Отношения в семье дали трещину?
Вы на грани развода?
Конфликты с детьми?
Непонимания с родителями?
Ревность? Измена?
У кого-то из родных депрессия, невроз?
Затянувшееся соматическое или психосоматическое заболевание?
Кто-то из близких страдает алкогольной зависимостью?
В семье «особенный» ребенок и есть проблемы с социальной адаптацией?
Профессиональный семейный психолог поможет Вам грамотно разобраться в ситуации!
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
«ВАШЕ РЕШЕНИЕ»
20 лет УСПЕШНОЙ РАБОТЫ!
на протяжении 20 лет профессиональный психолог и психотерапевт
помогает клиентам решать внутрисемейные проблемы
Я успешно практикую эффективные методы семейной психотерапии!
Я окажу всестороннюю поддержку и помощь в разрешении Вашей проблемной ситуации!
Правильно проанализировать ситуацию, выявить причинно-следственные связи сделать правильные выводы и предпринять правильные шаги по выходу из кризисной ситуации. Все это является составляющими успешного разрешения конфликтных, кризисных, непростых ситуаций.
Гарантировать такой успех может только опытный специалист — психолог, психотерапевт.
Интегративная модель психотерапии
ОДИН ИЗ ЭФФЕКТИВНЕЙШИХ ПОДХОДОВ К РЕШЕНИЮ ВНУТРИСЕМЕЙНЫХ ПРОБЛЕМ
Доверительная атмосфера и полная конфиденциальность располагают к откровенному разговору со специалистом, где Вы в спокойной обстановке можете подробно рассказать о своих проблемах и поделиться Вашим взглядом на проблему, а также предложить свой вариант выхода из трудной ситуации.
зоценочное восприятие специалистом информации позволит не искать правых и виноватых, а обратиться к истокам возникновения ситуации и увидеть целостную картину отношений в их развитии до настоящего момента.
Главная цель – выявить и устранить истинные причины непонимания, помочь членам семьи справится с собственными внутренними проблемами и принять решение.
Вернуть любовь, спокойствие, доверие и уважение друг к другу — основные столпы благополучной семейной жизни!
Помните, Семья – это то место, где никто не болеет в одиночку!
Проблемы семьи не начинаются вдруг, проблемы семьи начинаются с проблем каждого из ее членов, особенно это касается внутренних проблем личности!
Семейная психотерапия — это комплексный подход, когда в обсуждении проблем и поиске оптимального решения участвует вся семья!
Увидеть причины конфликтных ситуаций, восстановить добрые отношения между членами семьи помогают консультации, в которых бывают задействованы все члены семьи.
В рамках курса терапии специалист также назначает индивидуальные приемы, во время которых отдельно работает с каждым членом семьи!
В основе семейного консультирования лежит семейный «психоанализ». Специальные знания и опыт позволяют специалисту посмотреть на конфликт с разных сторон. Такой системный подход помогает понять всем участникам процесса, что Семья — это уникальный, единый организм, единое целое, где изменения одного влияют на изменения каждого!
По-новому взглянуть на родственные отношения и источники семейных конфликтов, Вы можете уже сейчас, обратившись ко мне.
Не откладывайте Решение на «потом».
Помните, одной из основных составляющих счастливой жизни человека является любящая, дружная, счастливая семья!
Затягивание конфликта способно усугубить ситуацию
Будьте мудрее!
СОХРАНИТЕ СВОЮ СЕМЬЮ! ДОВЕРЬТЕСЬ ПРОФЕССИОНАЛУ!
Я готов Вам помочь!
С уважением,
психологическая помощь
«Ваше Решение»
Источник: reshenie-nsk.ru
Что убивает уважение и любовь
Многие ли пары могут похвастаться тем, что в их отношениях царит полная идиллия? Вряд ли. Но ведь нет ничего страшного, если любящие партнеры время от времени ссорятся. Ругаться отчасти даже полезно. Конфликты помогают разобраться в позиции партнера и разъяснить ему свой взгляд на проблему. Так вы сможете найти решение, которое устраивало бы обоих, преодолев все кризисы семейной жизни.
Но бывает и так – ссор вроде и нет, глобальные противоречия не возникают, ругаются только по мелочам. Они могут быть незначительными, но при этом способны невероятно раздражать! Брошенная мимо ведра пачка от сигарет, разбросанные по всей квартире грязные носки, оставленный открытым тюбик пасты, постоянно оставленное поднятым сиденье унитаза, болтовня жены по телефону, привычка мужа постоянно переключать каналы во время просмотра телевизора. Каждый может продолжать список дальше. На первый взгляд не так уж и страшно. Но если повторяется это ежедневно, то такие мелочи способны убить любовь и вызвать кризис семейной жизни!
Как же быть? Неужели можно позволить такой малости разрушить отношения партнеров? Что говорят по этому поводу психологи? По мнению специалистов, во всем мире кризисы семейной жизни возникают именно из-за плохих привычек одного или обоих партнеров. Все раздражающие факторы можно разделить условно на четыре группы:
- беспорядок – разбросанная одежда, мусор на полу и т.д.;
- некорректное поведение – еда перед телевизором, долгая болтовня по телефону и т.д.;
- дурные привычки – обгрызание ногтей, привычка теребить ухо или нос во время разговора и т.д.;
- споры в ванной и туалете – волосы в раковине, поднятый стульчак, засыхающая зубная паста и т.д.
Конечно, все мы знаем, что основой прочных партнерских отношений являются ответственность, верность, доверие, крепкая дружба и любовь, одинаковые жизненные цели. Когда все это есть, волосы в раковине не столь уж важны. И все же, если вы много лет подряд каждый день будете оставлять их там, то в глазах своего партнера вы превратитесь в исчадие ада!
Кризисы семейной жизни просто так не наступают. Мелочи действительно могут разрушить партнерство, считают психологи. Мелочи опасны тем, что проникают в отношения медленно, позволяя раздражению постепенно накапливаться. Напряжение становится все сильнее, пока однажды не произойдет взрыв. Чаще всего это случается тогда, когда в жизни пары происходит значительное изменение – например, рождение ребенка или переезд.
Даже пытаясь как-то реагировать на раздражающие мелочи, большинство пар делают это неправильно.
ычно выбирают один из двух путей – споры и упреки или замалчивание проблемы. Оба варианта приведут к разрушению семьи. Постоянные споры и упреки могут дать какой-то результат только на очень короткое время. Как правило, достичь какого-то обоюдного соглашения таким способом не удается, а вот взаимное раздражение нарастает. Если же молчать – партнер и не узнает, что вас что-то не устраивает, и будет поступать по-прежнему, а ваша обида будет накапливаться. И и в первом, и во втором случае постоянное недовольство друг другом неизбежно приведет к мысли о разводе.
Как выйти из данной ситуации и пережить семейный кризис? Решение существует! По мнению экспертов, избежать такого финала легко. Просто следуйте главному правилу – как говорят англичане, «не закапывайте проблему под кроватью»! Все возникающие разногласия необходимо решать вовремя.
Каждый раз, когда вас что-то вывело из равновесия, расскажите об этом партнеру. Без обвинений и упреков, спокойно объясните, что вам не нравится и почему. Обсудите проблему и попробуйте найти компромисс. И время от времени, когда партнер позволит себе расслабиться, спокойно напоминайте о принятом вами обоими решении. И все! Это очень просто!
Будьте терпеливы и снисходительны, и мелкие недоразумения перестанут грозить прочности вашего союза. Стоит помнить, что для крепкого брака важна не только взаимная любовь, но и взаимопонимание. Было бы правильным сказать, что любовь – это умение говорить и слышать друг друга! Очень важно супругам выработать навыки общения, и не только в конфликтной ситуации. Ведь недовольство друг другом может возникнуть не только из-за накопившихся мелочей, но и по причинам, лежащим более глубоко.
Когда партнеры перестают общаться
К сожалению, в современном мире не очень много можно найти людей, которые безоговорочно чувствуют себя счастливыми в семейной жизни. Отсутствие удовлетворения сложившимися отношениями становится фундаментальной причиной большинства разводов. Разрывами заканчиваются около трети всех браков. Но это не означает, что все пары, которые продолжают жить вместе, сохраняют гармоничные отношения. Очень часто супруги не разводятся по причинам, которые не имеют ничего общего с любовью и счастьем. Они, например, семью сохраняют ради детей, или по материальным причинам. В конце концов, люди живут друг с другом просто по привычке.
Семейные кризисы чаще всего начинаются после трех-пяти лет совместной жизни. За это время любовь постепенно превращается в обязательство. Совместная жизнь партнеров становится все более скучной и однообразной. Секс является обязанностью, которую зачастую начинают избегать по различным причинам оба супруга.
Партнеры начинают замечать друг в друге недостатки, на которые раньше не обращали внимания. Появляются взаимные обвинения, обоюдное недовольство. Серьезные ссоры вспыхивают все чаще и чаще. Совместная жизнь окрашивается в мрачные тона, а временами она кажется обоим невыносимой. Супруги теряют контакт, «отрываются» друг от друга.
Практикующие психологи, проводящие семейное консультирование, всегда спрашивают супругов: «Как вы считаете, какая самая главная причина разрушения ваших отношений? Почему все стало не так, как было раньше?». Вам интересно узнать, как отвечают на эти вопросы их клиенты? Почти 80% опрошенных считают, что причиной кризиса стала нехватка общения! Казалось бы, нет ничего проще – открой рот и говори! Но вроде и разговариваем, а диалог все равно не получается.
Основная причина заключается в нашем невежестве. Мы не понимаем, что коммуникация может стать главным средством для укрепления брака. Умение общаться с супругом – это навык, который необходимо приобрести как можно раньше после вступление в брак. Необходимо хорошо изучить своего партнера, знать все особенности его характера, привычки.
Нельзя забывать, что ваш муж тоже хотел бы знать о вас все. Рассказывайте ему о том, что у вас на душе, какие мысли и желания приходят к вам чаще всего, что вам нравится, а что не очень. Не забывайте, что только телепат мог бы читать мысли молчащего человека. Но вряд ли ваш супруг наделен таким даром!
Вторая причина неумения вести диалог заключается в страхе ответной негативной реакции. Мы и хотели бы поговорить, но опасаемся реакции собеседника. И замалчиваем проблему, что недопустимо, как мы уже говорили. В таком случае хорошо было бы выяснить, откуда у вас появились такие психологические блоки. В этом вам могла бы помочь консультация психолога.
Как научиться говорить с партнером о проблемах
Соблюдая несколько несложных правил, вы научитесь высказывать и отстаивать свою точку зрения, давая такую же возможность своему партнеру. И тогда вы сможете пережить все кризисы семейной жизни, выйти из любой сложившейся ситуации. Итак, договоритесь о том, что при необходимости каждый из вас проявит готовность к диалогу. Если говорить и слушать будет только кто-то один, беседы не получится.
Всякий раз, когда вы почувствуете, что хотите что-то обсудить или высказать, а ваш партнер не готов вас выслушать в эту минуту, попробуйте перенести свои мысли и эмоции на бумагу. Особенно полезно проделывать это, если вопрос, который вам предстоит обсудить, довольно сложный. Пока будете писать, сможете упорядочить свои мысли и яснее представить себе суть проблемы.
Никогда не решайте проблемы на пике эмоций. Остановите дискуссию и дождитесь, пока чувства улягутся. Всегда в первую очередь говорите своему партнеру о чем-то приятном, и только затем излагайте, что вы хотели бы изменить. Не стоит требовать что-то от своего партнера или упрекать его.
И еще раз: не откладывайте решение проблемы на потом. Просто даже спать не ложитесь, пока все не уладите конфликт. Не стоит разногласия переносить в завтрашний день – вы рискуете его испортить! Лучше все пережить сегодня, а следующее утро начать с чистого листа.
Что делать, если супруг (или партнер) не хочет идти на контакт? Бывает и такое. Но это не всегда значит, что его не волнует то, что вы несчастны. Возможно, у вашего партнера существует некоторый ментальный блок на выражение эмоций. В таком случае вам или придется принять все, как есть, или обратиться за помощью к психологу. Ведь со временем может так случиться, что проблема зайдет слишком далеко, а вы не сможете совладать с ней самостоятельно. Обращение к специалисту в такой ситуации может быть действительно хорошим решением. Ведь любовь и семейное счастье – это те ценности, за которые стоит побороться.
Дети и семья: когда малыши выходят из-под контроля
Даже самая спокойная и благополучная семья доживает до такого момента, когда дети подрастают и начинают доставлять родителям хлопоты. Проблемы подготовки подросткового поколения в семейной жизни возникают чаще всего, опять же, из-за отсутствия контакта – теперь уже между родителями и детьми. Родители часто даже не пытаются строить отношения с повзрослевшими сыновьями и дочерьми. Потому что это отнимает много времени и сил и требует взаимного компромисса.
Отношения остаются довольно поверхностными, часто без обмена истинными чувствами. Родители предпочитают контролировать ситуацию, опираясь на силу своего авторитета. Не учитывая при этом, что родительский авторитет в глазах подростка как раз из-за этого значительно упал.
С наступлением половой зрелости значимость родителей для ребенка не уменьшается, как бы это ни казалось очевидным. Задача родителей в этот период – поддержать подростка. Это трудно из-за высоких требований к их щедрости чувств, терпению и уверенности в себе. Пока ваш ребенок еще не стал совсем взрослым и самостоятельным, вы должны защитить его, подсказать, помочь в решении многих проблем, с которыми он сталкивается, и постепенно привести его к независимости. Сейчас все меняется для него и для вас – иногда принципиально, и порой кажется, что метаморфозы происходят каждый день.
Боремся с переходным возрастом
Что необходимо сделать, чтобы смягчить проблемы в семье из-за переходного возраста детей?
- Доверие
Начинать устанавливать доверительные отношения с ребенком, когда он еще маленький. В будущем он будет чувствовать себя уверенно и защищено. Подросток будет знать, что родители всегда помогут ему в трудной ситуации и простят его за возможные ошибки.
- Толерантность
Очень важна стабильная обстановка в семье. Интеллект ребенка созревает быстрее, а эмоциональное развитие идет неравномерно. Родители должны это учитывать и с пониманием относиться к перепадам настроения подростка.
- Справедливость
Избегайте репрессивных методов воспитания. Подростку надо объяснять, что он должен нести ответственность за свои поступки. Задача родителей – научить ребенка решать трудности, а не наказывать за то, что эти проблемы у него возникают.
- Общение
Ребенку важно знать, что родителей интересуют его проблемы и интересы, тогда он будет прислушиваться к тому, что ему говорят старшие. Соблюдайте основные правила диалога. Именно в этот сложный период мы должны позаботиться о сохранении хороших отношений, даже если подростки не слушают нас и ведут себя вызывающе. Такое часто с ними случается, даже когда они сами этого не хотят. Родители в подобных случаях должны быть мудрее, проявляя выдержку и терпение. Тогда и подросток незаметно для самого себя перейдет на заданный родителями тон.
Правила диалога: не стремись победить того, с кем ведешь диалог, слушай и стремись понять точку зрения оппонента. Доверяйте своим детям и воспринимайте их позитивно. Помните, что единственным следствием недоверия является страх. Боязнь неудачи ослепляет нас, лишает новых возможностей решения проблем. Не стоит негативным восприятием создавать угрозу стабильности и безопасности вашей семье. И ни в коем случае не унижайте ребенка насилием!
Семейные проблемы: учимся бороться с трудностями
Не всегда ссоры начинаются с мелочей. К сожалению, ни одна семья не застрахована от повседневных рутинных и небольших проблем, которые способны превратиться в довольно серьезные. В таких ситуациях очень многое зависит от нас – женщин. Если знать, как вести себя правильно, то ссор и конфликтов вполне можно избежать. Давайте рассмотрим наиболее распространенные семейные проблемы и способы их решения.
- Распределение обязанностей в семье
В большинстве семей ежедневные события происходят по одному и тому же сценарию. Муж и жена приходят вечером с работы. Он усаживается перед телевизором в ожидании ужина, считая справедливым наслаждение заслуженным отдыхом после трудового дня, а жена… У представительницы прекрасного пола трудовой марафон продолжается! Стоит ли говорить, что и выходные женщина проводит не в расслаблении и неге. Ведь надо успеть за два дня сделать все то, что накопилось за неделю. Естественно, это не может не вызвать раздражения.
Как поступить правильно? Не стоит давать волю гневу. Поговорите со своим партнером спокойно. Объясните ему, что после восьмичасового рабочего дня вы чувствуете себя уставшей и нуждаетесь в его помощи. Было бы очень хорошо, если бы он взял на себя часть обязанностей по дому. Предложите ему самому выбрать, что он хотел бы делать, помогая вам.
- Финансы
Это, пожалуй, самая насущная проблема многих семей. Финансовые затруднения приводят к неопределенности отношений, нервозности, и, конечно, провоцируют неудовольствие друг другом и ссоры. Очень часто возникают противоречия по поводу того, сколько денег и на что тратить, стоит ли их инвестировать и куда.
Как поступить в данной ситуации? Здесь сценарий должен быть один. Вам следует установить четкие правила, обязательные для обоих. Определите сумму, необходимую для оплаты жилья и коммунальных услуг, питания, проезда и т.д. Эти деньги должны быть неприкосновенны и расходовать их следует только по предназначению. Договоритесь о том, какая сумма может быть определена для каждого из вас, чтобы вы могли потратить эти средства по своему усмотрению. Такое планирование поможет вам избежать ненужных расходов, сохраняя возможность каждому иметь деньги на свои нужды.
- Родители и родственники
Данная проблема встречается очень часто. Родственники, особенно родители, считают, что имеют право и даже обязаны вмешиваться в семейные дела молодежи. Говорится и пишется об этом много, поэтому мы не будем упоминать все возможные варианты, провоцирующие к конфликту. Достаточно сказать, что это действительно серьезная проблема, которая способна привести даже к разрушению семьи.
Что следует предпринять? Да, здесь особенно важно не погорячиться и не наделать ошибок. Прежде всего, постарайтесь успокоить старших родственников и показать им, что вы их уважаете и цените опыт, желание помочь. Даже если вы не согласны с тем, что они говорят, не хотите пользоваться вещами, что они дарят, не стоит сразу же говорить им об этом
Например, старая плюшевая скатерть вам, конечно, не нужна, а вот в глазах вашей мамы или свекрови она имеет необыкновенную прелесть и ценность. Зачем же расстраивать и настраивать против себя старших? Просто примите с благодарностью – ведь вам же хотели сделать приятно. Но застилайте скатерть только тогда, когда ждете маму в гости. Вам не трудно, а родственница будет видеть ваше уважение к ней.
Вообще, не стоит лишний раз конфликтовать с близкими людьми, доказывая им их неправоту. Не бойтесь чаще идти на компромиссы. В крайнем случае, вы все равно будете иметь возможность делать по-своему. Как в поговорке про Ваську, который слушает, да ест. Старайтесь чаще встречаться со своими родственниками. Приглашайте их в гости, сами регулярно навещайте. Стоит завести общие семейные традиции. Например, семейные воскресные обеды хотя бы один раз в месяц. Это поможет наладить теплые отношения. Кроме того, родные будут видеть, что у вас в семье все идет своим чередом. И они станут меньше беспокоиться за вас и донимать советами.
- Получение детьми образования – где и как?
Очень болезненная проблема. Дети взрослеют, им хочется вырваться из родного гнезда и уехать подальше. Родители боятся отпускать дочерей и сыновей, не хотят терять над ними контроль. Да и специальность, которую хочет получить отпрыск, не всегда устраивает родителей. Бывает даже так, что после череды скандалов детям приходится буквально сбегать из дома.
Как избежать конфликта? Дети рано или поздно уходят из родительского дома. И это неизбежно. Необходимо предоставлять своим отпрыскам свободу выбора. Не хотите же вы, чтобы ваш ребенок всю свою жизнь таил на вас обиду за то, что вы не дали ему реализовать свои мечты и получить любимую профессию? Самое правильное, что вы можете сделать в такой ситуации – быть единомышленником своего чада и помочь ему найти правильную дорогу в жизни.
Обсудите с ним все преимущества и недостатки профессии, которую хочет получить будущий абитуриент. Будьте внимательны к его аргументам, ведь не всегда мы знаем о склонностях и интересах наших подросших детей. И самое важное – дайте своему ребенку уверенность в том, что он всегда сможет рассчитывать на вашу поддержку.
Одинаковый подход к решению разных проблем
В повседневной жизни существуют различные недоразумения, ссоры и конфликты. Это нормально. И только от вас зависит, как все разрешится. Чтобы обычные проблемы семейной жизни не превратились в разрушительную катастрофу, которая может привести к серьезному кризису в партнерских отношениях, думайте о хорошем. Какая бы проблема ни возникла в вашей семье, как бы ни накалялась атмосфера, не давайте воли эмоциям и решайте все вопросы с холодной головой. Старайтесь всегда слышать и понимать своего партнера. Это самое главное правило решения проблем в семье.
Источник: JLady.ru
Что убивает уважение и любовь
Многие ли пары могут похвастаться тем, что в их отношениях царит полная идиллия? Вряд ли. Но ведь нет ничего страшного, если любящие партнеры время от времени ссорятся. Ругаться отчасти даже полезно. Конфликты помогают разобраться в позиции партнера и разъяснить ему свой взгляд на проблему. Так вы сможете найти решение, которое устраивало бы обоих, преодолев все кризисы семейной жизни.
Но бывает и так – ссор вроде и нет, глобальные противоречия не возникают, ругаются только по мелочам. Они могут быть незначительными, но при этом способны невероятно раздражать! Брошенная мимо ведра пачка от сигарет, разбросанные по всей квартире грязные носки, оставленный открытым тюбик пасты, постоянно оставленное поднятым сиденье унитаза, болтовня жены по телефону, привычка мужа постоянно переключать каналы во время просмотра телевизора. Каждый может продолжать список дальше. На первый взгляд не так уж и страшно. Но если повторяется это ежедневно, то такие мелочи способны убить любовь и вызвать кризис семейной жизни!
Как же быть? Неужели можно позволить такой малости разрушить отношения партнеров? Что говорят по этому поводу психологи? По мнению специалистов, во всем мире кризисы семейной жизни возникают именно из-за плохих привычек одного или обоих партнеров. Все раздражающие факторы можно разделить условно на четыре группы:
- беспорядок – разбросанная одежда, мусор на полу и т.д.;
- некорректное поведение – еда перед телевизором, долгая болтовня по телефону и т.д.;
- дурные привычки – обгрызание ногтей, привычка теребить ухо или нос во время разговора и т.д.;
- споры в ванной и туалете – волосы в раковине, поднятый стульчак, засыхающая зубная паста и т.д.
Конечно, все мы знаем, что основой прочных партнерских отношений являются ответственность, верность, доверие, крепкая дружба и любовь, одинаковые жизненные цели. Когда все это есть, волосы в раковине не столь уж важны. И все же, если вы много лет подряд каждый день будете оставлять их там, то в глазах своего партнера вы превратитесь в исчадие ада!
Кризисы семейной жизни просто так не наступают. Мелочи действительно могут разрушить партнерство, считают психологи. Мелочи опасны тем, что проникают в отношения медленно, позволяя раздражению постепенно накапливаться. Напряжение становится все сильнее, пока однажды не произойдет взрыв. Чаще всего это случается тогда, когда в жизни пары происходит значительное изменение – например, рождение ребенка или переезд.
Даже пытаясь как-то реагировать на раздражающие мелочи, большинство пар делают это неправильно. Обычно выбирают один из двух путей – споры и упреки или замалчивание проблемы. Оба варианта приведут к разрушению семьи. Постоянные споры и упреки могут дать какой-то результат только на очень короткое время. Как правило, достичь какого-то обоюдного соглашения таким способом не удается, а вот взаимное раздражение нарастает. Если же молчать – партнер и не узнает, что вас что-то не устраивает, и будет поступать по-прежнему, а ваша обида будет накапливаться. И и в первом, и во втором случае постоянное недовольство друг другом неизбежно приведет к мысли о разводе.
Как выйти из данной ситуации и пережить семейный кризис? Решение существует! По мнению экспертов, избежать такого финала легко. Просто следуйте главному правилу – как говорят англичане, «не закапывайте проблему под кроватью»! Все возникающие разногласия необходимо решать вовремя.
Каждый раз, когда вас что-то вывело из равновесия, расскажите об этом партнеру. Без обвинений и упреков, спокойно объясните, что вам не нравится и почему. Обсудите проблему и попробуйте найти компромисс. И время от времени, когда партнер позволит себе расслабиться, спокойно напоминайте о принятом вами обоими решении. И все! Это очень просто!
Будьте терпеливы и снисходительны, и мелкие недоразумения перестанут грозить прочности вашего союза. Стоит помнить, что для крепкого брака важна не только взаимная любовь, но и взаимопонимание. Было бы правильным сказать, что любовь – это умение говорить и слышать друг друга! Очень важно супругам выработать навыки общения, и не только в конфликтной ситуации. Ведь недовольство друг другом может возникнуть не только из-за накопившихся мелочей, но и по причинам, лежащим более глубоко.
Когда партнеры перестают общаться
К сожалению, в современном мире не очень много можно найти людей, которые безоговорочно чувствуют себя счастливыми в семейной жизни. Отсутствие удовлетворения сложившимися отношениями становится фундаментальной причиной большинства разводов. Разрывами заканчиваются около трети всех браков. Но это не означает, что все пары, которые продолжают жить вместе, сохраняют гармоничные отношения. Очень часто супруги не разводятся по причинам, которые не имеют ничего общего с любовью и счастьем. Они, например, семью сохраняют ради детей, или по материальным причинам. В конце концов, люди живут друг с другом просто по привычке.
Семейные кризисы чаще всего начинаются после трех-пяти лет совместной жизни. За это время любовь постепенно превращается в обязательство. Совместная жизнь партнеров становится все более скучной и однообразной. Секс является обязанностью, которую зачастую начинают избегать по различным причинам оба супруга.
Партнеры начинают замечать друг в друге недостатки, на которые раньше не обращали внимания. Появляются взаимные обвинения, обоюдное недовольство. Серьезные ссоры вспыхивают все чаще и чаще. Совместная жизнь окрашивается в мрачные тона, а временами она кажется обоим невыносимой. Супруги теряют контакт, «отрываются» друг от друга.
Практикующие психологи, проводящие семейное консультирование, всегда спрашивают супругов: «Как вы считаете, какая самая главная причина разрушения ваших отношений? Почему все стало не так, как было раньше?». Вам интересно узнать, как отвечают на эти вопросы их клиенты? Почти 80% опрошенных считают, что причиной кризиса стала нехватка общения! Казалось бы, нет ничего проще – открой рот и говори! Но вроде и разговариваем, а диалог все равно не получается.
Основная причина заключается в нашем невежестве. Мы не понимаем, что коммуникация может стать главным средством для укрепления брака. Умение общаться с супругом – это навык, который необходимо приобрести как можно раньше после вступление в брак. Необходимо хорошо изучить своего партнера, знать все особенности его характера, привычки.
Нельзя забывать, что ваш муж тоже хотел бы знать о вас все. Рассказывайте ему о том, что у вас на душе, какие мысли и желания приходят к вам чаще всего, что вам нравится, а что не очень. Не забывайте, что только телепат мог бы читать мысли молчащего человека. Но вряд ли ваш супруг наделен таким даром!
Вторая причина неумения вести диалог заключается в страхе ответной негативной реакции. Мы и хотели бы поговорить, но опасаемся реакции собеседника. И замалчиваем проблему, что недопустимо, как мы уже говорили. В таком случае хорошо было бы выяснить, откуда у вас появились такие психологические блоки. В этом вам могла бы помочь консультация психолога.
Как научиться говорить с партнером о проблемах
Соблюдая несколько несложных правил, вы научитесь высказывать и отстаивать свою точку зрения, давая такую же возможность своему партнеру. И тогда вы сможете пережить все кризисы семейной жизни, выйти из любой сложившейся ситуации. Итак, договоритесь о том, что при необходимости каждый из вас проявит готовность к диалогу. Если говорить и слушать будет только кто-то один, беседы не получится.
Всякий раз, когда вы почувствуете, что хотите что-то обсудить или высказать, а ваш партнер не готов вас выслушать в эту минуту, попробуйте перенести свои мысли и эмоции на бумагу. Особенно полезно проделывать это, если вопрос, который вам предстоит обсудить, довольно сложный. Пока будете писать, сможете упорядочить свои мысли и яснее представить себе суть проблемы.
Никогда не решайте проблемы на пике эмоций. Остановите дискуссию и дождитесь, пока чувства улягутся. Всегда в первую очередь говорите своему партнеру о чем-то приятном, и только затем излагайте, что вы хотели бы изменить. Не стоит требовать что-то от своего партнера или упрекать его.
И еще раз: не откладывайте решение проблемы на потом. Просто даже спать не ложитесь, пока все не уладите конфликт. Не стоит разногласия переносить в завтрашний день – вы рискуете его испортить! Лучше все пережить сегодня, а следующее утро начать с чистого листа.
Что делать, если супруг (или партнер) не хочет идти на контакт? Бывает и такое. Но это не всегда значит, что его не волнует то, что вы несчастны. Возможно, у вашего партнера существует некоторый ментальный блок на выражение эмоций. В таком случае вам или придется принять все, как есть, или обратиться за помощью к психологу. Ведь со временем может так случиться, что проблема зайдет слишком далеко, а вы не сможете совладать с ней самостоятельно. Обращение к специалисту в такой ситуации может быть действительно хорошим решением. Ведь любовь и семейное счастье – это те ценности, за которые стоит побороться.
Дети и семья: когда малыши выходят из-под контроля
Даже самая спокойная и благополучная семья доживает до такого момента, когда дети подрастают и начинают доставлять родителям хлопоты. Проблемы подготовки подросткового поколения в семейной жизни возникают чаще всего, опять же, из-за отсутствия контакта – теперь уже между родителями и детьми. Родители часто даже не пытаются строить отношения с повзрослевшими сыновьями и дочерьми. Потому что это отнимает много времени и сил и требует взаимного компромисса.
Отношения остаются довольно поверхностными, часто без обмена истинными чувствами. Родители предпочитают контролировать ситуацию, опираясь на силу своего авторитета. Не учитывая при этом, что родительский авторитет в глазах подростка как раз из-за этого значительно упал.
С наступлением половой зрелости значимость родителей для ребенка не уменьшается, как бы это ни казалось очевидным. Задача родителей в этот период – поддержать подростка. Это трудно из-за высоких требований к их щедрости чувств, терпению и уверенности в себе. Пока ваш ребенок еще не стал совсем взрослым и самостоятельным, вы должны защитить его, подсказать, помочь в решении многих проблем, с которыми он сталкивается, и постепенно привести его к независимости. Сейчас все меняется для него и для вас – иногда принципиально, и порой кажется, что метаморфозы происходят каждый день.
Боремся с переходным возрастом
Что необходимо сделать, чтобы смягчить проблемы в семье из-за переходного возраста детей?
- Доверие
Начинать устанавливать доверительные отношения с ребенком, когда он еще маленький. В будущем он будет чувствовать себя уверенно и защищено. Подросток будет знать, что родители всегда помогут ему в трудной ситуации и простят его за возможные ошибки.
- Толерантность
Очень важна стабильная обстановка в семье. Интеллект ребенка созревает быстрее, а эмоциональное развитие идет неравномерно. Родители должны это учитывать и с пониманием относиться к перепадам настроения подростка.
- Справедливость
Избегайте репрессивных методов воспитания. Подростку надо объяснять, что он должен нести ответственность за свои поступки. Задача родителей – научить ребенка решать трудности, а не наказывать за то, что эти проблемы у него возникают.
- Общение
Ребенку важно знать, что родителей интересуют его проблемы и интересы, тогда он будет прислушиваться к тому, что ему говорят старшие. Соблюдайте основные правила диалога. Именно в этот сложный период мы должны позаботиться о сохранении хороших отношений, даже если подростки не слушают нас и ведут себя вызывающе. Такое часто с ними случается, даже когда они сами этого не хотят. Родители в подобных случаях должны быть мудрее, проявляя выдержку и терпение. Тогда и подросток незаметно для самого себя перейдет на заданный родителями тон.
Правила диалога: не стремись победить того, с кем ведешь диалог, слушай и стремись понять точку зрения оппонента. Доверяйте своим детям и воспринимайте их позитивно. Помните, что единственным следствием недоверия является страх. Боязнь неудачи ослепляет нас, лишает новых возможностей решения проблем. Не стоит негативным восприятием создавать угрозу стабильности и безопасности вашей семье. И ни в коем случае не унижайте ребенка насилием!
Семейные проблемы: учимся бороться с трудностями
Не всегда ссоры начинаются с мелочей. К сожалению, ни одна семья не застрахована от повседневных рутинных и небольших проблем, которые способны превратиться в довольно серьезные. В таких ситуациях очень многое зависит от нас – женщин. Если знать, как вести себя правильно, то ссор и конфликтов вполне можно избежать. Давайте рассмотрим наиболее распространенные семейные проблемы и способы их решения.
- Распределение обязанностей в семье
В большинстве семей ежедневные события происходят по одному и тому же сценарию. Муж и жена приходят вечером с работы. Он усаживается перед телевизором в ожидании ужина, считая справедливым наслаждение заслуженным отдыхом после трудового дня, а жена… У представительницы прекрасного пола трудовой марафон продолжается! Стоит ли говорить, что и выходные женщина проводит не в расслаблении и неге. Ведь надо успеть за два дня сделать все то, что накопилось за неделю. Естественно, это не может не вызвать раздражения.
Как поступить правильно? Не стоит давать волю гневу. Поговорите со своим партнером спокойно. Объясните ему, что после восьмичасового рабочего дня вы чувствуете себя уставшей и нуждаетесь в его помощи. Было бы очень хорошо, если бы он взял на себя часть обязанностей по дому. Предложите ему самому выбрать, что он хотел бы делать, помогая вам.
- Финансы
Это, пожалуй, самая насущная проблема многих семей. Финансовые затруднения приводят к неопределенности отношений, нервозности, и, конечно, провоцируют неудовольствие друг другом и ссоры. Очень часто возникают противоречия по поводу того, сколько денег и на что тратить, стоит ли их инвестировать и куда.
Как поступить в данной ситуации? Здесь сценарий должен быть один. Вам следует установить четкие правила, обязательные для обоих. Определите сумму, необходимую для оплаты жилья и коммунальных услуг, питания, проезда и т.д. Эти деньги должны быть неприкосновенны и расходовать их следует только по предназначению. Договоритесь о том, какая сумма может быть определена для каждого из вас, чтобы вы могли потратить эти средства по своему усмотрению. Такое планирование поможет вам избежать ненужных расходов, сохраняя возможность каждому иметь деньги на свои нужды.
- Родители и родственники
Данная проблема встречается очень часто. Родственники, особенно родители, считают, что имеют право и даже обязаны вмешиваться в семейные дела молодежи. Говорится и пишется об этом много, поэтому мы не будем упоминать все возможные варианты, провоцирующие к конфликту. Достаточно сказать, что это действительно серьезная проблема, которая способна привести даже к разрушению семьи.
Что следует предпринять? Да, здесь особенно важно не погорячиться и не наделать ошибок. Прежде всего, постарайтесь успокоить старших родственников и показать им, что вы их уважаете и цените опыт, желание помочь. Даже если вы не согласны с тем, что они говорят, не хотите пользоваться вещами, что они дарят, не стоит сразу же говорить им об этом
Например, старая плюшевая скатерть вам, конечно, не нужна, а вот в глазах вашей мамы или свекрови она имеет необыкновенную прелесть и ценность. Зачем же расстраивать и настраивать против себя старших? Просто примите с благодарностью – ведь вам же хотели сделать приятно. Но застилайте скатерть только тогда, когда ждете маму в гости. Вам не трудно, а родственница будет видеть ваше уважение к ней.
Вообще, не стоит лишний раз конфликтовать с близкими людьми, доказывая им их неправоту. Не бойтесь чаще идти на компромиссы. В крайнем случае, вы все равно будете иметь возможность делать по-своему. Как в поговорке про Ваську, который слушает, да ест. Старайтесь чаще встречаться со своими родственниками. Приглашайте их в гости, сами регулярно навещайте. Стоит завести общие семейные традиции. Например, семейные воскресные обеды хотя бы один раз в месяц. Это поможет наладить теплые отношения. Кроме того, родные будут видеть, что у вас в семье все идет своим чередом. И они станут меньше беспокоиться за вас и донимать советами.
- Получение детьми образования – где и как?
Очень болезненная проблема. Дети взрослеют, им хочется вырваться из родного гнезда и уехать подальше. Родители боятся отпускать дочерей и сыновей, не хотят терять над ними контроль. Да и специальность, которую хочет получить отпрыск, не всегда устраивает родителей. Бывает даже так, что после череды скандалов детям приходится буквально сбегать из дома.
Как избежать конфликта? Дети рано или поздно уходят из родительского дома. И это неизбежно. Необходимо предоставлять своим отпрыскам свободу выбора. Не хотите же вы, чтобы ваш ребенок всю свою жизнь таил на вас обиду за то, что вы не дали ему реализовать свои мечты и получить любимую профессию? Самое правильное, что вы можете сделать в такой ситуации – быть единомышленником своего чада и помочь ему найти правильную дорогу в жизни.
Обсудите с ним все преимущества и недостатки профессии, которую хочет получить будущий абитуриент. Будьте внимательны к его аргументам, ведь не всегда мы знаем о склонностях и интересах наших подросших детей. И самое важное – дайте своему ребенку уверенность в том, что он всегда сможет рассчитывать на вашу поддержку.
Одинаковый подход к решению разных проблем
В повседневной жизни существуют различные недоразумения, ссоры и конфликты. Это нормально. И только от вас зависит, как все разрешится. Чтобы обычные проблемы семейной жизни не превратились в разрушительную катастрофу, которая может привести к серьезному кризису в партнерских отношениях, думайте о хорошем. Какая бы проблема ни возникла в вашей семье, как бы ни накалялась атмосфера, не давайте воли эмоциям и решайте все вопросы с холодной головой. Старайтесь всегда слышать и понимать своего партнера. Это самое главное правило решения проблем в семье.
Источник: JLady.ru
В каждой семье есть проблемы, но решение семейных проблем и методы, знают немногие. Здесь главное осознать то, что проблемы надолго не исчезают, они постоянно приходят в вашу семью. Психологи все же изучили все самые основные семейные проблемы и предоставят вам самую эффективную информацию и способы решения. Применяйте их и вы решите все ваши проблемы быстро и с пользой.
Список проблем
Для того что бы решение семейных проблем методы проходило быстро и качественно, нужно начать составлять список проблем. Записывайте каждую проблему и дату ее возникновения, что бы в дальнейшем не забыть о ней и решить как можно раньше. В идеале конечно лучше решать проблемы сразу как они появились, не записывая их. Но в семейной жизни бывает всякое, и лучше просто записать проблему, это замет не больше 5 минут. Главное старайтесь не делать огромные списки, так как это символ того что вы не решаете проблемы, а лишь накапливаете, и это очень плохо. Сделайте привычку в течение 3 дней решить проблему, в зависимости от ее сложности.
Ухудшились отношения
Часто в семейной жизни наступает момент, когда те страстные отношения утихают. Но решение семейных проблем в данном случае, конечно же, есть, и их не так трудно найти. Постарайтесь понять созданы ли ваши отношения по любви или привязанности и страсти. Во втором случае вам нужно просто понять, как наладить отношения, и следуя рекомендациям решить данную проблему. А если созданы по любви, то вам беспокоиться вовсе незачем, так как такие отношения ничего больше не сможет разрушить. Но в этом случае нужно понемногу поддерживать любовь, не оставляя все на самотек. Любовь любит, чтобы ей отводили немного внимания, и она со своей стороны сделает все для сохранения семьи и отношений.
Семейный бюджет
Основная семейная проблема, это, конечно же, деньги, их либо мало, либо слишком много. Но в основном по статистике, конечно же, мало или совсем нет. Для этого и создается семейных бюджет, который помогает обеспечивать семью постоянным доходом и неожиданных расходов. Возьмите себе привычку откладывать ежемесячно 50% своей зарплаты. Если же это слишком много для вас, все равно попробуйте, если слишком трудно, откладывайте по 25%. Главное что вы вообще, хоть что-то оставалось и пошло в бюджет, даже с самой наихудшей денежной ситуацией. Разумнее сберегать, конечно же, в банке, так как в дальнейшем можно будет жить по процентам всю жизнь, не имея необходимости работать, или же заниматься только тем чем хочешь. Определить, насколько ваша семья обеспечена, достаточно перестать работать и определить, на сколько лет хватит ваших сбережений, это и определяет некоторое богатство. Поставьте себе привычку не брать и не тратить деньги из бюджета и жить только за проценты, тогда данная семейная проблема больше вас беспокоить не будет.
Семейное здоровье
Конечно же, здоровье семьи самое важное и это основная проблема, если его нет. Но для того что бы предотвратить ухудшение здоровья, вам достаточно еще с раннего возраста вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и не иметь вредных привычек. Этого в основном достаточно для крепкого здоровья. Но если все, же здоровье подвело вас, то можно взять некоторую сумму их семейного бюджета на лечение. Вот для чего еще нужен семейный бюджет, у кого его нет, очень трудно найти денег для лечения и это очень плохо. Здоровье нужно беречь смолоду и поддерживать всю жизнь, тогда в семье не будет возникать данной проблемы, и ваши дети родятся здоровыми и сильными.
Конфликты и обиды
Не паникуйте, если в вашей семье происходят частые конфликты и обиды, так как вы не исключение и в каждой семье это происходит. Так же каждая семья имеет возможность уменьшить конфликты и обиды, если есть на это желание. Для начала достаточно определить саму суть конфликта и обиды, найти первопричину проявления и начать анализировать. Таким образом, вы поймете, что нужно решать и начнете действовать. Для этого полезно поменять свой образ мышления и взгляды на многие вещи, стать мудрее ситуации и не разгонять конфликтов даже при разногласиях и непонимании. Достаточно успокоиться и прийти к общему мнению. Так вы сохраните и семью, улучшите отношения, сохраните силы и время для полезных дел.
Создание семьи
Самая первая семейная проблема, это ее создание и к ней нужно отнестись с большой серьезностью и отвести больше времени. Для этого нужно понимать с кем вы хотите создать семью, любите ли вы друг друга, или это страсть или выгода. Конечно, можно пустить все на самотек, как и делают многие семьи, но не факт что вам повезет, и ваша семья будет жить долго и счастливо. Вам просто нужно понять, как создать счастливую семью и следовать рекомендациям или отвергнуть их. Все в ваших руках, и в любом случае не нужно винить кого-то кроме себя самого, вы творец своей судьбы.
Решайте проблемы сразу
Какими бы не были семейные проблемы и методы, в любом случае их нужно решать сразу, как они появились. Возьмите просто себе такую полезную привычку решать проблемы при первом появлении. Их не нужно бояться, так как любая решенная семейная проблема, принесет только пользу и укрепит вашу семейную жизнь. Проблемы это новые возможности, тот, кто понимает и осознает это, становиться успешным и счастливым, тот, кто боится и убегает от проблем, так и не поймет какой сюрприз и радость подготовила данная проблема. Живите, как вам хочется, и будьте готовы ко всему. Если есть дополнительные вопросы, задавайте их в комментариях.
Если вы не знаете, как решить свои семейные проблемы или конфликты, вы всегда можете обратиться за помощью к нашим психологам или написать нам свои вопросы или проблемы в комментариях ниже.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Источник: psyh-olog.ru