Сон 6 месячного ребенка


ребенок в 6 месяцевДень шестимесячного малыша разнообразен своими событиями, и родителям важно успевать за возрастающими потребностями своего чада. Для этого необходим режим дня ребенка в 6 месяцев – его эффективность подтверждается тем, что соблюдающие его дети быстрее приспосабливаются к условиям взрослой жизни, более развиты физически и интеллектуально, и реже страдают нарушениями работы нервной системы. Но не следует брать готовые таблицы, которые приведены в статье, прислушивайтесь к ребенку и корректируйте их, чтобы вся семья была счастлива.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Изменения в распорядке дня полугодовалого малыша, в основном, касаются небольшого уменьшения времени на сон, увеличения периода бодрствования, при этом он должен гармонично дополняться дневным отдыхом.

Также важным моментом является введение прикорма для детей на естественном вскармливании. Новый рацион, в свою очередь, может влиять на активность и качество сна младенца, то есть все стороны его жизни тесно взаимосвязаны. Поэтому для малыша и для родителей нужен новый распорядок дня по часам – таблица приблизительно укажет, в какое время лучше проводить занятия с грудничком или укладывать его спать.


таблица с режимом дня по часам в 6 месяцев

Не обязательно следовать такому графику буквально, расписание составляется для живых людей, поэтому всегда есть место для альтернативы, главное, чтобы при этом всем – малышу и его родителям было комфортно.

Сон шестимесячного младенца

Приблизительная норма сна малыша в этом возрасте – 12-14 часов. Время ночного отдыха может доходить до 9-10 часов, в дневное время допускается сон 3-4 раза от 30 до 50 минут. Но самый распространенный режим у детей – двухразовый с тихим часом с 13.00 до 15.00 и с 18.00 до 19.30, при этом на ночь приходится 9 часов. Если прибавить к этому часы, когда младенец засыпает во время прогулки, продолжительность дневного отдыха будет чуть больше.

Родителям необязательно точно придерживаться таких временных границ – если грудничок бодрый, подвижный и в хорошем настроении, значит, он полноценно высыпается.

Основные периоды сна:


  1. Полугодовалые детишки, как правило, просыпаются рано – в 6-7 часов. Это связано с тем, что за ночь успевают проголодаться, да и мокрый подгузник дает о себе знать.
  2. После умывания, подмывания и завтрака малыш обычно занят играми, но уже через пару часов его может опять потянуть в кровать. По времени это 9-10 часов утра и проспать кроха может около 1,5 часов. Если взять малыша на прогулку, на улице он проспит гораздо больше.
  3. Послеобеденный сон начинается с 12.00-13.00, и он тоже может происходить на улице, если позволяет погода.
  4. А вот вечерний отдых не должен продолжаться более полутора часов, и на прогулку после этого его лучше брать бодрым, чтобы он успел выплеснуть свою энергию.
  5. Для ночного сна очень важны вечерние прогулки, гигиенические процедуры и качественный ужин – тогда можно быть уверенным, что грудничок быстро заснет и проведет ночь спокойно. Особенностью организма шестимесячных детей является то, что они уже могут обходиться без кормлений в ночное время.

Проблемы, чаще всего, возникают во время ночного отдыха, и они связаны со следующими причинами:

  1. У ребенка режутся зубки, в этой ситуации помогут специальные резиновые и латексные игрушки-прорезыватели, также болевые ощущения поможет снять массаж десен, прикладывание льда или охлаждающие препараты.
  2. Длительный дневной сон отрицательно скажется на ночном отдыхе, поэтому днем детей надо будить, а моменты бодрствования заполнить подвижными и развивающими играми.

  3. Сон малыша может быть прерван из-за его желания покушать, но для детей в полугодовалом возрасте, особенно находящихся на грудном вскармливании, в этом уже нет необходимости, у ребенка это происходит, скорее, по привычке.
  4. Если нарушен климат в комнате – слишком жарко, сухо, это веская причина того, что младенец спит беспокойно. Температура в детской не должна превышать 20 градусов, а оптимальная влажность поддерживается на уровне 60%.
  5. Прикорм нередко приводит к расстройствам пищеварения, и это нарушает полноценный сон грудничка. Вот почему специалисты советуют вечером кормить ребенка грудным молоком либо молочной смесью, а продукты для прикорма оставить на утреннее и дневное время.
  6. Сбой в установленной схеме дня также приводит к нарушениям сна, но в этом повинны сами родители, укладывая малыша спать позже. Негативно воздействует на сон перекармливание, изменения часов прогулки или привычных гигиенических процедур.

Восстановить полноценный отдых можно, устранив все перечисленные факторы, больше времени уделяя гулянию на свежем воздухе, активно проводя часы бодрствования вместе с малышом. К тому же не помешает проверить, так ли удобно ему спится в своей кроватке, возможно, стоит поменять белье и даже матрас.

Кормление: грудное и искусственное

Основным событием для грудничков, питающихся маминым молоком, является введение прикорма, который становится для них необходимостью и способствует усилению выработки нужных ферментов в их организме. Об этом говорят и такие признаки, как самостоятельное сидение, проявление интереса к взрослой пище и готовность к ее принятию, что выражается в открывании ротика малыша, когда ему подносят ложку с незнакомым блюдом.

Тщательно продумав режим дня ребенка в 6 месяцев, маме и папе также нужно хорошо представлять, чем и как кормить малыша в это время:


  • продукты, первыми вводимые в рацион ребенка – овощи и фрукты в виде соков и пюре, они должны быть свежими и качественными, либо замороженными;
  • разрешены нежирные молочные изделия, рассчитанные для этого возраста;
  • прикорм лучше проводить утром и днем, избегая вечера;
  • кормить грудью при этом можно продолжать, постепенно сокращая продолжительность кормления;
  • два незнакомых блюда нельзя давать младенцу в один прием пищи – при аллергической реакции будет сложно определить, какое из них не переносится грудничком;
  • если ребенку продукт не нравится, не стоит его заставлять, так можно довести малыша до потери аппетита;
  • кормят детей с чайной ложки, дают сначала половину, затем постепенно доводят количество до полной ложки.

Некоторые врачи рекомендуют начинать с молочной продукции, например, с нежирного кефира в количестве 150-200 г. Позже в него можно класть нежирный творог, размешав до однородности. Дело в том, что молочные изделия более привычны для детского организма, нежели овощи и фрукты.

Родителям следует запомнить, что некоторые продукты детям давать не рекомендуется – это грибы, цитрусовые фрукты. Приготовленное блюдо нельзя оставлять до следующего раза, даже поставив его в холодильник. Разовая дозировка может постепенно увеличиваться до 150-200 г, и в итоге заменяет одно кормление грудным молоком.


Дети на искусственном вскармливании уже знают, что такое прикорм, ведь им он требуется уже в 4-5 месяцев. Он способствует повышению иммунитета, поддерживает ребенка в активном состоянии, позволяет набирать вес. Новое блюдо нужно давать перед кормлением молочной смесью, в теплом виде и в минимальном количестве. При этом важно ориентироваться на рекомендации педиатра, учитывающего вес и особенности физиологии каждого малыша.

Гигиена полугодовалого ребенка

Гигиеническая чистота – важное условие для здоровья ребенка, это профилактика многих, в том числе, инфекционных заболеваний. Некоторые процедуры имеют закаливающий эффект, поэтому проводиться должны регулярно. Исключение составляют дни, когда малыш приболел. Несомненная польза состоит и в том, что младенец приучается к порядку, чистоте и самодисциплине.

Такие мероприятия должны проводиться ежедневно, и маме следует знать, как это делать правильно:

  1. Утреннее пробуждение всегда предусматривает умывание теплой кипяченой водой личика и шеи, включая область за ушами. Еще до появления первых зубов, ротик малыша нужно очищать, используя предназначенные для этого салфетки, надевающиеся на палец и пропитанные специальным составом на растительной основе.
    о нужно делать не только утром, но и после каждой еды – протирается слизистая оболочка рта, а также язык. Если у ребенка уже растут зубки, это поможет предотвратить воспаления, кариес и появление белого творожистого налета, именуемого детской молочницей. Тщательной гигиене подлежит и носик грудничка, который очищается с помощью ваты и растительного масла.
  2. Подмывание проводится под струей водопроводной воды, но при ее отсутствии можно воспользоваться влажным полотенцем или салфетками. Промокнув кожицу мягким полотенцем, необходимо оставить младенца обнаженным на 10 минут – для закаливания и предотвращения воспалительных процессов на коже.
  3. Ритуальное вечернее купание – это важное условие для здорового сна, но проводить его необходимо примерно за час до укладывания в постель. Теперь в ванночку можно добавлять специальную пенку для купания, а при атопическом дерматите – детское масло.

Гигиена полугодовалых детей важна, потому что становясь все более подвижными и любознательными, они проводят большое количество времени на полу, играя и ползая, поэтому трудно переоценить значение водных процедур.

Период бодрствования: игры, прогулки, гимнастика

У полугодовалого ребенка должно быть много игрушек, которые периодически меняют для поддержания у него интереса, а значит и активности. В шесть месяцев детям необходимо давать для игр и обычные предметы при условии, если они яркого цвета, разной формы и фактуры. Прикосновения и ощупывания нужны для развития тактильных ощущений малыша, кроме того он учится различать цвета и геометрию вещей.


Музыкальные игрушки – детские музыкальные инструменты, пищалки, шкатулки помогут совершенствовать органы слуха крохи, мелкие предметы необходимы для моторной функции ручек. Такие игры должны проходить под контролем взрослых, так как из-за режущихся зубов дети частенько тянут в рот все, что попадет им в ручки. Поэтому надо заранее подумать о том, чтобы купить младенцу игрушки, которые можно и даже нужно брать в рот – это прорезыватели, которые, наряду с игровым моментом, помогают снять боль.

Необходимо правильно выбирать занятия и время для них, в этом случае, часы, проведенные с ребенком, действительно пойдут ему на пользу.

Вот некоторые советы, к которым стоит прислушаться:

  • играть с малышом или заниматься с ним желательно после кормления или сна;
  • подвижное времяпровождение больше подходит для утра и дня;
  • комнату перед занятиями следует хорошо проветрить;
  • занятия и игры должны длиться не более 15 минут, поскольку внимание малыша быстро рассеивается из-за усталости;
  • младенцу необходима похвала и доброжелательное отношение, такая поддержка вдохновляет детей на дальнейшие достижения.

Заниматься с ребенком можно в разных направлениях, например, учить его ползать. Для этого берут любимую игрушку и кладут так, чтобы карапуз не мог до нее дотянуться. В такой ситуации ему приходится добираться до нее самостоятельно, и, чаще всего, он понимает, что требуется сделать.


Для совершенствования мелкой моторики используют специальные развивающие пособия, но можно обойтись и простыми развлечениями – открыванием и закрыванием баночек крышками, сборкой пирамидки, нанизыванием колечек на стержень, опусканием шариков в контейнер или стакан.

В распорядок дня шестимесячного ребенка входят две или три прогулки с малышом. В день они должны занимать около пяти часов, но иногда можно ограничиться и балконом, одев ребенка по погоде.

Физические упражнения в моменты бодрствования должны присутствовать в обязательном порядке, ведь малыш нуждается в укреплении позвоночника и мышечной системы. По-прежнему необходима зарядка на сгибание и разгибание ножек, ручек, подтягивающие движения, перекатывания со спины на живот. После каждой тренировки проводят массаж для снятия напряжения – это поглаживания, разминания и нежное пощипывание, чередующееся с осторожным растиранием кожи.

Скорректировав новый режим дня ребенка в 6 месяцев, родители могут спокойно и последовательно осуществлять уход за малышом, не торопясь делать свои дела, посвящать достаточно времени для игр с младенцем, который так нуждается в их любви и внимании.

Источник: lazy-mama.ru

Среднестатистический сон в 6 и 7 месяцев


Нормы сейчас не так жестко регулируют правила поведения. Педиатры более лояльно подходят к вопросу сна у грудных детей и в этом вопросе рекомендуют учитывать характерные особенности ребенка и его потребности.

Большинство полугодовалых деток спят 2-3 раза в день, но бывают и исключения. Малыши уже в полгода могут спать только 1 раз. При учете что карапуз бодр, активен и здоров, любой вариант будет являться нормой.

Дневной сон и общая таблица сна

Ответим на вопрос, сколько обычно спят детки в полгода независимо от типа вскармливания. Для этого разберем подробно суточный режим сна у крохи 6-месячного возраста, проанализировав данные, приведенные в таблице ниже:

Первый отдых 9.00-10.30 1,5 ч.
Тихий час 13.00-16.00 3 ч.
Вечерний отдых 18.00-19.30 1,5 ч.
Ночной отдых 22.00-6.00 8 ч.

Ребенок рано просыпается
После продожительного дневного сна большинство детей просыпаются достаточно рано

Ища ответ на вопрос о количестве и продолжительности сна днем в возрасте полугода, однозначного ответа вы не найдете, хотя большая часть малышей все же придерживается трехразового сна. Отличий в количестве отдыха между мальчиками и девочками нет, разница заключается лишь в том, что девочки более легко укладываются.

Возраст шесть месяцев может стать временем перехода на два сна. Каковы причины и предпосылки такого перехода? Кроха упрямится и не ложится спать на последний вечерний отдых, поэтому устает раньше и укладывается на ночь тоже преждевременно. Время утреннего сна, следовательно, тоже переносится. В итоге мама получает два дневных перерыва у своего ребенка.

Сколько раз ребенок спит?

На отдых днем у ребенка в полгода приходится около 5 часов. Распределяется это время так (при учете трехразового сна): 1,5 часа утром, 2-2,5 часа днем и 1,5 часа вечером. Учитывая возможность перехода малыша на двухразовый перерыв, продолжительность их будет увеличенной. Таким образом, утренний отдых составит порядка 2-2,5 часа, а дневной – 3 часа. Во время сна на дневной прогулке продолжительность отдыха будет больше, чем если бы кроха спал дома в кроватке.

Сколько по времени спит малыш?

Имеющиеся среднестатистические показатели продолжительности сна – лишь точка отсчета, но не основное мерило. Малыш отдыхает мало или много, но при этом хорошо и бодро себя чувствует – не спешите вносить коррективы и подправлять режим. Вполне вероятно, что кроха высыпается за это время.

Дневная активность ребенка
Если ребенок активен, бодр и здоров, то режим сна ему определенно подходит — нужно ориентироваться на индивидуальные показатели

Малютки, как правило, встают рано. Подъем у них начинается в 7 утра. Кроха просит есть, а также нуждается в смене полного за ночь подгузника. После всех мероприятий ребенок с удовольствием играет. Его активность снижается через 2-3 ч., когда снова захочется спать — это бывает в период между 9-9:30. Утренний отдых продолжается примерно 1,5 ч.

Поспать малютке днем лучше на свежем воздухе. Коляска убаюкает вашего соню и он сможет поспать чуть больше чем дома – 2,5-3 ч. Время для тихого часа — с 12 до 15 ч.

В вечернее время отдых у ребенка не слишком большой. Начало его – примерно в 18:00, а спустя 1-1,5 часа кроха снова на ногах, он будет рад поиграть и погулять. Прогулку в вечернее время лучше совершить, когда малыш не спит. Полезный моцион в течение 30-40 минут поможет облегчить процедуру укладывания на ночь. Добавьте к этому последующее принятие ванны, массаж и плотный ужин, тогда вы получите уставшего, сытого и готового ко сну младенца.

Вечерняя прогулка
После спокойной вечерней прогулки ребенок отлично засыпает, поэтому ее желательно проводить ежедневно

Ночной сон ребенка в 6 и 7 месяцев

Привыкшие к режиму питания полугодовалые детки в большинстве своем уже могут обходиться без кормлений в темное время суток и не просыпаются для этого. Спят крохи крепко и спокойно. Малыш, хорошо покушавший на ночь и получивший возможность выплеснуть оставшуюся энергию, ложится в 22:00 и благополучно спит до 7 утра.

Сколько раз и как долго спит ребенок ночью?

Продолжительность ночного отдыха у детей может быть разной: одни спят 7-8 ч., а у других это время увеличивается. Бывает, что кроха лег отдыхать в 21:00-22:00, а проснулся только в 7:00 и даже в 8:00. Вероятнее всего, малыш все же просыпался, но сумел заснуть самостоятельно. Дети такого характера спят и днем дольше своих ровесников.

Малыши-активисты не дают мамам выспаться и просыпаются среди ночи, требуя пищи, а утром встают чуть свет — в 5 утра они уже бодры и готовы к играм. Как вы понимаете, все дети разные.

Волнуясь, что ваш малыш не высыпается, просто понаблюдайте за ним в течение дня. Активный, хорошо кушающий, спокойно засыпающий и просыпающийся в хорошем настроении ребенок не требует корректировки режима. Будьте уверены, что отличное самочувствие и прекрасное настроение – главные показатели того, что малыш высыпается.

Причины беспокойного сна

Нередки ситуации, когда ребенок многократно просыпается среди ночи, что в итоге приводит к усталости и капризам. Родители в таком случае могут заподозрить, что кроха не высыпается или что отдыхает ребенок неполноценно. Приглядитесь к малышу, рассмотрите шаг за шагом его распорядок, проконсультируйтесь с педиатром и приступайте к ликвидации проблем. Перечислим основные из них.

Режутся зубки

В полгода крохи начинают страдать от прорезывания первых зубов. Не всем суждено пережить этот период спокойно. Часто малютка мучается от боли и дискомфорта. Пострадать может и отдых, причем в любое время суток. Покупайте специальные игрушки-прорезыватели, многие из которых обладают охлаждающим эффектом, а также не пренебрегайте использованием обезболивающих гелей. Массаж десен позволяет снять неприятные ощущения.

Введение прикорма

Полугодовалый возраст – время для введения прикорма. Пища, которая сильно отличается от привычного маминого молока или смеси, порой приводит к проблемам с пищеварением. Все пробы новых продуктов в идеале нужно перенести на утреннее время, чтобы у малыша была возможность спокойно переварить новый вид пищи. Перед сном кормите кроху привычно-знакомой едой.

Введение прикорма ребенку
Введение прикорма — не только радость, но и определенный стресс для организма малыша

Нарушение условий сна

Сон может стать тревожным и беспокойным по причине жары (подробнее в статье: что делать, если грудничок беспокойно спит ночью?). Сбой может произойти и летом, и зимой, когда батареи топят на предельной мощности. Кроха во сне потеет, пересушивается слизистая поверхность в носике, из-за этого ребенок ворочается, тяжело и плохо дышит. Нарушение приводит к частым пробуждениям. Педиатр Комаровский настоятельно рекомендует поддерживать в комнате влажный и прохладный воздух. Температура при этом не должна быть выше 20˚С. Этого можно добиться, убавив мощность батарей и приоткрыв окно. Вы сами увидите, насколько спокойнее станет отдых вашего малыша.

Нарушение режима

Родители, сами того не желая, портят качество сна своего карапуза. Решая положить его на 1-2 часа попозже, чтобы продлить утренний сон, в итоге они получают тревожный отдых у малыша ночью (подробнее в статье: каким должен быть сон 8-месячного ребенка?). Кроха часто просыпается, а утром встает в плохом настроении. Нервная система у детей в этом возрасте еще очень хрупкая — малыш легко перевозбуждается, а успокаивается с трудом. Крайне важно неукоснительно придерживаться распорядка дня, к которому в итоге ребенок привыкает. Действия, совершаемые регулярно (еда, прогулка, купание, сон), помогают ребенку чувствовать себя спокойно, а значит и отдых в этом случае будет благополучным.

Ночные кормления

Мнений по поводу ночных кормлений масса, но большинство педиатров, в том числе и доктор Комаровский, убеждены, что нет необходимости кормить ребенка на грудном типе вскармливания ночью после 6 месяцев. Кроха, просящий бутылочку и грудь во время пробуждений, скорее всего, делает это по привычке. Тогда важно опять-таки убедиться в условиях сна и проверить, прохладно ли и свежо ли в комнате. Ребенок на грудном вскармливании без кормлений может спокойно отдыхать всю ночь, не просыпаясь. Естественный способ родительства подразумевает возможность «предоставления» груди ребенку в любое время и после 6 месяцев, но, как правило, родители в таком случае спят вместе с детьми, а значит вставать к кроватке нет необходимости. В данном вопросе каждый родитель волен выбирать свою «золотую середину».

Совместный сон
Если ночное кормление сохраняется до полугода, родители чаще всего предпочитают совместный с младенцем сон

Большой дневной сон

Продолжительность сна ночью напрямую зависит от количества дневного отдыха. Можно подсчитать, что если из 14 часов суточной нормы мы вычтем время сна днем, то остаток и будет время ночного отдыха. При желании родителей дать ребенку продолжительный сон ночью — 9-10 ч., они должны регулировать объем дневного отдыха, который не должен превышать 4 ч. Важно четко соблюдать режим и не бояться разбудить малютку раньше времени. Все, что «недоспал» сейчас, он доберет ночью.

Наладить сон: как?

Улучшить качество сна у детей можно с помощью следующих методов:

  1. Активные игры в течение периода бодрствования, а также использование развивающих занятий и прогулок на свежем воздухе. Перед сном важно исключить все активные и бодрящие игры.
  2. Не забывайте о важности телесного контакта. Берите кроху на ручки, обнимайте и целуйте, чаще проводите время вместе.
  3. Кроватка должна быть приятной, теплой и уютной.

Сонная прогулка

Часто родители задаются вопросом, почему хорошо гулять с ребенком именно во время большого дневного сна? Оказывается, это отличный способ утихомирить и уложить даже самого активного карапуза, на укладывание которого дома ушел бы целый час. Коляска покачивается и убаюкивает, а свежий воздух и равномерный гул вокруг способствуют быстрому засыпанию.

Сон в коляске
Для многих детишек коляска становится лучшим местом дневного сна, что мамочкам только на руку

Свежий воздух полезен для ребенка — он помогает закалить и оздоровить детский организм, а также способствует предотвращению заболеваний. Не чурайтесь плохой погоды: моросящий дождь и отсутствие солнца — не повод сидеть дома.

Молодые мамы часто предпочитают уложить своего непоседу дома, а самим заняться домашними хлопотами или собой, но все же следует отдать предпочтение варианту с коляской. Прогулка на свежем воздухе будет полезна не только малышу, но и его мамочке.

Ритуалы помогут уснуть

Ребенок чувствует себя уверенно и спокойно, когда в его жизни присутствуют определенные ритуалы, повторяющиеся ежедневно. Они помогают ему настроиться на нужный лад и оповещают о грядущих событиях. Значение ритуалов особенно велико в период подготовки ко сну. Для этого в идеале следует выработать такую последовательность действий:

  1. прогулка перед сном и последующее исключение шумных и активных игр;
  2. принятие ванны с добавлением трав (ромашка, череда), которые успокоят карапуза, а также выполнение расслабляющего массажа с детским маслом;
  3. чтение сказок, облачение в пижаму;
  4. пока кроха кушает в другой комнате, спальню следует хорошо проветрить;
  5. сказка или любимая колыбельная в мамином исполнении.

Подобные регулярные действия помогут ребенку привыкнуть к режиму и спустя некоторое время он уже будет понимать, что купание сигнализирует о приближающемся сне. Следуйте ритуалам, тогда вы обеспечите карапузу плавный и спокойный переход в мир сновидений.

Источник: VseProRebenka.ru

Приблизительный режим сна ребёнка в 6 месяцев

sootnoshenie-dnevnogo-i-nochnogo-sna-rebyonkaК 6 месяцем режим сна ребёнка включает около 14 часов отдыха. Ребёнок делит его самостоятельно на 3 или 4 промежутка. В этом возрасте уже не существует чётких правил, когда именно днём должен спать ребёнок – ритм его жизни легко согласовывается с режимом для мамы, и ребёнок во многом зависит от того, насколько внимательно взрослые относятся к этому вопросу.

Дневной сон

Дневной сон представлен 2 или 3 периодами – он не зависит от приёмов пищи, только от степени «насыщения» ребёнка новыми впечатлениями и внешними условиями. Многие малыши активно практикуют сон в детском автокресле и легко засыпают, утомившись на прогулке на свежем воздухе.

Ночной сон

НRezhim sna rebyonka 6 mesiatcevочной сон становится более продолжительным – в 6 месяцев ребёнок уже способен спать 7 часов без перерыва. Если же вам малыш спит больше, то вас можно поздравить – скорее всего, он просыпается, но уже умеет засыпать без вашего участия. Он здоров и эмоционально стабилен.

Проблемы режима сна ребёнка в 6 месяцев

Если режим сна 6-месячного ребёнка продолжает оставаться камнем преткновения, то вам нужно помочь малышу решить эту проблему. Перво-наперво устраните вероятность того, что малыш испытывает дискомфорт из-за болезни – известно, что в этом случае нечего и ждать от ребёнка дисциплины. В остальных же случаях проблема кроется в ином – для её разрешения стоит почитать психологические статьи. Да-да, семье после рождения ребёнка требуется личный психолог и очень часто эту роль на себя берёт именно женщина.

Психологические проблемы, влияющие на сон ребёнка

  • Отношения между мамой и папой накалены из-за того, что изменились их роли относительно друг друга. Также ситуацию напрягает изменения в интимной жизни – ребёнок всё чувствует.
  • Семья испытывает внешние трудности – финансовая нестабильность делает отношения между супругами нервными, также напрягает резкое попадание в зависимость от родителей пары.
  • Родители оказались психологически не готовы к тому, чтобы принять на себя ответственность за ребёнка. Часто нарушениями режима страдают дети, растущие в семье, в которой и взрослые не соблюдают режим.

Kak pomoch` 6-mesiachnomu rebyonku naladit` rezhim snaДети всегда очень тонко чувствуют психологический дискомфорт – устраните его, чтобы у вашего ребёнка не было причин для беспокойства. Старая английская пословица гласит, что бесполезно воспитывать детей, поскольку они всё равно вырастут похожими на родителей. Лучше приложите максимум усилий для того, чтобы воспитать себя.

Как помочь 6-месячному ребёнку наладить режим сна

  • Приучайте ребёнка к дисциплине и общему режиму: выполняя одни и те же действия в одно и то же время он быстро привыкнет легко засыпать в установленный срок.
  • Учите малыша быть независимым, чтобы проснувшись, он сам самостоятельно лечь обратно. Старайтесь научить его засыпать в кровати, а не на ручках у мамы.
  • Создавайте правильную атмосферу в детской: проветривайте комнату, увлажняйте воздух, следите за чистотой и температурой воздуха в помещении.

Будьте терпеливы к своему ребёнку — в этом возрасте дети, как правило, слишком активны, чтобы быть спокойными и организованными. Малыш ежедневно узнаёт что-то новое, а значит, его мозг и во сне работает — причина беспокойного поведения может крыться именно в этом.

Источник: www.rebenokdogoda.ru

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев: таблица

  • 6:00-8:30 Время пробуждения, совершения утреннего туалета, приема воздушных ванн и первого кормления малыша;
  • 8:30-10:00 Крепкий утренний сон;
  • 10:00-13:00 Второй период бодрствования, включающий кормление, выполнение комплекса физических упражнений с последующим легким массажем;
  • 13:00-13:30 Третье кормление ребенка;
  • 13:30-15:00 Дневной сон на свежем воздухе;
  • 15:00-17:00 Развивающий активный досуг, состоящий из чередования гимнастических упражнений и развивающих игр;
  • 17:00-17:30 Время четвертой трапезы;
  • 17:30-19:00 Познавательная прогулка, плавно переходящая в сон;
  • 19:00-21:00 Период бодрствования, заполненный развивающими занятиями, общением с близкими; купание малыша;
  • 21:00-21:30 Последнее кормление;
  • 21:30-6.00 Ночной отдых.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

rezhim-dnia-rebenka-6-mesiatcev

Такова приблизительная схема распорядка дня, призванного удовлетворить физиологические потребности малыша на 6 месяце жизни в пище, бодрствовании и отдыхе. В нем предусмотрен четырехчасовой промежуток между кормлениями, три периода дневного сна и две прогулки на свежем воздухе.

Учитывая эти рекомендации и присмотревшись к поведению своего крохи, каждая заботливая мама может самостоятельно составить для него индивидуальный режим дня, максимально учитывающий его предпочтения и особенности естественных биоритмов.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры по уходу за ребенком состоят из обязательного ритуала утреннего туалета, подмывания ребенка после каждого испражнения и вечернего купания.

  • Комплекс утренних гигиенических процедур, включающий умывание крохи, уход за ушками, глазками и ротовой полости — необыкновенно важен как для здоровья ребенка, так и для формирования у него полезной привычки. Немногим мамам известно, что очищать ротовую полость ребенка от патогенных микроорганизмов необходимо еще до появления у него первых зубов. Для этого предназначены особые салфетки, выполненные в форме напальчника, пропитанного очищающим растительным раствором. Чтобы предотвратить развитие кариеса, детской молочницы и стоматита, следует после каждого приема пищи протирать слизистые оболочки и поверхность языка вышеупомянутой салфеткой. Очищающий состав настолько безопасен, что пропитанные им салфетки можно применять для санобработки ротовой полости детей первых дней жизни. Никакого смывания и ополаскивания после их использования не требуется;
  • Меняя малышу подгузник, необходимо либо подмыть его под струей теплой проточной воды, либо тщательно обтереть гигиенической влажной салфеткой (первый вариант предпочтительнее). После подмывания не стоит спешить с надеванием нового подгузника, дав малышу возможность некоторое время побыть голышом: воздушные ванны способствуют закаливанию крохи и служат лучшей профилактикой опрелостей;
  • Ритуал вечернего купания шестимесячного младенца лучше всего проводить за час до его сна. Оптимальная температура воды для этого остается прежней: 37 градусов, а вот вместо привычного травяного отвара в нее можно влить специальное средство, предназначенное для купания ребенка. Учитывая, что малыш этого возраста умеет хорошо сидеть, удерживая в ручках резиновую игрушку, процедура купания проходит довольно весело и интересно.

wlEmoticon-lightbulbЧитаем подробную статью о гигиене ребенка — http://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/ezhednevnaya-gigiena-novorozhdennogo.html

Сон

Общая продолжительность сна 6-ти месячного малыша обычно составляет около пятнадцати часов, десять из которых отводится времени ночного отдыха, а длительность каждого периода дневного сна сокращается с двух до полутора часов.

Большинство младенцев по-прежнему нуждается в трехкратном дневном отдыхе, хотя есть среди них и очень активные ребятишки, которым вполне достаточно двух периодов дневного сна.

Если мама видит, что ее кроха прекрасно себя чувствует и не выказывает признаков утомления, несмотря на то, что по графику подошло время дневного сна, не стоит укладывать его насильно. Ребенок уже способен заявить о своем недовольстве, устроив истерику в ответ на подобные действия со стороны взрослых.

Очень хорошим показателем здорового сна является способность ребенка с легкостью засыпать без всякого укачивания и дополнительной стимуляции (в виде соски и напевания колыбельных). Именно с этого возраста необходимо приучать малыша спать только в своей кроватке.

Режим сна ребенка, как мы засыпаем в 6 месяцев:

Кормим

Грудное вскармливание по-прежнему является идеальным вариантом питания для шестимесячного младенца. По мнению авторитетных специалистов, сохранять его следует как можно дольше, однако питательности материнского молока становится недостаточно для вскармливания подросшего ребенка. Именно поэтому рацион грудничков нуждается в обязательном введении прикорма (искусственники уже познакомились с ним двумя месяцами раньше).

Идеальными продуктами для прикорма полугодовичков являются соки и монокомпонентные пюре из фруктов и овощей (чаще всего используют яблоки, брокколи, цветную капусту, тыкву и кабачок). Начинать прикорм следует очень осторожно: с нескольких капель яблочного сока или половины чайной ложечки овощного пюре.

Лучшим временем для знакомства крохи с новым продуктом является период второго кормления, поскольку в этом случае у мамы появляется возможность пронаблюдать за реакцией его организма на новую пищу. Если не последует кожных высыпаний и изменения характера стула, количество прикорма с каждым днем понемногу увеличивают.

Таким же образом следует вводить безмолочные однозлаковые каши: начав с половины ложечки и убедившись в хорошей переносимости продукта, ее порцию постепенно увеличивают до количества, полностью заменяющего одно прикладывание к материнской груди. Шестимесячным малышам очень полезен желток крутого куриного яйца. Его вводят в рацион по нескольку крупинок, разведенных в молоке.

После того как новые продукты (каши, соки, желток и пюре) станут привычными для грудничка, его суточный рацион будет примерно таким:

  • 6:00 Кормление грудным молоком;
  • 10:00 Пюре из овощей (200 мл) с несколькими крупинками желтка;
  • 13:00 Прикладывание к груди, пюре из фруктов (30 мл);
  • 17:00 Безмолочная однозлаковая каша (200 мл), 30 мл овощного (морковного, свекольного) сока;
  • 21:00 Кормление материнским молоком.

Учитывая, что за одно прикладывание к груди ребенок получает от 200 до 250 мл маминого молока, его суточный рацион состоит из 850 мл молока и 400 мл прикорма. Рацион малышей-искусственников состоит примерно из такого же количества молочных кашек, соков и фруктовых пюре.

wlEmoticon-lightbulbЧитаем о том, как вводить прикорм детям на грудном вскармливании — http://razvitie-krohi.ru/prikorm/nachalo-prikorma-detey-na-gv.html

Главным критерием достаточности питания служит поведение самого малыша: если он на протяжении четырех часов, отделяющих одно кормление от другого, ведет себя спокойно, значит, получаемая пища хорошо его насыщает. Также если ребенок правильно набирает вес, значит питания получает достаточно.

Некоторые полугодовички сохраняют привычку просыпаться среди ночи, требуя кормления. Обычно так ведут себя груднички; искусственники, плотно поужинавшие кашкой, спят крепким беспробудным сном.

Моя таблица прикорма по месяцам ( 6-9 месяцев):

Развивающие занятия

  1. Для шестимесячного крохи интересны яркие озвученные игрушки и предметы, издающие разные звуки. Давая малышу новую игрушку, мама обязательно должна называть ее.
  2. Очень важно, чтобы игрушки были изготовлены из самых разных материалов: резины, пластмассы, дерева, меха и ткани. Прикасаясь к их поверхности, малыш обогащает свои тактильные и сенсорные ощущения. Если мама будет сопровождать игру малыша комментариями о свойствах каждой игрушки (кубик твердый, неваляшка гладкая, мишка мягкий), его пассивный словарь обогатится множеством новых слов, что впоследствии окажет важное влияние на развитие правильной речи.
  3. Не стоит забывать о том, что в этом возрасте у малышей активно режутся зубки, поэтому родители должны обеспечить их игрушками-прорезывателями. Процесс мытья игрушек, побывавших в ручках крохи, должен стать ежедневным.
  4. Для развития мелкой моторики можно приобрести качественно выполненные игрушки-спирали, содержащие нанизанные на них предметы: шарики, кубики и колечки. Не менее полезными будут игрушки, содержащие большое количество мелких деталей, отверстий, кармашков, шнурков и замочков. При игре с ними обязательно присутствие взрослого человека.
  5. Если родители до сих пор не приобрели крохе развивающий центр, шестимесячный возраст – самое время для такой покупки. Множество световых, звуковых и сенсорных эффектов, скрытых в этой игрушке, доставит малышу большое удовольствие и возможность для развития слуха, осязания и глазомера.
  6. Развитию мелкой моторики крохотных ручек чрезвычайно способствуют пальчиковые игры «Ладушки», «Сорока-ворона».

http://www.youtube.com/watch?v=XtvYOyNbTiE

Гимнастика, массаж и прогулки с малышом

Шестимесячный возраст – пора больших физических достижений ребенка. Большинство детей начинает сидеть, активно ползать и переворачиваться со спинки на животик, делая это в любом направлении. Чтобы дальнейшее физическое развитие крохи проходило как можно эффективнее, необходимо ежедневно укреплять его мышцы с помощью гимнастики, массажа и физических упражнений.

wlEmoticon-lightbulbЧитаем также о том, что умеет ребенок в 6 месяцев — http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/navyiki-i-umenie-po-mesyatsam/chemu-nauchilsya-rebenok-v-pol-goda.html

  • В комплексы утренней гимнастики и физкультурные занятия необходимо обязательно включать упражнения на растяжку ручек и ножек, их сгибание и разгибание, упражнения с опорой на все четыре конечности, с постановкой малыша на ножки и силовую нагрузку;
  • После выполнения упражнений крохе обязательно следует сделать расслабляющий массаж: сняв напряжение с мышц, он доставит удовольствие малышу. Выполняя его в домашних условиях, мама может использовать известные ей массажные движения, сводящиеся к осторожному растиранию, поглаживанию, пощипыванию, разминанию нежной детской кожи и крепнущих мышц. Прежде чем приступить к выполнению массажа, маме необходимо проконсультироваться с наблюдающим его педиатром: он посоветует комплекс наиболее эффективных приемов;
  • Не менее полезен и массаж, выполняемый после вечернего купания крохи. В этот момент его можно совмещать с выполнением несложной гимнастики, заставляя кроху делать махи ножками и ручками, присаживать его со сведенными коленочками, отрывать его туловище от поверхности стола, приподнимая то за ручки, то за ножки.

Понимая необыкновенную пользу свежего воздуха для укрепления здоровья шестимесячного ребенка, в его распорядке дня мама должна выделить время для двух прогулок. Их продолжительность в хорошую погоду может составить не менее 2,5 часов.

Если мама сильно занята какими-то делами, на вторую прогулку с малышом может отправиться папа или кто-нибудь из взрослых членов семьи. При невозможности этого варианта необходимо как можно чаще проветривать детскую комнату и укладывать малыша спать при открытой форточке (разумеется, позаботившись об отсутствии сквозняков).

Как оценить развитие ребенка в 6 месяцев:

Почему так важно, чтобы ребенок был приучен к определенному распорядку дня? Во-первых, это способствует хорошему настроению, здоровью и успешному развитию самого малыша. Во-вторых, предсказуемость его поведения и привычка засыпать в определенные часы помогает маме выкроить минутку для себя, а также переделать массу полезной работы по хозяйству.

← режим дня в 5 месяцев                      режим дня в 7 месяцев →

wlEmoticon-lightbulbЧитаем также о развитие ребенка в 6 месяцев — http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/mesyats-1-12/razvitie-rebenka-v-6-mesyatsev.html

Источник: razvitie-krohi.ru

Особенности развития малыша в 6 месяцев

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, как развивается кроха в этот период своей жизни.

Обычно 6-месячный карапуз уже очень подвижен, активно переворачивается со спины на живот и обратно. Он активно реагирует на игрушки, и, если показать погремушку, ребенок возьмет ее в ручку на несколько секунд. Он уже больше не сжимает кулачки, ладошки полностью открыты.

В этом возрасте малыш уже понимает, откуда доносится звук. Резкие стуки или хлопки его пугают. В 6 месяцев дети активно лепечут, их звуки в основном похожи на «ма-ма» или «ба-ба». В шесть месяцев младенец уже может плакать от обиды или заливисто смеяться, если его что-то рассмешит.

Часто в 6 месяцев появляется первый молочный зуб, из-за этого кроха может плакать и капризничать без повода.

Сон 6 месячного ребенка

Именно все эти заботы отнимают у малыша много времени, поэтому сон днем начинает сокращаться, а ночной сон может прерываться, если младенца начинает мучить прорезывание первого зуба.

Дневной и ночной сон 6 месячного ребенка

Обычно в этот период жизни грудничок  спит днем не более 4-4,5 часов, ночью – 9-10 часов. Режим, который был выработан ранее, сохраняется.

Стандартно у малыша бывают три дневных сна:

  • Первый – через два часа после ночного пробуждения, обычно он длится около часа;
  • Самым продолжительным по времени является второй (обеденный) сон – около 2-2,5 часов;
  • Третий сон бывает часа за три до ночного и длится около часа.

Норма сна в 6 месяцев представлена в таблице:

Как говорилось выше, у 6-ти месячных малышей начинают прорезываться зубы, данное явление может повлиять и на сон ребенка, он станет беспокойным, может часто просыпаться, иногда с криками.

Чтобы этот, не самый приятный, этап в жизни малыша прошел безболезненно, родителям необходимо снимать боль от прорезывания специальными средствами.

Для этого отлично подойдут прорезыватели в виде различных зверюшек или простых колец, они могут быть заполнены водой. Если положить такой прорезыватель в морозильную камеру, то жидкость замерзнет, а холод, как известно, облегчает боль.

В это время малышу нужно максимально уделять внимание, больше играть с ним, гулять на свежем воздухе, читать книжки, показывать яркие картинки или игрушки, петь с ним веселые песенки. Активные занятия отнимут у крохи много сил, и днем малыш быстрее заснет.

Ночью 6-ти месячный ребенок в среднем спит около 9-10 часов. В это время перерыв между кормлениями у младенца может составлять до 6 часов, а некоторые детки вовсе к полугоду могут отказаться от ночных приемов пищи.

Температура воздуха

Чтобы ночной сон был крепким и здоровым, родителям необходимо поддерживать определенную температуру в комнате, где спит малыш, и днем, и ночью. Обычно нормальная температура колеблется от 22-24 градусов.

Союз педиатров России рекомендует соблюдать температурный режим в пределах 18-22 градусов, как наиболее естественный для развития ребенка. Несмотря на то, что с началом отопительного сезона или в летнюю жару сложно контролировать указанную температуру, необходимо позаботиться о том, в комнате, где спит малыш, она не превышала 23-24 градуса.

Как в холодной, так и в жаркой комнате ребенок будет плохо спать, часто просыпаться, капризничать. Родителям надо определить самую комфортную для малыша температуру, при какой он спит лучше – одним подходит нижняя граница в 18 градусов,  другим для спокойного сна нужен более теплый воздух в комнате, тут все индивидуально. Если малыш начал беспокоиться во сне – попробуйте его носик, если он холодный – укройте ребенка теплым одеялом, кроха согреется и погрузится в крепкий сон.

Также для комфортного сна малыша необходима не только подходящая температура, но и влажность воздуха. Зимой, во время отопительного сезона, это наиболее актуально – воздух пересушен, необходимо два раза в день делать влажную уборку, проветривать помещение и, по возможности, пользоваться увлажнителем.

Одежда для сна

Нужно следить, в какой одежде спит кроха, она должна быть свободной и из натуральных тканей. Нередко младенец просыпается по ночам потому, что ему неудобно в пижаме или ползунках.

Летом малышу будет комфортно спать в легком и свободном дышащем трикотажном комбинезоне, который не будет стеснять движений и давить на животик.

Зимой не стоит чрезмерно укутывать малыша, лучше подобрать хлопковый фланелевый комбинезончик и одеяло со специальными креплениями к бортикам кровати.

Ночное кормление

Обычно к полугоду жизни детям уже не требуется ночное кормление, а просыпаются и требуют кушать они чаще просто по привычке. Чтобы ускорить процесс отвыкания от ночного принятия пищи, ребенку можно дать воды, в 6 месяцев дети плохо различают голод и жажду.

Если мамам не тяжело вставать к своей крохе по ночам, то можно не экспериментировать, к году обычно дети сами отказывают от ночных кормлений и переходят на непрерывный сон.

Сон 6 месячного ребенка

Также к 6 месяцам родители начинают вводить первый прикорм.

Необходимо помнить, что нельзя вводить незнакомый малышу продукт перед сном. Неизвестно, как ребенок отреагирует на новый прикорм, поэтому знакомство лучше отложить на утреннее либо дневное время. При нарушении правил ввода прикорма бессонная ночь маме может быть гарантирована.

Подготовка малыша ко сну: 6 правил

К 6 месяцам ребенка необходимо придерживаться ранее выработанного режима, в том числе и при подготовке ко сну. Постепенно следует  увеличивать дневную активность малыша, чтобы ночной сон был крепче.

6 простых правил, соблюдая которые родители обеспечат здоровый сон своему крохе:

  • ближе ко сну необходимо снизить активность ребенка, для этого можно почитать сказки или стихотворения, спеть ему песенку. Благодаря этому младенец сможет настроиться на спокойный лад;
  • если за окном хорошая погода, то лучше погулять с малышом на свежем воздухе. Прогулка поможет насытить детский организм кислородом, сон после этого будет крепким и спокойным;
  • перед вечерним купанием малышу можно сделать расслабляющий массаж, мамины поглаживания зарядят кроху положительными эмоциями и расслабят напряженные за день мышцы;
  • вечернее купание должно быть перед последним кормлением. Теплая водичка снимет усталость, расслабит, после чего ребенок быстро заснет;
  • в процессе купания малыша должны принимать участие оба родителя. Кроха чутко чувствует заботу и мамы, и папы, поэтому быстрее расслабляется;
  • после последнего кормления лучше всего спеть младенцу тихую колыбельную или просто шептать ему нежные слова, поглаживая его по спине. Чувствуя мамины ласки, малыш заснет намного быстрее.

Сон 6 месячного ребенка

Источник: rebenokrazvit.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.