Добрый день, дорогие домоседы. Доверие в отношениях нужно развивать и укреплять! Основанием для прочных и долговечных взаимоотношений между людьми является взаимодоверие. Это знаем мы все, начиная с самого раннего возраста. Особенно важно доверие во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной в семье.
Это не даст им рухнуть при первых проблемах и невзгодах. Отсутствие взаимодоверия является огромное проблемой, из-за которой часто разваливаются союзы, существовавшие на протяжении длительного периода времени.
Что значит доверие в отношениях? Как его завоевать? Что делать, если взаимодоверие было разрушено, как его восстановить? Давайте разберем ответы на эти вопросы. Ниже рассмотрим все, что касается взаимодоверия в отношениях.
Что такое доверие в отношениях?
Доверие – это то, без чего отношения не могут быть счастливыми, успешными. Оно является базой для создания связи, а также служит основанием для ее развития. Абсолютное взаимодоверие в отношениях позволяет нам ощущать себя в безопасности.
Доверие – от слова «верить», или же «быть уверенным». Именно так можно охарактеризовать доверие во взаимоотношениях.
- Взаимодоверие – это твердая уверенность в правдивости слов своего партнера, а также в его намерениях.
- Взаимодоверие – абсолютная уверенность в том, что ваш партнер вас не оставит в трудную минуту.
- Взаимодоверие дает вам уверенность в будущем ваших отношений, чувство безопасности.
- Взаимодоверие – возможность не сомневаться друг в друге.
Построение доверия в отношениях
Мы на протяжении всей жизни строим доверие в отношениях, и с каждым днем оно становится все крепче. Взаимодоверие – это не подарок судьбы, а личный выбор и ежедневные усилия. Само собой, взаимодоверие не может развиваться – необходимо прилагать усилия.
Как строить доверие во взаимоотношениях, что для этого необходимо делать? Давайте рассмотрим некоторые практические советы, которые помогут в построении отношений.
- Оставайтесь честными, чтобы ни происходило! Честность – это важный элемент доверия, можно даже сказать его основной компонент. Всегда говорите только правду, даже если вы считаете, что она может ранить или причинить боль. Ложь во благо разрушает, так как каждая неправда влечет за собой последующие случаи обмана.
- Поможет построить уважение и доверие в отношениях также умение сдерживать свое слово. Человек, который говорит, прежде чем подумает, не сможет завоевать доверие, пока не научится ответственности. Это не только вопрос взаимодоверия, но также вопрос зрелости личности. Умение нести ответственность за свои слова – это признак зрелости, свидетельство о том, что человек взрослый. К сожалению, далеко не все приобретают зрелость психологическую вместе с физической, и не во всех случаях, с возрастом люди становятся мудрее. Если вы не в состоянии выполнить то, что вы пообещали – это вовсе не означает что вы безответственный человек. Просто стоит заранее предупредить об этом и извиниться. Так вы заслужите доверие, и будете иметь репутацию человека. На которого можно положиться. Но, обязательно извлеките из этого урок – в следующий раз, прежде чем давать обещание кому-либо, обязательно хорошо подумайте, получится ли у вас сдержать свое слово.
- Будьте искренними, причем не только со своей второй половиной, а со всеми окружающими людьми. Не стоит стесняться выражать свои эмоции – все они являются естественными для нас, такова наша природа. Человек, который искренне и открыто выражает все свои эмоции – это человек, от которого знаешь, чего можно ожидать. Поэтому, такой человек располагает и вызывает взаимодоверие.
- Очень важно говорить то, что вы думаете и не пытаться скрывать что-то или использовать лесть. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной стоит подкреплять искренностью или откровенностью. Близкие отношения подразумевают обсуждение абсолютно всех вопросов, поэтому руководствоваться правилами приличия здесь не стоит. Выражайте свои мысли, а также научитесь позволять своему партнеру быть откровенным. Очень часто люди сами убивают доверие к себе, когда критикуют каждую идею или фразу своего партнера. Никто не станет открывать вам свои переживания, если вы будете встречать их словами, «А я же тебе говорила, или предупреждала!», или что-то в таком роде.
- Не распространяйтесь о своих взаимоотношениях. Не стоит обсуждать подробности вашего союза с теми, с кем незнаком партнер, или с теми, кому он не доверяет. Тем более не стоит выносить пикантные интимные подробности. Рано или поздно информация распространится, и ваше взаимодоверие будет сложно спасти.
- Оставайтесь беспристрастным и справедливым человеком, чтобы ни происходило. Если вы меняете свою позицию в зависимости от ситуации или условий – это означает что вы ненадежный человек, даже непредсказуемый. Но, справедливым в первую очередь, необходимо быть к самому себе – только так вы можете вызвать доверие.
- Не стоит раскрывать секреты своих близких, а также передавать своей второй половине тайны своих друзей. Научитесь хранить то, что вам доверено, и вы будете вызывать уважение. Если же вы не в состоянии хранить секреты, тайны других людей, вам сложно будет выстроить доверие в отношениях.
Как сохранить доверие в отношениях?
Недостаточно просто построить доверительные отношения и забыть обо всем, что вы для этого сделали. Доверие в отношениях мужчины и женщины необходимо поддерживать и развивать. Ваши отношения, как и уровень доверия в них, должны выходить на новый, более высокий уровень.
Поэтому, нужно непрестанно трудиться над своими взаимоотношениями и заботиться об их росте.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить доверие в отношениях, если вам удалось его построить.
- Уважительно относитесь к личному пространству друг друга.
- Искорените привычку контролировать.
- Давайте друг другу свободу выбора во всех вопросах.
- Периодически оставайтесь вдвоем только для того, чтобы обсудить происходящее между вами.
- Говорите открыто обо всем, что вас не устраивает. Но, обязательно при этом сохраняйте чувство такта, чтобы не обижать своего партнера.
- Уделяйте друг другу время и внимание, умейте выслушать и оставить все свои дела, если у партнера случилось что-то, а он требует вашей поддержки.
- Относитесь серьезно к тому, что вам говорит ваш партнер. Ведь то, что для вас кажется пустяком и ерундой, для него может быть глобальной проблемой.
- Не оставайтесь равнодушным к тому, что происходит в жизни вашего любимого человека – старайтесь максимально проявлять участие.
- Отстаивайте интересы вашего партнера в обществе, в котором вы вращаетесь.
- Не позволяйте никому говорить вам о вашем партнере плохо, тем более, сами ни с кем не осуждайте свою вторую половину, даже если она действительно провинилась.
- Помните, доверие в отношениях это главное. Берегите его – без доверия не будет и самих отношений.
Что убивает доверие в отношениях?
Как уже говорилось выше – взаимодоверие очень легко разрушить. Иногда одной минуты достаточно для того, чтобы окончательно уничтожить то, что строилось годами, а иногда даже десятилетиями.
Поэтому, его стоит беречь и всячески избегать тех вещей, которые способны его уничтожить. Давайте посмотрим, что может убить ваше взаимодоверие?
- Скрытность часто приводит к тому, что окружающие люди начинают сомневаться в добропорядочности человека. Если человеку есть что скрывать, значит у него не чиста совесть или же он замышляет какую-то подлость или предательство. Так мыслят люди. Не стоит нагнетать вокруг своей персоны атмосферу таинственности. Открывайтесь настолько, насколько вы готовы, но только это правило касается друзей, родственников, знакомых, коллег. В личных близких отношениях, следует быть максимально открытым перед своим партнером. Ваша вторая половина должна стать единственным человеком, перед которым вы можете без страха быть высмеянным или осужденным, полностью раскрыть свою душу. Скрытность разрушает доверие в отношениях женщины и мужчины.
- Уже говорилось о том, что обман является убийцей доверия и хороших взаимоотношений. Даже соврав в мелочах, вы рискуете раз и навсегда потерять взаимодоверие. Ведь тот, кто врет в мелочах, с такой же легкостью сможет соврать и важных вопросах. Не бывает лжи маленькой или большой – посудите сами, ведь нет никакой разницы, каким камнем вы разобьете окно – огромным, или мелким.
- Лицемерие также разрушительно влияет на ваше доверие. Если вы со своими друзьями один, а когда приходите домой – абсолютно другой. Или же сегодня говорите о том, что просто ненавидите кофе с корицей, а на следующий день узнаете, что ваш начальник является фанатом этого напитка, и меняете свои вкусы. Тогда вас невозможно назвать постоянным, надежным человеком. Такое поведение не вызывает доверия, ведь откуда партнеру знать, что вы в данный момент не играете, а являетесь настоящим?
- Неискренность является одним из наиболее опасных врагов доверия. Не стоит говорить о том, что вам нравиться суп, приготовленный вашей любимой женщиной, а спустя годы в порыве эмоций выкрикивать правду о том, что она абсолютно не умеет готовить. Поверьте, лучше искренняя критика, чем льстивая похвала.
- Безответственность – это огромная ошибка многих современных людей. Ни в коем случае нельзя допускать ее по отношению к самым важным и близким людям. Вспомните, как вы не любите, когда ваши знакомые или друзья не сдерживают своих слов или же несерьезно относятся к тому, что вы им поручаете, срывают сроки, забывают. Точно негативно – вы не встретите на Земле такого человека, которому бы понравилось такое отношением. С таким подходом, с вами никто не захочет иметь дело. Поэтому, стоит понимать свою ответственность и стараться соответствовать тому, что вы говорите.
- Равнодушие также губительно для доверия в отношениях мужчины и женщины, как и безответственность. Охлаждение или равнодушие легко ощутить и заметить, поэтому часто люди, которым все равно что происходит с их близкими, просто надевают маску заинтересованности. Фальшивые чувства заметить гораздо проще, а как результат – потерянное доверие и разрушенные отношения.
Можно ли восстановить потерянное доверие в отношениях между женщиной и мужчиной?
Наверняка, это сделать, возможно, но путем тяжелых усилий, только спустя очень долгое время.
То, что легко разрушить в одно мгновение, вы можете восстанавливать всю свою жизнь. Поэтому, берегите взаимодоверие в ваших семьях, развивайте его и поднимайте на новые, более высокие уровни.
Оставайтесь честным, открытым человеком, чтобы с вами не происходило, а главное – почувствуйте ответственность за сердце того человека, который вам его отдал. Берегите самых важных людей – их в жизни не так уж и много.
Будьте счастливы! 🙂
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед" — впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.
Источник: zen.yandex.ru
Безграничное довериеi
Если в паре есть уважение, партнеры придерживаются правил, которые совместно вырабатывались. Нет необходимости контролировать, кто с кем встречался и что делал. Конечно, они хотят познакомить свою половинку с родителями, интересуются жизнью друг друга, но это не имеет ничего общего с контролем, зависимостью друг от друга и запретами. А если мужчина вдруг начнет сильно вмешиваться в пространство партнерши, стоит подумать о том, что это красный флаг, сигнализирующий об отсутствии уважения.
Понимание того, что значит „нет”2
Партнер, который уважает свою партнершу, не только знает, чего она не любит, но и считается с этим. Если щекотка ей неприятна, не будет ее щекотать. Если она не хочет в кино в субботу, не будет давить. То же самое касается и секса. Он уважает ее выбор, предпочтения и вкусы, поэтому не оказывает на нее давления. Именно благодаря этому партнеры друг с другом счастливы.
Ничего не скрывать3
Дело не только в том, чтобы не обманывать, не предавать и не лгать. Иногда партнеры боятся сообщить любимому человеку какую-то плохую новость. Им кажется, что они поступают хорошо, потому что не хотят пробуждать беспокойства. Искренность в отношениях — это основа. Если партнер не боится говорить о проблемах или собственных неудачах, это означает, что он доверяет и уверен в отношениях. Он знает, что вместе со своей половиной со всем справится. Это тоже знак того, что он уважает партнершу и относится к ней очень серьезно.
Гордиться своими достижениями4
Знать, какие у кого планы и мечты. Любящий партнер подталкивает, поддерживает и уважает решения, которые принимает его половина. Даже если не до конца согласен с ними. Когда партнеру удастся получить то, что он желает, его будет распирать от гордости. Не стоит удивляться, если он начнет хвалить свою половину в кругу семьи и друзей.
Не разочаровывать5
Если человек вечно опаздывает на встречи или не перезванивает, ему наплевать на свою половину. Партнер, который уважает свою женщину, сделает все, чтобы ее не разочаровать. Встреча или разговор с ней не печальная обязанность, а настоящее удовольствие.
Слушать друг друга6
Конечно, не всегда мнения должны совпадать. Важно, однако, чтобы партнеры всегда внимательно слушали то, что хочет сказать другой человек. Именно это отличает отношения, в которых царит уважение. Хороший партнер слушает и ждет, пока другой закончит. Но не только для того, чтобы сразу излагать свои мысли. Всегда относится внимательно к тому, что любимый человек сказал.
Всегда играть честно7
В любых отношениях время от времени вспыхивают ссоры. Это не всегда плохо, иногда именно они позволяют укрепить отношения и идти вперед. Здесь речь идет не о том, стоит ли вообще бороться с собой, но о том, как партнеры это делают. Полный уважения партнер будет бороться честно, без ударов ниже пояса, без оскорбительных изречений и, безусловно, без физического насилия. Попытается выслушать довод и обоснованно отреагировать – это большой знак уважения. Проще ведь пойти на все и биться головой.
Нет ничего приятнее, чем осознание того, что партнер любит и уважает. Но уважение в отношениях иногда может быть сложнее развить, чем любовь – однако оно может быть важнее. Любовь без уважения превращается в эгоистическую связь, которая никогда не продлится много времени и, безусловно, закончится слезами.
Как работать над этим8
Конечно, как и в случае любого партнерства, уважение всегда должно работать в обе стороны. Если проработать этот момент, отношения точно станут лучше. Способов сделать это много. И это лучшие из них.
В любых отношениях нужно находить время на искреннюю, спокойную беседу. Если хочется, чтобы в отношениях находиться было приятно, важно, чтобы у партнеров было чувство, что они важны друг для друга. Для этого важно быть активным слушателем. Вникать в то, что говорит другой человек, как можно лучше. Во Стоит обращать внимание на язык тела партнера. Быть может, он хочет сказать, чего не хватает ему в отношениях, что он хотел бы в них изменить, но не может выразить это прямо.
Одним из способов проявить уважение в отношениях – духовный подъем и поддержка второй половины в трудные моменты. Если видно, что ваш партнер имеет плохое настроение, стоит попробовать его улучшить, чтобы он знал, что его самочувствие не безразлично второй половине.
В конфликтной ситуации важно держать эмоции в узде. В аффекте люди могут изрекать слова, которые будут настоящим предательством для другой стороны.
Если партнер нуждается в помощи, предложить ее нужно немедленно. Таким образом партнер показывает любимому человеку, что его потребности являются для него приоритетом.
Если хочется, чтобы партнер чувствовал, что он для избранника является исключительным, важно хвалить его без повода. Не говорить ему комплименты только тогда, когда он выглядит привлекательно или достиг успеха – ценить его положительные черты характера, навыки, то, что больше всего в нем импонирует.
Если есть какая-то проблема, сначала необходимо поговорите о ней с партнером, а только потом с друзьями или семьей. Таким образом человек показывает своей второй половине, что у него есть к ней уважение и он относится к ней с доверием.
Если хочется получить помощь от партнера, например, в домашних обязанностях, выразить это важно с помощью соответствующим образом подобранных слов. Нужно говорить о своих ожиданиях, а не о плохих качествах партнера (например, вместо: «ты ленивый, ты никогда мне не помогаешь», использовать: «мне нужна помощь в уборке»).
Человек в отношениях должен чувствовать, что его ценят. Если видно, что партнер вкладывает много сил в отношения, рекомендуется проявить ему за это благодарность. Достаточно, чтобы его усилия были замечены словом «спасибо». Многие люди от этого отказываются, потому что им кажется, что такое поведение является признаком слабости. Однако это еще одно проявление уважения в отношениях.
Если партнер — это человек с большим чувством юмора, нужно постараться в шутку не обидеть свою вторую половину. Шутки не должны превышать границ хорошего вкуса. То, что одному кажется смешным, может сделать неприятно партнеру.
Сравнение второй половины с бывшими партнерами — это полное отсутствие уважения, поэтому от этого нужно срочно отучиться. Можно это делать только в том случае, если нынешний партнер в сравнении лучше.
Некоторые вещи должны оставаться только между партнерами, поэтому не нужно рассказывать обо всем своей семье или друзьям. Во-первых, вторая половина может этого не хотеть, во-вторых, зачем уничтожать доверие в отношении близких.
Если вы совершена ошибка, не стоит бояться в этом признаться и предъявлять искренние извинения. Не стоит ждать, пока партнер протянет руку.
В компании семьи, друзей или знакомых не стоит плохо отзываться о партнере.
Плохие замечания по поводу второй половины свидетельствуют об отсутствии уважения в отношениях.
Источник: intrigue.dating
Четыре всадника апокалипсиса в отношениях
— По каким признакам можно понять, что в отношениях что-то идёт не так?
— В этом вопросе очень интересны исследования психолога Джона Готтмана: он выявил четыре негативных паттерна, которые приводят к концу отношений, и назвал их «четырьмя всадниками апокалипсиса».
- Критика. Мы атакуем поведение партнёра и рисуем в голове его недостатки из контекста ситуации: «Ты не помыл посуду, потому что тебе плевать на меня!»
- Презрение. Выражаем превосходство над партнёром: «Конечно, у тебя всё из рук валится — ты же никудышная хозяйка!» Презрение — прямое неуважение к личности, может проявляться неосознанно в насмешках, закатывании глаз и издёвках.
- Защита. Вместо того чтобы признаться друг другу в ошибках и решить проблему, мы оправдываем свои действия и перекладываем ответственность на партнёра.
— Почему ты вчера не забрал детей из школы?
— А почему ты мне не напомнила?! - Возведение стены. Мы настолько устали от конфликтов, что теперь пытаемся отгородиться от партнёра, не реагируем на него. В моменте кажется, что отстранение спасает от конфликтов, но на деле — оно их усугубляет.
— Сначала про критику. Допустима ли она в отношениях в принципе и в каком формате?
— На мой взгляд, отношений без критики не существует. Все мы бываем раздражены, выходим из берегов и говорим вещи, за которые потом стыдно. Возникают мысли: «Господи! Кто была эта женщина вчера, которая так кричала и упрекала своего любимого мужчину?» 🙂
Другой вопрос, что хорошая критика должна быть конструктивной и обучающей. Её задача — дать эффективную обратную связь и наладить контакт в отношениях. Не кричите: «Ты идиот и не умеешь водить!» Вместо этого сформулируйте, что именно вас не устраивает: «Когда ты так близко подъезжаешь к машине впереди, я пугаюсь». Такая критика не обидит партнёра, а покажет вашу реакцию на происходящее.
— Следующий паттерн — про перекладывание ответственности. Как заранее определить свой круг обязанностей и больше к этому вопросу не возвращаться?
— В том-то и дело: обязанности очень трудно определить раз и навсегда, их регулярно придётся обсуждать! Более того: понимание ответственности очень субъективно. Исследования показывают, что в парах мы склонны переоценивать нашу бытовую нагрузку и недооценивать то, что делает партнёр. Мы просто не видим его стараний: приходим в чистый дом и не замечаем затраченное время и труд. Зато если сами помоем пол, долго этим гордимся.
— Как в таком случае правильнее себя вести?
— Самое главное — признать прошлые ошибки и проработать их. Если партнёр высказал претензию, посмотрите на ситуацию с его перспективы: видите ли вы свою вину или ответственность? Как можно исправить ситуацию?
Например, из-за работы вы уделяли мало внимания мужу и детям. Партнёр поделился, что в этот период ему пришлось очень трудно. В ответе вы можете подтвердить важность его переживаний и обсудить, как это можно исправить: «Теперь я всё вижу и понимаю: тебе было тяжело и не хватало меня. Спасибо, что поддержал меня в это время. Давай подумаем, что сейчас мы можем сделать иначе?»
— А что делать, когда общение уже перешло в открытый конфликт и ты больше не можешь говорить спокойно и конструктивно?..
— Как я и говорила, конфликты — это нормально, они развивают отношения. С их помощью мы проясняем перспективу партнёра: как он видит мир, с чем не согласен, чего ему не хватает. Зная потребности друг друга, мы быстрее найдём баланс для комфортных отношений.
По поводу того, «что делать», есть два варианта: «скорая помощь» и «профилактическая медицина»…
— Скорая помощь?..
— Расскажу о двух эффективных подходах:
- Взять паузу. Когда чувствуете, что начинаете закипать, обозначьте партнёру своё состояние и желание: «Я сейчас взорвусь. Чтобы успокоиться, мне нужно прогуляться одной».
- Обратить внимание на форму беседы: «Послушай, мы просто орём друг на друга. Как думаешь, нам действительно нужно сейчас вот так вот разговаривать? Может, попробуем поспокойнее?»
— А профилактический метод?
— Чаще создавайте классные моменты друг для друга: найдите общее хобби или увлечение. Тогда во время конфликта вам будет ради чего себя сдерживать: если вы эмоционально привязаны к человеку и цените его, то не сможете «бить на поражение».
Регулярно обсуждайте недовольство действиями друг друга, чтобы напряжение не накапливалось. Говорите по возможности конкретно и ищите решения. Делайте видимыми потребности и желания друг друга, находите способы их удовлетворения.
— Как после ссоры отпустить прошлые обиды и не вспоминать их при каждом удобном случае?
— Очень полезно сделать «работу над ошибками» и закрыть этот вопрос: «Знаешь, я до сих пор думаю о том, что мы сказали друг другу тогда-то. Как это было с твоей стороны? Тебя ещё что-то задевает? Я сожалею, что обидела тебя, но когда ты называешь меня плохой матерью, мне сносит крышу. Можешь ли ты больше не говорить мне эту фразу?» При этом очень важно говорить только за себя и не брать чужую ответственность.
Если вы понимаете, что вы или ваш партнёр хотите оказать давление с помощью обиды, подумайте о том, какие потребности на самом деле стоят за всем этим.
Источник: skillbox.ru
Доверие в отношениях
1. Цените то, что он/она ценит
2. Проявляйте внимание
Мелочи много значат. Многие об этом знают, но всё равно забывают. Важно следить за тем, как мы общаемся, проявляя доброту, вежливость и уважение. Это может проявляться в таких простых вещах, как тон голоса, когда вы вспоминаете важные даты, например. Но ещё большее значение имеют те даты, которые важны именно для конкретного человека.
Когда люди, которых мы любим, перестают обращать внимание, доверие начинает ускользать, а боль начинает просачиваться.
3. Проявляйте уважение
Уважение можно проявить разными путями, например, не опаздывать и уметь держать своё слово.
Мы уважаем другого человека и себя, когда принимает взвешенные, обдуманные решения.
Еще один способ проявить уважение – это прийти, когда вы отвечаете ДА на приглашение, присылать приглашение первым, говорить НЕТ, когда это необходимо, и принимать НЕТ от другого человека.
4. Будьте честны перед самим собой
5. Нормальное общение
Правильное общение порождает понимание. Важно всегда слушать друг друга и прислушиваться к разным мнениям.
Задавать вопросы — также важная часть, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне. Уточните, чего вы ожидаете или чего ждут от вас.
Хорошие качества в отношениях
6. Не стесняйтесь проявлять чувства и эмоции
Скажите честно о своих чувствах. Не прячьтесь. Если вы что-то о себе расскажите, это покажет, что вы доверяете человеку. Проще доверять тому, кто вам доверяет. Это требует смелости, но это важный способ укрепить доверие в любых отношениях.
Например, ваша вторая половинка много работает допоздна. Сначала вас это не беспокоило, но теперь вы чувствуете себя иначе. Однако для вашей второй половинки нет ничего особенного, и поэтому он/она продолжает работать допоздна.
Быть уязвимым здесь означало бы поделиться своими чувствами и позволить ему/ей поделиться своими, то есть выговориться.
Мы сильно уязвимы, когда кому-то доверяем. Как это ни парадоксально, но если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости.
7. Сомнение — полпути к мудрости
Мы часто доверяем только тому, что видим. Каждый видит картину по-своему, когда возникает сложная ситуация, не делайте поспешных выводов. Задавайте вопросы. Есть вероятность недопонимания. Взгляните на проблемы так, чтобы вы видели в них возможности, а не желание отстраниться.
Умение смотреть на вещи с разных точек зрения, не только укрепляет отношения, но и расширяет кругозор.
8. Будьте благодарны
9. Будьте ответственным человеком
Речь об ответственности в моменты, когда что-то идёт не так. Будьте готовы взять на себя ответственность, когда облажались. Все мы делаем ошибки. Будьте искренними в своих извинениях. Это включает в себя меры по недопущению повторения ошибок.
Люди могут отличить фальшивые извинения от искренних. Если они не реагируют никак на ваше извинение, значит либо оно не было искренним, и вы не взяли на себя ответственность, либо ошибка с вашей стороны повторялась слишком часто.
10. Умейте прощать и будьте снисходительны
Никто не идеален. У всех бывают хорошие и плохие дни. Мы все делаем ошибки. Если мы несовершенны, идеальных отношений не бывает.
Будьте снисходительны, когда другие делают ошибки. Вы же хотите, чтобы с вами поступали так же? Это не означает, что вы должны позволять людям использовать вас в своих интересах.
Прощать проще, когда уровень доверия высок.
Источник: www.infoniac.ru
Каждый человек в душе мечтает найти свою вторую половинку, заключить долгосрочный, я бы сказала бессрочный, счастливый союз. Только вот ошибки совершаем мы одни и те же. Что тому причиной? Вероятно, мы не до конца осознаем, из чего же состоит фундамент прочных и настоящих отношений.
1. Чувства
Основа основ любых отношений между мужчиной и женщиной – это чувства (yу, если, конечно, мы говорим о серьезных намерениях, а не о временном увлечении), Сначала это может быть даже дружба, затем симпатия перерастет во влюбленность – о да, этот замечательный конфетно-букетный период, правда и тот есть не у всех – а дальше ты понимаешь, что жизни без этого человека не представляешь и вовсе ‑ влюбилась. Время, свадьба, совместное проживание, а может просто развитие отношений без заключения брака.
По одной теории любовь живет 3 года, по другой – 7 лет, однако, и там и там наступают переломные моменты, которые и становятся теми самыми лакмусовыми бумажками для отношений. И люди, либо ломаются и сдаются, либо выдерживают и переживают этот период, потеряв, конечно, много нервов, сил, но поддерживая и уступая друг другу на протяжении всего пути. А дальше приходит полное взаимопонимание и …любовь. Та самая, настоящая. И заключается она уже не в наивности и воздушных замках из ожиданий, и даже не в конфетно-букетном периоде, а в том, что люди вместе смотрят в одном направлении.
2. Доверие и честность
Не думала, что про это нужно упоминать, ведь это само собой разумеющееся в любых отношениях, но, как показал личный опыт, следует. Честность. Кто-то ухмыльнется, подумает, жизни не видела, раз такое пишет, однако посудите сами. Да, все не идеальны, все ошибаются. Но если ты врешь половинке, то рано или поздно запутаешься в обмане и попадешься в свою же ловушку. Также, обманывая, волей-неволей начинаешь подозревать другого. Все логично: если я вру, и это сходит с рук, то, вероятно, и со мной могут также поступать. А это же неприятно, самооценку задевает. А дальше начинается самобичевание. В результате, зачастую пустые подозрения, выяснения отношений и логическое завершение – разрыв.
Доверие. Без него ни одни отношения не протянут долго. Мы открываемся другому человеку: доверяем свои тайны и желания, делимся своими личными историями, деньгами, доверяем ребенка. При этом надеемся, что наше доверие будет оправданным. Причем его уровень зависит от поведения и поступков другого человека. Однако следует ориентироваться на поступки, а не на внешность, поведение и слова, которые бывают обманчивы.
3. Взаимоуважение, понимание и общие интересы
Может ли мужчина любить женщину, которую он не уважает? Если честно, как-то трудно в это поверить. Как правило, отношения без взаимоуважения редко имеют продолжительное будущее. Даже если двоих устраивает такое положение вещей, а может им удобно в «пресмыкательном» союзе, все равно их связь так и останется одноклеточной и никогда не перейдет на следующий, более высокий уровень. Итог очевиден.
Говорят, противоположности притягиваются. Не согласна. Точнее не совсем согласна. Люди все же не магниты. При отсутствии чего-то похожего, общего, полноценной пары не получится. Конечно, один может любить белый шоколад, а другой – черный, один экстремал, другой – боится скорости и высоты и предпочитает почитать в свободное время, но при этом у них может совпадать видение мира, ценности и т. д. Обязательно есть то похожее, что они рассмотрели друг в друге, что их притянуло и сделало родственными душами, что помогает добиться понимания.
4. Взаимопомощь и уверенность в партнере
Многие пары изначально разделяют обязанности в своей семье, однако это не значит, что женщина должна ходить на работу, дома зашиваться с готовкой, уборкой, порядком, походом в магазин, воспитанием детей, пока ее мужчина зарабатывает деньги. Помогать надо всегда, а иногда просто необходимо разгрузить свою вторую половинку, взяв на себя выполнение половины забот. Причем помочь так, чтобы после тебя не пришлось переделывать, например, перемывать посуду или пылесосить пол. Очень важно в отношениях, когда люди могут положиться друг на друга, помочь и поддержать в нужный момент.
5. Компромиссы и уступчивость
Каждый человек – непохожая ни на кого личность. Все мы воспитывались в разных семьях, где существовали свои понятия «хорошо» и «плохо», «порядок» и «бардак», «чистота» и «грязь» и т. д. Очень часто на бытовом фоне пары сталкиваются с мелкими проблемами и недопониманием. Особенно, если это молодые люди ‑ еще амбициозные и темпераментные, каждый из которых – личность, считающая себя правой. Если не научиться уступать, иногда идти на компромиссы, мудро искать решение сообща, то из-за бытовых мелочей очень скоро распадется семейный очаг. И помните, что уступает не слабый, а мудрый. Тот, кому важнее сохранить отношения, а не навязать свое видение. С личными амбициями нужно бороться самостоятельно, и точно не за счет другого человека.
6. Разнообразие и новые ощущения
Спустя определенный отрезок времени в отношениях каждой пары угасает та страсть, влюбленность, яркая вспышка, которая присутствовала изначально. Нет, любовь не прошла. Она переходит в новую стадию, уже более стабильную, тихую и однообразную. Именно в такие периоды важно не поддаться течению, а, наоборот, начать вносить разнообразие в ваши отношения. Организовать пикник в парке, не говоря заранее своей половинке, просто без повода устроить сюрприз на работе/дома (а как девушки любят сюрпризы!), посмотреть любимый мультфильм из детства, в общем, сделать что-то несвойственное и непредсказуемое. Поверьте, отношениям никогда не повредит романтика, разнообразие и новые ощущения, наоборот, ваши чувства еще больше окрепнут.
Источник: fillarry.ru