Перерыв в отношениях психология

Важность взаимного уважения

Невозможно сказать с уверенностью, сколько продлится пауза в отношениях. Каждая пара решает проблемы по-разному. Иногда люди не видятся на протяжении нескольких лет, а затем встречаются и бросаются в омут с головой, не могут расстаться, заводят семью и живут счастливо.

Важно! Если партнеры решили расстаться, то следует понимать, что такое пауза в отношениях для каждого. Вполне возможно, что один принимает окончательное решение, но не может сообщить об этом партнеру и заставляет его верить и надеяться на воссоединение.

1. 1. Любовная связь между партнерами должна приносить только радость, печать в паспорте вовсе не повод сохранения отношений на протяжении всей жизни. Иногда происходят ситуации, когда между любимыми возникает только привычка, они перестают ценить друг друга, воспринимают все как должное. В этом случае временное расставание может помочь восстановить былую страсть и уважение к избраннику.


2. 2. Если избранник желает завершить отношения и уйти, то рекомендуется ему показать, что держать силой его никто не будет, но по возвращении его примут. Не стоит затевать вселенские скандалы с битьем посуды и жалобами на потраченную молодость, ведь всегда нужно сохранять чувство собственного достоинства.
3. 3. Временное расставание всегда становится следствием усталости друг от друга. Вполне возможно, что это еще не конец и после разрыва страсть вспыхнет снова. В любом случае, нужно понять, что именно происходит между женщиной и мужчиной на самом деле.
4. 4. Некоторые пары после временного расставания начинают смотреть друг на друга по-новому, начинают заботиться о собственных чувствах и ценить избранника. Иногда перерыв становится спасательным кругом для пар. Но иногда перерыв является только предлогом для окончательного расставания.

Важно! Все в жизни происходит только так, как должно быть. Нужно довериться судьбе и осознать, что именно люди думают и чувствуют. Только так появится возможность принять верное решение.

Источник: feelcontrol.net

Возможные причины паузы в отношениях по инициативе мужчины

• женщина слишком его залюбила, прям до тошноты, и он хочет отдалиться, чтобы понять, сможет ли снова почувствовать притяжение;




• женщина достала его своими истериками, упреками, переделываниями и сумасшедшими запилами. Он больше не может терпеть постоянные ссоры. Отдалением он пытается заставить ее угомониться и подумать головой, или просто боится наделать глупостей сгоряча;

• стресс. Трудная ситуация на работе или в личной жизни заставляет некоторых мужчин отдаляться от всех, чтобы переварить все и решить, как жить дальше. Так уж мужчина борется со стрессом, и здесь ему нужна поддержка в виде спокойной реакции женщины. Но чаще всего трудная ситуация — лишь повод, а на деле он хочет закончить эти отношения;

• серость будней его опечалила, захотелось романтики, а в этих отношениях она почему-то закончилась, никто из пары создавать ее не хочет, мужчина выбирает приостановить отношения, чтобы получить хоть какие-то эмоции и подумать;

• мужчина разочаровался в женщине, больше не видит в ней спутницу жизни (или никогда не видел и пришло время прекратить изначально ненужные отношения);

• он влюбился в другую. Ставит отношения на паузу, чтобы иметь больше возможностей спокойно ухаживать за новой пассией и приглядеться к ней получше, прежде чем уйти окончательно;

• он устал от этих отношений, разлюбил, и надеется, что успеет найти себе кого-то получше, в то время как женщина будет его запасным аэродромом в этом перерыве, на всякий случай;




• он хочет расстаться, но боится взять ответственность за это и сделать решительный шаг, и ждет, что женщина начнет истерить и вести себя неадекватно. В таком случае он с чистой совестью разорвет отношения окончательно, либо это сделает сама женщина;

• если женщина не начнет истерить, а будет ждать его верно-преданно, то появится возможность крутить роман с двумя женщинами одновременно, и метаться, пока кому-то из женщин это не надоест.

То есть скорее всего он решил закончить отношения, и в одном шаге от этого. Ни истерить, ни сидеть у окошка в ожидании его возвращения нет смысла.

Как быть женщине во время паузы в отношениях

• спокойно согласиться: «Как хочешь», и по возможности сразу перестать общаться, выехать из его жилья, либо попросить его собрать вещи и уйти на другую квартиру, если жилье ваше. Но если же квартира общая, или вы арендуете ее и оплачиваете пополам — желательно найти способы разъехаться, ну или как-то прекратить теплое общение;

• считать паузу расставанием. Вам четко сказали, что от вас устали и хотят отдохнуть. Ваша гордость подскажет вам правильное поведение, хотя желание вцепиться в мужчину может серьезно спутать вам карты. Не поддавайтесь, уважение к себе — самое привлекательное качество, которое только может быть в женщине;




• не делать обиженное лицо, не истерить и не паниковать. Это не конец света. Ничто не вечно. Любые отношения могут когда-то закончиться, зато потом начнутся новые, часто лучше прежних. И кто знает, как вы будете вспоминать о предыдущих: с улыбкой, недоумением или сожалением о том, что вообще в них когда-то ввязались;

• не выходить с ним на контакт, даже если пишет сам. Пусть соскучится как следует, и оценит настоящий риск остаться без вас. Если же вы будете с ним болтать, предъявлять претензии и просить восстановить отношения, то он мало того что не успеет соскучиться, но и еще больше захочет расстаться с женщиной, которая совсем себя не ценит. Что-то отвечать можно как минимум на признания в любви и приглашения встретиться, но еще лучше — на просьбу простить его и вернуть отношения;

• как можно меньше думать о нем и перемалывать эту ситуацию в голове. Чем больше думаете, тем больше привязываете себя к нему. Так можно довести себя до того, чтобы умолять восстановить отношения на любых условиях. Вот только в этом случае счастья вам в них точно не будет…

• привести себя в порядок. Лучше изначально себя не запускать. От красивых отказываться намного сложнее, да и вам будет проще восстановить свою самооценку;

• прокачать себя как успешную личность. А лучше всегда этим заниматься, и в отношениях, и до них, и без них. От успешных отказываться еще сложнее, чем от красивых. Чем вы богаче, красивее, здоровее, популярнее и выше по социальной лестнице, тем больше у вас будет выбор из интересных мужчин. Замечали, что только в кино принцы женятся на служанках, а в жизни интересные мужчины ищут себе ровню? А замечали, как сильно цепляет людей, если бывший(-ая) после расставания стал(-а) намного круче? Подумайте об этом, сделайте правильные выводы, и тогда во всей этой ситуации вы точно выиграете;

• завести себе несколько новых хобби. Желательно таких, чтобы тоже прокачивали вашу личность, а также давали вам возможность познакомиться с интересными мужчинами. Изучайте английский, ходите в спортзал, на бизнес-курсы и катайтесь на велосипеде. Максимально займите свою жизнь, не изводите себя мыслями о том, чем же сейчас занимается ваш уже почти бывший мужчина;

• помнить, что в отношения люди вступают, чтобы наслаждаться и радовать друг друга. А не для того, чтобы решать чужие проблемы и развлекать другого. Проанализируйте свое поведение, в какой момент вы потеряли свою собственную радость и начали грустить, где вы перестали быть сильной и сияющей и дали слабину. Мужчина может украсить вашу жизнь, но никто не сможет сделать вас счастливой, кроме вас самой;

• больше общаться в компании старых и новых друзей, которых вы наверняка подзабросили за время отношений. Лучше вообще не оставаться в одиночестве ни минуты, чтобы не тосковать по минувшим дням, которых уже, скорее всего, никогда не вернуть;

• настраивать себя на знакомства с другими мужчинами. И не только настраивать, но и знакомиться на улице, торговых центрах, и особенно в процессе совместного занятия интересными делами. Об этом было в пункте про хобби;

• устроить профессиональную фотосессию с участием стилиста, это поднимет вашу самооценку. К тому же профессиональные фотографии вам пригодятся, если отношения с этим мужчиной не возобновятся и вы пойдете искать другого на сайте знакомств;

• в своих социальных сетях лучше не выкладывать ничего. Вам важно не ждать лайков и реакции от мужчины, и вообще ничего не ждать, иначе сами себя будете в него влюблять еще сильнее. Чем больше думаете о нем, тем хуже для вас, и тем меньше вероятности, что правильно себя поведете, когда он захочет вернуться;

• если в течение пары недель мужчина не подает признаков жизни, считайте что это конец. Не пишите ему ничего и не напоминайте о себе. Если уж он о вас забыл — ничего тут не попишешь. Просто зарегистрируйтесь на сайте знакомств и начните ходить на свидания.

Источник: smania.club

Когда отношения дают сбой

Ошибочно считать отношения между двумя людьми чем-то статичным, раз и навсегда установленным. Согласно психологии, это развивающийся процесс. Когда вы вместе идете по жизненному пути, ситуации вокруг вас постоянно меняются. Вы сами тоже меняетесь, приобретаете жизненный опыт, ваши взгляды трансформируются, вы становитесь более зрелым человеком. Но когда на вашем жизненном пути встречаются сложности, вы и партнер реагируете на них по-разному. Разница взглядов может отражаться на ваших отношениях, они могут портиться.

В самом начале отношений все происходит иначе. Вы оба влюблены, а значит, в какой-то степени, ослеплены. Гормональный фон, характерный для этого периода, мешает видеть недостатки партнера. Точнее, вы вроде бы их видите, но предпочитаете не замечать, потому что в этот период важнее слияние и единство, а не различия. Поэтому сейчас недостатки партнера вас не раздражают, на первый план выходят чувства любви и влечения.

Любое общение требует умения идти на компромисс, без этого оно невозможно. Но затем начинается процесс притирки характеров. Постепенно начинают накапливаться недовольство и претензии друг к другу. На этой стадии возможны конфликты. Как быть? Неужели сразу говорить друг другу о том, что отношения закончены и надо расходиться в разные стороны? Это было бы большой ошибкой. Прежде чем произносить такие слова, надо задуматься о том, как выйти из конфликта, и что вы оба можете для этого сделать.

Для этого есть одно средство. Иногда бывает, что для налаживания испортившихся отношений надо отдалиться друг от друга, хотя бы ненадолго. В этом нет ничего страшного. Такая пауза вовсе не означат разрыва. Она лишь поможет разобраться в проблеме и понять, как ее можно решить. «Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстояньи…», — сказал поэт. Прислушаемся к его словам.

Эмоции — плохой помощник для понимания происходящего

Когда отношения в паре начинают портиться, оба партнера испытывают негативные эмоции: стресс, подавленность и страх. Женщины склонны выражать их. А мужская психология такова, что представители сильного пола предпочитают прятать их внутри (но это не значит, что их нет).

Главное чувство — это опасение, страх, что партнер уйдет, оставит вас в одиночестве. Вместе с тем, вы понимаете, что соглашаться с тем положением вещей, которое есть сейчас, тоже нельзя. В результате возникает психологический узел, когда трудно понять не только свои эмоции, но и чувства партнера. Разобраться в этом порой бывает трудно.

Как было сказано выше, общение не может существовать без взаимных компромиссов. А если на компромисс идет только один партнер, а второй не считает нужным этого делать, то у того, кто чаще уступает, со временем может произойти накопление негативных эмоций, он постоянно будет ощущать чувство горечи.

Когда вы испытываете негативные чувства, это не позволяет вам разобраться в том, что происходит в ваших отношениях. Ваш ум неспокоен, он постоянно «перемалывает» обиды. В таком состоянии не стоит спешить принимать кардинальных решений. Прежде всего, надо поговорить, обсудить то, что происходит. А если откровенно поговорить не получается, надо взять паузу и на какое-то время отдалиться друг от друга.

Психология отношений: как их оживить

Возможно, вы спросите: что значит, взять паузу, и зачем вообще это делать? Дело в том, что когда вы постоянно находитесь вместе, очень трудно разобраться в эмоциях, которые вас охватили. Отсутствует необходимая дистанция, которая позволила бы осознать, что между вами происходит. Находясь в поле взаимного притяжения, трудно по-настоящему понять, что вы друг для друга значите.

В этом случае полезно взять небольшой перерыв, тайм-аут, который позволит все обдумать и взвесить. Возможно, находясь на расстоянии, вы поймете, что ваши недоразумения не стоят выеденного яйца, что надо простить партнера и забыть о былых обидах. Важно и то, что, находясь в отдалении, вы сможете обдумать собственное поведение. Не исключено, что вам тоже захочется что-то в нем изменить.

Есть известное выражение, что разлука влияет на любовь, как сильный ветер действует на пламя: сильное пламя ветер раздует, а слабое — погасит. Когда вы будете находиться на расстоянии, вы сможете соскучиться по партнеру, и поймете, насколько дорог вам любимый человек, как высоко вы его цените.

Пауза в общении позволяет понять, что, несмотря на различия, между вами есть много общего, того, что вас объединяет. Пусть даже вы непохожи и вас многое отличает, но ведь именно эти различия и делают вас интересными друг другу. Противоположности сходятся, как говорит психология.

А когда вы, наконец, снова встретитесь после перерыва в общении, эта встреча может быть очень волнующей. Партнер, которого вы давным-давно знаете, покажется другим, новым, незнакомым. Это оживит чувства, и они могут вспыхнуть с новой силой.

Сколько может длиться пауза в отношениях?

Психологи рекомендуют такой диапазон: от двух до пяти недель. Сначала вам понадобится время, чтобы успокоиться. Если пауза длится меньше, ваши переживания не успеют утихнуть, и вы не сможете осознать свои мысли и чувства и понять их.

А если тайм-аут длится больше пяти недель, такой перерыв может негативно повлиять на отношения. Если они до этого успели стать чужими и холодными, то более длинный тайм-аут может только усилить отчуждение. Хотя точного промежутка времени здесь нет и быть не может. Отношения каждой пары индивидуальны. Иным парам может понадобиться год, а то и больше, чтобы осознать, насколько они дороги друг для друга и убедиться, что они не представляют себе жизнь по отдельности. Здесь все зависит от особенностей психологии каждого человека.

Надо особо сказать, что если вы просто разъехались по каким-то причинам (работа, командировка, поездка к родителям и т. д.), но при этом у вас хорошие отношения, и вы продолжаете нормально общаться, это не является паузой в общении. Пауза — это когда вы «закрываете створки» и перестаете выходить на связь: звонить друг другу, писать письма, общаться по скайпу и т. д.

Тайм-аут — это нечто иное. Если вы берете паузу, надо полностью отказаться от контактов друг с другом. Создайте временную пустоту, и дождитесь, когда в тишине и пустоте вырастет новое отношение друг к другу, появится ощущение подъема и новизны.

Важный вопрос: надо ли во время разлуки заводить новые знакомства, ходить на свидания и т. д. Однозначно, нет. Это лишь попытка загнать в угол собственные мысли, попытаться забыться. Паузу берут не для поиска новых чувственных впечатлений, а для осмысления отношений, которые вам дороги и которые вы хотите наладить и спасти.

Пройдите тестРомантик или прагматик? Пройдите тест и узнайте, склонны ли вы романтизировать отношения с вашей второй половинкой или нет.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник: MedAboutMe.ru