Как избавиться от влюбленности к парню

Более 70% людей хоть раз в жизни испытывали чувство влюбленности. Это мучения, которые постепенно превращаются в испытание крепости нервов. В моменты, когда эмоции становятся неуместными, определите, как избавиться от влюбленности. Существуют критерии оценки эмоционального состояния, которые помогут понять, насколько возникшие чувства продуктивны. Если переживания приносят негативный опыт, примените все возможные способы избавления от них.

Когда это необходимо

Чувство влюбленности к мужчине возникает из-за внутренних психологических сигналов подсознания о том, что этот молодой человек в состоянии осчастливить. Однако такие установки работают только при наличии позитивного предыдущего опыта отношений.

Когда первая любовь была деструктивна или разрушительна, подсознание перестроилось на новую негативную модель поведения. В результате все последующие отношения основывались на первом опыте и также проваливались, поэтому каждая вторая женщина в России склонна выбирать в партнеры молодых людей, которые причиняют вред и разрушают жизнь.

Чтобы бороться с чувством осознанно, необходимо понимать разрушительную силу негативных установок. Для оценки того, насколько продуктивна симпатия, обратите внимание на пять показателей:

Ухудшение состояния здоровья. В частности, страдают желудочно-кишечный тракт, нервная и сердечно-сосудистая системы. Признаки того, что с влюбленностью нужно бороться, — острые режущие боли в животе, нарушения стула, метеоризм и вздутие, тахикардия, нервные состояния, перепады настроения и тремор. Присутствие хотя бы одного симптома говорит об излишних переживаниях по поводу нового объекта симпатии, которые организм плохо переносит. В случае здоровых отношений подобных реакций быть не должно, поэтому следует как можно быстрее справиться с возникающими эмоциями.
Нестабильное психическое состояние. Случающиеся еженедельно срывы, истерики и постоянно негативный настрой — еще один признак того, что девушке следует перебороть в себе влюбленность. Если эти состояния появились после понимания и осознания нового чувства, эмоции не считаются здоровыми. Когда подобное наблюдается в поведении юноши, ему тоже следует начать борьбу с негативным состоянием.

Суицидальные наклонности, появившиеся после признания в любви или во время ссор. Часто подобные наклонности наблюдаются среди девушек. Мужчина — эмоционально стабильное существо, однако и среди представителей сильного пола присутствуют индивиды, которые думают о том, что прекращение жизни — вариант, позволяющий пережить больное состояние. Если заметили такие проявления у друзей или знакомых, обсудите это немедленно и обратитесь к психологу.
Чувство собственной никчемности и неприспособленности. Это черта отношений мужчины или женщины с человеком, имеющим наклонности тирана. Такие личности подавляют и, к сожалению, быстро чувствуют зародившиеся к ним нежные чувства и слабые точки потенциального партнера. Если в процессе общения с объектом воздыхания приходит осознание, что вы недостойны находиться рядом, скорее переживайте эмоции влюбленности. Малейшее промедление затянет в деструктивные отношения, выбраться из которых без последствий не получится.
Желание контролировать и находиться рядом каждую секунду. Несмотря на неравнодушие, вы понимаете, что не готовы упускать из вида объект симпатии. Даже один день без просмотра профиля в социальных сетях кажется пустым. При этом нет времени ни на свидания с друзьями, ни на привычные дела (поход к парикмахеру, в спортивный зал). Такое поведение сразу же наносит удар по социальной жизни, ограждает и ссорит с родственниками и приятелями. Отношения в этом случае окажутся невозможными из-за маниакального состояния, даже если объект симпатии разделяет чувства.

Если один из признаков присутствует в отношениях, узнайте, как успешно преодолеть влюбленность, не навредив себе. В этой ситуации полезными окажутся практические советы по избавлению от разрушающих эмоций.

Первые шаги на пути к избавлению от чувства

Осознав новое состояние как разрушительную эмоцию, которая не принесет удовлетворения и счастья, определите, как избавиться от навязчивого чувства влюбленности. Чтобы его преодолеть, понадобится последовательно попробовать разные методики. Одна из них обязательно поможет и окажется действенной. Однако если вы хотя бы однажды переживали подобное, вероятность того, что помогут те же методы, довольно велика.

Дайте волю переживаниям

Сильные переживания отрицательного характера люди склонны прятать и скрывать от окружающих, но внутреннее напряжение при этом возрастает. В результате человек ощущает одновременно и собственную беспомощность, и накал страстей, которые сложно пережить.

Чтобы справиться с состоянием, воспользуйтесь одним из двух методов:

Сторонние переживания. Для стабилизации внутренней неудовлетворенности используйте активные виды спорта или занятия с выбросом адреналина. Поход в секцию бокса, поездка на экстремальных видах транспорта или прыжок с парашютом помогут выплеснуть негатив. Главное, использовать безопасные для жизни варианты.
Домашняя истерика. Запритесь в квартире и убедитесь, что никто не помешает шуметь в ближайшие 3—5 часов. После этого вспомните негативные чувства и выплесните их в виде слез, разбитой посуды или громких криков. Такая перезагрузка избавит от избыточного напряжения.

Первый способ больше подходит молодым людям, второй — женщинам. Однако при желании использовать можно любой.

Научитесь удовлетворять свои потребности самостоятельно

Чтобы успешно справиться с негативными переживаниями, оцените, на какой почве они возникли. Возможно, в жизни присутствует неудовлетворенность в эмоциональном или физическом аспекте — человеку не хватает приятных переживаний или секса. Как только станет понятна причина, появится и способ того, как пережить несчастную влюбленность.

В первом случае попробуйте ходить на свидания с различными знакомыми и незнакомыми парнями и девушками. Сначала мысли воспротивятся такому выходу, однако со временем возникнет привычка. К тому же, возможно, встретится партнер, который увлечет гораздо больше, чем нынешний объект симпатий. Если же организм требует ласк, то найдите того, кто обладает большими возможностями и умениями в вопросах секса. Удовлетворение сначала не принесет морального успокоения, но после 2—3 раз возникнет апатия к человеку, в которого были влюблены.

Проработайте обиды

Обида поглощает душевные силы и отнимает радость каждого прожитого дня. Если ежедневно напоминать себе о неудавшемся романе, тогда сил на друзей, семью или новую симпатию не останется. Чтобы проработать в голове эмоцию обиды, воспользуйтесь одним из способов:

Напишите подробное письмо, в котором рассказываете о неприятных переживаниях и разрушенных надеждах, прочтите вслух и сожгите или порвите. Ритуал повторяйте ежедневно или в моменты, когда эмоции переполняют.
Выговоритесь другу, кошке или самому себе, поплачьте.
Найдите объект замещения в хобби и увлечениях — пишите стихи, музыку, рисуйте.
Вытесните объект влюбленности другими людьми, переживаниями и событиями. Чем насыщеннее жизнь, тем меньше времени и сил останется на переживания.

Пережив обиду, сделайте выводы из ситуации и мысленно простите человека. Нужно оставаться честным с самим собой, потому что иначе эмоции рано или поздно вернут к этому вопросу.

Стройте планы

Чтобы отвлечься от симпатии, начинайте планировать будущее. Вне зависимости от того, на каком жизненном и карьерном этапе находится человек, мысли о перспективах развития увлекут и заставят действовать активно. Если вы учитесь, добивайтесь повышенной стипендии, задумайтесь о месте практики или дальнейшем учебном заведении. Работающему человеку стоит добиться заметного повышения как в должности, так и в уровне заработка. Поставьте намеренно завышенные цели, чтобы достижение длилось долго.

Если же речь о женщине замужем или женатом мужчине, то наиболее легким станет планирование и дальнейший поиск средств на совместные крупные покупки, переезд или путешествие с супругом.

Обратите внимание на недостатки человека

Люди неидеальны, причем выражается это в неприметных мелочах, которые выдают изъян. Однако влюбленный идеализирует объект чувств, не видя явных отрицательных черт характера или поведения. Способ, как эффективно подавить чувство влюбленности, заключается в акцентировании на минусах, которые неприемлемы с точки зрения влюбившегося.

Так как внимание сконцентрировано на этом человеке, несложно заметить черты и повадки, мириться с которыми вы не захотите. Для этого понадобится некоторое время, но это поможет справиться с нахлынувшими эмоциями.

Исключите триггеры

Триггер — внешнее напоминание о присутствии в жизни мужчины или женщины. Это материальная вещь, которая напоминает о человеке. При каждом случае, когда предмет попадает в поле зрения, он вызывает эмоции и воспоминания о тех днях, когда симпатия была наиболее сильной. Чтобы как можно быстрее подавить в себе чувство влюбленности, исключите триггеры. Сначала просто уберите с видных мест, а спустя месяц выбросьте или отдайте.

Даже если предметом воспоминаний является, например, подарок в виде ювелирного украшения, сдайте его в ломбард, а на полученную сумму отдохните. Единственное исключение — снимки с другими людьми. Их лучше сохранить, но не просматривать ежедневно.

Практические рекомендации

Теоретические методы не сработают и не помогут, если оставить все по-прежнему, поэтому оградите себя не только от мыслей, но и от контактов на физическом уровне с предметом страсти. Для этого примените практические рекомендации, которые помогут пережить эмоцию быстрее.

Займитесь собой

Считается, что во время переживаний женщины склонны кардинально менять внешность — стрижку, гардероб и стиль в целом. Они чувствуют на бессознательном уровне, как выйти из стресса без потерь. Освоенная практическая методика используется при любых сложностях жизни. Эта же практика касается и мужчин, ведь смена имиджа наверняка привлечет внимание других женщин и отвлечет от переживаний.

Кроме внешности существует общение между людьми, поэтому для смены круга знакомств развивайтесь в незнакомых областях. Сходите не в кино, а на выставку современных художников, посетите музей или прочтите исторический роман. Это отвлечет от негативных мыслей и избавит от зацикленности, а также позволит разнообразить список знакомых. Возможно, среди них найдется интересная личность, которая увлечет и заставит забыть о негативном опыте.

Новый образ жизни

Кроме внешнего изменения используйте практику по перемене образа жизни. Для того чтобы пережить несчастную влюбленность, внесите в ежедневное расписание спорт: пробежки утром придадут заряд энергии, вечером — избавят от беспокойства. Дополнительные активные занятия тоже пригодятся. Запишитесь на танцы, йогу, в бассейн. Физические нагрузки снизят уровень стресса и расширят круг знакомств.

Кроме спорта можно использовать природные инстинкты. Если не знаете, как забыть о безответных симпатиях, нужно изменить режим питания.

Сев на диету, вы почувствуете голод, который отвлечет от негатива. Спустя некоторое время с лишними килограммами уйдет и влюбленность.

Смените место работы

Если мужчину преследует влюбленность в коллегу или, наоборот, женщина сходит с ума от вида начальника, задумайтесь над сменой места, компании или профессии. Во-первых, новые условия работы заставят испытать неудобства и отвлекут от любовных переживаний. Во-вторых, потеря объекта влюбленности с большой вероятностью избавит от навязчивого негативного чувства.

Переживите расставание

Эмоции, накопленные из-за необходимости сдерживаться, влияют на здоровье. В результате влюбленность сказывается на организме в физическом смысле. Допускать подобного нельзя, поэтому выплесните накопившийся балласт. Бейте посуду, рвите вещи, кричите и плачьте. Эмоциональная разгрузка станет отправной точкой избавления от навязчивых мыслей и переживаний.

Составьте список

Чтобы объективно оценить объект влюбленности, примените метод письменного изложения мыслей. Составьте таблицу из двух столбцов. В левом перечислите или подробно опишите негативные моменты, замеченные в партнере. Учитывайте даже небольшие мелочи. В правой части кратко перечислите плюсы. Необъективные черты (доброту, милосердие, целеустремленность) пишите в случае их фактического подтверждения поведением, проявления в конкретных ситуациях. Список дополняйте при необходимости, но внимание ежедневно уделяйте графе слева.

С глаз долой

Избавление от подарков возлюбленного — обязательный этап. Кроме этого, нужно преодолеть еще и другие напоминания об отношениях или чувствах. Необязательно менять круг друзей, в котором вы познакомились, если они не вызывают болезненных чувств сожаления. Но песни, напоминающие о моменте переживаний, удалите. Также избавьтесь от оставленных вещей, если отношения дошли до этого этапа.

Живите своей жизнью

Поиск возможных встреч и как будто случайных пересечений с объектом влюбленности — трата времени и сил на прошлое. Если человек высказал мнение о невозможности отношений, то такие попытки увидеться смотрятся несуразно, а в случае, когда объект влюбленности уже обращал внимание, но потерял интерес в процессе знакомства, выглядят еще хуже. Навязывание своего общества унизительно, а получение очередного отказа способно полностью разрушить самолюбие.

Между потенциальной «случайной» встречей и путешествием выберите последнее, даже если подразумевается поход в соседний магазин. Займитесь самореализацией, которая позволит найти достойного человека для создания союза.

Обретите поддержку в виде друзей или родственников

Проговаривание обид и разочарований с самим собой помогает не во всех случаях, а мнение со стороны, высказанное авторитетным другом или родственником, отрезвляет. Поэтому просите помощи у близких, которые неравнодушны к вашей судьбе. Беседуйте с ними, рассуждайте и делитесь мыслями. Выслушивайте советы, если таковые поступают. Это поможет наладить общение и отвлечь, а также постепенно переборет влюбленность в сознании.

Клин клином вышибают

Выражение, относящееся к поиску случайного партнера на одну или две встречи. Красивые ухаживания, незнакомый ресторан и необходимость увлечь малознакомого человека беседой отвлекут от мыслей о недоступном объекте влюбленности.

Кроме того, непродолжительный роман, возможно, удовлетворит потребности и заставит посмотреть правде в глаза, признав, что выбор симпатии был неудачным.

Поговорите о своих чувствах

Честный разговор с возлюбленным или возлюбленной — не менее действенный метод для избавления от чувств. Иногда зацикливание происходит из-за неопределенности. И пока не произойдет откровенного объяснения, пережить разрушающие эмоции не получится. При этом существует риск получить отказ, что принесет переживания, но внесет ясность. Однако можно услышать и взаимное признание во влюбленности, что, возможно, перерастет в продолжительные отношения.

Чего не следует делать

Существуют способы забыть человека, к которому испытывал симпатию в течение нескольких недель. Но даже зная, как выйти из травмирующей ситуации быстро, в процессе применения практических методов каждый совершает ошибки, которые лишь ухудшают положение:

Просьба о встрече. Напоминание о себе ухудшает самооценку, а навязывание уничтожит ее полностью.
Слежка в социальных сетях. Подойдет для того, чтобы почувствовать себя брошенным и несчастным, к тому же насыщенная жизнь объекта чувств оставит неприятный осадок в виде сожаления о том, что отношения не сложились.
Жалость. Если испытывать ее к себе, то это заставит самооценку опускаться все ниже, если к объекту эмоций — придется сожалеть о потере потенциального партнера. Это чувство иррационально и не принесет результата, поэтому от него лучше отказаться.
Отказ от помощи. Друзья нужны для принятия человека таким, какой он есть, с эмоциями и чертами характера, поэтому не отвергайте их, ведь это обидит близких людей.

Зная распространенные ошибки, не совершайте их, чтобы не сожалеть о результатах.

Источник: love-is.org

Нежеланная влюбленность: как избавиться и когда это может потребоваться

Вопреки мнению большинства, влюбленность и любовь, это далеко не одно и то же. Более подробно о том, какая разница между этими понятиями можно прочесть на нашем сайте. Любовь не бывает несчастной, даже если она не разделенная, зато вот влюбленность может доставить много неприятностей и бед, а болезненное чувство ревности при этом вполне реально может перерасти в нечто еще более опасное и страшное, вроде депрессивных и невротических расстройств. Но как правильно подойти к вопросу, как избавиться от этого чувства и можно ли вообще добиться какого-либо результата, в особенности, когда разум затуманен, а здравый смысл лишен «права голоса»?

Естественно, даже безответная и безнадежная любовь может стать стимулом к саморазвитию и самомотивации к новым свершениям, достижениям и победам, но так бывает далеко не всегда. Часто привязанность, которая не реализуется, приносит разрушение и совершенно несовместима с нормальной жизнью. Тогда от такого чувства нужно бежать со всех ног, хотя побороть ощущения бывает не так и просто. В первую очередь, следует определиться для себя, что приносит вам внезапно вспыхнувшее чувство или, долго теплившаяся в душе, нереализованная страсть.

Если вы постоянно или большую часть времени ощущаете собственную неполноценность, когда не можете быть рядом с объектом своих нежных чувств, то скорее всего, пора с этим что-то делать.
Регулярные приступы беспричинной тоски и пессимизма ни к чему хорошему не приводят.
Часто появляющиеся депрессивные расстройства, неврозы, а также мысли о суициде – сигнальная лампочка того, что вам необходимо всеми силами бороться с влюбленностью подобного плана.
Желание постоянно плакать, повышенная сентиментальность и раздражительность могут стать вашими постоянными спутниками, от этого нужно избавляться.
Отказ от пищи или переедание, с резкой потерей или набором массы тела тоже сигнализируют о проблеме психоэмоционального плана.

Опасность разрушительной и неразделенной любви состоит еще и в том, что наблюдая «овечьими» глазами за своим, скорее всего, вымышленным, идеалом, можно пропустить знакомство с той самой «родственной душой», единственной и неповторимой, которая, вполне вероятно, прошла бы с вами рука об руку долгие годы совместной, действительно счастливой жизни. Правда, бывает и так, что преодолеть влюбленность имеет смысл даже тогда, когда создана крепкая пара, но партнер ведет себя агрессивно на протяжении длительного времени, унижает или игнорирует свою «половинку», вне зависимости от половой принадлежности.

Избавляемся от проблемы раз и навсегда: как подавить в себе чувство влюбленности

Проанализировав свое состояние и ощущения, можно делать вывод, стоит ли далее погружаться в неприятности и негоразды, страдать, мучиться, рыдать ночами или топтаться до утра под окнами у такого любимого, но такого недосягаемого, человека, или же разом покончить с этим, раз и навсегда прекратив эти китайские пытки. Наиболее простым и доступным методом для каждого будет обращение к специалисту, но к данному варианту мы еще вернемся. Пока же давайте разберемся, как избавиться от влюбленности к мужчине или женщине собственными силами, пока проблема не переросла в нечто гораздо более серьезное и сокрушительное.

Опасные эксперименты: накаляем до безрассудства

Многие мужчины, чтобы избавиться от влюбленности к девушке, применяют метод обратной тяги, то есть пытаются преодолеть свои чувства, искусственно нагнетая и накаляя их до буквально бессознательного состояния. Нечто подобное могут проделать и представительницы прекрасного пола, кто покрепче и поздоровее в эмоциональном плане. Профессиональные психологи не рекомендуют проводить подобные эксперименты на себе, чтобы потом не искать методы излечения от неврозов и психосоматических расстройств.

Тем не менее данный метод имеет право на жизнь. Взращивайте в себе это ощущение, словно росток, подкармливайте и удобряйте «почву», в которой он произрастает, давайте пищу своим эмоциям, добавляя регулярные встряски. Обыватели говорят, что всего несколько дней такого накала страстей в одностороннем порядке приведет к остыванию и даже разочарованию в объекте, чего мы, собственно, и добивались.

Станьте идеальными для себя: метод от противного

Если все внимание поглощено предметом страсти, попробуйте и себя довести до совершенства, чтобы соответствовать мнимым запросам идеала. Следует заняться собственной жизнью и внешностью, побаловать себя. Мужчины могут записаться в спортзал, заняться какими-либо единоборствами, пойти учиться, приобрести мотоцикл, о котором мечтали десятки лет, сменить работу, машину, часто гулять с друзьями, отправиться путешествовать, завести огромного и доброго лабрадора или опасного, но заводного и веселого питбуля.

Девушкам и женщинам в данном плане намного легче, так как вариантов заняться собой для них существует в десятки раз больше, чем для парней. Можно сменить прическу и выкрасить волосы в революционно-яркие цвета, кардинально поменять стиль и гардероб, записаться на йогу, фитнес, пилатес, заняться медитациями или хенд-мейдом. Побольше общаться с людьми, часто посещать кино, театры, картинные галереи, музеи, опять же, больше путешествовать и узнавать нового. Сменить место работы или жительства также не повредит.

Все это значительно улучшит настроение, поднимет самооценку, а уверенный в себе человек намного более объективно оценивает ситуацию, он не склонен страдать от зависимостей, потому нежеланное чувство пропадет, в процессе, само собой.

Принять себя и подавить в себе чувство влюбленности

Никогда не стоит отрицать очевидного, что всегда и советуют психологи. Потому ни в коем разе не стоит делать вид, что никакой болезненной любви у вас нет и в помине. Убедить себя в этом, скорее всего не получится, а вот поверить в то, что ваши чувства деструктивны и несут только разрушение и печаль, вполне возможно, ведь это и есть правда. Постоянно твердите про себя, что понимаете, насколько беспочвенны ваши надежды, относительно предмета мечтаний, проговаривайте вслух, что чувства не взаимны и взаимными быть не могут и никогда не станут, так будет легче осознать всю глубину бессмысленности происходящего.

После того, как вы примите собственные ощущения, дадите объективную оценку своему психоэмоциональному состоянию, можно попробовать как-то пережить эту боль, которая может выжечь изнутри, испепелить и уничтожить. Есть особый психологический трюк, которым научились пользоваться хитрые и мудрые японцы. Вечером после работы закатите себе форменный скандал, с истерикой, слезами, криком, битьем посуды, а потом ложитесь спать. После утреннего пробуждения вам обязательно станет легче, а чувство станет не таким острым.

Главное, не допустить того, чтобы вам кто-то помешал, успокаивать вас во время этой «разрядочной» истерики крайне не рекомендуется, чувство жалости ничего хорошего не несут, да и вызванная соседями полиция едва ли поймет, что там у вас происходит и почему вы бросаете тарелки об стену в гордом одиночестве.

Записывайте свои мысли и загрузите себя работой

Чтобы избавиться от влюбленности к парню, многие девушки ведут дневник и это вполне рациональное решение для такого дела, ведь перечитывая собственные записи, вы сможете проанализировать чувства и дать им объективную оценку. Правда, мужчины менее охотно записывают события прошедшего дня, тогда есть смысл просто составить список достоинств и недостатков «любимого» человека, а чтобы мозги были посвежее, составляйте такой список как раз на утро, после импровизированной истерики, будет проще и изъяны обязательно найдутся.

Не помешает загрузить себя работой, под самую «завязку», ведь мозгу трудно концентрироваться на двух делах одновременно. Лучше пусть он трудится на ваше материальное благо, а вы тем временем, отвлечетесь от разрушающей влюбленности, а может быть и полностью «прозреете», пока будете стараться взойти по карьерной лестнице или повысить доходы.

Главное тут, говорят психологи, не усугубить ситуацию полным физическим и нервным истощением, ведь рыть канавы по двадцать часов в сутки можно только первую неделю, а потом можно прочно улечься на больничную койку, где голова будет занята действительно совершенно иными заботами, а не бессмысленной и беспощадной влюбленностью.

Глаза не видят: остановите влюбленность и живите своей жизнью

Если у вас были хоть какие-то отношения с предметом болезненной страсти, то скорее всего остались какие-то вещи, которые для некоторых превращаются в самый настоящий фетиш, что совершенно недопустимо. Груды совместных фотографий, милые сердцу безделушки и мелочи, подаренные на праздники, то, к чему когда-то прикасался объект нежных чувств – от всего этого нужно полностью, без жалости и слез, избавиться раз и навсегда. Не сложить в коробку и вынести в подвал, такие номера с нашим подсознанием не проходят, раньше или позже вы за ними обязательно вернетесь, а просто выбросить, а еще лучше – сжечь.

В любом случае, стоит понимать, что ничье счастье не должно зависеть от другого человека, и нет смысла оценивать уровень удовлетворенности жизнью тем, удалось ли поговорить с любимым или любимой, дотронуться, ощутить запах, взглянуть в глаза. Не стройте козни, не звоните с неизвестных номеров и не шлите СМС-ки посреди ночи. Не просите друзей привести объект воздыханий на вечеринку, чтобы тайно подглядывать за ним весь вечер. Все это деструктивно и разрушительно.

Заручитесь поддержкой и заведите новый роман

Вот и пришло время для того, чтобы поговорить о профессиональной помощи психолога, невропатолога, а может быть и самого психотерапевта, в зависимости от того, на какой стадии находится ваше внутреннее состояние. Стоит сделать это раньше, чем разовьется запущенная форма психопатии. В таком состоянии люди совершали страшные и трагические поступки, впадая в депрессивный психоз от безответных чувств. Как самому избавиться от симптомов депрессии и стресса можно прочесть на нашем сайте. Будьте хладнокровны и последовательны, тогда от «бабочек в животе» точно получится избавиться.

Есть отличная русская поговорка «Клин клином вышибают». Почему бы не послушаться предков и не постараться победить влюбленность новыми отношениями, более конструктивными и серьезными. Оглянитесь вокруг, наверняка в вашем окружении имеется человек, который охотно ответит на ваши проявления внимания. Пускай это не окажется любовью всей жизни, а вы когда-то расстанетесь, пойдя каждый своей дорогой, но лучше проводить время в живом общении, чем в глупых мечтах о недостижимом идеале.

Источник: vdvoem-s-toboi.ru

Влюбленность и любовь. В чем отличие?

Для начала следует понять, что влюбленность и чувство любви – два понятия, которые, хоть и имеют сходные черты, но все-таки кардинально отличаются друг от друга. У каждого человека, который испытывает всепоглощающее чувство влюбленности, всегда крутится в голове один и тот же вопрос: «А если это она?», «Если это настоящая любовь?».

Всегда страшно упустить что-то особо важное и ценное в своей жизни, подобные вопросы сильно мучают тех, кто уже находится в браке и попадает на распутье двух дорог, не зная, какая же из них правильная.

С одной стороны – крепкий и привычный брак, семья и даже, возможно, дети, а с другой – чувства, яркие эмоции, которых так не хватало до этого и без которых жизнь приобретает совершенно серые краски.

Ни один ученый мира так и не сумел дать точного определения этим двум чувствам, но все-таки существует ряд общих критериев, которые позволяют разграничить влюбленность и любовь. Влюбленность – насыщенное, яркое и волнующее чувство, которое, увы и ах, имеет непродолжительный срок существования, и заканчивается также внезапно, как и зарождается.

Любовь – это то, что зачастую наступает после влюбленности, но далеко не всегда, более крепкое и основательное чувство, менее интенсивное и опьяняющее, однако, дающее прочную основу для длительной совместной и счастливой жизни. Принципиальное отличие влюбленного человека от любящего заключается в его сознании: последний знает и принимает недостатки своей половины, а влюбленный – не видит недостатков вовсе.

Когда влюбленность – ненужное препятствие

Как ни странно, но все те прекрасные чувства и порывы, которые приписываются к влюбленности, не всегда ее верные спутники. В этот период жизни все эмоции становятся острее, причем иногда настолько, что они отражаются на всех сферах жизни: изменяется поведение человека, его психическое состояние и иногда даже здоровье.

К сожалению, чувство окрыляющего счастья – не всегда главный спутник влюбленности, зачастую оно сопровождается страданиями, прогрессирующей ревностью, постоянным чувством тоски по объекту воздыхания, а в случае безответных чувств – ощущением собственной неполноценности.

На таком этапе очень важно остановиться, обдумать, стоит ли мимолетная улыбка «того или той самой» вашего здоровья и душевного равновесия, если нет, то двигаться дальше и искать пути решения из сложившейся ситуации.

Как утверждают специалисты, влюбленность – это, своего рода, заболевание, вот только в качестве возбудителя выступают не вирусы, а мимолетные впечатления от увиденного или услышанного. Она может возникнуть от улыбки, единичного поступка или взгляда, и человеку становится неважным, что объект воздыхания представляет собой на самом деле.

В организме человека в этот момент вырабатывается определенный гормон, который участвует в биохимии нашего мозга и провоцирует все те странные ощущения. Этому необъяснимому чувству подвержены все, без исключения: девушки и парни, мужчины и женщины, не зависимо от возраста, статуса и расовой принадлежности, вот только совладать с ним умеют далеко не все, что иногда оборачивается настоящей катастрофой.

Как избавиться от влюбленности?

Причин, по которым вы решили избавиться от ненужного чувства, может быть множество, возможно, это безответность или неравные отношения, да, что угодно, главное четко понимать, насколько это вам необходимо.

Методов, которые объясняют, что делать в подобных ситуациях, также немало, но практически все они основаны на радикальном искоренении всего, что связано с объектом воздыхания. Это и удаление общих фотографий, переписок, писем, возможно, подарков и значимых сувениров – вам ничего не должно напоминать о тяжелом чувстве.

Постарайтесь не пересекаться, если вы работники одного офиса, возможно, придется попрощаться с работой или перевестись в другую группу. Любопытно, но зачастую все попытки избавиться от влюбленности, на этом и заканчиваются: человек просто не находит, чем заполнить пустоту, образовавшуюся после старательного избавления, и возвращается на круги своя.

В таком случае, важной становится поддержка семьи и близких, а также смена круга общения – попробуйте найти себя там, где до этого никогда не искали. Все то время, что вы привыкли проводить, воздыхая по своей «любви», важно заполнить чем-то новым и увлекательным: пусть это будет спорт, йога или парные танцы, кто знает, возможно, это ваше призвание.

Неплохой вариант – отправиться в длительное путешествие, если есть такая возможность, задержитесь в том месте, где вам больше всего нравилось, сделайте себе установку каждый день узнавать что-нибудь новое.

Так, вы и сами того не заметите, как ваша жизнь наполнится новыми красками, а место старой влюбленности заполнит любовь к окружающему миру, новые увлечения и, возможно, настоящие и крепкие чувства, которые, в этот раз, уже будут уместными. Открывайте новые горизонты!

В зависимости от глубины переживания и степени ранимости личности, полезным может оказаться визит к хорошему психологу. Если же такового не нашлось, то обязательно поделитесь своими переживаниями с кем-то из близких, пусть это будет тот, кому вы больше всего доверяете. Иногда выговориться и услышать свежий взгляд со стороны – намного эффективнее, чем выбрасывать фотографии или подарки.

Источник: udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru

Чем любовь отличается от влюбленности

Люди часто путают эти два понятия. Существует грань между мимолетным, но сильным увлечением и сильной эмоциональной привязанностью. Ученые-психологи не могут точно назвать все отличия этих двух состояний. Тем не менее есть общие признаки, по которым можно понять, какие именно эмоции женщина испытывает по отношению к мужчине:

Влюбленность	Любовь
Человека притягивает внешность партнера	Помимо внешних данных, человек оценивает и моральные качества своего партнера
Часто это явление называют любовью с первого взгляда, так как влюбленность возникает очень быстро. Нередко она также стремительно проходит	Чувство усиливается постепенно по мере знакомства партнеров друг с другом
Чувство носит эпизодический характер (приступы особой нежности чередуются с относительной холодностью)	Отношение к партнеру не меняется на протяжении долгого времени
Влюбленная дама не обращает внимания ни на кого, кроме объекта своего обожания. Часто влюбленность приводит к тому, что человек отказывается от общения с родными людьми и друзьями	Близкие люди по-прежнему занимают важное место в жизни
Постепенно угасает, если партнеры находятся на расстоянии друг от друга	Расстояние и разлука только усиливают желание быть вместе
Возникают постоянные ссоры на пустом месте	Разногласия возникают только в случае серьезного недопонимания или проблем
Влюбленные отличаются эгоистичностью и редко задумываются об интересах партнера	Партнеры становятся единым целым и чаще говорят «мы»
Объекту обожания выставляется большое количество требований	Любящие люди пытаются угодить друг другу и сделать жизнь своего партнера счастливой

Источник: doctorfeel.net

Умение привносить в отношения состояние вдохновения и волшебства является очень полезным и может привнести свежий ветер в штиль повседневной жизни, вновь наполнив паруса вашей любовной лодки.

ЭТО ПРЕКРАСНОЕ ЧУВСТВО ВЛЮБЛЕННОСТИ

Каждый человек в тот или иной момент своей жизни переживал, переживает сейчас или еще переживет это восхитительное состояние влюбленности. Влюбленность меняет, она заставляет смотреть на мир лучше, видеть все в совсем ИНЫХ тонах.

Иногда чувство влюбленности может переростать во всепоглощающую СТРАСТЬ, и, даже ОДЕРЖИМОСТЬ объектом этих чувств.

Чувство влюбленности, это скорее не просто одно какое-то ощущение, а целый КОМПЛЕКС ЧУВСТВ, которые испытывает один человек по отношению к другому.

Психологи считают, что в этот период СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА СУЖАЕТСЯ, и, объект своих сильных чувств искажается.

Все недостатки объекта стираются из памяти, все противоречия забываются, а вот любой ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ опыт находит отклик в сердце и хранится в памяти долго.

Чувство влюбленности поглощает человека полностью, и охватывает объект тоже ПОЛНОСТЬЮ.

Воздыхателю НРАВИТСЯ не только тело или разум, а полностью все: как он или она поворачивает голову, как говорит, как улыбается, как запрокидывает голову, когда смеется, как звучит тембр голоса, как относится к другим людям, в общем, буквально все.

Период влюбленности – светлый и чистый. Обычно в этот период влюбленный ощущает огромную гамму чувств. Он горд за то, что его объект такой прекрасный, он восхищается его красотой, он умиляется его грацией и прочее и прочее.

Период влюбленности может ЗАТИХАТЬ, а затем чувство может возрождаться вновь с той же силой, если не с большей.

Влюбленность сопровождается острой жаждой постоянно находиться рядом со своим объектом.

Для начала его просто ХОЧЕТСЯ ПОЧАЩЕ ВИДЕТЬ, потом ловить на себе его взгляд, затем ОЩУЩАТЬ его кожу под своими пальцами и ЛОВИТЬ прикосновения.

Со временем запросы и желания только возрастают и могут перерости в обжигающую СТРАСТЬ и ФИЗИЧЕСКОЕ ЖЕЛАНИЕ.

Часто влюбленность носит чисто платонический характер, то есть чувства на расстоянии. Объект такой влюбленности может даже не подозревать, что для кого-то он – целый мир.

Такое БЕЗОТВЕТНОЕ ЧУВСТВО влюбленности сопровождается грустью или тоской. Однако, это своего рода светлая ТИХАЯ ГРУСТЬ, описанная в известных поэмах, лирическая тоска о том, чего никогда не было.

Когда человек влюблен, он чувствует такое воодушевление и энергию. У него словно ВЫРАСТАЮТ КРЫЛЬЯ, и он парит над всем миром, взирая свысока на тех, кто не влюблен и не ощущает этого захватывающего чувства.

Образ возлюбленного человека – непогрешим, он словно озарен ярким светом, необычен и ярко выделяется среди других, ОН НЕОБЫКНОВЕННЫЙ. Кажется, словно влюбленный попал в сказку, и сбываются все его мечты.

Эти глубочайшие чувства, на самом деле, направлены не на реального человека, а на тот ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ, который создал влюбленный в своем сознании.

Именно он наделил своего объекта теми качествами, которых, скорее всего, у того никогда и не было. Он ПОДАРИЛ ему своеобразный ОРЕОЛ, от которого трудно избавиться.

В период этих бурных чувств, человек раскрывается своими самыми хорошими сторонами.

Он видит жизнь прекрасной, и хочет, чтобы остальные видели ее точно также. Он остро ощущает всю красоту окружающего мира: пейзажи, картины, песни. Кажется, что весь мир вокруг него поет какую-то любовную балладу.

Закончиться это прекрасное чувство влюбленности может тремя способами: или просто утихнуть и забыться, или найти себе другого объекта, или перерасти в ЛЮБОВЬ.

В любом случае развития событий, именно чувство влюбленности навсегда останется в памяти как САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ и ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО НА СВЕТЕ, когда хочется петь, танцевать и улыбаться без причины, и чтобы весь мир тоже улыбался, пел и танцевал, словно откликаясь на это великолепное чувство.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ, РАЗРУШАЮЩЕЙ ТЕБЯ.

Тысячу раз был прав человек, спевший про внезапно нагрянувшую любовь; но то,»когда её совсем не ждёшь» — ещё полбеды.

Иногда случается, что влюблённость возникает к начальнику, к супругу/супруге близкого друга, или сослуживцу!

Как бы не сопутствовала влюблённости эйфория и ощущение крыльев за спиной, в вышеописанных случаях всё-таки ей не рады: по всем признакам видно, что кроме несчастья и горя, разрушения личности, ревности и обид подобное чувство вряд ли что-то хорошее принесёт.

И надо с этим как-то бороться!

Так как избавиться от влюбленности, если она совсем некстати?

Дело это возможное, по силам практически любому человеку , но для успеха придётся приложить немало усилий и постоянный контроль над собой, над своими действиями и мыслями.

Процесс это действительно довольно тяжёлый и болезненный для психики, но надо твёрдо осознавать, что гораздо вреднее и тяжелее будет, если оставить свои чувства, как есть, и даже дать им волю.

А последняя»счастливая мысль» рано или поздно приходит в голову любому влюблённому человеку, если он не старается избавиться от своей навязчивой идеи и перестаёт себя контролировать.

В итоге СТРАДАЮТ ВСЕ: сам влюблённый, объект его чувств, и все окружающие, посвящённые в «тайну», а также наблюдающие её со стороны.

Психологи знают, как побороть влюблённость. Занятие это хоть трудное, но результативное.

Главное, воспринимать своё влюблённое состояние не как счастье, данное свыше, а как неподобающую и неподходящую, но всё-таки тренировку своих человеческих качеств, силы характера и его выносливости.

Итак, первый этап — это признание своей влюблённости как неподходящей, болезненной, бесперспективной ЗАВИСИМОСТИ, которая в будущем будет лишь тяготить и не принесёт радости и от которой лучше всего избавиться.

Определив своё чувство такими категориями, гораздо легче будет поставить внутреннюю задачу на искоренение его в своей жизни.

Второе действие — определить те ЖИЗНЕННЫЕ ОБЪЕКТЫ, которые так или иначе провоцируют мысли о некстати любимом человеке — и тщательное избегание таких объектов.

Конечно, сложнее всего это сделать, если любимый — НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ НАЧАЛЬНИК или КОЛЛЕГА. Но чётко поставив цель, её можно добиться — пусть эта мысль придаёт сил и укрепляет разум, когда тот будет давать слабину.

Прекрасный, хорошо зарекомендовавший себя способ — с головой уйти в работу или научную (творческую) деятельность.

Выражаясь научным языком, сублимировать своё чувство (то есть используя эту энергию, направлять её в более продуктивное русло) , ставить перед собой намеренно ЗАВЫШЕННЫЕ творчески-научные (либо профессиональные) ЗАДАЧИ и выполнять их в как можно более КОРОТКИЕ СРОКИ.

Здесь действует ПРИНЦИП ЗАМЕЩЕНИЯ, вытеснения из головы мыслей об одном другими мыслями.

В самом деле, когда интеллект на полную катушку работает над решением какой-то сложной, но выполнимой задачи, разуму очень сложно витать в облаках, поглядывая на окружающий мир сквозь РОЗОВЫЕ ОЧКИ.

Если есть возможность, хорошо бы попроситься в командировку.

Избавление от чувства — процесс долгий, потребует несколько месяцев непрерывного контроля над собой.

Необходимо поставить объект любви в намеренную область игнорирования и действовать по принципу»от противного»: хочется СМОТРЕТЬ НЕ ОТРЫВАЯСЬ — значит, надо вообще не смотреть в ту сторону;

хочется ГОВОРИТЬ приятные, ласковые слова — придётся молчать, общаясь строго дозировано, и исключительно на деловые темы. Это сложно, но всё получится!

http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/kak-izbavitsya-ot-vlyublennosti-razrushayuschey-tebya.html

ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

Без близких и теплых отношений с лицом противоположного пола жизнь становится серой, однообразной и безрадостной.

Парадоксально, но все те конфликты и передряги, которые устраивает человеку судьба, наполняют его существование разными красками.

Недаром психологи утверждают, что БЕЗ КОНФЛИКТА НЕТ РАЗВИТИЯ. Дело в том, как к нему относится человек.

После расставания неизбежно наступает период анализа ситуации: почему это произошло. Размышление обычно происходит в одном из двух возможных вариантов: человек во всем ВИНИТ СЕБЯ или в произошедшем разрыве ОБВИНЯЕТ партнера.

Анализирование причин всегда в разной степени склоняется в ту или иную сторону, что препятствует возможности найти истинную причину и понять суть произошедшей ситуации, СМЫСЛ УРОКА, который преподносит человеку жизнь.

И, как известно, если УРОК НЕ УСВОЕН, судьба устраивает его ПОВТОРЕНИЕ, но уже с другим партнером и в иных жизненных декорациях.

Любой человек находится на определенном этапе своего развития, и в качестве условия для этого процесса ему ДАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ЗАДАНИЯ.

Например, научиться ПРОЩАТЬ и ПОНИМАТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА — одно из важнейших.

Источник: aleksey-pelevin.blogspot.com