Сколько же нужно времени, чтобы забеременеть, если у обоих партнеров хорошее здоровье?
Начнем с того, что у почти половины женщин этот процесс занял больше времени, чем они предполагали. Однако тут важно не скатиться в другую крайность и вовремя обратиться к специалисту, не упуская драгоценное время, если для зачатия требуется помощь врача. Ведь биологические часы женщины не останавливаются ни на минуту, – с каждым месяцем количество яйцеклеток, способных к оплодотворению (овариальный резерв), уменьшается.
Какой срок считается нормой?
Для партнеров в возрасте до 35 лет нормальным сроком для планирования беременности считается период до 1 года, даже если оба партнера здоровы. Если с того момента, как вы отменили контрацепцию, а беременность так и не наступила, прошел год – стоит обратиться к врачу.
Женщинам в возрасте 35-40 лет рекомендуется посетить специалиста, если зачатие не наступило в течение 6 месяцев, а вот после 40 лет следует посетить клинику сразу же, как вы приняли решение о беременности. Это необходимо, чтобы не терять время и повысить шансы на успешное зачатие и вынашивание малыша.
У большинства женщин овариальный резерв начинает снижаться уже к 30 годам, а после 40 вероятность забеременеть постепенно стремится к нулю. Чтобы контролировать, сколько времени осталось в запасе, необходимо сдавать анализы на уровень антимюллерова гормона – так вы узнаете, сколько еще в вашем распоряжении яйцеклеток, способных быть оплодотворенными.
Это более точный показатель, чем возраст, потому что в зависимости от генетических особенностей, образа жизни и десятка других факторов, у одной женщины в 40 лет яйцеклеток может быть больше, чем у другой в 25.
Что можно сделать, чтобы быстрее забеременеть?
Зачать ребенка получится быстрее, если:
- Планировать секс на дни овуляции – время, когда созревшая клетка выходит из яичника. Определить их помогут тесты на овуляцию: они определяют повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), всплеск которого в организме женщины происходит за 24-36 часов до овуляции. Принцип их применения схож с тестами на определение беременности – тест-полоску помещают под струю мочи либо в емкость с мочой на время, указанное в инструкции по применению.
- Избегать стрессов – длительное переутомление, тревога и напряжение способны дать организму сигнал, что сейчас не самое лучшее время для зачатия.
- Исключить возможные заболевания половой системы – лучшим вариантом будет пройти обследование еще на этапе принятия решения о беременности. Это исключит возможные проблемы с зачатием и вынашиванием.
- Придерживаться здорового образа жизни: полноценно и разнообразно питаться, добавить умеренную физическую активность, оставить в прошлом вредные привычки, высыпаться и находить время для отдыха.
- Убедиться, что в лубрикантах, которые вы используете, нет спермицидов – веществ, разрушающих сперматозоиды.
Эти рекомендации касаются не только женщин – стресс, болезни и вредные привычки отрицательно влияют и на мужскую фертильность. Например, употребление алкоголя снижает подвижность сперматозоидов и качество спермы в целом.
Это касается всех мужчин и любого вида алкоголя (в том числе и пива, которое почему-то многие представители сильного пола считают безобидным). Поэтому вашему избраннику тоже необходимо следить за здоровьем и правильно питаться, чтобы повысить фертильность вашей пары.
Если во время планирования беременности вы или ваш партнер заболели и требуется прием медикаментов, особенно антибиотиков, обязательно сообщите об этом лечащему врачу. Возможно, зачатие придется отложить на 1-2 цикла.
О приеме любых других препаратов тоже лучше проконсультироваться со специалистом, ведь даже прием антигистаминных лекарств может помешать желанной беременности – из-за них цервикальная слизь, вырабатывающаяся в шейке матки, становится более густой, и сперматозоидам сложнее в ней передвигаться, чтобы оплодотворить яйцеклетку.
Чтобы быстрее забеременеть, не зацикливайтесь на своих страхах и не стремитесь излишне контролировать ситуацию. Немало пар узнают о беременности после поездки в отпуск, где оба партнера сумели расслабиться и просто насладиться временем, проведенным вместе.
Источник: amhtest.ru
Учебный год только начался, а голова по поводу грядущего ЕГЭ у старшеклассников уже болит. Два года, год, полгода или три месяца — сколько нужно готовиться к ЕГЭ и стоит ли начинать прямо сейчас? Чтобы выпускники и родители не впадали в панику, Илья Созонтов рассказывает об особенностях разных сроков подготовки и учениках, которым они подойдут.
Главное не победа, а участие? Попробуйте сказать это тому, кто поступает в вуз. Обидно, когда не хватает всего двух-трёх баллов до того, чтобы попасть на факультет мечты. В такой ситуации легко обвинить себя и думать, что было бы, начни ты готовиться раньше.
Однако далеко не всегда более длительный срок подготовки означает лучший результат. Это как бег на короткие и длинные дистанции: каждый выбирает то, что подходит ему, и спринтеру не нужно пытаться уговорить себя на марафон.
Я решил сравнить разные сроки подготовки и описал, как выбрать подходящий.
Два года подготовки: беги долго — беги далеко
Преимущества
- Гарантия отличного результата: за два года можно глубоко проработать материал, освоить все форматы и требования экзамена. Особенно важно это в случае технических и естественно-научных специальностей: для высокого результата по математике, физике, химии и биологии года подготовки обычно не хватает.
- Даже ученики с низким и средним уровнем знаний могут претендовать на участие в олимпиадах на второй год подготовки. Напоминаю: олимпиады первого уровня дают возможность поступить вне конкурса.
- Подготовку к пяти экзаменам можно распределить на два года, чтобы снизить нагрузку на ученика. В первый год можно подготовиться к двум-трём предметам, во второй — ко всем оставшимся.
- Есть время для маневра: например, вы успеете сменить репетитора, если в результате работы с ним прогресса не будет.
Недостатки
- Двухлетняя подготовка к ЕГЭ на курсах или с репетитором — обычно дорогое удовольствие. С другой стороны, всегда есть возможность найти приемлемый вариант — например, мы делаем скидки при покупке абонемента и при подготовке по нескольким предметам. Не забудьте проверить на курсах, есть ли у них такие предложения.
- За два года ребёнок может устать от занятий. Но сроки позволят сделать небольшой перерыв, если станет невмоготу.
- Придётся заранее определиться со специальностью в вузе и примерным списком предметов. Так вы поймёте, что и когда стоит изучать: если для поступления нужен английский, а с ним у ребёнка не всё гладко, просто начните подготовку с него.
Кому подойдёт
- Тем, кто любит планирование и поступательное движение и не готов за 10 месяцев осилить одновременно пять предметов для сдачи.
- Ученикам со слабыми знаниями по предметам, которые нужны для поступления на выбранную специальность. За два года получится добиться высокого результата и, соответственно, поступления на бюджет.
- Ученикам среднего уровня, планирующим участвовать в олимпиадах.
Год подготовки: держи темп
Преимущества
- Года достаточно, чтобы в полной мере изучить весь необходимый материал к экзамену и хорошо закрепить его на практике. Программы курсов обычно и рассчитаны на этот срок.
- Гарантия результата. Большинству учеников этого времени хватит, чтобы получить высокие баллы. Даже ребятам с очень низким уровнем можно гарантировать прохождение порога. Мы, например, возвращаем деньги, если ребёнок не смог сдать экзамен.
- Больше мотивации. Одиннадцатиклассники понимают, что до поступления осталось не так много времени, и готовы заниматься экзаменами — с разной степенью вовлечённости, конечно. В 10 классе такого нет: все хотят немного передохнуть после сдачи ОГЭ.
Недостатки
- Ученикам с низким уровнем подготовки, которые претендуют на высокие баллы, даже на курсах придётся много заниматься самостоятельно: не пропускать уроки, активно работать в классе и делать все домашние работы. Это требует дисциплины, не все к этому готовы. Зато окупается этот труд сполна.
- Выдержать подготовку ко всем экзаменам в один год — задача не из простых. Выпускной класс и без того насыщен событиями. Всего за 40 учебных недель предстоит написать итоговое сочинение, выбрать вуз и предметы для сдачи, подготовиться к последнему звонку и выпускному. Всё это — без отрыва от школьных уроков, которые тоже влияют на оценки в аттестате. Поэтому большое количество дополнительных занятий может привести к сильной перегрузке.
Кому подойдёт
- Практически всем. Главное — грамотно расписать подготовку (изучение тем на год вперёд) и уделять практике больше времени.
Полгода подготовки: ускоряйся при позднем старте
Преимущества
- Если в семье ограничены финансовые ресурсы, цена полугода подготовки получится оптимальной. Часть времени можно готовиться самому, а на курсы прийти совершенствовать навык выполнения заданий с развёрнутым ответом — без обратной связи от преподавателя это делать сложно.
- Оптимальный период для подготовки по обязательным предметам, если они не нужны для поступления на выбранную специальность. За это время можно пройти все основные моменты, не углубляясь в детали и шлифовку навыков. Этого хватит для уверенного прохождения порога.
Недостатки
- У учеников с низким уровнем подготовки уже вряд ли получится претендовать на высокие баллы. Времени слишком мало, чтобы углублять понимание (а это необходимо для заданий второй части), и преподаватели концентрируются на основных, самых важных моментах каждого раздела.
- Стресс и напряжение, вызванные нехваткой времени. Ученики, которые спохватились за полгода до нужных им экзаменов, нервничают, что не успеют действительно хорошо подготовиться за этот срок.
- Любая болезнь или отъезд приведут к тому, что ребёнок значительно отстанет от графика подготовки.
Кому подойдёт
- Тем, кто не может позволить более длительную подготовку на курсах.
- Ученикам среднего и хорошего уровня подготовки, которым нужно систематизировать всю информацию для экзамена.
- Ученикам со слабым уровнем по обязательным предметам. За полгода получится улучшить результат и гарантированно пройти минимальный порог.
Три месяца подготовки: включай турборежим
Преимущества
- Некоторых мобилизует горящий дедлайн: в короткие сроки они легче справляются с громадными объёмами дел и информации. Ощущение, что откладывать дальше некуда, помогает наконец взяться за подготовку и не пропускать ни дня.
- Сильным ученикам этого времени хватит для эффективного повторения и закрепления давно освоенных тем. Недавно систематизированный материал будет ещё свеж в памяти — это добавит уверенности перед экзаменом.
Недостатки
- Начинать готовиться с нуля за этот срок точно не стоит. Три месяца — слишком мало для изучения большого количества новой (относительно) информации: многое просто смешается в голове.
- Самая настоящая паника у ребёнка из-за острой нехватки времени. Некоторые доводят себя до полного изнеможения, пытаясь подготовиться за такой короткий срок — писал об этом в одной из прошлых статей.
- Никаких гарантий хорошего результата, если вы начинаете с нуля.
Кому подойдёт
- Тем, у кого есть сложности в освоении одного-двух разделов предмета или заданий второй части ЕГЭ. Если в остальном всё хорошо, трёх месяцев вполне хватит для того, чтобы закрыть пробелы.
- Ученикам с хорошим уровнем подготовки, которые хотят систематизировать всё изученное и ускорить время выполнения первой части, чтобы уделить больше внимания заданиям с развёрнутым ответом.
По опыту наших учеников я знаю, что сдать ЕГЭ можно при любом сроке подготовки. Главное — грамотно оценить свои ресурсы, работать на результат с полной отдачей и пониманием своих целей. А теперь — вперёд к отличным результатам и поступлению!
Источник: mel.fm
Американский ученый Роберт Стернберг с группой коллег-исследователей выдвинул концепцию, согласно которой, кроме академического интеллекта, измеряемого всем известным тестом IQ, есть также практический интеллект, который человек приобретает благодаря своему жизненному опыту.
Это неявное знание, которое человек получает в процессе повседневной жизни, и чем больше опыта – тем выше уровень практического интеллекта. Он позволяет человеку принимать эффективные решения, не обладая при этом (или обладая в невысокой степени) академическими знаниями.
Что нам дает это знание? Только то, что опыт не менее важен, а часто и более важен, чем изучение теории, что не стоит стремиться к коллекционированию знаний, а стоит начать активно применять то, что вы уже знаете, на практике.
Стоит поговорить о том, сколько же времени нужно для того, чтобы, активно действуя, достичь успеха.
Итак, ничто так не учит, как опыт. И опыт множества успешных людей показывает, что вы можете стать профессионалом в любой сфере деятельности, если, кроме изучения теории, уделите около 10 ООО часов осознанной практике. В частности об этом заявляет один из исследователей успеха, всемирно известный канадский писатель и социолог Малколм Гладуэлл.
Что такое 10 000 часов практики? Это приблизительно 3 с половиной года, если предположить, что вы будете уделять выбранной деятельности по 8 часов в день 365 дней в году. Но будем реалистами – настолько упорны и целеустремленны единицы. Давайте посчитаем, сколько времени нужно, чтобы стать профессиональном своего дела, если вы будете уделять практике только 4 часа ежедневно. Это займет у вас… правильно – всего 7 лет. Посвящать четыре часа любимому делу готово уже гораздо большее количество людей.
Мне кажется, это очень хорошая новость. А вы как считаете?
Итак, вам остается только определиться с тем, чем вы хотите заниматься, и принять твердое намерение работать на результат. В конце концов, после некоторых раздумий, вам останется только одно: начать применять свои знания на практике.
Что же такое сознательная практика?
Это когда вы точно понимаете, что вы делаете, и концентрируетесь на конкретной задаче, решение которой вам под силу. Что значит «под силу»? Это значит, что вы должны постепенно переходить от старых задач к новым. Имеющиеся знания и навыки должны вам давать возможность решить новую задачу и закрепить навык.
И конечно – вы должны иметь возможность делать ошибки и исправлять их. Отнеситесь к приобретению новых навыков как к спорту – повторяйте действие раз за разом, пока удовлетворяющий вас результат не закрепится.
Очень важно при этом иметь рядом людей, способных хвалить вас за достигнутое и мотивировать на новые достижения. Помогут вам достичь успеха как учителя (личный тренер, наставник или коуч), то есть люди, которые уже являются экспертами в вашей сфере деятельности, и ваши друзья, которые готовы поддержать вас – морально, идейно, а может быть, и материально.
Как видите, снова мы возвращаемся к важности выбора круга общения, важности наличия сети связей.
Можно в течение 10 000 часов «методом научного тыка» пытаться угадать выигрышный лотерейный билет и ничего не выиграть. А можно изучить вполне конкретное занятие: профессию маркетолога, навыки лучшего продавца или переговорщика, умение связно излагать свои мысли на бумаге или выступать публично.
Впрочем, вы можете за это время получить несколько смежных навыков: умение вдохновляюще писать и выступать; выступать и учить других; учить других и создавать на этой основе свои обучающие курсы и новые информационные продукты; вести переговоры и общаться с людьми; общаться и целенаправленно создавать свою личную сеть связей.
Если вы до сих пор были уверены в том, что у вас нет времени на личное развитие, создание личной сети связей и раскрутки личного бренда, то теперь у вас этой «отмазки» нет. Выделить каждый день хотя бы 2–3 часа для освоения новых навыков вы наверняка сможете. А если не можете, значит, просто не хотите. Не настолько вам это нужно. Теперь вы знаете, что просто не нашли время на то, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону, хорошенько поработать над этим. Все на своих местах: не жизнь такая – мы такие.
С другой стороны, если допустить, что вы действительно сильно заняты своей работой или бизнесом с утра до вечера, то у вас действительно может не оказаться 2–3 свободных часов для новых дел. Но и это не проблема – начните старые дела делать по-новому. Например, если вы весь день проводите на работе, попробуйте выработать новые навыки общения с коллегами и навыки переговоров, по дороге на работу потренируйтесь видеть возможности (например, читайте объявления, рекламные газеты) и знакомиться с людьми.
Вам и не нужно искать отдельное время для практики. Жизнь каждый день дает возможности для обучения. Мы практически каждый день выступаем публично и уж точно каждый день ведем переговоры. Сказать, что у вас нет на это времени, значит сказать самому себе явную неправду.
Необходим ли талант, чтобы достичь желаемого? Нет. Необходимо сильное желание. Какие у вас еще остались «отмазки», чтобы не начинать менять свою жизнь? Уверяю вас
– они также несостоятельны, как и все остальные. Забудьте о них.
Результат зависит только от ваших усилий, приложенных в правильном месте и в правильное время. Чтобы знать, как это сделать, вам и нужна теория. Теорию непосредственно по своей профессиональной деятельности вы узнаете из соответствующей литературы и тематического обучения.
А о том, как заручиться поддержкой и ресурсами других людей, как создать свою сеть связей и популяризировать личный бренд, вы узнали из этой книги. Этой информации вполне достаточно для того, чтобы вы начали действовать. К тому же теперь вы можете посчитать, сколько времени вам нужно посвятить осознанной практике, чтобы достичь своих целей. Это не значит, что обучать других людей и делиться опытом вы сможете только через 10 000 часов. «Путевые заметки» не менее увлекательны, чем воспоминания «великих путешественников». Заведите дневник своих перемен и достижений, сделайте его своим первым блогом. Пусть умные люди учатся на ваших ошибках, а дураки завидуют результатам!
Старайтесь видеть смысл во всем, что вы делаете. Если вы занимаетесь каким-то делом, не осознавая зачем вам это нужно, эффективность вашей деятельности будет крайне низкой. Поберегите свое время!
Скажем, что такое одна статья, написанная вами и размещенная в блоге раз в неделю? Мелочь? Да, но в году 52 недели. А значит, одна статья в неделю превратится в 52 статьи в год. Что такое посещение одного профессионального мероприятия в среднем раз в месяц? Немного, но целый год – это 12 мероприятий, а два – все 24. А это уже более впечатляющие цифры.
Что такое одно новое знакомство в неделю и один новый источник дохода раз в год? Те же несложные математические подсчеты показывают, что это 52 новых знакомых в год или 10 источников дохода за десять лет.
А теперь о другой стороне медали.
Грустная картина, не правда ли?
Резюме
Практическое задание
• Найдите список ваших знаний, умений и навыков, который должны были составить, выполняя одно из предыдущих практических заданий, и посчитайте, сколько времени вы потратили на их приобретение. Если такого списка у вас нет – составьте его и обязательно выполните это задание.
Считайте только то время, которое вы потратили на осознанную практику. Конечно, вы можете посчитать время довольно приблизительно, но это упражнение будет для вас очень полезным – оно поможет вам выяснить, какие знания и навыки у вас есть, и оценить их качество по собственному усмотрению.
• Сделайте еще одно подобное упражнение: составьте список навыков, которые вам нужно приобрести, и подсчитайте, сколько времени вам для этого понадобится, учитывая уровень владения этими навыками (низкий, средний, нулевой).
Выполнение этого задания позволит вам более реалистично оценивать себя в качестве профессионала и эксперта своего дела и тщательнее планировать свой профессиональный рост и развитие.
Следующая глава >
Источник: staff.wikireading.ru
В определенный период жизни пары, которые желают завести детей, задумываются о том, через какой период регулярной половой жизни без контрацепции женщина забеременеет. Ситуации бывают разные – одни семьи уже имеют ребенка через девять месяцев после того, как решили его завести, некоторые могут предохраняться и при этом женщина забеременеет (сыграют свою роль доли процентов неэффективности, касающиеся популярных методов контрацепции), а многие пары долгое время не могут зачать малыша по неизвестным причинам.
Лучше всего, если молодая семьи планирует беременность: сдают все необходимые анализы, проходят осмотр у специалистов и, в случае необходимости, им выписывают курс лечения. Примерно полгода нужно, чтобы поправить свое здоровье и отказаться от вредных привычек. За это время мужской и женский организм на биологическом уровне «привыкают» друг к другу. У таких супругов рождаются здоровые и красивые дети, без отклонений.
Статистика и медики утверждают, что в среднем 18 месяцев необходимо женщине, чтобы забеременеть. Весь этот срок пара не пользуется средствами контрацепции, но при этом и не привязывают свою половую жизнь к периодам овуляции. Таким образом, процесс зачатия происходит естественным путем и женщина теряет меньше нервных клеток, чем при сексе лишь в дни наибольшей вероятности забеременеть.
Если говорить о физической стороне вопроса, сколько нужно времени, чтобы забеременеть, то ответ знает любой школьник из курса биологии – около 30 минут нужно сперматозоиду, чтобы оплодотворить яйцеклетку. На практике же, стремление пары завести ребенка не всегда заканчивается положительным опытом.
Большое влияние на сроки наступления беременности имеют вредные привычки и заболевания будущего отца
Следует отметить факторы, которые влияют на способность пары к скорейшему зачатию:
- Возраст пары. По статистике, молодые пары до 35 лет тратят на зачатие ребенка значительно меньше времени. Супругам, возрастной порог которых уже перешел за эту границу, безусловно, отчаиваться не стоит, следует лишь приложить больше усилий и пройти дополнительные обследования. А, возможно, стоит просто пустить ситуацию на самотек и уехать в отпуск: без нервной работы и стрессов результат может вас приятно удивить.
- Питание и образ жизни. Следует заметить, что у супругов, которые отличаются хорошим здоровьем и не имеют вредных привычек, достигнуть желаемого получается довольно быстро. Казалось бы, что еще нужно для любящих друг друга людей – желание и регулярный секс, но на деле оказывается не все так просто.
- Хронические болезни. Заболевания, которые довольно долго подтачивают силы организма, способны влиять и на фертильность пары. Дисфункции половой системы следует при планировании беременности обязательно выявить и попытаться устранить.
- Частота половых актов. Сексологи утверждают, что частое занятие сексом, так же, как и постоянное ожидание овуляции, не дают достоверных результатов. Лучшее время для полового акта – когда оба супруга в настроении, больше для этого ничего не нужно. Желательно заниматься сексом в разные периоды месяца, с частотой в один-два дня.
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть? видео
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть фото:
-
Примерно 18 месяцев необходимо паре, чтобы зачать ребенка
-
Психологи утверждают, что ребенок в семье появляется тогда, когда женщина наиболее к этому готова эмоционально
-
Часто у молодой пары получается зачать малыша на отдыхе: организм переполнен положительными эмоциями и эндорфинами, что способствует достижению цели
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
Источник: norra.ru
Сколько времени это займет?
После того как пара начинает пытаться зачать ребенка, они ожидают, что беременность наступит быстро, и стремятся к этому. Более половины женщин надеются забеременеть в течение шести месяцев, а молодые женщины, как правило, ожидают, что это произойдет еще быстрее. Однако в ходе исследования с участием более 1400 женщин, которые планировали свою последнюю беременность, 30–44 % из них обнаружили, что это заняло больше времени, чем ожидалось5.
Распространенным и легко устранимым фактором является неправильное время полового акта6. Примерно каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время, потому что они не знают, когда у них бывают наиболее фертильные дни3.
Как показано на диаграмме выше, вы имеете больше всего шансов забеременеть, если половой акт происходит в день овуляции и за день до нее (при обнаружении всплеска ЛГ), но также у вас есть шанс забеременеть в дни, предшествующие овуляции.
Если вы пытаетесь забеременеть уже больше года, рекомендуется обратиться за медицинской консультацией.
Что можно сделать, чтобы забеременеть быстрее?
Вы можете увеличить свои шансы забеременеть, планируя время полового акта на день овуляции (когда происходит выход яйцеклетки из яичника) или за несколько дней до нее.
Тесты на овуляцию обнаруживают всплеск гормона под названием ЛГ (лютеинизирующий гормон), который происходит за 24–36 часов до овуляции. Использование теста на овуляцию сразу же после начала попыток забеременеть поможет вам понять свой менструальный цикл и быстро обнаружить любые отклонения в продолжительности цикла. Возможно, тест на овуляцию и не поможет полностью устранить стресс, но он может дать вам уверенность в том, что вы максимально увеличиваете свои шансы забеременеть.
Тесты на овуляцию Clearblue определяют всплеск ЛГ с точностью свыше 99 %.
Если вам не удалось обнаружить овуляцию (пиковую фертильность) в течение трех месячных циклов, мы рекомендуем вам обратиться к врачу.
Понимание гормональных изменений на протяжении циклов
Может ли возраст повлиять на мою способность забеременеть?
Если вам больше 35 лет, следует предпринимать попытки в течение шести месяцев, прежде чем обратиться за помощью. А если вам 40 лет или больше, желательно обратиться к врачу, как только вы решите забеременеть.
Причина, по которой совет выше зависит от возраста, состоит в том, что ваш возраст является ключевым фактором вероятности забеременеть. Естественная фертильность женщины начинает снижаться уже ближе к 30 годам из-за того, что у нее остается меньше яйцеклеток, а качество оставшихся яйцеклеток, возможно, ниже, чем когда она была моложе.
После 35-летнего возраста снижение количества яйцеклеток достигает критического уровня, а после 40 лет шансы на беременность сильно снижаются. Это верно не только для естественного зачатия, но также и для искусственного оплодотворения.
Согласно данным Управления по оплодотворению человека и эмбриологии, около 95 % женщин в возрасте 35 лет, которые имеют регулярный незащищенный половой контакт, беременеют после трех лет попыток, а из женщин в возрасте 38 лет беременеют только 75 %2.
Приведенная выше диаграмма показывает влияние возраста на снижение шансов на зачатие.
Может ли стресс повлиять на фертильность?
Вероятно, стресс имеет минимальное влияние на женскую способность забеременеть. В ходе исследований установлено, что профессиональные спортсменки и женщины с низким уровнем выработки женского гормона (нарушение режима питания, проблемы недостаточного веса) имеют повышенную выработку гормонов стресса, что может влиять на способность выпуска яйцеклетки. Однако приемлемый ежедневный стресс не должен в значительной степени влиять на вашу способность зачатия. Как правило, стрессовые ситуации являются краткосрочными и не имеют длительного влияния на фертильность.
Предполагалось, что использование тестов на овуляцию для планирования полового акта на наиболее фертильные дни может вызывать стресс. Но в ходе исследования, проведенного профессором Уильямом Леджером и компанией Clearblue, выяснилось, что использование этих тестов вызывает стресс не более, чем попытки забеременеть без их использования. На самом деле в ходе этого исследования на 77 % больше женщин забеременело в той группе, которая использовала тесты7.
Источник: ru.clearblue.com