Психология пожилых

Современный человек живет значительно дольше, чем его предки. К почтенному возрасту мы подходим со своими психологическими и социальными характеристиками. Безусловно, старение – процесс сугубо индивидуальный, но опыт многочисленных исследований говорит о том, что психология пожилых людей имеет существенные отличия от восприятия и стиля жизни, мировоззрения граждан средних лет.

Особенности психологии пожилых людей

По мнению геронтологов, люди, переступившие шестидесятилетний порог, сталкиваются со многими проблемами, в том числе и психологическими. Одни старики становятся ворчливыми, раздражительными, замыкаются в себе, другие, напротив, живут рассудительно, мудро, проявляют спокойствие и осторожность.

Затем у пожилых людей постепенно снижается способность оценивать и контролировать психологические реакции.

ледствие резкого изменения паттернов поведения они придают происходящему гипертрофированную окраску. Даже самое незначительное событие или происшествие воспринимается ими через призму переживаний и расстройств, которые могут привести к тревогам, страхам и фобиям. Также старикам свойственно своеобразное ощущение времени. Они становятся набожными, обращаются к церкви, к религии. Выход на пенсию подразумевает отдаление пожилых людей от привычных контактов и углубление в семейное общение. Этот период наиболее труден для одиноких стариков, и они ищут поддержку у любого, порой даже незнакомого человека.

Подобные проблемы нашли отражение в психологии пожилых людей. Нельзя оставлять престарелого человека наедине с самим собой, со своим одиночеством. Важно поддержать, выслушать и поговорить. Нужно, чтобы пожилые люди осознали, что старость – это просто очередной этап, который позволит раскрыть себя, расширить свое мировоззрение, найти занятие по душе, быть полезным родным и друзьям.

Физиологическое старение должно быть естественным, не вызывающим страха и неприятия.

Психология людей пожилого возраста прямо говорит о том, что этим гражданам нужна поддержка, моральная опора, особенно после того, как они приняли решение выйти на пенсию. Поскольку основной проблемой (это также отражено в психологии) все-таки является одиночество, помните, что облегчить жизнь стариков способно простое человеческое общение.

Особенности психики пожилых людей:

• Снижение интереса к чему-либо новому, незнакомому. Старики сопротивляются позитивному восприятию новой музыки, фильмов, современной моды.

• Ухудшение памяти (чаще краткосрочной) и, как следствие, трудности с обучаемостью.

• В то же время у стариков появляется доверчивость, повышенная внушаемость, особенно когда информация поступает эмоционально повторяющимися рефренами. С точки зрения психологии именно люди пожилого возраста составляют золотую мировую аудиторию для популистов-вещателей, провозглашающих примитивную пропаганду и лозунги.

• Возникновение комплексов. Суть психологии этого явления у пожилых людей лежит в снижении физических возможностей и возникновении беспомощности, которые неминуемо приводят к зависимости от более молодого окружения. В обществе редко обращают внимание на этот аспект, но с точки зрения основной части населения одним из наиболее болезненных вопросов, когда говорят о старости, выступает именно чувство принудительной потребности в ком-то, в чьей-то помощи и невозможность оставаться самостоятельными.

Пожилым людям стоит немалых усилий сохранять психическое равновесие, когда возникают финансовые трудности из-за ограничения в доходах, быть активным и подвижным, даже если не получается устойчиво ходить, читать и слышать.

Виды психологических портретов пожилых людей

Любому пожилому человеку свойственен определенный психологический портрет, в описание которого попадут личностные убеждения таких сфер жизни, как социум, политика, религия.

Выделяют следующие типы:

• Творческий тип личности – человек, занимающий активную жизненную позицию, оптимист, несмотря на пожилой возраст. Он стремится к новым знаниям, подвижен, имеет хобби.

• Социально и психологически приспособленный тип – энергия этих людей направлена на материальное и духовное благополучие.

• Старение по женскому типу – в психологическом портрете таких пожилых людей ярко выражены забота о близких, воспитание внуков, домашние хлопоты, работа в огороде.

• Тип личности, неудовлетворенный собственным положением, – человек, разочарованный прожитой жизнью. Общение с такими пожилыми людьми с точки зрения психологии осложнено. Они обычно раздражены, ворчливы, настороженны, часто недоверчивы, не приемлют стороннюю критику в свой адрес.

Как общаться с пожилыми людьми: 10 простых правил

Вам очень повезло, если близкие вошли в преклонный возраст с ясным умом и крепкой психикой. В противном случае, когда не все так безоблачно, это упрямые, резкие в суждениях и высказываниях старики, порой деспотичные и надоедливые, с нелогичным и непозволительным мировосприятием. Выстраивать общение с такими пожилыми людьми психологически очень непросто.

Чтобы не впасть в уныние от безысходности и сохранить собственное достоинство и нервы, рекомендуем вам придерживаться следующих правил. Разумеется, это не постулаты, но благодаря им вам будет легче выстроить здоровые отношения, а еще и получить радость от времени, проведенного друг с другом.

1. Ожидая худшего, приятно удивляйтесь.

Вам не добавляет радости предстоящий разговор с пожилым человеком? Не будьте пессимистом. Вдруг вечер покажется вполне приятным? Помимо этого, вы можете даже похвалить себя за сдержанность.

Допустим, вам известно, что пожилые люди намереваются в который раз обсуждать неудобную для вас тему. При этом дальше обсуждения дело не продвинулось, сколько бы вы ни возвращались к этому разговору. Так есть ли смысл сердиться и портить настроение и себе, и им?

С самого начала беседы настройтесь на позитив, а далее мысленно подбадривайте себя и благодарите за выдержку и терпение. Пусть пожилые люди выскажут свою позицию или мнение (ведь с точки зрения психологии им так не хватает общения), а вы тем временем представьте себя в будущем лет так через 25.

2. Будьте активнее.

Память детства сохранила воспоминания о родителях как о людях, которые все знают и все могут. Именно к ним вы шли за советом и помощью в непростых для вас ситуациях. Но жизнь не стоит на месте, и вот уже вы сами ощущаете себя в роли лидера и в профессиональной деятельности, и в семье.

Придумайте свои уникальные семейные традиции. Посвящайте больше времени общению с вашими родителями, увы, уже пожилыми людьми (именно этому учит нас психология межличностных отношений). Но не стоит рассказывать старикам о своих неприятностях и рабочих проблемах, тем более что им не под силу вас защитить в этом плане.

Наше счастье и успех – это критерий их уверенности в завтрашнем дне в самом широком понимании этого слова.

3. Принимайте пожилых людей такими, какие они есть, и не перевоспитывайте.

Помните, как в детстве мама ставила в пример соседских детей, у которых отменный аппетит, хорошее поведение или табель за четверть с одними пятерками? Осознание того, что родители увядают и становятся беспомощными, может выстроить у вас аналогичную тактику, ведь вам больно видеть их старение. И уж, конечно, не стоит приводить в пример некую бабушку, которая ведет здоровый образ жизни и увлекается сыроедением. К сожалению, это ничего не даст, кроме ответного негатива, обиды и замкнутости. Такой вот нюанс психологии общения с пожилыми людьми.

Когда ваш престарелый родственник в сотый раз начнет пересказ очередной сериальной саги или долго и в подробностях будет жаловаться на то, где у него и с какой интенсивностью болит, терпеливо выслушайте, ведь это его жизнь.

4. Будьте в курсе событий, которые происходят в жизни пожилых людей.

Не секрет, что в пожилом возрасте люди начинают чаще болеть. Предположим, что вы живете далеко от родителей и не можете лично сопровождать их в поездках к врачу. Но уж позвонить и узнать о самочувствии вы точно в состоянии. Подумайте, что бы вы испытывали, имея ту или иную болезнь?

Представьте, что у родного человека резко падает зрение и, чтобы понять его состояние, попробуйте всего день ходить с повязкой на глазах, в полной темноте. А вдруг его настигнет глухота или он не сможет передвигаться? Ресурс физического здоровья с возрастом уменьшается, это неминуемо. А вы попробуйте посмотреть на ситуацию их глазами и делайте так, чтобы им было более спокойно и уютно.

5. Не идите на конфликт со стариками.

Психология пожилых людей такова, что достаточно часто они становятся агрессивными без видимых на то причин. Этот переход от доброжелательности к негодованию происходит мгновенно, буквально на ровном месте. Такое поведение является следствием накопившейся физической и моральной усталости, неудовлетворенности своим положением.

Не пытайтесь доказать обратное. Из этого не выйдет ничего хорошего. Лучше поддержите престарелого человека, пропустите мимо ушей его выпады. Попробуйте отвлечь его, затронув другую, более позитивную тему, и он тут же забудет, на что только что сердился.

6. Не показывайте жалость к пожилым людям, умейте сострадать им.

Жалость и сострадание не имеют ничего общего. Более того, они настолько противоположны, как различны и их последствия. Чувство жалости разрушает личность, делает человека слабым. В то же время сострадание мотивирует на то, чтобы быть уверенным и сильным. В этот момент вы как бы протягиваете руку помощи, на которую всегда можно опереться. А вот жалость до конца разрушит остатки уважения и веры в себя.

7. Не дайте пожилым людям втянуть себя в спор, доказывая, что вы правы.

Обычная жизненная ситуация: престарелая бабушка жалуется на детей, что они взвалили на нее непосильные обязанности, допустим, выгул собаки. Хотя, по правде говоря, ситуация складывалась совершенно иначе, и она сама предложила помощь, чтобы животное не страдало до вечера, пока все не вернутся с работы. Не нужно спорить и тем более освобождать ее от данных обязательств, ведь это может вызвать следующую волну негодования («Не доверяют!»). Так происходит потому, что бабушке не хватает вашего внимания. Психология пожилых людей такова, что им важно быть значимыми для родных. Принимайте их поведение как должное, учитесь преобразовывать негативную энергию в позитивную, чаще произносите слова благодарности и любви.

8. Старайтесь, чтобы у пожилых людей было больше впечатлений.

В детстве все удивляет и восхищает, но чем старше мы становимся, тем больше стираются эмоции новизны и восторга, поэтому большинство проблем у пожилых людей чаще всего из-за скуки. Отсутствие ярких впечатлений, насыщенной событиями жизни приводит бабушек к посиделкам на дворовой скамейке с излюбленной темой осуждения и обсуждения личной жизни соседей или, что тоже плохо, круглосуточному общению с телевизором.

Одинокие, социально ограниченные пожилые люди являются лакомой приманкой для мошенников, которые наживаются на них, продавая доверчивым старикам втридорога дешевый никчемный товар. И способ защиты от этого не в железных дверях с кодовыми замками, а в том, чтобы увлечь родного человека каким-то занятием.

Пусть кто-то из пожилых людей рукодельничает и шьет мягкие игрушки сиротам в детский дом, другие вышивают национальные костюмы и поют песни, как «Бурановские бабушки», а есть продвинутые старики, которые просят внуков скачать новое приложение или игру на планшет.

Подарите престарелым родственникам милого щенка, если они не ограничены физически, и их жизнь приобретет новые краски, появятся приятные заботы и прогулки на свежем воздухе с питомцем.

9. Не обвиняйте стариков и не вините себя.

Размышляя о психологии общения с пожилыми людьми и разбираясь во взаимоотношениях с близкими, мы нередко испытываем чувство вины. Из-за ежедневной загруженности заботами и делами нам вдруг начинает казаться, что мы не в полной мере уделяем внимание родным, в том числе и родителям.

Мы понимаем, что их век не долог, и время, отпущенное им, несется стремительно. Они уйдут, а мы не успеем сказать им чего-то очень важного.

Вот здесь стоит заметить: пожилые люди часто погружены в себя, практически выпадают из реальности, все больше живут прошлым. И это нормально, таковы особенности мышления и памяти в престарелом возрасте.

Конечно, мы в ответе за своих родителей, но не обязаны посвящать им свою жизнь. Обычно такая жертвенность, напротив, порождает их переживания о вашей неустроенности в личной и профессиональной сферах.

10. Умейте прощать пожилых людей.

Зная психологию пожилых людей, научитесь прощать их. Это самое важное. Не берите с собой в завтрашний день прошлые разочарования и обиды, не думайте о них, будто их и не было вовсе. В жизни есть более ценные вещи. Кроме того, в пожилом возрасте в каждую минуту может случиться непоправимое, и ваши извинения уже будут никому не нужны.

Да, прощать трудно. На это способны только сильные личности. Но умение сострадать можно развить. В этом вам помогут многие современные практики, которыми не стоит пренебрегать. Больше общайтесь с пожилыми родителями, будьте позитивными, умейте их рассмешить, ведь смех, как говорится, продлевает жизнь, помогает посмотреть на ситуацию другими глазами, развеять негатив, добавить легкости в ваши отношения.

Источник: pansionat-osen.ru

Психологические особенности

Возрастные этапы невозможно изучать без исследования исторических и социокультурных трансформаций, поскольку люди приходят на свет, формируются и дряхлеют в социуме. Отсюда необходимо анализировать не только специфические доминанты различных возрастных категорий, обусловленные разнообразными социокультурными факторами, но и трансформации общества вследствие воздействия таких возрастных отличий.

Индивидуальное возрастное взросление являет собой безраздельное взаимодействие психологического созревания и биологического развития, происходящего в постоянно модифицирующейся социокультурной среде.

Наиболее противоречивым и парадоксальным человеческим возрастом считается старость. Зачастую её причисляют к биологическому феномену, сопровождающемуся значимыми психологическими трансформациями.

Возрастные особенности пожилых людей заключаются в «ансамбле» потерь или лишений (экономических, индивидуальных, социальных), приводящих к утрате автономии в данный период бытия. Одновременно это является подобием кульминационного момента накопления знаний, интеллекта, аккумуляции опыта, личностного потенциала немолодых индивидов, что позволяет последним адаптироваться к возрастным трансформациям.

Психология определяет старость в качестве заключительного этапа человеческого бытия, относительный дебют которого обусловлен отходом пенсионеров от прямого участия в продуктивном существовании социума.

Старость в нынешнем социуме означает неминуемое снижение социальной роли. Это, прежде всего, обусловлено невозможностью продолжения с прежней активностью экономической деятельности. В индустриальном социуме, где делается акцент на достижениях, сравнительно ранняя пенсия и приумножение значимости молодости в качестве основополагающего критерия эстетических и личных ценностей значительно модифицировали социальную позицию пожилых. Популяризация в обществе подобного отношения демонстрирует существенный психологический «натиск» на пенсионеров, а также на членов социума, приближающихся к этому возрастному «лимиту». Рост процента пожилых лиц в народонаселении и популяризация относительно ранней пенсии порождает восприятие самого возрастного периода в качестве социальной проблемы.

Непонимание ценности старости, проблемы идеалов немолодых лиц являют собой существенную составляющую психологической атмосферы в социуме, создающей благоустроенность либо дискомфорт престарелых людей.

Современный социум подвержен воздействию геронтофобных установок в отношении старческого возраста и отдельно пенсионеров на уровне обиходного сознания.

Отношение к возрастному увяданию индивидов представляет собой активную составляющую психического бытия на позднем возрастном этапе. Выделяют подходящие и критические модели психического старения. Наличие семьи, хорошее здоровье, смягчённый характер возрастных трансформаций, сохранение активного образа бытия, материального достатка, былые заслуги, не являются гарантией осознания старения в качестве интересного и полноценного жизненного этапа. Даже при наличии вышеперечисленных условий индивид, пребывающий в преклонном возрасте, может ощущать собственную ущербность, обделённость, убогость. Принятие старения является результатом творческого труда по пересмотру жизненных позиций и установок.

Ниже приведены психические и психологические особенности пожилых людей.

Прежде всего, у лиц, пребывающих в немолодом возрастном периоде, наблюдается ухудшение запоминания. Также люди плохо запоминают недавние события, намерения, действия, происходящие в текущей жизни. Им сложно запомнить телефонные номера, намеченные встречи, даты, новые имена. Они быстро забывают недавно увиденное либо прочитанное, могут не вспомнить, куда разместили какую-либо вещь.

Помимо того трансформации поддаётся общественное положение стариков, что отрицательно сказывается на моральном состоянии, материальном положении, делает их ранимыми, подверженными заболеваниям. Также радикально видоизменяется образ жизни, взаимодействие с окружением, распорядок дня, трансформируются цели, мировоззрение, понимание добра, счастья, зла.

Вдобавок перестраивается иерархия самооценок. Зачастую пенсионеры всё меньше опекаются собственной внешностью, физическим состоянием.

Чем старее делается индивид, тем больше он углубляется в прошлое, не думая о настоящем, забывая о будущем. Время течёт быстрее у немолодых лиц и менее заполняется событиями. Психологические особенности пожилых людей в том, что по преимуществу активные пожилые особы более склонны уделять внимание будущему, пассивные – прошлому.

Ниже приведено описание типологии старости, обусловленной видами активности, которой она наполнена:

– творчески активная старость, характеризующаяся продолжением участия в социальном бытие, люди ведут полнокровную жизнь без ощущения ущербности;

– хорошая социальная адаптация и психологическая приспособленность, однако, активность, прежде всего, устремлена на обустройство собственного бытия (отдых, материальное благополучие, самообразование);

– к третьему типу, по преимуществу, относятся женщины, посвящающие себя семье, раскисать или тосковать им некогда, однако удовлетворённость бытием у них несколько ниже, нежели у вышеперечисленных категорий;

– смысл существования для четвёртого типа зиждется на хлопотах о собственном здоровье, стимулирующих достаточно многообразные формы оживления и дающих определённое душевное удовлетворение, при этом, лица, относящиеся к описываемой категории, склонны гиперболизировать значение реальных и надуманных болезней.

Приведённые типы старения причисляются к благополучным, а к негативным типам отнесены следующие:

– агрессивные престарелые ворчуны, ропщущие на окружающую среду, осуждающие всех, помимо себя, поучающие окружающих, терроризирующие всех нескончаемыми претензиями;

– разочарованные в собственном бытие и себе, одинокие неудачники, постоянно ругающие себя за реальные и мнимые потерянные возможности, делая подобными мыслями себя беспробудно несчастными.

Также можно выделить две предельных демонстрации собственного отношения к старению: одни продолжительный период не осознают возраст, поэтому часто «молодятся», нередко утрачивая ощущение меры, другие – словно гиперболизируют старость, начиная излишне беречь себя, ограждают от различных жизненных треволнений.

Социальные особенности

Основополагающей задачей социальных институций ныне считается социальное приспособление лиц, пребывающих на зрелом возрастном этапе.

Актуальность рассматриваемого вопроса обусловлена сутью старости, заключающейся в переходе к исконно новому социальному положению, ведущему к трансформациям в межличностном общении и групповом взаимодействии.

Парадокс старческого периода состоит в проведении медицинских, реабилитационных, профилактических и ряде иных мер, целенаправленных на увеличение длительности жизни стариков на фоне наличия достаточно сложных социальных условий, в которых пенсионерам приходится доживать отведенные Всевышним дни.

Социальные особенности пожилых людей часто одновременно могут становиться и актуальными проблемами, с которыми приходится порой сталкиваться пожилым лицам.

Ключевым вопросом для особ преклонного возраста является их здоровье, главным фактором которого выступает существенное снижение качества бытия и жизнедеятельности.

Лица, попадающие в категорию пенсионеров, по преимуществу, серьёзно обеспокоены инфляцией, состоянием своего материального положения, стоимостью фармакопейных средств, лечения, продуктов питания. Значительная стоимость хорошего качества продуктов существенно ухудшает рацион пожилых лиц. Многие граждане, относящиеся к описываемой категории лиц, зачастую живут «впроголодь». Минимальное пенсионное обеспечение приводит к невозможности приобретать одежду, качественную удобную обувь. А социально-культурная, развлекательная сферы, путешествия для них и вовсе недоступными оказываются. Приведённые факторы существенно ухудшают психоэмоциональный настрой пожилых лиц.

Ещё одной часто встречаемой социальной особенностью пожилых людей, с которой сталкиваются пенсионеры, является одиночество. Это злободневная проблема стариков. Психологическое состояние обусловлено резкой минимизацией социальных контактов. Узость социального взаимодействия порождает эмоциональную подавленность, отчуждённость.

Особенности людей пожилого возраста могут проявляться и в приверженности одиночеству. Есть отдельные лица престарелого возраста, видящие особенную ценность собственного возраста. Вследствие чего они осознанно минимизируют социальное взаимодействие и отстраняются от коммуникаций с окружением.

Сложнее данный этап переживают индивиды, занимающиеся ранее ответственной деятельностью либо имевшие большие заслуги, а сегодня ставшие невостребованными. Финал профессиональной карьеры отрицательно сказывается на самочувствии. Психическое состояние и жизненный тонус также изменяются по причине отсутствия деятельности. Такие перемены совершенно естественны, ибо труд считается базисом хорошего самочувствия, смягчающим прохождение социальной возрастной адаптации.

Возрастные особенности

Изучать и понимать возрастные особенности пожилых людей необходимо для построения беспроблемных взаимоотношений с родными, коллегами, соседями почтенного возраста, вселения в них веры, поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия.

Ниже приведены физиологические особенности людей пожилого возраста:

– истощение покровов дермы, что более заметно становится вокруг суставов, выступающих костей, на ступнях, ладонях;

– понижение сало- и потоотделения, приводящие к сухости дермы, потере эластичности, возникновению морщин;

– повышение травматичности дермы, ухудшение заживляемости;

– утончение волос, утрата их окраса;

– понижение массы костной ткани, истончение позвоночных дисков, вызывающие постоянные алгии;

– уменьшение мускульной ткани, что является одновременно детерминантом и следствием спада физической активности, работоспособности;

– нарушение походки, замедление шага, утрата устойчивости, появление неуклюжести;

– утрата эластичности лёгочной ткани, появление одышки;

– ухудшение функционирования миокарда.

Помимо физиологических трансформаций наблюдается эмоциональное угасание, увеличение категоричности, появление консерватизма, акцентирование на духовной составляющей.

При этом отдельная категория лиц преклонного возраста стремится быть модернистскими и желает продолжать активную жизнедеятельность, что толкает их на дорогу самопознания, обучения, самосовершенствования.

Поэтому социальная адаптация помимо обычных мероприятий должна включать пенсионеров в образовательный простор современного социума.

Особенности обучения пожилых людей заключаются в учёте их потребностей. Подаваемая информация не должна носить черты однообразия.

Основополагающим в вовлечении в образовательный процесс престарелых лиц является персональный подход, базирующийся на учёте индивидуальных черт, психологических характеристик и социальных специфик каждого. Ключевая цель образования особ почтенного возраста заключается в развитии индивида, результативно и активно участвующего во всех областях общественного бытия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник: psihomed.com

Процессы старения и психология пожилых людей

Старение – это неизбежный процесс. Он характерен для любого живого организма, является прогрессирующим и непрерывным, сопровождается дегенеративными изменениями в организме. Согласно классификации ВОЗ, пожилым считается человек от 60 до 74 лет, позже уже наступает старческий возраст. Однако следует учесть, что любая схема выделения и классификации регрессионного возраста носит довольно условный характер.

Психология пожилых людей имеет свои особенности. Процесс старения представляет собой физиологическое, психологическое и социальное явление. В этот период вся жизнь человека претерпевает серьезные изменения. В частности, наблюдаются уменьшение физических и психических сил человека, ухудшение здоровья и снижение жизненной энергии.

Деструктивные тенденции охватывают практически все функции организма: снижается способность к запоминанию, замедляется скорость реакции, ухудшается работа всех органов чувств. Таким образом, люди старше 60 лет представляют собой отдельную социальную группу, имеющую свои особенности и потребности. А психология пожилого и старческого возраста отличается от взглядов на жизнь молодого поколения. При общих возрастных особенностях можно выделить несколько видов старости:

• Физическая – старение тела, ослабление организма, развитие болезней;
• Социальная – выход на пенсию, сужения круга общения, ощущение своей бесполезности и никчемности;
• Психологическая – нежелание получать новые знания, полная апатия, потеря интереса к окружающему миру, неспособность к адаптации к различным изменениям.

Примерно в это же время, с выходом человека на пенсию, меняется его статус, поэтому поздний возраст еще называют пенсионным. Происходят изменения в социальной сфере жизни, его положение в обществе становится несколько иным. В силу этих перемен пожилому человеку ежедневно приходится сталкиваться с множеством сложностей.

Причем довольно трудно выделить проблемы только психологического характера, так как ухудшение здоровья или материального положения всегда переживаются довольно сильно, что не может не сказаться на психологии пожилого человека. К тому же приходится приспосабливаться к новым условиям своей жизни, хотя в позднем возрасте значительно снижается способность к адаптации.

Для многих пожилых людей выход на пенсию и прекращение трудовой деятельности являются серьезной психологической проблемой. В первую очередь это связано с тем, что появляется большое количество свободного времени, в которое необходимо чем-то себя занять. Согласно психологии пожилых, потеря работы ассоциируется с собственной никчемностью и бесполезностью. В такой ситуации очень важна поддержка семьи, готовой показать старику, что он все еще может приносить огромную пользу, выполняя какую-либо работу по дому или воспитывая внуков.

Источник: moi-goda.ru

Процессы старения и психология пожилых людей

Старение – это неизбежный процесс. Он характерен для любого живого организма, является прогрессирующим и непрерывным, сопровождается дегенеративными изменениями в организме. Согласно классификации ВОЗ, пожилым считается человек от 60 до 74 лет, позже уже наступает старческий возраст. Однако следует учесть, что любая схема выделения и классификации регрессионного возраста носит довольно условный характер.

Психология пожилых людей имеет свои особенности. Процесс старения представляет собой физиологическое, психологическое и социальное явление. В этот период вся жизнь человека претерпевает серьезные изменения. В частности, наблюдаются уменьшение физических и психических сил человека, ухудшение здоровья и снижение жизненной энергии.

Деструктивные тенденции охватывают практически все функции организма: снижается способность к запоминанию, замедляется скорость реакции, ухудшается работа всех органов чувств. Таким образом, люди старше 60 лет представляют собой отдельную социальную группу, имеющую свои особенности и потребности. А психология пожилого и старческого возраста отличается от взглядов на жизнь молодого поколения. При общих возрастных особенностях можно выделить несколько видов старости:

• Физическая – старение тела, ослабление организма, развитие болезней;
• Социальная – выход на пенсию, сужения круга общения, ощущение своей бесполезности и никчемности;
• Психологическая – нежелание получать новые знания, полная апатия, потеря интереса к окружающему миру, неспособность к адаптации к различным изменениям.

Примерно в это же время, с выходом человека на пенсию, меняется его статус, поэтому поздний возраст еще называют пенсионным. Происходят изменения в социальной сфере жизни, его положение в обществе становится несколько иным. В силу этих перемен пожилому человеку ежедневно приходится сталкиваться с множеством сложностей.

Причем довольно трудно выделить проблемы только психологического характера, так как ухудшение здоровья или материального положения всегда переживаются довольно сильно, что не может не сказаться на психологии пожилого человека. К тому же приходится приспосабливаться к новым условиям своей жизни, хотя в позднем возрасте значительно снижается способность к адаптации.

Для многих пожилых людей выход на пенсию и прекращение трудовой деятельности являются серьезной психологической проблемой. В первую очередь это связано с тем, что появляется большое количество свободного времени, в которое необходимо чем-то себя занять. Согласно психологии пожилых, потеря работы ассоциируется с собственной никчемностью и бесполезностью. В такой ситуации очень важна поддержка семьи, готовой показать старику, что он все еще может приносить огромную пользу, выполняя какую-либо работу по дому или воспитывая внуков.

Особенности психологии пожилых людей

Согласно результатам геронтологических исследований, после 60-65 лет у человека меняется отношение к жизни, появляется рассудительность, спокойствие, осторожность и мудрость. Также повышаются ощущение ценности жизни и уровень самооценки. Особенность психологии пожилых людей также состоит в том, что они начинают уделять меньше внимания своему внешнему виду, но зато больше здоровью и внутреннему состоянию.

При этом наблюдаются также негативные изменения в характере человека почтенного возраста. Происходит это в результате ослабления внутреннего контроля над реакциями. Поэтому большинство непривлекательных черт, которые удавалось раньше скрывать или маскировать, выходят на поверхность. Также в психологии пожилых людей часто наблюдается эгоцентризм и нетерпимость к тем, кто не оказывает им должного внимания.

Другие особенности психологии пожилого и старческого возраста:

• Гипертрофированное восприятие реальности. В первую очередь это связано с тем, что жизнь пожилого человека не богата событиями. Поэтому даже незначительное происшествие заполняет все мысли. Он размышляет над ним долгое время, причем не всегда приходит к правильным выводам. Отсюда возникают тревоги, страхи, надуманность проблем, не имеющих под собой никаких оснований;
• Своеобразное ощущение времени. Особенностью психологии пожилого и старческого возраста является постоянное присутствие прошлого в настоящей жизни. В старшем возрасте человек как бы стремится остановить время, вернуть в него духовные и моральные ценности, присущие тому периоду, когда он был молодым и здоровым. Именно этим можно объяснить любовь всех стариков к воспоминаниям. Как утверждают специалисты, эмоциональные переживания, связанные с молодыми годами, полезны для пожилых людей, поскольку изгоняют апатию, придают бодрость;
• Освоение новой социальной роли. После выхода на пенсию некоторое время еще сохраняются старые производственные контакты, которые в дальнейшем ослабевают. Постепенно начинает преобладать общение с близкими людьми и родственниками, появляются новые друзья среди таких же пенсионеров. Психология пожилых людей нередко подразумевает переосмысление ценностей и прежних привязанностей;
• Развитие повышенной психологической защиты. С одной стороны это помогает поддерживать внутреннее душевное равновесие, но с другой – приносит отрицательный эффект, который выражается в нежелании получать новую информацию или менять уклад жизни, возникает самоизоляция.

Психология пожилых имеет свои особенности, поэтому более молодому поколению не всегда бывает легко понять страхи и беспокойство стариков. Однако обществу следует проявлять больше терпения и внимания к потребностям людей старшего возраста.

Источник: www.neboleem.net

Психологические особенности

Возрастные этапы невозможно изучать без исследования исторических и социокультурных трансформаций, поскольку люди приходят на свет, формируются и дряхлеют в социуме. Отсюда необходимо анализировать не только специфические доминанты различных возрастных категорий, обусловленные разнообразными социокультурными факторами, но и трансформации общества вследствие воздействия таких возрастных отличий.

Индивидуальное возрастное взросление являет собой безраздельное взаимодействие психологического созревания и биологического развития, происходящего в постоянно модифицирующейся социокультурной среде.

Наиболее противоречивым и парадоксальным человеческим возрастом считается старость. Зачастую её причисляют к биологическому феномену, сопровождающемуся значимыми психологическими трансформациями.

Возрастные особенности пожилых людей заключаются в «ансамбле» потерь или лишений (экономических, индивидуальных, социальных), приводящих к утрате автономии в данный период бытия. Одновременно это является подобием кульминационного момента накопления знаний, интеллекта, аккумуляции опыта, личностного потенциала немолодых индивидов, что позволяет последним адаптироваться к возрастным трансформациям.

Психология определяет старость в качестве заключительного этапа человеческого бытия, относительный дебют которого обусловлен отходом пенсионеров от прямого участия в продуктивном существовании социума.

Старость в нынешнем социуме означает неминуемое снижение социальной роли. Это, прежде всего, обусловлено невозможностью продолжения с прежней активностью экономической деятельности. В индустриальном социуме, где делается акцент на достижениях, сравнительно ранняя пенсия и приумножение значимости молодости в качестве основополагающего критерия эстетических и личных ценностей значительно модифицировали социальную позицию пожилых. Популяризация в обществе подобного отношения демонстрирует существенный психологический «натиск» на пенсионеров, а также на членов социума, приближающихся к этому возрастному «лимиту». Рост процента пожилых лиц в народонаселении и популяризация относительно ранней пенсии порождает восприятие самого возрастного периода в качестве социальной проблемы.

Непонимание ценности старости, проблемы идеалов немолодых лиц являют собой существенную составляющую психологической атмосферы в социуме, создающей благоустроенность либо дискомфорт престарелых людей.

Современный социум подвержен воздействию геронтофобных установок в отношении старческого возраста и отдельно пенсионеров на уровне обиходного сознания.

Отношение к возрастному увяданию индивидов представляет собой активную составляющую психического бытия на позднем возрастном этапе. Выделяют подходящие и критические модели психического старения. Наличие семьи, хорошее здоровье, смягчённый характер возрастных трансформаций, сохранение активного образа бытия, материального достатка, былые заслуги, не являются гарантией осознания старения в качестве интересного и полноценного жизненного этапа. Даже при наличии вышеперечисленных условий индивид, пребывающий в преклонном возрасте, может ощущать собственную ущербность, обделённость, убогость. Принятие старения является результатом творческого труда по пересмотру жизненных позиций и установок.

Ниже приведены психические и психологические особенности пожилых людей.

Прежде всего, у лиц, пребывающих в немолодом возрастном периоде, наблюдается ухудшение запоминания. Также люди плохо запоминают недавние события, намерения, действия, происходящие в текущей жизни. Им сложно запомнить телефонные номера, намеченные встречи, даты, новые имена. Они быстро забывают недавно увиденное либо прочитанное, могут не вспомнить, куда разместили какую-либо вещь.

Помимо того трансформации поддаётся общественное положение стариков, что отрицательно сказывается на моральном состоянии, материальном положении, делает их ранимыми, подверженными заболеваниям. Также радикально видоизменяется образ жизни, взаимодействие с окружением, распорядок дня, трансформируются цели, мировоззрение, понимание добра, счастья, зла.

Вдобавок перестраивается иерархия самооценок. Зачастую пенсионеры всё меньше опекаются собственной внешностью, физическим состоянием.

Чем старее делается индивид, тем больше он углубляется в прошлое, не думая о настоящем, забывая о будущем. Время течёт быстрее у немолодых лиц и менее заполняется событиями. Психологические особенности пожилых людей в том, что по преимуществу активные пожилые особы более склонны уделять внимание будущему, пассивные – прошлому.

Ниже приведено описание типологии старости, обусловленной видами активности, которой она наполнена:

– творчески активная старость, характеризующаяся продолжением участия в социальном бытие, люди ведут полнокровную жизнь без ощущения ущербности;

– хорошая социальная адаптация и психологическая приспособленность, однако, активность, прежде всего, устремлена на обустройство собственного бытия (отдых, материальное благополучие, самообразование);

– к третьему типу, по преимуществу, относятся женщины, посвящающие себя семье, раскисать или тосковать им некогда, однако удовлетворённость бытием у них несколько ниже, нежели у вышеперечисленных категорий;

– смысл существования для четвёртого типа зиждется на хлопотах о собственном здоровье, стимулирующих достаточно многообразные формы оживления и дающих определённое душевное удовлетворение, при этом, лица, относящиеся к описываемой категории, склонны гиперболизировать значение реальных и надуманных болезней.

Приведённые типы старения причисляются к благополучным, а к негативным типам отнесены следующие:

– агрессивные престарелые ворчуны, ропщущие на окружающую среду, осуждающие всех, помимо себя, поучающие окружающих, терроризирующие всех нескончаемыми претензиями;

– разочарованные в собственном бытие и себе, одинокие неудачники, постоянно ругающие себя за реальные и мнимые потерянные возможности, делая подобными мыслями себя беспробудно несчастными.

Также можно выделить две предельных демонстрации собственного отношения к старению: одни продолжительный период не осознают возраст, поэтому часто «молодятся», нередко утрачивая ощущение меры, другие – словно гиперболизируют старость, начиная излишне беречь себя, ограждают от различных жизненных треволнений.

Социальные особенности

Основополагающей задачей социальных институций ныне считается социальное приспособление лиц, пребывающих на зрелом возрастном этапе.

Актуальность рассматриваемого вопроса обусловлена сутью старости, заключающейся в переходе к исконно новому социальному положению, ведущему к трансформациям в межличностном общении и групповом взаимодействии.

Парадокс старческого периода состоит в проведении медицинских, реабилитационных, профилактических и ряде иных мер, целенаправленных на увеличение длительности жизни стариков на фоне наличия достаточно сложных социальных условий, в которых пенсионерам приходится доживать отведенные Всевышним дни.

Социальные особенности пожилых людей часто одновременно могут становиться и актуальными проблемами, с которыми приходится порой сталкиваться пожилым лицам.

Ключевым вопросом для особ преклонного возраста является их здоровье, главным фактором которого выступает существенное снижение качества бытия и жизнедеятельности.

Лица, попадающие в категорию пенсионеров, по преимуществу, серьёзно обеспокоены инфляцией, состоянием своего материального положения, стоимостью фармакопейных средств, лечения, продуктов питания. Значительная стоимость хорошего качества продуктов существенно ухудшает рацион пожилых лиц. Многие граждане, относящиеся к описываемой категории лиц, зачастую живут «впроголодь». Минимальное пенсионное обеспечение приводит к невозможности приобретать одежду, качественную удобную обувь. А социально-культурная, развлекательная сферы, путешествия для них и вовсе недоступными оказываются. Приведённые факторы существенно ухудшают психоэмоциональный настрой пожилых лиц.

Ещё одной часто встречаемой социальной особенностью пожилых людей, с которой сталкиваются пенсионеры, является одиночество. Это злободневная проблема стариков. Психологическое состояние обусловлено резкой минимизацией социальных контактов. Узость социального взаимодействия порождает эмоциональную подавленность, отчуждённость.

Особенности людей пожилого возраста могут проявляться и в приверженности одиночеству. Есть отдельные лица престарелого возраста, видящие особенную ценность собственного возраста. Вследствие чего они осознанно минимизируют социальное взаимодействие и отстраняются от коммуникаций с окружением.

Сложнее данный этап переживают индивиды, занимающиеся ранее ответственной деятельностью либо имевшие большие заслуги, а сегодня ставшие невостребованными. Финал профессиональной карьеры отрицательно сказывается на самочувствии. Психическое состояние и жизненный тонус также изменяются по причине отсутствия деятельности. Такие перемены совершенно естественны, ибо труд считается базисом хорошего самочувствия, смягчающим прохождение социальной возрастной адаптации.

Возрастные особенности

Изучать и понимать возрастные особенности пожилых людей необходимо для построения беспроблемных взаимоотношений с родными, коллегами, соседями почтенного возраста, вселения в них веры, поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия.

Ниже приведены физиологические особенности людей пожилого возраста:

– истощение покровов дермы, что более заметно становится вокруг суставов, выступающих костей, на ступнях, ладонях;

– понижение сало- и потоотделения, приводящие к сухости дермы, потере эластичности, возникновению морщин;

– повышение травматичности дермы, ухудшение заживляемости;

– утончение волос, утрата их окраса;

– понижение массы костной ткани, истончение позвоночных дисков, вызывающие постоянные алгии;

– уменьшение мускульной ткани, что является одновременно детерминантом и следствием спада физической активности, работоспособности;

– нарушение походки, замедление шага, утрата устойчивости, появление неуклюжести;

– утрата эластичности лёгочной ткани, появление одышки;

– ухудшение функционирования миокарда.

Помимо физиологических трансформаций наблюдается эмоциональное угасание, увеличение категоричности, появление консерватизма, акцентирование на духовной составляющей.

При этом отдельная категория лиц преклонного возраста стремится быть модернистскими и желает продолжать активную жизнедеятельность, что толкает их на дорогу самопознания, обучения, самосовершенствования.

Поэтому социальная адаптация помимо обычных мероприятий должна включать пенсионеров в образовательный простор современного социума.

Особенности обучения пожилых людей заключаются в учёте их потребностей. Подаваемая информация не должна носить черты однообразия.

Основополагающим в вовлечении в образовательный процесс престарелых лиц является персональный подход, базирующийся на учёте индивидуальных черт, психологических характеристик и социальных специфик каждого. Ключевая цель образования особ почтенного возраста заключается в развитии индивида, результативно и активно участвующего во всех областях общественного бытия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник: psihomed.com