Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Для многих самый главный страх — это потерять кого-то или что-то. И когда отношения рушатся, мы не готовы отказываться полностью от них. Но в попытке вернуть и напомнить о былых чувствах партнеру, чаще всего всё становится только хуже. Что же советуют психологи в данной ситуации? Как вернуть парня после расставания?
Стоит ли переживать из-за разрыва?
Говорят, что разбитое сердце не склеить. Но в конечном итоге, по истечению времени, раны затягиваются и прошлые обиды, разочарования не кажутся такими серьезными. Поэтому, стоит ли вообще отвечать на вопрос: переживать или не переживать из-за разрыва отношений?
Конец любых отношений, это своего рода горе. И каждый имеет право оплакать потерю. Однако, не уходите слишком глубоко в себя, не закрывайтесь от мира. Пока слезы текут, вы излечиваетесь. Но сидеть и насильно вызывать слезы смотря на фотографию любимого не стоит.
Во время серьезных переживаний женщины совершают непростительные глупости. В такие моменты не стоит показываться вашему партнеру на глаза. Ведь тем самым вы только укрепите его веру в том, что он правильно поступил, что порвал с вами отношения. Погорюйте день, максимум два, а после, займитесь собой. Пройдет неделя или две, вы будете чувствовать себя намного лучше, и парень сам вам позвонит.
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Стоит ли вообще стараться вернуть парня?
Прежде чем начать строить планы по возвращению отношений с бывшим, задайте себе один вопрос: стоит ли игра свеч?
Отвечая на этот вопрос, не думайте о своей любви к этому человеку. Лучше всего, это выписать плюсы и минусы того, что если вы вернете свои отношения. Это может быть:
- душевное спокойствие когда он рядом / или без него;
- появится больше свободного времени на себя любимую;
- возможно, вы сэкономите энергию и в скором времени уже будете в новых отношениях;
- вы счастливы рядом с ним или без него (как часто вы в хорошем настроении?);
- свобода вам нравится больше оков;
- он отличный друг и советчик, вы ему доверяете;
- вам тяжело / легко без него в плане быта.
Выписав в два столбика все пункты вы сможете рационально подойти к вопросу возвращения своего мужчины. Бывают такие отношения, в которых один из партнеров находится в полной власти другого. И освободившись не сразу осознают положительные стороны этого. После работы над собой, можно смело сказать, что вы независимый Человек.
Не держитесь за чувства, которые могут быть лишь влюбленностью или страстью. Отношения должны помогать вам расти — помните об этом!
За какие отношения стоит бороться
Не старайтесь вернуть парня любой ценой, пусть даже вы его очень любите. Не каждым отношениям стоит давать второй шанс. Боритесь лишь за те, где вы 100% уверены, что оба партнера были честны друг перед другом и имели схожие чувства. Сейчас речь идет о любви.
Если же ваш парень когда-то говорил слова любви, но сейчас якобы разлюбил — скорее всего раньше он вам врал и это была лишь влюбленность. Оценивайте поступки, а не слова и тогда вам станет ясно, стоит ли бороться за такие отношения.
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Как вернуть любовь парня к себе?
Помочь в этом вопросе можете лишь вы сами. Не слушайте родителей, друзей, интернет собеседников и т.п. Многие из них будут давать советы отталкиваясь из личного опыта, а другие из зависти или радости могут только усугубить ситуацию.
Любой психолог может сказать, что в ваших отношениях только вы разбираетесь лучше. Нет похожих мужчин и женщин, поэтому не существует эликсира, который способен помочь. Если вы считаете, что привлекаете подобных парней, то значит дело в вас. Никто не рождается козлом, бабником или еще какой ярлык ты чаще всего вешаешь на мужчин.
Ни один из психологов не скажет вам звонить бывшему, или каждый день стоять под его дверью и включать «вашу с ним» песню. Действительно важные советы это:
- не переживай сильно. Думай прежде всего о себе;
- поверь, что ты сильная и вас достоин лишь особенный мужчина;
- проанализируйте отношения и ситуации, которые привели к разрыву;
- примите факт, что вы тоже стали виной этому;
- проведите работу над ошибками;
- живите дальше.
Мужчины осознают факт расставания лишь через 2-3 недели. Поэтому надоедать раньше этого времени точно не стоит. Занявшись собой, когда мужчина вспомнит о вас, он лишь увидит самостоятельную, красивую женщину и поймет, что был не прав. Но если он и до этого вас не любил по-настоящему, то даже и не вспомнит. В любом случае, вы выиграете от этой ситуации.
Что делать, если он тебя бросил
Чаще всего мужчины уходят от женщин по абсолютно понятным причинам. Он возможно разлюбил, не готов к серьезным отношениям с тобой, нашел кого-то другого, заскучал и многое тому подобное. И девушки не хотят мириться с этим и продолжают доставать своих бывших партнеров.
Понимаем, сложно смирится с тем, что вас бросили, оставили. И иногда тешимся мыслью, что это временно и он к вам вернется. Эти чувства возникают из-за гормонов, привычки, эмоциональной привязанности. Перетерпев это время, попытки вернуть парня будут казаться смешными и нелепыми. Поэтому стоит на первоначальном этапе смириться и отпустить ситуацию.
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Если ты сама его бросила
Кто-то может узнать себя в этой ситуации. Предположим у пары возникли трудности, небольшой скандал. Девушки, как правило, если мужчина ей не уступает в споре, просто собирает вещи и уходит. Это лишь жалкая демонстрация силы, которой, как правило, девушки в данный момент лишены. Мужчина смиряется с ее уходом, потому что в сердце бушует огонь. А она все ждет, когда тот прибежит к ней в слезах.
Это лишь одна из ситуаций, в которых женщины сами себе создают проблем, а потом думают, как вернуть парня обратно. Конечно, бывают и моменты, когда просто сил не остается и, кажется, решение расстаться не так уж и ужасно. Тогда в этом случае ставьте жирную точку в ваших отношениях и идите дальше. Иначе, подобное будет повторяться.
И запомните девочки, мужчины не любят, когда ими манипулируют! Такими скандалами с уходом вы лишь поселяете в их головах мысль о настоящем разрыве отношений.
Он разлюбил
Да, бывает и такое. И утверждение, что настоящая любовь живет годами не всегда работает. Поймите, что в этой ситуации могли оказаться и вы. И пусть ваши чувства к нему не изменились. Он такой же человек, со своими чувствами и желаниями. Насильно вы не сможете какого-то заставить полюбить вас вновь. Тут можно дать лишь один совет: смиритесь и отпустите.
Говоря о своих чувствах, вы не пробудете те же чувства у него. В данном случае работает правило трех «не»:
- не настаивай;
- не провоцируй;
- не убеждай.
Позвольте уйти этому человеку из вашей жизни, чтобы впустить нового.
Ушел к бывшей
Мужчина, который предпочел быть в обществе другой женщины точно не хочет быть с вами. Тратить силы на возвращение того, кто вас разлюбил не стоит.
Мужчины возвращаются к бывшим только по одной причине: если чувства все еще не остыли к ней. Приятней все же быть с тем, кто хочет находиться с вами. Так что только вам решать, будете ли вы стараться разрушить его отношения с другой, чтобы вернуть к себе.
Предположим, что вы все же не хотите опускать руки и проигрывать какой-то там девице. Что же тогда делать?
Во-первых, не бегайте за ним и не настаивайте на возвращении. Если у него не слишком крепкие отношения с другой девушкой, то возможно он в скором времени вернется к вам. От вас лишь требуется не останавливаться в развитии. Займитесь своим умом, духом и телом — только тогда вы снова станете интересны.
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Парень бросил, потому что сама ему изменила
Ни один мужчина не будет мириться с тем, что его женщина спала с другим. Тут только ваша вина, и говорить, что он не уделял достаточно внимания и из-за этого все произошло, не надо. Парни не телепаты! Если вам чего-то не хватает — скажите ему об этом. Не доводите до крайности.
Любая женщина пойдя налево будет чувствовать стыд и неуверенность. Невозможно будет просто утаить это от своего парня. Поэтому, если доверяете ему и хотите вернуть прежнее спокойствие, расскажите ему все как есть. Конечно есть вероятность, что он просто вышвырнет вас с вещами на улицу. Рассказав о своих мотивах, то что у вас на душе, есть вероятность, что он сможет вас простить.
Худший расклад событий, когда он узнал все сам. В этом случае ни какие мольбы о прощении, разговорах по душам речи не пойдет. Однозначно такие отношения распадутся и вернуть их будет невозможно.
Он не хочет отношений
Вернуть парня, который и так не хочет никаких отношений — это глупо. В этой ситуации вам не остается ничего другого, как оставить его. Насильно заставить кого-то любить не получится. Некоторым в действительности не нужны отношения. Отступите в сторону и наслаждайтесь жизнью.
Сегодняшнее время дает нам слишком много власти над другими. Женщины становятся сильнее, позволяя себе поднимать руку на мужчин. Дети кричат на животных. Это все проявление насилия. И если у вас есть страстное желание обладать каким-то мужчиной против его воли — это тоже насилие. Не заставляйте кого-то полюбить вас в ответ, если он этого не хочет. Получив свое вы не будете также довольны в будущем. Такие отношения, как правило, изживают себя. Так что задумайтесь, это вам надо?
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Советы психологов, как вернуть доверие в отношениях
Ответьте себе на вопрос: если однажды человек подвел вас, вы ему все также будете доверять?
Если ответ положительный, то вы очень добры и умеете прощать. Но это не означает, что все люди такие. Кому-то достаточно одного промаха, чтобы вычеркнуть этого человека из своей жизни.
В отношениях между мужчиной и женщиной все сложнее. Доверие можно вернуть только если вы будете открыты перед своим партнером. Речь сейчас идет не об изменах, а более мелких пустяках. Мужчины сложнее открываться, но они и долго остывают. Поэтому если вы его однажды подвели, в последующем вам стоит соотносить свои слова с действиями.
Чтобы вернуть доверие в отношениях нужно больше разговаривать. Это должно стать неотъемлемой частью вас двоих. Поднимайте темы, которые заставляют вас смущаться. Не бойтесь говорить о своих чувствах.
Если же мужчина говорит, что доверие не вернуть, и лучший вариант расстаться — так и поступите. Это сбережет ваши нервы. Но если каждый из вас готов бороться с обещанием, что подобного не повториться, тогда вам потребуется семейный психолог. Решить такую проблему в одиночку, без профессионала не получится.
Что делать, если мужчина охладел?
Былую страсть можно вернуть, если для вашего партнера вы не просто объект для удовлетворения потребностей или приятель. Чтобы понять, что же делать в такой ситуации, поставьте себя на его место. Взгляните на себя его глазами. Интересно ли ему с вами?
С такой стороны вы можете заметить что-то, чего не хватает вашим отношениям. Это не говорит, что вам нужно будет подстраиваться по его нужды. Абсолютно нет! Найдите что-то общее, что вас двоих привлекает. Проводя время вместе он сможет снова увидеть ВАС. Его отношение к вам заиграет новыми красками.
Если же ничего общего нет, и ваши отношения держатся лишь на сексе, но и он уже не приносит такого удовольствия. Тогда вам стоит идти дальше.
У девушек, у которых есть любимое дело, не станут задаваться вопросом о том, что парень охладел. В таких ситуациях в его глазах вы все такая же интересная личность. Вам не обязательно интересоваться автомобилями, потому что это нравится вашему парню. Взбудоражить его чувства можно лишь через обращение к его личности.
Поддерживайте его интересы, не мешайте, занимайтесь своими делами, а если есть что-то общее, то это вам только на руку. Он не охладеет к вам, пока он заинтересован в вас как личности. Поэтому развивайтесь и не останавливайтесь на достигнутом.
Что написать бывшему, чтобы пробудить его интерес?
Если вы хотите написать что-то бывшему ради забавы, чтобы взбудоражить его чувства, тогда это можно устроить. Но возвращать кого-то через переписку не стоит.
Всегда помните о правиле трех «не», о котором мы написали выше. Не пытайтесь вернуть отношения, только потому что вам этого хочется. Просто знайте, когда вы о нем думаете, он о вас вообще не думает.
Если все же хотите что-то написать, тогда вот вам несколько правил.
- Появилось желание напомнить о себе, подумайте дважды прежде чем писать.
- Не пишите слезливое смс, говоря, что скучаете.
- Напомните ему о хорошем моменте, когда вы были вместе.
- Если он вам положительно ответил, то сообщите о своих намерениях (для чего вы вообще ему написали).
- Не пишите больше одного сообщения! Не ответил, значит оставьте в покое. Заговорил с вами, то так держать.
- Снова правило трех «не».
- Не упрекайте парня в прошлых огрехах. Тогда у него будет шанс понять, какое сокровище он потерял.
- Воспринимайте его не как любимого / бывшего, а просто как старого приятеля.
Источник: https://imlady.ru/psihologiya/vzaimootnosheniya/kak-vernut-parnya-posle-rasstavaniya.html
Заключение
Не старайтесь вернуть кого-то, только из-за собственного желания. Уважайте личную жизнь другого. Если вы все же расстались, либо смиритесь, либо поступайте разумно. Вернуть прежние отношения после разрыва сложнее, поэтому подумайте несколько раз, нужно ли вам это или вы готовы двигаться дальше.
Подпишитесь на наш канал, поделитесь мнением о материале и расскажите о нём друзьям. Больше интересных статей — на нашем сайте.
Источник: zen.yandex.ru
Будьте внимательны и осторожны
Дело в том, что возможная «вторая волна любви» даже более мощная, чем влюбленность первых месяцев знакомства! Так что прежде всего стоит следить, чтобы вас не закрутило в эмоциональном вихре слишком сильно, чтобы вы оба не совершили бы необдуманных поступков, о которых потом можно пожалеть. Это, например, может быть зачатие еще одного ребенка или новый совместный бизнес — подобные идеи в такой период не самый лучший выбор, и разумнее было бы дождаться более стабильной фазы в отношениях.
Это не значит, что «приливную волну» страсти и воодушевления нужно полностью игнорировать. Конечно, наслаждайтесь — это же очень приятно, но оба держите руку на пульсе.
Позаботьтесь о себе
Оставшиеся обиды, травмы, злость и гнев на бывшего партнера — это, с одной стороны, вполне нормально, ведь вам обоим через многое пришлось пройти. Но, если эти старые раны не спешат превращаться в шрамы, а мешают вам, если они, подобно призракам, постоянно маячат в ежедневных ситуациях, если они продолжают болеть и даже вызывают желание мстить, стоит отнестись к этому серьезно и заняться своим психологическим состоянием. Вы можете вдвоем обратиться к семейному консультанту или попробовать индивидуальную психотерапию — для того супруга, который чувствует, что не все еще отболело.
Не вспоминайте сам разрыв
Соблазн упрекнуть супруга тем, что вам пришлось из-за него пережить расставание, очень велик, особенно в моменты ссор (а они обязательно будут, ведь воссоединение пары — не волшебная таблетка от всех былых проблем). Но этого нужно, по возможности, избегать. Во‑первых, партнер тоже пережил немало. Не так уж важно, кто именно был инициатором расставания и почему все произошло именно так — натерпелись-то в итоге оба и сочувствия заслуживают тоже оба. Во‑вторых, и это главное, злоупотребление подобными упреками может привести к тому, что и вы, и ваш муж будете жалеть о своем решении снова сойтись. Так что, если ваши воспоминания о самом периоде расставания и о его причине все еще причиняют вам боль, обойдитесь с ними более бережно: обдумайте самостоятельно или «отнесите» подруге или другу, маме, специалисту. Но не обвиняйте партнера.
Сфокусируйтесь на том хорошем, что было в ваших отношениях
Западные семейные консультанты считают, что даже если такого хорошего было мало, например, не более 10%, то все равно это уже очень достойная база для дальнейших изменений. Но наверняка в вашей паре хорошего было гораздо больше! Постарайтесь вспомнить об этом: о том, как вы познакомились, чем понравились друг другу и почему оказались влюблены, куда ездили, как дурачились, и сколько в вашей совместной жизни было милых и трогательных моментов. Не забудьте вспомнить и о том, что есть в вашем партнере, его личные качества, за которые вы его выбрали!
Здорово, если такие воспоминания будут совместными: например, устройте обмен воспоминаниями вечером за бокалом вина. Все это вполне может стать цементом для отношений, который поможет с позитивом отнестись к этой новой попытке, удержит вас вместе.
Благодарите друг друга
Благодарность — очень приятное и нежное чувство. Оно способно исцелить множество ран, как ваших, так и вашего любимого. Почаще говорите «спасибо», ведь поводов для этого, на самом деле, очень много: за то, что он так внимателен к вам, за то, что был с вами, за его участие в ваших делах, за любовь и за заботу, за терпение и понимание. Да просто за то, что он у вас есть.
Создавайте новые совместные воспоминания
Совместный опыт очень важен для любых отношений. В паре, воссоединившейся после разрыва, часть этого совместного опыта, к сожалению, приобрела негативную окраску. Именно поэтому вам, как воздух, нужны новые позитивные впечатления. Темные цвета прошлого желательно «перекрыть» более радостными и светлыми оттенками настоящего. Для этого подойдут поездки в новые места, новое совместное хобби, обучающие курсы, какие- то новые проекты. Проводите больше времени с детьми, придумайте что-то интересное и приятное, чего не было в вашей жизни раньше. Пополняйте свою «библиотечку впечатлений»!
Пересмотрите договоренности
Пересмотреть — это значит, во‑первых, провести инвентаризацию: а так ли актуально на сегодняшний день то, о чем вы договаривались и что подразумевалось в самом начале отношений? Возможно, у вас поменялись роли или состав семьи. Возможно, вы сами сильно изменились, и теперь вам нужно от партнера нечто совсем другое. Возможно, расставание чему-то вас научило, и теперь необходимо проговорить новые пожелания и ожидания.
Сделайте правильные выводы
То, что вы решили снова быть вместе, не значит, что все проблемы и шероховатости, которые были в отношениях, исчезли сами по себе или о них теперь нужно просто забыть.
Наоборот, здесь лучше применить другую тактику: использовать ваши расставание и воссоединение как «точку перезагрузки». Обдумайте то, что не устраивало вас раньше, то, из-за чего вы (возможно) разошлись: в отношениях, в себе, в партнере, в разных совместных ситуациях. Сделайте из этого выводы: что-то нужно обязательно исправлять, потому что больше терпеть невозможно и не хочется, а какие-то вещи явно не изменятся, так что придется научиться относиться к этому иначе или просто принять как есть. Предложите провести такую же «работу над ошибками» и заново обретенному партнеру. Вам обоим это будет очень полезно!
Извинитесь и признайте свои ошибки
Этот пункт прямо вытекает из предыдущего: дело в том, что даже если разорвать отношения решил кто-то один и виноват в этом в основном кто-то один, в общих проблемах всегда есть вклад обоих. Этот вклад может быть разным, и его бывает непросто признать вслух, перед партнером. Но искренние извинения и готовность работать над своими ошибками очень важны. Это тот бальзам, который бывает просто необходим двум израненным сердцам. Дайте друг другу почувствовать, что несмотря на то, что вы сделали больно, вы сожалеете об этом и готовы меняться.
Стройте планы на будущее
Речь не только о том, в какой летний лагерь поедут дети или какой холодильник выбрать, а о том, что вам обоим хочется увидеть в вашем совместном будущем, а чего лучше было бы избежать? Как вы оба можете улучшить отношения? Каким образом планируете двигаться вперед и в каком направлении? Обсудите.
Разговаривайте и слушайте
Это очень банальный совет, но столь же банально многие пары продолжают его игнорировать. А между тем, это и есть психотерапевтическая функция отношений — возможность делиться с партнером своими чувствами относительно того, что происходит между вами, и давать друг другу устную обратную связь. Это тот самый «клей», который дает людям возможность справляться с кризисами, с потрясениями, с обычной ежедневной рутиной. Вы совершенно точно сможете избежать очень многих проблем, если будете периодически разговаривать — честно, искренне, по душам.
В целом, все эти рекомендации описывают одну простую вещь: люди выбирают друг друга не случайно. И если уж вы пробыли вместе какое-то (возможно, очень долгое) время, то ваш партнер и ваши отношения уже стоят того, чтобы приложить максимум усилий для их восстановления.
Пусть все получится!
Источник: www.GoodHouse.ru
Восстановление мира после ссоры
Бесконечные скандалы способны ухудшить жизнь любой пары. После серьезных ссор, закончившихся не страстными поцелуями и объятиями, а обидами и молчанием, взаимоотношения кажутся несчастливыми и бесперспективными. Люди забывают, что они вместе благодаря объединению светлым чувством, и не могут прийти к компромиссу, чтобы сохранить любовь. Как наладить отношения с парнем после ссоры?
- Спокойный разговор
Чрезвычайно важно научиться слушать и слышать партнера. Без откровенного разговора помириться не получится. Подробно и искренне расскажите о переживаниях и чувствах, спросите мнение собеседника, выслушайте его. Возможно, повод ссоры был настолько мелочен, что не стоил внимания.
- Не бойтесь компромиссов
Как восстановить отношения с парнем? Если человек и чувства действительно дороги, идите на уступки. Все взаимоотношения строятся на умении находить компромиссы. Оставьте принципы, удовлетворите желания возлюбленного.
- Распределите обязанности
Совместно обсудите и окончательно решите, как будет устроена совместная жизнь. Обговорите обязанности партнеров и выполняйте их безоговорочно. Конфликты на бытовой почве в 60% случаев становятся причиной разрыва. Предупредите их изначально.
Как возобновить хорошие отношения с любимым человеком после скандала? Помирившись, не позволяйте себе ссориться при посторонних, заранее предупреждайте о том, что не нравится или неприемлемо, не бойтесь признавать вину и просить прощения. Если супруг увидит, как внутренне изменилась жена, то и сам сменит тактику поведения.
Можно ли возвратить любовь после долгого расставания
Перерыв в отношениях – это будто близкие люди застряли где-то между прошлым и будущим, и не понимают, чего собственно хотят от совместного времяпрепровождения. Им нужна передышка, чтобы осмыслить происходящее, оценить перспективы и сделать выводы. Как восстановить отношения с мужем, если принято решение пожить отдельно? Ведь непередаваемо сложно избавиться от чувства собственности на бывшего супруга, какие бы обиды и страдания мужчина не принес.
Можно ли вернуть отношения после расставания? Каждую пару очень многое связывает: общие переживания, интересы, знакомые, воспоминания и прочее. Расставшись, партнеры испытывают ложное облегчение. Им кажется, что они полностью независимы от прошлого и могут смело шагать в будущее. Однако в реальности, в большей части случаев, мужчина или женщина осознают, что с бывшим спутником жизни было гораздо комфортнее, интереснее, спокойнее. Они хотят вернуть прежние чувства и взаимоотношения, сделав их еще лучше. Как восстановить отношения после расставания?
- Возьмите паузу. Должно пройти определенное время, дающее возможность забыть боль, обиды, разногласия, негативные моменты. Это лучший лекарь, позволяющий исцелить не тело, а душу, и открыться новым чувствам, пусть даже с бывшим возлюбленным.
- Осознайте разрыв. Возобновление отношений после расставания возможно лишь после принятия самого факта прекращения взаимоотношений. Постарайтесь обдумать, что привело к утрате взаимопонимания и любви, в чем конкретно ваша вина и что нужно сделать, чтобы ситуация не повторилась. Придумайте положительный сценарий совместной жизни и следуйте ему.
- Действуйте. Появитесь в жизни бывшего партнера, постарайтесь снова стать ему близким другом. Не предлагайте сразу снова быть вместе, а заинтересуйте своей персоной. Мужчины любят «охотиться» на женщин, намекните, что не против все вернуть, но не действуйте нахрапом.
Восстановление отношений после разрыва – процесс сложный и длительный. Но если желание снова познать радость и счастье, а также сделать счастливым избранника непреодолимо сильно, попытки обязательно увенчаются успехом.
Шаги к примирению
Как начать отношения заново? Если вы уверены, что партнер не будет против примирения, смело начинайте действовать.
- Ослабьте хватку. Дайте партнеру передохнуть от перенапряжения и негатива. На этом этапе общайтесь с мужчиной крайне редко или на время совсем пропадите из его жизни.
- Займитесь собой. Проведите период разлуки с пользой: следите за внешним видом, займитесь спортом, не бросайте работу и выполнение домашних обязанностей на самотек. Параллельно с этим постарайтесь разобраться в своих истинных чувствах и желаниях.
- Возобновите контакт. Как наладить отношения с парнем на расстоянии? На этом этапе пора увеличить количество якобы случайных встреч, допустимы редкие звонки по телефону или переписка в соцсетях. Не преследуйте парня, а звоните, чтобы напомнить о важной дате, проявляя заботу о его самочувствии. Если вы чувствуете, что мужчина радуется общению, переходите к предложению поддерживать дружеские взаимоотношения. Обычно сильный пол в этом не отказывает.
- Войдите в доверие. Как реанимировать отношения с любимым человеком? Покажите, насколько вы изменились. Мужчина поверит и захочет быть рядом только с той женщиной, в которую сможет снова влюбиться. Улыбайтесь, интересуйтесь делами возлюбленного, оказывайте помощь и морально поддерживайте. Дайте парню понять, что у вашей пары есть счастливое будущее.
Существует поговорка о том, что нельзя в реку войти дважды. Даже если взаимоотношения наладить удастся, реально ли ожидать прежних ярких красок и остроты? И женщина, и мужчина за проведенное в разлуке время могут кардинально измениться. Лучше ли новая версия прошлой узнают лишь на собственном опыте.
Источник: dom-isemya.ru
Можно ли восстановить отношения после расставания
Нужно понимать, что для любых отношений требуется работа, любовь и терпение, и это особенно актуально, если вы пытаетесь исправить сломанные отношения.
В этом случае также важно определить, хочет ли ваш бывший партнер восстанавливать отношения. Нет смысла пытаться что-то исправить, если вы единственный, кто готов выполнить эту работу. Если ваш партнер непримирим к ошибкам, игнорирует ваше желание поговорить и продолжает обижаться, возможно, настало время двигаться дальше, но уже без него. Требуется два человека, чтобы починить сломанные отношения. Если вы единственный, кто пытается спасти чувства, вам никогда не удастся добиться успеха.
Проанализируйте, почему вы расстались или почему ваши отношения находятся в тупике. Все отношения проходят через кризисные ситуации в той или иной точке. Поскольку новизна начала отношений стихает, проблемы и стресс начинают накапливаться, и вещи, которые вы когда-то находили, милыми, начинают раздражать. Именно отсутствие взаимопонимания и ведет к ссорам, изменам и расставанию.
Что делать, если вы расстались, а чувства не прошли
В первую очередь, необходимо с вашим партнером разговаривать. Если, несмотря на сложности, вы готовы к диалогу, значит, есть надежда на устранение проблем и восстановление отношений. Но иногда так сложно именно поговорить. Почему-то людям легче ссориться, скандалить и совершать прочие глупости, вместо того, чтобы просто сесть за стол переговоров и попытаться решить проблему. Как правильно поговорить с бывшим молодым человеком?
- Поужинайте с ним. Разговор будет более легким и открытым в непринужденной обстановке.
- Во время разговора, позвольте себе быть уязвимой. Уязвимость важна для любых отношений, так как позволяет вам и вашему партнеру объединиться через чувство близости.
- Составьте на бумаге план разговора или посоветуйтесь с кем-нибудь из близких людей о том, что и как говорить. Это позволит вас при беседе чувствовать себя более уверенно и комфортно.
Имейте терпение и слушайте своего партнера вместо того, чтобы спорить. Вместо того чтобы пытаться думать о том, что вам нужно сказать дальше, остановитесь и попытайтесь понять, что он говорят вам. Тщательное прослушивание показывает уважение и поможет вам понять, что не так было в ваших отношениях.
Посмотрите на проблему через призму мышления вашего партнера. Слишком часто пары попадают в свои собственные эмоции и пренебрегают тем, чтобы понять свою вторую половину. Остановитесь на мгновение и подумайте, почему ваш мужчина расстроен или недоволен. Какие ошибки вы совершили в этих отношениях? Не бойтесь признать это. Все совершают ошибки. Важно владеть ими в отношениях, а не пытаться игнорировать или избегать их.
С чего начать?
Кончено, нужно понимать, что один разговор ничего не решит. После беседы вы не вернете отношения. Но это даст вам понять, как действовать дальше. Настроен ли ваш молодой человек к примирению, рассматривает ли он такую возможность.
Недостаточно просто говорить о ваших проблемах вместе. Вам нужно что-то сделать для их решения. Как только вы выяснили, что не так между вами, вы должны придумать, по крайней мере, 2 вещи, которые вы собираетесь сделать, чтобы решить проблемы. Единственный способ исправить сломанные отношения — это совершить исцеление.
- если ваш партнер обвиняет вас в бездействии, составьте список из 4-5 операций, которые вы будете делать каждый день ради ваших отношений;
- если молодому человеку не хватало романтики в отношениях, то дайте ему ее;
- станьте более внимательной и заботливой.
Как видно, вам нужно изменить сове отношение к ситуации. Иногда необходимо что-то поменять в себе, чтобы наладить отношения.
Следующий шаг – прощение. В разладе всегда виноваты оба, значит, каждый из партнеров должен попросить прощение и простить. Это, может быть, самая сложная часть исправления отношений, но также самая важная. Прощение освобождает от гнева, боли и эмоций, чтобы они не возвращались в жизнь, саботируя все достигнутые вами успехи. Помните, что никто не совершенен, и без прощения не было бы ни одних отношений на планете. Главное при этом – искренность. Если ваш мужчина увидит, что вы искренне просите прощения за свои ошибки, лед, несомненно, тронется. Также, если виноват он, его искренние намерения исправиться нужно услышать и понять. Но, с другой стороны, обида не проходит мгновенно. Дайте друг другу пространство и время для восстановления.
Если вы расстались из-за вашей измены
Знайте, чтобы восстановить доверие после расставания, особенно, если причинной стала измена, нужно много времени. Будьте готовы много работать и в течение нескольких месяцев восстанавливать разрушенные отношения:
- Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Избегайте оправданий и обвинений. Чтобы попросить прощения и начать движение, вам нужно взять на себя ответственность за свои ошибки. Посмотрев на себя со стороны, вы в конце концов поймете, что заставило вас совершать неправильные поступки и найти способы избежать их впоследствии.
- Просите прощения. Это может быть самым трудным делом после измены, ведь, как кажется на первый взгляд, такой поступок сложно оправдать. Однако просьба о прощении является единственным способом начать процесс исцеления — вы не можете двигаться вперед, если ваш партнер все еще злится на вас. Даже если он не прощает вас сразу, вам нужно смириться и попросить прощение в любом случае, даже если это придется делать несколько раз.
- Станьте открытой книгой. Если вы обманули своего партнера, самый быстрый способ вернуть доверие — быть полностью открытым. Сделайте свое расписание и контакты общения доступными для своего партнера. Избегайте скрывать вещи, даже мелочи, поскольку они могут привести к возникновению недоверия.
- Сохраняйте все свои обещания. Вам нужно показать, что вы надежны. Никогда не делайте обещаний, которые вы не можете выполнить.
Как сохранить восстановленные отношения
Поле того как отношения удастся реанимировать, самое сложное – это их сохранить. Ведь в каждом человеке все еще таятся обиды, недоверие, злость и при малейшей возможности они могут обостриться и выйти наружу. Чтобы сделать отношения более крепкими, следуйте следующим советам:
- Проводите время вместе. Это кажется очевидным, но вы должны быть вместе, чтобы сохранить свою любовь в живых. Найдите то, что вам нравится делать вместе, и занимайтесь этим: от приготовления обеда до воскресной рыбалки. Отношения требуют работы, чтобы оставаться здоровыми, поэтому не пренебрегайте своим партнером. Если вы не можете быть вместе по определенным причинам, пишите друг другу письма, звоните друг другу, общайтесь по интернету. Проводите совместный отпуск. Если вы не можете уйти в отпуск, найдите способ уехать из дома. Выходите на обед и в кино, снимайте гостиничный номер в городе или проводите дождливое воскресенье вместе в спальне.
- Общайтесь открыто и честно. Честное общение устраняет проблемы, не допускает их развития. Когда что-то вас беспокоит, говорите об этом вместо того, чтобы держать внутри. Ревность, недоразумения и эгоизм могут привести к новым конфликтам, поэтому будьте доверчивы и заботливы.
- Будьте командой. Ваш партнер — это ваша вторая половина, и вам нужно помнить об этом, когда ситуация становится жесткой. Вы есть друг у друга, чтобы помогать преодолевать стрессовые ситуации и негативные эмоции.
- Инвестируйте время в физическое и личностное развитие. Вставайте рано и кушайте здоровую еду, занимайтесь спортом и просто заботьтесь о себе. Занимайтесь любимым делом, увлечениями. Это не только сделает вас счастливее, но и облегчит фокусировку на любви к вашему партнеру. Вы должны быть в правильном физическом и ментальном пространстве, чтобы любить своего партнера и себя.
- Признавайте ошибки своего любимого человека. Никто не совершенен, и мы часто судим наших мужчин более жестко, чем кто-либо другой. Единственный способ сохранить любовь — это знать и принимать, что ваш партнер не совершенен и прощать его, когда он ошибается. Примите и оцените особенности его характера вместо того, чтобы пытаться их изменить. Не забывайте, что вы тоже не идеальны.
Если восстановление отношений невозможно
Борьба за отношения говорит о том, что люди друг другу небезразличны. Но если вы постоянно боретесь за свою любовь, значит, вы застряли в нездоровых отношениях, и вам нужно выйти из них.
Здоровые отношения также могут подвергаться различным конфликтам, но они обычно разрешают себя быстро, без насилия или крика. Если в вашей паре слишком часты ссоры, скандалы, это, навряд ли прекратится. В этом случае разумнее понять, что ничего изменить нельзя.
Прекратите отношения, когда вы больше несчастны, чем счастливы. Любовь — это развлечение, чувство безопасности и удовольствие от совместной жизни. Если вы обнаружите, что сожалеете о времени вместе, пришло время двигаться дальше, но только по отдельности.
Источник: NetRazvodam.ru
Как восстановить отношения после ссоры — советы психолога
Необходимы не только движения каждого из нас, но и взаимное развитие. Это случается и тогда, когда мы выходим из ссоры без всякого капитала, который сделал бы нас хоть чуточку мудрее. А это значит, что нужно было внимательнее прислушиваться к своему партнеру. Приведем несколько правил восстановления отношений:
Сложно налаживать отношения, не поговорив по душам. Наверное, вы много чего друг другу наговорили во время последней ссоры, но постарайтесь просто спокойно поговорить. Постарайтесь спокойно и откровенно рассказать о своих чувствах, и, возможно, окажется, что серьезного конфликта и не существует.
Если отношения вам действительно дороги, и вы хотите его вернуть, подумайте об уступках с вашей стороны. Умение находить компромиссы — одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения. Если вы его любите и считаете, на самом деле, близким человеком не будьте столь принципиальны и уступите в том, что по-настоящему важно для него, и не причинит вам физических или моральных неудобств.
Ваши отношения пострадали от быта? Поговорите и решите раз и навсегда, как будет строиться ваша совместная жизнь. Распределите обязанности и старайтесь следовать договоренности.
Постарайтесь взглянуть на ситуацию его глазами. Что именно его так обидело, что вам приходится думать, как наладить отношения с парнем? Возможно, вы действительно виноваты и вам просто следует извиниться или попросить прощения?
А чтобы вам не приходилось больше так мучиться, решив продолжить отношения, договоритесь о том, как вы будете выяснять отношения в будущем.
Правила ссоры:
- Не ругаться на людях, с повышением голоса и оскорблениями, не важно, с чьей стороны.
- Чтобы не пришлось в дальнейшем восстановить отношения, то договоритесь заранее спокойно говорить о том, что не нравится и не устраивает, пока не возник по этому поводу конфликт. Одна стороны высказывает претензии, другая их принимает, без ненужных обид, и вы вместе ищите решение проблемы.
- Сразу поставьте друг друга в известность, что для вас абсолютно неприемлемо и не поддается компромиссному решению. Оговорите заранее то, что вы не способны никогда простить.
- Если вы живете вместе, договоритесь решать все проблемы до того, как ложитесь спать. А если и поссорились – не убегать каждый к своим родителям, а совместно пытаться наладить отношения.
Помните о том, что вы вместе не просто так, а потому что вас объединило чувство. Старайтесь сохранить его и тогда никакие ссоры не разрушат ваш союз.
Возможно ли возобновление отношений после расставания
Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае — после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.
Взять паузу
Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.
Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.
Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.
Принять разрыв отношений
За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.
Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.
Действовать!
После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.
При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.
Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!
Поэтапное восстановление отношений
В нашей жизни бывают ситуации, когда мы ошибаемся и поступаем неправильно, а потом сожалеем об этом. В случае отношений таких ситуаций бывает, наверное, больше всего. Сегодня мы предложим вам несколько советов, что сделать для того, чтобы восстановить отношения. Мы рассмотрим ситуацию, когда вы действительно этого хотите, и будете добиваться несмотря ни на что.
Этап. Для начала определитесь, что стало причиной вашего расставания. Если это случилось из-за того, что чувствовали вы, тогда сейчас вам необходимо много работать над собой. Внимательно исследуйте себя, что вы чувствуете сейчас. Ведь, если вы ошиблись один раз, где гарантия, что это не повторится снова?
Если же ваш любимый человек стал причиной разрыва, дело обстоит сложнее. Тогда вы не всегда знаете, что делать дальше. Мужчины в данном случае часто вовсе боятся что-либо делать. Не понятно, что желает их любимая, из-за чего она не хочет больше встречаться с вами. Необходимо размышлять, делать выводы.
Этап. Не рекомендуется сразу бросаться исправлять положение, навязываться вашему бывшему партнеру. Должно пройти некоторое время. Период зависит от самого человека.
Иногда должно пройти не менее 2-3 месяцев, иногда полгода, год, а в некоторых случаях и больше. Запомните, нельзя пытаться вернуть отношения после расставания из-за серьезной причины. Ваша вторая половинка еще не готова к восстановлению отношений, еще не пришло время. И это стоит учитывать.
Этап. Спустя определенное время, вам нужно искать возможности общаться с любимым человеком. Без этого у вас мало шансов. Всегда мало шансов, если вы не общаетесь и не видите друг друга. Может у вас общие друзья, устройте встречу там. Если нет таких друзей, организуйте «случайную» встречу в том месте, где предположительно может быть ваш любимый человек.
Этап. Если вы уже начали общаться с вашим бывшим партнером, не будьте настырными. Не предлагайте сразу восстановить отношения, это может только навредить. Поддерживайте дружеское общение, гуляйте, развлекайтесь. И если у вас обоих остались какие-то чувства, то поверьте, вы будете снова вместе.
Восстановить разорванные отношения бывает не всегда легко. Поэтому наберитесь сил и терпения, и идите к поставленной цели.
Как наладить отношения после ссоры
Пар, которые ни разу бы не поссорились, в природе не существует. Реалии жизни далеки от сюжетов книг и кинофильмов. И влюбленным приходится довольно часто выяснять отношения, просто потому, что на начальном этапе партнеры притираются друг к другу. Вопросом как наладить отношения с любимым не раз задается каждая девушка, причем повод для ссоры мог быть самым разным.
Чем крупнее была ссора, тем сложнее наладить отношения. Хорошо, когда один из партнеров может вовремя уступить и способен искать компромиссы. Для пары важно, чтобы кто-то один был мудрее и возможно, даже хитрее, сумев так изменить ситуацию, чтобы обоим партнерам в итоге было хорошо.
Но что делать, если ссора уже случилась? Как восстановить отношения? Как спасти их и при этом найти компромиссное решение возникшей проблемы? Для того, чтобы было возможно хотя бы спокойно поговорить и выяснить, что же именно случилось, должно пройти какое-то время, все должны успокоиться.
Если вы дорожите вашими отношениями, очень важно думать не только о себе и своих ущемленных интересах, но и о чувствах и желаниях любимого человека. Он имеет право на свою точку зрения, которую вы должны уважать. На уважении и строятся долгосрочные отношения. Любовь любовью, а если в паре не будет уважения, доверия друг к другу, такой союз обречен.
Как вернуть отношения после ссоры
- Купите для него небольшой подарок, ему будет очень приятно, даже если он еще немного сердится.
- Если вы живете вместе, расклейте по квартиру записки с вашими извинениями и сообщениями, что вы готовы к конструктивному разговору. Напишите, что по нему скучаете, переживаете и очень хотите помириться.
- Не бойтесь произносить слова извинений. Если у вас нет возможности поговорить, пошлите открытку с извинениями и маленький сувенир, можно послать с курьером или попросить кого-то передать.
- Договоритесь о встрече. Постарайтесь искренне извиниться и уже вместе разобраться с проблемой без лишних эмоций.
- Если все действительно плохо, и вы понимаете, что можете расстаться, не стесняйтесь в средствах и поступках, только бы вернуть своего любимого. Возможно, он тоже переживает, но мужская гордость мешает ему первым сделать шаг навстречу.
Дело не в том, какой вариант примирения вы выберете, а в том, что действительно будете спасать ваши отношения, а не дуться друг на друга, каждый в своем углу.
Да, страсти должны утихнуть, но чем больше времени проходит с момента ссоры, тем меньше времени остается на то, чтобы спасти отношения. Не упускайте свой шанс. Не дайте глупой ссоре разрушить вашу любовь.
Как спасти отношения на грани
Всем известный факт – люди задумываются над этим вопросом уже тогда, когда это практически нереально, когда на эмоциях высказаны друг другу самые неприятные слова, когда сгорели все мосты и чувства друг к другу.
Когда любовь умирает, восстановить отношения сложно, ее воскресить невозможно, а вот когда только лишь начинает затихать – все реально. Так что же делать, если любовная лодка дала трещину, как спасти свои отношения от разрыва? Ответ на этот вопрос существует, самое главное это вовремя заняться спасением.
Итак, если в юности нам кажется что любовь приходит на века, ей подвластно и время и расстояние, то повзрослев, с растерянностью отмечаем, что на место любви приходят привычка, серые будни, быт и затихает страсть, почему так происходит?
Все весьма просто – позитивные гормоны действуют на нас в период влюбленности, сопровождая организм всплеском чувств и эмоций, однако длительное действие этих гормонов вредно для организма. Природа позаботилась о нас таким образом, что на смену безудержной страсти приходят спокойные эмоции.
Ведь строить быт, заводить и воспитывать детей нужно на трезвую голову, а потому в нужный период страсть и безудержная влюбленность помогают двум людям привязаться друг к другу, а затем исчезают. Однако это вовсе не означает, что спустя годы нужно сокрушаться над ушедшими эмоциями и думать, как спасти отношения. Необходимо хоть иногда будить былые чувства.
Помогут восстановить и спасти отношения совместные увлечения, участие в жизни партнера, разнообразный отдых и новые впечатления. Не посвящайте себя целиком и полностью воспитанию детей и стремлению поднять их на ноги. Кстати, с появлением последних, наступает так называемый «кризис» в отношениях, будьте настороже.
Женщина увлеченно погружается в материнство, а родительский инстинкт мужчины еще не успевает развиться. Не упрекайте друг друга в этот период, переждите некоторое время, и когда вы полностью привыкните к новым ролям, ваша жизнь заиграет новыми красками.
Ближе к среднему возрасту супругов психологи отмечают очередной кризис в отношениях – это кризис, так называемого «опустевшего гнезда». Обычно он совпадает с тем временем, когда дети выросли и начинают свою обособленную самостоятельную жизнь. Здесь также на помощь вам придут забота, терпение, уважение друг к другу.
Очень часто любовь уходит из тех семей, которым не о чем друг с другом поговорить. Чтобы восстановить отношения, разговаривайте друг с другом по душам, спокойно обсуждайте проблемы, которые вас волнуют. Берегите чувства, сохраняйте в семейном очаге огонь вашей любви, и тогда она долго будет греть ваши сердца.
Источник: www.astromeridian.ru