«Отзеркаливание» еще один метод манипулирования.
Данный метод я назвала бы справедливым , так в нем ты поступаешь также как поступает с тобой твой мужчина, т.е по сути ты копируешь его поведение. Не позвонил- ты не сидишь у телефона как «очарованная овечка» и ждешь звонка, ты поступаешь также- телефонный игнор, обещал встретится , но изменил планы- создавай такую же ситуацию . Это как с непослушным ребенком- он лезит к кошке , дергая ее за хвост,и твои слова ,о том что этого делать нельзя он даже и слышать не хочет, а вот если кошка поцарапает его , то тогда он поймет что мама была права.
Одна моя близкая подруга как то обратилась ко мне за советом. Она познакомилась с очень ресурсным и привлекательным мужчиной, это был ее идеал . Встречались они на протяжении четырех месяцев и казалось бы за такое время уже можно было определиться в плане отношений- либо обозначить их -либо пожелать друг друга доброго пути. Но ее избранник не хотел торопиться , ссылаясь на то что им итак хорошо ,зачем же им какие то обозначения, цени что имеешь.
залось бы все хорошо, но смущало , то что он мог пропасть на неделю , потом неожиданно появиться , отвечал на телефонные звонки не всегда. Данный формат отношений явно покажется большинству дам неприемлемым . Неприемлемым , но поправимым. Я посоветовала своей подруги сыграть в его игру, тем более если ее правила поведения с мужчиной на протяжении четырех месяцев не дают никакого результата, то координально изменив поведение как минимум она ничего не потеряет.
И вот ее благоверный опять пропал, позвонил ей только через три дня , она последовала моему совету и не взяла трубку один раз, второй, в итоге он звонил ей два дня подряд .После чего она как ни в чем не бывала взяла трубку: «В чем дело ?» –спросил он , на что она не расстералась ответила: Ты знаешь , последнее время столько много работы , что захотелось отдохнуть, взяли с подружками путевки и смотались в Прагу, телефон оставила дома, ты же знаешь какая я рассеянная!!! Странно – ухмыльнувшись ответил он –Больше так никогда не делай, я очень переживал. С этого дня началось отзеркаливание всего его поведения, если в последнее время она буквально выпрашивала у него обозначения их отношений, то сейчас она ничего не требовала , а наоборот находила даже большие плюсы в их «свободных отношениях».
В один прекрасный вечер он пришел к ней домой и увидел большой букет красных роз и плюшего медведя.
да он не подал , обронив фразу : «Поклонники не дают покоя?» На что она ответила: «Ты же знаешь что ты самый лучший». Вида не подал , но в сексе был очень разъеренный , казалось хотел ей доказать действительно что он лучший. После этого вечера его звонки участились, каждый день он приезжал и проводил с ней всё время, казалось как будьто не хочет оставлять ей хоть немного времени на кого-то другого. Затем начались разговоры : «Помнишь , ты же так хотела официально встречаться, быть моей женщиной. Ты этого по прежнему хочешь?» Взглянув ему прямо в глаза она самоуверенно ответила: «Я подумаю». «Какая же ты сучка» –сказал он и страстно поцеловал.
Данная игра привела к счастливому финалу , моя подруга вышла замуж за своего «свободолюбивого» мужчину уже через несколько месяцев. Это наверно и является показателем действенного метода корректировки мужского поведения, главное здесь играть тонко ,и не заигрываться , зная когда кнут вытащит , а когда и пряником наградить. Удачи Вам !!!
Источник: vk.com
Как заставить мужчину позвонить?
Вы стараетесь быть сдержанной и боретесь с желанием позвонить первой?Вас одолевают сомнения в том, должна ли девушка звонить первой и вообще проявлять какую-либо инициативу в отношениях с мужчиной? Вас интнресует, как сделать так чтобы парень позвонил? Позже вы все-таки меняете решение и звоните ему? Всякий раз, как ваш вызов остается без ответа, вас настигают депрессивные настроения? Даже при выяснении, что любимый был на важном совещании и не мог ответить, вы безутешны?
Если вы очень ранимы и мнительны, казните себя каждый раз после неудачного звонка избраннику, тогда эти советы для вас. Как известно, чудеса случаются, если их тщательно спланировать! Для обретения внутреннего комфорта с самого начала отношений откровенно поговорите с партнером!
Первое: сообщите ему, что любите, когда мужчина сам проявляет инициативу.
Второе: вы проявляете себя только при встречной инициативе.
Третье: вам интересны люди, которым интересны вы.
Четвертое: внимание к вам укрепляет ваши чувства.
Пятое: при сознании важности вашей любви, мужчина позвонит сам.
Тут можно прокомментировать историю из жизни вашей подруги или знакомого, например про то, как важна была для девушки красивая фамилия, а молодой челдовек не понимал её, и высказать свое мнение по поводу их взаимоотношений.
Такой разговор избавит вас от нелепых сомнений, и вы почувствуете душевное спокойствие. После такой откровенности отношения становятся прозрачными. Если мужчина все равно продолжает вести себя как нарцисс или продолжает свою линию жизни, может быть, не стоит тратить на него свое драгоценное время? Работайте над собой и учитесь разбираться в мужчинах! Освойте методику «манипулирования отзеркаливанием»! Будьте умной и находчивой! Избавьтесь от страхов, мешающих побеждать!
При условии, что вы пока не знаете, как поступить в конкретной ситуации — займитесь собой или позвоните подружке!
И помните: в том случае, когда между партнерами сложились здоровые и устойчивые отношения, вопрос о том, кто должен звонить первым просто не возникает!
Источник:
Как заставить мужчину позвонить?
Как заставить мужчину позвонить?
http://mozlife.ru/statpart/kak-zastavit-muzhchinu-pozvonit.html
Манипулирование — отзеркаливанием
Манипулирование отзеркаливанием
Манипулирование «отзеркаливанием» — один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ влияния основан на чувстве справедливости, которое глубоко внутри свойственно даже самому прожженому манипулятору (прежде всего чувство справедливости по отношению к самому себе).
Когда вы научитесь непринужденно зеркалить, своими действиями и некоторыми фразами вы будете транслировать следующее: « У нас все по честному: смотрю в тебя, как в зеркало — делаю так же, как и ты. » Об этом вы должны помнить, но вслух термины «зеркалить» или «отзеркаливать» лучше не произносите, дабы не вызывать у вашего мужчины подозрения в применении каких-то психологических техник. Пускай все ваши поступки выглядят так, будто идут из глубины вашей души, а не со страниц сайта о манипулировании.
Умение зеркалить ни в коем случае не путайте с местью. Зеркалить — означает без злобы, но с пониманием сути вещей, демонстрировать человеку то же отношение, которое он демонстрирует к вам.
Если начав зеркалить мужчину-манипулятора, вам трудно сдержать негативные эмоции, представьте, что человек, которого вы хотите отзеркалить — это малыш-несмышленыш, не понимающий еще, что вырывать из живой кошки клочки шерсти — значит причинять ей боль.
Чтобы малыш перестал делать кошке больно, взывать к его состраданию или пороть его ремнем будет не так эффективно, как если абсолютно без злобы схватить начинающего живодера за шевелюру и хорошенько потянуть. А что ты плачешь, сынок? Неужели тебе больно? Странно, а я думала, тебе так же хорошо, как кошке, с которой ты играл.
Будете ли вы считать подобное местью? Нет. Вы ведь не злились на малыша, а просто учили его правильно обращаться с живым существом. Во имя его же блага.
Рассказываю историю, как девушка, которая пошла до конца, поменялась с манипулятором-нарциссом местами. Человек был безупречен при встрече: секс с ним был феерический, время от времени делал солидные подарки, просил, чтобы она звонила ему.
была одна вещь, которая ее выводила из себя: когда, соскучившись, она звонила ему сама, он очень часто не брал трубку или, если брал, то разговаривал с ней так, будто делает одолжение. Потом она перестала ему звонить. Три недели он тоже молчал, затем набрал ее номер, но теперь уже трубку не брала она. Перезвонила ему только на следующий день, наивным голоском спросив: «Что случилось?»
Он, обиженно: «Тебе, я вижу, наплевать на меня.»
Она, с наигранным удивлением: «Почему, дорогой?»
Он: «Ты все молчишь, я звоню тебе, а ты не берешь телефон.»
Она: «Я знаю, какой ты занятой человек, не хочу отрывать тебя от дел. Ты же знаешь, я всегда тебе рада. Просто я успела сменить телефон, а в новом твоего номера еще нет».
Он, очень сухо: «Мне не нравятся такие игры.»
Она: «Все в твоих руках. (пауза) Извини, звонок по второй линии. Я перезвоню.»
И не перезванивает. Он звонит ей только несколько дней спустя.
Она берет трубку: «Как хорошо, что ты мне позвонил. Я все еще дорога тебе?»
Он: «Какая же ты сволочь!»
Она: «А ты такой хороший, что я уже меняюсь на глазах!»
После этого они встретились, был секс, после которого он проводил ее на кухню попить чаю и поговорить. На его наводящий вопрос она, совершенно без стеба, ответила, что на самом деле слишком застенчива для того, чтобы самой названивать мужчине, который все время рассказывал, как он занят(о том, как именно использовать закомплексованность и псевдо-закомплексованность в личных интересах подробно описывается в книге Секреты манипулирования для искушенных).
о вызвало его умиление и он сказал с отеческой улыбкой: «Такое хрупкое самолюбие!» На что она отвечала: «Так же, как и у тебя». С тех пор они стали встречаться гораздо чаще и отношения стали теплее. Обычно он звонил ей сам, но если вдруг звонила она, он всегда брал телефон, даже если все, что он мог сказать, было: «Девочка, я на планерке.»
Смысл приведенного диалога ускользнет от вас, пока ваш ум не позволит вам проникнуть в суть приема. Суть всегда глубже, чем игра слов. Познание сути требует гораздо больших усилий, чем просто переписать понравившиеся реплики в блокнот, дабы потом их применить.
Если вы приступаете к такого рода манипулированию, внутренне не осознавая, насколько вы вправе входить в ту же позицию, что и он, значит, первейшая реакция манипулятора-нарцисса смутит вас и обезоружит. А реакция его может быть примерно такая: «Я вижу, ты не очень заинтересована в наших отношениях. Тогда и мне оно не нужно». Или, например: «Я не буду принимать тебя такой, какая ты есть».
В ответ на эти реплики, вы можете, конечно, по-привычке разнервничаться и пасть ниц, продолжив те же отношения, что были раньше, когда больше всех надо было Вам. Но тогда и не жалуйтесь, на то, как несправедлив окружающий мир. А можете, посмеявшись, сказать: «Расслабься: все в твоих руках» или: «Не будешь воспринимать меня такой, какая я есть? Жаль, но это твой выбор.» Скромно опускаете глазки и, главное, больше ничего не стремитесь доказать.
Источник:
Манипулирование — отзеркаливанием
Манипулирование отзеркаливанием Манипулирование «отзеркаливанием» — один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ
http://matriarchat.ru/manipulirovanie-otzerkalivaniem/
Мастерская Личностного Роста
Автор: Татьяна К..
Как определить манипуляции в отношениях
Узнаете от чего вами легко манипулировать. Как действует манипулятор.
Отношения давно перестали вас радовать и обходятся вам все дороже и дороже, но парадоксально – вы не можете их разорвать? Никогда бы не поверили, что другой человек может манипулировать вами и контролировать ваши чувства, желания и даже мысли через искусный обман или нечестную игру? Как бы ни так!
Если вожжи управления судьбой находятся в руках другого, то сложнее всего обнаружить свой собственный вклад в развитие таких отношений. Здесь главное понимать, что манипуляция не может возникнуть из ничего – для хлопка нужны две ладоши. Какими же уловками пользуется манипулятор? В чем секрет его власти и «непобедимости»? И каков ваш вклад в эти отношения?
Манипуляция – не то же самое, что и влияние. Влияние считается важным критерием здорового социального функционирования. Например, каждый из нас для достижения своих целей так или иначе влияет на окружающих, но влияние учитывает границы других и основано на прямом и открытом взаимодействии. Влияние, по большому счету – это искусство убеждать своего партнера и вести с ним дискуссию, сохраняя при этом уважительное отношение к позиции оппонента и учитывая возможность его несогласия с вами.
Манипулятор привык достигать своих целей за счет человека, которым манипулирует, его манипуляции основаны на скрытом влиянии и принуждении. И хотя манипулятор может казаться сильным и контролирующим, это не так. Обычно, за фасадом беспринципности и напора скрывается неуверенность в себе. Отношение к другим как к товару или вещи, нарушение социальных норм – свидетельство неразрешимых личностных конфликтов самого манипулятора. У хронических манипуляторов не бывает близких доверительных отношений, они на них просто не способны.
У манипулятора отменный нюх на своих потенциальных жертв, он всегда очень точно различает между теми, кто будет ему «подыгрывать», а кто нет. Если манипулятор понимает, что человек не будет вестись на его трюки, то он без колебаний переключается на более восприимчивую и покладистую жертву.
Вы чувствуете себя оцененным и любимым, только если исполняете желания других. Если вы постоянно пытаетесь быть «хорошим» и понравиться окружающим, то ваше чувство собственного достоинства напрямую зависит от умения угождать другим и делать то, что нравится им, а не вам. В этом можно настолько далеко зайти, что вы начнете ублажать других ценой уважения к себе. Например, вы можете купить что-то особенно дорогое для своего партнера или друга, в то время как на себя вы никогда не решились бы потратить такую внушительную сумму.
Вам жизненно необходимо получать одобрение и принятие окружающих. Большинство людей стремится получить одобрение своих близких, в этом нет ничего удивительного. Проблема возникает тогда, когда вы испытываете потребность в одобрении каждого своего слова или поступка. В таком случае вами управляет страх быть отвергнутым и он настолько силен, что вы готовы сделать что угодно, лишь бы избежать этого неприятного чувства. В начале отношений манипулятор дает вам одобрение, в котором вы так нуждаетесь, а затем манипулирует вами, угрожая отнять его.
Вы боитесь выражать негативные эмоции. Выражение ярости и гнева в конфликтных ситуациях никогда не было приятным занятием, поэтому некоторые люди готовы на все, чтобы избежать конфронтации и оставить все как есть. Выражение страха, гнева и злости может быть «табу», за нарушение которого грядет неминуемая кара. Манипулятор это знает и все, что ему нужно сделать – это повысить свой голос или «разозлиться», и дело в шляпе.
Вы неспособны говорить НЕТ. Здоровые отношения – это, прежде всего, соблюдение личных границ и умение говорить «нет» даже больше, чем умение говорить «да». Манипулятор знает, как сильно вы боитесь конфликта, если вы скажете «нет», поэтому ему ничего не стоит перейти все разумные пределы и нанести вам удар в самое сердце.
У вас нет четких представлений о себе. Сила уверенного человека заключается в знании себя, своих ценностей, приоритетов, желаний и слабостей. Уверенные люди всегда точно знают, что хотят получить от жизни, им невозможно что-то навязать против воли. Если вы не знаете, чего хотите, то вам трудно принимать самостоятельные решения и полагаться на себя, а без четких представлений о себе вы всегда будете легкой мишенью для манипулятора, который с удовольствием решит за вас, что вам нужно, а что нет.
Закон развития отношений говорит о том, что со временем манипуляция должна прогрессировать. Сперва манипулятор «пробивает почву» и выясняет, насколько далеко вы позволите ему зайти. Манипулятор – человек с тонким складом ума, он не станет пытаться манипулировать вами в самом начале отношений, он понимает, что сначала ему придется вас изучить, понаблюдать за вами, выяснить ваши слабые стороны и только затем обернуть их против вас же для достижения своих корыстных целей.
Как правило, манипуляторы планируют свои маневры загодя, но у них всегда есть возможность «подкорректировать программу» под конкретную жертву или ситуацию. В дело идут любые ухищрения: ложь, крики, симулирование недомоганий и болезней, обида, игнорирование, молчаливые укоры, мелкие и крупные пакости….
Существует два основных и безотказных механизма манипуляции другими:
Первый механизм – обещание получения выгоды, изменений в лучшую сторону, улучшений, роста. При таком раскладе манипулятор будет подкреплять ваши действия всяческими посулами и обещаниями. Он будет «гарантировать» вам определенные результаты, если вы согласитесь следовать его потребностям и желаниям («Я буду продолжать с тобой общаться, если ты прекратишь дружить с Петей», «Я буду тебя уважать, если ты сделаешь так, как я сказал»).
Второй механизм – угроза потери, лишений, утрат, убытков. В этом случае манипулятор угрожает жертве потерей для нее чего-то ценного и значимого, если она не согласится исполнить волю манипулятора («Я буду игнорировать тебя до тех пор, пока ты не изменишь своего решения»).
Стоит учитывать, что искусные манипуляторы используют более завуалированные конструкции «если/то», которые не так-то легко распознать.
Манипулятором всегда движут эгоистичные мотивы, даже если он отрицает это. Единственный критерий, которым он руководствуется в своих отношениях с другими – это «стоимость» человека, поэтому с ним бесполезно говорить о духовности, человеческих ценностях и других высоких материях, для манипулятора это просто слова, которыми он научился ловко жонглировать, чтобы управлять другими.
Не пытайтесь «переманипулировать» манипулятора – так вы становитесь лишь уязвимее. Помните, вы не можете изменить поведение другого, все, что вы можете – это изменить свои собственные реакции на попытки другого человека манипулировать вами, поэтому сфокусируйтесь на своих изменениях.
Также, вы ничего не измените, если захотите перевоспитать манипулятора, указывая ему на его «несовершенство». Манипуляторы не способны к эмпатии, поэтому не делитесь с ними своими глубинными переживаниями, если не хотите, чтобы эта информация была использована против вас.
Учитесь принимать свои эмоции, ведь чем больше чувств вы позволяете себе испытывать, тем сложнее вами манипулировать и тем «менее удобным» вы становитесь для манипулятора. Принятие своих чувств поможет вам сохранить уважение к себе и строить отношения, в которых не будет места манипуляциям. Вы можете обезоружить манипулятора, назвав вещи своими именами: «мы оба понимаем, что ты любишь играть на моих чувствах, но ты знаешь, что со мной это больше не прокатит». Не угрожайте, просто стойте на своей позиции: «либо мы с тобой общаемся как два взрослых, либо никак».
Если манипулятор пытается вас склонить к принятию решения, в котором вы сомневаетесь, то можно ответить следующим образом: «я сообщу свой ответ после того, как подумаю». Не начинайте оправдываться. Когда манипулятор пожелает узнать, почему вам понадобилось время для ответа, просто повторите еще раз: «мне нужно больше времени, чтобы все обдумать». Если манипулятор не готов к такому развитию отношений, то он просто покинет вас и отправится на поиски кого-то еще.
(Ответьте «правда» или «нет»):
— иногда я теряюсь, когда спрашиваю себя, чего действительно хочет мой партнер.
— я чувствую себя использованным.
— даже когда я все делаю правильно, позитивное настроение никогда не длится долго.
— я не чувствую, что могу свободно выражать себя и делать то, что я действительно хочу.
— я чувствую, что меня принимают только за мои заслуги.
— кажется, я вкладываю в отношения больше чем мой партнер.
— мое настроение и мысли очень сильно зависят от моего партнера.
— иногда я чувствую, что отношения загнали меня в тупик.
— отношения перестали доставлять мне радость и удовольствие.
— я чувствую, что нуждаюсь в своем партнере больше, чем он во мне.
— неважно, сколько я делаю, этого никогда недостаточно для моего партнера.
— я чувствую, что мой партнер не заинтересован во мне.
Если больше чем на половину утверждений вы ответили «правда», скорее всего, в ваших отношениях есть скрытая или явная манипуляция.
О.Мирабо: «Великое искусство подчинять людей заключается в умении брать их с хорошей стороны».
Э.Шостром: «Манипулятор — это искусный игрок с жизнью, который постоянно стремится скрыть свою пустую карту».
Если вы не замечаете, что вами манипулируют, значит, вы в руках профессионалов.
Источник:
Мастерская Личностного Роста
Манипуляции в отношениях. Как определить манипуляции в отношениях. Узнаете от чего вами легко манипулировать. Как действует манипулятор
http://www.masterskayarosta.ru/theoretical-base/191-manipulyaciaotnosheniya.html
Что такое прием отзеркаливания
На сайте Кошечка.ру вы узнаете, что такое прием отзеркаливания и для чего он используется.
Отзеркаливание – это очень действенный метод НЛП , который помогает быстро расположить к себе человека. Его суть проявляется в отражении поведении вашего собеседника. Если вы хотите очаровать человека, заинтересовать его, в точности скопируйте его позу. Это и есть отзеркаливание.
Зеркалить можно как позы, так и жесты или мимику. Если собеседник наклонил голову – сделайте то же самое. Он скрестил руки – повторите этот жест. Скорее всего, собеседник даже не заметит, что вы копируете его поведение, но почувствует, что между вами существует какая-то невидимая связь. Это объясняется тем, что отзеркаливание действует на людей на уровне подсознания и формирует позитивное отношение к человеку, который ведет себя так же, как вы.
Также существует отзеркаливание слов и интересов человека. Иногда достаточно одной реплики, которая даст человеку понять, что между вами есть что-то общее. Допустим, если у него машина определенной марки, вы можете сказать, что у вас такая же модель. Это касается и профессий, и увлечений, и различных проблем.
Отзеркаливание часто встречается и в обычной жизни. К приему отзеркаливания мы прибегаем даже при обычном разговоре с подругами — а вспомните хотя бы сценарий девичника ! Сами того не замечая, мы непроизвольно копируем их жесты, позу и интонацию.
Это же касается и общения с людьми, которые отличаются от нас культурным уровнем. Мы невольно подстраивается под них и начинаем использовать те же слова и манеру общения. Это также является отзеркаливанием.
Этот прием очень эффективен, если вы хотите быстро установить контакт с человеком. Но при использовании отзеркаливания нужно действовать очень аккуратно, чтобы человек не подумал, что вы его пародируете. Поэтому необходимо выдержать небольшую паузу, прежде чем применять отзеркаливание его жестов и мимики.
Источник:
Что такое прием отзеркаливания
На сайте Кошечка.ру вы узнаете, что такое прием отзеркаливания и для чего он используется. Отзеркаливание – это очень действенный метод НЛП, который помогает быстро расположить к себе человека. Его суть проявляется в отражении поведении вашего собеседника. Если вы хотите очаровать человека, заинтересовать его, в
http://www.ko6e4ka.ru/otzerkalivanie.htm
Источник: leebra.ru
Манипулирование “отзеркаливанием”
Манипулирование “отзеркаливанием” – один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ влияния основан на чувстве справедливости, которое глубоко внутри свойственно даже самому прожженому манипулятору (прежде всего чувство справедливости по отношению к самому себе).
Когда вы научитесь непринужденно зеркалить, своими действиями и некоторыми фразами вы будете транслировать следующее: “У нас все по честному: смотрю в тебя, как в зеркало – делаю так же, как и ты.” Об этом вы должны помнить, но вслух термины “зеркалить” или “отзеркаливать” лучше не произносите, дабы не вызывать у вашего мужчины подозрения в применении каких-то психологических техник. Пускай все ваши поступки выглядят так, будто идут из глубины вашей души, а не со страниц сайта о манипулировании.
Умение зеркалить ни в коем случае не путайте с местью. Зеркалить – означает без злобы, но с пониманием сути вещей, демонстрировать человеку то же отношение, которое он демонстрирует к вам.
Если начав зеркалить мужчину-манипулятора, вам трудно сдержать негативные эмоции, представьте, что человек, которого вы хотите отзеркалить – это малыш-несмышленыш, не понимающий еще, что вырывать из живой кошки клочки шерсти – значит причинять ей боль.
Чтобы малыш перестал делать кошке больно, взывать к его состраданию или пороть его ремнем будет не так эффективно, как если абсолютно без злобы схватить начинающего живодера за шевелюру и хорошенько потянуть. А что ты плачешь, сынок? Неужели тебе больно? Странно, а я думала, тебе так же хорошо, как кошке, с которой ты играл.
Будете ли вы считать подобное местью? Нет. Вы ведь не злились на малыша, а просто учили его правильно обращаться с живым существом. Во имя его же блага.
Рассказываю историю, как девушка, которая пошла до конца, поменялась с манипулятором-нарциссом местами. Человек был безупречен при встрече: секс с ним был феерический, время от времени делал солидные подарки, просил, чтобы она звонила ему. Но была одна вещь, которая ее выводила из себя: когда, соскучившись, она звонила ему сама, он очень часто не брал трубку или, если брал, то разговаривал с ней так, будто делает одолжение. Потом она перестала ему звонить. Три недели он тоже молчал, затем набрал ее номер, но теперь уже трубку не брала она. Перезвонила ему только на следующий день, наивным голоском спросив: “Что случилось?”
Он, обиженно: “Тебе, я вижу, наплевать на меня.”
Она, с наигранным удивлением: “Почему, дорогой?”
Он: “Ты все молчишь, я звоню тебе, а ты не берешь телефон.”
Она: “Я знаю, какой ты занятой человек, не хочу отрывать тебя от дел. Ты же знаешь, я всегда тебе рада. Просто я успела сменить телефон, а в новом твоего номера еще нет”.
Он, очень сухо: “Мне не нравятся такие игры.”
Она: “Все в твоих руках. (пауза) Извини, звонок по второй линии. Я перезвоню.”
И не перезванивает. Он звонит ей только несколько дней спустя.
Она берет трубку: “Как хорошо, что ты мне позвонил. Я все еще дорога тебе?”
Он: “Какая же ты сволочь!”
Она: “А ты такой хороший, что я уже меняюсь на глазах!”
После этого они встретились, был секс, после которого он проводил ее на кухню попить чаю и поговорить. На его наводящий вопрос она, совершенно без стеба, ответила, что на самом деле очень застенчива для того, чтобы самой названивать мужчине, который все время рассказывал, как он занят. Это вызвало его умиление и он сказал с отеческой улыбкой: “Такое хрупкое самолюбие!” На что она отвечала: “Так же, как и у тебя”. С тех пор они стали встречаться гораздо чаще и отношения стали теплее. Обычно он звонил ей сам, но если вдруг звонила она, он всегда брал телефон, даже если все, что он мог сказать, было: “Девочка, я на планерке.”
Внимание! Если вы приступаете к такого рода манипулированию, внутренне не осознавая, насколько вы вправе входить в ту же позицию, что и он, значит, первейшая реакция манипулятора-нарцисса смутит вас и обезоружит. А реакция его может быть примерно такая: “Я вижу, ты не очень заинтересована в наших отношениях. Тогда и мне оно не нужно”. Или, например: “Я не буду принимать тебя такой, какая ты есть”.
В ответ на эти реплики, вы можете, конечно, по-привычке разнервничаться и пасть ниц, продолжив те же отношения, что были раньше, когда больше всех надо было Вам. Но тогда и не жалуйтесь, на то, как несправедлив окружающий мир. А можете, посмеявшись, сказать: “Расслабься: все в твоих руках” или: “Не будешь воспринимать меня такой, какая я есть? Жаль, но это твой выбор.” Скромно опускаете глазки и, главное, больше ничего не стремитесь доказать.
Эти фразы могут показаться вам не слишком остроумными, но вся сила этих фраз заключена именно в их нейтральности. Эти нейтральные слова должны быть сказаны нейтральной интонацией, в которой нет ни капли пафоса, претензий или озлобленности. Таким образом вы не давите на мужчину, а просто предоставляете ему право выбора.
Помните, ставя ультиматум или закатывая истерику, вы лишаете мужчину свободы выбора, он хочет от вас одного: чтобы вы поскорее исчезли или закрыли рот. А если вы уметезеркалить, вас нельзя будет обвинить ни в непорядочности, ни в истеричности, ни в чем таком, что не будет свойственно объекту ваших манипуляций.
Если грамотно использовать этот способ, надобность в истериках и претензиях в отношениях с мужчиной-манипулятором отпадает, так как вы ведете себя целиком и полностью в согласии с принципом зеркала, и вам не нужно ничего доказывать или просить. Человек, у которого рефлекторно включается принцип “я твое зеркало” защищен от манипуляций любого рода лучше, чем тот, который пытается получить хорошее к себе отношение посредством агрессии или выпрашиванием привилегий.
Манипулирование отзеркаливанием удается только тогда, когда осознав подлинную реальность того, что с вами происходит, вы научитесь входить в очаровательный пофигизм.
Тамара Палий<a href=”https://plus.google.com/u/0/105817804552427738794#105817804552427738794/posts?rel=author”>Google+</a>
Блог Манипулирование-женский пикап-Матриархат.Light-FAQ
Источник: svet-frau.livejournal.com
Манипулирование отзеркаливанием 2: войти в пофигизм
Манипулирование отзеркаливанием 2: войти в пофигизм
В статье Манипулирование отзеркаливанием я затронула тему одного из самых жестких и эффективных приемов манипулирования. Продолжить тему подтолкнули ваши вопросы, ответы на которые даны в данной статье.
Итак, как реагировать, если он говорит:
«Как быть, если МЧ жмот и сердобольно рассказывает, как из него хотели вытрясти деньги, и теперь он не расположен раздариваться вообще, говорит, что ему такое не подходит, его такое злит. Что? Жмотиться на хорошее отношение к нему?»
«А женщинам от мужчин только деньги нужны?»
«Я жесткий, я черствый — ты, пожалуйста, в меня не влюбляйся…» — Очень часто повторяет эту фразу и периодически вызывает меня на эмоции, после чего спрашивает: “Может, ты влюбилась?»
Ваши вопросы носят, в основном, характер просьб, чтобы вам дали прямые указания, какие говорить слова, чтобы не ударить в грязь лицом и получить от человека желаемую реакцию.
Прежде чем, я дам вам шаблоны ответов на подобные заявление мужчин, хочу объяснить то, на что опирается конструкция этих фраз, так как все-таки надеюсь, что, в будущем, вы сможете конструировать ответы самостоятельно, ведь ситуации могут быть самыми непредсказуемыми.
Итак, столкнувшись с ситуацией «он играет в одни ворота», большинство умных и интеллигентных девушек пытаются мудрствовать лукаво, тогда как лучше просто превратиться в очаровательную пофигистку: циничную, легкомысленную и насмешливую. Не нужно претендовать на звание девушка-мечта, которая просто идеальна для манипуляторов всех мастей! Только превратившись в очаровательную пофигистку, вы станете правильным, а не кривым зеркалом МЧ, и сможете как отразить манипулятора, так и стимулировать его СПРАВЕДЛИВОЕ отношение к себе любимой.
Вы должны понимать: когда вами манипулируют — это отличный повод для стеба, но не повод чувствовать себя виноватой или предаваться горьким раздумьям на тему «Зачем он так?»
Если он так делает, не спорьте, но переведите все в стеб. Для того, чтобы уметь переводить любое заявление манипулятора в стеб, необходимо уметь не только занижать его значимость, но так же и бороться с завышенным чувством собственной важности. О том, что это за поганое чувство такое, хорошо написано у Карлоса Кастанеды, я лишь объясню в общих чертах: когда у вас завышено чувство собственной важности, вы не можете прикалываться над другим, так как очень боитесь пошатнуть собственную важность, сказав что-то не то.
Завышенное чувство собственной важности — это зацикленность на своей персоне, это уязвимость!
Когда у вас не завышено чувство собственной важности, вы внутренне свободны, а значит, у вас развязаны руки!
Если чувство собственной важности не завышено, нет чувства завышенной значимости другого человека — вы не боитесь того, что превратитесь в объект его насмешек!
Когда вы не боитесь, что ранят вас, тогда вы не боитесь «пройтись» по нервам того, кому это необходимо для пробуждения к вам человеческих чувств, а не только животных инстинктов!
Когда вы перестанете относитесь к себе слишком серьезно, вы перестанете «усложнять» ситуацию. Тогда вы будете взаимодействовать с другим более эффективно, так же эффективно, как держит удар борец, который не переживает за сохранность своих зубов.
Войдите в кураж — включайтесь в режим: The Show Must Go On.
А теперь ваши вопросы по конкретным ситуациям и, традиционно, мои ответы на них:
Как быть, если МЧ жмот и сердобольно рассказывает, как из него хотели вытрясти деньги, и теперь он не расположен раздариваться вообще, говорит, что ему такое не подходит, его такое злит. Что? Жмотиться на хорошее отношение к нему?»
В такой ситуации воспользуйтесь его же словами.. .
Постановление Администрации сайта www.matriarchat.ru от 11.11.2012
Уважаемые читатели сайта!
Бета-тестирование авторских техник завершено. С 11.11.2012 полная версия статьи с авторскими комментариями в книге “Из донора в Вамп”, которую можно приобрести в нашем интернет-магазине.
Живые комментарии тех, кто проходил бета-тест, можно прочесть ниже.
Те, кто приобрел книгу до 11.11.2012 могут обратиться за обновленной версией по электронному адресу [email protected]
Прежде чем выйти замуж, женское счастье казалось не по карману(Конкурс Я-успешная)
Тамара,огромное спасибо за статью))) очень кратко, и очень доходчиво,настроение отличное от прочитанного))).
Как не хочется манипулировать когда мужчина нравится. Но нет. он не может иначе. Ведет себя как мудак. Честно не понимаю почему он не может строить нормальные отношения. Почему нужно играть во все эти игры. Все ведь видит что друг другу подходим, но все равно продолжает. Боится часто встречаться. И общаться. Недавно встретились с ним. Глаза были счастливы и обнимал так как не обнимают тех к кому ничего не чувствуют. Но нет. Ушел домой. И снова в своем репертуаре. Прямо уже ему сказала что хорошо бы уже перестать вести себя так в 35 лет. Ничего не отвечает. Игнорирует. Задолбал уже. И задолбали чувства к нему. Ну почему просто нельзя наслаждаться взаимными чувствами, вместо тупых игр.
Есть такие мужчины,которым когда все ясно и понятно-то так не интересно. скучно.Им нужна игра и азарт. Тут два варианта:или включиться в игру или послать в душе подальше. Такая же ситуация. думаю пока..Пока думаю,то замечаю,что интерес к нему пропадает. ) Не ждите, а цените свое время!
Иногда думаю-думаю о мужчине (сейчас на горизонте тот, которого хочется поймать на крючок — успешный, сильный, умный, очень сексуальный, 36 лет, в стадии развода). Сказала ему, что пусть утрясает свои дела, а потом уже будем общаться. Писал мне из их совместной деловой поездки))
Ценное -научиться пофигизму, да! Из практического: когда я циклюсь на нем (даже скорее не на нем, а на том, «как бы его сделать») — понимаю, что много чести ему. Иду сразу в тренажерку и пашу там как конь. Если устала — принимаю снотворное и спать. Это в моменты кризисов. Телефон отключаю. Обычно потом происходит что-то интересное. Ну, или !отпускает» меня))
Еще для пофигизма хорошо найти визуальную картинку и смотреть ее когда, совсем плохо. Я нашла такую-картинку прикол про пофигиста.
Не могу не сказать, что наши отношения висят в воздухе, движение есть. Если не выгорит, на примете еще двое.
Добрый день. На сайте уже несколько дней, штудирую статьи и понимаю -это то, чего мне столько лет не хватало. У меня вопрос -что делать если мужчина самодовольно говорит -женщина не должна думать, ты должна делать только то, что я говорю, думает мужчина. Отвечать ему его же словами?
Продолжайте дальше изучать сайт. Чтобы знать что отвечать, необходимо не «знать слова», а держать в голове правильное умонастроение. Вообще, по вашей теме — книга «Влюблять, причиняя боль, или покорить мужчину-манипулятора».
Так вставить зубы вобще то вы должны хотеть сами. мужчина молодец!просто,скорее всего ,и о своей внешности заботится и за Вас взялся!!)))
Я уже не в том возрасте что бы не бояться потерять наверно.Мы с моим мч уже не молодые люди.Он вдовец. Я уже была 2 раза замужем неудачно. Живем уже полтора года вместе. Он все время пытается подмять меня под себя. Ныл чтобы я прическу сделала — я сделала. Потом чтобы я развелась — я развелась . А теперь он поставил мне жестокий ультиматум,Что если я не вставлю зубы до Нг то он от меня уйдет.
Для меня было важно научиться занижать значимость мужчины в ответ на его наезды, чему раньше очень смущалась или уходила в молчанку.Потом переживала, что не ответила, придумывала, что ответить.Опыта не было, окружение было другое.Сейчас от всего этого просто легко.Просто включаю пофигизм, он ерничает — я отвечаю, не думая ни о чем.Но,это настало не само по себе, а только работая над собой.И, конечно, действия.Всегда внимательно читаю комменты девушек с примерами, спасибо, что делитесь.
Я дама элегантного возраста, поэтому солнышко, птичка и рыбка я не воспринимаю, так и говорю кавалеру.Номер в гостинице для меня одной..хочу выспаться, возраст, однако.И так далее.
//необходимо уметь не только занижать его значимость, но так же и бороться с завышенным чувством собственной важности//
Это — ключик, открывающий дверь в сокровищницу истинного Чувства Собственного Достоинства.
настоящего, а не фейкового.
Спасибо, Тамара, за уроки.Вчера упражнялась в стебе,есть у меня кавалер на танцах, он просто » «подсел» уже на мои ответы, сознательно лишаю его возможности меня приглашать на танец.Исчезаю порой на неопределенный срок,минимум информации о себе.Это объект,интеллект хороший, никакой влюбленности, а вот для упражнений очень даже подходит, и голова потом легкая,удовольствие да и только.Мужчин на танцах много и каждый мне для чего-то нужен. как и я им.
Плакса, смысл таки в том, чтобы жить, а не пребывать в болезненном напряжении и настороже, в зависимости от эмоций и иллюзий. Манипулировать-не значит дергать других за ниточки ради удовлетворения своего эго, а искренность-не равно овечести. Просто стоит видеть, с кем можно быть искренней, дозированно, а с кем тратишь время драгоценной единственной жизни.
Вопрос ко всем! Предположим, Вы стали манипулятором, тем самым человеком, которому все нипочем, море по колено и т.д.
Конечно, плюсов много, что тут скрывать. Но с другой стороны — а жить когда? Я имею в виду: все время быть настороже и никогда не позволять себе искренне взглянуть в глаза мужчине и сказать Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ! ? Все время брать и никогда не отдавать? Конечно, манипулятор — это игрок, но какой выигрыш, помимо сохранного чувства собственного достоинства? Где искренность? или наивно? В раздумьях.
Почитайте статью Я люблю слишком сильно! Там есть некоторые ответы на ваши вопросы. и знаете — манипуляторша не берет внаглую и не отдает. Она просто не позволяет пользовать себя. А это, как и сохраненное чувство своего достоинства — очень немало значит. И живите вы как хотите и в любви признавайтесь кому хотите, но только после Мужских признаний. Иначе открывая себя рискуете плюхнуться носом в лужу, как многие кто пишет здесь поначалу. А потмо будете плакать — почему он не оценил меня?! Для тех кто любит страдать конечно, можно ко всем идти с открытым сердцем, но потом не удивляйтесь, когда заметите, что вас постоянно отбрасывают и уходят к другим — тем счастливым эгоисткам, которых вы часто зовете стервами.
Плюсуюсь. Жить надо на полную катушку и получать от жизни кайф по максимуму. И быть настороже тут ни при чем. Просто ваша интутиция и чувство достоинства уже должны подсказывать вам, где вас могут прогнуть и почему этого нельзя позволять. Влюбляйтесь, радуйтесь солнцу и смотрите на мир искренне и открыто, ну кто ж не позволяет? Просто нужно помнить о том что если вы слишком широко раскрываете обьятья, вас могут и распять. Закон животного мира в общем. Но человек не так уж далеко от него ушел, и если не помнит об этом законе, горько платится за это. Открываться на распашку можно только со своими, своими в доску.
Все люди так или иначе манипуляторы но часто этого не замечают. Даже в мелочах. А ник у вас интересный. Это самокритика или что? Не подумайте что хочу задеть, просто интересно. Обычно падобные ники берут сторонницы Любви беспредельной и страданий без конца. Вы ведь не из этого скорбного числа, надеюсь?
Здравствуйте Тамара! Случайно зашла на Ваш сайт. Сайт просто супер! Много нашла ответов на вопросы которые меня мучили. У меня одна мадам увела мужа. это длинная и отдельная история. Читая ваши статьи понимаю сколько я наделала ошибок и как умело сейчас манипулирует моим бывшим эта женщина. Как все элементарно просто. Девочки не поддавайтесь эмоциям — это разрушает и нас и наши отношения с противоположным полом. Я составила список своих ошибок, а ниже привела то как теперь буду поступать. Поняла что мужа своего не люблю и возвращать не собираюсь , мне нужна рыбка по крупнее. Появился азарт. Спасибо Вам огромное Тамара. Если будет чем поделиться в дальнейшем, обязательно напишу. Девчонки всем удачи.
Девочки,всем добрый день.Запуталась ,нужен совет.Не знаю ,как вести себя дальше.
Увеличение прибыли
—помогаю увеличить поток клиентов и настроить работу отдела продаж—
Вы знаете, что связаны по рукам и ногам большую часть времени? Вы чувствуете, как дёргают за ниточки невидимые кукловоды? Конечно, нет. Ведь внедрение в ваши мозги этих поведенческих привычек произошло ещё в младенческом возрасте!
… Учёные провели эксперимент: двум недавно рождённым, ещё слепым котятам зафиксировали головы неподвижно в пространстве, и когда они прозрели, то устроили для каждого из них свой мирок: один видел только горизонтальные линии, а другой – только вертикальные. По прошествии определённого времени, их выпустили в обычные условия. В результате, один всё время стукался головой о ножки столов и стульев, так как до этого не видел предметов с вертикальными очертаниями, и не умел их различать, а другой не мог переступить горизонтальный порог, по аналогичной причине…
Понаблюдайте, как общаются два человека. Один из них доминирующий, а другой – ведомый. Один выше по статусу (возможно, неформальному, временному, только в течение разговора), а другой – ниже. Один повелевает, другой – подчиняется. Один – манипулирует, а другой… в зависимости от обстоятельств: либо позволяет собой манипулировать, либо «бунтует», и тогда разговор не клеится. Если подчиняется, то со стороны такое «неравноценное» общение выражается в форме «отзеркаливания»: ведомый повторяет позы ведущего, доминантного участника разговора. Это так и есть — какие дорогие костюмы не надевай и на какой машине не езди. Один изобретает, другой – копирует.
В этом и заключается суть метода манипулирования, поз названием «отзеркаливание»: манипулятор сначала осмысленно копирует ваши позы, мимику или периодичность, например, ваших раскачиваний в кресле, а потом, начинает медленно менять ту же, к примеру, периодичность раскачиваний. Если в этот момент он произносит фразы повелевающим тоном — он добивается того, что уже ВЫ неосознанно начинаете его копировать. Дальше больше – разговор будто бы идёт на посторонние темы, а вы уже «под колпаком»!
В этом деле есть простое «противоядие» — если ведомый (тот, кто повторяет) прекратит неосознанное копирование поз ведущего, то, после этого, он сможет выйти из под внушающего воздействия. Так же, как и с настроением: когда не только настроение влияет на тело, но и тело на настроение: выпрямил спину, улыбнулся, и жизнь наладилась. Вот так всё просто.
Следите за своими позами и мимикой во время разговора. Если чувствуете, что вас будто связывают по рукам-ногам, возникает ощущение скованности – оборвите паразитирующую связь: встаньте, пройдитесь прямо перед собеседником, или наоборот – если он ведёт себя оживлённо, вслед за вами изображая активность – замедлите реакции, уберите мимические движения, и посмотрите на его ответную реакцию. Это так забавно! Главное, уметь ещё разговор параллельно «разговаривать».
…Нет, всё-таки «ещё главнее» — заметить момент манипуляции. А это сделать даже сложнее, чем котёнку в эксперименте увидеть порог или ножку стула!
Источники:
Манипулирование — отзеркаливанием
Манипулирование отзеркаливанием Манипулирование «отзеркаливанием» — один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ
https://matriarchat.ru/manipulirovanie-otzerkalivaniem/
Манипулирование отзеркаливанием 2: войти в пофигизм
Манипулирование отзеркаливанием 2: войти в пофигизм В статье Манипулирование отзеркаливанием я затронула тему одного из самых жестких и эффективных приемов манипулирования. Продолжить тему
https://matriarchat.ru/manipulirovanie-otzerkalivaniem-2/
Увеличение прибыли
Как бороться с манипуляторами, применяющими копирование поз и мимики.
http://manipulyat-see.net/coaching/chtivo/protivostoyanie-manipulyaciyam/antimanipulyaciya-chast-5-otzerkalivanie/
Источник: psiholog4you.ru
Отзеркаливание – это повторение мимики, интонации, жестов своего собеседника. На уровне подсознания отзеркаливание дает ощущение, что вы думаете и чувствуете так же, как ваш собеседник. Вот почему этот прием помогает наилучшим образом установить контакт с другим человеком.
Как показывает практика, в бизнесе достигается примерно в полтора раза больше договоренностей по сделкам, когда, наряду со словами, пускается в ход отзеркаливание.
Тактика эффекта зеркала использует природный человеческий нарциссизм. Это хороший способ обольщения. Вы изучаете затаенные помыслы, ценности, вкусы и интересы объекта, а затем отражаете его душу в себе, становясь для него его же подобием. Видя свое второе «я», человек тянется к нему. Этот принцип хорошо срабатывает при соблазнении как мужчин, так и женщин, в любовных отношениях. Подчеркните своим поведением, как много в вас общего, что вы словно одно целое, просто разного пола. Мало кому не захочется видеть свое отражение.
Повторение жестов и мимики – дело не такое простое, каким кажется на первый взгляд. От вас потребуются наблюдательность и естественность. Вы должны уметь настроиться на своего собеседника, словно на одну и ту же волну. В результате вы станете предугадывать движения собеседника, а нередко он тоже станет повторять ваши выражения и жесты. Получается, что теперь уже не вы идете за ним, повторяя его действия, а он следует за вами. Такое невербальное взаимопроникновение позволяет направлять человека в нужную вам сторону.
Однако для этого нужно достигнуть определенной степени доверительности в отношениях с человеком. А это получается не всегда. Например, вам попался клиент, который демонстративно «держит себя в руках», не проявляя эмоций, не делая никаких жестов. Однако любой человек все равно совершает хоть какие-то мимолетные движения. Вы можете заметить их, если будете внимательны, а затем отзеркалить эти движения в усиленном варианте. Кроме того, у человека так или иначе меняется поза. Вам ничего не стоит принять такую же позу. Наиболее мощным средством в построении контакта является подстроенность под дыхание другого человека.
Чтобы правильно копировать позы и мимику, нужно уметь разбираться в их смысле. Перенимать защитную позу, недовольные выражения, позу и жесты превосходства нельзя, если ваша цель – оказать на человека влияние, а не настроить его против себя.
Эффект зеркала – способность отражать реальность – можно использовать как уловку, средство для обмана. Это срабатывает в борьбе с врагами. Попробуйте копировать каждое их действие, и они запутаются. Вы одновременно даете им понять, что разделяете их ценности, и срываете с них маски.
Когда мы подходим к зеркалу, мы видим в нем только себя, свой знакомый облик. Но чем дольше присматриваемся, тем больше чувствуем, что видим себя так же, как видят нас другие люди. Этот эффект еще больше усиливается, когда мы бросаем в зеркало вскользь случайный взгляд.
Эффект зеркала – это отражение нами действий окружающих людей. Часто такое поведение начинает их злить. Но в других случаях происходит все наоборот: людям, которых вы отзеркалили, кажется, что вы в точности отразили их желания. Отраженная реальность, касающаяся кого-либо, способна воздействовать на самые примитивные чувства.
С помощью эффекта зеркала вы можете нейтрализовать противника, делая в точности то, что делает он. Так вы сможете спрятать свои истинные намерения. Вы копируете его поведение, и он не может вас понять и выработать стратегию против вас. Нередко это кажется вашему сопернику чистой воды издевательством, схожим с тем, как в детстве кто-то дразнил нас, повторяя каждый жест и каждое слово. Вы можете уподобиться такому ребенку на более высоком и тонком уровне и довести оппонентов до белого каления. Эффект зеркала – это щит. Он ослепляет противника, а вы не теряете времени даром и ставите невидимые капканы.
Если вам подсунули горькую пилюлю, есть способ с помощью эффекта зеркала вернуть ее подсунувшему и заставить его проглотить ее самому. Это то, что в детстве мы называли «дать сдачи». Вместо того, чтобы жаловаться, поступите с вашим врагом в точности так, как он поступил с вами. Заставьте его не только понять, но и прочувствовать, как это «приятно».
Зеркало только на первый взгляд отражает настоящий мир. На самом деле это иллюзия, в которой копии людей и предметов перевернуты. Когда же мы смотрим в этот кусок стекла, мы никогда не думаем об этом, принимая отражение за чистую правду. Почти идентичным правдоподобием легко закамуфлировать все, что угодно, на этом основано великое множество чего угодно, от поддельных товаров до поддельной демократии, от ненастоящих чувств до великих и дерзких похищений. Мир зеркала – это мир иллюзий, которые способны нанести удар по реальности. Вы можете скорректировать и направить этот удар.
Следующая глава >
Источник: psy.wikireading.ru