Неохота идти на работу

Многие люди ежедневно заставляют себя просыпаться, вставать с кровати и отправляться туда, куда не хотят, делать то, чего не желают. Нежелание работать – для некоторых это эпизодические приступы, накатывающие время от времени. Но, для некоторых людей – это образ жизни, которую скорее всего можно назвать существованием. Как из этого вырваться? Для начала разберем причины нежелания работать, и увидев их, вы поймете что именно нужно изменить в жизни, чтобы в вас проснулся интерес к труду.

1. Первая причина нежелания работать довольно банальная – отсутствие денежной мотивации. Конечно же, наш жизненный успех не измеряется деньгами, но есть несколько нюансов. Мы живем в такое время, когда среднестатистическая зарплата не в состоянии покрывать основные потребности человека. Если вы не хотите работать потому, что вам за это мало заплатят, то у вас есть два выхода. Первый – улучшить свои навыки, за счет чего повысить свою стоимость на рынке труда. Второй – найти того, кто готов заплатить больше за ваш труд.

2. Вы очень быстро потеряете желание трудиться в том случае, если у вас нет никаких целей в вашей карьере. Вы просто ходите на работу автоматически – изо дня в день, потому что привыкли и делаете это какое-то долгое время. Бесцельность погубит ваше желание работать и может привести к профессиональным проблемам. Очень важно стремиться к чему-то. Так уж устроен человек – ему всегда нужно видеть маяк, к которому он плывет.

3. Проблема может возникнуть также и тогда, когда работа отнимает большую часть времени, и из-за нее, человек не имеет времени и сил на другие сферы своей жизни. Человек, который работает 25 часов в сутки, и к 30 годам не имеет семьи, собственных увлечений и друзей, однажды откроет глаза и осознает что он несчастен. Это уничтожит его карьерные амбиции. Поэтому, правильно распределяйте свое время и храните баланс между личной и профессиональной жизнью.

4. Если вы занимаетесь нелюбимым делом – нет ничего удивительного в том, что вам не хочется работать. Выбор профессии мы часто делаем под влиянием наших родителей, общества, возможностей и престижа, отодвигая на последний план свои собственные желания. Это самый страшный грех против своей личности. Но, не все так страшно – сегодня у каждого человека, имеющего желание расти и доступ к интернету, есть возможность получить любую профессию дистанционно. Так что дерзайте!

5. Отсутствие отдыха – это прямой путь к развитию профессионального выгорания. В таком состоянии не только работать, но даже жить не хочется. Если вы вините себя за каждую свободную минуту, в которой вы не были заняты трудом, это первый признак того, что вы не умеете отдыхать и восстанавливать свои запасы энергии. Разграничьте свое время так, чтобы во время отдыха у вас даже мысли не возникало о работе.

6. Прокрастинация может в долгосрочной перспективе загнать вас в состояние апатии и сделать даже любимую работу – ненавистной. Если вы сегодня отложите на завтра написание отчета, а потом к нему добавите еще несколько задач, и будете продолжать в таком духе, как минимум, неделю, то очень скоро просто погрязнете в куче невыполненных дел. Это будет подавлять вас, ведь чем сложнее задача, тем меньше нам хочется за нее браться.

7. Как ни парадоксально, но трудоголики чаще всего сталкиваются с нежеланием работать. Все потому, что они зависимы от самого процесса, и подсознательно не желают получать результат. Зависимость от рабочего процесса выматывает людей, снижая их эффективность, затуманивая рассудок. Важно разбираться с трудоголизмом как можно раньше, потому что со временем это будет сделать сложнее.

8. Если ваши амбиции и цели превышают ваши возможности, это также может стать причиной потери желания работать. А все потому, что вы будете переживать множественные разочарования, теряя веру в то, что у вас что-то получится и угашая свой энтузиазм.

9. Проблемные отношения в рабочем коллективе также иногда лишают человека желания работать. Враждебная атмосфера, пропитанная сплетнями и интригами, держит людей в состоянии перманентного стресса, деконцентрирует. Это нормальная подсознательная реакция – нежелание вновь возвращаться в такую атмосферу. Иногда достаточно изолироваться от такого коллектива (выпросить у начальника отдельный кабинет), а в некоторых случаях стоит задуматься о смене месте работы.

10. Неверие в себя, ,собственные силы и успех, также могут уничтожить ваше желание работать. Если вы заранее готовите себя на провал, или думаете о том, что у вас все равно ничего не получится, вы не будете испытывать желания работать. Поработайте над поднятием собственной самооценки, поверьте в себя, и желание трудиться к вам вернется.

Сергей, www.vitamarg.com

Источник: www.vitamarg.com

Почему человек не хочет идти на работу

Кто не работает, тот не ест

Мы ходим на работу по принуждению. Ведь если не идти на работу, то останешься без средств к существованию. Когда нет еды и нормальных условий для жизни, мы готовы к активности. Нужно выживать, приспосабливаться к окружающей действительности, идти на работу. Когда «лежишь на печи и ешь калачи», то не хочешь делать лишних усилий. Хочешь и дальше отдыхать и получать удовольствие.

Как понять, почему нет желания идти на работу, ведь есть же люди, которым нравится работать. Системно-векторная психология помогает увидеть внешние и внутренние причины отсутствия этого желания.

В статье рассматриваются такие ситуации:

• отсутствует социальная защищенность;

• труд не защищен;

• отсутствует поддержка коллектива;

• не нравится работа;

• не получается реализовать себя.

Внешние причины нежелания идти на работу

1. Отсутствие социальной защищенности работника.

При устройстве на работу в организацию любому человеку должны быть предоставлены гарантии безопасности и своевременной оплаты его труда. Организация гарантирует работнику социальную и материальную поддержку, отчисления в пенсионный фонд, оплату больничных листов, безопасные условия труда, наличие рабочего места.

Ведь защищать себя — это базовая потребность человека. Когда нет уверенности в завтрашнем дне, когда работа не сулит надежного будущего, я не хочу идти туда.

2. Отсутствие защиты труда.

Ошибочно думать, что только низкая оплата труда лишает работников мотивации выкладываться по полной. Отсутствие защиты труда выбивает почву из-под ног даже у самого талантливого и энергичного человека.

Каждому важно, чтобы его действия были оценены по достоинству другими людьми. Человек создал вещь, придумал идею, сделал работу и хочет, чтобы было указано его имя. Ведь только так можно получить обратную связь от других людей, почувствовать себя полезным, нужным, реализованным.

Когда авторские права нарушаются раз за разом, пропадает желание созидать, вместо него приходят безразличие, вялость, обиды и раздражение.

3. Отсутствие поддержки коллектива.

Все, что мы получаем, мы получаем от других. Чем мы «удаленнее» от других людей, тем больше мы апатичны, вялы, безрадостны. Чем больше мы взаимодействуем с другими людьми, тем больше раскрывается энергия, желание жить и работать. Вопрос в том, умеем ли мы получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми или изо всех сил отгораживаемся от них.

Мои отношения с сотрудниками коллектива довольно сильно влияют на то, хочу я завтра идти на работу и с удовольствием работать или иду просто отсидеть положенное время. Когда отсутствует поддержка, взаимный интерес, нет ощущения единства, эмоционального сближения с коллегами, работа безрадостна и даже в тягость.

Когда в коллективе есть общие ценности, сплочение, единомыслие, мы заряжаемся позитивом друг от друга. Чувствуем при этом воодушевление, эмоциональный заряд. Когда мы объединяемся, возникает радость, появляется энергия для работы.

Внутренние причины нежелания идти на работу

Бывает, что внешние условия благоприятны для работы: есть уверенность в завтрашнем дне, сплоченный коллектив. Почему же гложет изнутри нежелание завтра идти трудиться?

1.Очень не нравится работа.

Она может просто быть навязана кем-то и не вызывать положительных эмоций. Работа, словно пресная еда, без удовольствия. Так может случиться, когда кто-то из близкого окружения за вас решил, что нужно заниматься именно этим, поступить туда, где престижно, выгодно, удобно. Когда при выборе профессии не были в приоритете ваши внутренние желания или потребности.

Еще бывает ситуация, связанная со следованием семейным традициям. Нужно идти по стопам родителей — становиться, например, учителями или врачами, бухгалтерами или экономистами, юристами или инженерами. Родители выбирают еще в школе вуз для своего ребенка, не считаясь с его мнением и желанием. В итоге — на работу не только не хочется идти, а от одной мысли о ней становится невыносимо.

2. Отсутствие реализации своих свойств, потенциала.

Свою будущую профессию выбираешь сам, с интересом учишься, и даже работаешь с увлечением какое-то время. Однако со временем словно что-то расстраивается, пропадает запал и уже не хочешь заниматься любимым делом. Вроде все в порядке: достойная зарплата, хороший коллектив, но почему-то не хочешь вставать по утрам, не хочешь ни сегодня, ни завтра идти на работу.

Есть ощущение, что работа не приносит удовольствия, не наполняет как раньше:

• не получается быть вовлеченным в общий процесс;

• нет заинтересованности в результатах труда;

• одолевают сомнения, тем ли я занимаюсь;

• пропадает интерес к работе.

То есть приходим к тому, что наш потенциал не реализовывается, и не понимаем при этом, куда двигаться дальше.

Источник: zvukofrenia.ru

Психология и причины нежелания трудиться

Почему не охота работать?

Работа — это деньги, статус в обществе, но большинство людей не хочет работать.

Есть даже те, кто из-за этого никак не может найти себе подходящее место, мотивируя тем, что ему ничего не подходит.

Проблема лежит глубоко внутри, начиная от обычной лени и заканчивая внутренними страхами человека.

Основные причины, почему работать не хочется:

1. Денег хватает. Если есть дополнительный источник дохода, то человек не спешит с поиском работы — ему это просто не нужно.
2. Нет целей. Человек автоматически ходит на работу, но он не стремится заработать больше или продвинуться по карьерной лестнице.

   В итоге пропадает интерес, а работа становится тяжелой обязанностью, выполняемой только потому, что надо и иначе никак, так как нужны средства к существованию.

3. Работа отнимает слишком много времени. Вы устроились на должность с тяжелым графиком — встаете очень рано, возвращаетесь поздно, выходных нет. Возможно, до места работы еще и далеко добираться, особенно это доставляет проблемы в зимнее время.
4. Место работы выбрано неправильно. Вы устроились на должность или в компанию только потому, что срочно нужны были деньги, а времени на поиски было мало или вы побоялись потерять предложенный вариант.





5. Мало отдыха. При тяжелом графике организм очень быстро изнашивается. Вы чувствуете постоянную усталость, не высыпаетесь, спокойные дни выдаются очень редко, и даже в выходные вы вспоминаете о работе. Такой режим долго мало кто выдерживает, и в итоге мотивация падает, страдает при этом и здоровье, повышается риск возникновения депрессии и неврозов.
6. Прокрастинация. Вы постоянно откладываете важные дела на потом, в итоге их накапливается очень много, и приходится в срочном порядке все это разгребать. Как следствие — усталость, моральное истощение, головные боли и отсутствие желания работать.
7. Вы трудоголик. Это парадокс, но люди, страдающие трудоголизмом, довольно часто сталкиваются с нежеланием работать. Они привязаны к процессу, и если их что-то не устраивает, мотивация пропадает.

   Еще одна причина у трудоголиков — истощение при отсутствии отдыха.

8. Проблемы в коллективе. Мы зависим от социальной группы, в которой приходится работать. Постоянные конфликты, плохой климат в коллективе, враждебные отношения становятся причиной того, что на работу идти не хочется. Другой вариант — когда вы сами тяжело уживаетесь в коллективе, не любите общение с людьми, постоянно конфликтуете, вследствие чего другие сотрудники не хотят с вами общаться.





9. Неуверенность в себе. Вы не можете найти подходящую работу, потому что боитесь, что не справитесь с обязанностями. Это типично для студентов или тех, кто решил резко сменить специальность. Однако и в более старшем возрасте нередко возникает такой страх.
10. Частая смена мест работы. По разным причинам вас увольняли или вы уходили. Вы не уверены, что долго задержитесь на очередном месте.

Причин, почему работать не хочется может быть несколько, важно выделить основные и от них уже отталкиваться, меняя свое отношение к собственной занятости.

Работать надо, в первую очередь, для собственного благополучия и возможности быть независимым. Но что делать, если перед вами множество препятствий.

Как захотеть работать? Прислушайтесь к советам психологов.

Как заставить себя устроиться на работу?

Не хочу искать работу: что делать? Вы сидите дома, за вас платят родители или супруг. Вас при этом вроде бы все устраивает, работу искать вы не хотите. Давайте посмотрим на это со стороны общества:

• вы не приносите пользу;
• имеете низкий социальный статус;
• не интересны;
• у вас нет денег;
• на вас не идут пенсионные и страховые перечисления;
• вы не платите налоги.

Общество осуждает тех, кто не работает, особенно если это мужчина.

Вас перестают уважать, а родственники и друзья смотрят с недоумением — как вы можете сидеть дома и ни к чему не стремиться.

Посмотрим на это с вашей стороны:

• у вас нет средств к существованию или их очень мало;
• вы зависите материально от других людей;
• вы теряете собственное самоуважение, так как понимаете, что у вас низкий социальный статус;
• у вас нет развития, а если человек не развивается, он начинает деградировать;
• вы перестаете быть интересны самому себя;
• преобладающее настроение — депрессия и неврозы из-за отсутствия самореализации.

Что же делать, чтобы заставить себя найти работу:

1. Поставьте себе цель — стать более успешным, сделать карьеру, заработать определенную сумму, помочь семье — выберите сами.
2. Посмотрите на вашу сегодняшнюю жизнь реально — что вы добились, где находитесь, кто рядом с вами.
3. Перестаньте себя жалеть и искать оправдания.
4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не ищите виноватых в других людях или ситуациях.
5. Встаньте, откройте объявления и сходите на несколько собеседований.

Если муж выгоняет работать

Муж заставляет работать, а я не хочу.

Достаток в семье, как правило, обеспечивается всеми трудоспособными ее членами.

Если у вас не хватает денег, значит, их надо откуда-то взять.

Муж вынужден работать на двух работах или без выходных? Он определенно устает. Но причина того, что он просит свою жену выйти на работу не только в финансах. Он хочет видеть, чтобы вы самореализовывались, развивались, имели какой-то вес в обществе. Он хочет вами гордиться.

Найдите то, что доставляет вам удовольствие. Современность тем и хороша, что можно найти работу, от которой вы будете испытывать радость.

Подумайте, что вас интересует. Возможно, давно забытое хобби или несбывшаяся мечта.

Для начала выйдите на неполный график или на замену. Если вы давно не работали, то к новому состоянию придется привыкнуть — не так просто вставать по утрам и проводить активно целый день.

Труд по специальности — не в радость

Не хочу работать по специальности: что делать? Специальность, на которую обучаться, мы выбираем в школьном или юношеском возрасте. Нередко идем по пути, который предлагают родители, совершенно не учитывая склонности и желания ребенка.

В итоге приходит разочарование — выбранный род деятельности не радует или к нему вообще нет способностей.

Человек может до пенсии работать на нелюбимой должности, руководствуясь тем, что он выучился, потратил время и деньги.

Еще один страх — изменений. Вы не знаете, как поменять свою жизнь, работу, компанию, боитесь перемен, сомневаетесь, а вдруг не получится, ошибетесь, а возвращаться уже некуда.

Работа — одна из областей жизни, которая должна приносить удовольствие и деньги. Если она вас не удовлетворяет, то единственно верное решение — сменить ее. Неважно, сколько вам лет.

Вы всегда можете пройти дополнительные курсы переобучения или даже получить второе высшее образование.

Подумайте реально, что вам мешает — страх, неуверенность в завтрашнем дне — работайте над своим эмоциями.

Чем дальше, тем глубже страхи и тем сложнее начать жизнь заново. Не нравится работа — меняйте, вы ничего не теряете кроме своего плохого настроения, усталости и вечной неудовлетворенности происходящим вокруг вас.

Не хотите сидеть в офисе

Как заставить себя трудиться на работе? Для начала ответить на вопрос — а что вас здесь держит? Почему вы выбрали офисную работу? Вас не устраивает в принципе работа в офисе или работа в конкретной организации?

Офисная работа имеет свои преимущества перед другими видами деятельности:

1. Как правило, комфортная рабочая среда — тепло, кондиционер, удобная мебель, небольшие помещения, возможность пообщаться с коллегами.
2. Офисные работники имеют возможность уходить на обед, тогда как у продавцов такой возможности, как правило, нет.
3. Коллектив, если правильно его подобрать и управлять им, является сплоченным.
4. Приятные бонусы в виде корпоративов.

Из минусов офиса — сидячая, однообразная работа, возможные проблемы в социальном взаимодействии с коллегами, если не удается найти общий язык.

Если вы хотите остаться работать в офисе, то обратите внимание на плюсы такой работы.

Мысли о работе доводят до слез

Как заставить себя пойти завтра на ненавистную работу? Подобная проблема встречается не так уж и часто, но если вы действительно испытываете резкие негативные эмоции, состояние близкое к истерике при необходимости идти на работу, это повод посетить психолога.

Обязательно выясните причины, почему так происходит.

1. Общение с социумом доставляет вам неудобство — найдите работу, где не требуется постоянное взаимодействие с людьми.
2. У вас проблемы с кем-то из членов коллектива — научитесь бороться за свои права или смените место работы. Однако если ситуация повторяется в разных организациях, это повод задуматься над тем, что неправильно вы делаете, почему возникают конфликты с людьми.
3. Если вы по жизни неуверенный человек, необходимо повышать самооценку. Старайтесь чаще общаться с людьми, используйте любые возможности для знакомства, развивайте свои социальные навыки.

Идете туда, как на каторгу

Нет сил работать: что делать?

Работа дается тяжело, вы чувствуете усталость уже с утра, общение с коллегами или клиентами вас морально истощает — обратите внимание на свое здоровье.

Вполне вероятно, что у вас наблюдается такое явление как синдром хронической усталости. Он требует лечения, пересмотра режима дня, правильного питания и разумного чередования активной деятельности и отдыха.

Как вы проводите свои выходные? Устраиваете ли вы себе полноценный отдых? В каком режиме вы работаете? Измените свое отношение к жизни.

Что делать:

1. Сменить род деятельности.
2. Посетить врача и проверить здоровье — по какой причине вы чувствуете постоянную усталость.
3. Питаться правильно и полноценно — мы получаем энергию из полезной пищи.
4. Выделить время на занятия спортом.
5. Обязательно устраивать выходные.
6. Найти увлечение, не связанное с основной деятельностью.

Правило первое — работа должна приносить удовольствие или хотя бы ощутимый результат. Правило второе — не нравится место работы, ищи другое.

Источник: psyholic.ru