1. Потеря доверия
Изначальное отсутствие или потеря доверия приводит к тому, что в отношениях рушится фундамент: уходят чувства защищённости, надёжности.
Доверие разрушает ревность (обоснованная или беспричинная), или осознание того, что партнёр не выполняет своих обещаний, или и то и другое, замешанное в крутой коктейль из подозрительности и обиды.
Недоверие влечёт за собой мучительное существование пары: упрёки, допросы, противное, вытягивающее все соки ощущение, что тебя постоянно обманывают, чувство вины, ограничение свободы партнёра, которое может повредить его карьерному росту и социальному взаимодействию.
2. Различные цели в жизни
Вы понимаете, что невозможно долго бежать в одной упряжке, если вас тянет в разные стороны. Если цели в жизни у партнёров никаким образом не пересекаются и не соприкасаются, они не смогут выстроить долгосрочные отношения.
Иногда отношения даже мешают одному из партнёров двигаться к намеченным целям и жить так, как ему этого хочется.
3. Насилие
В голову сразу приходят мысли о физическом или сексуальном насилии. Но, кроме этого, есть насилие эмоциональное, травмы от которого заживают куда дольше и труднее, чем синяки на теле.
Признаки эмоционального насилия:
- Попытки полностью контролировать партнёра.
- Вербальные унижения: оскорбления, необоснованная и постоянная критика, уничижительные слова.
- Демонстрация силы и власти с целью вызвать у партнёра страх.
- Чрезмерная ревность, причём не только к людям, но и к работе, целям, хобби.
- Ожидание, что партнёр будет прислуживать и выполнять все пожелания.
- Манипуляция партнёром.
- Лишение партнёра права голоса при принятии общих решений.
- Попытки изолировать партнёра от родственников, друзей, вообще от жизни за пределами отношений.
Когда мы говорим о насилии, кажется, что в роли зла должен выступать мужчина. Однако это, естественно, не так. Женщины не так часто демонстрируют насилие физическое, хотя и оно порой имеет место, но зато могут во всех красках проявить себя в психологическом насилии.
4. Обманутые ожидания
Мы счастливы, когда всё происходит так, как мы себе представляли, или лучше. И мы несчастны, когда реальность оказывается хуже ожиданий. Обманутые ожидания, связанные с партнёром, приводят к расстройству и злости, которая на него и выливается.
В нашей голове существует изображение партнёра, на нём он такой, каким мы хотим его видеть. К сожалению, любимый человек понятия не имеет об этой картинке и вряд ли захочет лезть из кожи вон, чтобы ей соответствовать. И если уж быть до конца честными, то он и не должен соответствовать тому, что вы себе напридумывали.
Однако мы не оставляем надежды всё-таки «дорисовать» партнёра до идеала. Отсюда постоянное нытье и недовольство, критика всего, что делает партнёр, игнорирование его достижений, которые не вписываются в нужную картинку.
5. Зависимости, с которыми не получается бороться
Те, что делают жизнь невыносимой: алкоголизм, игро- и наркомания. Несомненно, когда проблемы только зарождаются, поддержка любимого человека может помочь с ними справиться. Но, к несчастью, очень часто ничего не помогает, пока человек сам не осознает, что ему нужно бороться.
Добавим сюда же патологическую зависимость от бывшего возлюбленного или возлюбленной, борьба с которой будет, скорее всего, проиграна, сколько бы энергии и сил вы в неё ни вложили.
6. Отдаление, скука, привычка
Разные цели и проблемы с общением приводят к тому, что партнёры отдаляются друг от друга. Их может держать вместе страх одиночества, дети, финансовая зависимость. Но когда сдерживающих причин не остаётся, пара быстро распадается.
Классический пример — синдром пустого гнезда. Когда дети вырастают и покидают родной дом, родители вдруг ощущают себя незнакомцами, между которыми нет ничего общего, ведь в течение многих лет они были сфокусированы на детях и забыли об общении друг с другом.
7. Различная скорость развития
Кстати, это одна из причин отдаления: один из партнёров всё время развивается и меняется, второй остаётся на том же уровне, что был при знакомстве. В итоге — разные интересы, мировоззрение, цели, приоритеты, круг общения.
8. Финансовые проблемы
Финансовые проблемы — это не только недостаток денег, это и проблемы с их распределением. Например:
- Один из партнёров зарабатывает больше другого, что заставляет второго партнёра чувствовать свою несостоятельность и финансовую зависимость.
- Общий бюджет распределяется исходя из желаний только одного партнёра.
- Один из партнёров тратит деньги, не советуясь с другим, из-за чего потом не хватает средств на общие нужды.
9. Разрыв связи: эмоциональный или физический
Физический разрыв: партнёры (или один из них) не удовлетворены сексуальной жизнью и не могут обсудить накопившиеся проблемы и найти решение.
Эмоциональный разрыв: партнёры не умеют общаться, не умеют сопереживать и поддерживать, не понимают друг друга. Нарастает недовольство, которое они тоже не могут объяснить и обсудить. В итоге каждый ищет поддержку на стороне: у друзей, близких, новых знакомых.
Часто человек ищет недостающие составляющие отношений у представителей противоположного пола, что приводит к новым влюблённостям и изменам.
Лев Толстой утверждал, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», но мы позволим себе поспорить с классиком. Причины разлада в отношениях всегда одни и те же, только не всегда удаётся распознать их за обыденными ссорами.
В видеоролике ниже представлена типичная ссора (похожие наверняка случались и в вашей паре), однако привели к ней глубокие проблемы в отношениях.
Учитесь чувствовать колебания в вашей паре, учитесь их анализировать и, главное, учитесь обсуждать проблемы, мысли, чувства, переживания и страхи.
Источник: Lifehacker.ru
1. Они не поняли из-за чего расстались
Исследования в Университете Штата Канзас показали, что половина пар имеют амбивалентную позицию по поводу своего расставания. Они могут иметь сомнения по поводу решения больше не быть вместе. Или они совершили ошибку, разорвав отношения по личным, мелочным причинам. В таком случае, скорее всего, вернуть любимого или любимую будет намного проще, потому что отношениям не было нанесено особого ущерба.
2. Они не перестают взаимодействовать
Партнеры, которые расстались, но не перестали общаться, все еще испытывают друг к другу чувства. Эксперты из Bowling Green State University и University of Wisconsin обнаружили, что людям, по-прежнему привлекающим друг друга, очень сложно расстаться навсегда. Всякий раз, когда бывшие партнеры находятся рядом, их тела вырабатывают гормон окситоцин. Из-за него они чувствуют связь друг с другом и в таких условиях, конечно, воссоединение очень возможно.
3. Они приходят к мысли, что их взаимодействие улучшилось со времени расставания
Общение важно в любых отношениях, потому что так пары устанавливают друг с другом связь. Так они находят компромисс. Разрыв происходит, когда в этом самом общении возникают проблемы. Но потом, когда немного погодя они начинают общаться снова без былого напряжения и прочих шероховатостей, им становится проще выражать свои чувства. Потому что они полагают, что их общение изменилось к лучшему. И поэтому многие пары возобновляют отношения.
4. Они надеются, что партнер изменился к лучшему
Ученые из Университета в Юте и Торронто выяснили, что пары часто сходятся снова, потому что думают, что их возлюбленный стал лучше. И потому, они полагают, что все получится.
5. Они могут допустить, чтобы годы отношений были потрачены впустую
Отношения требуют вклада с обеих сторон. И потому многие партнеры после расставания не хотят начинать новые отношения с новым человеком из-за того, что уже сделали большой вклад в предыдущие отношения. Они не хотят делать то же самое снова, с нуля, осознавая, что уже вложили в отношения с прошлым партнером часть себя. Они не хотят «выбрасывать» прожитые вместе годы отношений, даже если те были наполнены конфликтами и ссорами.
6. Они верят, что интимная близость была лучше с бывшим партнером
Начинать заново строить интимные отношения с новым партнером после разрыва очень тяжело, особенно после того, как прервались уже выстроенные отношения с предыдущим партнером. Многие могут не захотеть строить все снова уже с другим человеком. Они считают, что лучше вернуть отношения с бывшим.
7. Они не открыты к экспериментам
Психологи Стенфордского Университета установили, что люди, страдающие из-за разрыва отношений, не готовы к переменам. Даже если отношения, в которых они состояли, были очевидно с неподходящим им человеком, они все равно готовы на многое, чтобы вернуть их. Наверно, потому что перспектива резких перемен кажется им более травматичной.
8. Они расстались не окончательно
Ученые Northwestern University выяснили, что легче сходятся снова те люди, которые не расставили все точки над «и» в отношениях. Если, вместо того, чтобы принять свою боль, они убегали от нее, то вероятность оказаться вновь в объятиях бывшего возлюбленного намного выше. Как считают эксперты из University of Arizona, этим людям нужно выработать четкое представление о себе. Они пока не знают кто они такие и чего хотят от жизни. Хотя, это могут быть и взрослые и, в основном, весьма зрелые люди. А все потому, что нет предела совершенству, особенно в самопознании.
9. Они не хотят быть одни
Иногда чувство одиночества может подтолкнуть нас к возобновлению отношений с бывшим. Но это происходит не из-за чувств к этому самому бывшему, а из-за нашей ранимости, как говорит коуч Кали Роджерс.
Напоследок:
Как видишь, причин для воссоединения после расставания может быть очень много. Кто-то может даже обнаружить, что со второй попытки намного лучше. А для того, чтобы все получилось, партнерам нужно сохранять позитивное мышление. И помнить, что отношения – это труд. Иначе те причины, из-за которых вы расстались в прошлый раз, снова дадут о себе знать.
Перевод статьи – Science Explains Why People Get Back Together After Breaking Up via Клубер
Источник: www.cluber.com.ua
8 признаков, что вам пора расстаться с другом, мужем или любовником. Если лошадь сдохла, слезь с нее!
У каждого бывают моменты, когда понимаешь, что надо расставаться – с парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.
Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.
Есть такие люди — как камни, тянущие вниз. От камней надо избавляться.
Обычно держимся за людей только потому, что давно их знаем, и привыкли к ним. Да, время, проведенное вместе, действительно привязывает людей друг к другу, но если вы продолжаете отношения с кем-то только поэтому, то лучше откажитесь от них.
Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но хлам иногда нужно выкидывать. И это правило верно и в отношении вещей, и в отношении людей.
Страх – еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей позади. Страх остаться в одиночестве, страх, что кто-то разболтает ваши тайны, обидевшись на вас, страх того, что вас возненавидят…
Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, правда в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то в прошлом.
Обычно причины у всех одинаковые: вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого. И потому лучше оставить отношения в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.
Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. И новые отношения часто оказываются лучше старых.
Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как вам бы того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.
Это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть. Но терпеть дружбу, которая идет вам во вред, а не на пользу, — слишком альтруистично.
Вот 8 важных причин покончить с отношениями, в которых нет уже ни перспективы, ни смысла.
1. Отпустите его, если знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше
Все люди меняются, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремления, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, тем вероятнее, что эти отношения все равно когда-нибудь закончатся.
Может, лучше не затягивать? Ведь это лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, за то, чего уже не вернуть, или за то, чего, возможно, и вовсе никогда не было?
Ваши друзья не обязаны быть вашими друзьями на всю жизнь.
2. Отпустите его, если из отношений исчезло доверие
Если в глубине своей души вы знаете, что не можете доверять этому человеку, что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и все это не просто так.
Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.
Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться. Иначе покоя вашей душе не найти.
3. Отпустите его, если не понимаете истинного к себе отношения
Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.
Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни? Который гордится тем, что ему удалось с вами познакомиться, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще?
4. Отпустите его, если эти отношения или дружба вредят вам
Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастным или заставляют вас себя жалеть – пришло время порвать с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.
Так что если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее.
Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.
5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга
Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?
И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.
6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить только вы
Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если только вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, а стоит ли оно того.
Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя эту неподъемную ношу.
Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.
Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все.
7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья
Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вас, а напротив, лишь тянут вас на дно, то… вы уже сами знаете, что надо делать.
Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно верить в себя.
8. Отпустите его, если не получаете от отношений того, что хотели бы от них получать
Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем максимум?
Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять. Тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам. Тот, кто помогает вам нестись вверх, а не критикует все, за что вы беретесь.
Источник
Источник: psiholog.mirtesen.ru
Причины расставания супружеских пар
Перечислить все возможные причины, влекущие за собой развод сложно. Но наиболее распространенными причинами расставания являются:
- Измены;
- Отсутствие нормальных взаимоотношений;
- Зависимость от наркотиков, алкоголя или пр. веществ;
- Отстраненность в вопросах семьи;
- Финансовая нестабильность;
- Когда принятие решений всех сложных вопросов лежит на одном партнере;
- Собственничество и эгоизм;
- Физическое/психическое насилие со стороны одного из партнеров;
- Физическая/интеллектуальная несовместимость;
- Пониженный уровень самооценки;
- Серьезные проблемы со здоровьем одного из партнеров.
Помимо всех вышеперечисленных причин, еще одной причиной расставания семейных пар, как это ни парадоксально служит неудержимое желание спасти тонущий корабль под названием брак любыми способами.
Как сохранить брак: способы примирения
Как гласит старая поговорка – «для танго нужны двое». Точно также и для примирения необходимо желание обоих партнеров. Вместо того чтобы обвинять друг друга во всех смертных грехах, пара должна сосредоточиться на том как возродить былую любовь. Как вернуть отношения с мужем на тот уровень, когда вы любили и уважали друг друга. Для достижения этой цели существует несколько простых способов. Они помогут сохранить брак, который находится на грани развода.
- Избегайте жарких споров и дискуссий
Длительные споры и дискуссии могут привести к вражде. Помните, это эго порождает дискуссии. Не позволяйте вашему эго вступать в игру жарких споров, дабы избежать конфликта и всех неприятностей с ним связанных.
- Воспринимайте вашего партнера как лучшего друга
Иногда в отношениях важно играть роль друга или подруги. Это необходимо, чтобы супруг мог довериться вам и делиться даже самыми откровенными мыслями, которые раньше он держал при себе.
- Посетите те места, которые вас сближали
Воспоминания, как правило, имеют долговременное влияние. Вы должны побывать в тех местах, куда вы ходили на свидания. Такой подход поможет возродить былые чувства и сохранить брак.
- Восстановите свидетельство о заключении брака
Пережитый опыт расставания и травмирующий процесс расторжения брака после воссоединения пары может помочь вам осознать святость брака и любви. Восстановите свидетельство о заключении брака, это позволит вам вновь сблизиться с вашим партнером.
- Всячески проявляйте свою признательность к своему партнеру
Всего лишь небольшая благодарность способна вызвать доброжелательную улыбку. Старайтесь хвалить своего супруга за все, что он/она делает, отодвигая в сторону свои разногласия.
- Выражайте свою любовь к партнеру на словах
Очень часто, мы забываем о выражении любви к своему супругу. Говорите вашему партнеру, как сильно вы его любите. Заботьтесь о нем или о ней, говорите какое значение, человек занимает в вашей жизни.
- Научитесь идти на компромисс
Идти на компромисс по каждому вопросу не является идеальным решением. Но, стараться культивировать привычку уступать, по крайней мере, в некоторых моментах, которые не всегда вас устраивают очень полезно. Таким образом, вы демонстрируете своему супругу, что вы готовы к примирению.
- Выделите своему партнеру личное пространство
Старайтесь не проявлять излишней назойливости, которая может привести вашего партнера к раздражению. Личное пространство важно для каждого. В эти моменты человек может заниматься своим любимым делом и становиться от этого счастливым.
И, последнее. Примирение после расставания может иметь положительные результаты, но в любом случае это сложный процесс. Он требует осознания себя и партнера. Требует глубокого анализа ситуации, которая послужила трещиной в отношениях. Пара должна научиться быть внимательной по отношению друг к другу и общаться таким образом, чтобы каждый чувствовал себя услышанным, ощущал уважение по отношению к себе и старался отдавать все силы на поддержание здоровых отношений. Пары, которые хотят пойти по пути примирения должны быть готовы отпустить гнев и боль.
Многие могут возразить, что это легче сказать, чем сделать. Простить и восстановить доверие очень сложно. Но это единственная возможность спасти отношения. Это медленный процесс, и не многие могут его пройти. Ведь, довериться в очередной раз это всегда крайне сложно. Но пара, которая желает примирения всем сердцем и выполняет все вышеперечисленные моменты, сможет вернуть отношения и спасти брак.
Источник: poceluev.ru