Как достичь гармонии в отношениях


garmoniya

Хорошего дня всем, зашедшим на мою страничку! У меня сегодня прекрасное настроение – любимые бабушка с дедушкой празднуют золотую свадьбу. Представьте – пятьдесят лет живут душа в душу! Истинное подтверждение того, что существует гармония в отношениях между мужчиной и женщиной. Попробуем разобраться, как ее достичь?

Прежде всего, никогда не воспринимайте взаимоотношения между полами как антагонистичные. Наоборот, мы являемся продолжением и дополнением друг друга. Разные, но равные, мы можем создать идеальную пару, хотя мало кому это удается.
Гармония создает прочный фундамент для любви, заботы и романтики. Если она страдает от ссор, злости, обид, то первым делом требуется избавиться от подобных негативных факторов.

Хватит жаловаться!

ne-zhaluysya


Обвинения и жалобы, высказанные прямо мужу или другим людям, частенько составляют львиную долю общения в семье. Мы становимся экспертами в выявлении чужих недостатков. Но те, у кого постоянные претензии уже вошли в привычку, забывают простую истину: жалобы усугубляют то, на что они направлены! Если вы не наслаждаетесь нытьем и обвинениями больше, чем гармоничными отношениями, стоит прекратить эту пагубную привычку.

Внимание поддерживает и дает энергию. То, что является объектом внимания, растет и развивается.
Например, хорошее поведение и привычки. И плохие тоже! Даже если кажется, что ругань рациональна и обоснована, она ведет только к ухудшению эмоционального климата в семье. Это истинно даже тогда, когда жалобы ни разу не были высказаны вслух!

Именно поэтому мой главный совет – чтобы устранить нежелательное поведение, полностью игнорируйте его. Это очень мощная и действенная стратегия, хотя многим кажется слишком сложной для выполнения.

Не пытайтесь изменить партнера!

разговор

Как легка и приятна была бы жизнь, если бы можно было просто попросить любимого измениться! Вы наверняка уже пробовали раз… или два… или пару сотен раз? Так что вы точно знаете, что люди не меняются к лучшему только потому, что их попросили или заставили. А когда любимый признает, что вы правы, и соглашается исправиться, все становится только хуже.

Как бы человек ни был согласен со своими недостатками, что-то внутри протестует против критики и препятствует улучшениям.


Иногда поведение действительно исправляется, но при этом ваш ненаглядный становится более критичным к вам. В любом случае, уровень гармонии падает, а не растет. Гораздо действеннее подавать пример своими манерами и поступками.
Ваши семейные отношения только выиграют от этого!

Разговаривайте!

разговоры

А как же донести до возлюбленного свою точку зрения? Обыкновенно. Словами. Через рот. На любом понятном вам обоим языке. Главное – сделать разговор информативным, а не скатываться к обвинениям, просьбам и приказам.

Условно, вместо претензии «Ты вечно разбрасываешь носки!» (эмоциональный посыл – «ах, какой ты нехороший человек, и вообще неряха») лучше сформулировать «Мне очень нравится, когда дома чисто. Давай постараемся вместе поддерживать порядок! Выбирай, что возьмешь на себя?».

Задушевные разговоры, в которых оба чувствуют себя комфортно и безопасно, помогут вернуть былую близость и даже вывести вас на новый уровень взаимного доверия.

Объятиям – время, сексу – час!


bolshe-chem-obyatiya

Ничто так не ухудшает взаимоотношения в семье, как несовпадение в сексуальном плане. Мужчины и женщины слишком по-разному относятся к физической близости. Когда секс превращается в центр отношений, «жили вместе долго и счастливо» явно из другой сказки.

Сексуальное влечение не эквивалентно нежности, страсти и счастью, и может перетягивать внимание с действительно базовых вещей. Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.

Я сознательно отделяю тактильный контакт от интима, потому что, к сожалению, многие забывают о необходимости ежедневных объятий, поцелуев, прикосновений – простых, но необходимых знаках привязанности и поддержки. Не чувствуя их, партнер подсознательно пытается заполнить эту пустоту за счет секса.

Требуется реально высокий уровень самосознания и рефлексии, чтобы самостоятельно увидеть подобный перекос. Роль женщины как хранительницы семейного счастья, заключается в соблюдении этого баланса. Чтобы отношения были полными, нужно, чтобы и женщина была наполнена энергией. Какой способ вам ближе – молитва, йога, творчество, выбирайте сами, но никогда не забывайте про себя

Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.


Нет манипуляциям!

manipulyatsii

Большинство проблем в паре возникает из-за того, что кто-то один (или оба) пытаются доминировать, контролировать, доказывать свою правоту. Остановитесь! Гармонии манипуляциями не достичь! Только взаимное доверие и уважение чувств другого может позволить любви длиться вечно.

Сил и удачи вам в этом путешествии по бурному морю чувств и эмоций! Подписывайтесь на обновления и делитесь с друзьями понравившимися статьями!

Источник: bloghappylady.ru

Любовь — основа счастья. Экстрасенсы и специалисты по эзотерике считают это чувство самым главным, ведь любовь учит нас созиданию.

Абсолютно неважно, какова суть отношений — любовь, дружба, родственная связь. Главное в любых отношениях — это отсутствие эгоизма. Вы можете и даже должны думать о себе, но нельзя забывать о том, что всем сторонам нужна выгода. Всегда нужно стремиться к гармонии в отношениях, потому что игра в перетягивание каната обязательно закончится разрывом дружбы или любви.


Что такое гармоничные отношения

С точки зрения биоэнергетики, гармоничные отношения представляют собой идеальное сочетание двух аур. Точно так же, как и цвета в палитре, далеко не все ауры людей могут нормально сочетаться. Абсолютно неважно, контрастный ваш брак или дружба, или же вы очень похожи. Важно только то, насколько вы дополняете друг друга.

pic

Экстрасенсы утверждают, что настоящая дружба и любовь возможны в большинстве случаев. Довольно мало шансов, что вы не сойдетесь с человеком. Всё просто, ведь, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.

Экстрасенсы и специалисты по биоэнергетике говорят, что нормально протекающие отношения возможны только при высоком уровне взаимного доверия. Вы можете спорить друг с другом, можете ругаться друг на друга, но ваша уверенность в друге или в любимом человеке должна быть непоколебимой. Это фундамент, основа всего.

Начинается всё, конечно же, с вашей уверенности, с внутреннего настроя. Если вы сомневаетесь в чем-то, то это первый шаг к провалу. Экстрасенсы называют это магией мысли, ведь мысли действительно материальны.


Как достичь гармонии в любви и дружбе

Шаг первый: обозначьте свою личную территорию. Это очень важно сделать с самого начала, потому что потом человеку будет болезненно перестраиваться от одних условий к другим. Конечно, вы можете и вовсе не давать никаких ограничений человеку. Немало пар, в которых нет никаких сдерживающих моментов. Каждый имеет доступ к социальным сетям друг друга. Каждый может без каких-либо проблем вторгаться в пространство другого. Это очень хороший и мудрый ход для тех, кто ревнив. Люди, у которых разные взгляды на это, не сойдутся вместе быстро и успешно.

Шаг второй: не сравнивайте вторую половинку ни с кем. Ваш мужчина может быть не так богат, как кто-то другой. Ваша женщина может не обладать чем-то, что есть у других дам. Это не важно, потому что вы выбрали именно этого человека. Суть человека такова, что все мы всегда ищем что-то новое. Мужчинам это свойственно в большей степени, однако и дамы тоже могут уставать от одного и того же. Нужно уделять некоторое время поиску новых совместных эмоций. Нужно сказать себе, что любой человек может вам надоесть со временем, это неизбежно. Что же теперь, постоянно менять вторую половинку? Нет, нужно быть мудрыми. В дружбе это не так очевидно, но тоже имеет место быть.


Шаг третий: поймите и примите тот факт, что дружба без любви — норма, а вот любовь без дружбы — нонсенс. Невозможно любить человека, с которым ты не можешь заниматься чем угодно. Экстрасенсы утверждают, что основа любви — это товарищество. Вы должны помнить о рыночных отношениях, о бартере. Обмениваясь позитивом, вы укрепляете отношения. Негатив тоже нужно разделять. Вы — единое целое, вы больше не существуете по отдельности. Никогда не забывайте об этом.

Шаг четвертый: найдите общие талисманы. У вас должны быть вещи, которые дарят позитивную энергию вам обоим. Это касается любви, а не дружбы. Живя бок о бок, появляется потребность в срочной помощи. Есть такие талисманы, которые помогают насыщаться позитивной энергией обоим сторонам. Возможно, что у вас уже есть такой талисман, просто вы его пока не замечаете. Для кого-то это дети, для кого-то — общее дело, а для кого-то — физические предметы типа колец, цепочек, драгоценных камней.

Шаг пятый. В дружеские или любовные отношения никогда никого не впускайте. Вы должны принимать решения вдвоем. Если хотите спросить совет, спрашивайте у этого человека. Вам нужно просто сохранять изоляцию. В противном случае может появиться лицемерие, слухи, обман. Все это разрушает отношения, причем самым непосредственным образом.


pic

Эти пять советов помогут вам поддерживать гармонию в отношениях. Не пытайтесь создавать колесо сначала — все уже создано до вас. Пользуйтесь этими советами, чтобы любовь жила как можно дольше, а дружба дарила вам только позитив.

Законы Вселенной работают. Они помогают вам идти по верному пути, понимать суть всего происходящего. Живите так, словно для вас нет других правил. Любовь нуждается в дипломатии, как и дружба. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник: dailyhoro.ru

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мы встречаемся с парнем уже 1.5 года и большую часть этого времени живем вместе, детей у нас нет, т.к мы не женаты. Мы оба работаем в университете, ему 23 и он преподает в институте нефти и газа и является руководителем внеучебной деятельности, а я работаю в управлении молодежной политики, занимаюсь административной работой на конференциях, провожу экскурсии.
начала отношений он стал диктовать свои правила, контролировать с кем я общаюсь, потом просто стал проверять мой телефон, соц сети. Но в один момент я сама была виновата, я общалась с парнем (он не из нашего города), втайне от него, у нас не было романтической переписки, мне просто было интересно с ним общаться, но он узнал и естественно был скандал. Но потом он отошел и я пообещала, что не буду с ним общаться, так и было, но как-то тот парень мне снова написал и мой парень это увидел. Снова скандал, он ушел потом, вернулся, остыл, помирились. Больше я не общалась с тем парнем да и ни с кем больше не общаюсь. Зато он работая непосредственно со студентами постоянно с кем-то переписывается, но это все работа и это все по делу. Как он сказал «Работа у меня на первом месте, мама на втором, а ты Маша на третьем …». И постоянно дает понять какое у меня место. Но в то же время он очень заботлив, вежлив, внимателен, не скупой. Его очень любят мои родители, мама души не чает, когда приезжаем к родителям всегда помогает по хозяйству и т.п., идеальный зять. С подругой он не может нормально контактировать, да и она его не переваривает. Раз ходили вместе в кафе, в итоге все закончилось ссорой между ними, больше я так не экспериментирую. Подруга и парень не могут все меня поделить, если я переписываюсь с ней, то психует он. Если я не иду с ней на встречу, то обижается она, что он такой сякой и все время я уделяю ему. Мы часто ссоримся и в основном это из-за того, что я не так что-то сделала, как говорит он: «ты никогда не думаешь прежде чем что либо сделать», и он считает то как думает он это единственно правильный исход того или иного события.
считает, что я недостаточно ласковая, внимательная к нему, ему не нравится, что я не звоню его маме. Короче он один старается, а я нет… От занятий любовью я никогда не получала особого удовольствия, поэтому первой инициативу я ни в одних отношениях не проявляла. Но сейчас он сказал: «почему это я должен всегда первым проявлять инициативу, давай ка ты тоже». А я не могу притворяться и в этом. Он постоянно говорит: «иди помойся». (Хотя я стараюсь всегда за собой следить и вот этот постоянный вопрос «ты пойдешь мыться» меня как то обескураживает). И все его … «фууу у тебя подмышка пахнет…» меня в ступор приводят. Я даже не знаю как на это реагировать… И во время близости, когда он просил сделать ему …, я ответила «только после вас», он сказал «У меня принципы … «, на что я ему сказала «раз у тебя принципы, то и у меня принципы. После этого у нас об этом вопрос вообще не заходил, а если и заходил, то при словах «у меня принципы..» тема закрывалась… (В предыдущих отношениях, все было намного проще в этом плане, мы могли и несколько раз за ночь и все у нас было и никаких принципов и ни когда не заходил вопрос о том, кто первый и все такое, и я могла не стесняться и полностью отдаться). Но сейчас видя как он сразу после близости бежит в ванную, причем когда встает прикрывает даже задницу от меня, у меня как то не получается полностью расслабиться в момент близости. У нас есть близость, ведь я понимаю парню это нужно. И как то мы с ним разговаривали об этом, я сказала как есть, но его это только расстроило и предало неуверенности. Неуверенность заключается не только в этом, мы с ним одного роста и когда я надеваю туфли на высоком каблуке, я значительно выше его, еще к тому же он сутулится, картавит и заикается. Он говорит, что с этими проблемами он давно разобрался и по этому поводу у него нет неуверенности. Но кажется мне, что это не так. Сейчас я на распутье: бороться дальше и верить в то что все будет хорошо или прекратить это все. По утрам он всегда спрашивает сделать мне кофе или чая, заботится, когда я болею и всегда спросит есть ли у меня деньги и сам предлагает что-нибудь мне купить. Но в ссоры он может сказать «Как ты раньше жила без меня» в тему моего общения с противоположным полом, т.е. в его голове я настолько «порочна», что он вот стал со мной встречаться, что после этого я перестала на право и налево со всеми подряд… У меня от этого волосы дыбом, потом у что с прошлых отношений прошло больше года до того как мы с ним стали встречаться, и у меня не было близости все это время … А он сейчас мне такое говорит… И в итоге он не считал, что он оскорбил меня этим, он просто сказал ту правду, которую он думает… Посоветоваться мне не с кем, потому что мама его любит, а подруга ненавидит и поэтому комментарии соответствующие. Мама: «Не выделывайся, видишь парень какой хороший и к тебе и к нам хорошо, сейчас пропустишь, а потом найдешь такого какого нашла я: и высокий и красивый а толку нет, и будешь всю жизнь сопли на кулак мотать». Подруга: «Бросай его, вся жизнь впереди, тебе только 22 и вы не женаты, а он тебя уже во всем ограничивает, все делаешь после его одобрения, а если не одобрит и сделаешь потом скандал тебя ждет и очередная порция, ты не думаешь…». А еще у нас с парнем был разговор о НАС. По его словам у меня нет понимания МЫ, что у меня есть только Я и думаю я только за себя, а он старается для нас и все делает для нас, а я такая неблагодарная и т.п. Когда он об этом мне говорит, я чувствую, что я такая тупая и не вижу очевидных вещей, а он старается, старается и никакой отдачи… Потом, когда проходит время на смену этого чувства приходят мысли о том, что может он специально выставляет меня во во сем виновной, чтоб чувствовать себя уверенней. ну или это я совсем заелась… Я уже не знаю, что думать. В этом году я поступила в магистратуру и когда ругались в очередной раз, он сказал: «бери себе общагу» (сейчас мы живем на съемной квартире, платит он). Я на следующий день написала заявление на общежитие, но сразу его мне не дали. Да и мы помирились, а сейчас мне дали комнату в новом комфортабельном общежитии, и когда я ему об этом сказала, то он снова начал психовать и при удобном случае говорить: «ну и съезжай, тебе же плохо живется». Потом говорит: «отказывайся от общаги» и все такое. А как мне отказываться в один прекрасный день у него опять заскок зайдет и куда мне потом идти? На свою ЗП я не смогу снимать квартиру и общежитие мне уже не дадут, поэтому не знаю что мне делать. Я не прошу совета как мне поступить, я просто хочу разобраться. Возможно ли при всех вышеприведенных обстоятельствах построить нормальные (в моем понимании нормальные это когда, люди доверяют друг другу и когда кто-то оступается, то другой его поддерживает, а не говорит какой он тупой что так сделал ) отношения или уже из всего этого путного ни чего не получится.

Автор вопроса: Мария Возраст: 22

Источник: psycabi.net

В любом случае, большинство пар всегда проходит так называемый период «притирки», когда каждый настаивает на своей правоте и уступать не хочет, когда кому-то приходится извиняться за грехи из прошлой жизни.

Отношения с любимым человеком вообще похожи на пазл: яркие кусочки событий либо собираются в красивую картинку, либо нет, тогда шестеренка судьбы двигается по направлению уже к другому партнеру. Но отношения — это отнюдь не детская игра, и что делать, чтобы достичь необходимой гармонии?

1. Не ждите, что любимый человек будет нести ответственность за ваше счастье. Спросите себя, почему вы несчастны. Очень часто отношения рушатся из-за того, что один из партнеров винит другого в своем несчастье. Только вы сами контролируете свою жизнь, вы должны принимать как хорошие, так и плохие стороны вашего партнера. Помните, что отношения строятся по принципу «брать-давать», и в паре каждый должен выполнять эти условия.

2. Иногда идите на уступки сами, не ожидая этого от любимого человека. Уважайте чужое мнение, не ждите, что он или она будет соглашаться с вами по любому поводу.

3. Всегда говорите правду. Многие лгут во спасение, чтобы сберечь чувства и эмоции своего партнера. Ложь рождает невидимую пропасть между вами, даже если она никогда не выплывет наружу. Доверие — это тот парус, который поможет вашему кораблю двигаться в нужном направлении.

4. Прощайте друг друга. Прощение позволит отпустить прошлое и сконцентрироваться на будущем. Если вы учитесь на прошлых ошибках и не повторяете их — это хороший знак. Это единственный выход избежать разочарования или отчаяния.

5. Уважайте желания вашего партнера. Например, если любимый человек просит оставить его в покое или чувствует потребность в личном пространстве.

6. Не ожидайте слишком много от любимого человека, чтобы избежать разочарований.

7. Сами сглаживайте острые углы во время ссор — никогда не обсуждайте важные моменты, когда вы оба находитесь на взводе. Выпустите пар поодиночке, затем поговорите обо всем спокойно.

8. Умейте признавать свои ошибки и извиняться за содеянное. Попросите любимого человека дать вам немного времени, чтобы осознать свою вину. Затем сядьте за стол переговоров и скажите, что были неправы. Это укрепит ваши отношения и сделает их сильнее.

9. По возможности проводите все свободное время вместе. Не важно, насколько вы заняты, всегда можно найти время для совместного досуга. Посмотрите фильм, сходите в кафе или к друзьям. Вы почувствуете родство, которое со временем будет только укрепляться.

10. Смейтесь вместе. Смех продлевает жизнь, а совместный смех сделает вашу жизнь легкой. Цените партнера с чувством юмора.

11. Развивайтесь вместе в интимном плане. Не стесняйтесь обсудить собственные фантазии и выслушайте фантазии партнера, затем воплотите их в жизнь.

12. Поддерживайте друг друга, что бы ни случилось. Сделайте так, чтобы любимый человек мог рассказывать вам все. Это будет означать достижение полной гармонии.

Берегите друг друга. Удачи!

Источник: ShkolaZhizni.ru

С годами все больше возникает разногласий между супругами. Чаще забывается обычное слово «спасибо». Благодарность любимому выражается разве что на праздники. Почему же это происходит, и можно ли вернуть былую близость?

Причины происходящего находятся в нас самых. В быстроте и суете нынешнего времени кто-то забывает, кто-то не успевает уделять достаточно внимания своей второй половинке. Нежелание лучше понимать друг друга также ведет к охлаждению чувств.

Каков шанс наладить отношения?  Он очень велик, нужно лишь желание работать над своим взаимопониманием. Пусть вас не пугает слово «работать», ведь отношениям присуще правило «сколько вложишь – столько и получишь». На сегодняшний день для решения проблем многие прибегают к методу имаго-терапии.

Впервые его начали использовать американские психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, которые добились значимых результатов. Суть идеи имаго-терапии заключается в открытости партнеров, в их умении доверять избраннику. Основными задачами являются воссоединение партнеров, а также развитие умения слушать.

Для решения проблем предлагается ведение имаго-диалога. С его помощью партнеры направляют свою энергию и эмоции на понимание собеседника и проявление сочувствия. Это дает возможность вновь ощутить прелесть близости и забытое ощущение умиротворенной любви.  

Последовательность ведения диалога условно делится на 4 этапа:

1. Создание благоприятной обстановки, то есть вам никто не должен мешать.  

2. Выбрать того, кто начнет говорить первым, а кто будет слушать, и повторять слова говорящего.  

3. «Говорящий» должен сказать три предложения о благодарности партнеру.  

4. «Слушатель» повторяет услышанные слова.

Когда «говорящий» слушает сказанные им слова, он должен прочувствовать свою речь со стороны, переосмыслить её.  Если вы решили самостоятельно справиться со своими проблемами, то вам помогут в этом специальные видео-уроки. При желании можете посетить тренинги, семинары на данную тематику. Но если это вам не под силу, то обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Источник: www.kakprosto.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.