Что для тебя приоритет в отношениях аск

Какие отношения вытягивают все соки, а какие помогают жить?

В тяжелые времена (тот же финансовый кризис) многие организации переосмысливают список своих продуктов или услуг, чтобы по максимуму использовать ресурсы и получить как можно больше выгоды с наименьшими затратами. Неважно, называют ли это «приоритезацией программ» или «перераспределением ресурсов», это всегда очень болезненно отражается на конкретных людях, которые вынуждены доказывать ценность своего отдела начальству.

Переносим на личные отношения: расставляем приоритеты

Несмотря на неприятные эмоции и переживания, «систему» надо время от времени оценивать и приводить в порядок. Вкладываться нужно только в те занятия и тех людей, которые наверняка оправдают наши эмоциональные и поведенческие инвестиции. Оцените свою жизнь и отношения с людьми по объективным критериям. Это поможет расставить приоритеты и осознанно распределить драгоценные ресурсы — время, терпение и энергию.

Оцените свои отношения с людьми и то, как вы привыкли действовать

Используйте следующие критерии, чтобы расставить приоритеты и взять жизнь в свои руки:

1. История отношений — чувствуете, что эти отношения «затянулись»? Или же это отношения между разными поколениями, кровные узы? Вы хотите, чтобы они были частью будущего?
2. Нужды других — ваши действия удовлетворяют ожидания тех, перед кем вы чувствуете обязательства? Родители, с которыми вы встречаетесь поужинать в выходные? Менее подкованные коллеги, для которых вы «технический гуру»? Друг, который переживает разрыв и ищет, с кем можно заглушить горе алкоголем?
3. Ваши потребности — удовлетворение чужих нужд дарит вам силы и удовлетворение? Или после вам досадно, и вы чувствуете себя, как выжатый лимон?
4. Успешность действий/отношений — вы достигли результатов или получили выгоду, на которые надеялись изначально?
5. Эмоциональный вклад — должен быть пропорционален эмоциональной отдаче. Ваши затраты на отношения (или действия) соответствуют отдаче, которую вы получаете?
6. Необходимость отношений/действий — отказ от них приведет к невыносимым потерям или отрицательным последствиям для вас или ваших близких? Будете ли вы чувствовать себя брошенным, покинутым без этого человека в вашей жизни?


7. Возможности в будущем — что произойдет лично с вами, если вы прекратите эти отношения или измените свое поведение? Каким может быть потенциальное вознаграждение, если направить ресурсы, которые вы вложили в эти отношения/поведение, в более благодатное русло?

Расставляем приоритеты и начинаем лучшую жизнь

Если вы возьмете жизнь в свои руки, то освободитесь от ненужных обязательств и сможете посвятить себя тем отношениям, которые по-настоящему ценны. Начните создавать жизнь, в которую вы возьмете людей, места, вещи и принципы, наиболее важные для вас.

Я призываю вас сфокусироваться на тех сферах жизни, которые уже процветают или имеют потенциал для развития. Семь критериев, которые перечислены выше, — это основа для самостоятельной оценки отношений и помощник в принятии решений о вашем будущем. Ресурсы у нас ограничены. Поэтому нужно делать всё возможное, чтобы наш вклад в отношения или действия окупался по максимуму.

Перевод статьи Сюзанны Деггз-Уайт (Suzanne Degges-White).

Источник: medalvian.ru

На то, как человек расставит свои приоритеты, влияет множество факторов.

• Возраст — молодые люди испытывают иные потребности, чем зрелые или пожилые, а потому их приоритеты обычно распределены с преобладанием в пользу обучения, карьеры, социальных контактов и общения. Пожилые люди больше ценят вопросы здоровья и семьи. С возрастом несколько раз происходит смена ценностей, что-то достигается, что-то теряет актуальность, что-то выходит на первое место. Это нормальный и естественный процесс.
• Жизненные обстоятельства — важные события, которые меняют систему ценностей отдельного человека. Родился малыш — и вот уже у молодых родителей изменился приоритет, на первое место вышла семья и забота о потомстве, хотя еще недавно они стремились к карьере и обучению. Но выход из декрета для мамы — период очередных изменений, вопросы работы снова возвращаются в ранг значимых, пусть уже и не главных.
• Возникновение проблем, испытания — порой сфера для нас почти не значима до тех пор, пока в ней не возникнут проблемы. Развод или потеря любимого человека заставляют нас пересмотреть ценность семьи, развитие болезни выводит «в лидеры» сферу здоровья. Эта смена приоритетов более жесткая, почти что принудительная.
• Личные особенности — сюда относят характер и темперамент человека, полученный им жизненный опыт, пример родителей, воспитание. В одних и тех же обстоятельствах люди принимают разные решения, и это — влияние бессознательного.

Приоритеты, таким образом, не являются монолитной, статичной системой, незыблемой на протяжении жизни. Выстроить их раз и навсегда не получится. Они будут динамично меняться, перемещаться по степени значимости с возрастом и по ходу событий. Изменения будут кратковременными и поверхностными, а порой — глубинными и долгосрочными. Тогда, спросите вы, зачем вообще что-то расставлять? Пусть все течет самотеком. Но вот тут и кроется распространенная ошибка.

Источник: vplate.ru

12 целей, которые вы должны преследовать, находясь в отношениях, если хотите, чтобы они развивались:

1. Сделайте отношения приоритетом

Первое, что вы должны признать, находясь в отношениях, это то, что вы должны совместно со своим партнером работать над их укреплением. Нельзя принимать друг друга как должное или воспринимать отношения как нечто само собой разумеющееся. Вы оба должны понимать, что можете в любой момент потерять друг друга.

Всегда помните о том, что у вас есть любимый человек. Вы должны всегда брать во внимание свои отношения, когда речь заходит о работе, хобби или времени, проведенном вне семьи. Если ваши отношения потерпят крах, это отразится на всех сферах вашей жизни.

2. Практикуйте откровенное общение

После того, как вы поставите свои отношения на первое место, вам нужно сделать следующий шаг — научиться откровенно разговаривать. Какой смысл осознавать, что что-то не так, если вы не способны обсудить это?

Речь не идет о любовных признаниях в личной переписке. Вам стоит сесть со своим партнером и обсудить все вопросы, которые вас беспокоят.

3. Будьте честны с партнером

Вы должны быть полностью открыты для любимого человека. Нет необходимости всегда вредничать и показывать свое недовольство. Ложь во благо вполне допустима (почему бы не похвалить то, что вам приготовили, даже если вам это не очень понравилось). Но будьте честны в значимых для жизни вещах. Даже если это может поставить вас в неловкое положение.

4. От вас должна исходить доброта

То, что вы должны быть честным, не значит, что вы должны проявлять грубость. Вы должны уважать своего партнера и не позволять себе жестоко с ним обращаться.

Когда мы чувствуем боль, мы неосознанно хотим причинить боль кому-то другому. И, к сожалению, под удар попадают наши близкие. Слова способны ранить очень глубоко. Будьте добрыми, за это вы получите доброту в ответ, а это гарантирует хорошие отношения, приносящие только счастье.

5. Проводите время наедине

Это кажется очевидным, но много пар проводят время вместе только ночью, когда ложатся спать. Вы поддерживаете связь друг с другом, проводя время вместе.

Когда вы решите провести время вместе, убедитесь, что нет никаких отвлекающих факторов: отправьте детей к бабушке, выключите телевизор, уберите подальше свои телефоны. Никакой работы, никаких гаджетов. Только вы вдвоем.

6. Работайте в команде

Когда вы только начинали отношения, вам казалось, что ваш партнер — это ваш союзник в борьбе со всем миром? Если вы работаете вместе, то вы с меньшими усилиями достигаете успеха. Вы помогаете друг другу достигать поставленных целей. Это здоровые отношения.

7. Создайте неразлучную пару

Самый просто способ сделать это, всегда употреблять “мы” вместо “я”. Это отделяет вас от всего остального мира. Выстраивает щит вокруг вас. Таким образом вы защищаете свои отношения.

Также создать неразлучную пару можно, поставив некоторые условия друг другу. Например, договоритесь всегда относиться друг к другу с уважением, не проявлять неприязнь в отношении родных и близких, всегда принимать во внимание мнение другого.

8. Заботьтесь о безопасности партнера

Если вас заботит безопасность и благополучие вашего партнера, то вас заботит и его жизнь. Это необходимо для крепких и счастливых отношений. Если вы не проявляете заботы, то как вы можете говорить, что любите этого человека? Это достоверный показатель того, стоит ли вообще сохранять отношения.

9. Полюбите недостатки своего партнера

Еще один важный показатель, который стоит взять во внимание: как вы смотрите на недостатки своего партнера? Они вас раздражают? Злят? Вам их стыдитесь? Или вы чувствуете желание защитить любимого человека и помочь ему?

У нас у всех есть недостатки. Очень важно, как к ним относятся наши любимые люди. Если вы можете показать все свои недостатки своему партнеру и не бояться осуждения, то у вас есть возможность создать замечательную семью и стать очень близкими людьми.

10. Заботьтесь о счастье партнера больше, чем о своем

Настоящая любовь — это ценить счастье другого больше, чем свое. Это может быть что-то простое, например, пожертвовать вечер, чтобы посмотреть любимую передачу своего любимого, хотя вам она совсем не нравится. Или что-то более серьезное: переезд в другой город, потому что вашему партнеру предложили работу его мечты.

11. Узнайте, как ваш партнер проявляет любовь к вам

В парах часто возникают споры из-за недопонимания. У разных людей свои собственные способы проявления любви. Если вы действительно хотите стать близки, создать полноценные отношения, то вам нужно знать, как именно ваш партнер выражает свою любовь. Пять возможных способов проявления любви:

• подарки;
• физический контакт;
• совместное проведение времени;
• выражение словами;
• проявление заботы, ухаживание за вами.

12. Ведите активную сексуальную жизнь

Не имеет значения, насколько вы хороши в общении, если вы не уделяете должного внимания сексуальной жизни. Проблема в том, что часто по мере развития отношений мужчины и женщины акцентируют свое внимание на разных вещах.

Мужчины любят разнообразие и визуальную составляющую, женщины же хотят чувствовать, что их ценят и что они в безопасности. Если женщина не получает удовлетворения от секса, то она начинает рассматривать этот процесс как рутину. Мужчины могут начать чувствовать себя отверженными, когда их партнер постоянно откладывает секс на потом.

Общение является ключевым фактором в отношениях, но способность удовлетворять свои физические потребности только увеличит чувство близости между вами и вашим партнером.

Источник: zen.yandex.ru

Что важно в отношениях для мужчин и для женщин

Отношения мужчины и женщины могут быть гармоничными только в том случае, если оба партнера считают, что им комфортно друг с другом. Очевидно, что каждый должен признавать, что остаться в одиночестве ему не хочется. Только такая формула дает шанс быть счастливыми. Давайте разберемся, что больше всего важно в отношениях между полами и почему.

Для женщин.

Все мы разные, поэтому определить четкие критерии невозможно. Но есть и некоторые стандарты, к которым стремятся практически все представительницы слабого пола. По мнению большинства женщин, партнер должен быть:

• Надежным. Для каждой девушки уверенность в завтрашнем дне представляет собой особую ценность, поэтому они, как правило, выбирают тех мужчин, которые могут гарантировать стабильность в отношениях, готовы доказать, что способны бороться за свою избранницу, взять на себя ответственность за обоих.

• Заботливым, любящим. Все женщины эмоциональны, потому их выбор чаще всего падает на тех представителей сильного пола, которые, не стесняясь, выражают свои чувства. Кроме того, для девушек в отношениях важно, чтобы мужчина умел ухаживать и принимать участие в жизни своей избранницы.

• Профессионалом в выбранной области. Женщинам важен статус и опыт мужчины. Не столь значимо, кем он работает, важно, насколько хорошо он разбирается в своей профессии.

• Галантным. Каждой девушке приятно слышать комплименты, так они чувствуют, что их любят, восхищаются ими.

Все вышеперечисленные критерии – это то, что важно в отношениях для женщин.

Для мужчин.

Внутренний мир представителя сильного пола ощутимо отличается от женского. Давайте посмотрим, что парню важно в отношениях. Здесь нет места стереотипам, но в то же время мужские ценности очень схожи с женскими. Ниже приведем перечень принципов, которые традиционно являются наиболее значимыми для сильной половины:

• Мужчина стремится быть главным в отношениях. Ему важно, чтобы избранница слышала его и соглашалась с ним.

• Девушка должна доверять мужчине, давать ему свободу действий.

• У мужчины есть свои бытовые привычки, и он хочет, чтобы его избранница уважала их. Меняться ради женщины он вряд ли захочет.

• Мужчина не терпит упреков, он ценит поддержку, понимание и умение слушать.

• Мужчина хочет быть героем для своей избранницы, если она верит в него, он будет защищать и оберегать, свернет ради нее горы. Ему действительно важно, чтобы в отношениях девушка не скрывала своего восхищения.

• Для него недопустимы сравнения с другими мужчинами. Он хочет быть особенным и единственным.

• Излишняя требовательность девушки, как правило, напрягает мужчину. Он и сам сделает все, что от него требуется. Главное – чувствовать, что все старания оцениваются по достоинству.

• Девушка не должна вторгаться в личное пространство своего избранника. Чем больше свободы ему дается, тем больше он ценит свою вторую половину.

• Мужчина всегда готов к экспериментам в постели, поэтому девушке не следует стесняться.

• Чаще всего в качестве своей второй половинки мужчина выбирает спокойных и рассудительных девушек. Для него особенно ценно умение поддержать.

• Он как никто понимает, что в отношениях между мужчиной и женщиной важна верность.

• Спутница должна следить за собой, иметь хороший вкус.

• Для мужчины важно, чтобы даже спустя годы отношений между партнерами оставались флирт и загадки.

Вот что важно мужчине в отношениях с женщиной. Как видите, список требований гораздо длиннее женского, но это совсем не говорит о том, что он категоричен. Бывает и такое, что избранница – полная противоположность идеалу.

Список 15 вещей, которые очень важны в отношениях

Чтобы понять, как строить совместный быт, следует разобраться, что важно в отношениях между людьми с точки зрения психологии.

1. Дружба и взаимопонимание.

Многие из нас считают, что поддержка и взаимопонимание – это самое ценное, что есть в отношениях. Очевидно, что каждый хочет иметь рядом опору, сильное плечо. Мы ищем не только поддержку в тяжелый период, мы нуждаемся в тех, с кем можно поделиться радостью.

Хорошие взаимоотношения представляют для нас особенную ценность, ведь партнер – это не просто тот, кто проживает рядом, это тот, кто помогает, поддерживает, подбадривает добрым словом. Такие отношения строятся на доверии, любви и полном взаимопонимании.

Такие отношения с уверенностью можно назвать нездоровыми. Если партнер нужен вам для того, чтобы давать вам какие-то материальные (и не только) блага, значит, в чем-то вы не правы. Партнер – это тот, кто дарит в первую очередь эмоции, заставляет вас радоваться и ценит то, что вы есть.

2. Общие цели и желания.

Часто парам удается на долгое время сохранить отношения благодаря полной совместимости в постели. Но этого недостаточно. Разные приоритеты в жизни, ценности и цели зачастую ломают даже крепкие, казалось бы, семьи. Вряд ли кто-то из вас поспорит с тем, что это очень важно в отношениях.

Конечно, никто не говорит о том, что внутренние миры мужчины и женщины должны быть точной копией друг друга. Вы можете интересоваться абсолютно разными вещами. Но чтобы определить вашу совместимость, представьте друг друга через десять лет. Много ли общего у вас останется?

3. Честность и верность.

Еще Высоцкий в своих стихах признавал особенную ценность честности и верности. Он признавал эти характеристики в качестве бесценной валюты, которая всегда будет иметь вес. Если вам комфортно со своим партнером, честность и верность всегда будут вашими спутниками. Вы, конечно, можете позволить себе общение с другими людьми, но оно не должно нести подтекста будущих отношений. Ваши взаимоотношения – это ваш личный выбор. Поэтому эти качества должны сопутствовать по умолчанию.

Если вы решили, что встретили человека, с которым готовы провести всю жизнь, вы должны на 100 процентов доверять ему. Если хоть нотка недоверия присуща вашим отношениям, скорее всего, вы тратите время впустую.

4. Поддержка.

Даже если все вокруг ополчатся против вас, ваша вторая половина должна быть рядом всегда. Это ваша опора и поддержка. Цените и поддерживайте друг друга, а остальные проблемы со временем разрешатся.

5. Ощущение счастья.

Многие из нас уверены, что самое важное в отношениях между парнем и девушкой – постоянное ощущение счастья. Согласитесь, большая доля правды в этих словах есть? Если для вас это важно, отнеситесь с особенной ответственностью к построению фундамента в отношениях. Когда вы счастливы, все, кто окружает вас, тоже будут счастливыми. Такие взаимоотношения однозначно будут успешными.

6. Слова, которые дают надежду и лечат.

Чаще говорите своей второй половине о том, как много она значит для вас. Это очень важно. Если вы считаете, что отношения сами по себе подразумевают наличие теплых чувств, то ошибаетесь. Делайте комплименты, говорите о том, как цените ваш союз, подбадривайте друг друга.

7. Ощущение радости.

Вы пара, и у вас должна быть одна общая цель – дарить друг другу радость. Это очень важный момент. Старайтесь радовать друг друга, пусть это станет вашим главным правилом. Делать маленькие «приятности» совсем не сложно. Но как от них поднимается настроение! К примеру, девушка может неожиданно приготовить избраннику его любимое блюдо. Мужчина – встретить с работы или прийти домой с цветами. Это все мелочи, но именно из маленьких радостей и формируется большое счастье.

8. Открытость новым ощущениям.

Если вам кажется, что ваш секс неидеальный, скорее всего, вы не экспериментируете. Все когда-то приедается. Старайтесь развиваться и в этой сфере. Не стесняйтесь говорить на эти темы со своей пассией, открыто спрашивайте, чего не хватает.

Кстати, приятные ощущения могут быть не только в постели. Если партнер предлагает попробовать себя в какой-то новой области, не отказывайте.

9. Чувство собственного достоинства.

Конечно, если вы всецело отдаете себя любви – это неплохо. Но про любовь к себе забывать все же не стоит. Ваш партнер вряд ли будет уважать вас, если вы сами себя не уважаете. Речь сейчас, конечно, о чувстве собственного достоинства. Многие признают, что это действительно важно в серьезных отношениях между парнем и девушкой, и не зря. Если вы любите и уважаете самого себя, то можете быть уверены в себе. Кроме того, при таком положении вещей страх потери становится гораздо меньше, ведь вам известно, что вы самодостаточны и никогда не останетесь в полном одиночестве.

10. Близость.

Близостью часто называют интимные отношения, но интим – это лишь маленькая часть целой системы, комплекс различных действий. К примеру, поцелуи, объятия, флирт, массаж. Все ваши тактильные проявления чувств – это и есть близость.

11. Возможность быть собой и выражать себя.

Что еще важно в отношениях между парнем и девушкой? Конечно, это возможность быть собой, проявлять себя. Если партнер заставляет вас носить одежду, в которой вы чувствуете себя не в своей тарелке, он лишает вас возможности быть собой. Если вас просят не говорить на неинтересные для собеседника темы, но они очень волнуют вас, вам также не дают раскрыться. Запомните, если человек любит, он любит вас таким, какой вы есть.

12. Реалистичные ожидания.

Не стоит надеяться, что ваш партнер спустя годы станет другим. Да, людям свойственно немного меняться со временем, но полной противоположностью сегодняшнего себя ваша половинка не станет никогда. Поэтому, начиная отношения, задумайтесь: готовы ли остаться с этим человеком на всю жизнь?

13. Взаимное уважение.

Без уважения никуда: ни крепких отношений, ни семьи не получится. Если вы хотите построить прочный фундамент, будьте готовы к тому, что придется уважать друг друга. И это обязательно должно быть взаимно. Если вы хотите, чтобы к вашим чувствам относились с уважением, вы должны дать партнеру то же самое.

14. Доверие.

Ревнует, значит любит? Может быть… Но ревность и крепкие отношения никак не взаимосвязаны. А вот с доверием дела обстоят иначе. С точки зрения человеческой психологии, оно является основой союза. И очень важно в отношениях не контролировать своего партнера, не следить за каждым его шагом. Если он захочет сделать что-то, чего в отношениях быть не может, он найдет способ.

Тотальный контроль давит грудь и мешает свободно дышать, а доверие дарит крылья, которые будто возносят к небесам.

15. Независимость и право на личное пространство.

Часто бывает так, что один из партнеров зависит в каком-то плане от другого. Конечно, если вы достаточно близки – это очень хорошо, но близость и зависимость – не равные понятия.

Основные ошибки, которые вредят отношениям

Когда мы начинаем отношения, то редко задумываемся о будущем. В этот период мы ослеплены своими чувствами. Нам кажется, что эмоций вполне достаточно, чтобы быть счастливыми. На начальном этапе все кажется идеальным и представляется, что так будет всегда.

Но время идет вперед, отношения меняются. Для того чтобы избежать тяжелых последствий, следует стараться избегать следующих ошибок:

• Несерьезное отношение к избраннику, которое часто объясняется тем, что кажется: эти отношения не могут быть вечными.

• Недосказанность в разговорах, неумение выражать свою позицию.

• Предвзятое отношение к обязательной преданности и верности.

• Сохранение обиды после примирения.

• Сравнение избранника с предыдущими партнерами.

Для каждой девушки в отношениях важно не растворятся в своем партнере, не идти постоянно у него на поводу. Нужно стремиться к равноправию.

Из того, о чем говорилось выше, можно сделать вывод, что в отношениях важно:

• Дарить партнеру свободу, не посягать на его личную территорию.

• Быть внимательными друг к другу.

• Не держать обиды из-за несерьезных ошибок.

• Понимать свою ответственность за отношения.

Источник: hug.ru