- Психология для жизни
- Образовательный семинар. Обучая, учусь. Саморазвитие и самосовершенствование. Подарок своими руками. Приобретаем новые навыки и знания для себя.
- 21 день: для на выработки привычки или для взращивания невроза?
- Бизнес тренинги. Написать письмо в будущее. Как написать письмо себе в будущее.
- В чем причина лени
- Ваш мозг — ваш компьютер. Какие программы установлены в этом компьютере?!
- Видео: Диалоги на массаже. Правила общения с токсичными родственниками. Знакомые нытики, депрессивные люди. Психолог о тонкостях общения.
- Видео: Мужское обаяние, сексуальная привлекательность. Привлекательный мужина, альфа самец.
- Видео: Секреты обаяния и харизмы. Открытые, закрытые позы. Советы психолога, как стать обаятельной.
- Видео: Стресс, депрессия, усталость — как справиться без антидепрессантов? Благодарность — лучшее лекарство. Психолог.
- Видео: Что такое обаяние? Как развить харизму, привлекательность и влиять на людей? Прямой эфир, психолог.
- Видео:Как улучшить настроение? Осанка, сутулость, согнутая спина и психологическое состояние. Телесный терапевт
- Виды мотивации для похудения. Эффективная мотивация. Мотивация достижения
- Влияние эмоций на людей. Эмоциональные люди и их окружение
- Вопросы о планировании детей и беременности от родственников. Чайлдфри и бесплодие.
- Выбор психолога. Как выбрать профессионального психолога?
- Газлайтинг и поведение женщины. Поведение девушки. Психология поведения женщины.
- Говорите себе правду. Секрет успеха
- Депрессия. Причины депрессии. Что делать при депрессии?
- Дети и родители. Не навязывайте детям ваши идеалы
- Детское поведение. Правила поведения для детей. Воспитание ребенка.
- Добровольное ограничение или подавление чувств, желаний, эмоций — саморазвитие или деградация? Мнение психолога.
- Должен ли психолог быть примером идеальной жизни? Как выбрать психолога. Какой должен быть психолог
- Если вы подверглись критике. Какой должна быть критика? Как правильно критиковать?
- Естественность и естественное поведение или хамство и психологическая распущенность?
- Жесты женщины. Поведение девушки. Как себя вести женщине?
- Зависимость и созависимость в отношениях. Освобождение от созависимости. Самооценка и уверенность в себе.
- Зависимость и созависимость. Самооценка личности. Психология человека, работа над собой.
- Зависимость от социальных сетей. Социальные сети Одноклассники, Вконтакте, Фейсбук, твиттер, Инстаграмм, Ватсап.
- Зачем нужно вести дневник благодарности, личный дневник. Как вести дневник?
- Зона комфорта. Как выйти из зоны комфорта? Я хочу войти в зону комфорта. Состояние депрессии.
- Исполнитель желаний. Сильная молитва на исполнение желаний. Психология исполнения желаний.
- Как бороться с депрессией и апатией. Если постоянная апатия у женщин, что делать?
- Как воспитывать детей? Поведение родителей и поведение ребенка. Шумные дети
- Как выбрать психолога? К какому психологу обратиться? Консультации у психолога
- Как изменить привычки? За 21 день формируется привычка
- Как изменить привычки? Технология изменения привычек
- Как найти психолога девушке, женщине после изнасилования? Квалифицированная помощь жертвам сексуального насилия.
- Как найти смысл жизнь. Жизнь без целей. Цели и задачи жизни – как найти их?
- Как найти хорошего психолога консультанта, НЛП Тренера, лайф коуча или тренера личностного роста?
- Как отстаивать личные границы? Когда границы личного пространства нарушены…
- Как перестать ненавидеть людей? Как научиться любить людей и видеть в людях хорошее?
- Как повысить самооценку. Как избавиться рот комплекса неполноценности. Как избавиться от комплексов.
- Как развить и укрепить силу воли? Развитие воли
- Как развить любовь к себе. Упражнение развивающие любовь к себе. Как повысить самооценку
- Как развить любовь к себе? Как полюбить себя
- Как это — быть лучшей версией себя. Мотивация для саморазвития
- Комплексы девушек. Низкая самооценка. Как поднять самооценку.
- Кому не нужно раскрывать женственность? Женские учения и их вред
- Критерии эффективности работы, профессионализма психолога, эффективности психологической работы и личный опыт.
- Лень — это не сексуально! Способы борьбы с ленью. Поощрение.
- Лечение депрессии. Признаки депрессии. Как избавиться от депрессивного состояния?
- Множество комплексов на фоне депрессии и апатии. Как вернуть радость жизни?
- Модели поведения личности. Как формируются паттерны поведения?
- Модели поведения человека. Формирование паттернов поведения
- Мужчина – его чувства, эмоции, внутренний мир. Как влияет воспитание мужчины на его характер. Почему мужчина черств? Мужчина и женщина.
- Насколько важен личный опыт клинического психолога в профессиональной деятельности?
- Настоящая психологическая работа — что это? Психологические упражнения
- Обсуждаем психологов. Психологическая помощь. Нужен ли психолог?
- Ограничивающие убеждения и их влияние на жизнь. Меняем деструктивные убеждения на поддерживающие
- Опоздания, причины и последствия
- Оскорблять, унижать, обесценивать… зачем и кому это нужно?
- Отношение отца, отношение к отцу. Женское воспитание. Детские психологические травмы
- Ошибки в общении, какие ошибки совершают люди при общении?
- Ошибки психологов. Хороший психолог. Плохой психолог
- ПТСР или посттравматическое расстройство. Теракты, авиакатастрофы, военные действия
- Панические атаки, страх, тревога. Как избавиться от панических атак. Панические атаки, ВСД – симптомы, лечение.
- Перфекционизм и ваше право на ошибку. Страх совершить ошибку
- Плацебо и ноцебо. Опасности магического мышления
- Помощь психолога если девушка, женщина комплексует из-за формы и размера груди.
- Почему тренинги и курсы не работают. Кому нужны тренинги?
- Причины и симптомы депрессии. Как выбраться из депрессии?
- Про стерв. Качества стервы. Стервозность. Девушка стерва, злая стерва. Видео
- Проблемы творчества. Какими качествами обладают творческие люди?
- Пропал интерес к жизни, ничего не радует. Апатия, депрессия. Как избавиться от депрессии, апатии, улучшить настроение?
- Профессионально важные качества хорошего психолога — личный опыт или образование, умение работать с людьми?
- Психологическая адаптация после праздников. Как вернуться в рабочий ритм?
- Психологические женские тренинги – польза и вред.
- Психологические тренинги. Итоги работ. Подведем итоги. Достигнутый уровень
- Психологические тренинги. Что забирает энергию человека. Куда уходит энергия человека. Как контролировать свои эмоции.
- Психологический тест "Рисунок несуществующего животного" — условия, расшифровка, интерпретация теста
- Психология женщины, поведение женщины. Как понравиться мужчине, влюбить в себя мужчину.
- Психосоматика, психосоматические расстройства у взрослых, детей. Консультация психолога, телечного терапевта.
- Психосоматика. Психосоматические заболевания.
- Психосоматика: развитие истероидных и психосоматических расстройств. Помощь психолога.
- Психосоматическая аллергия. Вопросы к психологу. Аллергия от стресса
- Психосоматические заболевания. Психосоматика. Причины психосоматических болезней
- Психосоматические причины болезней. Как вылечить заболевания
- Работа с ограничивающими убеждениями. Какие ограничивающие убеждения бывают?
- Развитие любви к себе. Упражнения для развития любви к себе. Как полюбить себя?
- Реакция на критику. Что делать, если болезненно воспринимаешь критику?
- Религия самолетопоклонников и предрассудки. Магическое мышление
- Роль отца в воспитании мальчика. Как воспитывать мальчиков?
- С чего начать саморазвитие? Самосовершенствование для мужчин и женщин
- Самооценка женщины. Как повысить самооценку и где найти мотивацию?
- Семинар «Развитие». Уровень энергии. Уровень энергии человека. Уровень жизненной энергии.
- Сила слова психолога и ресурсы человека
- Скачки настроения. Почему скачет настроение и что с этим делать?
- Стресс. Как снять стресс? Психологический стресс
- Телесная терапия и массаж. Работа с телом в рамках телесно-ориентированной психотерапии
- Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей
- Тонкости общения с людьми. Что такое пассивная агрессия? Психолог.
- Тренинг развития. Энергия в жизни человека. Жизненная энергия человека. Уровни энергетики человека.
- Тренинг роста. Восстановление сил. Как повысить свою энергию. Как восстановить жизненную энергию.
- Тренинги по психологии. Откровенный разговор с собой. Письмо в будущее. Как правильно написать письмо в будущее себе.
- Труд и лень. Общество про лень. Ленивые люди. Польза лени.
- У девушки некрасивая форма груди после беременности и родов, операций. Как полюбить свое тело? Советы психолога.
- У женщины очень некрасивая грудь после ГВ, операций. Маленькие сиськи девушек и комплексы из-за внешности.
- Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения?!
- Упражнение на благодарность. Психологическая практика
- Установки родителей. Детские психологические травмы. Влияние на развитие ребенка.
- Хейтеры в сети в жизни. Как отвечать обидчику на оскорбления? Хейтерство.
- Что означает "любить себя"? Как не потеряться на пути любви к себе?
- Чувство страха. Чувство тревоги. Как избавиться от страхов?
- Эмоциональный тренинг. Обучение. Научиться чему-то новому. Как начать жить своей жизнью и заниматься тем, что нравится.
- Я – сильная женщина. Какой должна быть женщина? Женская слабость и женская сила
- Детские комлексы. Избавление от комплексов. Иметь комплексы — это личный выбор?
- Стоит ли менять людей? Как помочь подруге? Как изменить мужа?
Источник: psy-nlp.ru
Психология силы: этапы развития силы воли
Психология выделяет силу воли как отдельный механизм развития человеческих способностей. Это своеобразный естественный стимулятор наших возможностей. Военные структуры уделяет особое внимание воспитанию, в том числе и развитию силы воли у солдат.
Психология силы выделяет несколько этапов развития воли у человека.
- Контроль внешнего поведения с учетом интересов окружающих людей. Это свойство заключается в простых правилах: не хватать чужие вещи, не бить слабых, не «лезть в варенье лапой». Это своеобразный моральный кодекс человека, который в первую очередь тренирует его силу и волю.
- Контроль выражения чувств. Психология воли включает в себя такой аспект, как психология силового воздействия. Каждый человек начиная с детства обязан контролировать выражение своих эмоций. Чаще всего в раннем возрасте это проявляется в виде физического воздействия. Если не объяснить ребенку, чем отличается физическая сила от силы воли и морали, такой способ выражения эмоций может остаться на всю жизнь.
- Контроль потока мыслей. Часто в психологии понятие силы используется в контексте мышления. Интеллектуальный и умственный потенциал человека построен на умении выражать и контролировать силу мысли. Науки, изучающие внутреннее состояние человека, рассматривают силу мыслей как мощный инструмент воздействия на окружающих.
Тренировка силы у человека
Помимо развития силы воли, человек должен развивать и физическую силу. Оптимальный вариант — когда эти два понятия развиваются одновременно и гармонично. Этому способствует занятия спортом. Следует подчеркнуть, что спорт ни в коем случае не должен быть похож на физкультуру, которую нам преподают в школах. То же самое касается активного отдыха: если вы взяли коньки и пошли с друзьями на каток — это не спорт, а приятное развлечение.
Психология развития физической силы и силы воли полностью зависит от полноценных тренировок. Человек ставит себе задачу пробежать определенное количество километров, реализует ее с помощью силы воли и таким образом совершенствует свою физическую силу.
Психология силы — это целый комплекс методик и упражнений, которые помогают совершенствовать определенные возможности человека. Чтобы достичь весомого результата в совершенствовании своих качеств, как моральных, так и физических, следует в полном объеме использовать свою силу воли.
Источник: vitaportal.ru
Соционика как система разветвляется на несколько направлений. В частности, на экстравертированное и интровертированное. Экстравертированная часть изучает психотип человека, а интровертированная – интертипные отношения.
Изучая психотип, соционика показывает способ совершенствования человеческой личности, и в первую очередь – способ развития ее слабых сторон, т.е. слабых функций. Предполагается, что ведущие функции, во-первых, есть наиболее развитая часть психики, и, во-вторых, обладают способностью к автоматическому совершенствованию, накоплению опыта (без сознательных волевых усилий). Сильные функции типа наиболее дифференцированы. Приводим определение, которое давал этому понятию К.-Г.Юнг:
«Дифференциация означает развитие отличий, выделение частей из целого. Пока одна функция настолько еще слита с другой или несколькими функциями, например, мышление с чувствованием или чувствование с ощущением, что не может выступать самостоятельно, – она пребывает в архаическом состоянии, она недифференцированна… Недифференцированное мышление не может мыслить отдельно от других функций, то есть к нему всегда примешиваются ощущения, или чувства, или интуиция; недифференцированное чувствование смешивается с ощущениями и фантазиями, например, (по Фрейду) сексуализация чувствования и мышления при неврозе. Недифференцированная функция характеризуется еще и тем, что ей присуще свойство амбиваленции и амбитенденции. Т.е. каждая ситуация явно несет с собой свое отрицание, откуда и возникают специфические задержки при пользовании недифференцированной функцией. Недифференцированная функция имеет слитный характер и в своих отдельных частях, так, например, недифференцированная способность ощущений страдает от смешения отдельных сфер ощущения; недифференцированное чувствование – от смешения ненависти и любви.
Дифференциация состоит в обособлении одной функции от других и в обособлении отдельных ее частей друг от друга. Без дифференциации невозможно направление, потому что направление функции или, соответственно, ее направленность покоится на ее обособлении и на исключении всего несопринадлежащего» (К.-Г.Юнг. Психологические типы).
Таким образом, для того чтобы развить себя, человек должен дифференцировать архаику. Между тем существует альтернатива дифференциации – психологическая сипа. Человек может самосовершенствоваться либо путем дифференциации («самокопание», самопознание), либо путем развития внутренней силы (накопление психологической энергии).
Сила – глубоко индивидуальное качество, здесь индивидуальность превалирует над типом. Тип – это шаблон, а сила преодолевает типность, т.е. позволяет человеку использовать недифференцированные функции.
Итак, перейдем к рассмотрению психологической силы в функциях.
F В функции Проявления – Твердость. Способность твердо держать свою позицию, не сдаваться, не отступать. Упрямство. Дифференцированная F проявляет волю, а Твердость – сопротивляется.
S В функции Осязания – Крепкость. Способность переносить напряжения, повороты судьбы, лишения, неудобства. Крепкие нервы, крепкий характер. Пластичность. Дифференцированная S изменяет условия, а недифференцированная внутренне к ним приспосабливается.
I В функции Обобщения – Уверенность. Знание ситуации, уверенность в своих возможностях, высокая самооценка. Уверенность в своих знаниях, в благоприятном результате – «я сам по себе благоприятный результат». В отличие от дифференцированной иногда проявляется как самоуверенность.
T В функции Продолжения – Готовность. Опережение событий, умение не паниковать и не переживать перед надвигающимися событиями. Умение спокойно ждать, без страха смотреть в будущее. Дифференцированная T знает, что будет, а Готовность противостоит перед неизвестным, готовится к неизвестному.
P В функции Обоснования – Настойчивость. Приложение усилий в осуществлении чего-либо, способность противостоять трудностям, прикладывать усилие. В отличие от дифференцированной P может тратить много сил на ненужную работу, не замечая этого.
Примеры Настойчивости есть в произведениях Джека Лондона (в «Северных рассказах»), – человек, истощенный авитаминозом, замерзающий, продолжает идти, ползти через снежную пустыню. У Роджера Желязны (тоже ЛИЭ) в «Хрониках Амбера» описано испытание – прохождение Лабиринта. Идти очень трудно, но останавливаться нельзя; даже если тебе кажется, что ты больше не продвинешься ни на миллиметр, продолжай прилагать усилие – только так можно успешно дойти до конца.
L В функции Интерпретации – Строгость. Настойчивость субъекта. Давление авторитета, правила, порядка – «так нужно, потому что так нужно», в отличие от дифференцированной L, которая осознает, почему существует это правило, в чем смысл такого порядка.
Строгость иной раз проявляют экстраэтики в порыве «административного восторга» – например, вахтеры, не пропускающие в учреждение даже работников этого учреждения.
E В функции Волнения – Азарт. Сила интересности. Эмоциональная сила, которая улавливается или вкладывается во что-то. Не имеет осознанного направления, тогда как дифференцированная E – реагирует осмысленно, испытывает энтузиазм по определенному поводу.
R В функции Чувствования – Страсть. Крайняя степень отсутствия равнодушия, сильное, чрезвычайное чувство, импульсивное, не поддающееся контролю. Дифференцированная R осознает свои чувства, умеет управлять ими.
Так, Дон Кихоты с сильной R (но болевой), попадая во власть чувства, буквально теряют голову. Они способны на любой дикий поступок: от самоотверженного выполнения всех желаний объекта любви – до самоубийства.
Сила – это качество, которым человек обладает от природы или получает в результате воспитания, самовоспитания, под давлением обстоятельств. Часто психологическая сила проявляется как противодействие внешней силе, экстремальной ситуации. Силу недифференцированной функции помогает развить дуал с помощью своих дифференцированных.
Например: интраинтуиты любят всех предупреждать, мол, завтра случится это, послезавтра – то. Человек со слабой T после таких предупреждений чувствует себя комфортнее и сильнее («предупрежден – значит вооружен»), ощущает готовность к будущему. Энергия имеет свойство накапливаться – развивается сила функции, появляется способность противостоять ситуации.
Кстати, ведущие функции не обязательно обладают силой. Сила чаще всего присутствует в витальных функциях, особенно в 7-й, которая бывает развита настолько, чтобы хорошо защищать болевую дуала, но не дифференцирована.
Например Джек с I в 7-й функции, заметив у кого-либо низкую самооценку, тут же бросается ее поднимать. Считает, что лучше завышенная самооценка, чем заниженная, в том числе и у самого себя. А Робеспьер с сильной T, заметив легкомысленное отношение к собственной безопасности, будет постоянно рассказывать жуткие криминальные истории, с тем, чтобы человек заранее учился принимать меры («…одна такая ходила на ночь глядя, а потом нашли ее расчлененный труп…»).
Сила – это личное качество, открывающее внутри типа – образ индивидуальности. Каждый человек неповторим в своих способностях, дарованиях, талантах. Но для того, чтобы этот талант проявился, выразился, нужна внутренняя сила реализации.
Автор — Евгений Шепетько
Опубликовано в журнале «Мост» №1/1996.
Источник: www.socionic.ru