Женское возбуждение процесс

Признаки возбуждения девушки

Определить, возбуждена ли девушка, особенно неопытному парню не так легко, как можно подумать. Девушка должна быть полностью расслаблена, легко и непринужденно себя чувствовать. Мужчине нежелательно прямым и открытым текстом намекать на секс, лучше всего подействуют незначительные намеки в виде разговоров на эту тему, прикосновений и поцелуев.

Некоторые признаки помогут понять состояние дамы в настоящий момент и определить, хочет ли она продолжения. Девушка своими действиями, даже не всегда осознанными, проявляет инициативу и готовность к более интимному процессу:

Какие 12 секретных слов — которые могут очень быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Нажми на кнопку ниже и посмотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ

Действия девушки	Обозначение
Совершение возвратно-поступательных движений	Данный признак является весьма явным и заметным. Часто подобные движения происходят, если девушку обнимать в положении лежа или же стоя. Есть вероятность и не заметить такое движение, в случаях если дама недостаточно близка или же старается отдалиться и скрыть их
Дотрагивается до каких-либо предметов, трет их	Часто встречается следующее: девушка водит рукой вверх и вниз по стволу ручки или дотрагивается аккуратно пальцами до краев чашки или бокала, имитируя прикосновения к мужчине, которые ей хочется совершить. Либо женщина может перебирать некоторые предметы, чем-то занимать руки. В таких ситуациях есть вероятность перепутать возбуждение и просто нервное состояние. Такое можно встретить редко, чаще всего волнению поддаются именно парни
Поправляет волосы и оголяет шею	Она наверняка будет поправлять волосы. Иногда откидывать их назад, тем самым оголяя свою шею. А обнаженная шея – довольно типичный распространенный признак возбуждения, который как бы говорит о том, что девушка сдает свои позиции и готова к дальнейшим действиям от мужского пола
Начинает разговор о девушках и сексе	Данный параметр не гарантирует ее возбуждение. Но в совокупности с некоторыми другими признаками вполне вероятно, что оно все же нарастает
Провоцирует случайные столкновения	Дама настойчиво вторгается в личную зону комфорта, стараясь сделать так, чтобы «случайно» столкнуться. Редко когда парень, настроенный на секс, оттолкнет девушку, и она об этом знает. Еще она может закинуть руку или ногу, дотрагиваясь до мужчины, этим она пытается показать, что ей хочется продолжения вечера
Учащенный пульс, глубокое дыхание, расширение зрачков	Каждый из этих параметров можно оценить не только при телесном контакте, но и просто посмотрев на даму. Это один из признаков, который явно обозначает сильное возбуждение. Ведь трудно перестать управлять организмом и скрыть сильный пульс или вовсе перестать дышать. Если посмотреть в глаза девушке в этот момент, по расширенным зрачкам или «возбужденному взгляду» сразу станет все предельно ясно
Намокли глаза, порозовели щеки	Данные признаки увидит только опытный мужчина. Так как это может обозначать и смущение, стеснение, грусть или радость девчонки. Трудно понять, правда ли это именно возбуждение. Со временем, если узнать партнершу поближе, можно будет понять. Но пока что не стоит обращать на это слишком много внимания, тем более если все остальные признаки отсутствуют

Источник: doctorfeel.net

Почему женщины не возбуждаются? 

Любая девушка хочет оставаться сексуальной для своего мужчины. Но для этого недостаточно выглядеть красиво и часто заниматься сексом, должно быть искреннее желание своего партнера. Но возбуждение может отсутствовать из-за разных обстоятельств. 

1.        Усталость после рабочего дня или долгих спортивных тренировок. 
2.        Недосып. 
3.        Психологические расстройства. 
4.        Нарушение гормонального баланса. 
5.        Заболевания женских органов. 
6.        Неприятные или болевые ощущения во время секса. 
7.        Послеродовая депрессия. 
8.        Избавиться от этих причин можно, обратившись к опытному психологу, врачу или поговорив с партнером наедине. 

Возбудители

Если женщина совсем отказывается от секса, можно воспользоваться возбудителями. Это специальные продукты питания или лечебные препараты, которые усиливают кровообращение в половых органах. В результате, девушка начинает возбуждаться от прикосновений. Она расслабляется и перестает быть скованной. 

Есть два вида возбудителей: естественные и стимуляторы. 

Естественные возбудители: зелень, овощи, фрукты, ягоды, вино, шампанское, шоколад, конфеты. Эти простые продукты питания помогают поднять уровень эндорфина, то есть гормона счастья. Появляется возбуждение и тяга к сексу, но быстрого и явного эффекта ждать не стоит. Ведь, неспроста романтический ужин заканчивается сексом.

Стимуляторы — это специальные вещества, способные быстро возбудить любую девушку. Они могут выпускаться в качестве таблеток, порошка, жевательной резинки, коктейля и смузи. Препараты нужно принимать в зависимости от приложенной инструкции, часто за полчаса до полового акта.

Возбуждение начинается спустя пару минут после приема. Имеющиеся в составе вещества приводят к улучшению притока крови в женские органы, выделяется смазка, усиливается влечение. Препараты обладают расслабляющим эффектом, поэтому девушка забывает обо всем и получает полный кайф от процесса. Она полностью раскрепощается, осуществляет все свои заветные фантазии.

К самым распространенным искусственным стимуляторам можно отнести женскую Виагру или Конский возбудитель. Они обладают отличной эффективностью в течение трех часов. Поэтому можно полностью насладиться сексом. Прием осуществляется за полчаса до полового акта. 

Прикосновения 

Женщины очень трепетно относятся к прикосновениям, поэтому возбудить их можно благодаря предварительным ласкам. Но и тут нужно быть осторожным и ласкать только определенные места. 

У девушек выделяют три вида зон: слабые, средние и супер эрогенные. 

Слабые зоны — это волосы, шея, руки, глаза. Можно слегка подергивать за волосы, ласкать шею языком, целовать глаза или мочки ушей. Некоторые любят, когда целуют пальчики ног и рук. Девушка начнет потихоньку возбуждаться, но особо эффекта от таких действий ждать не стоит. 

Теперь нужно приступать к средним зонам. Губы и полость рта — это эрогенные зоны, которые обязательно стоит ласкать. Можно начать с нежных прикосновений, затем приступить к французскому поцелую с языком. Важно заранее подготовиться, например, почистить зубы. Иначе вместо возбуждения можно вызвать отторжение партнерши. 

Грудь — одна из самых эрогенных зон, которыми могут наслаждаться мужчины. Массажные движения, покусывания сосков, щекотание вызовут сильное возбуждение. Ласкать нужно как правую, так и левую грудь.

Талия и грудная область восприимчива к прикосновениям. Можно целовать или нежно прикасаться к этим местам. Также девушкам приятно, когда мужчина ласкает грудную область своим оголенным телом. 

Массаж спины, груди и области попы — оказывает нужный результат. Только нужно использовать много массажного масла, чтобы руки скользили по телу, и не вызвали неприятные ощущения. Эффект — возбуждение женских половых органов, выделение смазки. Далее можно приступать к самым эрогенным зонам, а именно к области паха и клитору.

Начинать нужно всегда с нежных прикосновений рук или губ. Далее можно начать облизывать клитор, слегка покусывая его. Главное, не переусердствуйте. Как только клитор набухнет, будет означать, что девушка возбудилась. Следующим шагом можно начать ласкать половые губы и слегка заходить в промежность пальцами рук. Если у партнера выделяется смазка, то значит она уже готова к сексу. Можно приступать к проникновению половым органом. 

Иногда партнеры вместо клитора ласкают ноги. Это тоже отличная идея, ведь некоторые девушки получают больше удовольствия от покусываний в области бедер. 

Игрушки для возбуждения

Если девушка не хочет заниматься сексом, стоит задуматься, может она просто не получает оргазм. В этой ситуации на помощь придут секс-игрушки. Они помогут возбудить партнершу и доставить ей высочайшее удовольствие. К таким элементам можно отнести вибраторы, которыми нужно ласкать клитор и половые губки. 

Так же важно использовать смазки. Это специальные крема, которые наносятся на половые органы перед началом акта. Есть простые средства, и с определенными эффектами. Некоторые варианты начинают пощупывать и щипать, что сильно возбуждает женщину. 
В секс-шопах можно найти эротические наряды, которые окажут нужное воздействие на девушку. Если перед этим еще и принять душ и подготовить себя, то без секса точно не останетесь. 

Как быстро возбудить женщину? 

Возбуждение половой партнерши зависит от многих факторов, поэтому все их нужно учитывать. Но есть проверенные препараты, которые оказывают моментальный эффект после каждого приема. Они не только увеличивают тягу к сексу, но и улучшают здоровье, делают кожу красивой и ухоженной. Купить все эти товары можно в интернет-аптеке Body-market.ru.

Источник: body-market.ru

Модели, лежащие в основе изучения цикла сексуальных реакций[править | править код]

Любой индивид может быть побужден к половым действиям различными вещами в разное время, но фазы в цикле сексуальных реакций всегда будут оставаться теми же^[3]. Каждый обладает своими неповторимыми половыми переживаниями^[4]. Разные исследователи создали различные модели цикла сексуальных реакций. Обычно модели включают три, четыре, пять или восемь различных фаз. Конкретные компоненты каждой фазы отличаются в различных моделях:

• Хелен Сингер Каплан предложила трёхфазную концепцию цикла сексуальных реакций человека, включающую три стадии: влечение, возбуждение и оргазм^[5].


• В своей книге «сексуальная реакция человека», Лиф описал пять фаз в цикле сексуальных реакций: влечение, пробуждение, прилив крови, оргазм и удовлетворение^[1]
• Четырёхфазная модель физиологических и эмоциональных реакций в течение половой стимуляции предложена Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, врачами-сексологами, в их книге 1966 г. «Сексуальная реакция человека», когда они отметили существование четырёх определяемых фаз в цикле сексуальных реакций^[6]. Используя различные инструменты, предназначенные для слежения за изменениями сердечного ритма и напряжения мышц, У. Х. Мастерс и В. И. Дж. Джонсон смогли конкретизировать изменения в теле, характерные для каждой из этих фаз^[7].
• Шарль Гельман, бывший президент Французского общества клинической сексологии, разработал цикл сексуальных реакций человека, состоящий из восьми фаз: сексуальный интерес, сексуальное желание, возбуждение, плато, оргазм, разрешение, рефрактерный период, психическая переработка^[8].

Физиологическая основа универсального цикла сексуальных реакций человека[править | править код]

В значительной степени сексуальные реакции одинаковы у женщин и у мужчин. Во время таких реакций у обоих полов отмечаются два основных физиологических изменения:

• Приток крови к половым органам обоих партнёров, а также к молочным железам женщин.^[9].
• Возрастание нервно-мышечного напряжения.

И мужчина, и женщина переносят те же фазы, проходят через четыре фазы во время их цикла сексуальных реакций^[7]. Исследователи установили, что эти фазы применимы не только к сексуальным реакциям, но и к другим типам половой активности. Однако время вступления мужчины и женщины в каждую отдельную фазу цикла сексуальных реакций, продолжительность нахождения в фазе обычно различные^[7]. Например, маловероятно, чтобы у обоих партнёров оргазм наступил в одно и то же время. Кроме того, интенсивность реакций мужчины и женщины и время, проведённое любым из них в каждой фазе, варьирует от человека к человеку. Уяснение этих различий может помочь половым партнёрам лучше понимать своё тело и реакцию другого партнёра и усилить половое ощущение^[7].

Первая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза возбуждения[править | править код]

Фаза возбуждения (также известная как фаза пробуждения) человека наступает как результат любой эротической, физической или умственной стимуляции, такой как поцелуи, ласки или просмотр эротических изображений, под влиянием физического контакта, мыслей или эмоций, которые приводят к половому пробуждению. Фаза возбуждения — это фаза, когда человек начинает чувствовать первый момент полового пробуждения^[7].

Проявления первой фазы цикла сексуальных реакций[править | править код]

Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В ней человек испытывает возрастание мышечного напряжения, учащение ритма сердечных сокращений и подъём кровяного давления. В этой фазе у мужчины наступает эрекция полового члена, а у женщины происходит набухание клитора, соски молочных желез начинают уплотняться и возвышаются. В этой фазе тело готовится к совершению полового сношения в течение следующей фазы, фазы плато^[7]. Субъективные психологические факторы могут сильно модифицировать половое возбуждение у обоих полов. Нейро-психоаналитик Марк Блечнер называет это «феноменом леди Чаттерлей»^[10], основываясь на отрывке из романа Дэвида Г. Лоуренса «Любовник леди Чаттерлей»^[11], в котором леди Чаттерлей вначале во время полового сношения совершенно невозбуждена и высмеивает его, а позже, вскоре после этого, становится интенсивно возбуждённой в половом отношении.

Общие характеристики фазы возбуждения у обоих полов включают следующее:

• Возрастание уровня напряжения мышц.
• У обоих полов фаза возбуждения приводит к учащению частоты сердечного ритма (тахикардии), учащению частоты дыхания и подъёму кровяного давления.
• Возможно половое покраснение кожи (появляются красные пятна на грудной клетке и спине). Прилив крови к коже отмечается приблизительно у 50-75 % женщин и у 25 % мужчин^[12]. Половое покраснение чаще происходит при более высокой температуре и может не наступить при более низкой температуре^[13]. Сделано общее наблюдение, что выраженная степень полового покраснения может предсказать интенсивность предстоящего оргазма^[14].

Во время полового покраснения у женщины розоватые пятна появляются под молочными железами, затем они распространяются на груди, торс, лицо, кисти рук, подошвы ступней, с вероятностью по всему телу. Во время полового пробуждения прилив крови приводит также к покраснению клитора и стенок влагалища.

• Соски молочных желез женщины и грудных желез у мужчины уплотняются и поднимаются. Напряжение и выступание сосков, особенно при прямой стимуляции, происходит почти у всех женщин и приблизительно у 60 % мужчин^[15].
• Расширение кровеносных сосудов с увеличением прилива крови к половым органам, приводящее к набуханию клитора женщины, её малых половых губ (внутренних губ) и наступлению эрекции полового члена мужчины.

Особенности фазы возбуждения у мужчин[править | править код]

Начало фазы возбуждения у мужчин наблюдается с того момента, когда половой член становится частично эрегированным, часто лишь через несколько секунд эротической стимуляции. В течение длительной фазы возбуждения возможна повторная частичная потеря эрекции или её возобновление. Оба яичка притягиваются по направлению к промежности, особенно заметно у обрезанных мужчин, у которых меньше кожи для проведения эрекции. Кроме того, во время процесса эрекции мошонка может уплотниться и стать толще. Во время покраснения кожи у мужчины окраска кожи наступает менее интенсивно, чем у женщин, но типично начинается в верхней части живота, распространяется по грудной клетке, продолжается на шее, лице, лбу, спине и иногда на плечах и предплечьях. Дополнительные изменения у мужчины включают подъём и набухание яичек, уплотнение мошонки и выделение смазывающей жидкости Куперовыми железами^[7].

Особенности фазы возбуждения у женщин[править | править код]

У женщин венозный рисунок на молочных железах становится более различимым, груди слегка увеличиваются в размере, что более заметно у лежащих на спине. У нерожавших женщин большие половые губы становятся более плоскими, утончаются и поднимаются вверх и выступают наружу^[16]. У рожавших женщин большие половые губы могут увеличиться в размере в два-три раза. Малые половые губы также могут увеличиться в размере и отступать от больших половых губ, в зависимости от их размера в расслабленном состоянии. Головка клитора становится вспухшей, как головка полового члена мужчины. В результате сексуальной стимуляции происходит прилив крови к стенкам влагалища, что приводит к его смазыванию. Стенки темнеют по цвету и становятся более гладкими. Также, по мере того, как проходит время, матка поднимается более вертикально, внутренние две трети влагалища простираются, обычно до полной длины от 7 до 10 см^[16][17]. Стенки влагалища начинают выделять смазывающую жидкость, наступает смазка влагалища, матка поднимается и увеличивается в размере, молочные железы увеличиваются и наполняются. В то же самое время стенки влагалища женщины набухают, а мышцы, которые окружают входное отверстие влагалища, называемые лобково-крестцовыми, напрягаются. Эти изменения подготавливают тело женщины к оргазму, Мастерс и Джонсон называли их «платформа оргазма»^[7].

Вторая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза плато[править | править код]

При продолжающейся половой стимуляции постепенно возбуждение половых партнёров вступает в фазу плато^[7]. Фаза плато — это вторая фаза полового цикла после фазы возбуждения. Для тех, кто ещё не достиг оргазма, это вершина полового возбуждения.

Эта фаза в основном характеризуется усилением всех изменений, начавшихся во время фазы возбуждения. Фаза плато — это период полового возбуждения перед вступлением в оргазм. О фазе плато в цикле сексуальных реакций говорят, когда возрастает приток крови к половым органам для того, чтобы приготовить партнёров к вступлению в оргазм. Кроме того, кровяное давление и напряжение мышц возрастает ещё больше. На этой стадии дыхание становится более частым и глубоким. У обоих полов происходит дальнейшее нарастание кровообращения и частоты сердцебиений, половое удовольствие нарастает с увеличением половой стимуляции, напряжение мышц нарастает ещё больше.

В фазе плато влагалище женщины набухает, и возросший приток крови увеличивает объём этой области. На этой стадии у женщины проявляется ряд эффектов. Околососковые круги и половые губы продолжают увеличиваться в размере, клитор слегка отступает, а бартолиниевы железы выделяют дополнительную смазку. Ткани наружной трети влагалища значительно набухают, лобково-копчиковая мышца напрягается, уменьшая диаметр входного отверстия влагалища, и создают платформу оргазма по определению Мастерса и Джонсон^[7].

В этот момент яички мужчины набухают, поднимаются ближе к телу. Половой член мужчины начинает выделять предсеменную жидкость или предэякулят. В конце второй фазы мочевой пузырь мужчины закрывается (для того, чтобы предотвратить возможность смешивания мочи с семенем и чтобы защитить от обратной эякуляции). В этой точке мышцы в основании полового члена мужчины начинают регулярные ритмические сокращения, которые, в конце концов, изгоняют семя из отверстия мочеиспускательного канала на головке полового члена мужчины.

В этой фазе как мужчины, так и женщины могут также непроизвольно издавать звуки. Если фаза плато затягивается слишком долго без продвижения к фазе оргазма, то это может привести к неудовлетворённости (см. управление оргазмом).

Фаза плато продолжается до вступления в оргазм, который возобновляет ход всех изменений, начатых в фазе возбуждения, но в обратном порядке.

Общие характеристики второй фазы в цикле сексуальных реакций (фазы плато), которая простирается до момента вступления в оргазм, включают следующее:

• изменения, начавшиеся в первой фазе, усиливаются;
• влагалище продолжает набухать от возросшего кровотока, и стенки влагалища становятся тёмно-сиреневыми;
• клитор женщины становится высокочувствительным (может даже болезненным) и уходит под складку клитора для того, чтобы избежать непосредственной стимуляции от полового члена;
• яички мужчины уходят вверх в мошонку;
• интенсивность дыхания, сердцебиения и давления крови продолжает возрастать;
• могут начаться спазмы мышц в ступнях, на лице и в кистях;
• напряжение в мышцах нарастает.

Третья фаза в цикле сексуальных реакций — фаза оргазма[править | править код]

Пик полового возбуждения достигается в третьей фазе, вершине в цикле сексуальных реакций. Это самая короткая из четырёх фаз, как правило, длится только несколько секунд^[7]. Фаза оргазма — это наивысшая точка полового удовлетворения и удовольствия. Оргазмы завершают фазу плато в цикле сексуальных реакций, они испытываются как мужчинами, так и женщинами. Обычно оргазмы продолжаются дольше у женщин, чем у мужчин. Фаза оргазма отмечается тогда, когда мышцы сокращаются, и происходит неожиданный разряд. Непроизвольные сокращения мышц, возросшее давление крови и частоты сердцебиений, быстрое потребление кислорода, сжатие мышцы заднего прохода, спазмы мышц ступней, и неожиданное усиленное снятие полового напряжения характеризуют фазу оргазма. Оргазм сопровождается быстрыми циклами мышечных сокращений в нижних тазовых мышцах, которые окружают как задний проход, так и основные половые органы. Возникающие у партнёров оргазмы часто связаны с другими непроизвольными действиями, в том числе со спазмами мышц во многих частях тела, общим ощущением эйфории и созданием звуков. Частота сердцебиений нарастает даже больше^[7].

Для мужчин оргазм в основном кульминируется извержением семени. Процесс эякуляции состоит из двух ступеней:

• В течение первой фазы, называемой фазой эмиссии, семенная жидкость скапливается в луковице мочеиспускательного канала в районе предстательной железы. Во время эмиссионной фазы мужчина чувствует неизбежность наступления эякуляции; ощущение близости семяизвержения нарастает по мере приближения к фазе выброса.
• Во время фазы выброса семя извергается с помощью ритмичных сокращений гладкой мускулатуры. Семя выбрасывается толчкообразно, сначала небольшими порциями, затем выброс достигает максимального объёма и силы, после чего объём и сила выброса постепенно уменьшаются. Последние несколько «толчков» могут быть пустыми сокращениями, при которых дополнительного выброса семени уже не происходит. Каждый «толчок» сопровождается волной сексуального удовольствия, с особенно сильными ощущениями в головке и теле пениса, а также паховой области и нижней части тела.

Оргазм у женщин также может играть важную роль в оплодотворении. Женщины также испытывают сокращения матки и влагалища. Предполагается что мышечные спазмы помогают продвижению семени вверх по стенкам влагалища в матку.

Для женщин оргазм состоит из ритмических сокращений мышц, в этом случае в матке, в том же самом ритме, что и у мужчин. Напряжение мышц женщины оказывает давление на половой член мужчины и способствует оргазму мужчины. Для женщины нормально испытать несколько оргазмов в течение одного цикла сексуальных реакций. В этой фазе клитор женщины может стать чувствительным вплоть до болезненности от прикосновений.

Для обоих полов, лишённых некоторых форм половой дисфункции, оргазм — это высоко приятное переживание. Некоторые рассматривают его как одно из наиболее приятных из числа возможных переживаний.

Общие характеристики третьей фазы в цикле сексуальных реакций — фазы оргазма включают следующее:

• Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
• Давление крови, сердцебиение и дыхание находятся на их наивысшем уровне при быстром поглощении кислорода.
• Мышцы ступней спазмируют.
• Происходит внезапное и стремительное ослабление полового напряжения.
• У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также ритмически сокращается.
• У мужчин ритмические сокращения у основания полового члена приводят к семяизвержению.
• По всему телу может возникнуть сыпь или «половое покраснение».

Типично половое покраснение исчезает вскоре после завершения оргазма, но может продолжиться до двух часов, иногда одновременно происходит интенсивное потовыделение. Покраснение исчезает в порядке, обратном тому, как оно появилось. В течение этой фазы у обоих полов начинается возрастание мышечного тонуса (миотония) в определённых группах мышц, как произвольных, так и непроизвольных. Наружный сфинктер заднего прохода также может сокращаться непроизвольно в ответ на контакт (или позже во время оргазма без контакта).

Заключающая, четвёртая фаза в цикле сексуальных реакций — завершение сексуальных реакций[править | править код]

Завершающая фаза наступает после оргазма, и она приносит мышцам расслабление, снижение кровяного давления^[7]. В течение фазы завершения цикла сексуальных реакций тело медленно возвращается к непробужденному состоянию, к своему нормальному уровню функционирования, а его изменившиеся части — к их исходному размеру и цвету.

Мужчины после оргазма нуждаются во времени восстановления, называемом рефрактерным периодом, в течение которого они не способны ещё раз достичь оргазма. Мошонка мужчины расслабляется, и яички опускаются вниз. Длительность рефрактерного периода колеблется между мужчинами и меняется с возрастом. Рефрактерный период означает, что мужчина в течение этого времени не способен испытать ещё один оргазм. Такой период может длиться от нескольких минут до нескольких часов, нескольких дней (всё зависит от особенностей индивида). Существует большая вариабельность в длительности рефрактерного периода как у одного и того же мужчины, так и между ними. Мужчины, по мере того, как они стареют, переносят рефрактерный период разной продолжительности. Хотя мужчины в рефрактерный период не способны достичь оргазма, иногда они способны поддерживать частичную или полную эрекцию^[7].

Некоторые женщины способны к быстрому возвращению к фазе оргазма при продолжении половой стимуляции и способны испытать повторные оргазмы.

Предполагается, что некоторые мужчины и женщины могут не испытывать завершающую фазу, а дальнейшая половая стимуляция может вызвать возвращение на стадию плато. Тогда это предоставляет возможность многочисленных оргазмов для обоих полов. Тем не менее, типично по природе своей, когда мужчины вступают в завершающую фазу и после фазы оргазма могут найти продолжение стимуляции неприятным и болезненным. Фаза разрешения отмечена общим чувством благополучия и повышенной близости и зачастую усталостью.

Продолжительность цикла сексуальных реакций у человека[править | править код]

Часто половое сношение заканчивается, когда мужчина извергает семя^[7]. Вполне возможно, что женщине не хватит времени для достижения оргазма. Кроме того, некоторые мужчины страдают от преждевременного семяизвержения. Часто женщины нуждаются в существенно большей половой стимуляции для достижения собственного оргазма, чем мужчины^[18].

Вопреки распространённому мнению, что женщины нуждаются в большем времени для полового пробуждения, последние научные исследования показали, что для мужчин и женщин не существует значительного отличия во времени для достижения полного полового пробуждения. Учёные из медицинского центра университета МакГилл (Монреаль, Канада), применили метод температурного изображения для записи изменений основной температуры в области половых органов с целью определения времени, необходимого для полового пробуждения. Они исследовали время, требуемое индивиду для достижения пика полового пробуждения во время просмотра сексуально провоцирующих кинофильмов и изображений, и пришли к выводу, что мужчины и женщины в среднем нуждались почти в одинаковом количестве времени для полового пробуждения — около 10 минут^[19]. Время, требуемое для половой подготовки, было индивидуальным у мужчин и женщин, варьируясь само по себе, в зависимости от многих обстоятельств^[19]. Согласно исследованию Кинси, около половины мужчин сообщили, что им требуется пять или меньше минут после введения полового члена во влагалище для достижения семяизвержения. Приблизительно пятая часть обследованных мужчин заявила, что их половое сношение длится 10 минут или дольше. Некоторым другим мужчинам требовалось более одного часа для достижения семяизвержения^[7]. Обследование канадских и американских врачей-сексологов показало, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище составляло 7 минут, что 1-2 минуты для такого пребывания были слишком короткими, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище от 3 до 7 минут было адекватным, что период от 7 до 13 минут был желанным, тогда как пребывание эрегированного полового члена во влагалище в течение от 10 до 30 минут было слишком долгим^[20][21].

См. также[править | править код]

• Сексапильность
• Прелюдия (секс)
• Эрогенная зона
• Половой акт
• Оральный секс
• Управление оргазмом

Примечания[править | править код]

• Clint E. Bruess,Dean Emeritus Professor Emeritus University of Alabama at Birmingham Professor Emeritus Birmingham-Southern College Clint E Bruess,Elizabeth Schroeder. Sexuality Education Theory and Practice

Источник: ru.wikipedia.org

1. Сексуальное желание

Еще до возбуждения у женщины должно возникнуть сексуальное желание. Причем оно может идти изнутри (эротические мысли, фантазии), быть вызвано внешними факторами (просмотр эротического фильма, прикосновение к эрогенной зоне) или провоцироваться сочетанием этих факторов. Поэтому, собственно, хорошие секс-игрушки делают из очень приятных на ощупь материалов, да и на вид они очень симпатичны. И прикладывать их надо не сразу к области гениталий: ими можно ласкать все тело.

2. Возбуждение

На этом этапе тело женщины готовится к интенсивному сексуальному взаимодействию. Происходит постепенный прилив крови к органам малого таза. Дыхание учащается. Повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Грудь увеличивается. Клитор, малые и большие половые губы набухают. Шейка и тело матки несколько оттягиваются вверх и назад. Выделяется смазка.

В большинстве случаев возбуждение у женщин возрастает постепенно и требует как минимум десяти минут адекватной стимуляции — вот почему нельзя пропускать прелюдию. Она необходима для развития чувствительности рецепторов до определенного уровня. Если имеются тормозящие факторы, то возбуждение может замедлиться или совсем прекратиться, например, от переживаний об отношениях с партнером, скрипа кровати или от страха, что вас услышат дети, спящие в соседней комнате.

3. Плато

Возбуждение на этой стадии остается сильным, фиксируется примерно на одном уровне на некоторое время и больше не нарастает. Тело готовится к оргазму. Частота пульса может увеличиться до 160 ударов в минуту. Клитор слегка поднимается, усиливается сила обхвата фаллоса (из-за притока крови стенки вагины набухают).

В стадии плато женщина сосредотачивается на своих ощущениях в половых органах (экстатическая охваченность), поэтому внешние раздражители становятся уже не так важны.

Если в этот момент мужчина не сможет сдержать эякуляцию или по разным причинам его эрекция ослабнет, вас, конечно, ждет глубокое разочарование… Подстраховкой от такого внезапного падения служат эрекционные кольца. А вы думали, это ненужное извращение?

4. Оргазм

Все физиологические показатели достигают своего пика. Кровяное давление и пульс максимально повышаются. Происходят ритмичные интимные мышечные сокращения. Иногда конечности немеют и как будто спазмируются, сокращаются мышцы лица и появляется «любовная сыпь» — ярко-розовые пятна. Происходит разрядка. Женщина может испытывать различные ощущения — взлет, взрыв, парение, волны удовольствия. В момент оргазма сознание сужается и сосредотачивается только на приятных ощущениях и психологическом наслаждении.

5. Разрешение

Нормализуется частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание. Грудь и клитор возвращаются к первоначальному размеру. Большие и малые губы приобретают свой обычный цвет. Матка расслабляется. Женщина ощущает удовлетворение и расслабленность. Увеличивается количество гормонов. Благодаря окситоцину (гормону счастья) женщина испытывает нежность и привязанность к своему партнеру. Энкефалины и эндорфины повышают настроение и убирают мысли о проблемах и тревогах. Эстрогены препятствуют снижению настроения и облегчают предменструальный симптом.

6. Рефрактерный период

Иногда наступает одновременно с этапом разрешения или после него. Его интенсивность по-разному может проявляться или даже отсутствовать у различных женщин (поэтому довольно долго об этом периоде говорили как об особенностях мужского оргазма). В это время продолжение любых сексуальных стимуляций воспринимается болезненно. То есть далеко не каждая женщина может, кончив, тут же начать снова.

Фото предоставлены тренинг-центром «СЕКС.РФ», компанией-производителем Fun Factory, istockphoto.com

Читайте также:

Секс или массаж — что лучше?

Алина Фаркаш о том, как синхронизировать оргазмы

Источник: www.passion.ru