периоды жизни, мы формируем в своем организме дефицит жизненной энергии. Для его ликвидации нужен перерыв, пауза. В такие моменты и возникает апатия.
Пугаться временного физического и эмоционального спада не стоит – это нормально.
Такие моменты могут стать началом переоценки ценностей, большой работы над собой – внешней и внутренней. Такие сдвиги жизненных ориентиров на том или ином этапе жизни помогут принять важное и правильное решение.
Временами апатия может помочь накопить силы к тому или иному большому событию, переменам в жизни.
А иногда отсутствие интереса к чему-либо – интуитивный посыл, что заниматься этим лучше не стоит. В любом случае, необходимо прислушаться к себе.
Когда апатия тревожит
Путаница между апатией и депрессией действительно может привести к болезни. Превозносить свое состояние, холить в себе депрессию не стоит. Тревожные признаки зарождающегося расстройства — хандра длится больше месяца; заторможенность речи и движений.
Если состояние апатии, хандры, отсутствия интереса к окружающему длится от месяца и более, незамедлительно обращаться к врачу-психотерапевту.
Если появляются провалы в памяти и мыслительные сбои, если реакция на какие-то внешние факторы слабая и крайне медлительная, начинают проявляться такие симптомы как:
- Депрессии — снижение фона настроения
- Потеря/снижение сексуального влечения или удовольствия
- Упадок сил или заторможенность
- Мысли о том, чтобы покончить с собой
- Чувство, что Вы сами виноваты во многом или во всем
- Чувство одиночества, покинутости
- Подавленность, чувство «хандры»
- Повышенная слезливость.
- Ощущение, что вы в западне или пойманы.
- Чрезмерное беспокойство по разным поводам.
- Ощущение, что будущее безнадежно.
- Чувство, что все, что бы вы ни делали, требует больших усилий.
- Ощущение собственной никчемности.
- Головные боли.
- Нарушение сна.
- Физические недомогания (различные боли или расстройства органов).
В таких случаях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-психотерапевту, так как это говорит о том, что у Вас произошел сбой высшей нервной системы и начинает формироваться какое-либо психическое расстройство. Чем быстее начнется лечение, тем больше гарантий, что это лечение пройдет быстро, безболезненно и болезнь к Вам не вернется.
Примеры проявления апатии
Приведем пример, это история одной пациентки, которая обратилась с жалобой на отсутствие интереса к жизни.
Вот краткая история молодой и успешной женщины:
«Мне сейчас 31 год. На протяжении 5 лет периодически бывают чувства полного отсутствия интереса к чему-либо, уныние, состояние потерянности, видишь все как-будто в темных тонах, присутствует чувство страха, тревожности, иногда заторможенное состояние. Если на следующий день ожидаются какие-то важные дела, то присутствует волнение, утром просыпаюсь совершенно разбитая, тревожная, не могу себя настроить на дела. Постоянно сейчас начинает мучить какая-то неуверенность, крутятся навязчивые мысли, иногда просто сижу и плачу, когда все накипит. Стала раздражительной, нервной. Я чувствую, что схожу с ума медленно и ежедневно. Поняла, что качусь в пропасть. Детей пока нет, при таких состояниях даже побаиваюсь забеременеть, потому что не знаю, как и что будет дальше.
Делиться этим не могу ни с кем, так как никто не пожалеет, наоборот – увидят, что стоишь на краю, так еще и подтолкнут в пропасть. Если сегодня подвести черту, то это полное отсутствие интересов, хобби все заброшены, отсутствие интереса к жизни, выйти из дома большая проблема, заставляю себя через силу и как можно реже (благо работа позволяет такое). Чувствую, что чем дальше — тем больше у меня отсутствуют интересы в жизни и к жизни. Если все обобщить, то можно сказать — полнейшая апатия в жизни. Стала развиваться сильнейшая бессонница — могу не спать целую ночь, лекарства – пустырник, валерьянка, ново-пассит, пион и многое другое, разные врачи советовали, все перепробовала и уже либо не помогают, либо плохо помогают. Сейчас, мне посоветовали, принимаю диазепам, чтоб хоть немного заснуть или алкоголь в больших дозах, чтоб расслабиться и забыться. Что делать дальше — не знаю. Приезжал ко мне дамой очень хороший психолог. В начале было лучше, а сейчас лучше только когда он со мной говорит – уходит, так еще хуже становится.
Боюсь превратиться в абсолютный овощ, загнанный в угол. Жизнь превратилась в кошмар! Помогите!»
Женщина пролечилась в течение двух месяцев, после чего симптомы, в виде апатии, которые снижали качество её жизни были полностью сняты.
Женщина стала активно заниматься своей работой, появилась уверенность в своих силах и как следствие — познакомилась с успешным человеком для создания семьи, задумалась о беременности.
Окончательно лечение было закончено через 6 месяцев. К этому времени мы смогли поздравить её с замужеством.
Рекомендовано диспансерное наблюдение для предотвращения возможностей срывов (2 раза в год) и наблюдение во время беременности и после родов.
В течение 2 лет, после лечения, были небольшие колебания в настроении в период беременности и некоторое время после родов, что успешно купировалось не медикаментозными методиками.
Как быстро можно побороть апатию?
Период выхода из состояния отстраненности или апатии зависит, в первую очередь, от характера самого больного. Если он амбициозный перфекционист, то, пытаясь побороть отсутствие интереса к чему-либо усилием воли, он может лишь усугубить ситуацию.
Апатию стоит позиционировать, как небольшую жизненную паузу, даже если при этом приходится обращаться к врачу-психотерапевту за помощью.
И на работе в этот момент стоит взять перерыв, может быть стоит взять в отпуск на несколько дней.
Необходимо оставить на какое-то время дела и сократить время общения с окружающими.
Принимать без рекомендации врача какие-либо медикаменты, к примеру антидепрессанты или успокаивающие, или наоборот — стимуляторы, ни в коем случае нельзя!
Алкоголь – также не лучший союзник, он будет усугублять Ваше состояние и без того не лучшее. В момент приема, настроение возможно будет несколько получше, но после — «планка» Вашего состояния окажется уже несколько ниже, чем это было до приема алкоголя.
Самое лучшее в таком состоянии – выспаться и попить зеленого чайку с шоколадкой (лучше — горький, натуральный шоколад). Ведь входящие в их состав вещества подарят вам жизненную энергию.
Чтобы разобраться, что стало причиной апатии, и как ее побороть, важно подобрать наиболее приемлемый в данном случае способ психоанализа. Лишь в этом случае лечение будет иметь эффект.
А среди способов лечения апатии, которые можно применить самостоятельно – физические нагрузки, максимум витаминов, массаж, занятия на воде и, конечно, релаксация. А если это не помогает, то поход к врачу-психотерапевту обязателен.
Источник: brainklinik.ru
Здравствуйте. У меня сейчас тяжёлый период. Ничего не хочу делать. И я понимаю что не лень. Будто какой-то блок стоит. Мысль будто нет смысла что-то делать. Какое то безразлично когда всему.
Мне 27 лет уже. Закончил ВУЗ. Поначалу в любом новом окружении становлюсь лидером. Но потом всё идёт на спад. В универе также начал как душа и лидер компании, а закончил как серая мышь. Хотя пытался и насильно себя заставлял двигаться чтоб не опуститься совсем.
После универа год сидел дома и никуда не ходил.
Потом когда все надоело и накопилось злости я стал заниматься спортом и нашел девушку.
3 года с ней в отношениях. Все отлично. Сыграли свадьбу.
Живём отдельно. Дадим. И родители похожие , проблем нет.
Но за собой заметил упадок сил. Постоянно живу в таком ритме. Опускаюсь до плинтуса и только когда наступает полная жопа, только тогда что-то делаю и то через большие энернопотери. Даже сейчас понимая что надо заниматься бизнесом я тупо прожигаю время. У меня есть навыки и специальность. Поэтому уверен что не боюсь дела как такого. И сам люблю работать. Но заметил что что-то мне мешает. То ли страх стать обеспеченным. То ли депрессия так влияет.
И мысль постоянная, что я ною и что у всех наверное так, а я из мухи делаю слона, что все с собой борятся. Но я надеюсь что проблема все таки есть возможно связанная с какими-то химическими реакциями в голове. Я всегда считал и считаю что избыток или отсутствие определенных жидкостей в теле человека может кардинально его изменить. И я уверен что мы рождаемся индивидуальными в этом плане. У кого-то каких-то жидкостей больше и он более активный и жизнерадостный. Меньше зациклен на проблеме итд. Знаю многие успешные люди рассказывают о том как они борятся с собой и решают проблему. Но я думаю что это не одно и тоже. Страдания могут отличаться кардинально. Но от этого слово страдание одинаковым не станет. Я про то что оценка идёт от базовых понятий. И эта база у всех своя. Но все думают что она едина. Поэтому борьба относительна даже по количеству затраченных сил на работу с ней.
Сейчас у меня головные боли, вялость, запустил питание и спорт, бессонница, тревога.
Я обращаюсь к вам чтобы получить ответ. Правда ли я себя нагружают и просто я ленюсь. Или реально у меня проблема психического характера и ее можно решить как-то?
Я много раз пытался выйти из этого круга однообразия. Хотел идти к мечте. Но всегда это рвение заканчивалось через некоторое время и снова спад сил. Будто ходил на месте.
Сейчас вспоминаю что в 13 лет была травма. Узнал что знакомых ограбили в квартире и порубили топором и я сильно тогда испугался. Не мог сидеть дома. Были кошмары. Паника. Это был не просто страх.
Я это рассказываю потому что пытаюсь понять в какой момент я стал таким. Будто что-то случилось и я сломался. Хотя раньше был активным и жизнерадостный.
Источник: sprosivracha.com