Вызвать у меня слезы может что угодно: от драматического сюжета в кино до бездомного котенка в соседней подворотне. А когда еще и реальный повод есть (например, от обиды или ревности) – вообще подолгу успокоиться не могу. Порой слезы переходят в истерику, я начинаю орать и перестаю уже вообще управлять своим состоянием. Как перестать плакать и постоянно накручивать себя?
О причинах слезливости: плакать можно по-разному
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что среди нас есть 5% людей, наделенных особой чувственностью и эмоциональностью. Это обладатели зрительного вектора, для которых глаза являются особо чувствительной зоной. Именно такие люди обладают «повышенной слезливостью». Но плакать можно по-разному: с благотворным или разрушительным воздействием на психику.
Как перестать плакать по любому поводу
От природы у всех обладателей зрительного вектора постоянно слезы близко стоят. Такие люди обладают огромным эмоциональным диапазоном, они могут тонко чувствовать состояния других людей.
Вследствие такой чувственности спровоцировать слезы у них действительно может и трагическая история любви, и сопереживание больному. Иногда даже не важно, реальна эта история или разворачивается на театральных подмостках – зрительник все равно реагирует эмоционально и чувственно.
Перестать плакать полностью для зрительника все равно, что перестать дышать. Его восприимчивая зона (глаза) на самом деле нуждается в такой периодической стимуляции. Самое главное в этом вопросе – это повод, по которому возникают слезы.
Когда плакать полезно
Нет ничего зазорного в том, чтобы всплакнуть под чувственную песню или душевный спектакль. Но природой носителю зрительного вектора задана особая эмоциональная восприимчивость, чтобы реализовать ее в сопереживании и сострадании другим людям. Тем, кого постигла реальная беда, у кого случилось настоящее горе.
Зрительник вполне может заплакать от сопереживания ближнему. Но эти слезы благотворны, и успокоиться человеку в такой ситуации нетрудно – он быстро перестанет плакать, переключаясь на реальную помощь. К сожалению, в условиях, когда свойства зрительного вектора реализованы недостаточно, ситуация складывается иначе.
Когда слезы действуют разрушительно
При недостатке реализации весь огромный эмоциональный диапазон зрительника замкнут на себе, в своих переживаниях. Это порождает постоянные истерики и эмоциональные раскачки, заставляет человека срываться на истерики и орать на близких. В таком состоянии он иногда не может успокоиться и только накручивает себя еще и еще.
В зависимости от дополнительного наличия других векторов поводом могут послужить терзания из-за парня или девушки. Человек может рыдать от ревности, паники, а может – от обиды на близких и на судьбу. Причина во всех этих случаях одна – эмоциональный диапазон зрительника слишком велик для того, чтобы быть направленным на самого себя и свои беды.
Как перестать плакать в каждом конкретном случае
Итак, никому из зрительников не повредит всплакнуть над спектаклем или книгой, а слезы сострадания живым людям и вовсе будут только на пользу. А что сделать, чтобы перестать плакать, когда это губительно для тебя самого и разрушает отношения с окружающими?
Эти рекомендации касаются именно зрительного вектора. Но обычно, уже сам повод, который вызвал у вас бурю эмоций, показывает, что нехватки и недостаток реализации могут дополнительно быть еще и в других векторах.
Что сделать, чтобы перестать плакать от обиды
Чувство обиды знакомо только обладателям анального вектора. Не важно, возникли у вас обиды из-за любимого парня, или рыдать довелось от обиды на злодейку-судьбу в целом. Главное, что нарушен ваш природный внутренний баланс: желание чтобы все было честно, поровну. Вы так старались для людей, а они в ответ недодали вам любви, внимания, уважения. Успокоиться никак не выходит.
Но обида – повод задуматься о том, насколько вообще реализованы свойства анального вектора в вашем случае? Это усидчивость, внимательность к деталям, аналитический склад ума, потребность в чистоте и устремление к семье, домашнему уюту, рождению детей.
Что сделать, чтобы перестать плакать от ревности
Ревность – это свойства кожного вектора. Его обладатели амбициозны и стремятся быть первыми. Нацелены на имущественное и социальное превосходство. Как такому человеку допустить мысль, что другой отнимет у него любимого? Однако, богатое воображение нереализованного зрительного вектора все продолжает рисовать картины воображаемой измены. Ну как тут успокоиться и не рыдать?
Реализация природных свойств каждого вектора позволяет снять любые негативные состояния.
Перестать плакать и жить с радостью – реально
Мучаетесь вопросом, как перестать переживать и плакать? Множеству людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, уже удалось перестать:
Плакать от ревности
Обладатели кожно-зрительной связки векторов навсегда избавились от необходимости оплакивать воображаемую измену партнера:
Плакать от обиды
Обладатели анального вектора сняли с себя груз обид и больше не рыдают от того что жизнь «недодала»:
Плакать от страхов
Все обладатели зрительного вектора навсегда забыли о страхах и истериках:
Начните жить в радость уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, регистрируйтесь по ссылке.
Источник: www.YBurlan.ru
Когда в душе острая боль
Единственная ситуация, где плач для мужчины полезен, это невыносимая душевная боль, которую могут облегчить рыдания.
Рыдания, с точки зрения врача — энергичная дыхательная прокачка, при которой интенсивно выделяются эндорфины: гормоны радости и лекарство от боли.
Когда и если мужчина дошел до аварийной внутренней ситуации, до предвзрывного состояния и пытается не плакать — это плохо, неверно и неразумно.
Если паровой котёл слишком перегрелся, обязательно нужно сбросить пар через клапан, иначе котел, особенно непрочный — взорвется. Плач — тот самый предохранительный клапан от эмоций, готовых взорвать душу.
В жизни может случиться всякое, и быть готовым всегда и ко всему — сложно. Жизнь когда-то может ударить так, что упадет и заплачет навзрыд самый сильный мужчина. Плакать внутри и быть спокойным снаружи, если это не оправдано требованиями жизни — не здрово. Пытаться сохранить спокойствие — намерение достойное, но в ситуации острой боли скорее ошибочное: это не та ситуация, где цели нужно добиваться любой ценой. Если в душе острая боль, проплакаться можно, это естественно и нормально. Важно после этого быстро взять себя в руки, собраться и вернуться к жизни мужчины — то есть большой и нередко трудной работе, работе без лишних эмоций и плача.
А после — позаботиться о том, чтобы аварийных внутренних ситуаций не возникало.
Если вернуться к аналогии с котлом, то настоящий мужчина — это качественный, прочный и хорошо отлаженный котёл, которому хватает мощности (внутренней силы), чтобы решать любые задачи в штатном режиме, без всякого перегрева и без аварийный ситуаций.
Когда мужчина плачет — это его пусть небольшое, но поражение как мужчины. Мужчины — не плачут. Если ты мужчина и ты плачешь — ты разрешил себе слабость, ты не уследил за собой и довёл внутреннюю ситуацию с эмоциями до аварийной. Это не страшно, но для мужчины это неправильно. В следующий раз — будь сильнее и подготовленнее.
Или спокойнее относиться к своим слезам, если это просто возрастное. Да, это любопытно: где-то после пятидесяти лет в организме мужчины постепенно вымываются мужские гормоны, мужчины начинают приобретать более женские и черты, и очертания, и все чаще — абсолютно неожиданно! — мужчину пробивает на слезу. Мужские слезы или отсутствие слез — не только результат того или иного воспитания, это еще и просто гормональный фактор. И в этом смысле — возрастное.
Как перестать плакать из за парня
Девули, спасайте. Прям не знаю что делать. Сын до сих плачет при походах в сад. Пять лет в декабре будет. Что делать — ума не приложу. Уговоры не помогают, строгость не помогает. Я не знаю. Вцепится в руки или схватит за ноги и плачет во весь голос.
Причем через несколько минут после моего ухода успокаивается и все нормально. Воспитатели его любят. У друзей в саду нарасхват, со всеми хорошо общается. Даже с самым задиристым парнем в саду, является его единственным.
Начну с того что теперь и я разочаровалась в женской дружбе. Под катом много букв, кому интересно — велком
Привет! Решила написать сюда так как меня часто посещают мысли о бывшем.
Нервы не выдерживают, хочется поделиться, поныть, просто выговориться. У меня трое детей, меньший Вовка перенес инсульт 4 степени, остался глубоким инвалидом. Не хватит слов рассказать, как это всё тяжело, больно и сложно дальше жить.
Но я его люблю больше всех остальных! А муж не смог пережить этот удар судьбы, обозлился, срывается на старших детях, я его просто перестала узнавать. Свекры ни разу не видели внука, за 5 лет не нашлось времени, не нужен он им. С мужем уже года 3.
Здравствуйте! Пишу здесь первый раз.Я замужем, в октябре будет 3 года, есть сын 2 года.В браке вообщем счастлива, но меня мучает одна ситуация.
*если вы хотите анонимно разместить свою личную историю, пишите в личку Хочу рассказать про свою историю «любви». Познакомилась с парнем в непростой период: только что рассталась с любимым, тяжёлая сессия и эмоциональная нестабильность.
Привет, девочки)) Сижу читаю ваши посты и не знаю даже что написать. Вроде бы ничего не изменилось, жизнь идет своим чередом, дом-работа-дом, сын в садике, дочка с мамой. Дети растут, дерутся, вот сыну 5 лет будет скоро, и как результат просит в подарок на ДР планшет.
И я вот думаю ну как 5 летнему ребенку дарить планшет?))) Ну решили скинемся все и купим не дорогой планшет.С личной жизнью, вы знаете, налаживается все потихоньку, дружим с парнем, где то уже писала.
Сколько можно сетовать, что настоящих мужчин, героев, рыцарей почти не осталось? Давайте их растить! Вот 20 полезных советов, как это сделать. И стереотипы совсем ни при чем Быть мамой мальчика — большая ответственность.
Потому что мама видит перед собой ребенка, любимого, маленького, ненаглядного человека. И ей сложно вообразить, что однажды из этого воробушка вырастет большой, сильный, серьезный мужчина. И воспитывать его нужно уже сейчас. 1.
Всегда была уверена, что в моей голове тараканы и черте что! НО! Меня тут вчера поразил Фред настолько, что у меня был ступор и транс. Откуда такие мысли у мальчика в 5 лет (почти 5). У мальчика, у которого нет особых трудностей по жизни.
Заставляют конечно учиться и мультики не всегда разрешают смотреть, но, думаю, с этим жить можно! А так чтоб били, пили, курили, болели, умирали. ттт Начал вчера ныть с Д (я на тренировке была), что у него.
В первые два триместра я всё ждала беременных заскоков. Но их не было. И вот, когда я расслабилась, после 30ти недель началось.
Уже половина моего интересного положения прошла)))) Первый триместр был не легким, даже не знаю тяжелее, чем первая беременность или нет, пожалуй, всё таки тяжелее. Пережила кучу эмоций и грустных и радостных.
на 16ой неделе на УЗИ мне сказали, что 80% будет девочка. Я так обрадовалась, я с детства мечтаю о дочке. Начала вязать платишко, уже в голове нарисовала и чепчик с пинетками. Но моё «счастье» было не долгим. Сходила на плановое УЗИ в 20 недель и. мальчик! (дальше много букв))))
В первые два триместра я всё ждала беременных заскоков. Но их не было. И вот, когда я расслабилась, после 30ти недель началось. Вообще, в беременность я стала более чувствительной. И эта чувствительность становилась сильней по мере роста живота.
То есть не было такого, чтобы я увидела две полоски и сразу захотела поесть асфальт и порыдать над каким нибудь фильмом. Сначала я заметила, что стала более сентиментальной. Могла разреветься над каким нибудь милым моментом в фильме, что совершенно не характерно для.
Замечательное высказывание, у меня , кстати, есть жизненный пример-подтверждение этих слов: мой сын (ему 9 лет) ходит в секцию футбола. С 6 лет мы попали в самый главный фут. клуб нашего города, это было и рядом с домом и престижно и бесплатно!
Но, в этом клубе идет постоянное «отсеивание», в принципе это правильно (все-таки «лицо города»)))) к концу прошлого года мой сынок перестал соответствовать «нужным параметрам», его стали очень мало ставить в игру, примерно на 1-2 минуты в защите (тогда.
Да,процесс завершения был не легким. Постепенно мы шли к этому с сентября. Сначала перестала давать грудь днем, первые разы доолго плакал. Затем самое сложное,как ночь то без груди? Лейкопластырем я заклевали — ерунда, только на груди раздражение от него.
Потом мне подсказали намазать грудь чесноком. Ну намазала,и ребенок стал сосать с чесноком В итоге самым действенной оказалась горчица. С ней сына грудь сосать не стал. Правда она щиплет. в итоге как и планировалось,кормила до конца 2012 года.
С детства я была очень пухлой. Из-за этого у меня было много комплексов. В начальной школе я была самой высокой и самой полной девочкой в классе, я стеснялась себя, поэтому у меня было мало друзей. Хотя я всегда была отзывчивой и доброй.
А то ведь не идет в голову ничего. Наверное, потому что ничего крупномасштабного не происходит)
Дорогие мои девочки, девушки, давно наткнулась на это сообщество, но Никогда не думала, что буду сюда писать! Перечитала, наверное, все ваши истории, просто еще будучи беременной, дико боясь потерять своих деток, каким-то образом наткнулась на данное сообщество, читала и плакала… Вы здесь пишите в основном о нерожденных детках, либо детках, умерших еще в утробе… Но у меня умерла совсем взрослая доченька. Я долго думала, может я не должна сюда писать? Но на ББ я тоже давно, я просто не знаю.
Опять навеяно лентой сообществ. Мужики обожают страдать по бывшей. Это удобно. Это универсально. Формула на все времена: я-всегда-любил-только-ее. Чем это так удобно? Это можно включить в любой момент, когда скучно/что-то не ладится с нынешней/выпил/надо объяснить себе собственные странные действия.
Как это работает? Ну вот любил мальчик девочку. Девочка мальчика бросила (или так и не подобрала, что уж там). Это важный пункт для исполнения дальнейших танцев с бубном. Дальше мальчик пострадал положенное время и перестал. Потом, вероятно, встретил новую девочку. И.
Первый Андрианов месяц прошел и быстро и медленно.
Пока писала, нашей девочке почти 4 уже исполнилось. То гости каждые выходные, то работы валом. В 3 месяца мы ее не замеряли в поликлинике, да и вообще в поликлинику не ходили. Наша педиатр в отпуске, а та, что была, работала на 3 участка.
Талоны все аннулировали, приходите, пожалуйста, в порядке живой очереди. Собственно и ладно, не сильно-то и хотелось. Дома намерили 1 кг и 7 см роста. Ну, с ростом это явно у нас с мужем ручки кривые. Хотя визуально.
Андрюшончик.Парню 9 месяцев. Ползает, как таракашка, встаёт, переступает, держась за опору. Очень активный. Особенно конечно интересуется игрушками старшего брата в тот момент, когда тот в них играет.
Брат от этого стонет. Спит Андрей днём 2 раза, один раз в коляске на улице (если гуляем) и один раз дома в кровати. Ночью просыпается 1-2 раза. Грудное молоко у нас осталось только вечером и ночью. Поесть очень любит. Стараюсь готовить овощные и мясные пюре сама в последнее время, делаю печёные яблоки. Зубов.
Знаете, недели через две после В, я думала, что справляюсь с шоком, стрессом, депрессией — не знаю, как назвать. Не могу передать, каким ударом стала для меня потеря такой долгожданной Б, едва я начала ощущать себя беременной, будущей мамой, едва я успела осознать, что мы смогли создать жизнь и только обрадовавшись новости. Знала я это 2 недели, а потом случилось то, что случилось.
На 4 день после родов нас выписали домой. В целом и у мамы и у малыша все было хорошо, только у парня на 3 день вылезла физиологическая желтушка, но мы не особо паримся по этому поводу. С этого и начались наши приключения.
Эпизод первый Решили детей знакомить мы в роддоме. Показалось, что так будет ребенку проще. Идея была в том, чтобы в момент передачи ребенка папе (то есть мне), я передал маме младшую дочь. Так младшая не видела маму почти.
Спрашивает: натка
Категория вопроса: Отношения
Психолог Минск Был на сайте: 12 дней назад
Ответов на сайте: 636 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 1
Разумеется, Ваш молодой человек не должен страдать от вашей ревности. Но и Вы сейчас страдаете от нее не меньше.
Вам несомненно нужно обратиться к психологу.
У ревности бывают и патологические формы — это одно направление работы. Но бывает, что ревность была когда-то спровоцирована, а потом лишь гладко упаковалась на заниженную самооценку и неуверенность в себе — и это уже другой формат работы.
Причину Вашей ревности лучше выяснить на встрече. И подобрать оптимальное направление работы.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна
Если во всех девушках видите соперниц, то примените прием «обратного хода».
Замените чувство ревности на чувство восхищения. Превратите Вашу воображаемую соперницу в советчика и учителя. Заставьте это неприятное чувство работать на Вас, пусть оно станет поводом для саморозвития.
Самоуважение и любовь к себе любимой не менее важны, чем проявление тех же чувств к Вашему парню. Подумайте о том, , что Ваш парень с Вами, потому, что любит Вас. Если бы это было не так, он вряд ли он тратил бы время на отношения с Вами.
Подумайте о том, что у Вашего парня есть друзья, с которыми он хочет общаться. Это отнюдь не означает, что он обманывает или изменяет Вам. Используйте это время для своих дел, увлечений и общения со своими подругами.
Советы по эмоциональному контролю во время плача
Человеку важно научиться контролировать свои эмоции, ведь окружающие сочтут его за неуравновешенного человека.
Успокоение с помощью дыхания
Когда вы чувствуете, что в горле комок, слезы подступают к глазам, а плакать в данный момент нельзя, на помощь придет метод успокоения с помощью глубокого дыхания.
- глубоко вдыхайте через нос;
- посчитайте до 7;
- медленно выдыхайте воздух, досчитав до 8.
Так повторить нужно 5 раз. При сильном плаче этот метод не применяется, так как может привести к гипервентиляции.
Глубокое дыхание позволяет уменьшить частоту сердечных сокращений, при этом улучшается доставка кислорода в клетки, уменьшается интенсивное субъективное понимание травмирующей ситуации.
Анализ мыслей
В период неконтролируемых эмоций нужно проанализировать положительные и отрицательные мысли. Когда человек осознает, что его тяготит в конкретной ситуации, половина решения проблемы уже сделана.
Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?
Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города…
В моменты горя или утраты человек склонен думать о своем одиночестве, безысходности. Эти чувства настолько сильны, что могут вызывать плач в течение месяцев. Когда человек ощущает безысходность, он теряет смысл жизни. Постоянный плач сменяется на опустошенность и бессмысленность своего существования. Но в таком состоянии обычно трудно что-либо анализировать. Поэтому на помощь приходит следующий метод.
Запись своих ощущений
Лучшей психотерапией страха является рисунок, так и с плачем: лучшее психологическое лечение плача – записи своих чувств или эмоций. Каждая запись – это отдельная работа с психотерапевтом.
Отвлекаемся
При сильном переживании какого-либо стресса важно научиться абстрагироваться от него. Что это значит? Душевное равновесие восстанавливается не с первого раза. Пессимистичные мысли часто посещают, но если постараться отвлекаться от них, то можно трезво оценить ситуацию. Как отвлечься?
- Прослушать музыку, а еще лучше – попеть. Музыка – это уникальный антидепрессант, она способствует успокоению, сосредоточению.
- Пойти прогуляться. На природе хорошо думается, уже не хочется кричать, плакать и так далее. Полезно часто делать прогулки, чтобы мобилизовать внутренние силы, направить их в нужное русло.
- Сделать несколько физических упражнений, что влияет на эмоциональную сферу изнутри – уменьшается ЧСС, интенсивность дыхания.
Источник: lovedar.ru
вот что нашла)
Эффективный способ забыть.
Когда отношения перечеркнуты окончательно и пути назад нет, лучшее средство не терзать себя — это забыть того человека.
Не считайте, что это невозможно. Возможно. Вы же не помните ежеминутно всех людей из прошлого? Если постараетесь, конечно вспомните. Но расплывчато и уж точно без чувства потери и боли. Забыть – не значит забыть весь период, связанный с этим человеком, а забыть свои болезненные ощущения, связанные с разрывом, с тем, что этого человека рядом нет или с тем, что этот человек был в вашей жизни.
Первое и основное: жить так, будто этого человека рядом нет. Абсурд? Нет.
Многие, кто расстались, по инерции продолжают вести прежний образ жизни, чем приводят себя в состояние постоянного воспоминания.
Воспоминаний надо избегать! Есть проверенные способы, которые помогают быстро и эффективно забыть человека, воспоминания о котором тяготят и неприятны.
Допустим, вы жили вместе и у вас выработались определенные бытовые привычки. Смените их все:
— марку зубной пасты, цвет постельного белья, сорт чая, прессу, радиоволну, «вашу» еду, привычку ходить дома в той одежде , которая нравилась ему/ей…
Желательно избавиться от всех зацепок, традиций, которые появились в вашей жизни вместе с этим человеком и даже косвенно заставляют вспоминать о вашем общем прошлом. Задача- создать в доме «свой» индивидуальный мир без того человека.
В идеале надо делать то, что не поощрялось бывшим партнером или что он/она не советовала делать.
Второе
Так как самые сильные привязки это неосознанные- то исключается прослушивание когда-то совместно любимой музыки, просмотр фильмов «о нас», чтение книг, напоминающих о прошлом. На самый острый период нужно вообще избегать мелодрам, любовных баллад, книг о любви, влюбленных друзей, романтичных мест и целующихся парочек.
Под запретом запах его/ее парфюма, марки «его/ее» одежды.
Не стоит выкидывать его/ее вещи – это акт агрессии. Тоже привязывающая эмоция. Пока мы злимся на человека — мы его помним. А наша задача просто забыть. Поэтому складываем все в большой мешок и убираем далеко-далеко. Придет время- достанем и улыбнемся.
Я не говорю про то, чтобы не смотреть общие фотографии или не читать ваши письма/записки друг другу. Само собой разумеется, что это недопустимо! Всё тщательно убирается, электронные файлы складываются в архивную папку компа, а лучше на внешний сервер. До лучших времен.
Подарки.
Особая тема. У кого то сердце щемит, когда представляет, как когда-то близкий ходил выбирал, а потом придумал как сделать сюрприз, и как …. Ну вообщем подарки лучше спрятать, передарить или поменяться с близкими друзьями, подругами. Это называется «отмыть» Они поймут.
Якори
Даже если вместе вы не жили, остаются какие-то метки, которые заставляют постоянно вспоминать. Ну какие-то неуловимые мелочи. У меня был сильный якорь — мужские плавки одного известного люксового бренда определенного цвета, которые носил бывший. Причем носил не абы как, а как символ избранности. Когда видела на ком-то – испытывала яркий болезненный «приход». Некомфортно. Решила проблему просто- подарила своему МЧ underwear этой марки такого же цвета . Он отнесся весьма спокойно — трусы и трусы. Таким образом я убила двух зайцев: понизила значимость бывшего и аннулировала якорь . Еще был якорь – в магазине часто видела определенную еду, которой питался бывший. Купила — мой МЧ очень удивился, что это я вдруг стала готовить такие невкусные и вредные блюда. Опять двойной эффект.
Или вот: он пользовался всегда одним и тем же парфюмом (достаточно распространенным и часто меня мучившим) — купила такой вместе с кремом от прыщей той же марки своему племяннику- подростку.
Остался один якорь-автомобиль. Вот никак не придумаю, как его убить. Несколько раз чуть в аварию не попала- оглядывалась на скорости на похожие модели. Как назло никого на такой машине среди моих знакомых нет!
Совместно со всеми предпринятыми мерами необходимо разнообразить свою жизнь. Особенно касается тех, у кого распавшиеся LTR были длительными.
Цель – получать более сильные эмоции, чем грусть, депрессия.
Нужен адреналин! Да, именно гормон поможет восстановиться. Любая деятельность, вызывающая выделение адреналина. Прыжок с парашютом, рафтинг, ночные гонки, вообщем, что-то экстремальное, граничащее с опасностью. Очень вправляет мозги, когда осознаешь, что жизнь замечательная , но хрупкая штука, и жалко ее тратить на тоскливое прозябание в мыслях о прошлом.
Время
Через какое-то время, если вы будете избегать слишком частых воспоминаний, боль от разрыва притупится. Вы изменитесь, изменится жизнь вокруг вас. Когда поймете, что готовы- можно доставать вещи, подарки, записки и немного повспоминать с улыбкой.
Тут уже будет обратный эффект – вынутые из дальних мест вещественные доказательства прошлых отношений подчеркнут их неактуальность, прошедшесть, «музейность».
Источник: galya.ru
Когда в душе острая боль
Единственная ситуация, где плач для мужчины полезен, это невыносимая душевная боль, которую могут облегчить рыдания.
Рыдания, с точки зрения врача — энергичная дыхательная прокачка, при которой интенсивно выделяются эндорфины: гормоны радости и лекарство от боли.
Когда и если мужчина дошел до аварийной внутренней ситуации, до предвзрывного состояния и пытается не плакать — это плохо, неверно и неразумно.
Если паровой котёл слишком перегрелся, обязательно нужно сбросить пар через клапан, иначе котел, особенно непрочный — взорвется. Плач — тот самый предохранительный клапан от эмоций, готовых взорвать душу.
В жизни может случиться всякое, и быть готовым всегда и ко всему — сложно. Жизнь когда-то может ударить так, что упадет и заплачет навзрыд самый сильный мужчина. Плакать внутри и быть спокойным снаружи, если это не оправдано требованиями жизни — не здрово. Пытаться сохранить спокойствие — намерение достойное, но в ситуации острой боли скорее ошибочное: это не та ситуация, где цели нужно добиваться любой ценой. Если в душе острая боль, проплакаться можно, это естественно и нормально. Важно после этого быстро взять себя в руки, собраться и вернуться к жизни мужчины — то есть большой и нередко трудной работе, работе без лишних эмоций и плача.
А после — позаботиться о том, чтобы аварийных внутренних ситуаций не возникало.
Если вернуться к аналогии с котлом, то настоящий мужчина — это качественный, прочный и хорошо отлаженный котёл, которому хватает мощности (внутренней силы), чтобы решать любые задачи в штатном режиме, без всякого перегрева и без аварийный ситуаций.
Когда мужчина плачет — это его пусть небольшое, но поражение как мужчины. Мужчины — не плачут. Если ты мужчина и ты плачешь — ты разрешил себе слабость, ты не уследил за собой и довёл внутреннюю ситуацию с эмоциями до аварийной. Это не страшно, но для мужчины это неправильно. В следующий раз — будь сильнее и подготовленнее.
Или спокойнее относиться к своим слезам, если это просто возрастное. Да, это любопытно: где-то после пятидесяти лет в организме мужчины постепенно вымываются мужские гормоны, мужчины начинают приобретать более женские и черты, и очертания, и все чаще — абсолютно неожиданно! — мужчину пробивает на слезу. Мужские слезы или отсутствие слез — не только результат того или иного воспитания, это еще и просто гормональный фактор. И в этом смысле — возрастное.
Как перестать плакать из за парня
Девули, спасайте. Прям не знаю что делать. Сын до сих плачет при походах в сад. Пять лет в декабре будет. Что делать — ума не приложу. Уговоры не помогают, строгость не помогает. Я не знаю. Вцепится в руки или схватит за ноги и плачет во весь голос.
Причем через несколько минут после моего ухода успокаивается и все нормально. Воспитатели его любят. У друзей в саду нарасхват, со всеми хорошо общается. Даже с самым задиристым парнем в саду, является его единственным.
Начну с того что теперь и я разочаровалась в женской дружбе. Под катом много букв, кому интересно — велком
Привет! Решила написать сюда так как меня часто посещают мысли о бывшем.
Нервы не выдерживают, хочется поделиться, поныть, просто выговориться. У меня трое детей, меньший Вовка перенес инсульт 4 степени, остался глубоким инвалидом. Не хватит слов рассказать, как это всё тяжело, больно и сложно дальше жить.
Но я его люблю больше всех остальных! А муж не смог пережить этот удар судьбы, обозлился, срывается на старших детях, я его просто перестала узнавать. Свекры ни разу не видели внука, за 5 лет не нашлось времени, не нужен он им. С мужем уже года 3.
Здравствуйте! Пишу здесь первый раз.Я замужем, в октябре будет 3 года, есть сын 2 года.В браке вообщем счастлива, но меня мучает одна ситуация.
*если вы хотите анонимно разместить свою личную историю, пишите в личку Хочу рассказать про свою историю «любви». Познакомилась с парнем в непростой период: только что рассталась с любимым, тяжёлая сессия и эмоциональная нестабильность.
Привет, девочки)) Сижу читаю ваши посты и не знаю даже что написать. Вроде бы ничего не изменилось, жизнь идет своим чередом, дом-работа-дом, сын в садике, дочка с мамой. Дети растут, дерутся, вот сыну 5 лет будет скоро, и как результат просит в подарок на ДР планшет.
И я вот думаю ну как 5 летнему ребенку дарить планшет?))) Ну решили скинемся все и купим не дорогой планшет.С личной жизнью, вы знаете, налаживается все потихоньку, дружим с парнем, где то уже писала.
Сколько можно сетовать, что настоящих мужчин, героев, рыцарей почти не осталось? Давайте их растить! Вот 20 полезных советов, как это сделать. И стереотипы совсем ни при чем Быть мамой мальчика — большая ответственность.
Потому что мама видит перед собой ребенка, любимого, маленького, ненаглядного человека. И ей сложно вообразить, что однажды из этого воробушка вырастет большой, сильный, серьезный мужчина. И воспитывать его нужно уже сейчас. 1.
Всегда была уверена, что в моей голове тараканы и черте что! НО! Меня тут вчера поразил Фред настолько, что у меня был ступор и транс. Откуда такие мысли у мальчика в 5 лет (почти 5). У мальчика, у которого нет особых трудностей по жизни.
Заставляют конечно учиться и мультики не всегда разрешают смотреть, но, думаю, с этим жить можно! А так чтоб били, пили, курили, болели, умирали. ттт Начал вчера ныть с Д (я на тренировке была), что у него.
В первые два триместра я всё ждала беременных заскоков. Но их не было. И вот, когда я расслабилась, после 30ти недель началось.
Уже половина моего интересного положения прошла)))) Первый триместр был не легким, даже не знаю тяжелее, чем первая беременность или нет, пожалуй, всё таки тяжелее. Пережила кучу эмоций и грустных и радостных.
на 16ой неделе на УЗИ мне сказали, что 80% будет девочка. Я так обрадовалась, я с детства мечтаю о дочке. Начала вязать платишко, уже в голове нарисовала и чепчик с пинетками. Но моё «счастье» было не долгим. Сходила на плановое УЗИ в 20 недель и. мальчик! (дальше много букв))))
В первые два триместра я всё ждала беременных заскоков. Но их не было. И вот, когда я расслабилась, после 30ти недель началось. Вообще, в беременность я стала более чувствительной. И эта чувствительность становилась сильней по мере роста живота.
То есть не было такого, чтобы я увидела две полоски и сразу захотела поесть асфальт и порыдать над каким нибудь фильмом. Сначала я заметила, что стала более сентиментальной. Могла разреветься над каким нибудь милым моментом в фильме, что совершенно не характерно для.
Замечательное высказывание, у меня , кстати, есть жизненный пример-подтверждение этих слов: мой сын (ему 9 лет) ходит в секцию футбола. С 6 лет мы попали в самый главный фут. клуб нашего города, это было и рядом с домом и престижно и бесплатно!
Но, в этом клубе идет постоянное «отсеивание», в принципе это правильно (все-таки «лицо города»)))) к концу прошлого года мой сынок перестал соответствовать «нужным параметрам», его стали очень мало ставить в игру, примерно на 1-2 минуты в защите (тогда.
Да,процесс завершения был не легким. Постепенно мы шли к этому с сентября. Сначала перестала давать грудь днем, первые разы доолго плакал. Затем самое сложное,как ночь то без груди? Лейкопластырем я заклевали — ерунда, только на груди раздражение от него.
Потом мне подсказали намазать грудь чесноком. Ну намазала,и ребенок стал сосать с чесноком В итоге самым действенной оказалась горчица. С ней сына грудь сосать не стал. Правда она щиплет. в итоге как и планировалось,кормила до конца 2012 года.
С детства я была очень пухлой. Из-за этого у меня было много комплексов. В начальной школе я была самой высокой и самой полной девочкой в классе, я стеснялась себя, поэтому у меня было мало друзей. Хотя я всегда была отзывчивой и доброй.
А то ведь не идет в голову ничего. Наверное, потому что ничего крупномасштабного не происходит)
Дорогие мои девочки, девушки, давно наткнулась на это сообщество, но Никогда не думала, что буду сюда писать! Перечитала, наверное, все ваши истории, просто еще будучи беременной, дико боясь потерять своих деток, каким-то образом наткнулась на данное сообщество, читала и плакала… Вы здесь пишите в основном о нерожденных детках, либо детках, умерших еще в утробе… Но у меня умерла совсем взрослая доченька. Я долго думала, может я не должна сюда писать? Но на ББ я тоже давно, я просто не знаю.
Опять навеяно лентой сообществ. Мужики обожают страдать по бывшей. Это удобно. Это универсально. Формула на все времена: я-всегда-любил-только-ее. Чем это так удобно? Это можно включить в любой момент, когда скучно/что-то не ладится с нынешней/выпил/надо объяснить себе собственные странные действия.
Как это работает? Ну вот любил мальчик девочку. Девочка мальчика бросила (или так и не подобрала, что уж там). Это важный пункт для исполнения дальнейших танцев с бубном. Дальше мальчик пострадал положенное время и перестал. Потом, вероятно, встретил новую девочку. И.
Первый Андрианов месяц прошел и быстро и медленно.
Пока писала, нашей девочке почти 4 уже исполнилось. То гости каждые выходные, то работы валом. В 3 месяца мы ее не замеряли в поликлинике, да и вообще в поликлинику не ходили. Наша педиатр в отпуске, а та, что была, работала на 3 участка.
Талоны все аннулировали, приходите, пожалуйста, в порядке живой очереди. Собственно и ладно, не сильно-то и хотелось. Дома намерили 1 кг и 7 см роста. Ну, с ростом это явно у нас с мужем ручки кривые. Хотя визуально.
Андрюшончик.Парню 9 месяцев. Ползает, как таракашка, встаёт, переступает, держась за опору. Очень активный. Особенно конечно интересуется игрушками старшего брата в тот момент, когда тот в них играет.
Брат от этого стонет. Спит Андрей днём 2 раза, один раз в коляске на улице (если гуляем) и один раз дома в кровати. Ночью просыпается 1-2 раза. Грудное молоко у нас осталось только вечером и ночью. Поесть очень любит. Стараюсь готовить овощные и мясные пюре сама в последнее время, делаю печёные яблоки. Зубов.
Знаете, недели через две после В, я думала, что справляюсь с шоком, стрессом, депрессией — не знаю, как назвать. Не могу передать, каким ударом стала для меня потеря такой долгожданной Б, едва я начала ощущать себя беременной, будущей мамой, едва я успела осознать, что мы смогли создать жизнь и только обрадовавшись новости. Знала я это 2 недели, а потом случилось то, что случилось.
На 4 день после родов нас выписали домой. В целом и у мамы и у малыша все было хорошо, только у парня на 3 день вылезла физиологическая желтушка, но мы не особо паримся по этому поводу. С этого и начались наши приключения.
Эпизод первый Решили детей знакомить мы в роддоме. Показалось, что так будет ребенку проще. Идея была в том, чтобы в момент передачи ребенка папе (то есть мне), я передал маме младшую дочь. Так младшая не видела маму почти.
Спрашивает: натка
Категория вопроса: Отношения
Психолог Минск Был на сайте: 12 дней назад
Ответов на сайте: 636 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 1
Разумеется, Ваш молодой человек не должен страдать от вашей ревности. Но и Вы сейчас страдаете от нее не меньше.
Вам несомненно нужно обратиться к психологу.
У ревности бывают и патологические формы — это одно направление работы. Но бывает, что ревность была когда-то спровоцирована, а потом лишь гладко упаковалась на заниженную самооценку и неуверенность в себе — и это уже другой формат работы.
Причину Вашей ревности лучше выяснить на встрече. И подобрать оптимальное направление работы.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна
Если во всех девушках видите соперниц, то примените прием «обратного хода».
Замените чувство ревности на чувство восхищения. Превратите Вашу воображаемую соперницу в советчика и учителя. Заставьте это неприятное чувство работать на Вас, пусть оно станет поводом для саморозвития.
Самоуважение и любовь к себе любимой не менее важны, чем проявление тех же чувств к Вашему парню. Подумайте о том, , что Ваш парень с Вами, потому, что любит Вас. Если бы это было не так, он вряд ли он тратил бы время на отношения с Вами.
Подумайте о том, что у Вашего парня есть друзья, с которыми он хочет общаться. Это отнюдь не означает, что он обманывает или изменяет Вам. Используйте это время для своих дел, увлечений и общения со своими подругами.
Советы по эмоциональному контролю во время плача
Человеку важно научиться контролировать свои эмоции, ведь окружающие сочтут его за неуравновешенного человека.
Успокоение с помощью дыхания
Когда вы чувствуете, что в горле комок, слезы подступают к глазам, а плакать в данный момент нельзя, на помощь придет метод успокоения с помощью глубокого дыхания.
- глубоко вдыхайте через нос;
- посчитайте до 7;
- медленно выдыхайте воздух, досчитав до 8.
Так повторить нужно 5 раз. При сильном плаче этот метод не применяется, так как может привести к гипервентиляции.
Глубокое дыхание позволяет уменьшить частоту сердечных сокращений, при этом улучшается доставка кислорода в клетки, уменьшается интенсивное субъективное понимание травмирующей ситуации.
Анализ мыслей
В период неконтролируемых эмоций нужно проанализировать положительные и отрицательные мысли. Когда человек осознает, что его тяготит в конкретной ситуации, половина решения проблемы уже сделана.
Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?
Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города…
В моменты горя или утраты человек склонен думать о своем одиночестве, безысходности. Эти чувства настолько сильны, что могут вызывать плач в течение месяцев. Когда человек ощущает безысходность, он теряет смысл жизни. Постоянный плач сменяется на опустошенность и бессмысленность своего существования. Но в таком состоянии обычно трудно что-либо анализировать. Поэтому на помощь приходит следующий метод.
Запись своих ощущений
Лучшей психотерапией страха является рисунок, так и с плачем: лучшее психологическое лечение плача – записи своих чувств или эмоций. Каждая запись – это отдельная работа с психотерапевтом.
Отвлекаемся
При сильном переживании какого-либо стресса важно научиться абстрагироваться от него. Что это значит? Душевное равновесие восстанавливается не с первого раза. Пессимистичные мысли часто посещают, но если постараться отвлекаться от них, то можно трезво оценить ситуацию. Как отвлечься?
- Прослушать музыку, а еще лучше – попеть. Музыка – это уникальный антидепрессант, она способствует успокоению, сосредоточению.
- Пойти прогуляться. На природе хорошо думается, уже не хочется кричать, плакать и так далее. Полезно часто делать прогулки, чтобы мобилизовать внутренние силы, направить их в нужное русло.
- Сделать несколько физических упражнений, что влияет на эмоциональную сферу изнутри – уменьшается ЧСС, интенсивность дыхания.
Источник: lovedar.ru