Ниже вашему вниманию представлен: Перечень психологических тренингов, психологических семинаров, психотерапевтических групп обнаруженных в интернете. Читайте, выводы делайте сами, плюс в статье о психологических тренингах Вы можете ознакомиться с мнением составителя данного перечня.
ON-LINE курс по изменению жизни.
Стоимость 100 $. – «Стоимость радует, тем более за такое.. не правда ли?»
Бесплатный ON-LINE тренинг «Наполни жизнь смыслом»
А здесь совсем уже бесплатно. Я записался! А ВЫ?. Тем более здесь обещают, цитата:
«И УЖЕ ОЧЕНЬ СКОРО ВЫ СМОЖЕТЕ ОСОЗНАТЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ И ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ НА РАБОТЕ И В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ.
Семинар – психологический тренинг «Секреты воспитания»
Цитата:
“Цель – научить родителей понимать ребенка и научить эффективному взаимодействию.”
Кстати за восемь занятий, всего 2500… Отлично! Научат понимать ребенка, это же здорово, хотя не указано соседского, вашего или трансцендентного, но это наверно неважно…
Психотерапевтическая группа «ПРО ЭТО»
Здесь аффтар жжет уже в начале статьи, цитата:
«Я и ТЫ, ТЫ и ОН, ОН и ОНА, ОНА и ТЫ. Эти простые сочетания предлогов, порой, рождают непростые сочетания отношений.»
И правда, непростые сочетания… предлогов 
Далее очень понравилось, цитата:
«Приходите к нам на группу попробовать лакомств с дерева добра и зла…»
Психотерапевтическая группа «Странные люди»
Всего от 1000 до 1500 встречу, которых необходимо пять. Насколько я понял, то, через какое-то время ВЫ ответите на следующие вопросы, цитата:
«Так как БЫТЬ в этом странном мире? Принимать собственные решения? Находить выходы в сложных ситуациях? Как чувствовать свою отдельность и уникальность, оставаясь при этом с Другими? Взаимодействовать с ними?»
Программа для студентов и старшеклассников “Управление жизнью”
Без комментариев…
Непрерывное обучение кинезиологии МПАК
Цитата:
«КИНЕЗИОЛОГИЯ – ЭФФЕКТИВНЕЙШАЯ БЕЗЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ
КИНЕЗИОЛОГИЯ — МЕТОДИКА, ПРЕДСТАВЛЯЮЩАЯ КОМПЛЕКС ТЕЛЕСНЫХ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК, ЦЕЛЬЮ КОТОРЫХ ЯВЛЯЕТСЯ ВОЗВРАЩЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТИ СДЕЛАТЬ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ УСПЕХА И ЗДОРОВЬЯ!
МЕТОД ОСНОВЫВАЕТСЯ НА ТОМ, ЧТО ЕДИНСТВЕННЫМ ИСТОЧНИКОМ ИНФОРМАЦИИ О ЧЕЛОВЕКЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОН САМ! МОЖНО УЗНАТЬ НЕ ТОЛЬКО ПРИЧИНЫ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ СТОЯТ ПЕРЕД ВАМИ, НО И МЕТОДЫ ИХ РАССЕИВАНИЯ ЧЕРЕЗ МЫШЕЧНЫЙ ТЕСТ (ПРЯМАЯ-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ С ВАШИМ ТЕЛОМ И ПОДСОЗНАНИЕМ)!
ВОЗМОЖНОСТИ КИНЕЗИОЛОГИИ НЕОБЫКНОВЕННО ШИРОКИ! ОНА ДАЁТ ФАНТАСТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВО ВСЕХ ОБЛАСТЯХ, ГДЕ МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ЭМОЦИИ! ЭТО И РАЗЛИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССА И ДЕПРЕССИИ, ВОПРОСЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ, ПРИЗВАНИЯ И САМОРЕАЛИЗАЦИИ В ЖИЗНИ, УСПЕХА, ТВОРЧЕСТВА!»
“Театр отношений. Я и Ты”
Цитата:
“- РАЗВИТИЕ УМЕНИЯ В УСТАНОВЛЕНИИ И ПОДДЕРЖАНИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНТАКТА В ОБЩЕНИИ.
— ПОЗНАНИЕ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ОГРАНИЧЕНИЙ ВО ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ.
— ОСОЗНАНИЕ И СНЯТИЕ ВНУТРЕННИХ БАРЬЕРОВ, МЕШАЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ.
— ОПРЕДЕЛЕНИЕ БАЗОВЫХ ЖИЗНЕННЫХ СТРАТЕГИЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ОТНОШЕНИЯХ С ДРУГИМИ.
— ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОЛОРОЛЕВОЙ И ВОЗРАСТНОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ, И ИХ ВЛИЯНИЕ НА УСТАНОВЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ.
— ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЛИЧНОСТНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ.”
Арт-группа “Краски Жизни”
Цитата:
“РЕЗУЛЬТАТ: Вы избавитесь от ненужных «негативных» чувств и эмоций, а взамен наполните свою жизнь яркими красками, радостными и светлыми чувствами!”
Курс ” Я – ЖЕНЩИНА! “
Всего 4000, за 10 занятий. И … «Я – ЖЕНЩИНА»
Возвращение к себе или пробуждение женской силы
Цитата:
«Откройте в себе магический источник женской силы, дарующий радость и легкость, свободу и уверенность, красоту и сексуальность!»
Отношения с Жизнью и Смертью
Цитата:
«Отношения с Жизнью и Смертью.
это модуль в программе “Авторство Жизни”. Он позволит вам прикоснуться к тому, чего мы очень редко можем касаться в силу табуированности темы смерти, осознать ценность пустоты и ценность собственного жизненного пути, осознать и расставить приоритеты в собственных потребностях.
Этот модуль – экзистенциальное исследование 2х самых глубоких и главных тем нашей жизни. Он позволит встретиться с собой настоящим, освободиться от всего того, что уже отслужило и мешает двигаться дальше. Он о свободе желаний, прощении и доверии, законах движения, равновесия и развития Жизни.»
4 ступени личностного роста или от Хаоса к Космосу
Цитаты:
«Результаты сессии:
Когда мы боимся близости, мы прячемся за ритуалы. Ритуалы требуют масок, а не живых людей и живых чувств. Стать собой и быть живым, БЫТЬ, а не казаться, принять свои чувства и свои отношения с Миром во всей их сложности и найти в этом свою силу – вот цель, и путь, и результат этой сессии.»
«Результаты сессии:
Научившись слышать себя и других и научившись правильно думать о себе, о других и о Мире, мы получаем возможность принимать другие решения и управлять своей жизнью.»
«Результаты сессии:
Может быть, самая трудная работа, которую нам приходится делать в своей жизни – это работа БЫТЬ СОБОЙ. Стать на шаг ближе самому себе, еще на шаг, еще… Самый долгий путь начинается с первого шага…»
«Результаты сессии:
Кто Я? Я – это мой разум? Или Я – это моя душа, моя боль, моя нежность…? А мое тело – это Я или только часть меня? Кто Я? …
Нами управляет только то, с чем мы себя отождествили. Быть собой – это значит быть своим Я и управлять тем, с чем ты смог себя … разотождествить, обнаруживая новые источники внутренней силы, радости, свободы и творчества.»
Тренинг личностного роста “Сексуальность – источник жизни”
Цитата:
“Перед включением в группу обязательно личное собеседование (60 минут) с тренером.”
Психотерапевтическая группа “Одиночество в большом городе”
Цитата:
«ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ НА ГРУППЕ?
1.ВЫ ПОЙМЕТЕ, КАК ВЫ НЕ ДАЕТЕ СЕБЕ НАЙТИ ПАРТНЕРА.
2. ОСОЗНАЕТЕ СВОЙ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ.
3.НАУЧИТЕСЬ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СВОЮ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ, ФЛИРТОВАТЬ, ПРИТЯГИВАТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ, НОВЫХ, ИНТЕРЕСНЫХ ВАМ ЛЮДЕЙ,
СОЗДАВАТЬ И СОХРАНЯТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
4.УЗНАЕТЕ СЕКРЕТЫ ВЛИЯНИЯ НА ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА, КЕМ БЫ ОН НИ БЫЛ.
5. ПОПРАКТИКУЕТЕСЬ В СОЗДАНИИ ВОКРУГ СЕБЯ АТМОСФЕРЫ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТИ, УЧАСТИЯ И ВНИМАНИЯ К СЕБЕ.
6. НАУЧИТЕСЬ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ И ЗНАТЬ, ЧТО ДЛЯ НИХ ВАЖНО.
7. РАСШИРИТЕ СВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ТОМ, НА ЧТО ВЫ СПОСОБНЫ.»
СМЫСЛЫ, ЦЕННОСТИ, ЦЕЛИ. КАК НАЙТИ СВОИ?
Цитата:
«Мы создадим условия для того, чтобы Вы:
• Нашли ответы на вопросы: «Каковы мои ценности? Чем я дорожу сейчас?»
• Нашли ответы на вопросы: «Ради чего я живу? Каковы мои конечные смыслы?»
• Нашли ответы на вопросы: «Какие цели меня действительно вдохновляют без НАДО и ДОЛЖЕН?»
• Нашли ответы на вопрос: «Как мне реализовать то, что я ХОЧУ?».»
«ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ: Как стать стройной один раз…, но навсегда»
Цитата:
«Мы гарантируем стойкий результат в снижении веса, при условии 100% выполнения всех рекомендаций!»
Женские практические семинары “Цветок Жизни. Пробуждение Природной Женщины”
Цитата:
«Цели и задачи практических семинаров:
- Собрать свою женскую энергию
- Оживить и правильно направить свою женскую силу
- Научиться чувствовать себя, свое тело, вспомнить самоощущение женского тела
- Научиться чувствовать свои жизненные центры, узнать, откуда Вы живете, двигаетесь
- Открыть женский и мужской канал, оживить их взаимодействие
- Научиться правильно располагать свою женскую силу и уметь ее использовать в семье и социальной жизни
- Открыть свою внутреннюю глубинную мудрость
- Познакомиться и начать сотрудничать со своей Природной Женщиной»
Психотерапевтическая группа “Быть мужчиной”
Без комментариев…
Программа личностного роста “Путь к себе”
Цитата:
«СЛЫШАТЬ ГОЛОС ВАШЕЙ ДУШИ, ВЕРИТЬ В СЕБЯ,ПОЛЬЗОВАТЬСЯ УДИВИТЕЛЬНЫМИ ПОДСКАЗКАМИ И ПОМОЩЬЮ ВСЕЛЕННОЙ – ЭТО ВСЕГДА СЛУЧАЕТСЯ, КОГДА ЧЕЛОВЕК НА СВОЕМ ПУТИ»
Программа “Интенсивный курс развития личности”
Цитата:
«в каждом человеке заложен потенциал роста – как в каждом желуде заложен потенциал дуба, и Вам реально интересно узнать – а какой он, ваш дуб?»
Практический аудиокурс для женщин «Пять Шагов К Женской свободе»:Как Пережить Тяжелый Развод и Начать Жизнь С Чистого Листа»
Цитата:
«Содержание курса (5 аудиозаписей):
Как перестать жить прошлыми обидами и потерями? В чем реальная опасность успокоения себя мыслями «все будет хорошо», «я встречу свою Любовь«, «мы будем жить долго и счастливо«?
Можно ли простить измену?
5 способов снова обрести женскую уверенность и привлекательностьпосле пережитого обмана и предательства
Что действительно необходимо, чтобы пережить развод спокойно и достойно, независимо от поведения и характера бывшего мужа;
Как избежать ошибок прошлого при выборе нового спутника жизни?»
Тренинг “Счастье в Отношениях”
Цитата:
«В ходе тренинга вы сможете:
заполнить свою «маршрутную карту», которая обозначит путь от Вас сегодняшнего к Вам, Счастливым в Отношениях,
Определите конечный пункт маршрута – поймете, что такое Отношения между мужчиной и женщиной, поймёте своё ресурсное состояние в конечной точке,
Выясните, из каких составных «кирпичиков» строятся Отношения,
Поймёте и обозначите на своей карте сложные «трясины, болота и овраги» – познакомитесь и увидите «в лицо» свои страхи, опасения, проблемы, научитесь их проходить.
… и через некоторое время с помощью своей маршрутной карты вы дойдете до пункта под названием «СЧАСТЬЕ В ОТНОШЕНИЯХ»!»
Реабилитационная программа “Верни Себе себя!
Цитата:
«Стоимость:
Взрослые – 25.000 руб. (Проживание, питание, участие в Программе).
Дети!!!- 12.500 руб.»
Цвет и три восклицательных знака в цитате мои.
В гостях у богини Макоши или Куклы женской судьбы
Цитата:
«Курс “В гостях у богини Макоши” включает в себя циклы тренингов, где участницы познают себя и свои внутренние состояния – Девочки, Девки, Бабы и других. Это, конечно, женские встречи. Они про женщин и для женщин. Вместе мы узнаём, как ЛАДить себя, свои внутренние состояния, свои отношения с мужчиной, миром вокруг и многое другое.»
Символдраматическая группа по ТАРО
Цитата:
«ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И ГРУППОВАЯ ГЛУБИННАЯ РАБОТА С ОБРАЗАМИ, АРХЕТИПАМИ И СИМВОЛИКОЙ СТАРШИХ АРКАНОВ ТАРО – ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ СВОЕГО ЖИЗНЕННОГО ПРОСТРАНСТВА И ПОТРЕБНОСТЕЙ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ.
По вторникам вечером с октября.
<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.
В основе – метод символдрамы – очень экологичный и мягкий метод, который помогает разрешать свои внутренние конфликты.
Происходит тонкая настройка своего внутреннего мира через образное пространство и работу с бессознательным.»
ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА “ЧАРОВНИЦА”
Просто понравилось название…
Курс по психологии “Весы Жизни”
Цитата:
«На этом курсе мы изучим основы психологии человека, при этом будем учитывать многие вопросы:
- Рациональный мир и Духовный мир;
- Генетика. «Яблоня от яблони….»;
- Предназначение человека: миссия, путь, результат;
- Значимость механизмов навыки, ценности, эго-идентификация;
- Самореализация (гусеница или бабочка)?
- Потребности как инструмент управления;
- Жизненный опыт. В чём заблуждение?
- Депривации: одни тонут, другим – стимул;
- Мудрость древних. Почему мы изобретаем то, что уже давно изобретено?
- Влияние звёзд на поведение людей;
- Яблоко – Философия Жизни.
- Глобализация: что сегодня происходит в Мире? Страшно знать или страшно не знать?»
Психотерапевтическая группа «Мозаика моей души»
Цитата:
«Метод – психодрама Психодрама дает возможность не просто рассказывать о … (конкретной ситуации, внутреннем мире, сновидении – да о чем угодно!), а прямо здесь, с помощью других участников поставить сцену, задать роли – и пожить внутри. Психодрама может быть:
— средством для самопознания и саморазвития – увидеть, что есть в моем мире, как он устроен, что в нем более, а что менее важно. – способом для решения сложностей – посмотреть, в чем же корень затруднения, и тут же, в психодраматической реальности, попробовать другой способ действия, найти помощь, или просто примериться – а может, это на самом деле и не важно, а важно что-то совсем другое?»
Психологическая программа “Жизнь в кайф! Самореализация.”
Цитата:
«Именно сейчас у вас есть возможность пройти психологическую программу, которая создана для того, что бы помочь реализовать собственный потенциал максимально эффективно и избавиться от всего, что этому мешает.
Это будут практические занятия с регулярностью встреч 1 раз в неделю по 3 часа. В практической части будет:
— обсуждения и разбор проблемы каждого участника индивидуально
— специально подобранные уникальные упражнения из восточных телесных и духовных практик, и самые последние открытия и достижения Европы для личной самореализации
— домашние практические задания после каждой встречи
В программе:
— введение в причины возникновения проблем человека согласно самым последним исследованиям психологов, психотерапевтов и физиологов
— тестирование текущей ситуации: на сколько все хорошо или плохо
— поэтапная проработка черт характера, которые мешают самореализации
— развитие внутреннего стержня
— отработка личных границ
— работа с эмоциональной устойчивостью
— встраивание новых необходимых навыков на автопилот
— эффективное общение с близкими, друзьями, партнерами
— индивидуальные практические рекомендации
— поддержка по электронной почте»
Тематическая группа “Здравствуй, ёлка, Новый год!”
Просто понравилось…
Группа “Моя женская уникальность”
Цитата:
«РАБОТА В ГРУППЕ “МОЯ ЖЕНСКАЯ УНИКАЛЬНОСТЬ” ПОЗВОЛЯЕТ РАСКРЫВАТЬ СВОЕ “Я”, ПОЗНАВАТЬ И УКРЕПЛЯТЬ СВОЮ ЖЕНСКУЮ СУЩНОСТЬ, РАЗРЕШАТЬ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ, САМООЦЕНКОЙ ВООБЩЕ И ЖЕНСКОЙ САМООЦЕНКОЙ В ЧАСТНОСТИ.»
Психотерапевтическая группа “Ты да я, да мы с тобой…”
Цитата:
«Что для меня отношения?
Отношения – это жизнь. Отношения в первую очередь с собой, с окружающими. А последних в жизни предостаточно … Сначала родители, потом друзья, одноклассники и учителя, потом коллеги, начальники, и конечно же мужчины. И в терапию я пришла с огромным желанием “починить”, “исправить” именно отношения. Очень хотелось волшебную палочку (ну или волшебный пендель) для того, чтоб всё решилось само. Но как оказалось, волшебства нет, а есть длительная и непростая работа над собой.
Да, сейчас не всегда всё гладко, но я поняла, без ямок и горбочков нет жизни, живости и настоящести. Люблю я живые отношения.” (Надежда Биневская)
«Для меня отношения – это возможность быть близко и одновременно независимо, это возможность быть рядом с другим целостным и отдельно от него оставаться целостным. А самое сложное это принимать других людей такими, какими они есть (со всеми особенностями, недостатками и достоинствами), не пытаясь переделывать или подстраивать под себя.» (Моря Мария)»
Тренинг «Энергия голоса»
Цитата:
«Возрождение природного голоса!»
Тренинг: “Открытое сердце”
Жесть…
Помогающий диалог в Сети
Цитата:
«Я предлагаю коллегам краткий курс по освоению нового консультативного – киберпространства.
Коллеги, насытим Интернет профессионалами! Начнём с нас – самих!»
Так вот откуда все пошло похоже. Слово «пошло», прошу читать с разными ударениями.
Психологический тренинг “я и деньги – путь к успеху”
Цитата:
«На психологическом тренинге вы сможете узнать:
- как развить и закрепить навык успешного человека
- как начать действовать, чтобы стать богаче
- кто и что мешает деньгам быть»
Психологический тренинг “Наследие моего детства”
Цитата:
«Вопросы, над которыми мы будем работать:
- Наследие моего детства. Какое оно?
- Внутреннее Дитя, Внутренний Родитель, Внутренний Взрослый.
- Влияние Внутреннего Дитя на взрослую жизнь.
- Типы внутреннего Дитя (раненый, божественный).
- Как исцелить раненое Внутреннее Дитя?
- Формирование Внутреннего Родителя.»
Арт-тренинг «Правополушарное рисование»
Когда читал первый раз, подумал, что будут учить рисовать правое полушарие. Не угадал.
Цитата:
«Правое полушарие не умеет лгать, оно позволяет быть самим с собой владу, почувствовать себя самого, без стремления быть для кого-то хорошим.
Чтобы пробудить ресурсы правого полушария – наш креативный родник – мы используем много необычных и веселых упражнений.Академизму, логике и «правильности» на этом тренинге просто нет места.Только спонтанность, свобода и радость! Возможность почувствовать на практике стиль настоящих известных всему миру “правополушарных художников”, с работами которых Вы познакомитесь в ходе тренинга.И конечно много цвета и впечатлений! Вы сможете получить неисчерпаемый источник вдохновения для дальнейшего развития и творчества.И сможете «включать» свое вдохновение в любое время!А свободу и креативность использовать в дальнейшем для создания своего уникального художественного стиля.»
Психотерапевтическая группа «Когда не знаю, чего хочу»
Цитата:
«Психотерапевтическая группа – это небольшой микрокосм, где можно поэкспериментировать с реальностью и с собой. А главное, в условиях поддержки и сопровождения, ответить на вопрос «Чего же, в действительности, я хочу?». Даже если проблема желаний не стоит так остро, то у вас будет возможность поработать над собой, исследовать свои страхи, тревоги и причины неудач.»
Вкус моей души
Хотя одного названия вполне достаточно, приведу и цитату.
Цитата:
«Посетив тренинг “Вкус моей души”, Вы:
— Научитесь осознавать Ваши потребности через вкус пищи
— Найдете для себя другой, менее разрушительный, способ получения удовольствия от жизни
— Создадите индивидуальный стиль Вашего питания для здоровья тела и души
— Научитесь решать свои проблемы, а не заменять их едой
— Поймете, как правильно справляться со своей душевной болью
— Разовьете творческое понимание кулинарии
— Сконструируете свой собственный вкусовой потрет личности
— Научитесь преодолевать свою пищевую зависимость
— Познакомитесь с собой с новой стороны»
ТРЕНИНГ: Большие деньги твоя реальность!
Без комментариев…
Вечерние терапевтические группы Семейных Расстановок. Индивидуальные семейные расстановки на куклах.
Название!!! Жжжжесть.
Акция “Чай с психологом”
Цитата:
«Есть желание обсудить свою проблему и найти выход? А вдруг не помогут? Мы ждем тебя на наши бесплатные встречи! Проверь, стоит ли платить за квалифицированную психологическую помощь! Количество консультаций ограничено.»
Естественно, количество консультаций ограничено, мочевой то не резиновый…
Искусство быть родителем. Программа о секретах детского поведения и о возможностях их разгадать
Цитата:
«На тренинге вы научитесь:
*Диагностике поведения ребенка и его переориентации; *Находить эффективные решения в случаях с истериками ребенка; *Решать конфликты с ребенком; *Передавать ответственность ребенку и поступать так, чтобы ребенок взял ту самую ответственность; *Договариваться с ребенком и другими членами семьи; *Заботиться о себе; *Справляться со своими страхами и помогать ребенку делать это; *Сотрудничеству с ребенком»
Тренинг личностного роста “Работа с осознанием смерти” – 1 модуль программы “Психологическая помощь при психической травме”
Цитата:
«Задачи тренинга определяются в соответствии с личными запросами участников, но основная работа направлена на:
- Преодоление страха смерти.
- Страх потери близких.
- Принятие и проживание собственной смерти.
- Прощение и принятие умерших родственников и близких.»
Обратите внимание на пункт 2. Читаем: «Основная работа направлена на страх потери близких».
Счастливая пара. Семинар-практикум
Цитата:
«Как вообще выбрать себе подходящего партнера? Как оставаться в отношениях – ведь влюбленность рано или поздно проходит… Как пройти все семейные кризисы и остаться счастливой парой?..»
Психологическая мастерская “Посмотри своей обиде в лицо”
Цитата:
«Именно на моей мастерской вы узнаете, почему мы обижаемся, и как вообще возникает обида, поговорим о ее значении в нашей жизни. А самое главное, мы вернемся к тем обидам, которые до сих пор овладевают нами. Только так мы сможем разобраться в причинах конкретных обид, избавиться от «старых заноз», залечить ноющие раны и научиться реагировать по-другому в стрессовых ситуациях, не допуская новых.»
Психотерапевтическая группа “Вкусная Жизнь”
Без комментариев…
Тренинг “Стратегии гениев”
Без комментариев…
Обучение техники RPT– мгновенная трансформация личности
Это одна из самых крутых штук. Есть еще наверно вариант: «Внезапная трансформация личности».
Детская психиатрия, Тренинг
Цитата:
«Тренинг “Детская психотерапия” – это увлекательное путешествие в мир детства, в мир игрушек и игр. Это возможность познакомиться с современными направлениями детской психотерапии, увидеть и опробовать различные методы и техники работы с детьми. Найти в этом многообразии или придумать свой уникальный инструмент работы, открывающий перед вами двери в мир детства.»
Здесь интересно расхождение в заглавии и описании. «Детская психиатрия» впечатляет.
Группа личностного роста “Я и ТЫ”
Без комментариев…
Тренинг управления конфликтами “Конфликт – это просто!”
Без комментариев…
“Я – сам режиссёр своей жизни!” – психологический тренинг для взрослых
Цитата:
«Уязвимые места есть у всех, но какая разница, где у тебя кнопка, если Ты – Режиссёр и пульт в твоих руках!!!»
Практическая программа “Хочу Мужа”
Без комментариев…
Открытый семинар “Мужчина. Инструкция по применению”
Цитата:
«На семинаре «Мужчина. Инструкция по применению» Вы сможете узнать о мужчинах если не ВСЕ, то по крайней мере очень многое …
Например:
«Пять Вредных Советов»: как избавиться от любимого мужчины быстро и качественно (или как этого не делать, не следуя этим советам)
«Правила Первого Свидания»: что можно делать, а что категорически нельзя делать с мужчиной на первом свидании, чтобы не угробить все и сразу
«Горячий Лед»: как растопить серьезного и холодного мужчину, превратив его в чувственного и горячего
«АнтиНоски»: как замотивировать его перестать разбрасывать носки и устраивать бардак в квартире
«Поговори со мной»: как вывести мужчину на откровенный и искренний разговор, не включая паяльник и не привязывая его к батарее
«Мужчины с Марса»: о чем думают мужчины на самом деле
«АнтиИзмена»: как сделать так, чтобы мужчина не изменял Вам (даже со самой знойной красоткой во время отпуска на Кубе)
«Пульт управления»: как тонко влиять на мужчину, чтобы он не почувствовал, что на него влияют и думал, что всего этого хочет он сам
«Шуба без скандала»: как сделать так, чтобы мужчина покупал Вам то, что Вы хотите – без многочисленных просьб и ссор
«ММчМ»: Три типа мужчин. Что ждать от каждого, за кого бессмысленно выходить замуж, а с кем можно жить долго и счастлив»
Тренинг «Психологическое казино»
Без комментариев…
Капризы и непослушание детей. Причины, профилактика, коррекция.
Цитата:
«Ваш ребенок станет спокойнее и послушнее. А вы – увереннее и эффективнее!»
Источник: lacanaliz.ru
Примеры игр для пары
«Зеркало»
Эта игра помогает построить правильные взаимоотношения, сосредоточиться друг на друге и научиться думать о партнёре.
Суть игры: супруги находятся лицом к лицу и поочерёдно «зеркалят», то есть повторяют жесты и мимику своего партнёра. Это и весело, и гармония сохраняется в паре.
«Доверься мне»
Эта игра учит доверять друг другу и прислушиваться. Суть заключается в том, что необходимо спиной упасть на руки своей второй половинки. Другой вариант – одному участнику завязывают глаза, второй должен провести его через препятствия, направляя голосом. Затем партнёры меняются ролями. Главное, не перепутать лево и право ?
«Телепатия»
Это ещё одна психологическая игра для пары, которая учит понимать друг друга.
Пара садится лицом к лицу. Партнёр пытается передать мысленный образ другому. Всё происходит без слов. Второй должен внимательно следить за глазами, а также выражением лица своей половинки и стремиться «прочитать» его мысли. По завершению игры показания сверяются. Согласно практике, часто угадывается не сам объект, а эмоциональный фон, связанный с ним.
«Сближение»
Цель игры – за 7 минут (возможен вариант без ограничения времени) необходимо написать максимально возможное количество предложений, которые начинаются словами: «Я люблю тебя, потому что ты …», либо написать положительные качества партнёра.
Психологические упражнения для личностных тренингов
Чем больше, тем лучше. Это приятная игра для обоих. Здесь нет проигравших. Один больше напишет, другой – получит больше комплиментов. По желанию игру можно модифицировать.
Другой вариант игры на сближение. На листике необходимо написать 10 зверей, пресмыкающихся, насекомых или птиц (в столбик, с нумерацией). Это делают оба партнёра. Ничего друг другу не показывают.
Затем ведущий (в данном случае третий не лишний ) просит пару посмотреть на лист. Далее, рассматриваются представители фауны, выбранные, например, женой. Ведущий говорит: «Муж ласковый, как …; общительный, как…; сильный, как…; независимый, как…; красивый, как…; смелый, как…» и так далее до 10 вариантов. Вместо трёх точек подставляются варианты жены.
После называются представители, выбранные супругом. Итак, жена «с родственниками как…; в магазине как…; с коллегами как…; в ресторане как…; в постели как…; дома как…» и так до последнего.
Эта шуточная игра для двоих влюблённых прекрасно поднимает настроение. Также с её помощью можно подобрать новые ласковые слова, которыми Вы будете называть друг дружку ?
Понравилась статья? Поделитесь материалом в социальных сетях! Мы будем Вам признательны.
Психологические тренинги
Здесь собраны разного рода упражнения, ролевые и деловые игры, несколько примерных программ психологического тренинга. ВидеотренингПсихологический тренинг с применением видеоаппаратуры и использующий ее возможности для того, чтобы можно было посмотреть на себя и свое поведение "со стороны".Группы тренинга уменийРепетиция поведения в тренингах умений. Дополнительные методики в тренингах умений. Домашняя работа в тренинге умений. Измерение и оценка в тренинге умений. Основные понятия тренинга умений. Основные процедуры тренинга умений. Релаксационный тренинг. Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе. Имидж-упражненияУпражнения и техники, направленные на развитие, управление собственным имиджем. Коммуникативные техникиКонкретные способы, умения выходить из сложных ситуаций межличностного общения, добиваться от собеседника нужного результата. Коммуникативные упражненияОтработка умений и навыков сглаживания конфликтов. Повышение доверия. Развитие убедительной речи. Развитие интуиции в общении. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры. Развитие навыков первичного контакта. Собеседование с работодателем. Навыки эффективной самопрезентации. Манипулятивные игрыИгры психологического тренинга, в которых создаются искусственные ситуации, провоцирующие конфликты интересов игроков, их манипуляции друг другом.Отбор MinusДля тех, кто собирается рано или поздно устраиваться на работу или учебу и проходить процедуру отбора… Подготовка к школеФормирование академической готовности ребенка к школе. Программы тренинговНесколько примерных программ психологических тренингов. Профориентационные игрыРазвитие навыков самопрезентации при устройстве на работу. Определение перспективных жизненных и профессиональных целей. Анализ и осмысление профессиональных перспектив. Управление личным профессиональным планом. Побуждение участников к осознанному выбору профессии. Развитие профессионально важных качеств. Рациональные упражненияУпражнения на развитие собственного разума, повышение рациональности. Ролевая играРазыгрывание или выполнение определенной роли; как процедура она широко распространена в психотерапии, в образовании и других областях.ТехникиПсихологические упражнения для самостоятельного тренинга. Тренинг в организацииСглаживание конфликтов.
Упражнения для Тренинга по психологии
Развитие ответственности. Ролевые и деловые игры. Самоменеджмент и управление временем. Управление агрессией. Поведение на переговорах. Управление психическим состояниемСнятие эмоционального напряжения. Работа с негативными состояниями. Управление тревогой. Снятие "зажимов" и релаксация. Регуляция дыхания. Управление тонусом. Упражнения взаимопомощиУпражнения, в которых участники помогают друг другу в решении личностных проблем, выходе из сложной жизненной ситуации, налаживании контактов. Роль психолога-ведущего в таких упражнениях минимальна. Упражнения личностного ростаРазвитие навыков саморефлексии. Анализ возможных точек личностного роста. Повышение уверенности в себе. Самовыражение. Развитие позитивного мышления. Определение перспективных жизненных целей. Принятие себя. Упражнения на развитие интеллектуальных способностейРазвитие мышления, логики, памяти, внимания, наблюдательности, восприятия, вербального и невербального интеллекта. Упражнения разминкиСамопрезентация. Знакомство участников друг с другом. Развитие групповой сплоченности. Снятие эмоционального напряжения, зажатости. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры. Выработка навыков сплоченных действий. RSS [email protected]
Психологическая игра для детей«Еслинравитсятебе, тоделайтак!»
Дети стоят в кругу, кто-нибудь из них показывает любое движение, произнося при этом первые слова песенки «Если нравится тебе, то делай так…», остальные дети повторяют движение, продолжая песенку: «Если нравится тебе, то и другим ты покажи, если нравится тебе, то делай так…». Затем свое движение показывает следующий ребенок, и так до тех пор, пока не завершится круг
Психологическая игра для детей«Ябросаютебемяч».
Для разрядки и поднятия настроения можно предложить игру с мячом. В кругу все будут перебрасывать друг другу мяч, называя по имени того, кому бросают, и произнося слова: «Я бросаю тебе цветок (конфету, слона и т.д.)». Тот, кому бросили мяч, должендостойно ответить.
Психологическая игра для детей«Испорченный телефон»
Участники по очереди передают друг другу пословицы, которые ведущий назвал на ухо сидящим с двух концов. Затем каждый из них сообщает пословицу, которая передана ему с другого конца.
-Нет такого человека, чтобы век без греха
-Всякая неправда – грех
-От судьбы не уйдешь
-Риск – благородное дело
-Денег наживешь – без нужды проживешь
-Когда деньги говорят – правда молчит
-И с умом воровать – беды не избежать
-Раз украл — навек вором стал
-Кто сильнее – тот и прав
-С кем поведешься — от того и наберешься
-Умная ложь лучше глупой правды
-Убежал – прав, а попался — виноват
4.Игра «Пойми меня»
Одновременно все участники громко произносят свое слово, а водящий повторяет все слова, которые удалось услышать.
Психологическая игра для детей «Ярмарка достоинств»
Участники игры получают по 2 листа с названиями«продаю»и«покупаю» Ведущий предлагает на одном листе, под надписью «продаю»написать все свои недостатки, от которых он хотел бы избавиться, а на другом листе под надписью «покупаю» написать достоинства, которых ему не хватает в общении. Затем листы прикрепляются на груди участников игры, и они становятся посетителями «Ярмарки», начинают ходить и предлагают купить (или продать) то, что им нужно. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не обойдет и не прочитает все возможные варианты купли-продажи требуемых для него качеств.
Психологическая игра для детей«Назови эмоцию»
Передавая мяч по кругу, участники называют эмоции, мешающие общению. Затем мяч передается в др. сторону и называются эмоции, помогающие общению. Эмоции можно выражать разными средствами – через движение, позу, мимику, жесты, интонацию.
Методика «Твое имя»
Участники встают в круг, а один, передавая мяч соседу, называет вое полное имя. Задача других – назвать, передавая мячик по кругу, как можно больше вариантов его имени (например, Катя, Катюша, Катерина, Катенька, Катюшка, Екатерина). Задание повторяется для каждого участника. Затем все делятся впечатлениями, что чувствовали, когда слышали свое имя.
Игра-упражнение«Мусорное ведро»
Дети пишут на листах бумаги свои негативные мысли, неприятные случаи, истории, ситуации, сминают листы и выбрасывают их в ведро (забывая это навсегда).
Психологическая игра для детей«БУРИМЕ»
Стихи сочинять легко, говорил поэт Цветик. Главное, чтобы был смысл и рифма. Каждый берет лист бумаги и ручку и пишет любую пришедшую в голову строчку, хотя бы отдаленно напоминающую по ритмическому рисунку стих. Далее все бумажки передаются на одного по кругу и пишется еще одна строчка-продолжение к предыдущей строчке, желательно в рифму, и так далее. Для элемента сюрприза лучше заворачивать в трубочку лист, оставляя на виду только последние три строчки. Когда все листки пройдут один-два-три круга, каждый берет лист, который начинал и выразительно декламирует его под смех публики.
Психологическая игра для детей«МУХА»
Игра на концентрацию внимания и его проверку. Тех, кто проявляет слабое внимание и концентрацию, в космонавты не берут. Все сидят в кругу или за столом. Инструкция ведущего. Представьте себе поле для игры в крестики-нолики, три на три квадрата. В центре сидит муха. Мы будем муху двигать по-очереди. Есть только четыре хода: вверх, вниз, вправо, влево. Ошибкой будет задний ход: вверх-вниз, и выход мухи за пределы поля. Задача – всем вместе, по кругу, мысленно двигать муху, озвучивая свой ход и не ошибаться. Если кто-то ошибся – сброс и опять муха в центре. Можно ввести штрафные очки за ошибки для элемента соревновательности.
Объемная муха. Это более сложный вариант, доступный уже не всем, а только самым внимательным. Представьте себе объемное поле для игры в крестики нолики – кубик рубика три на три. У нас добавляются еще два хода – к себе и от себя. Важно не терять муху, внимательно следить за ее перемещениями и не ошибаться.
Психологическая игра для детей«ТРОЕЧКА»
Есть одна несложная по правилам игра на проверку внимания и его концентрацию. Инструкция. Мы будем ритмично считать натуральный ряд чисел по кругу: один-два-три-четыре-пять и так далее. Сложность в том, что по правилам игры, число «3», числа, оканчивающиеся на три, например «13», и числа, делящиеся на три, например, «6», не говорятся, а хлопаются. Ошибкой считается сама ошибка и сбой ритма. При ошибке все сбрасывается и начинается сначала («Раз») с этого участника в любую сторону по кругу.
При внешней простоте игры, далеко не всем коллективам удается дойти хотя бы до двадцати. Если дошли до тридцати, это говорит о хорошей концентрации внимания. Упрощение или усложнение игры возможно замедлением или убыстрением ритма.
Психологическая игра для детей«ЗООПАРК»
Игра на актерское мастерство. Участвуют 7-8 человек, каждый выбирает себе любое животное: овца, лошадь, свинья, кошка, собака, крокодил, утконос, шакал зимой, марал в брачный период и т.д. Далее знакомство: каждый по кругу выразительно демонстрирует остальным характерное движение этого животного.
Психологические тренинги
После этого, по-очереди, надо показать сначала "себя", а потом любое другое присутствующее "животное". Это "животное" получает ход, показывает себя и далее другого зверя. И так далее. Потом можно объявить «суперзоопарк». Это когда все животные демонстрируются максимально утрированно и ярко! Можно играть навылет. Ошибся в передаче хода – выбыл из игры.
Психологическое упражнение для детей«ПРИНЦЕССА НА ГОРОШИНЕ»
В игре участвуют только женщины. Нужно поставить в ряд табуретки (или стулья без мягкой обивки) по количеству предполагаемых участниц (лучше всего 3-4). На каждую табуретку кладется определенное количество круглых карамелек (бывают такие конфетки, по форме -маленькие колобки), можно пуговицы на ножке (желательно покрупнее). Например, на первую табуретку — 3 конфеты, на вторую — 2, на третью — 4. Сверху табуретки накрываются непрозрачными полиэтиленовыми пакетами. Приготовления закончены. Вызываются желающие. Их рассаживают на табуретки. Включается музыка. Обычно для этого конкурса включается песня "Подвигай попой". И так, танцуя сидя на табуретке, участницы должны определить, сколько под ними конфет. Победит тот, кто быстрее и правильнее это сделает.
Психологическая игра для детей«НОВОГОДНЯЯ ЕЛКА»
Для игры необходимы: табуретка или стул -1 штука, девушка — 1 особь, прищепки — много. Прищепки нацепляются на платье девушки, девушка ставится на табуретку, из среды компании выбирается 2 молодых человека (можно вообще разделиться на 2 команды), которые снимают с нее прищепки с завязанными глазами. Тот, кто снимает последнюю прищепку, или тот, у кого окажется больше прищепок, снимает девушку со стула и целует столько раз, сколько прищепок у него оказалось. Игру можно проводить наоборот, т.е. на табуретку встает парень.
Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие
{odnaknopka}
психологические упражнения для тренингов
Древние мудрецы говорили, что, «изучая себя, мы изучаем мир». Зная свои достоинства и недостатки, мы можем использовать их себе во благо: в нужный момент обойти препятствие, избежать конфликта, сэкономить силы и нервы, не «рвать» понапрасну сердце, постигать новое и продуктивно работать, отдыхать, расслабляться и т.д. Никто из нас не знает себя полностью, мнение посторонних и гороскопы тоже не всегда объективны. Кроме того, у нас нет оснований думать, что мы рационально используем знания о себе.
Изучать себя с ленцой, без напряжения мысли, оставляя размышления о собственной персоне на потом, можно всю жизнь.
Изучать самого себя нужно добросовестно, скрупулезно, применяя интуицию как в этом процессе непосредственно, так и при использовании знаний о себе в жизни.
Проведите эксперимент: напишите все, что знаете о себе, в дневнике или просто на листке бумаги и возвращайтесь к написанному в конце каждого месяца. Обратите внимание на интересный факт: знания о себе меняются в зависимости от настроения, становятся глубже с приобретением жизненного опыта, забываются, если их не фиксировать и не корректировать.
Психологические игры и упражнения
Эти упражнения могут помочь их участникам приобрести умения и навыки в общении, подготовиться к общению с человеком «любой степени сложности»; как можно лучше узнать самого себя и других людей; развить способность чувствовать и понимать другого человека.
«Чужое утро»
Ведущий просит всех участников закрыть глаза. Затем он обращается к первому участнику, просит его описать, в какую одежду одет второй участник. Потом просит его хорошенько настроится, и рассказать о своих представлениях, как прошло утро второго участника.
Ведущему можно задавать наводящие вопросы, например:
— Во сколько он проснулся?
— Он проснулся сам или его разбудили?
— Он сразу встал или еще повалялся в постели?
— Делал ли он зарядку?
— Включал ли он какие-нибудь проборы?
— Какого цвета у него зубная щетка?
— Какого цвета у него полотенце?
— Чем он завтракал?
— Что он пил, чай или кофе?
— ……… и т.д.
После того как участник рассказал о своих представлениях, он может открыть глаза. Второй участник, чье утро описывалось, дает небольшой комментарий о совпадениях представлений с реальностью, а затем описывает утро третьего участника. Круг замыкается, когда последний участник описывает утро того, кто был первым.
«Геометрия для немых»
Участникам раздаются листы для рисования и простые карандаши. Им предстоит разыграть мини-урок, проходящий в следующих условиях. Один из участников получает роль «парализованного учителя». Ему запрещается в процессе урока вставать со стула и показывать что-то руками. «Ученики», в свою очередь, — «немые», им запрещается говорить и вставать с места.
Ведущий показывает учителю бланк с изображением композиции из семи, соприкасающихся в одной точке, геометрических фигур: равнобедренных треугольников, квадратов и параллелограммов. «Ученики» этого изображения видеть не должны.
Учителю предстоит описать словами то, что изображено на рисунке. А ученики должны по этому рассказу нарисовать идентичную картину. Ведущий спрашивает, сколько времени нужно учителю, чтобы группа справилась с заданием? Получив ответ, ведущий засекает время, работа
начинается.
Когда проходит контрольное время, а задание еще не выполнено, то ведущий повторно спрашивает о необходимом дополнительном времени. По истечении этого времени проверяется результат. Учитель выставляет оценки каждому ученику по результатам его работы.
Затем участники обсуждают работу, каждый высказывает свои пожелания учителю. Учитель также делает анализ своей работы.
Далее урок повторяется со вторым учителем (и другим рисунком), который пытается учесть в работе те правила, которые были сформулированы группой.
После окончания работы происходит сравнение эффективности двух уроков.
«Стена»
Двое участников становятся друг против друга по обе стороны затянутой плотной материей прямоугольной рамы. Партнеры не должны видеть друг друга. По сигналу ведущего оба игрока наносят одновременно укол указательным пальцем в разделяющую их стенку. Цель — минимальное количество попыток найти общую точку укола, т.е. соприкоснуться через материю кончиками пальцев.
Чтобы исключить возможность легких побед можно ввести условие: наносить уколы не в центр полотна.
«Ассоциации»
Среди участников игры выбирается водящий, он удаляется из помещения на некоторое время. Остальные участники загадывают одного из игроков и зовут ведущего. Ведущий может задавать участникам вопросы, с чем они ассоциируют загаданного человека. Например: с каким животным? С какой погодой? С каким цветом? И т.д. Затем ведущему дается 3 попытки, чтобы угадать человека, о котором шла речь.
«Робот»
Создается игровое поле — обширное пространство с разбросанными спичками. Участники разбиваются на пары («робот» и «оператор»). Задача «Оператора» с помощью своего «робота» собрать как можно больше спичек. Для этого он подает роботу словесные команды, стремясь детально и точно управлять движениями его рук, ног, туловища. Задача «робота» -беспрекословно и точно выполнять команды своего «оператора». Глаза «робота» во время работы должны быть закрыты. Ведущему стоит подчеркнуть, что «робот» не должен подыгрывать своему «оператору», он всего лишь послушный инструмент в руках «оператора». При включении в игру «оператор» начинает воспринимать неточности в движениях «робота» не как ошибки партнера по игре, а как свои собственные.
Вместо спичек можно предложить любую другую двигательную задачу: начертить фигуру, завязать узел, пройти лабиринт, построить групповую скульптурную композицию и т.д.
«Стыковка»
Игра проводится в четверках, двое участников садятся друг напротив друга так, чтобы их колени соприкасались и закрывают глаза. Указательные пальцы правых рук — «космические станции» — вытягивают навстречу друг другу.
Психологические упражнения
Двое других игроков становятся позади сидящих. По сигналу каждый из стоящих участников начинает с помощью словесных команд или прикосновений управлять движениями правой руки сидящего перед ним. Цель, стоящих за креслами игроков — свести концы указательных пальцев своих партнеров. Возможен и конкурентный вариант игры: один из игроков стремится увести свою «мишень» — ладонь сидящего перед собой человека — от преследующей его «ракеты» — указательного пальца сидящего напротив. При этом ладонь должна, конечно, всегда в пределах досягаемости пальцев, а лицо — вне ее пределов.
«Анабиоз»
Участники разбиваются на пары. В каждой паре игроки распределяют между собой роли «замороженного» и «реаниматора». По сигналу «замороженный» застывает в неподвижности, изображая погруженное в анабиоз существо — с окаменевшим лицом и пустым взглядом. «Реаниматор» за минуту должен вызволить партнера из анабиоза, оживить его. «Реаниматор» не имеет права ни прикасаться к «замороженному», ни обращаться к нему с каким-либо вопросом, словами. Инструменты «реаниматора» — взгляд, мимика, жесты и пантомима. Успехом «реаниматора» можно считать непроизвольные реплики «Замороженного», его смех, улыбку. Критерии выхода из анабиоза, которые могут варьироваться от явных нарушений молчания и неподвижности до едва заметных изменений в выражении лица, устанавливаются самими участниками.
«Клешня»
Группа разбивается на пары. Один из участников закрывает глаза и складывает руку в «клешню» из нескольких пальцев. Другой кладет на стол один или несколько предметов. Его задача — с помощью «клешни», послушно выполняющей все указания, захватить предмет и переложить его на другой стул. «Клешня» устроена так, что может перемещаться во всех направлениях, сохраняя ориентацию перпендикулярно к поверхности стула, а также сводить и разводить пальцы.
Для того чтобы придать этому упражнению соревновательный характер, целесообразно ограничить время его исполнения.
Еще долее острая и динамичная форма проведения игры — это конкурентная борьба двух пар, каждая их которых перетаскивает с помощью «клешни» предметы со стула соперников на свой стул до тех пор, пока все они не окажутся сосредоточенными на одном стуле.
В простейшем варианте игры обладателю «клешни» отводится роль незаинтересованного в исходе задания робота, способного лишь к механическому выполнению команд «оператора»: «От себя!», «На себя!», «Вправо», «Влево», «Вверх», «Вниз», «Захватить», «Разжать», «Стоп». При таком распределении обязанностей упражнение работает преимущественно на «оператора»: именно у него мобилизуется способность к чувствованию, так как для успешного проведения нужных манипуляций он должен ощущать «клешню» как свою собственную. Более сложный вариант: «оператор» кладет ладонь на плечо или голову своего партнера и пытается управлять «клешней» на языке надавливаний, сжатий, поглаживаний и прочее.
«Театр теней»
Перед началом игры заготавливаются карточки, числом равные количеству играющих. На карточках пишутся роли. Допустим, действие вашего «Спектакля» происходит в замке, тогда список ролей может быть следующим: Король, Королева, Принцесса, Рыцарь, Слуга, Странник, Придворный. Карточки перемешиваются и раздаются так, чтобы никто не видел, какую роль получили остальные играющие. А затем начинается общение, в процессе которого каждый играет доставшуюся ему роль и одновременно пытается узнать, кого же играют другие. Можно высказывать свои догадки вслух, тогда, если угадал, то из игры выбывает «разоблаченный». Если ошибся — выходишь сам, открывая свою карточку. Игра продолжается до тех пор, пока окончательно не выяснится, кто есть кто. А затем можно поиграть в «таверну». Там собрались Купец, Вор, Матрос, Волшебник, Разбойник, Сыщик,….
«Свое пространство»
Выделив из группы одного из ее членов («протагониста»), ведущий предлагает ему встать или сесть в центр игровой площадки и представить себя «светилом», на разумном удалении, от которого окажутся «планеты» -остальные члены группы. Причем так, что те, чье «притяжение» ощущается им сильнее, окажутся ближе, а те, чье притяжение слабее — дальше.
Теперь «протагонисту» необходимо, медленно поворачиваясь вокруг своей оси, сообщить каждому из присутствующих, в каком направлении и на какое расстояние ему необходимо отойти, причем расстояние фиксируется командой «Стой!». Но те, кому она не была дана, вообще покидают площадку. Помимо этого «протагонист» может оставлять людей на месте и даже приближать их к себе, если окажется, что предварительная дистанция была слишком велика. Результаты подобной расстановки следует рассматривать как демонстрацию «протагонистом» своих симпатий и антипатий. Реальность же их выявляется на втором этапе игры, когда ему предлагается оценить созданное психологическое пространство с точки зрения комфорта, который испытывает «протагонист» испытывает внутри образовавшейся среды, и увеличить комфорт, изменив расстановку участников и изменив их состав (вернув на площадку кого-то из изгоняемых).
«Дискуссия»
Группа разбивается на тройки. В каждой тройке обязанности распределяются следующим образом.
1.Первый участник играет роль «глухого и немого»: он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжение — зрение» а также жест и пантомима.
2.Второй играет роль «глухого и паралитика». Он может говорить и видеть.
3.Третий «слепой и немой». Он способен только слышать и показывать.
Всей тройке предлагаются задания: договориться о месте встречи, о подарке имениннику или о том, в какой цвет покрасить забор.
Для облегчения вхождения участников в роль можно снабдить их соответствующими реквизитами: повязками (для слепых), конфетами (для немых), бантами или веревками (для связывания конечностей паралитикам), ватой (в уши глухим).
«Разговор»
Упражнение выполняется в парах. Через каждые 5 минут происходит смена партнера и позиции.
1. Партнеры садятся на пол, спина к спине. Ведут любой разговор. Затем делятся своими ощущениями.
2. Партнеры смотрят друг другу в глаза. Пытаются установить зрительный контакт, без использования слов. Затем обсуждение.
3. Во время разговора один партнер стоит, другой сидит. Через 1 минуту меняются местами. Обсуждение.
«БИП»
Вся группа, за исключением водящего, сидит на стульях в кругу. Водящий с завязанными глазами ходит внутри круга, периодически садясь к сидящим на колени. Его задача — угадать к кому он сел. Ощупывать руками не разрешается, садиться надо спиной к сидящему, так, как будто садишься на стул. Сидящий должен сказать «БИП», искажая свой голос, чтобы его не узнали. Если водящий угадал, на чьих коленях он сидит, то этот член группы начинает водить, а предыдущий садится на его место.
«Сиамские близнецы»
Группа делится на пары. Каждая пара берется за руки так, чтобы левая рука одного участника и правая рука другого участника были свободны. Каждой паре предлагается из листов бумаги сделать какую-либо поделку (самолет, пароход и пр.). Пара изготовляет поделку только свободными руками.
Условия выполнения задания можно усложнять:
- выполнить задание молча,
- один участник работает с закрытыми глазами,
- оба участника работают с закрытыми глазами.
«Видение»
Участники разбиваются на пары. Первый участник говорит, а второй только слушает.
1. Тема: «Каким ты был (а) в 5 лет». Дальше партнеры меняются ролями.
2. Тема: «Каким ты будешь через 10 лет»
Обсуждение чувств, эмоций, вызванных в ходе выполнения упражнения.
«Бамбук»
Участники встают в круги крепко держаться за руки. Один из участников становится в центр круга. Он должен так попросить играющих выпустить его из круга, чтобы они действительно захотели это сделать, — то есть найти «слабое звено» и подобрать верное обращение.
«Скульптор и глина»
В парах участники упражнения распределяют роли. Один из них становится «мягкой глиной», а другой «скульптором».
Скульптор молча «лепит» из глины какой-то образ, какой придумывает сам. Если «глину» не устраивает обращение скульптора, она может «развалиться».
По окончании работы, участник, играющих роль глины, пытается угадать, какой образ был из него слеплен и почему.
«Разведка»
Игра проводится в форме диалога между двумя участниками. Каждый участник получает записку с заданием от ведущего: выяснить что-либо у своего партнера. Например: нет ли у него гитары, играет ли он и шахматы, дату рождения его мамы и т.д.
Каждый участник должен получить ответ на свой вопрос и, кроме того, догадаться о том, что хочет узнать его собеседник. Игра проводится в течение 5 минут. Аудитория оценивает успешность каждого в выполнении задания.
«Побег»
Участники игры разбиваются на пары. Один из участников становится «заключенным», другой «организатором побега». Они садятся друг против друга.
Ведущий задает ситуацию: «Заключенному передают неполную информацию о том, что для него этой ночью готовится побег. Способ побега и время необходимо угадать самому заключенному, написав об этом в записке. В это время организатор побега описывает в записке свой вариант побега».
Упрощенный вариант: участникам запрещено разговаривать.
Усложненный вариант: участникам запрещено разговаривать и вообще обмениваться какими-либо знаками.
Участники упражнения обмениваются записками и сверяют текст.
Отмечаются те пары, у которых текст оказывается приблизительно одинаковыми.
«Каким я себя вижу?»
Участникам раздаются фломастеры и листы для рисования. Им предлагается нарисовать картину на заданную тему, «Каким я себя вижу?». Это может быть любой рисунок: черно-белый или цветной, реалистичный или абстрактный, а может быть это будет какая-то схема. Участники абсолютно свободны в выборе, как жанра, так и техники. Время для рисования — 10 минут. Затем ведущий собирает рисунки и вывешивает их, делает «портретную галерею». Участники пытаются отгадать, кто изображен на рисунке и почему. Затем автор комментирует свой автопортрет.
«Контактный мостик»
Участникам предлагается распределится на пары. Партнеры становятся друг напротив друга на расстоянии приблизительно втянутой руки. Ведущий дает задание: зажать фломастер между указательными пальцами обоих участников так, чтобы он выступал как бы «мостиком» между партнерами. Далее, не договариваясь, партнеры начинают совместно двигать фломастер, выполняя движение по свободной траектории. Участникам предлагается через какое-то время закрыть глаза и продолжить движения.
Затем проходит обсуждение упражнения. Участники рассказывают, как проходил контакт, обращая особое внимание на проблему лидерства, подчинения, принятия инициативы, сотрудничества и т.п.
«Аквариум»
Стулья участников расставляются в виде незамкнутого круга, наподобие буквы «с». Отдельный незанятый стул ставится посередине образовавшегося промежутка.
Участники по очереди садятся на свободный стул. На стуле каждому предстоит провести 3 минуты. Им предлагается в течение этого времени сообщать различные положительные сведения о себе: о характере, умениях, способностях, достижениях и т.д. Разрешается все 3 минуты провести на стуле молча или говорить не все время.
Остальные участники должны все время внимательно смотреть на сидящего на стуле, как на красивых рыбок в аквариуме. При этом участникам нельзя поддерживать сидящего на стуле ни взглядом, ни мимикой, ни кивками головы, вообще ничем.
После того как на стуле побывал каждый из участников, происходит обсуждение упражнения.
«Карусель»
Все участники образуют два равных по численности человек круга -внешний и внутренний, и встают лицом друг к другу, образуя пары. В течение 1 минуты, стоящие во внешнем кругу, говорят своим партнерам: «Я хочу тебе пожелать ……..» Участники во внутреннем кругу молча слушают. Через минуту, стоящие во внешнем кругу, делают один шаг в одну сторону, тем самым, меняя партнера, и продолжают такую же фразу. И так далее, пока не возвратятся к первому партнеру. Затем дается слово участникам во внутреннем кругу. Они также движутся по кругу, меняя партнеров и продолжая фразу: «Я тоже хочу тебе пожелать……»
«Хорошо»
Каждому участнику предлагается написать на листке с одной стороны свое имя, а с другой стороны — поставить свой отличительный знак. Затем листки перемешиваются и кладутся на стол. Затем один из участников переворачивает любой листок (кроме своего) и продолжает фразу: «Я считаю, что …. (называет имя) живется хорошо, потому что ……
Затем участник, о котором шла речь, вытаскивает другой листок, и говорит о другом человеке. В случае если круг замыкается, то упражнение продолжает желающий. Упражнение заканчивается, когда в нем приняли участие все члены группы,
Автор: Лютый Сергей
Ещё игры и тренинги:
Упражнения на развитие творческого, логического мышления
Программа тренинга креативности (творчества)
Экшн–тренинг, формирования коммуникативных навыков
Программа тренингов общения для пионерского лагеря
Тренинг на осознание себя как части группы, внимания
Тренинг на самопознание собственного Я
Тренинг по арттерапии
Тренинг повышения уверенности в себе
Упражнения для социальной адаптации девиантных подростков
Тренинг на развитие сенситивности
Тренинг развития самопознания и рефлексии
Тренинг преодоления страхов, негативных переживаний
Тренинг на снятие эмоционального напряжения в группе
Тренинг развития творческих способностей старшеклассников
Сказкотерапевтический тренинг
Тренинг танцевальной терапии
Тренинг повышения групповой сплоченности, знакомства
Психологический тренинг сплочения
Интеллектуальный тренинг для средних, старших классов
Тренинги с отрядом в лагере
Деловые игры
Игры для детей с СДВГ
Игры на межличностное взаимодействие
Игры для детей в классе, за столом, на воздухе
Игра Я — личность
Занятие с элементами тренинга. Кто мы Какие мы
Упражнения на понимание себя
Упражнение Джеффа
Психологическое занятие на сопротивляемость стрессу, самоконтроль
Игровое занятие для детей на снятие агрессивности
Источник: magictemple.ru