Ответ психолога:
Здравствуйте, Алёна.
Вообще интересную вы задаёте задачку — вы поняли,на опыте, что фригидность — это не ваш диагноз. И вообще, истинная фригидность встречается крайне редко. Большинство «фригидных» людей — это люди без счастья в сексе, и всё. Не могут они позволить себе быть счастливыми в том числе и в интимной сфере, но при этом, они очень хорошие люди (добрые, честные, отзывчивые…даже ласковые избыточно). Статистика и журналы могут рассказать вам о причинах, и вы можете подобрать из них те, что кажутся вам «о вас и о нём».
Но в этой ситуации, логично было бы искать другого мужчину, а в спрашиваете — «Как наладить сексуальную жизнь?…Очень хотела бы быть со своим первым парнем, остаться с ним на всю оставшуюся жизнь, он прекрасный человек». Можно наладить? — можно. Как? Это относительно длительный процесс работы с психологом, так как сексуальная жизнь — это не просто действие типа «как научиться варить кофе или печь блинчики».
ксуальная жизнь — это жизнь. Если не позволять себе (притом не по своей воле, а по воле судьбы) жить этой жизнью так как положено по темпераменту, возрасту и состоянию на данный момент (возраст, пол и проч.), то по сути вопрос из разряда просто о сексе, переходит в разряд — «КАК наладить ЖИЗНЬ?».
Да, налаживая разные стороны жизни (а какие они нарушены и почему — непонятно, кроме того, что вы оба умны, а значит воспитаны и недостаточно примитивны), можно наладить сексуальную жизнь людей. Бывают ситуации, когда налаживаются жизни 2 людей через пару консультаций, бывает дольше..бывает по-разному. Бывают очень долгие отношения без счастья, когда люди уже отчаялись, и вдруг оказывается что «есть ещё порох»…а уж что говорить про молодую пару.
Но вот точнее сказать КАК налаживают психологи чужие жизни — сложно. Это много лет учёбы, практики и личностного развития, которые в одном порыве объединяются для того, чтобы получилось так, как хочется, именно с тем с кем хочется. Вы, конечно можете его по-переделывать. но у вас опыта 4 года…а итог один — поехали в лагерь и поняли, что 4 года что-то не то делали… или как-то не так.
Поэтому, подумайте, если действительно хотите именно с этим мужчиной прожить жизнь, то придётся много напрягаться, стараться и пользоваться помощью профессионала, чтобы-таки смочь поменять «русло реки».
Психолог Марченко Серафима Алексеевна.
Источник: psycabi.net
Причины
В ситуации, когда мужчина перестал возбуждать, нужно изначально найти причину, которая к этому привела. Среди основных таких факторов можно выделить следующие.
Негативное отношение
У женщины в природе придавать больше значение эмоциональной составляющей. Даже если на уровне подсознания она почувствует плохое отношение своего партнера, сексуальное возбуждение может пропасть. Представительницы прекрасного пола нередко теряют интерес, когда мужчина перестает обращать на них внимание: дарить подарки, говорить комплименты, уделять внимание. Все это обычно повышает женскую самооценку, а высокая самооценка – залог удовольствия. Какая женщина будет чувствовать себя желанной, если ее вторая половинка совершенно не обращает на нее внимания? Еще хуже, когда в отношениях появляется унижение, оскорбление, подавление. Отсутствие возбуждения напрямую связано с подобными явлениями.
Будничность
Секс – это занятие, в которое периодически нужно включать разнообразие. Одни и те же действия, минутные предварительные ласки или вовсе их отсутствие способны напрочь погасить желание у человека. И если мужчине проще достичь удовольствия в этом процессе, то женская природа куда сложнее. Им постоянно нужно испытывать нечто новое. К счастью, на сегодняшний день существует немало литературы, фильмов и даже специальных магазинов с сексуальной тематикой. Стоит только захотеть внести разнообразие в свою интимную жизнь, и вам предложат массу интересных игрушек, методик, новые мест и ролей. Такой подход позволит не только получить удовольствие обоим партнерам, но и укрепить их отношения, а это уже залог хорошего настроения во всех сторонах жизни.
Зацикленность на себе и своих желаниях
Как уже было сказано, достичь той самой высшей точки наслаждения женщине намного сложнее. Если партнер попросту не заботится о желаниях своей любимой, ей становится труднее возбуждаться. Что уж говорить об удовольствии. Некоторые представители сильной половины человечества со временем предпочитают забыть о том, что рядом с ними живой человек. Им достаточно получить наслаждение самим, а партнерша пусть поспевает за ним. Это отдает неким шовинизмом такого типичного сельского мужика. И ведь они забывают, что женщина, получившая истинное удовольствие способна сделать вашу сексуальную жизнь просто неповторимой.
Супружеская измена
Здесь речь идет и об измене со стороны женщины, и об измене со стороны мужчине. В первой ситуации вполне понятно отсутствие интереса. Вряд ли партнер, которому захотелось изменить, сможет сейчас вдруг возбудить свою половинку. В таком случае женщина получит удовольствие скорее с человеком новым, способным ее удивить. Если же говорить о мужской измене, то партнер просто тратит все силы на удовлетворение другой женщины. На свою девушку или жену у него уже не хватает сил.
Очень часто в длительных отношениях, тем более в браке, люди слишком привыкают друг к другу. Ты знаешь каждый сантиметр его тела, знаешь, как он отреагирует на то или иное касание и отреагирует ли вообще. Если люди давно вместе и никак не пытаются разнообразить сексуальную жизнь, это рано или поздно приведет к потере интереса. И хорошо, если дело не дойдет до измены, но обычно именно этим и кончается.
Не возбуждает парень? В чем причина такого явления – может быть известно только вам. Проанализировав собственное поведение и партнера, вы получите полную картину ваших взаимоотношений. Только после этого, при желании, получится все наладить.
Что делать при отсутствии влечения?
Когда вы разобрались с вопросом, почему меня не возбуждает мой парень/муж, можно приступать непосредственно к решению этой проблемы.
Прямой разговор
Очень часто отношения страдают из-за обычных недомолвок. Довольно часто бывает достаточным напрямую поговорить с партнером, рассказать о своих чувствах, мыслях, переживаниях. Не вините мужчину во всех грехах, в его невнимательности по отношению к вам – это усугубит ситуацию и серьезно повлияет на его самооценку, а мужская самооценка – вещь хрупкая. Просто побеседуйте с ним, мягко скажите, что он вас больше не возбуждает. Если сами готовы на это, предложите посетить специалиста. Возможно, после такого разговора, мужчина сам примется за исправление ситуации и еще удивит вас. Не забывайте, что простые разговоры порой творят чудеса.
Новые впечатления
Внесите в свою интимную жизнь новизну. Какой-нибудь вспомогательный аксессуар или игра часто наполняют вашу совместную жизнь новыми эмоциями и впечатлениями. Только не нужно бросаться из крайности в крайность и сразу вдаваться в экстремальные виды секса. Вам нужно получить удовольствие, а не испугать вашего партнера. Вместе выбирайте что-то новое, узнавайте собственные тела, удивляйте друг друга. Вряд ли даже за несколько лет отношений вы успели испробовать абсолютно все.
Дни для двоих
Этот пункт особенно актуален для семейных пар. Отсутствие интереса часто спровоцировано бытовыми проблемами, постоянным вниманием к детям и их воспитанию. В браке люди часто забывают о счастливой интимной жизни, о себе самих, друг о друге. Найдите время для себя. Отведите детей к родственникам или пригласите кого-нибудь за ними присмотреть у себя дома, а сами снимите номер или квартиру на ночь и насладитесь простым общением. Возможно, именно этого вам и не хватало.
Окунитесь в начало отношений
Именно этот период был самым ярким в истории вашей интимной близости. Новый человек, новые эмоции, новые ощущения. Возможно, тогда вам мешали родители, условия проживания, расстояние и пр. Все это накаляло страсть в периоды расставаний. Постепенно в результате привыкания вся острота сексуальных отношений сходит, и, если ее не подпитывать, можно лишиться интереса к своему партнеру. Вспомните, что тогда вас возбуждало в вашей второй половинке и постарайтесь это воссоздать.
Безусловно, без помощи партнера будет сложно с этим справиться, поэтому обязательно обращаемся к первому пункту – открытой беседе. Не стесняйтесь своих желаний. Неудовлетворенное состояние куда хуже такого временного неудобства, как раскрытия души перед мужчиной. Хотя последнее и является быть обязательной составляющей счастливых отношений.
Источник: apatii.net
Влияние образа жизни на сексуальное влечение мужчины
Современный человек живёт в бешеном темпе, что не позволяет ему полноценно питаться и постоянно заниматься физической активностью. Именно из-за этого страдает весь организм, особенно мужской. Мужчине трудно возбудиться и удовлетворить свою вторую половинку из-за следующих факторов:
- Неправильный график питания, недостаток полезных веществ в рационе.
- Слишком много лишних килограммов.
- Недостаток мужского гормона.
- Пассивный образ жизни, сидячая работа, плохие экологические показатели в конкретном регионе.
Для того чтобы мужчина смог быстро возбудиться, ему стоит отказаться от употребления вредных продуктов, выбросить из своего рациона слишком жирную пищу, отказаться от алкоголя и курения.
Необходимо постоянно заниматься спортом, чтобы увеличить свои физические возможности. Если есть лишние килограммы, от них стоит избавиться. Мужчина, который ведёт здоровый образ жизни должен возбуждаться довольно быстро, а если этого не происходит, значит, проблема кроется в недостатке мужского гормона, отвечающего за половое влечение.
Механические травмы как одна из причин отсутствия эрекции
Интимная зона является очень чувствительной и любой травматизм плохо влияет на состояние полового члена. На половом органе скапливается довольно много нервных окончаний, которые и позволяют ему становиться твёрдым в нужный момент.
Если мужчина получил травму полового члена, то его чувствительность значительно снизилась и даже при виде красивой девушки, половая система не исполняет своих функций. В таком случае мужчине необходимо обратиться к врачу, возможно ему понадобится небольшое оперативное вмешательство и тогда чувствительность вернётся.
Не наступает возбуждение – психологические факторы импотенции
Если мужчина довольно молодой, правильно питается, ведёт активный образ жизни, у него нет причин столкнуться с проблемой импотенции. Но несмотря на научные факты, такое явление встречается довольно часто. Причиной такого явления становятся психологические блоки, неуверенность в себе, различные страхи.
Достаточно часто мужчина не может возбудиться, потому что он психологически сильно напряжён, а возникает это напряжение по таким причинам:
- Молодой человек боится, что не сможет удовлетворить сексуальные потребности своей партнёрши.
- Представитель мужского пола сильно комплектует из-за размера своего полового члена.
- Мужчина обладает минимальным сексуальным опытом или вообще его не имеет, а партнёрша ему попалась опытная.
- Женщина сама заставляет своего партнёра поверить, что он ничего не может, постоянно повторяя ему, что в её жизни были мужчины получше.
Страх перед неудачей, особенно если такое уже случалось, не даёт человеку настроиться на романтическую волну, расслабиться, почувствовать собственное тело. Для решения этой проблемы, женщине нужно провести соответственную беседу со своим мужем или парнем. Она должна сказать ему что он самый лучший, заинтересовать его с помощью ролевых игр, открытых и сексуальных нарядов.
Многим удаётся избавиться от своей проблемы именно таким способом, но есть незначительное количество таких мужчин, на которых повлиять слишком сложно. При наличии таких серьёзных психологических проблем, человеку нужно обратиться к медицинскому специалисту узкого профиля.
Если молодой человек стесняется из-за размера своего полового органа и не может возбудиться по этой причине, то многое в этом случае зависит от партнёрши. Словесная поддержка с её стороны будет очень уместной, к тому же она должна показать своему мужчине, что он для неё всегда останется лучшим, несмотря на его физиологические особенности.
Если у мужчины нет богатого сексуального опыта, то женщина должна в этом плане стать ещё слабее, даже имея большой опыт отношений. Только тогда представитель сильного пола сможет почувствовать себя уверенным и овладеть своей партнёршей. Женщина не должна говорить мужчине о его неудачах или рассказывать, что она имела более яркий сексуальный опыт. От этого самооценка представителя мужского пола сильно падает и он уже не может возбудиться, считая себя полным неудачником.
Причиной того, что мужчина может все чаще переставать возбуждаться могут стать измены его партнёрши, её слишком частые отказы или отсутствие разнообразия в плане интимных отношений. Такие мужские неудачи становятся исключительно женской заслугой, ведь она не даёт своему партнёру почувствовать себя главным в постели, что очень сильно занижает его самооценку и заставляет замыкаться в себе, что и приводит к отсутствию возбуждения.
Что делать, чтобы мужчина мог возбудиться в любой момент
Одна сексуальная неудача для мужчины может стать фатальной. Он будет всю жизнь думать, как я, привлекательный мужчина перестал возбуждаться, если уже встретил свою любовь, не подозревая о том, что это последствия его прошлых неудач.
Чтобы мужское возбуждение не стало проблемным моментом в жизни, именно женщина должна стараться сохранить сексуальное здоровье своего партнёра. Представительница слабого пола должна постоянно стараться поступать следующим образом:
- Выглядеть максимально привлекательно для своего мужчины.
- Говорить ему что он лучше всех, ведь это сильно поднимает самооценку представителя мужского пола.
- Стараться внести в сексуальную жизнь разнообразие, учитывая предпочтения и реальные возможности своего партнёра.
- Стараться не отказывать своему мужчине в близости или делать это крайне редко.
Каждая женщина должна помнить, что не только она любит комплименты, а и её партнёр во время интимной близости желает услышать слова похвалы. Не нужно убивать мужчину морально, даже если не всегда получается именно так, как бы хотелось.
Если сексуальное влечение пропало из-за нездорового образа жизни и ли лишних килограммов, то не стоит ругать молодого человека, заставлять его бегать или соблюдать диету. Женщина должна поддержать его своим примером, чтобы ему было легче справиться со своей проблемой. Если присутствуют какие-то чисто физиологические проблемы, не стоит стесняться пойти к врачу и устранить их, ведь именно от этого зависит возможность вести нормальную сексуальную жизнь.
Если мужчина не может возбудиться, не стоит сразу же сильно огорчаться, ведь это не является приговором. В 95% случаев такую проблему можно решить без постороннего вмешательства, но для этого должна постараться именно женщина.
Источник: YaMuzhchina.ru