Что делать если в отношениях постоянные ссоры


Ссоры по пустякам: как избежать?

05 июня 2013, 00:00 | Катя Кожевникова

Ссоры – штука противная. Особенно потому, что они имеют привычку расти и размножаться с невероятной скоростью. Вроде поругались из-за неубранных носков или невымытой посуды, а в процессе наговорили друг другу столько всего интересного, что практически закрыли себе пути к примирению. Как часто партнеры обижаются друг на друга и подолгу не разговаривают не из-за самого предмета ссоры, а из-за того, что было сказано в процессе. А ведь все началось из-за какой-то мелочи. Давайте подумаем, как избегать этих неприятных мелочей и не давать им расти и размножаться.

Что делать если в отношениях постоянные ссорыПочему мы постоянно ссоримся?

Что означают постоянные ссоры? Говорят ли они о серьезных проблемах в отношениях? Далеко не всегда, успокаивает психолог Мария Пугачева. Причина может быть в характерах и темпераментах партнеров. Если они оба привыкли отставить свои права, проявлять себя и контролировать любое дело, мелких столкновений не избежать.


«Однако, как ни странно, такой союз может быть очень прочным, потому что каждый из них на самом деле ценит силу, яркость и напор, как свой, так и партнера, и не особо переживает из-за такой ситуации. Как правило, в таких ссорах поочередно скидываются яркие негативные эмоции, а потом совместно переживаются такие же яркие позитивные, которые сразу же перекрывают все плохое», – пояснила психолог.

Но бывают и другие ситуации, когда за мелкой ссорой кроется глубокое недовольство. Например, жена, пилит мужа за незакрытый тюбик зубной пасты, а на самом деле ей не нравится, что он совсем не помогает по дому. Или устраивает скандал из-за того, что муж поздно вернулся с работы, хотя на самом деле переживает, что он уделяет ей мало внимания. В таких случаях мелкие ссоры – это симптомы более серьезных проблем, с которыми нужно разбираться, чтобы отношения не испортились окончательно.

Бывает и совсем печальная ситуация – когда в паре закончилась любовь, и люди начинают откровенно раздражать друг друга.

Что делать если в отношениях постоянные ссорыЗри в корень

Подумайте, есть ли в ваших постоянных ссорах более глубокая причина. Не мелочь, а крупное недовольство, которое не дает вам спать спокойно и вести себя дружелюбно. Проанализируйте свои чувства и попросите партнера сделать то же самое, а потом спокойно обговорите накопившиеся проблемы.


Это, скорее всего, будет непросто. До сих пор с ужасом помню тяжелейшие разговоры, которые начинались со слов моего молодого человека: «Теперь расскажи, что тебя глобально во мне не устраивает». Но, поскольку тот молодой человек впоследствии стал моим мужем, можно предположить, что они все-таки были довольно эффективны. Когда все проблемы будут ясны и обговорены, станет понятно, как их решать, что можно изменить, а с чем придется смириться.

«Возможно, получится договориться путем некоторых компромиссов: «я закрываю глаза на это и это в твоем поведении, а ты не придираешься ко мне по этому и этому вопросу». Мир в семье можно восстановить, если супруги придут к выводу, что они друг другу дороже, чем гнев по поводу недостатков. Но может случиться и так, что единственным правильным решением будет расставание. По крайней мере, так каждый будет иметь шанс обрести по-настоящему счастливые и гармоничные отношения, а не мучиться всю оставшуюся жизнь», – считает Мария Пугачева.

Что делать если в отношениях постоянные ссорыКак избежать?

Но даже если пустяковые ссоры не имеют серьезной подоплеки, они могут здорово испортить настроение. Давайте подумаем, как их избежать. Мария Пугачева уверяет, что просто сдерживать эмоции – это не лучший выход. «Это только усугубит ситуацию, будет делать отношения все более и более напряженными», – считает психолог.


Но и «выливать» их на партнера тоже не стоит. Мария Пугачева советует не демонстрировать эмоции, а говорить о них. «Если вы спокойно и по-доброму объясните своей «второй половинке», что вам в нем не нравится, и опишите свои эмоции – это будет для него мощным стимулом измениться в лучшую сторону. При этом надо обязательно перечислить пару-тройку тех черт, за которые вы его любите и уважаете. А если вы будете демонстрировать эмоции – обижаться и повышать тон, то добьетесь только точно такой же ответной защитной реакции, а дело не сдвинется с мертвой точки», – объяснила психолог.

Добавлю от себя ряд приемов, позволяющих закончить пустяковую ссору еще до ее начала. Все советы проверены на себе.

  • Прежде чем говорить (точнее, кричать), медленно сосчитайте до десяти. Банальность, конечно, но работает. Ведь первая реакция обычно самая эмоциональная и редко – самая продуманная.

  • Выясните, когда у вас и вашего любимого «плохие» и «хорошие» часы, не затевайте никаких обсуждений в «плохие». В разное время суток мы можем быть более или менее ранимыми. Это зависит от различных факторов. Одних лучше не трогать утром, других – вечером, кто-то резко реагирует на все, когда голоден, и почти все огрызаются, если сильно заняты. Например, для меня самое тяжелое время – утро. Если меня в этот момент задеть, реакция может быть непредсказуемой: могу заплакать, накричать, а то и бросить чем-то. Муж это давно понял и только подшучивает, называя меня «утренним монстром». Но с серьезными проблемами не подходит.
  • Придумайте вместе с партнером какой-нибудь сигнал для окончания ссоры. Например, смешное слово или фразу – бомбина кургуду, квакозябра или анти-сосиска. Если в процессе ссоры кто-то произносит условное слово, это означает: «все, тайм-аут, я начал(а) заводиться, обсудим проблему позже».
  • Переводите разговор в шутку. Юмор вообще сильно гасит злость. Я порой пытаюсь продолжать злиться в таких ситуациях, но предательская улыбка выползает на лицо против моей воли. Заодно вспоминаю, как люблю мужа за его чувство юмора.
  • Говорите шепотом. Основная проблема ссор в том, что они представляют собой замкнутый круг. Вы повышаете голос, муж повышает, вы повышаете еще сильнее… и так далее. В результате оба кричат и никто друг друга не слышит. Попробуйте вести себя с точностью наоборот – говорите тише. Партнеру придется прислушиваться, и он неосознанно тоже перейдет на шепот. А всерьез ругаться в таком тоне достаточно сложно.

А вы сталкивались с такой проблемой в отношениях? Как вы предотвращаете ссоры?

Катя Кожевникова, etoya.ru

Источник: iledebeaute.ru

  • Маленькие дети. Воспитание и уход за ними отнимают много сил и времени. В связи с этим, у супругов нет возможности заниматься друг другом, отношениями, создавать личное пространство. Отсюда нервозность и скандалы. Ссоры возникают, также, при вопросах воспитания: споры из-за методов и недостатка внимания детям.
  • Вредные привычки. Алкоголизм, курение, зависимость от компьютерных игр и социальных сетей — особенно, когда один из партнеров имеет пагубную привычку, а другой пытается бороться с ним — разрушают семейное счастье, делают отношения сложными и могут привести к разводу.
  • Отсутствие отдельного жилья. В связи с тяжелыми финансовыми трудностями, многие молодые люди вынуждены проживать со своими родителями. Довольно часто мамы недовольны выбором взрослого ребенка и, тогда, конфликт между свекровью и невесткой или тещей и зятем может превратиться в «войну», где взрослые люди «делят» любимого человека, конкурируют, борются друг с другом за его внимание или главную роль в семье.

  • Ревность. Из-за недоверия ко второй половине, возникает чувство ревности, которое, иногда, нарушает все законы отношений. Подозрительность и сомнения всегда портят близкое общение. Недосказанность и замалчивание обид, которые, как правило, имеют место в данном случае, еще больше усугубляют причину для ссор. Научиться доверять — непросто, особенно, если человек уже был обманут, всю жизнь никому не верит или ищет во всем подвох. Разрешить эту проблему можно, при желании обоих супругов сохранить любовь. Лучший способ сделать это — семейная психотерапия.
  • Иногда деньги становятся камнем преткновения между супругами. Достаток семьи или обоих партнеров, траты, нехватка финансов — все это часто вызывает разногласия.
  • В семье партнеры находятся в эмоциональной и физической близости. Чувство неудовлетворенности в одной из этих сфер — недостаток любви, общения, внимания — могут вызвать обиды, непонимание, отстраненность. Трудности в этой области — не приговор для семьи. Если мужчина и женщина хотят сохранить семью, заботятся не только о себе, но и друг о друге, то у них есть шансы сберечь союз и улучшить его.

Источник: MedAboutMe.ru

Вечное примирение — не выход

Ругаться, чтобы любить? Как ссоры влияют на отношения, фотоИсточник: iStockЕсли пара превосходна в примирении, слишком многие из болезненных конфликтов могут, в конечном счете, уничтожить даже самую крепкую любовь.
крайней мере, так утверждает психология.Прочная и содержательная любовь похожа на символического ребенка между влюбленными. Это воплощение невинности и нежности, которые существуют во всех новых отношениях.Причины ссоры в отношениях между мужчиной и женщиной в этот период попросту нет, ведь это чистая, непорочная любовь.Когда пары постоянно и безответственно унижают в конфликтах друг друга, это то же самое, что жертвовать этим «эмоциональным ребенком», чтобы сохранить себя над другим.Со временем любовь замещается другими эмоциями, воспоминаниями и обидами. Это нормально? Нет.

Узнайте больше о вашей любви

4 способа для знакомства с мужчинами, которыми нельзя пользоваться, если вам дорого одиночество | Фаза РостаИсточник: iStockЧтобы постоянные ссоры в отношениях не дошли до печального финала, парам необходимо максимально точно оценить, насколько они близки к утрате способности любить друг друга.Что делать если в отношениях постоянные ссоры? Для решения этого вопроса мы предлагаем пройти следующий тест. Достижение самого эффективного результата происходит при участии обоих партнеров, а потом сравнить ответы.


Есть десять вопросов. Оцените свои ответы от одного до пяти, используя следующую формулу:

1 — Сразу2 — Скоро3 — За короткое время4 — Позже5 — Никогда 1) Когда вы осознаете, что ваш конфликт наносит вред вашему партнеру, как скоро вы остановитесь? ___ 2) Если ваш партнер говорит вам, что ему нужно прекратить борьбу, когда вы отпустите свою потребность в победе? ___ 3) Когда конфликт закончился, как скоро вы желаете проанализировать его причины? ___ 4) Если вы чувствуете, что ваша любовь к нему или ей в опасности, когда вы говорите своему партнеру прекратить причинять вам боль? ___ 5) Если вы боитесь, что конфликты возникают слишком много, когда вы говорите со своим партнером о своих мыслях и чувствах? ___ 6) Когда вы чувствуете, что можете сказать своему партнеру, что ссоры разрушают вашу способность повторно общаться так, как вы привыкли? ___ 7) Если вы знаете, что ваши эмоции выходят из-под контроля и могут нанести непоправимый вред вашему любимому человеку, как скоро вы приходите в себя? ___ 8) Во время или после конфликта, не достигнув компромисса, когда вы можете сказать своему партнеру, что вы все еще любите его или ее? ___ 9) Во время или после конфликта, когда ваш партнер скажет вам, что он или она все еще любит вас? ___ 
Ругаться, чтобы любить? Как ссоры влияют на отношения, фотоИсточник: iStock

Источник: fazarosta.com


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.