Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, мне 16 лет.
У меня большая проблема..меня унижают одногруппники в техникуме….начиналось всё с казалось бы безобидных приколов, но потом всё переросло в оскорбления..они поняли что я не могу за себя постоять и начали гнобить меня….это действительно так,я не могу дать отпор,так как во мне есть немалое чувство страха и я никак не могу его изгнать из себя. Я ещё в школьные годы пробовал записаться на секцию карате,но чувство страха не позволяло мне применить боевые навыки на практике,и во время драки от страха я просто растеривался..
Подобные ситуации у меня были и в школах (за всё время я сменил около 5 школ, и во ВСЕХ без исключения школах была эта проблема)
С самого детства у меня были конфликты с одноклассниками, особенно в 7-8 классе..в 9 классе всё было уже не так плохо (вроде бы все отстали, экзамены на носу как ни как) но всеравно меня весь класс считал лохом. В те времена у меня была только одна мысль: поскорее закончить 9 класс и поступить в техникум, и забыть это прошлое как страшный сон.
В результате в конце 9 класса такая судьба жизни привела меня к неформальному движению.
том после окончания 9 класса я познакомился с неформалами, нашёл себе новых друзей (хотя врятли это можно назвать дружбой), поменял имидж (стал так называемой "няшкой"), появились первые девушки. Это был единственный коллектив с которым я нашёл общий язык..я протусовался с этой компанией всё лето, и можно сказать на время отдохнул от своей жуткой прошлой судьбы.
Но вдруг настал учебный год, и моё развлечение на этом закончилось. По началу я нормально общался с одногруппниками, потом они начали стебаться надо мной, потом говорили что в своём нефорском образе я похож на гея..я тут же поменял имидж на более подходящий для пацана, подстригся. Но на этом всё не закончилось..начались уже серьёзные оскорбления от отдногруппников в мой адрес, и в конце концов меня начали шугать, замахиваться на меня и т.п.
Я ничего плохого никому не сделал, я не знаю за что мне это всё… Переход в другое учебное заведение не решит проблему, я больше чем уверен что ситуация повторится, чему я не удивлюсь.
От такой жизни, с мыслью что я такой лох по жизни,мне просто не хочется жить……хочется умереть просто и навсегда,но жалко маму и всех близких..
Подскажите пожалуйста как мне дальше жить и что мне делать???
Источник: www.all-psy.com
Галину Широкорад не нужно представлять нашим читателям. Это уникальный человек, чей дух оказался не сломлен даже тяжелой болезнью. Галина не впала в уныние, не смирилась, она продолжает бороться и радоваться каждому дню этой жизни. Пусть и тяжелой, но другой у нее нет. Это правила жизни Галины Широкорад, и каждому из нас есть чему у нее поучиться.
Правила жизни? Есть хорошие заповеди от Бога. Вот по ним я и стараюсь жить, хотя в миру это очень сложно. Но основные все-таки надо выполнять. Я стараюсь прощать людей, поскольку сама не без греха. Не держать зла, чтобы в душе не копились обида и боль, ведь это разрушительные чувства. Зависти у меня вообще нет ни к кому. Каждый живет как может, как позволяет ему совесть и душа. Завидовать чему-то я не умею.
Я православная, но без фанатизма: все хорошо в пределах разумного. И к иным религиям отношусь спокойно. Некоторые не терпят другие человеческие расы; я же считаю, что дело не в расе, а в человеке: как он воспитан с детства, есть ли такие правила жизни, через которые он переступить не может. Для меня все люди равны, но все мы разные по характеру, поэтому, как я считаю, надо лояльно относиться друг к другу.
Я никогда не унижала людей, меня унижали. Я инвалид, или, как теперь принято говорить, человек с ограниченными возможностями. Нередко слышала в свой адрес: убогая. Люди говорят такое, чтобы унизить и задеть за живое, даже не понимая значения слова. А убогая означает рядом с Богом. Да, я убогая, под защитой Бога. Что в этом плохого? Есть человеческие качества, которые не приемлемы для меня: предательство, нечестность, ложь, лицемерие. И такие люди просто долго со мной не будут рядом.
Мое правило: никому не навязывать свои взгляды. Те люди, что общаются со мной, это понимают. Шелуха отсеивается, остаются лишь избранные. Да, я инвалид первой группы, глубокое ДЦП, я даже ложку сама не могу поднести ко рту, но у меня есть ранимая душа, нормальный мозг и большое чувство собственного достоинства, а также бесконечная надежда на лучшее. Без этого мне не прожить.
Я очень люблю животных, особенно собак. Они не предают, любят тебя таким, какой ты есть, и очень хорошо чувствуют человеческую душу. Заметьте, когда вам грустно или одиноко, ваша собака всегда будет рядом, потому что она вас чувствует на каком-то другом уровне. Человек не поймет, а собака — да. Чего стоят собачьи глаза! Преданность, любовь, терпение, улыбка, лукавство — все может быть выражено в них.
Мне нравится все красивое. Люблю природу; даже в простой ромашке, одуванчике можно найти что-то необычное. Я люблю и понимаю юмор. Еще одно мое правило: всегда улыбайся. Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь. Вам бы было приятно видеть унылую мину? Думаю, вряд ли. Человек тянется к улыбке, как к свету. Радушный и веселый человек намного приятнее, чем какая-то бука.
Еще я считаю, надо себя любить, тогда ты сможешь и других любить, и тебя будут любить. Есть хорошая заповедь: возлюби ближнего своего, как самого себя. Это означает, что человек, не любящий себя, неспособен никого любить. И вместе с тем любовь к себе не должна переходить в эгоизм. Все хорошо в меру Любовь порождает любовь. То есть если ты отдаешь ее, она к тебе и возвращается. Необходимо отдавать любовь тому, кто в ней нуждается.
Есть закон бумеранга: что ты запустишь в космос, мысли, слова, поступки, то и вернется к тебе, причем плохое тоже возвращается — это проверено. Поэтому я стараюсь думать, говорить и делать все в позитивном русле. Даже когда все рушится и кажется, что нет выхода, проходит какое-то время и ситуация меняется, все налаживается. Главное — уметь терпеть, не поддаваясь панике и полагаться на Высшие силы.
Конечно, нужно не сидеть и ждать, что все случится само собой. Надо действовать, но при этом доверять Богу. Он знает, как сделать лучше. Я нередко ошибалась в людях. Мне было больно от того, что они творят, зачастую не думая о последствиях. Не понимаю, почему люди не умеют ставить себя на место другого человека? Прежде чем что то сделать, сказать, подумайте, не делаете ли вы больно другому?
Для человека важна семья, она является опорой в жизни. Для меня это были отец, мама, брат. Когда один за другим теряешь родных, кажется, что мир рушится, что ты лишь песчинка в этом мире и скоро ты потеряешься, тебя унесет ветром и никто не вспомнит, что ты и кем ты была. Одиночество души — это страшно. Мне не хватает тепла, не хватает простых объятий. Поэтому я стараюсь сама отдавать тепло и любовь близким друзьям. Их немного, я очень разборчива теперь в общении, потому что не хочу засорять душу, не хочу впускать туда лишних людей. В мою душу многие плевали. Но те друзья, которые в душе поселились, там и останутся. Я люблю своих друзей, искренне люблю и желаю им счастья.
Мне иногда говорят: ты сильная. Увы, жизнь заставляет меня быть такой, иначе бы меня просто сломали. К сожалению, мало кто знает, как мне дается эта сила. Как хочется порой почувствовать себя слабой, под чьей-то защитой, чтобы не надо было думать о завтрашнем дне. Чтобы любимый мужчина сказал: «Дорогая, я все решу сам, ни о чем не переживай». Хотя этого, наверное, желает каждая женщина.
Мне нравится помогать людям, животным по мере возможностей. А когда об этом хвастают и кричат «я, я, я», очень не люблю. Если делаешь добрые дела, Бог и так видит, делай их тихо. Не надо тешить свое самолюбие, что ты такой хороший. Добрые дела — это труд души, она не должна очерстветь, ей надо уметь слышать, чувствовать чужую боль.
Если ассоциировать себя с кем-то из области литературы, я, наверное, похожа по характеру на героиню романа «Джейн Эйр» писательницы Шарлотты Бронте. Джейн — она такая же упрямая, притом не красавица (я никогда себя красивой не считала), а душа у нее добрая, отзывчивая. Она многое вытерпела с детства. Плюс однолюбка и ревнива. Много не говорит, но если скажет, то в точку. В общем, очень характер на мой смахивает. Ее много унижали, но она выстояла и обрела свое счастье. На что надеюсь и я.
Источник: gubdaily.ru
В жизни человека бывает несколько переломных моментов: когда ребенок становится подростком, когда подросток начинает взрослеть, кризис среднего возраста тоже мало кого обходит и, выход на пенсию. Я с уверенностью могу сказать, что пенсия – это тоже переломный момент. Я всего месяц как вступила в ряды пенсионеров, а уже успела переоценить всю свою жизнь заново.
Стыдно признаться, но я прожила большую часть жизни в браке с человеком, который меня унижал и не ценил на протяжении многих лет. У меня будто пелена с глаз спала. Первые десять лет брака мы прожили в деревне, где очень большое влияние имеет мнение окружающих. Главный лозунг всех семейных пар: не пьет, не бьет – идеальный супруг. А то, как может морально травмировать человек, во внимание не берётся.
Сначала источником всех своих бед я считала свекровь. Думала, это с её подачи мне нельзя из дому и шагу ступить, детей я неправильно воспитываю, и хозяйка я никакая. Я тогда ещё в тайне мечтала о разводе, но как же, «люди не поймут». Потом мне от родителей досталась квартира в городе. Муж все никак не мог перестроиться и найти достойную работу. Главной добытчицей в семье стала я, но тотальный контроль и упреки не прекратились. Так что дело было не в одной свекрови. Но я продолжала терпеть, ведь у детей начался переходной возраст, не хотелось их травмировать разводом. Позже дети выросли и завели свои семьи. Но опять мне было как-то неудобно подавать на развод, столько лет как вместе прожили бок о бок.
Но месяц назад я вышла на пенсию и услышала от муженька вопрос: где я теперь планирую работать, ведь нам нужно за что-то жить. Сам же он давно без работы сидит. Вот здесь моё терпение и лопнуло. Вся моя жизнь пронеслась перед глазами, я подумала: неужели, промучившись столько лет, я хочу провести остаток жизни с этим человеком? Молодость-то закончилась, а вспомнить хорошего и нечего. В тот же день я отправила своего муженька к матери в деревню.
Какая замечательная жизнь у меня началась, я вздохнула наконец полной грудью: никто не хамит и не унижает, иди куда хочешь… В общем я начала наслаждаться пенсией на полную катушку. Есть только одно «но» – наши дети. Я не ожидала, конечно, что они одобрят моё решение, но дети устроили мне настоящий бойкот, требуют, чтобы я простила их отца и приняла его обратно.
А я этого не хочу. Он мне за всю жизнь надоел. Неужели это муж надоумил наших детей? Я пыталась сказать им, что мы чужие друг другу люди и нам нет смысла сохранять то, чего давно уже нет. Но они словно не слушают меня или не хотят слышать?
Как мне им объяснить, что я этого развода почти всю жизнь ждала, что их папенька делает меня несчастной? Такое впечатление, что им наплевать на мои чувства, лишь бы родители были вместе. Как донести до детей, что родители тоже люди и имеют чувства?
Источник: greatsvadba.ru
Что делать если тебя унижают — советы психолога
Многие сталкивались в своей жизни с проблемой унижения непонимания со стороны других. В основном это явление распространено в детском коллективе. Иногда имеет отражение во взрослой жизни.
В первую очередь необходимо помнить о том, что оскорбления не несут под собой информационного характера. Вы не являетесь такими на самом деле, как вам хотят внушить. Когда вас унижают, вам просто хотят передать агрессивную плохую энергию и обеспечить плохим настроением.
Разберемся более детально в вопросе: как поступить, если тебя унижают. Перво-наперво помните, что цель агрессора выбить у вас из под ног почву, ввести вас в состояние замешательства, разозлить, нарушить целостность вашего психического состояния.
Не поддавайтесь на провокацию, не показывайте, что вас это достало. Ни в коем случае нельзя при обидчике плакать, впадать в истерику и «психовать». Проявляя такие признаки, вы дадите обидчику понять, что он смог достичь своей цели.
Займитесь самоанализом
Запишите на бумаге перечень ваших позитивных и отрицательных качеств. Желательно пополнять список регулярно по мере их проявления. Обдумайте каждый пункт (особенно отрицательные черты) и понаблюдайте, в каких ситуациях они выражаются. Что вам мешает избавиться от них? Что провоцирует?
Также можно попросить близких и друзей проанализировать ваше поведение. Пусть они укажут черты, которые требуют коррекции. Теперь, понимая, что является основной проблемой, будет легче с ней бороться. Слабохарактерность, стеснительность, страх общения и даже доброта являются причинами того, что вас унижают.
Разберитесь в себе, устраивает вас такая игра или нет, и тогда сможете сделать выводы, как поступить, если тебя унижают. Выход ведь всегда можно найти. Надо только немного понаблюдать за обидчиком, найти его слабые места. Выделим ряд способов, как можно выйти из конфликтной ситуации: самым правильным будет уйти, сославшись на срочные дела.
При этом не забудьте придать выражению лица деловой вид и скрыть обиду. Если вы поддадитесь на провокацию и в ответ тоже начнете унижать обидчика, значит, вы в проигрыше и вас зацепили за живое.
Выходите из конфликтной ситуации спокойно, с гордым независимым видом. Лучше всего сказать, что на все интересующие вопросы вы завтра дадите ответ. К разговору вернитесь, когда человек начнет с вами разговаривать без угроз и унижений.
Как перестать унижаться
Если же игнор не помогает и если тебя унижают, продолжаются издевательства, спокойно сообщите человеку, что вы обратитесь в полицию. Ничего не объясняйте, не угрожайте в ответ, просто скажите, что за вас есть кому постоять.
В ситуациях, когда вас унижают и это серьезно мешает вам жить, есть смысл действительно обратиться к тому, кто может постоять за вас — родителям, старшим братьям или сестрам, руководству, полиции. Как говорил известный персонаж Гоша из фильма "Москва слезам не верит", такие люди должны знать, что на всякую силу найдется другая сила.
Не стоит сразу отказываться и от профессиональной помощи психолога, если вас постоянно унижают. Люди предпочитают не тратить время и деньги на психологов, а зря. Ведь успех в жизни по большой части зависит именно от психологического настроя и умения управлять своими плохими чертами. Тренинги – это хороший способ найти друзей по несчастью. Кроме того, они проводятся совершенно анонимно.
Замечая, что пришли улучшения, вас больше не унижают, не спешите расслабляться. Если вы сбавляете темпы – эффект сводится к нулю. Поэтому никогда не останавливайтесь, работайте и еще раз работайте над собой. Унижаясь один раз, вы даете повод для второго и т. д. Лучше еще с самого начала развивать иммунитет к унижениям.
Совершенствуйтесь внутренне, но не забывайте о своей внешности, поскольку современность заставляет встречать именно по ней. Не бойтесь меняться. Красивая стильная прическа и одежда могут сделать из вас совершенно другого человека, уверенного в себе и своих силах.
Не забывайте и о том, что с такой проблемой не вы один! Увидели, как унижают вашего коллегу? Необходимо в не грубой форме сообщить ему об этом. Побеседуйте с ним о том, что вам пришлось пережить. Именно таким способом удастся завоевать доверие человека, вскоре он начнет прислушиваться к вашим рекомендациям.
Не забывайте гордиться собой за все достигнутые результаты. Не столь важно, в какой сфере вы усовершенствуетесь, никогда не останавливайтесь!
Муж оскорбляет и унижает — что делать
«Здравствуйте! Мне необходима ваша помощь. Меня унижает мой муж и мне кажется, что я начинаю сходить с ума от жизни в постоянном страхе. Проблема вот в чем. Мы с ним встречались полгода, поженились, но затем расстались.
Причина разрыва наших отношений в том, что он хотел стелить меня под своих друзей. Я вовремя остановилась, не позволив так себя унизить. Этот человек мне небезразличен, но простить подобное я не в состоянии. К тому же понимаю, что я ему не нужна.
Но он не оставляет меня в покое. Он раздал мой номер всем знакомым с пометкой «девочка легкого поведения», сделал монтаж моих фото и разместил на порносайте и сайте знакомств.
Он звонит мне каждый день и следит за мной, сколько бы я ни меняла номеров телефонов. Мне очень страшно. Посоветуйте, пожалуйста, как быть дальше. Заранее спасибо. Ольга Борисова».
Отвечает психолог Елена Порываева
Конечно, вы оказались в очень неприятной ситуации — вроде бы близкий человек, а делает настолько больно… Это были отношения, где вас унижали. И вы пишете, что расстались полгода назад.
Но позволю себе предположить, что ваши отношения до сих пор продолжаются. В том смысле, что вас продолжают унижать, а вы это терпите. Зачем? Жить в постоянном страхе — как много этого в вашей жизни (семье, работе, общении)?
Обычно психологи советов не дают, оставляя право выбора за человеком. Нарушу эту традицию. Будь я на вашем месте, то попробовала бы о себе позаботиться. Сначала я сделала бы ему предупреждение.
Если это не поможет, то обратилась бы в полицию — его действия наказуемы. Знайте, что у вас есть полное право (моральное, гражданское и прочее) отстаивать себя, свои частную жизнь, границы, достоинство. Вопрос лишь в том, почему вы им не пользуетесь.
Источник: www.astromeridian.ru
Избавиться от стыда и боли от унижения
Вот 7 советов, основанных на психотерапевтическом опыте и понимании динамики чувства стыда, а также результатах последних исследований на эту тему.
1. Потратьте время на то, чтобы сформулировать ответ.
Это не так легко, особенно когда ваш мозг объят ужасом, и вы хотите лишь одного – исчезнуть. Но если вы заставите свой мозг начать работать, вы сможете найти способ адекватно отреагировать.
Вам нет необходимости извиняться, брать вину на себя, или контратаковать — все это может иметь неприятные последствия в данный момент.
Просто держите удар.
2. Не воспринимайте унижения слишком лично.
Для начала, отвлекитесь от себя и попробуйте поразмыслить над тем, что заставило человека говорить вам столь унизительные вещи в данный момент.
Смотрите на своего обидчика, даже с открытым ртом, если это необходимо. Он может попытаться унизить вас еще больше, но эта реакция, больше чем любые слова, которые вы можете придумать, покажет, как вы ошеломлены тем, что этот человек позволяет вести себя подобным образом.
Иногда человек, который унижает вас, делает это не специально, и увидев вашу реакцию, он может прийти в ужас и немедленно извиниться, хотя не всегда позволит вам стать свидетелем своего смятения (возможно, потому что теперь он сам чувствует себя пристыженным!).
Если вы полагаете, что ваш босс не хотел унижать вас перед всей командой, прямой вопрос будет наилучшим решением.
Вы можете спросить: «Можете ли вы уделить мне пять минут ?» и затем, встретившись с ним с глазу на глаз, сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, вы не хотели этого, но когда вы критиковали меня перед всей командой, я был очень расстроен. Да, я готов слышать вашу критику. Вы обладаете ясным и верным взглядом на многие вещи. Но я был бы очень признателен, если бы вы критиковали меня с глазу на глаз».
Вы можете получить искренние извинения, но никто, включая вашего босса, не любит, когда ему указывают, что он сделал не так, поэтому рассчитывайте услышать в ответ хмыканье или даже еще одно критическое замечание. Не принимайте это близко к сердцу. Если ваш босс действительно не хотел унизить вас, ваше мнение будет услышано.
Но если человек хотел смутить или пристыдить вас, неважно, что вы сделали неправильно, вы не заслуживаете унижения.
Конечно, возьмите на себя ответственность за допущенные ошибки, но не признавайте, что совершение ошибки означает, что вы недостойный человек, который должен стыдиться самого себя или подвергаться унижениям со стороны окружающих.
Когда кто-то пытается заставить вас почувствовать себя униженным, это обычно происходит потому, что проблемы у него, а не потому что вы совершили нечто ужасное.
3. Постарайтесь выйти из ситуации.
Неврологи утверждают, что у нас есть около 20 минут, чтобы поменять направление разговора, когда он приобретает эмоциональный накал. По истечении этого времени, вы и ваш собеседник будете заблокированы в границах негативной модели, и сможете переключиться, только завершив взаимодействие.
Так что не зацикливайтесь на достижении своей цели в процессе разговора на повышенных тонах. Дистанцируйтесь. Вы можете сказать: «Я на самом деле не готов обсуждать это с тобой прямо сейчас» или «Мне жаль, что вы так реагируете, поговорим позже».
4. Постарайтесь понять мотивы другого человека.
Как только вы оборвете разговор, который может закончиться для вас плачевно, у вас появится время подумать о том, что происходит. Понимание не означает прощение, чувство сожаления или необходимость быть милым с тем, кто вас оскорбил.
Это просто инструмент, чтобы помочь вам осознать теневые особенности поведения окружающих. Это полезно, чтобы не принимать их действия близко к сердцу – и как способ убедиться, что дело в них, а не в вас.
Возможно, они злятся, потому что вы стыдите их каким-либо образом? Это может быть нечто, чего вы даже не осознаете, но сосредоточившись, вы вспомните, что недавно кое-что сказали и сделали. Это показалось вам незначительным, но каким-то образом чрезвычайно задело их. Так что теперь они платят вам той же монетой, даже если вы поступили так не намеренно.
Другая возможность заключается в том, что ваш обидчик ощущает угрозу своей власти – и пытаясь ранить вас, утверждает свою силу. Иногда это намерение тесно связано с конкретным человеком – когда агрессор реагирует на то, что вы сказали или не сказали, сделали или не сделали.
Но чаще это связано с общим ощущением бессилия или беспомощности, которое испытывает агрессор.
Насильники часто чувствуют себя непривлекательными и/или бессильными (не всегда осознавая это), и поэтому вынуждены «доказывать» свою силу, преследуя уязвимых жертв.
5. Осознайте, что вы не одиноки.
Вряд ли кому-то удастся прожить жизнь, никогда не испытав унижения.
Поговорите с другими людьми, которые пережили то же самое, что и вы.
Кроме того, если человек подверг насилию и унижению вас, он почти наверняка проделывал это и с другими. Как только одна жертва заявляет, что с ней обошлись жестоко, другие также признаются в этом.
Признания помогают не принимать унижение лично, осознав, что вы жертва, а не причина проблемы.
6. Будьте осторожны в принятии ответных мер.
Унижение — это смесь гнева и стыда, поэтому возмездие может показаться хорошим способом восстановить самооценку.
Но опасность заключается в том, что тот, кто унижает других, чтобы ощутить себя более могущественным, вероятнее всего, отреагирует еще более жестоко и нанесет ответный удар.
Но отказ от немедленного возмездия не означает, что вы слабы.
Сила может заключаться в готовности бороться и вступиться за других в подобной ситуации. Но не критикуйте себя, если вы не готовы открыто противостоять агрессору.
7. Найдите способ жить дальше.
Вы не всегда можете отреагировать на унижение немедленно, но в ваших силах не позволять агрессору влиять на вашу дальнейшую жизнь, что станет формой своего рода мести. Вы не тот, кем они хотят, чтобы вы были, и не тот, кем они вас видят.
Вы имеете сильные стороны и способны жить полноценной жизнью без них — означает ли это разорвать отношения или уйти с работы, поменять руководителя, или просто не иметь ничего общего с конкретным человеком.
Артуру повезло. Профессор, который унизил его, оказался хорошим человеком, и когда он увидел реакцию Артура, то сразу извинился перед всей аудиторией. Но так получается далеко не всегда.
Старшая медсестра, унизившая Терезу, была известна тем, что срывалась на всех, кто с ней работал. Тереза преодолела эту ситуацию с поддержкой коллег. «Все знают, что она настоящая стерва», — сказала Тереза. – «Ей трудно противостоять. Но это хорошая работа, поэтому никто не хочет уходить. Так что мы просто терпим ее. И всегда поддерживаем друг друга, говоря друг другу массу позитивных слов. Это лучшее, что мы можем сделать».
Поддержка окружающих, коллег, друзей, учителей, наставников имеет ключевое значение.
Полезно вести журнал своих переживаний, записывая, когда и что конкретно произошло. Но не применяйте этот метод, если он заставляет вас чувствовать себя еще хуже, возвращаясь к пережитому.
Но в большинстве случаев, записывая то, что случилось, вы помогаете себе выбросить это из головы. И как мы знаем по опыту, такие заметки могут однажды оказаться весьма полезными, когда вы получите шанс быть услышанными.
Дополнение
Когда человека унижают, то внутри у него имеются подсознательные программы, которые притягивают негативное отношение других. К примеру, это может быть низкая самооценка или враждебное отношение. Люди отражают ваше видение мира, и чтоб скорректировать подобные ситуации, следует пойти внутрь себя и найти негативные паттерны, а затем регулярно с помощью размышлений и новых убеждений их изменить.
Нужно работать над повышением собственной значимости и знать, что бывают моменты, когда люди делают определенные вещи или говорят нехорошие слова не из-за того, что вы плохие. Нет! На самом деле причин может быть много. Например, их внутренние генетические программы, которые провоцируют их вести себя так.
Самое главное — это не то, что вас оскорбили, а то как вы отреагировали. Ваши реакции причиняют вам боль и с ними важно поработать. Развивайте свою уверенность и унижение больше не будет присутствовать в вашей жизни. Всех благ!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Источник: mirrosta.ru