Здравствуйте, Оксана.
В любой ситуации всегда нужно учитывать контекст. В том числе и в ситуацие измены. Из Вашего письма контекст вообще не понятен. Есть только факт. что случилась измена, что парень об этом узнал, и вопрос, что делать. Нет ничего из того, по чему можно сделать хоть какие-то выводы.
Вот Вы пишите: “На тот момент с парнем в отношениях было все плохо. Я думала что он меня уже не любит и по возвращению надо расставаться.” По какой причине “было все плохо”? Вы сами так решили, или он Вам сказал, или произошла какая-то ситуация, из которой понятно, что все плохо? Без контекста складывается впечатление, что Вы, просто, пытаетесь оправдать свою измену. Ну, вроде как, “было все плохо” поэтому я побежала утешаться в объятия другого.
Затем вы пишите: “Так получилось что одногруппник вскружил мне голову”. Здесь Вы перекладываете ответственность на одногруппника. Не виноватая я, это все он. И, опять же, непонятно, каким образом развивалось ваше общение. Невозможно проанализировать ваши отношения и сделать какой-либо вывод.
Зато из письма понятно, что Вы влезаете своему парню в голову. Решили за него, что он любит и хочет быть с Вами, но не может простить: “И он тоже меня очень любит. Но ему теперь очень больно и противно быть рядом” и “Он хочет меня простить, но переступить через это не может. Он хочет меня видеть, общаться, но как только видит, то ненавидит. Я знаю, что он очень любит и любовь осталась…” и “Ведь в глубине души он того хочет.” С чего Вы это все взяли, не понятно. Он Вам об этом сказал? Но, тогда бы Вы писали, что: он сказал, что любит меня, он сказал, что хочет меня простить. Но, нет, Вы пишите свои мысли по этому поводу. Не стоит залезать в голову другому человеку, Вы все равно не узнаете о чем он, на самом деле, думает. Даже если он скажет о своих мыслях, это еще не значит, что он сказал правду, или часть правды. Может быть такое, что он любил раньше, а теперь разлюбил из-за сложившейся ситуации, а может и до этого (из Вашего письма это все не понятно, я догадки строю, чтобы понятнее объяснить проблему). А Вы считаете, что он любит до сих пор, но, просто, обиделся. Смотрите на вещи реально, исходя из нынешнего момента.
Единственное, что я могу сказать, это то, что не нужно так сильно переживать: “Мне тошно от самой себя.” Это уже произошло, прошлого не изменишь. Если вы будете продолжать себя винить, ничего хорошего не Выйдет. И если будете оправдывать себя, тоже ничего хорошего.
имите это, как факт, сделайте выводы и живите дальше. Займитесь собой, переключитесь на что-нибудь полезное и интересное (учеба, работа, спорт, увлечения, хобби и т.п.) А парня своего оставьте пока в покое. Ему сейчас неприятно Вас видеть и общаться с Вами. Не давите на него своим присутствием, любовью, желанием все исправить, “помочь ему простить”. Ничего не выйдет, Вы только опротивите ему. Лучше извиниться за свой поступок, кратко, лаконично и спокойно, и искренне. И отдалиться. Не писать ему, не звонить, не надоедать. Дайте ему пространство и воздух. Пусть отдохнет от этой ситуации, успокоится, подумает. Пусть он сам примет решение, что делать дальше.
А потом уже будете действовать по ситуации. Только не торопитесь, нужно время.
Я желаю Вам удачи и терпения, Оксана)
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net
Зачем просить прощение за измену?
После измены, как и после драки, кулаками не машут. Нет смысла выяснять отношения и рассуждать, почему это произошло – причина, наверняка есть, и очень серьезная. Но в этом ли дело? В чем бы ни был виноват парень, он не заслуживает такого отношения, предательства. Согласитесь, измена – это предательство. Именно так бы вы считали, если бы изменяли вам.
Но дело сделано, измена произошла. Одни девушки признаются сами, чтобы очистить виноватую душу, либо сделать больно своему парню в отместку за нанесенные обиды. Другие девушки скрывают до последнего факт неверности и признаются только при наличии конкретных доказательств. В любом случае нужно просить прощение за измену и нанесенную обиду. Даже не зная, какой будет дальнейший исход, простит ли измену парень или нет, извиниться нужно по следующим причинам:
- облегчить душу – наверняка, вам стыдно за то, что вы совершили;
- объяснить мотивы своего поступка;
- чтобы сохранить отношения.
Безусловно, если девушка думает, как извиниться перед парнем за измену, значит, она, как минимум, понимает, что сделала что-то неправильно. А еще это значит, что она хочет отношения сохранить. А иначе, зачем просить прощения? Некоторые женщины считают, что измена – это своего род жест, объясняющий конец отношений. Еще одна категория дам искренне уверена в том, что они вправе распоряжаться своим телом, как им угодно. К сожалению, понятие верности в современном обществе не так актуально, но отрадно знать, что кто-то действительно считает измену чем-то неправильным.
Как попросить прощения у любимого человека за измену
Если женщина изменила парню или мужу, нужно понимать, что этот поступок не сравним с обычной перепалкой, в ходе которой были сказаны обидные слова. Изменив, вы предаете, лишаетесь доверия. Вас уже не обожествляют, как раньше, не считают особенной. Поэтому, извиняясь, вы снова завоевываете потерянное доверие, просите еще одного шанса.
Измена женская и мужская – вещи разные. И отношение к адюльтеру также разное. Женщины могут прощать мужские измены бесконечно, проявляя терпение и жертвенность. Мужчина же прощает редко и однажды. Заслужив его прощение один раз, не стоит больше рассчитывать на его благосклонность. Поэтому подумайте хорошо: для чего вы просите прощение перед мужем или парнем? Чтобы восстановить отношения? Но уверены ли вы, что ситуация больше не повторится? Все зависит и от того, как была совершена измена. Бывает, девушки изменяют в порыве чувств: страсти, гнева, обиды. О таком поступке, конечно, они после жалеют, но уже поздно. Случаются измены и под влиянием алкоголя.
Сложнее всего объяснить и оправдать осознанную измену. В этом случае невозможно обойтись без взаимных упреков и обвинений.
Как правильно извиниться
Сам по себе процесс просьбы прощения – это дело, требующее больших усилий и смелости. Непросто признать свою вину. Более того, нужно понимать, главное – не слова, а поступки. Сказать просто «прости», «извини» — это несложно. Сложно убедить человека, что это не просто слова. Чтобы заслужить прощение любимого человека, нужно запастись тремя качествами:
- Решительность. Набраться смелости и признаться. Попросить прощения. Не оправдывать себя – поступок уже совершен и вина уже есть. Кроме этого, будьте готовы к любой реакции парня, вплоть до оскорблений. Запаситесь смелостью вынести это все.
- Терпение. Не ждите, что вас простят сразу. Как и не просите прощения сразу же, как вашему мужу или парню стало известно об измене. Дайте ему время, чтобы он остыл и успокоился. Постарайтесь поговорить спокойно. Если вы не уверены, что ваш мужчина сможет вас выслушать, сохраняя самообладание, то напишите ему письмо или сообщение. Запишите видеообращение. Если с первого раза его охватит ярость, второй раз он сможет принять информацию более адекватно.
- Раскаяние. Докажите, что правда жалеете о совершенном поступке. Для этого нужно полностью прекратить отношения с тем, с кем вы изменили. Он должен исчезнуть из вашей жизни. Любое напоминание о нем будет выводить мужчину из себя, и вызывать подозрения.
Часто после душевных откровений наступает примирение, но отношения не становятся прежними. Видимо, не получается до конца снять груз вины у одной стороны, предательства – у другой. В этом случае рекомендуется посетить семейного психолога, который поможет разобраться в чувствах и наладить отношения.
Советы психолога, как просить прощения за измену
Уже тот факт, что человек решает, как просить прощения у мужа или парня, у жены или девушки говорит о его готовности менять и совершенствоваться. Такому человеку нужно давать шанс, несомненно. Тем же, кто ищет путь к прощению, психологи рекомендуют быть открытыми и искренними, не пытаться свалить вину на другого человека или обстоятельства, быть честными. Партнер всегда почувствует настоящую искренность и простит.
Не нужно давать обещания типа « больше так не буду». Сам факт того, что вы просите прощения, уже подразумевает, что повторения не будет. Мужчина должен увидеть и услышать взрослую женщину, совершившую серьезный проступок и искренне за это извиняющуюся и ни в коем случае ни маленькую девочку, которая совершила глупость.
Все люди имеют право на ошибку, так же как все люди могут прощать человека, а могут не прощать. Если вас не простил мужчина, не нужно его винить. Это его выбор и, возможно, лучше так, чем едкие упреки в будущем. Женщине же эта ситуация должна послужить серьезным уроком.
Источник: zen.yandex.ru
Не знаю что делать, не ем, плачу и плачу, чувство вины и бесспомощности убивает меня.
Началось с того что познокомилась со своим парнем в конце лета прошлого года (мне было 19 ему 21) оба проявили симпатию к друг другу, далее общались только по телефону, т. К я живу в другом городе, а там где мы познокомились я приезжаю к отцу в гости, езжу часто так что проблемы не с расстоянием, виделись часто. В октябре предложил начать встречаться, я согласилась. Все было хорошо, мы узнали что 5 декабря его забирают в армию, обещала ждать. Я январе моя знакомая уговорила меня посидеть с нашими знакомыми в доме у одного парня, думала ничего страшного всех знаю. Однако там был не знакомый мне парень. Он был красив, с чуством юмора. Оказывал мне очень много знаков внимания. А я в себе очень не уверена, и каждое внимание со стороны парня, для меня прям событие.
Я очень опьянела, и переспала с тем парнем. Я не знаю что меня побудило на этот поступок в тот день. Ведь я не такая. У меня были принципы что без любви никогда не с кем не спать, что это ужасно. После того как я опомнилась, я убежала домой, очень корила себя, переживала, но парню так и не рассказала. Прошла неделя, парень узнал что я была на хате, но про интимные подробности не узнал. Но после этого он бросил меня, я умоляла не расставаться, но он все рвно сказал что нет, не хочет. Мне было так больно не могла забыть его, узнала что он начал общаться с дувушкой, я так хотела забыть его, что начала тупо спать с тем парнем.
рассказал своему другу, тот рассказал еще одному.
Спустя 4 Месяца мой парень захотел начать все сначала, на тот момент он еще не знал про измену. Пришел с армии 7 декабря. Встретила, он сказал что очень любит меня, своему другу сказал:»как же я оказывается скучал по ней». Было все как в сказке. Каждый день были вместе, непередаваемые ощущения. Но потом он узнал обо всем, теперь не желает ничего обо мне знать, три дня я молила его опрощении, говорила что сейчас его очень люблю, что знаю какого это и что больше такого не случится. Что была очень глупой. Он сказал что теперь не видит смысла в нас, такое не прощается, что потярял уважение ко мне, и если простит, то и к себе потеряет уважение.
Я ведь действительно очень расскаиваюсь. Жизни без него не могу представить. Так переживаю что ночью не сплю, все в интернете обыскала, везде пишут что не простит, и что такая девушка шлюха. Так больно сердцу. Как я могла быть такой не разумной. Я же не плохой человек, просто отступилась. Мне сказали чтобы я забыла, чего ты так мучаешься, что я похудела сильно. Но не могу, хочу все вернуть. Хочу чтобы все было как прежде. Неужели действительно нельзя простить? С тех пор как он узнал прошло 6 дней. 4 дня я молила, 2 дня уже ничего не пишу. Что делать чтобы он вернулся?
Источник: www.psysovet.ru
Что можно считать изменой
Необходимо разобраться в том, что же считается изменой. Под ней современные женщины подразумевают секс с другой девушкой (реальный или виртуальный) или флирт по переписке. Они по-разному реагируют на эти события. Встреча для интимной близости наяву считается физической изменой. Но ведь при виртуальном сексе человек испытывает те же эмоции и чувства.
Многие девушки в таком случае испытывают разочарование и душевную боль. Переживают ее они сильнее, чем физическую. То же касается переписки, ведь в ней раскрываются семейные тайны. Обидно, когда твой мужчина говорит комплименты другой женщине, поэтому девушки считают такое общение хоть и платонической, но все же изменой.
Причины неверности
Причин измены существует большое количество. Не всегда парень признается, почему он совершил ее. Толкнуть любимого в объятия другой женщины могут следующие причины:
- отсутствие регулярного или качественного секса;
- мужеподобная спутница жизни;
- рутина и однообразие;
- неготовность парня к серьезным отношениям и желание подольше погулять;
- нехватка внимания от партнерши;
- неухоженная девушка;
- частые скандалы;
- длительная разлука;
- девушка в образе мамы;
- постоянные приступы ревности.
Для мужчин важен качественный секс и максимальное удовольствие во время него. Когда парню этого не хватает, возникает желание найти того, кто способен на большее. Восполнить пробел поможет смелая и уверенная в себе девушка, которая любит себя. Вдобавок к этому она прислушивается к желаниям мужчины и проявляет инициативу сама.
Современные девушки любят быть независимыми. Они строят карьеру, зарабатывают много денег, отвергают помощь, держат все под контролем. Этими качествами обладают мужчины. Они нуждаются в женственной натуре, ради которой хочется добиваться успехов.
Однообразие в отношениях приводит к тоске и скуке. Необходимо работать над ними, вносить разнообразие. Девушке можно приобрести красивое белье, предложить парню заняться сексом в новом месте или в непривычное время.
Даже если с девушкой весело и интересно, она лучше всех, парень захочет завести любовницу. Причина этому — желание нагуляться и попробовать больше женщин.
Мужчина любит чувствовать себя нужным. Он должен быть на первом месте. Когда ему не хватает внимания, он начинает ссоры. Возникает желание найти партнершу, которая уделит ему больше времени, ласки, заботы и поддержки.
Сложно сохранить отношения при долгой разлуке. Так бывает, когда парень уезжает на заработки или поступает в университет в другом городе. Очутившись вдали от любимой, он видит много соблазнов в лице окружающих девушек.
Некоторые женщины очень любят воспитывать и перевоспитывать мужчин. Это приводит к скандалам, изменам. Девушка-мама их не привлекает, пропадает желание ею обладать.
Ревность говорит о том, что у партнерши низкая самооценка и отсутствует уверенность в себе. Нужно понимать, что раз парень выбрал именно ее, значит, что-то в ней его привлекло. Беспочвенной ревности не должно быть в отношениях.
Нужно ли прощать
Каждый человек должен сам решить для себя, прощать измену или не стоит этого делать. Слушать маму, подружек или стереотипы о том, что связь на стороне непростительна, не следует. Сначала необходимо прислушаться к себе, понять, что именно обидно — потерять любимого человека или получить удар по самолюбию.
Когда сложно представить жизнь без своего партнера, а он искренне раскаивается, то можно попробовать все исправить. Здесь нужно суметь простить его. Если это удар по самолюбию, значит, отношения исчерпали себя. Виноваты в такой ситуации, скорее всего, оба. Когда партнер изменял уже много раз, придумывая новые отговорки, шансы на осознание его вины малы.
Узнав об измене, психологи советуют сначала успокоиться. Под управлением эмоций усугубляется ситуация. О волнующей проблеме стоит поговорить с психологом или священником, но не с мамой или подругами, поскольку сгоряча можно наговорить им лишнего и потом об этом пожалеть.
Успокоившись, необходимо глубоко проанализировать случившееся, поискать причины, по которым мужчина изменил. Нужно понять, раскаивается ли парень в поступке, хочет ли попросить второго шанса. Также необходимо решить, стоит ли тратить время и силы на восстановление отношений, ведь мужчина может изменить вновь.
Определиться, прощать ли измену своего парня, помогут вопросы, на которые нужно дать ответ:
- Что с ним связывает?
- Что нельзя сделать без него?
- Что раздражает в его поведении?
- Удовлетворяет ли он в моральном и эмоциональном плане?
- Чувствуется любовь к нему или желание быть любимой?
Когда с партнером ничто не связывает, существует возможность решать проблемы самостоятельно, с ним невозможно создать семью, а поддержка с его стороны отсутствует, возникает закономерный вопрос, нужен ли он, стоит ли прощать измену парню.
Другое дело, если люди давно женаты, у них есть взрослые дети, а недавно каким-то образом стало известно, что супруг изменил. Но было это лет пятнадцать назад, да еще и с подругой жены. Конечно, скандала не избежать. Но он к своей бывшей любовнице ничего не чувствует, стал примерным отцом, мужем и раскаивается в своем поступке. В этом случае легче проститься с подругой и продолжать счастливо жить.
Когда простить очень трудно
Есть девушки, которые прощают парню интимную связь на стороне, но иногда это очень трудно сделать. В таких ситуациях обман происходит по глупости, например, под влиянием алкоголя или из-за долгой разлуки.
В пьяном угаре на вечеринке
Под влиянием алкоголя мужчин тянет на приключения. Когда это приключение любовное, он не в силах себя контролировать. Конечно, нельзя назвать оправданием то, что он был пьян. Но многое зависит от дальнейших действий мужчины. Если он раскаивается, старается загладить свою вину, ему противно от произошедшего, он стал избегать вечеринок и перестал пить, тогда есть смысл простить своего парня за ненавистную измену. Но найдутся женщины, которые и этого не простят.
Вдали от дома из-за вынужденного долгого расставания
Опасны периоды расставаний из-за работы или учебы. Когда длительная командировка разлучает парня с его девушкой, он начинает обращать внимание на других дам. Так мужчины устроены, что им физически необходимо избавиться от семени.
Сложно будет парня заподозрить в мимолетной связи, но очень часто тайное становится явным, даже если он уже забыл о произошедшей ситуации. Если этот факт всплыл, то, как бы ни было больно и мучительно, придется простить провинившегося парня за измену.
Когда прощать предательство нельзя
Одни женщины сомневаются, прощать ли парню измену под воздействием алкоголя, другие же уверены, что даже виртуальный флирт не заслуживает прощения. Есть девушки, которые знают, что мужчина изменяет, но все равно живут с ним. При этом они делают вид, что ничего не происходит. Но существуют такие виды предательства, которые парню простить невозможно. Это те моменты, когда он не раскаивается и не исправляется.
Парень скрывает долгую связь с другой
Когда у пьяного мужчины происходит интимная связь на стороне, он сам бывает этим потрясен. Если ему в командировке не хватило терпения воздержаться от секса, он не считает это изменой. Но когда он метается между двумя женщинами на протяжении нескольких лет — это явное предательство. Он предает одновременно двух женщин. Это говорит о том, что он не уважает свою избранницу и не любит ее.
Мужчина изменяет постоянно
Если мужчина изменяет стабильно, его называют ловеласом. Он не изменится. Его потребность заключается в том, чтобы иметь много женщин. Он ни психологически, ни физически не может быть рядом с одной избранницей всю жизнь.
Женщины сходят с ума по таким любвеобильным мужчинам, ведь они хорошие любовники, умеют говорить красивые слова. Каждый раз, прощая такого человека и оставаясь рядом с ним, девушка рискует заработать комплексы.
Источник: love-is.org