Приветствую вас, друзья.
Сегодня я подготовила для вас подборку полезной и интересной литературы по психологии от выдающихся зарубежных и российских психологов, психоаналитиков и терапевтов. Некоторые книги по психологии из этого списка переворачивают и меняют жизнь к лучшему, другие учат понимать себя и общество вокруг, третьи расширяют наши границы и совершенствуют картину мира.
Надеюсь, каждый из вас найдет в этом перечне ту самую книгу, которая излечит душу, укажет путь к решению проблем и удовлетворит потребности пытливого ума.
1. Зигмунд Фрейд “Введение в психоанализ”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Начнем с автора, имя которого знают даже школьники. Несмотря на то что современные ученые отвергли часть его теорий, а другие доработали и дополнили, З. Фрейд был и остается важнейшей фигурой в мире психоаналитики. Собственно он и является создателем аналитического направления в психологии.
Данная книга – это подробный курс лекций по психоанализу в рамках теории, которую разработал Фрейд. Издание состоит из 3 глав:
- Ошибочные действия личности.
- Сновидения.
- Неврозы, их симптомы и значение, сексуальная жизнь, либидо и другие темы.
Также в учебнике содержится продолжение и переосмысление лекций, в том числе автор развивает свою теорию о сновидениях. Эта книга, конечно, предназначена больше для профессиональных психологов и психоаналитиков, но с ней стоит ознакомиться всем, кто интересуется психологией, чтобы как минимум сложить собственное мнение о трудах Фрейда.
2. А. Г. Маклаков “Общая психология”
Этот учебник используют студенты на курсе по общей психологии. Он написан понятным языком, текст хорошо структурирован, информация воспринимается достаточно легко. Подходит для всех, кто хочет познакомиться с этой учебной дисциплиной.
Как полагается учебной литературе, первая часть книги посвящена самому предмету, его целям, задачам, методам исследования и месту психологии среди других наук. Далее разбираются основные понятия, такие как психика и сознание человека. Всего в учебнике Маклакова 4 части и 25 глав, в конце которых есть контрольные вопросы и рекомендованная литература для углубления знаний по теме.
3. Г. М. Андреева “Социальная психология”
Это еще один учебник, но на этот раз по социальной психологии. Если вы всерьез хотите разбираться в тайнах человеческого поведения, то учебная литература поможет узнать терминологию и получить сведения о разных теориях и практических методах.
Галину Андрееву считают основоположником социальной психологии в России, а ее книгу – лучшим фундаментальным трудом в этой области. В ней наиболее полно изложены основы предмета, рассказывается о феномене общения, социальной психологии личности и групп. Материал хорошо структурирован, в тексте нет воды, но присутствуют примеры, которые помогают усвоить информацию. Если вы студент, то данное издание поможет освоить курс социальной психологии и успешно сдать экзамен.
4. П. Клейнман “Психология”
Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.
Хорошее качество печати, иллюстрации, понятная структура делают книгу настоящей находкой для пытливого ума. Ее можно рекомендовать школьникам старших классов и студентам, чтобы заинтересовать предметом и объяснить основы психологии. Но также она будет интересна и взрослым. В ней много примеров, экспериментов, научных открытий, и все это описано простым живым языком.
5. Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн “Психология убеждения”
Одним из авторов книги является создатель бестселлера “Психология влияния” – Р. Чалдини. В своих трудах он оперирует научными сведениями и делает на их основании практические выводы. Данное издание поможет эффективнее взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей, улучшить взаимоотношения с окружающими.
Авторы считают, что именно научный подход позволяет делать небольшие изменения в своем мышлении и речи для достижения значительных результатов. Всем нам в некоторые моменты необходимо быть убедительными, поэтому книга будет полезна широкому кругу читателей разных профессий, пола и возраста. В ней минимум личных советов и опыта и максимум обоснованных выводов.
6. В. Франкл «Сказать жизни “Да!”»
Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.
Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.
Данное произведение предназначено для широкого круга взрослых читателей, возможно, она будет интересна и профессиональным психологам.
7. М. Эриксон “Мой голос останется с Вами”
Эта книга написана удивительным психотерапевтом, которого называют самой значимой личностью в современной психологии. Его биография говорит о том, что он был необыкновенным человеком, сумел справиться со многими своими болезнями и проблемами. В своей практике он применял самые разнообразные методы, адаптируя инструменты под каждого пациента.
Книга “Мой голос останется с Вами” – это сборник историй людей, которые обращались к Милтону и получили помощь. Она легкая и увлекательная, как художественное произведение, поэтому подойдет для начинающих. Но и профессиональные психологи и психотерапевты найдут в ней много полезной для практики информации.
8. Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”
Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.
В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.
В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.
9. К. Хорни “Невроз и личностный рост”
Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.
Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.
10. К. Наранхо “Характер и невроз”
Автор книги – психотерапевт и психиатр из Чили, работал над популярной сейчас системой гештальт-терапии и дифференциальной психологией. Также в центре его внимания Эннеаграмма – одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души.
Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю. Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит.
11. С. Гроф “За пределами мозга”
Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.
Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.
В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.
12. Н. Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика”
Это книга для психотерапевтов, которые работают в аналитическом направлении. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу.
Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров.
13. Д. Кэмпбелл “Тысячеликий герой”
Автор этой книги подробно исследовал множество мифов народов мира и подробно разобрал фигуру героя. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Книга “Тысячеликий герой” – это впечатляющий аналитический труд, в котором каждый читатель может найти что-то для себя. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.
14. К. Г. Юнг “Воспоминания, сновидения, размышления”
Это автобиографическое произведение известного швейцарского психоаналитика. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.
Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
15. Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”
Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.
Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.
Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
16. Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”
Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.
Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
17. О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”
Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.
18. Г. Чепмен “Пять языков любви”
А это совсем другая книга о любви, в ней нет сложных понятий, погружения в психоанализ и изучения патологий. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя.
Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.
Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин я слышала много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления.
19. В. Леви “Искусство Быть Собой”
Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.
С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.
В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.
20. М. Литвак “Психологическое айкидо”
М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.
21. Оксана Сергеева “Язык жестов”
Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.
Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.
22. П. Кидуэлл “Психология города”
Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.
Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.
23. Э. З. Фромм “Иметь или быть?”
Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.
Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.
Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.
24. Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”
Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.
Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
25. Пол Экман “Психология лжи”
Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.
Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.
26. А. Панц “Беседы о счастье”
Автор – известный в Латвии и Эстонии психиатр, психотерапевт и психоаналитик, он практик и одновременно преподаватель. Книга “Беседы о счастье” стала бестселлером в Латвии и недавно была впервые опубликована в России. В ней автор поднимает множество вопросов, актуальных для каждого современного человека. Ее можно сравнить с разговором по душам с лучшим другом, который к тому же является профессиональным психоаналитиком.
В тексте есть много примеров, которые показывают, что безвыходность – это чаще всего внутреннее ощущение человека, и даже в сложной ситуации можно найти силы, начать двигаться и выйти из тупика страхов, горя и обид. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят стать немного счастливее.
27. Роджер Р. Хок “40 исследований, которые потрясли психологию”
Сейчас есть множество теорий, методов диагностики, анализа и психологической помощи людям. Если вам интересно узнать, как ученые пришли к некоторым ярким и важным открытиям, ощутить себя на месте первооткрывателей, то эта книга – то, что нужно. Она будет интересна тем, кто учится или уже занимается практикой, и всем, кто увлекается психологией.
Автор выбрал 40 наиболее интересных и значимых, по его мнению, исследований из разных областей, начиная от социального поведения людей и заканчивая личностными особенностями и мотивацией. Текст читается легко, погружает в мир экспериментальной, практической психологии. Для тех, кто хочет более углубленно познакомиться с данными исследованиями и выводами ученых, есть ссылки на первоисточники, научные труды.
28. Л. Стейнберг “Переходный возраст”
Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:
- как понять своего ребенка;
- как поддержать в трудную минуту;
- как сохранить теплые отношения;
- как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.
На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.
Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.
29. Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”
Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.
В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.
Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.
30. Альфи Кон “Воспитание сердцем”
Мы часто слышим от профессиональных психологов, что большинство проблем взрослого человека связано с детством, неудачами, душевными переживаниями, страхами. Если вы увлекаетесь психологией, то понимаете важность воспитания детей. Возможно, они у вас уже есть или еще нет, в любом случае стоит об этом задуматься, хотя бы для излечения своих детских психологических травм.
Книги Альфи Кона и конкретно “Воспитание сердцем” о безусловной любви родителей к детям и о том, как к ней прийти, как сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и принимают всегда, даже если он ведет себя неправильно. Возможно, идеи автора не во всех ситуациях можно применить, но они заставляют о многом задуматься и пересмотреть некоторые свои установки на взаимоотношения родителей и детей.
Заключение
Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.
Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.
Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.
До новых встреч, друзья.
Источник: iklife.ru
16. Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш. Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Хроническая тревожность и неуверенность в себе, беспокойство о том, что подумают другие, заниженная самооценка- эти проблемы присутствуют у большинства современных мужчин и женщин.
Авторы книги провели обширное исследование подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик, изменяющих жизнь человека, которые помогут вам избавиться от неуверенности, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.
Литрес
Лабиринт1
17. Йонге Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья
Эта книга — практическое руководство по медитации и выработке новых важных привычек для мозга. Известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.
Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.
Лабиринт
18. Ричард О’Коннор. Психология вредных привычек
Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.Известный психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, почему нам так трудно бороться с деструктивными привычками и представляет целый комплекс упражнений на понимание и принятие себя.
Автор определяет два основных типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. Мы можем развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек. Используя данные последних исследований о мозге и способы, изложенные в книге вы сможете изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая прокрастинацию; переедание; беспричинное беспокойство и другие.
Литрес
Озон
19. Илсе Санд. Близко к сердцу
Книга датского психотерапевта Илсе Санд посвящена «новым интровертам» — высокочувствительным людям, которые остро реагируют на суету и критику, предпочитают уединение и быстро устают от общества.
Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, их часто ранит критика и много сил уходит на сопереживание и соответствие стандартам.
Илсе Санд рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Литрес
book24
20. Марк Гоулстон. Ментальные ловушки на работе
Марк Гоулстон , практикующий психиатр и психолог, рассказывает о том, как преодолеть психологические ловушки, которые мы сами и создаем. Книга рассказывает о принципах эффективной поведенческой линии на работе и учит вас трезво смотреть на вещи. Прочитав книгу вы сможете изменить себя – не изменяя себе же и научитесь успешно управлять своим карьерным ростом.
Лабиринт
21. Тина Силиг. Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след
Эта книга, написанная преподавателем Стэнфордского университета- отличный путеводитель для тех, кто хочет основать собственное дело.Она научит вас правильно реагировать на проблемы и в какой-то мере даже осознавать их необходимость.
Тина уверена, что именно проблемы – лучшая мотивация для саморазвития, без постоянного поиска решений человек деградирует как личность. Автор на примерах из собственного опыта рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях, а также дает полезные советы относительно того, с чего начать свое дело, куда направлять энергию и на что тратить свободное время.
Лабиринт
22. Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. Куриный бульон для души
«Куриный бульон для души» (англ. Chicken Soup for the Soul) — самая успешная в мире серия вдохновляющих реальных историй, каждая книга которой состоит из 101 короткого мотивирующего рассказа и эссе.
Первая книга была написана всемирно признанным мотивационным спикером, соавтором легендарного фильма «Секрет» (Тайна), рекордсменом книги рекордов Гиннеса как самый популярный автор Джеком Кэнфилдом и его коллегой, мотивационным оратором, тренером и писателем Марком В. Хансе.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. В книгах вы найдете множество удивительных историй, от которых сложно будет оторваться.
Литрес
Лабиринт
23. Гарри Алдер, Берил Хэзер. НЛП. Полное практическое руководство
Одна из лучших книг по НЛП. Легко, доступно и увлекательно описываются примеры использования техник НЛП в повседневной жизни. Книга представляет собой грамотно структурированное и профессионально организованное руководство по НЛП, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала.
Доктор Гарри Алдер и Берил Хэзер обобщили опыт тех, кто занимается НЛП, и внесли в эту область большую ясность. Благодаря их работе НЛП стало понятным, доходчивым и доступным широкой аудитории.
Литрес
Лабиринт
24. Скотт Стоссел. Век тревожности
Американский журналист Скотт Стоссел в своей книги охватывает вопросы хронического стресса и тревожности , которые стали проблемой общечеловеческого масштаба.
Основываясь на достижениях и ошибках биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии, а также на личном опыте автор исследует причины тревожности , описывает способы избавления от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак, анализирует э эффективность антидепрессантов и транквилизаторов.
Литрес
book24
25. Деллис и Филлипс. Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет
Психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филипс объясняют в книге какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Как спасти любовь, если кажется, что выхода нет и отношения пора заканчивать? Какие этапы отношений переживает пара и как вывести их на новый уровень? Рекомендации авторов помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.
Лабиринт
26. Джон Кехо. Подсознание может все
Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной.
В уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия Джон Кехо 3 года размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Разработанная автором программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
Литрес
Лабиринт
27. Морган Джонс. Решение проблем по методикам спецслужб
Морган Джонс, бывший аналитик ЦРУ, систематизировал многолетние знания о ловушках мышления, заставляющих нас ошибаться.
В этой книге он рассказывает о мощных, практичных и подтвердивших свою эффективность подходах к анализу проблем любого типа. Используя эти подходы, вы избавитесь от системных ошибок в мышлении и сможете принимать наилучшие решения в повседневной и профессиональной жизни, которые приблизят вас к достижению цели.
Литрес
Лабиринт
28. Аллан Пиз, Барбара Пиз. Новый язык телодвижений
Новая книга всемирно известных психологов Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера «Язык телодвижений». Теперь этот самый популярный и авторитетный в мире учебник «чтения мыслей окружающих по их жестам» затрагивает абсолютно все аспекты личной жизни и профессиональной деятельности любого человека.
В новом бестселлере представлена полная расшифровка всех телодвижений, по которым можно легко разгадать настоящие чувства и мысли других людей: мимика, позы, манеры, походка, взгляд. Эта книга поможет вам также осознать и собственные невербальные сигналы, научит использовать их для эффективного общения.
«При искренней, неподдельной улыбке в уголках глаз образуются морщинки. Неискренние люди улыбаются только губами»
«Исследования показывают, что женщины смеются над мужчинами, которые им нравятся, и мужчин, в свою очередь, тянет к женщинам, которые смеются над ними»
Литрес
Лабиринт
29. Брайан Трейси. Психология достижений
Признанный во всем мире бизнес-гуру Брайан Трейси написал около 60 книг по личностному росту и менеджменту. Данная книга входит в список лучших в своем жанре.
В этой книге Брайан Трейси учит предпринимателей справляться с любыми трудностями, возникающими в современной быстро меняющейся бизнес-среде. Предлагаемые автором эффективные методики и практические упражнения позволят читателям понять ключевые принципы личного стратегического планирования, внимательно изучить своих конкурентов, установить стандарты, на которые нужно ориентироваться в своей деятельности, делегировать полномочия, определять первоочередные задачи, а также критерии, по которым можно оценить собственный потенциал.
Литрес
Лабиринт
30. Дэвид Гивес. Язык жестов, язык любви
Дэвид Гивенс, доктор философии и всемирно известный американский антрополог делится в этой книге секретами невербального языка любви.
Автор выделяет пять фаз ухаживания. 1: Привлечь внимание. 2: Блеск в ваших глазах. 3: Общение. 4: Осязания. 5: Близость и любовь.
Вы узнаете, как с помощью невербальных сигналов обратить на себя внимание, завоевать расположение партнера, понять его желания или разгадать истинный смысл его слов. Кроме того, это практическое руководство рассказывает о языке мимики и жестов, о способах соблазнения и заигрывания, о влиянии на подсознание цвета одежды, о сексуальности запахов и о многом другом.
Лабиринт
31. Грег Берендт, Лиз Туччилло. Обещать – не значит жениться
Книга от сценаристов сериала «Секс в большом городе» Грег Берендт и Лиз Туччилло предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом не складываются. «Обещать – не значит жениться» – легендарная книга по отношениям, ставшая классикой.
Авторы раскроют вам всю правду о загадочной мужской душе, дадут советы как найти свою истинную любовь, научат смотреть на мир по-новому и принимать его. Грег Берендт и Лиз Туччилло разбирают все сложные ситуации в отношениях, которые ставят женщин в тупик. Книга поможет женщине избавиться от болезненных и бесперспективных романов, и найти партнера, который будет по-настоящему заинтересован в ней и в их отношениях.
book24
32. Алан Пиз и Алан Гарнер. Язык разговора
Книга известного международного эксперта по технологиям общения Аллана Пиза и его коллеги Алана Гарнера научит отделять фразы простой вежливости от зерен истины и расшифровывать невербальные сигналы, правильно выбирать тему для разговора и интонацию, четко формулировать и ясно выражать свои мысли
Вы сможете оценить искренность намерений партнера и верно интерпретировать его мысли, а умение говорить комплименты и внимательно слушать позволит вам добиваться успеха и сделает вас «мастером разговора».
Лабиринт
33. Кэнфилд Джек, Хьюитт Лес, Хансен Марк. «Цельная жизнь»
Авторы этой популярной книги, выдержавшей множество переизданий, предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут вам сфокусироваться и сосредоточиться на самых главных вопросах. Вы научитесь придерживаться выбранного курса, не откладывая важное на потом, и в результате уверенно достигать своих целей.
Лабиринт
34. Дебора Таннен. Ты меня не понимаешь! Почему женщины и мужчины не понимают друг друга. (1990)
Дебора Таннен – профессор лингвистики , автор более 10 книг по социологии и языкознанию. Эта книга — номер один среди бестселлеров автора.
Книга посвящена вопросу о том, почему общение двух разных полов вызывает у них столь большие трудности и не только рассматривает проблемы, которые возникают в общении между мужчиной и женщиной, но и предлагает методы преодоления этих проблем на основе анализа бесед мужчин и женщин.
Эта книга важна для всех мужчин и женщин, которые стараются найти друг с другом общий язык. Автор старается отыскать смысл в бессмысленных размолвках, которые вредят нашим взаимоотношениям; показывает, что мужчина и женщина могут по-разному понимать один и тот же разговор; объясняет, почему искренние попытки понять друг друга часто заходят в тупик, и каким образом можно предотвратить недоразумения или свести их до минимума.
Озон
35. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».
Знаменитый психолог Стив Харви в своей книге наглядно демонстрирует женщине внутренний мир сильной половины человечества. Что ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше, что делать в ситуации, когда вы уже давно вместе, а он все никак не сделает предложения, как достичь гармонии в постели, на кухне и в семейном бюджете. На эти и многие другие важные вопросы вы найдете честные мужские ответы в книге «Вы ничего не знаете о мужчинах». По этой книге снят отличный фильм.
Литрес
Лабиринт
36. Марк Гоулстон. Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Практикующий психолог и профессиональный переговорщик Марк Гоулстон пишет о том, что делать, если вы день изо дня вынуждены общаться с неадекватными людьми.
Как разговаривать с кем-то, кто вообще неконтролируем? Марк Гоулстон знает, что традиционные методы общения и аргументации с такими людьми не работают и предлагает в книге методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными невыносимыми и людьми, исключить ненужные конфликты и сделать свою жизнь проще.
Лабиринт
Литрес
37. Лоретта Бройнинг: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Брейнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета предлагает революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути.
Литрес
Лабиринт
38. Беккер Джошуа. Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Создатель знаменитого блога о минимализме becomingminimalist Джошуа Беккер считает, что обилие вещей не делает нашу жизнь лучше.
Он предлагает читателям избавиться от ненужного хлама, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму — стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью.
Лабиринт
Литрес
39. Дойдж Норман. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру
Норман Дойдж рассказывает о сравнительно новой науке — нейропластичности, предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Именно нейропластичности мы обязаны открытием того факта, что мысли способны, даже в пожилом возрасте, менять структуру и функции мозга.
В этой книге вы найдете примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случаи самостоятельного перепрограммирования мозга при некоторых нарушениях, истории преодоления необучаемости, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга и сможете на практике применить представленные здесь методики.
Литрес
Лабиринт
40. Марк Мэнсон. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Популярный блогер Марк Мэнсон считает, что наша зацикленность на позитиве и успехе не слишком приближает нас к нашим мечтам, и предлагает свой, интересный подход к вопросу как стать счастливым. Его метод кажется простым и не очень понятным — нужно научиться искусству пофигизма.
В своем остроумном бестселлере автор рассказывает, как овладеть тонким искусством пофигизма и почему нужно быть менее уверенным в себе. Определите, что действительно для вас важно и просто наплюйте на все второстепенное, перестаньте циклиться на своих ошибках и посылайте к черту чужое мнение. «Делайте хоть что-нибудь» –отличная мотивация.
Литрес
Озон
Источник: infoselection.ru
Лучшие книги для саморазвития
Вопрос саморазвития волнует многих, если не каждого. Книг на эту тему также великое множество. Мы выбрали наиболее интересные, на наш взгляд, которые представили в данной категории рейтинга.
5 Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Начинает рейтинг самых лучших произведений по психологии саморазвития книга-практика, рассказывающая о том, как решиться на перемены и набраться смелости жить своей жизнью. Многие люди годами ходят на нелюбимую работу, живут не своей жизнью, просто, не зная с чего начать путь к мечте. Работа Елены Резановой не только вдохновляет, она помогает начать менять что-то, предлагая конкретные шаги, основанные на реальном опыте.
По отзывам, книгу легко читать, она написана интересно и емко. Многим она помогла перестать откладывать дела на потом, включиться в работу над собой и не бояться перемен. Основной посыл произведения в том, что читатель должен перестать искать единственное верное решение, одно призвание и ограничивать себя, вариантов всегда масса, стоит рискнуть и выбрать более подходящий.
4 Поток. Психология оптимального переживания
Эта книга для тех, кто занимается саморазвитием и стремится счастливо прожить свою жизнь. Чиксентмихайи в своей работе обобщает опыт философов и духовных практиков от древних времен до современности. Книга позволяет в некоторой степени перестроить свое отношение к жизни, предлагая, как инструмент, концепцию потока.
Это книга о простых и очевидных вещах, которые забываются в повседневной суете, они обесцениваются и со временем остаются на краю жизни. Работа написана не для профессионалов в области психологии, она для обывателей, а потому отличается простым и понятным изложением. Как утверждают читатели в отзывах, каждый найдет здесь слова, обращенные именно к нему. «Поток. Психология оптимального переживания» достойно вошла в рейтинг лучших, и мы рекомендуем ее к прочтению.
3 Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся
Эта книга стала бестселлером и достойно заняла свое место в библиотеках лучших политиков, бизнесменов, психологов, педагогов и других людей, которые по роду своей деятельности должны убеждать и оказывать влияние. Работу автора следует прочесть всем, кто желает большего саморазвития и хочет не только сам оказывать воздействие на людей, но и понимать в какой момент происходит давление на него самого.
Книга будет полезна каждому думающему человеку, многие описанные моменты довольно жизненные, а после прочтения в значительной степени повышается внимание к поведению окружающих. Читатели отмечают, что «Психология влияния» Чалдини позволила не только понять многие моменты, но и избежать манипуляций со стороны мошенников. Она достойно вошла в наш рейтинг лучших в своей категории.
2 Думай медленно. Решай быстро
Эта книга станет отличным выбором для тех, кто пытается понять глубинные процессы мышления, а также факторы, влияющие на поступки и выбор. Автор этого произведения Дэниэл Канеман – израильско-американский психолог, основоположник поведенческой экономики и лауреат Нобелевской премии 2002 года. Он разъясняет читателям как системы мышления человека влияют на поступки, кажущиеся порой иррациональными.
По мнению многих, это великая книга по психологии, которая позволяет значительно шагнуть вперед в области саморазвития. После ее прочтения приходит понимание процесса принятия решений, как самим собой, так и другими людьми. Становятся очевидными манипуляции. Очень полезной будет книга для разного рода маркетологов.
1 Сказать жизни: «Да!»
Книга рассчитана на очень широкий круг читателей и будет полезна как подросткам, так и взрослым состоявшимся людям. В ней представлена концепция известного философа и психолога XX века Виктора Франкла, проверенная суровыми испытаниями в концентрационном лагере. Особенность книги в том, что она написала простым и понятным обывателю языком, без лишней терминологии и углубления в профессиональные аспекты.
Теоретические разделы подтверждаются конкретными примерами, представшими перед автором в период заключения. Франкл не выставляет себя и других, попавших в плен и сумевших его пережить, людьми, не имеющими слабостей. Недостатки и достоинства имеет каждый, причем касается это и заключенных, и надзирателей. В конце книги автор делает очень достойные выводы и призывает в любой ситуации оставаться мыслящим, думающим человеком.
Лучшие книги о психологии отношений
Отношения мужчины и женщины – это одна из самых востребованных тем в психологии. Они постоянно пытаются понять друг друга, разобраться в мыслях и чувствах. Предлагаем вниманию подборку книг в этом направлении, каждая из которых достойна внимания читателей.
5 7 навыков высокоэффективных семей
«7 навыков высокоэффективных семей» станет отличной настольной книгой, которая поможет укрепить приоритет супружеских отношений и осознать их превосходство над всем прочим. Издание является логическим продолжением другой известной работы автора и рассматривает все те же аспекты, но в рамках семейной жизни. Книга включает не только теоретические разделы, но и практическую часть, задания на обсуждение материалов с членами семьи.
Несмотря на то, что издание имеет весьма противоречивые отзывы, очень многие читатели оценили его довольно высоко. По их мнению, работа автора содержит немало действительно хороших принципов и советов. Стивен Кови утверждает, что крепкий и уютный дом – это большой и ежедневный труд, в котором он окажет помощь своим читателям.
4 Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Это легендарная книга, которая как нельзя полно и качественно повествует о тонкостях и особенностях взаимоотношений полов. Автор рассказывает не только об эмоциональной, но и гормональной составляющей процесса. Книга написана простым и понятным языком, дополнена многочисленными примерами из жизни. Труд Джона Грэя будет одинаково полезен как молодым людям, так и семейным парам с опытом.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» неоспоримый бестселлер последних 25 лет в направлении психологии отношений. Книга позволяет взглянуть на ситуации с разных сторон и оценить ее с точки зрения партнера. Стоит отметить, что это обновленная версия легендарного труда автора, оптимизированная под современные реалии. Издание достойно продолжает наш рейтинг и заслуживает внимания читателей.
3 Любовь, как образ жизни
Гэри Чепмен известен многим, как мировой гуру в вопросах любви и отношений. Его произведения переведены на все популярные языки и имеют отклики по всему земному шару. Стоит отметить, что «Любовь, как образ жизни» стала самой ожидаемой публикацией, после бестселлера «Пять языков любви». К слову сказать, последнюю мы также рекомендуем к прочтению, для полноты картины.
Гэри Чепмен создал очень разумное и ненавязчивое руководство, позволяющее построить гармоничные отношения не только с противоположным полом, но и с окружением в целом. Книга будет полезна как мужчинам, так и женщинам. Работа содержит не только теоретические материалы, в ней в изобилии представлены тесты и практические задания, позволяющие развить личные качества читателя.
2 Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский признано один из самых популярных и известных психологов России. Его книга позволяет понять, почему жизнь не складывается так, как этого хочется, в какой момент все пошло не так и подскажет в каких направлениях с этим можно работать. Это издание позволяет в первую очередь выстроить отношения с самим собой, гармонизировать общение между мужчиной и женщиной. И как следствие обрести радость в личной жизни и вырастить счастливых детей.
Работа психолога позволяет самостоятельно выявить причины внутренней агрессии, неуверенности в себе и невозможности дать отпор. Книга написана понятным обывателю языком, идеи автора поданы максимально просто, что делает ее еще более популярной среди читателей. Она заслуженно вошла в рейтинг лучших.
1 Поступай как женщина, думай как мужчина
Эта книга в большей степени рассчитана на женскую аудиторию, однако и мужчины смогут почерпнуть в ней немало интересных идей. Стив Харви отвечает на большинство женских вопросов, которые беспокоят не одно поколение. В ней представлена психология взаимоотношений с точки зрения сильной половины человечества.
Книга написана с юмором, а поэтому читается максимально легко. Единственное, что стоит учесть, покупая книгу, издана она американским автором и интерпретировать ее нужно с поправкой на западный менталитет. В остальном это несомненно одна из лучших книг, которая даст женщинам более полное представление о взглядах мужчин на отношения. Произведение Стива Харви «Думай как женщина, поступай как мужчина» пользуется немалой популярностью среди читателей, и мы рекомендуем обратить на нее внимание.
Лучшие книги для подростков
Подростковый возраст один из самых трудных в жизни человека. Ребенок не всегда имеет возможность открыто задать вопрос родителям, в этом случае на помощь придут книги по психологии. Мы предлагаем вниманию подборку, в которую вошли издания, отвечающие не только на общие вопросы данного направления, но и помогающие построить эффективные взаимоотношения со сверстниками.
5 Как выбрать профессию в 17 лет
С проблемой профессионального определения рано или поздно сталкивается каждый подросток. Книга основана на работах ведущих психологов и позволяет с точки зрения этой науки получить ответы на очень важные вопросы. Подросток узнает, как ответственно и грамотно подойти к выбору будущей профессии, избежать типичных ошибок и выбрать направление в соответствии с личными склонностями, интересами и потребностями.
По отзывам читателей, эта книга обязательна для прочтения ученикам 9-11 классов. Она дает не только понимание ответственности за выбор профессии на всю дальнейшую жизнь, но и позволяет тщательно обдумать решение. В издании представлены 9 тестов, направленных на изучение личностных особенностей и профессиональных наклонностей.
4 Мое тело меняется. Все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители
Эта книга не только о психологии, но и физиологии. Издание включает в себя ответы на все возможные вопросы, возникающие у подростка, но на которые не всегда находят ответ родители. Книга была подготовлена в процессе сотрудничества с самыми опытными психологами и педагогами. Она разъясняет не только физиологические процессы изменений, которые замечают подростки, но и их психологические аспекты.
Кроме того, в работе автора подробно раскрыта такая непростая тема, как сексуальное просвещение. Она позволяет сделать семейное общение более комфортным и предоставляет подростку всю информацию, которой взрослым часто не хватает для полноценного ответа на вопрос. Книга Джерри Бейли станет отличным решением проблемы, как донести до юных читателей главные моменты важных этапов взросления.
3 Давай договоримся! Книга о договорах для детей и их родителей
Еще одна книга в нашем рейтинге лучших, которая позволит обойти острые углы в процессе взаимоотношений. Издание рекомендовано не только подросткам и их родителям, но и учителям. Работа авторов рассказывает о проблемах, возникающих в каждой семье, позволяет освоить сложное искусство сотрудничества и счастливых взаимоотношений. Схема решения проблем основана на предложении освоить договорную систему.
Авторы в книге предлагают читателям не просто эффективный способ, а пошаговый план его реализации. Кроме того, издание позволяет узнать о детях разного темперамента, особенностях подхода к ним. Поднят вопрос дедовщины в подростковом коллективе и реакции на данное явление. Книга написана очень простым языком и будет понятна каждому читателю.
2 Азбука эмоций
Эта книга получила очень большое количество положительных отзывов от родителей подростков, ее настоятельно рекомендуют. К сожалению, в современном обществе далеко не каждый взрослый способен понять и тем более сформулировать, что он чувствует в конкретный момент. В связи с чем родителям довольно сложно научить детей понимать себя. Эта книга становится незаменимым помощником в данном процессе.
Известный психолог и гештальт-терапевт Наталия Кедрова помогает подросткам понимать и формулировать свои и чужие эмоции, а также адекватно реагировать на каждую из них. Это очень благотворно сказывается на развитии эмоционального интеллекта. По мнению многих читателей, книга «Азбука эмоций» должна присутствовать в библиотеке каждой семьи, в которой есть или планируется ребенок.
1 Основы психологии
Справедливости ради стоит отметить, что книга будет интересна не только подросткам, но и каждому, желающему освоить науку с нуля. Академик психологии Яков Львович Коломинский знакомит читателей с данным направлением, рассказывает о методах изучения поведения человека. Работа автора рекомендована подросткам, так как она позволяет понять базовые основы, как формируется психика и каким законам подчиняется.
Книга состоит из нескольких разделов, каждый из которых посвящен различным направлениям психологии. Издание подходит и для самостоятельного изучения предмета, а также может быть использовано в качестве учебного пособия для учащихся старших классов и студентов-первокурсников. Настоятельно рекомендуем «Основы психологии» всем интересующимся этим направлением.
Лучшие книги по детской психологии
Дети – это большая ответственность, с ними порой до невозможности трудно, об этом знает каждый родитель. В этой категории рейтинга собраны лучшие книги, которые позволят получить ответы на самые важные вопросы, связанные с психологией ребенка в раннем возрасте и его воспитанием.
5 Как любить ребёнка
Очень нужная и стоящая книга, ее рекомендуют к прочтению каждому родителю. Несмотря на то, что она написана более 100 лет назад, до сих пор не теряет своей актуальности и воспринимается, как каноническое, базовое пособие в психологии и гуманистической педагогике. Основная идея работы Корчака заключается в том, что дети – это личности, которые отличаются от взрослых только отсутствием жизненного опыта.
Книга не содержит инструкций. Это скорее размышления опытного педагога и психолога о том, как взрослеет ребенок, какие изменения с ним происходят, и в какие моменты особенно важно проявлять заботу, чувства, любовь. Но самое главное, что дает понять автор – никто не ответит правильно как любить малыша, кроме его родителей.
4 Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога
Это уникальная книга, которая позволит читателям понять, как воспринимает окружающий малыш в самом раннем возрасте. Какая мама не мечтала о таком издании? Книга написана от лица младенца, а также дополнена размышлениями матери, которая проходит путь взросления вместе со своим ребенком. Работа автора написана легким языком, с юмором, читается на одном дыхании.
Помимо вопросов ранней детской психологии, книга охватывает моменты, связанные с частыми семейными проблемами этого периода. Рождение ребенка переворачивает привычный ритм жизни, что непременно сказывается на отношениях мужчины и женщины. Профессор-педиатр и психолог Алла Баркан с удовольствием делится с читателями своими знаниям и дает ценные советы.
3 Ваш непонятный ребёнок
Еще одна книга в нашем рейтинге, посвященная проблемам воспитания и психологического развития детей дошкольного и школьного возраста. Книга впечатляет увлекательным стилем изложения и серьезным профессиональным подходом к волнующим вопросам. Автор имеет огромный практический опыт, которым с удовольствием делится со своими читателями.
По отзывам родителей, от книги невозможно оторваться. В основе издания лежат истории разных детей с традиционным набором хорошего, плохого, терпимого и недопустимого. Работа автора не содержит специальной терминологии, не опускается до оценочности и высокой морали. Здесь просто истории разных детей, и все возможные варианты решения проблемы.
2 Книга для неидеальных родителей
Млодик Ирина Юрьевна – известный психолог, разработавший несколько эффективных программ для работы с малышами. Ее «Книга для неидеальных родителей» стала самым популярным пособием в данном направлении, она позволяет решить проблемы во взаимоотношениях с детьми начиная с самого раннего возраста. Это не инструкция, это рассуждения профессионала, основанные на реальных историях различных семей.
Если вы хотите вырастить по-настоящему счастливого, творящего свою судьбу человека, то обязательно обратите внимание на эту книгу. По мнению многих, издание позволяет не только лучше понять детей, но и научится слышать своего внутреннего ребенка. «Книга для неидеальных родителей» достойно заняла свое место в нашем рейтинге.
Источник: markakachestva.ru