Часто интимная сфера жизни в браке оставляет желать лучшего. Многие пары стесняются о ней говорить, считают это лишним или отказываются обсуждать технику секса для женщины вообще. Причины такого непонимания кроются в далеком детстве, когда многим рассказывали, что сексом нужно заниматься на кровати и в темноте. К тому же на смену эротическим играм до брака приходит быт, рождаются дети. Но стоит ли говорить, насколько полезно разнообразить сексуальную жизнь и каких проблем это помогает избежать? Как заниматься сексом с мужем?
Опять идем в школу, или Учиться и еще раз учиться
Забросьте на время свои повседневные дела, избавьтесь от мытья посуды и готовки. Если у вас есть дети, отведите их к родителям, друзьям или обеспечьте всем необходимым в их комнате. В общем, сделайте так, чтобы вам никто не помешал. И начинайте учиться. Нет. В данном случае не нужно снова садиться за парту или зубрить нудные и длинные лекции. Мы будем повышать вашу сексуальную квалификацию и брать уроки секса. Итак, поехали.
Изучаем географию и экспериментируем с эрогенными зонами
Первое, что вам следует сделать – это заняться составлением карты эрогенных зон вашего супруга и, конечно, поработать с вашими собственными. Для этого предложите мужу поиграть в урок географии. Наденьте обтягивающее темное платье. Хорошо, если оно полностью закрывается на замок спереди.
Раскройте немного змейку, слегка оголив зону вашего декольте. Дополните свой образ туфлями на шпильке, очками, высокой прической и длинной указкой (вместо нее можно использовать длинный карандаш, ручку и даже линейку). Затем скажите своему супругу, что вы строгая учительница географии. Поругайте его за невыученное домашнее задание и готовьтесь преподать ему уроки секса.
Переходим от слов к действию
Сделайте несколько наступательных движений вперед. В итоге супруг вынужден будет отступить назад. При этом направьте его своими действиями к кровати. Когда он ошарашенно ляжет на кровать или диван, подойдите к нему ближе и начните легко касаться его указкой.
Далее взберитесь на него сверху и начните составлять карту его эрогенных зон. Для этого можно аккуратно поглаживать или прикасаться к его телу кончиками пальцев, дотрагиваться языком до разных частей тела, слегка покусывать. Но главное — в процессе игры следите за реакцией мужа. Таким образом вы поймете, в каких местах ему было особенно приятно. А вот как заниматься сексом с мужем после многообещающей прелюдии, мы расскажем далее.
После изучения эрогенных зон супруга попросите его сделать с вами то же самое. В итоге вы узнаете о тех местах на своем теле, прикосновения к которым вызывают у вас наибольшее возбуждение и удовольствие. Вот увидите, что такая эротическая география заведет вас обоих. А это значит, что ваш секс будет неповторимым.
Играем в прятки или ищем потерянные вещи
Ваш муж пришел с работы, уселся в кресло и смотрит телевизор? Но самое обидное, что он не обращает никакого внимания на вас. Это не страшно. Необходимо воспользоваться нехитрыми сексуальными приемами, дабы направить своего благоверного в нужном направлении. Итак. Для этого надеваем эротичное нижнее белье и шелковый халатик.
Слегка запахиваем его так, чтобы он частично оголял верхнюю или вашу нижнюю часть тела. Далее делам вид, что что-то уронили возле мужа, например под стол. Разворачивайтесь к нему задом, нагибаетесь и делаете вид, будто усиленно что-то ищите. Ваш муж обязательно отвлечется на такую картину и даже забудет о том, какую программу он до этого смотрел.
Доведение мужчины до экстаза при помощи рук
Ни одна техника секса для женщины не обходится без предварительных ласк, прелюдии и легкого петтинга. Причем лишь при помощи рук вполне реально довести мужчину до экстаза. И начать стоит, пожалуй, с главного – ласк половых органов вашего мужа.
В данном случае необходимо держать размеренный темп во время монотонных движений вверх и вниз. При этом вы вправе менять траекторию и слегка сжать достоинство своего благоверного, но обязательно сохранить постоянный темп. Если соблюдать это простое правило, то с его помощью можно добиться появления волнообразного возбуждения. При правильном подходе оно будет лишь нарастать.
Сжимайте пенис сначала двумя пальцами, обхватив его в кольцо. Затем продолжите уже всей рукой. Аккуратно поглаживайте, и при помощи ритмичных движений вам удастся довести своего супруга до оргазма.
Играем с ним при помощи языка
Еще одна беспроигрышная техника секса для женщины – оральные ласки. Кому-то из женщин они не нравятся. А кто-то, включая мужчин, приходит от них в полный восторг. К слову сказать, если вы не знали, на губах также есть эрогенные зоны. И если подойти к вопросу серьезно, от орального секса женщина тоже сможет получить удовольствие.
Начните с игрой языком. Для этого прикоснитесь им к головке члена вашего супруга. Пусть это будут еле заметные прикосновения. На следующем этапе прикоснитесь к головке губами и начните делать круговые движения языком.
В данном случае совсем не играет роли, будут это движения по часовой стрелке или против нее. Во время поцелуев и игры языком одновременно сжимайте основание члена. Отключите мышление и настройтесь на получение приятных ощущений. Вот увидите, ваш супруг будет впечатлен, особенно если ранее вы этого никогда не делали.
В итоге он сам захочет вас отблагодарить аналогичным способом или станет целовать в тех местах, куда раньше и не целовал. После этого непременно последует продолжение. И поверьте, что ваш супруг еще сможет вас удивить. Вот какая несложная и в то же время эффективная техника секса. Это должна знать каждая женщина.
Несколько слов о плюсах миссионерской позы
Многие жены сетуют на то, что супруг всегда занимается сексом исключительно в одной позе. По их мнению, это скучно и однообразно. А знали ли вы, что даже классические позы можно модернизировать под собственные нужды и возможности?
В качестве примера возьмем классическую миссионерскую позу, когда ваш партнер находится сверху. Эта поза дает возможность мужчине почувствовать определенную власть и превосходство. Вместе с этим ощущением он также может доставить наслаждение своей партнерше. Такая несложная техника секса для женщины будет также приятной и полезной, поскольку во время своих действий ваш муж сможет ласкать ваше тело. Он сможет смотреть вам в глаза, контролируя темп и силу выполняемых толчков.
Совершенствуем классические позы
Для того чтобы слегка усовершенствовать классическую миссионерскую позу, поднимите ноги, согнутые в коленях, вверх. Пусть они поравняются с уровнем бедер мужа. Или их также можно забросить ему на плечи. Аккуратно обнимите его тело ногами. Прижимайте их, слегка сдавливайте торс супруга и отпускайте. Одновременно с этим можно взяться руками за его ягодицы или уделить внимание его соскам. Их слегка можно пощипывать, гладить и прикасаться к ним пальцами.
Не бойтесь экспериментировать. Не бойтесь осваивать новые техники незабываемого секса. Познавайте себя и своего партнера. И тогда вам гарантированы новые впечатления и эмоции.
Как двигаться в сексе?
Многие женщины часто озадачены тем, как двигаться во время полового акта. Здесь все просто. Главное — немного раскрепоститься. Ведите себя естественно и раскованно. Представьте, что вы актриса и вам досталась роль восхитительной обольстительницы. Обратите внимание, как они двигаются.
Медленно и не спеша. Все движения должны быть мягкими и плавными, как у крадущейся кошечки. К примеру, если ваш муж уже лежит на кровати, то в буквальном смысле выгните спинку, оттопырив свою попу кверху, и игриво подползите к нему. При этом можно слегка повиливать бедрами из стороны в сторону.
Второй важный момент в сексе – вовремя выключить голову. Во время вашей с мужем близости не думайте о детях, финансовых проблемах или вещах, которые нужно завтра забрать из химчистки. Поддайтесь своей фантазии и представьте себя героиней какого-либо эротического фильма. Вам нужно вжиться в роль. Вы находитесь здесь и сейчас. Не лишним будет включить легкую музыку. Не думайте о том, как стать лучшей в сексе. Действуйте инстинктивно. Плавно. И наблюдайте за реакцией своего мужа.
Используйте ролевые игры
По мнению сексологов, для разнообразия семейной жизни стоит использовать ролевые игры. Такой подход обладает рядом преимуществ:
- Позволит вашему партнеру узнавать вас с разных сторон (иногда мужья даже и не подозревают, что умеют их жены).
- Даст возможность представить себя с разными женщинами (хотя в реальности это будет единственная).
- Возможность реализовать свои сексуальные фантазии.
- Привнесет в обыденную жизнь свою изюминку.
- Разбудит интерес к более частому занятию сексом.
- Подарит новые ощущения и впечатления.
- Избавит от мужских и женских измен.
При этом можно попробовать традиционные сценарии с давно известными персонажами или придумать свои. Например, одной ночью вы можете поиграть в садовника и хозяйку дома, в полицейского и преступницу, нерадивого водителя и строгого инспектора ГИБДД в юбке.
Интересными покажутся сценарии, в которых ваш муж — босс, а вы – секретарша; он — профессор, а вы – студентка; он — врач, а вы – пациентка. Многим мужчинам также нравится играть в клиента и проститутку. Одним словом, экспериментируйте и разнообразьте свои отношения по полной. Теперь вы знаете, как стать лучшей в сексе.
Источник: FB.ru
Обучение SEO с нуля: 10 лучших курсов
Курсы отличаются сложностью программы, объемом информации, стоимостью и продолжительностью. Ознакомьтесь со всеми вариантами и выберите оптимальный по всем критериям.
Нетология
Университет интернет-профессий Нетология предлагает обучение SEO в 5 форматах: вебинары, видеолекции, скринкасты, домашние задания и тесты. Студенты научатся работать с 15 сервисами SEO-специалистов, попрактикуются на реальном проекте, пообщаются с экспертами, получат ответы на вопросы и оценку своей работы.
Для тех, кто уже знаком с основами, существует продвинутый курс – SEO-специалист PRO.
Программа курса:
- узнаете, от чего зависят позиции в поисковой выдаче и за что можно получить санкции от поисковиков;
- научитесь пользоваться сервисами веб-аналитики, понимать данные отчетов и настраивать их в соответствии со своими целями и задачами;
- поймете, как собирать и постранично группировать поисковые запросы, по которым на сайт могут приходить посетители;
- научитесь составлять структуру сайта;
- узнаете, как формировать технические задания для копирайтеров, верстальщиков и программистов;
- поймете, по каким критериям выбирать SEO-специалистов, как рассчитывать бюджет на SEO, оценивать результаты продвижения сайта.
Длительность курса: 42 часа теории и 63 часа практики.
Сколько стоит: 29 900 ₽. Можно оплатить обучение частями, получить скидку на курс, налоговый вычет.
Что ученики получают на выходе: теоретические и практические знания, документ установленного образца.
Skillbox
Онлайн-университет Skillbox предлагает курсы SEO для начинающих в формате видеолекций, практических домашних заданий, консультаций экспертов в чате.
Программа курса:
- узнаете, по какому принципу поисковые системы ранжируют сайты в выдаче и за что накладывают санкции на ресурс;
- научитесь собирать данные о продвижении сайта в разных сервисах, правильно их толковать и корректировать стратегию продвижения;
- поймете, как технические ошибки мешают продвижению, ускорите и защитите сайт, чтобы понравиться поисковым роботам;
- соберете релевантные запросы и поймете, как с их помощью продвинуть сайт;
- поймете, как улучшить юзабилити сайта, чтобы увеличить посещаемость и конверсию;
- узнаете, как продвигать ресурсы с помощью ссылочной массы;
- научитесь оценивать эффективность продвижения с помощью сервисов.
Длительность курса: 3 месяца.
Сколько стоит: 40 000 ₽. Периодически проводятся акции со скидками, есть рассрочка на год.
Что ученики получают на выходе: знания, диплом об успешном прохождении курса.
Это интересно: Где купить ссылки для продвижения сайта
ConvertMonster
Агентство интернет-маркетинга и интернет-рекламы ConvertMonster предлагает видеозаписи курсов по продвижению сайтов. Материалы хранятся на обучающей платформе GetCourse. После оплаты обучения вы получаете бессрочный доступ к видеозаписям с домашними заданиями, обратную связь от кураторов в течение двух месяцев.
Программа курса:
- поймете, от чего зависят позиции в поисковой выдаче, за что на ресурс могут наложить санкции;
- научитесь собирать релевантные ключевые слова и правильно их группировать;
- узнаете, как проводить аудиты с помощью сервисов, исправите все недочеты в юзабилити и технические ошибки;
- поймете, какой движок лучше выбрать для интернет-магазина или сайта компании;
- научитесь составлять стратегии контент-маркетинга, создавать вирусный контент;
- узнаете, как находить внешние ссылки и безопасно наращивать ссылочную массу;
- поймете, как оценивать результаты продвижения по отчетам сервисов веб-аналитики.
Длительность курса: 12 практических занятий по 1,5 часа каждое.
Сколько стоит: 52 000 ₽. Есть рассрочка через Tinkoff или Яндекс.Кассы — сумму можно разбить на 3, 6 или 12 равных выплат.
Что ученики получают на выходе: бессрочный доступ к обучающим материалам, теоретические и практические знания, сертификат (при успешном прохождении тестирования).
Статья в тему: Как настроить цели в Яндекс.Метрике
WebPromoExperts
Академия интернет-маркетинга WebPromoExperts потоками проводит онлайн-курс по SEO. В программе – лекции, вебинары, проверка домашних заданий, комментарии и ответы экспертов, доступ к платным SEO-сервисам.
Программа курса:
- научитесь работать с системами веб-аналитики, оценивать эффективность продвижения, закрепите знания, разбирая кейс агентства;
- соберете необходимые для продвижения поисковые запросы с помощью сервисов, составите логическую структуру страниц сайта, сгруппируете запросы по страницам;
- найдете технические ошибки на своем сайте;
- проверите с помощью сервисов веб-аналитики позиции сайта в выдаче и видимость отдельных страниц;
- составите стратегию продвижения и план публикаций, технические задания копирайтерам и дизайнерам;
- узнаете, что такое ссылочная масса и научитесь продвигать сайт с помощью ссылок.
Длительность курса: 27 часов онлайн-лекций.
Сколько стоит: 431 $.
Что ученики получают на выходе: теоретические и практические знания, сертификат.
TexTerra
Интернет-агентство TexTerra предлагает обучение SEO с нуля. Есть три программы – Самостоятельная, Оптима и Премиум. Премиум предполагает онлайн-лекции, видеозаписи, скринкасты, гайды, чек-листы, общение в закрытой группе, проверку заданий и 2 онлайн-консультации любого преподавателя.
Программа курса:
- поймете, как работают поисковики и как проверять сайт в сервисах вебмастеров;
- научитесь с помощью сервисов собирать поисковые запросы, по которым вас будут находить посетители;
- сможете находить и устранять технические ошибки, уязвимости на сайте;
- поймете, как ведут себя на сайте посетители;
- составите задание программисту и улучшите интерфейс, чтобы повысить продажи и посещаемость;
- научитесь влиять на продвижение с помощью ссылок;
- проверите эффективность продвижения и позицию сайта в выдаче.
Длительность курса: 6 лекций по 1,5 часа.
Сколько стоит: 10 000, 16 000 и 22 000 ₽ за каждый тип программы соответственно.
Что ученики получают на выходе: таблицу сгруппированных поисковых запросов, навыки анализа сайта, составления стратегии продвижения корректировки ее результата, электронный или бумажный диплом.
Читайте также: Поведенческие факторы ранжирования сайтов в Яндекс и Google
GeekBrains
GeekBrains, образовательный портал холдинга Mail.ru, проводит курс SEO-обучения с домашними заданиями и их проверкой, помощью и советами наставника в персональном чате.
Программа курса:
Курс делится на 3 блока – основы верстки, SEO и английский язык для IT-специалистов. Вот содержимое этих блоков:
- Основы верстки. Изучите основы верстки, поймете, как пользоваться разметкой, исправлять ошибки верстки страниц, менять оформление, создавать таблицы, блоки. Научитесь проверять отображение сайтов на разных устройствах, исправлять ошибки и т. д.
- SEO. Научитесь оценивать готовность сайта к продвижению, поймете, как работать с системами веб-аналитики и настраивать отчеты, узнаете, по какому принципу собирать и группировать запросы, составлять стратегию продвижения, находить технические ошибки и делать сайт удобным для посетителей.
- Английский язык. Научитесь общаться с командой на английском и обсуждать рабочие задачи.
Длительность курса: 28 уроков, 4 месяца.
Сколько стоит: 7500 ₽/месяц (при единовременной оплате обучения). Есть банковская рассрочка, можно получить с этой суммы налоговый вычет.
Что ученики получают на выходе: Навыки создания сайтов, продвижения и даже возможность работать за рубежом или с иностранными исполнителями. Свидетельство установленного образца и сертификат.
ТопЭксперт
ТопЭксперт предлагает выбрать нужные обучающие модули из 31 готового и собрать свой курс обучения продвижению сайтов. Лекции дополняют практикой, примерами, шаблонами, чек-листами, инструкциями, домашним заданием, проверкой, обратной связью. После завершения курса студенты получают записи.
Программа курса:
- научитесь создавать удобные для посетителей посадочные страницы и интернет-магазины;
- узнаете, когда сайт можно заменить группой в соцсетях;
- поймете, как сегодня работает поисковые роботы и как им понравиться;
- поймете, как продвигать сайт в России и за рубежом, научитесь оценивать результаты продвижения с помощью сервисов вебмастеров и веб-аналитики;
- научитесь настраивать контекстную рекламу, чтобы получать клиентов из интернета быстро и не сливать бюджет;
- поймете, как выстроить воронку продаж и повысить ее конверсию.
Длительность курса: 266 академических часов (2,5 месяца).
Сколько стоит: от 28 000 до 106 000 ₽ в зависимости от выбранного тарифа.
Что ученики получают на выходе: готовую стратегию продвижения своего сайта на 6 месяцев, практический опыт оптимизации сайтов, настройки контекстной рекламы и воронки продаж, сертификат (при успешной сдаче экзамена).
Статья в тему: Воронка продаж, или как грамотно построить рекламную стратегию
Академия SEO
Академия SEO проводит потоковые курсы в формате вебинаров с общением в комментариях. Учащиеся выполняют домашние задания, получают комментарии и советы преподавателей. Доступ к обучающим материалам сохраняется навсегда.
Программа курса:
- узнаете, каким должен быть сайт, который нравится поисковикам и пользователям;
- подберете и распределите поисковые запросы по страницам сайта;
- поймете, как продвигать сайт с помощью ссылочной массы и оптимизированного контента;
- научитесь составлять техническое задание для копирайтеров;
- узнаете, как заставить людей рекомендовать вас — запустите сарафанное радио;
- напишете скрипты продаж, настроите телефонию и систему ее контроля;
- поймете, по какому принципу формировать команды, чтобы работать с удаленными сотрудниками эффективно.
Длительность курса: 10 недель.
Сколько стоит: от 23 900 до 34 900 ₽ в зависимости от выбранного пакета. Оплату можно разбить на два платежа.
Что ученики получают на выходе: разработанную и проверенную экспертами стратегию, собранные поисковые запросы, диплом.
Unibrains
Учебный центр Unibrains проводит обучение SEO и выдает сертификат РЭУ им. Г. В. Плеханова. Учащиеся выполняют задания, получают обратную связь от специалистов, а еще – чек-листы, методические материалы, видео и презентации, вебинары с преподавателями, профильную электронную литературу и практику на реальных сайтах любой тематики.
Программа курса:
- поймете, как поисковики оценивают и ранжируют сайты;
- научитесь выстраивать логическую структуру, подбирать запросы с помощью сервисов;
- поймете, как продвигать сайт текстами, ссылками;
- научитесь находить и исправлять технические ошибки сайта, которые мешают продвижению в поиске;
- узнаете, что нужно изменить на сайте, чтобы повысить usability;
- поймете, как настраивать системы веб-аналитики, создавать, управлять и оптимизировать кампании в сервисах контекстной рекламы;
- научитесь выводить сайты из-под фильтров.
Длительность курса: 126 часов практики, теории и моделирования бизнес-ситуаций.
Сколько стоит: 62 000 и 85 000 ₽ соответственно за типовую и индивидуальную программу.
Что ученики получают на выходе: сертификат установленного образца, собранные поисковые запросы, стратегию продвижения, навыки продвижения и вывода сайта из-под фильтров, работы с системами веб-аналитики.
Это интересно: Как правильно заполнять Title на сайте
Академия IMT
Украинская Академия интернет-технологий IMT разбивает информацию на 36 модулей и проводит обучение в форме онлайн-конспектирования. Каждый теоретический модуль подкрепляется практикой на реальных сайтах. Доступ к материалам сохраняется всегда.
Программа курса:
- поймете, как поисковики выбирают сайты;
- научитесь собирать поисковые запросы вручную и с помощью сервисов;
- создадите структуру сайта и распределите запросы по страницам;
- освоите сервисы аналитики и научитесь работать с отчетами;
- узнаете, как сделать сайт удобным для посетителей;
- исправите технические ошибки сайта, чтобы угодить поисковикам;
- научитесь пользоваться необходимыми SEO-специалисту сервисами.
Длительность курса: 25 занятий по 4,5 часа каждое.
Сколько стоит: 26 900 ₽, можно разбить сумму на 4 равных платежа.
Что ученики получают на выходе: сертификат и возможность контролировать и проверять любого специалиста, от копирайтера до таргетолога, либо самостоятельно продвигать сайты и обеспечивать конверсию.
Какой курс по SEO выбрать
Если вы все еще не можете решить, где пройти курсы по сео продвижению сайтов, определите, какой объем знаний вам нужен и какие направления интересны.
Начинающим и тем, у кого нет времени, подойдут несложные и относительно короткие курсы от Нетологии, TexTerra и WebPromoExperts.
Тем, кто хоть немного знаком с основами, больше подойдут курсы от Skillbox и ConvertMonster.
Предпринимателям, которые хотят разобраться в нюансах SEO, получить консультации экспертов, контролировать все — от продвижения до контекста, — подойдут курсы с элементами маркетинга от Академии интернет-технологий IMT, Unibrains и ТопЭксперт.
Академия SEO делает упор на продвижение сайта и соцсетей, усиление бренда компании.
Курс от GeekBrains даст хороший базис по SEO и верстке, поможет подтянуть знания английского языка. После окончания обучения вы сможете эффективнее работать не только с русскоговорящими специалистами, но и работать с международными командами.
Источник: postium.ru
Косы для начинающих: 8 видеоуроков и советы
Например, начать можно с обычной косички-колоска из трех прядей. Причем не обязательно заплетать все волосы на затылке. Куда проще сделать косички из части волос, тогда плетение можно будет держать перед глазами.
1. Косы с распущенными волосами
Скажем, почему бы просто не добавить элементы плетения к длинным распущенным волосам.
Кстати, еще больше идей красивых причесок можно найти на YouTube-канале ATH.
Чтобы косы для начинающих держались, не стоит забывать про лак для волос.
Совет редактора: для каждодневных причесок подойдет лак TRESemmé Touchable Hold со средней степенью фиксации 4 и технологией запоминания прически. Он помогает сохранить подвижную укладку в течение дня без эффекта склеенных волос.
2. Простые плетения: венок из кос
Хотите, чтобы косички получались как можно более ровные и блестящие, а также не запутывались в процессе плетения? Тогда важно предварительно хорошо расчесать волосы.
Можно предварительно обработать волосы средством для гладкости и блеска, которое показано в видео.
Совет редактора: это разглаживающий крем для придания блеска и свежести волосам TIGI Bed Head After Party. Он помогает придать прядям шелковистость и сияние без липкости и жирности.
3. Косы для начинающих: плетение снизу вверх
Если вы пока «чайник» в вопросе плетения кос, попробуйте выполнять все прически перед зеркалом. Хорошо, если есть двойное или даже тройное зеркало, чтобы можно было видеть свой затылок. Тогда эта техника обратного плетения сзади не покажется сложной:
Кстати, если уже освоили этот вариант косы для начинающих, можно попробовать заплести три такие косички.
4. Простое плетение: коса-ободок
Даже если все предыдущие варианты показались вам сложными, вот это на самом деле очень легко:
Чтобы эта прическа держалась в течение дня, не стоит забывать про заколки и невидимки. Даже если ваши косички не идеальны, вспомогательные аксессуары помогут их закрепить.
5. Небрежные косы для начинающих
В конце концов, заплести такую косичку под силу даже ребенку:
Свободные плетения набок совершенно не требуют навыков и не отнимают времени. Зато помогают разнообразить ежедневные укладки.
6. Простые плетения: косы по бокам
Вот еще одна простая и красивая укладка для тех, кто с косами пока на «вы»:
Маленький секрет для новичков: чтобы готовое плетение смотрелось более пышным, нужно слегка расправить его, растянув пальцами.
7. Французские косы для начинающих вокруг головы
Кажется, что коса вокруг головы — чересчур рискованная затея для начинающих? Долой сомнения, это очень просто:
Чтобы пряди лучше «сцеплялись» между собой, не выбивались из косы и были пышными, лучше предварительно обработать их сухим шампунем.
Совет редактора: допустим, можно взять сухой шампунь TIGI Bed Head Oh Bee Hive Dry Shampoo. Его формула позволяет создавать основу для объемных причесок и освежать волосы между мытьем головы.
Источник: www.allthingshair.com
Ты и Она. Наконец, вы у тебя дома. Одни. Свет в комнате приглушен. На столике уже опустошенные бокалы… Ты чувствуешь – пора. Но не знаешь, с чего начать. Боишься, что сделаешь что-то неправильно и все испортишь. Знакомо?
Каждый из нас хоть раз в жизни бывал в подобной ситуацуии. И перед каждым стоял вопрос: как завести девушку и как довести ее до оргазма?
Итак, ты хочешь удовлетворить девушку в постели. Как это сделать? Нужно довести ее до оргазма, разумеется. Но довести до оргазма – не пиццу на дом заказать. Так просто на блюдечке с голубой каемочкой оргазм не принесут.
Первым делом девушку нужно завести. Но не стоит осматривать ее тело, приговаривая: «Кнопка? Где эта чертова кнопка? Найди кнопку!» (если, конечно, вы не играете с ней в ролевую игру «Приключения Электроника»). Чтобы завести девушку, ее нужно касаться. По словам сексопатолога И. Блоха, «прикосновение к коже любимого человека — уже половина полового сношения». Но касаться любимой тоже нужно с умом. Нужно иметь представление о ее эрогенных зонах.
На самом деле, эрогенных зон великое множество. Это и веки, и губы, и язык, ушная раковина, мочка уха, шея, подушечки пальцев, соски, ягодицы, бедра, пятки, клитор, половые губы… Но все женщины разные, и у каждой – свои излюбленные «кнопочки». Хочешь стать первоклассным любовником? Тебе нужно узнать как можно больше об эрогенных зонах своей партнерши. Узнать ВСЕ с первого раза тебе вряд ли удастся. Но если ты найдешь хотя бы несколько эрогенных зон, то у тебя появятся шансы на успех этой ночью.
Все еще не знаешь, с чего начать? Начни с… ушей. Нет, не нужно обсасывать ее уши. Вспомни старое выражение: девушки любят ушами. Это к тому, что с девушкой сначала нужно поговорить. Во время разговора она должна расслабиться, почувствовать себя комфортно. Расскажи ей красивую метафору, например.
Когда ты увидишь, что она чувствует себя более раскованно и свободно, можешь приступать к ласкам. Ни в коем случае не старайся сразу же ухватить ее за грудь! Действуй не спеша, дразни ее. Приобними за талию, наклонись и прошепчи ей что-то приятное и нежно поцелуй мочку уха. Играй с ней – легонько касайся плеч, шеи, проведи тыльной стороной ладони по ее щекам… И наслаждайся реакцией девочки: ее дыхание станет прерывистым, а в ее взгляде будет мелькать нетерпеливое «Что дальше?».
Продолжай дразнить ее: поцелуй в нос, в самый уголок губ… И, когда увидишь, что терпеть она уже не может, смело целуй в губы. Но в своих ласках не останавливайся долго на одном месте. Старайся задействовать как можно больше участков ее тела – к тому же у тебя так появится больше шансов наткнуться на какую-нибудь потаенную эрогенную зону. Внимательно наблюдай за реакцией девушки, чтобы выявить ее!
Опутывай ее ласками, как паутиной: гладь шею, грудь, талию, бедра. Переходи на поцелуи. Помни: когда ты стимулируешь сразу несколько зон, у тебя появляется больше шансов завести девушку, подготовить хорошую платформу для того, чтобы она достигла оргазма. И не заставляй ее стоять или сидеть – позволь ей лечь, чтобы она уже ни о чем не думала, а только наслаждалась.
Поговорим о том, что мы любим обсуждать больше всего – о груди. Не сжимай ее слишком сильно и ни в коем случае не выкручивай соски! Это не радиоприемник. Сильно сдавливая грудь, ты только причинишь боль или очень неприятные ощущения. Поработай над грудью язычком – ей понравится чередование медленных ласк и быстрых. Ласкай область вокруг сосков нежно и не спеша, а когда дойдешь до сосков, то создавай языком легкую вибрацию.
Осторожно переверни ее на бок: теперь тебе будет удобно ласкать ее попку и гладить талию, которая у многих девушек также является эрогенной зоной. Заодно ты можешь снова приступить к поцелуям или поласкать ее ушко. Не забывай скользить руками по бедрам – как по внешней стороне, так и по внутренней. Но самого важного пока не касайся – еще не время.
Не забывай периодически прижиматься к ней, чтобы она могла почувствовать твердость твоего члена, который, вероятно, находится в полной боевой готовности. Это однозначно даст девушке понять, как сильно ты ее хочешь, и еще сильнее возбудит ее.
Ну что ж, считай, как завести девушку, ты уже знаешь. Теперь нужно переходить ко второй задаче: довести ее до оргазма. Для начала поговорим о клиторальном оргазме. Чтобы приблизить ее к оному, с ласк внутренней стороны бедер плавно переходи к промежности. Ласкай ее половые губы, чуть проникая пальцем во влагалище, не забывай касаться клитора. А потом приступай непосредственно к ласкам клитора: от медленных круговых движений переходи к вибрации, а по реакции девушки смотри, что ей больше нравится. Главное – не останавливайся и не стесняйся спрашивать у нее, каких ласк она хочет. Оргазм ей обеспечен!
Другой способ – оральный секс. Тебя пугает страшное слово кунилингус? Жаль… А ведь если ты овладеешь искусством кунилингуса, то успех в постели тебе обеспечен. Техника не такая сложная, как может показаться. Сначала начини водить кончиком языка вокруг клитора. Постепенно он начнет расти, и ты уже сможешь захватить его губами и осторожно подразнить девушку нежными ласками.
После этого можешь ласкать языком и губами ее половые губы, проникать языком во влагалище, но не забывай о клиторе! Помни, что клитор — это спусковой крючок: если не забывать о нем, то он начнет рассылать сигналы во все остальные части вагинальной области, и каждая из них начнет требовать к себе внимания. Конечно, и все остальные части тела становятся более чувствительными к прикосновениям, а потому используй свои руки так же, как язык. Ласкай внутреннюю сторону бедер девушки, ее ягодицы и грудь.
По мере роста возбуждения она захочет ускорить движения, захочет большего нажима твоего языка – ты это почувствуешь по реакции ее тела, по ее движениям и стонам. Проникай языком глубже во влагалище, работай смелее. Теперь девушка находится на вершине удовольствия, на самой грани оргазма! Не теряйся, действуй уверенно и нежно, и ее захлестнет волна удовольствия.
Для овладения искусством кунилингуса требуются тонкость, деликатность и понимание. Мужчина, знающий по-настоящему, как доставить удовольствие женщине орально, имеет в своем распоряжении мощный инструмент. Редкая женщина не выразит восторга, когда обнаружит мужчину — одного из тысячи — искусного в этом деле. Мужчина может иметь член размером с желудь, может быть преждевременным эякулятором и даже евнухом, но если он умеет действовать языком, в его распоряжении будут любые женщины, каких он пожелает. Ведь при кунилингусе женщина не только получает удивительные ощущения, которых не получишь никаким другим способом, но еще чувствует проявление к ней любви, нежности, чуткости.
Но теперь вернемся к собственно половому акту. Ведь так ты сможешь не только довести девушку до вагинального оргазма, но и сам достигнешь его.
Не зацикливайся на одной позиции! Меняй позы, чтобы найти ту, в которой девушка получает наибольшее удовольствие. Чтобы довести девушку до оргазма, начинай медленно и легко, слегка наращивая темп; входи немного глубже, глубже… Стоп! Притормози! Не торопись наращивать темп. Лучше всего чередовать толчки, постепенно ускоряясь.
В некоторых позах будет удобным дополнительная стимуляция клитора пальцем.
Часто мужчины берут на себя ведущую роль во время секса. Но довести до оргазма девушку и себя можно, поменявшись ролями. Это дает тебе возможность расслабиться, а девушке действовать так, как ей нравится: выбрать темп, например. Но не стоит злоупотреблять этим: многие девушки все-таки предпочитают чувствовать рядом с собой мужчину, а не бревно.
Лучшая поза для того, чтобы она достигла оргазма – «догги-стайл». Но если не получается, пробуй другие позиции.
Теперь ты знаешь, как завести ее и как довести ее до оргазма. Но помни, что секс – настоящее искусство. Поэтому достичь в нем мастерства сразу невозможно. Искусство секса требует длительных тренировок. И здесь возможен только один совет – тренируйся!
Источник: subscribe.ru