Как стать самой красивой девочкой в классе

Как найти себя девушке-подростку?

Неразрешимая задача для любого подростка – найти себя в этой жизни: в компании, на работе, на улице. Они крайне подвержены чужому влиянию и подражанию, так как собственная точка зрения пока еще не сформировалась.

И показатели крутости для девушки в период особого роста, скорее всего, будут слизаны с модных на данный момент кинозвезд, героев сериала или шоу-бизнеса. Здесь главное не потерять себя.

Девушки, которые рано понимают, что и к чему – быстро взрослеют, считая это одним из показателей крутости. Появляются вредные привычки и ненужные встречи. Главным другом и советчиком здесь могут быть мама и папа, а может и школьный психолог. Они подскажут, как надо себя вести, чтобы и от подружек не отставать и себя среди них не потерять.

Как стать самой крутой в классе?

Чтобы не стать «белой вороной» среди одноклассников, придется постараться. Быть принцессой всегда непросто.

Не пропускайте школьные мероприятия, помогайте в них. Участвуйте везде, активные люди часто становятся лидерами.
Сейчас не модны девушки жующие жвачку и носящие яркий макияж. Больше привлекают внимание сверстников образованные и воспитанные. Творческие личности, девчонки читающие книжки и посещающие музей – вот показатель крутости в современном обществе.
Это не значит, что надо забиться «ботаником» и ничем не интересоваться по моде. Интересуйтесь новинками музыки, кино и одежды.
Принято считать, что крутая девчонка должна встречаться с самым симпатичным парнем в школе. Любой молодой человек сам станет крутым, рядом с умной, образованной и интересной девушкой.
Занимайтесь спортом, это поможет сохранить фигуру. Если увлечение станет серьезным, вы сможете защищать честь своей школы на соревнованиях и олимпиадах. А что может быть круче, чем принести победу своему классу.

Как избавиться от комплексов девочке?

Комплексы мешают добиться намеченных целей. От них необходимо избавляться раз и навсегда. Как это сделать?

Не поддавайтесь на стереотипы. Вы – индивидуальность, если ваши параметры не идеальны, откажитесь от идеи считать себя некрасивой. Надо умело следить за собой, знать недостатки, которые можно всегда превратить в достоинства.
Ваша одежда не из бутиков, а из подвального магазинчика с низкими ценами. И это не повод комплексовать перед модными подругами. Здесь главное иметь вкус и меру. Научитесь подбирать одежду по стилю, размеру, цвету. И никто не отличит ее от купленной в дорогом магазине.
Вы считаете себя недостаточно эрудированной в спорте, современном искусстве или модных брендах. Это – не показатель, зато на уроках по физике, химии или истории все списывают с ваших тетрадей домашнюю работу.
Не тратьте время на переживание над своими недостатками, работайте над ними, развивайте кругозор. Сейчас в интернете можно все найти и узнать. А главное, не теряйте чувства юмора, умейте отнестись к себе самокритично, но с долей иронии.

Общение со сверстниками

Общаться в компании надо уметь. Не круто быть выскочкой, круто стать человеком, к которому прислушиваются друзья, приходят за советом подруги. Для этого займитесь саморазвитием, например:

Удивляем друзей не прочитанными новыми статусами «ВКонтакте», а интересными современными и не только произведениями.
Можно поговорить со школьным психологом о своих проблемах в общении с одноклассниками, друзьями. Если трудности, конечно, есть.
Будьте открытым человеком. Не стоит общаться только с привилегированными сверстниками. Дружите со всеми. Каждый человек интересен по-своему. Не отталкивайте никого, иначе вокруг вас соберется лишь определенный круг людей и не больше.
Не зажимайтесь. Если пока не очень это умеете, потренируйтесь дома или с близкими подругами. Разыграйте разные сценки из жизни, моменты, которые особенно пугают. Например, свидание с самым популярным в школе парнем.
Общительность не исключает скромность и застенчивость. Ваши подруги громко смеются на улице, ругаются матом и носят укороченные юбки. Сейчас модна скромность, но тоже в меру. Не становитесь «синим чулком».
Если у вас плохое настроение, не стоит показывать это окружающим. Сильные личности должны иметь самообладание. Все беды оставим для близких подруг, которым можно довериться.

Как ухаживать за собой девушке?

Девочка – это, конечно, красота и ухоженный внешний вид. Девушки подросткового возраста имеют много проблем, связанных с изменениями, происходящими в организме.

На что следует обратить внимание:

Проблемная кожа – не переживайте, это временно. Если это сильно уж беспокоит –обратитесь в аптеку, вам помогут подобрать нужное средство.
Волосы требуют особенного тщательного ухода в период взросления. Чаще мойте голову, используя различные маски, бальзамы.
Пользуйтесь дезодорантом. Подберите по типу кожи.
Ваша одежда должна быть чистой и поглаженной. У вас, как у лидера, все должно быть с иголочки.

Теперь вы можете задуматься о том, как стать крутой девчонкой, в чем заключается эта самая крутость и нужно ли это именно вам.

Источник: 1-kak.ru

Как стать КРАСОТКОЙ в школе лайфхаки и советы. Как стать самой популярной в школе

Многие девочки желают стать популярными среди одноклассников, друзей и школьников. Если вы в их числе, знайте, любой может достичь цели. Нужно только знать, как стать самой популярной в школе и классе.

, раскованностью, обаянием или умом, стать эпицентром притяжения реально. Поверьте в себя и следуйте нескольким простеньким правилам.

Прежде чем рассказать, как добиться успеха и стать популярной в школе, расскажу, чего делать не стоит. Неправильные действия вместо получения результата, обрекут старания и попытки стать популярной на провал.

Не стоит добиваться расположения одноклассников и друзей с помощью лести.
Даже если дружба с определенной девочкой или группой школьников принесет пользу, не унижайтесь для создания дружественных отношений.
Копирование поведения популярных девочек и подражание манерам ни к чему хорошему не приведет.
Не встречайтесь с мальчиками ради того, чтобы выглядеть достойной внимания и интересной личностью.

Школьники, увидев, что вы с радостью выполняете их пожелания и идете на поводу, будут общаться, но такую дружбу искренней не назовешь. Не забывайте, что принося в жертву гордость и достоинство, настоящую популярность в школе или классе завоевать не получится.

Пошаговый план действий

Общайтесь со всеми сверстниками, не стараясь примкнуть к определенной группе. Добьетесь популярности в том случае, если круг общения будет неограниченным. Разговаривайте со всеми и никем не пренебрегайте.
Помните, ключ к популярности – доброжелательность. С помощью агрессии и злости достигнуть цели не получится. Если характер сложный, старайтесь стать добрее и ориентируйтесь на приятное общение и искреннюю дружбу.

Поддерживайте хорошее настроение. Улыбка поможет притягивать внимание ребят из школы, провоцируя их на общение. Отправляйтесь на учебу в настроении.
Поможет росту популярности и привлекательность. В школьные годы мальчишки борются за внимание красивых девочек. Ухаживайте за кожей, ногтями и волосами. Выбирайте стильную, красивую и чистую одежду.
Познакомьтесь со школьниками постарше. Дружба со старшеклассниками воспринимается сверстниками в качестве показателя крутости. Войдя к ним в доверие, встанете на верный путь к вершине популярности.
Займитесь увлекательным и интересным делом. С помощью необычного хобби привлечете внимание и притяните интерес. Выбрав интересное занятие, будь-то танцы или борьба, старайтесь добиться успеха. В итоге появится стимул делиться достижениями со сверстниками.

Вот как можно стать популярной в школе. Двигаясь к цели, не ведите себя крайне вызывающе, не навязывайтесь и забудьте о стеснении. В противном случае вместо популярности, обретете репутацию легкомысленной школьницы, которая думает только о себе.

Будьте непринужденной и естественной личностью. В итоге сверстники станут считать вас интересным человеком, времяпрепровождение с которым весьма приятно. Не копируйте существующую звезду школы.

Как стать самой популярной в классе

Все девочки мечтают стать популярными среди одноклассников. Тем не менее одних девчонок приглашают на праздники и, а другие остаются без внимания.

Если считаете, что популярность среди сверстников минимальна, попробуйте исправить ситуацию с помощью пошаговой инструкции. Придерживаясь рекомендаций, достигните цели и взберетесь на вершину популярности, которая может выйти даже за рамки класса.

Займитесь внешностью . Даже если не блещете исключительной красотой, уделяйте образу как можно больше внимания. Следите за чистотой ногтей и волос, носите опрятную одежду и заботьтесь о свежести дыхания . Согласитесь, жирные волосы и рваные колготки оттолкнут одноклассников.
Найдите свой стиль . Необязательно идти на крайние меры, предусматривающие окрашивание челки в зеленый цвет, использование большого количества косметики и аксессуаров. Лучше правильно одеваться. Только правильно подобранные вещицы помогут скрыть изъяны фигуры, а модная стрижка подчеркнет красоту личика.
Активно участвуйте в жизни класса . Как вариант, можно издавать школьную газету, участвуйте во внеклассных мероприятиях, вести дневник , придумывать сценки и викторины. Если актерским мастерством не блещете, попробуйте стать школьным режиссером.
Используйте таланты . Если умеете вышивать, петь, танцевать или рисовать, используйте таланты для расположения одноклассников. Пригласите их на очередной концерт или конкурс, в котором намереваетесь участвовать. В итоге одноклассники смогут о вас узнать нечто новое. Ни одна из школьных олимпиад, выставок или концертных программ не должна проходить без вашего участия.

Интересуйтесь историей и миром . Завоевать популярность среди одноклассников удастся в том случае, если сможете их заинтересовать. Помогут знания о спорте, музыке, тенденциях моды или новинках в области кино. Одноклассникам рассказывайте об интересных вещах, стараясь, чтобы разговор не стал односторонней лекцией.
Гостеприимство и щедрость . Если одноклассник попросит какую-нибудь книгу или диск с познавательным видеороликом, не жадничайте. Приглашайте одноклассников в гости, развлекайте и угощайте их. Если у вас день рождения, попробуйте самостоятельно испечь торт и угостите весь класс. Продемонстрируете кулинарные способности и привлечете внимание.
Обозначьте свою точку зрения . Относительно событий, которые происходят в классе или в школе, у вас должна быть своя точка зрения. Высказывайте ее аргументировано. К чужому мнению относитесь с уважением.
Особое внимание уделите развитию чувства юмора . Девочке, которая постоянно серьезная и угрюмая, популярности в школе или в классе не видать. Только не переборщите, иначе вместо школьной звезды, станете шутом. Развить чувство юмора поможет просмотр юмористических телепередач, чтение шуток и анекдотов.
Неожиданный поступок . Произвести огромное впечатление на школьных коллег можно с помощью неожиданного поступка. Например, попросите знакомого красавца встретить вас после учебы или подкатите к порогу школы на боковом сидении хорошего автомобиля . Производить впечатление с помощью сигарет, крепких напитков или психотропных веществ не стоит. Они принесут только дурную славу.

Согласитесь, шаги, которые предлагаю предпринять для достижения цели, максимально простые и понятные. При этом очень эффективные и неоднократно продемонстрировали действенность на практике.

Все дети в школьные годы стараются завоевать популярность среди сверстников. Особенно, в старших классах, когда начинают стремительно физически и умственно взрослеть. Стараясь получить желанный статус, главное, не допустить серьезную ошибку. Стремясь к популярности, можно совершить опрометчивые и плохо обдуманные поступки, которых позже приходится стыдиться.

Что такое и зачем нужна популярность?

Обучаясь в школе, дети ежедневно изучают различные дисциплины ради получения знаний. Они постоянно предпринимают попытки обрести статус среди одноклассников и друзей. Нет ничего плохого, если девочка стремится обрести популярность. Каждому человеку нужно знакомиться ради обмена мнениями и полезными данными, что положительно сказывается на развитии коммуникабельности, которая обязательно пригодится на протяжении взрослой жизни.

Коммуникабельность – возможность разговаривать с различными людьми не стесняясь. Во время такого общения человек учится понимать психологию, что помогает в учебе, на работе и даже в создании отношений.

В статье я поделилась методами достижения популярности в школе и в классе, которые широко используют девушки-подростки. Наверняка в школе вы видели, как подруги, ради обретения популярности и привлечения внимания, используют вредные привычки. Помните, для подростков алкоголь и сигареты – запретные вещи, которые к реальной популярности никак не относятся.

Перед началом действий хорошенько подумайте, нужна ли вам большая популярность. Выявите причины, по которым вы до сих пор непопулярны. Может оказаться, что популярность не нужна, пары тройки хороших друзей предостаточно.

Не пытайтесь измениться в угоду сверстникам. Успеха добьетесь, если сможете жить в гармонии с собой. Время пройдет, окружение изменится, но вы должны оставаться собой. Каждая новая перемена будет делать вас лучше и естественнее.

Двигаясь к цели, спрашивайте совета. Возможно, это звучит банально, но со стороны гораздо виднее. Как вариант, посоветуйтесь с мамой или сестрой, чьим мнением дорожите. Не игнорируйте высказывания близких мужчин. Только брату или папе хорошо известно, кто такая популярная девушка.

Рекомендации, которыми я поделилась, носят условный характер. Принесут эффект они в том случае, если использовать их все. Уверенно идите к цели, не торопитесь, и все получится!

Как стать КРАСОТКОЙ в школе без КОСМЕТИКИ. Признаки ухоженной девушки

Важные факторы, которые являются главным показателем красоты и привлекательности:

Для поддержания чистоты и ухоженности волос достаточно подобрать подходящие средства по уходу. Альтернативой дорогим косметическим средствам могут стать шампуни, бальзамы и маски, приготовленные самостоятельно в домашних.
Стать красивой и ухоженной поможет правильно подобранная прическа, так как она делает девушку модной и стильной. Визиты к парикмахеру должны носить не случайный, а систематический характер.
Проблемные участки кожи необходимо очищать от загрязнений утром и вечером и поддерживать водный баланс кожных покровов с помощью увлажняющих кремов, лосьонов и тоников.
Необходимо следить за контуром бровей и повторять процедуру выщипывания волосков с помощью пинцета через каждые две недели.
Настоящим красавицам стоит отказаться от яркого и броского макияжа, а добавить сочные акценты в образ можно с помощью модных аксессуаров и колоритных элементов одежды.
Сегодня в моде золотистый цвет кожи, который достигается с помощью приема солнечных ванн в летний период времени. Получить желаемый результат и при этом избежать солнечных ожогов помогут специальные крема и масла, которые необходимо наносить на кожу во время пребывания под теплыми солнечными лучами.
Позволить себе длинный маникюр может девушка, обладающая крепкими ногтями красивой удлиненной формы. В противном случае оптимальной будет длина ногтевой пластины до кончика пальцев.
Девушка должна всегда выглядеть уместно, поэтому необходимо тщательно анализировать свой гардероб и макияж пред каждым выходом в свет.

Как стать КРАСОТКОЙ в школе за 1 день. Как стать красивой за 1 день: рекомендации

Начните с маски для волос. На чистые влажные волосы нанесите профессиональную маску, купленную в аптеке или специализированном магазине. Также можно воспользоваться проверенными рецептами и сделать маску из натуральных компонентов. Например, смешать две столовые ложки меда с двумя желтками, добавив по нескольку капель витаминов А и Е, нанести маску на корни волос и оставить на несколько часов.
Затем можно сделать маску для лица из овсянки, которая поможет избавиться от ороговевших клеток. Для этого смешайте небольшое количество овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке, с молоком или сметаной. После того, как смесь набухнет, добавьте немного лимонного сока, достаточно всего пары капель. Нанесите маску на лицо и шею на 30 минут, затем смойте.
После того, как смыли маску, нанесите на кожу питательный крем. Обратите внимание на форму бровей, возможно здесь тоже необходимо проделать небольшую работу и подкорректировать недостатки.
Следующим этапом преображения станет маникюр, красивые ухоженные руки – то, на что нельзя не обратить внимание. Сделайте ванночку с горячей водой и солью, обычной или морской, опустите руки на 10 минут, а затем приступайте к процедурам. Отодвиньте лопаточкой кутикулу и срежьте ее щипчиками, с помощью пилочки и ножничек придайте ногтям желаемую форму и покройте сверху лаком.
Не забывайте об эпиляции, красивые гладкие ножки всегда привлекали к себе мужские взгляды, тем более с современными технологиями провести эту процедуру стало просто и удобно даже в домашних условиях.
Не только кожа лица нуждается в уходе и питании, поэтому после душа нанесите на тело молочко или специальное масло.
После домашних процедур можно отправиться по магазинам и купить что-либо из одежды, обуви или аксессуаров. Новые вещи придают уверенность и поднимают настроение, не стоит себе отказывать в этом удовольствии. Если фигура не идеальна, присмотритесь к корректирующему белью, утягивающие модели скроют недостатки и сделают вас визуально стройнее.
Также не обходите стороной магазины косметики, в некоторых из них можно попасть на бесплатный мастер-класс, где покажут, как подобрать косметические средства, а если повезет, подберут макияж индивидуально для вас.
Важную роль играют также запахи. Выберите приятный аромат, духи на праздник и на каждый день, а также дезодорирующее средство.
Если вы не противник «искусственной» красоты, можно сходить на процедуру наращивания ресниц. Открытый взгляд, пушистые длинные ресницы без усилий каждый день – что может быть лучше.

Как стать КРАСОТКОЙ в школе в 12 лет. Как девочке можно стать красивой в 12 лет

Стать в 12 лет красивой – это не значит выпросить у мамы ее шпильки или у старшей сестры оригинальную блузку – это определиться со своим вкусом и научиться подбирать одежду, которая «идет» и «сидит».

Девочки в 12 лет усиленно растут, у них длинные ступни и костлявые колени. Значит, никаких каблуков — обувь на невысокой танкетке сделает ножку аккуратной.

Чтобы в 12 лет стать красивой нужно иметь:

ванну дома;
гигиенические принадлежности и средства для ухода за кожей;
расческу;
обувь и одежду по своему вкусу и своего размера;
специальную косметику для подростков;
любящую маму, которая понимает дочь.

Одежда должна скрывать недостатки и выглядеть опрятно. В 12 лет стать красивой можно, если чистая не только одежда, но и сама девочка. Соблюдать гигиену для девочки в этом возрасте — не только 2 раза в день чистить зубы и умываться. Это ухаживать за кожей лица, которая — из-за естественных возрастных изменений — часто далека от совершенства.

Не стоит ждать, когда появятся угри а потом долго лечить акне. Чтобы стать красивой в 12 лет, нужно подобрать средства для ухода за кожей своего типа и регулярно очищать лицо.

Не стоит забывать о запахах тела — их быть не должно. А это опять гигиенические мероприятия и дезодорант с легким запахом — свежести или нежных цветов.

Можно без косметики стать красивой в 12 лет в понимании взрослых — подростки же мечтают стать не только милее, но и взрослее.

Мамин арсенал не нужен — собственные косметические средства — прозрачные или перламутровые блески и светлая тушь подчеркнут внешность, и не сделают вид вызывающим. Можно дополнить вечерний макияж нежными прозрачными тенями — под цвет глаз или одежды.

В 12 лет стать красивой с толстыми черными стрелками невозможно — они и взрослым могут придать вид грустного клоуна.

Как стать красивой в школе без макияжа в 10 лет. Красивая фигура — гордость девушки

Девочки интересуются, как стать красивой в 10 лет в домашних условиях. Это несложно сделать, если есть желание работать над собой. Каждая девочка может сделать свою фигуру идеальной. А это важный шаг к красоте.

Современные социальные сети предлагают большое количество видео, обучающих различным танцевальным движениям. Танцы — это лучший способ сделать свою фигуру красивой. Но по-настоящему научиться танцевать можно только в танцевальных студиях или на занятиях в центрах внешкольной работы.

Танец — это то, что поможет полюбить свое тело и научиться красиво двигаться. Это поможет не только на школьных дискотеках, когда можно будет показать свое умение здорово танцевать, но и в обычной жизни. Плавные и грациозные движения — это признак женственности, которая всегда в моде.

Занятия танцами (особенно классическими) помогут девочкам стать обладательницами красивой осанки. Ровная спина, поднятая голова и расправленные плечи украшают девочку. В то время как сгорбленная спина, взгляд в пол и зажатость превращают даже самую очаровательную особу в серую мышку, которая либо не вызывает интереса окружающих, либо становится причиной насмешек. Насмехаться над уверенной в себе девочкой никто не будет.

Как стать красивой в школе без макияжа. 3 Правильное поведение

Не будьте жестокой. Сейчас из-за попкультуры распространено мнение о том, что самые красивые девушки обычно оказываются самыми жестокими. Чтобы стать красивой, не нужно быть грубой. Наоборот, это только убавит вашу привлекательность. Будьте добры к людям, поинтересуйтесь их жизнью, предложите свою помощь, если видите, что им тяжело.

Будьте уверенной в себе . Уверенные в себе люди всегда кажутся нам более привлекательными. Хороший способ развить уверенность в себе – мысленно подготовиться к ситуациям, в которые вы можете попасть. Это значит, что, например, вы можете продемонстрировать классу свое решение домашнего задания, узнать больше о компании перед тем, как идти на собеседование, или просто узнать, какие фильмы идут сейчас в кино, перед тем, как пойти туда с друзьями.

Будьте собой. Вы когда-нибудь замечали, как люди, которые уже знают, кто они такие, которые не боятся быть собой, кажутся окружающим более привлекательными? Придерживайтесь своего стиля, будь то макияж, одежда или аксессуары – это поможет вам выглядеть красивее. Один из самых простых способов быть собой – следовать своей интуиции, которую иногда называют «шестым чувством». Если вам что-то кажется неправильным – будь то определенный тип одежды, макияж или деятельность, которую от вас ждут ваши друзья и знакомые – не стоит этого делать.

Как стать красивой в школе в 9 лет. Как стать красивой в 9 лет

Каждой девочке и девушке независимо от возраста, хочется выглядеть красиво, чтоб окружающие восторгались неповторимым внешним видом, а мальчики влюблялись. Девятилетние девочки, которые еще не вступили в подростковый возраст, но уже и не считаются маленькими детьми, постоянно ищут ответ на этот волнительный вопрос. Давайте же постараемся разобраться, как стать красивой в девять лет.

В первую очередь, следует помнить, что ни в коем случае не следует пытаться быть старше своего возраста, ведь красота имеется для каждой возрастной группы, а для девочек девяти лет она в первую очередь заключается в естественности.

Что же делать категорически не следует

Если Вас по каким-то причинам в этом возрасте не устраивает Ваша фигура, не волнуйтесь, пропорции тела только формируются и с наступлением подросткового возраста пропорции значительно поменяются. Поэтому, если в этом возрасте Вы имеете чрезмерный вес, ни в коем случае не следует садиться на новомодные диеты, которые значительно повредят растущему организму и скажутся на здоровье, как сейчас, так и в дальнейшем.

При наличии низкого роста также не следует расстраиваться, часто, будучи самой маленькой в классе, через пару-тройку лет, когда начнется фаза активного роста, можно стать чуть ли не самой высокой. Поэтому, ни в коем случае не стоит носить обувь на каблуках или платформе, которая может испортить еще не сформировавшуюся осанку.

Также ни в коем случае не стоит использовать косметику и другие химические вещества, которые лишь навредят нежной детской коже, даже если кто-то из подружек ее активно использует, не уподобитесь им, берегите кожу с детства.

Девять лет – это возраст первой влюбленности. Поэтому если понравившийся мальчик по каким-то причинам не отвечает взаимностью, не стоит волноваться и считать, что это из-за некрасивой внешности, ведь, как говорится, о вкусах не спорят, тем более, возможно Вы ему и нравитесь, но он не хочет в этом признаться.

Что стоит делать, что быть красивой

В первую очередь, следует полюбить себя и свое тело и не зацикливаться на том, что Вы можете быть не красивой, ведь большинство девочек в таком возрасте просто принцессы и ангелочки. Полюбив себя, Вы заметите, что и окружающие Вас оценят.

Далее следует стараться быть умной, эрудированной, читать много книг, смотреть полезные фильмы и мультики. Ведь, как известно, глаза умного человека светятся по иному, с особым блеском, от такого человека веет теплом, а не холодной пустотой.

Ничто не украшает так человека, как улыбки и смех, поэтому чаще улыбайтесь и весело смотрите на жизнь, стараясь в каждом моменте увидеть что-то прекрасное, ведь люди с чистой душой красивые изнутри.

Несомненно, в любом возрасте следует быть опрятной, поэтому следует тщательно следить за чистотой одежды и обуви, соблюдать правила личной гигиены, регулярно чистить зубы подходящей щеткой, следить за чистотой ногтей и ни в коем случае их не грызть.

Ничто так не украшает девочек, как красивые волосы, за которыми следует ухаживать с детства: расчесывать правильной щеткой, мыть шампунями, подходящими для соответствующего типа волос и не вредного детям, иногда можно делать маски из натуральных продуктов.

Говоря о стиле, следует помнить, что одежда должна быть гармоничной, лежать по фигуре, не сковывать движений. Одеваться следует по погоде и носить как можно больше платьев и юбок, которые являются женской одеждой. В арсенале модниц также должны быть такие аксессуары как подвески, кулоны, резинки, ободки, крабики, сережки (или клипсы), браслеты, фенечки, колечки и солнцезащитные очки.

Не следует забывать о здоровом образе жизни. Так, следует употреблять большое количество жидкости (до двух литров в сутки), а также витаминов и минералов, есть полезную пишу, со сбалансированным составом белков, жиров и углеводов, не употреблять много сладостей и вредных продуктов (жирных, соленых или жаренных), а также газированных напитков. Здоровая еда и достаточное питье отлично скажется на коже как сейчас, так и в дальнейшем и поможет стабилизировать вес.

Кроме этого следует хорошенько высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься зарядкой, физкультурой, спортом или танцами, обязательно следить за осанкой.

Все эти нехитрые советы помогут быть красивой и уверенной в себе в девять лет.

Источник: krasivyepricheski.com

Заботьтесь о своем теле

Правильно питайтесь

Это очень важный шаг в улучшении своего внешнего вида и образа в целом. К тому же, правильное питание поможет очистить кожу и обеспечит вас энергией на весь день. Добавьте в свой рацион питания фрукты и овощи, замените макаронные изделия на изделия из цельного зерна, а также вместо жирного мяса отдайте предпочтение более постным продуктам. К тому же, важно ограничить количество соли, которую вы потребляете. Обратите внимание на продукты с низким содержанием натрия, скорее всего, они содержат много соли (например, соусы, супы быстрого приготовления).

Например, если вы собираетесь приготовить блюдо с определенным количеством овощей, это количество можно немного увеличить.
Если вы собираетесь приготовить блюдо с макаронами, попробуйте вместо макарон добавить пшеничную пасту. Если для приготовления блюда нужен говяжий фарш, замените его мясом индейки или курицы.
Старайтесь потреблять как можно меньше обработанных продуктов.

Приведите себя в форму

Не пожалейте времени и поработайте над тем, чтобы хорошо выглядеть. Эндорфины, которые выделяются в нашем организме при занятиях спортом, помогут почувствовать себя более счастливой и уверенной в себе и своем теле. Чтобы быть красивой, не нужно быть невероятно тощей или пытаться добиться определенной формы тела. Здоровый внешний вид и регулярные упражнения сделают вас красивой независимо от того, как вы выглядите.

Есть много способов быть в хорошей форме. Каждый день многие люди выходят на пробежку. Некоторые предпочитают видео тренировки. Некоторые ходят в спортзал. Другие предпочитают различные занятия фитнесом, силовые упражнения, бег вверх и вниз по лестнице, пешие прогулки или просто танцы.
Прежде чем выбрать для себя новый интенсивный режим тренировки, следует посоветоваться с врачом. Врач сможет оценить то, насколько этот режим будет полезен для вашего организма.

Позаботьтесь о своей коже

После хорошей процедуры по уходу за кожей вы точно будете выглядеть красивее. Как минимум, нужно пользоваться специальным гелем (или пенкой) для умывания, каждый день наносить увлажняющий крем и несколько раз в неделю пользоваться скрабом для лица.

Пользуйтесь увлажняющим кремом с SPF фактором, он подарит вашей коже естественное свечение.
Чтобы избавиться от омертвевшего слоя кожи и сохранить ее свежей и нежной, пользуйтесь в душе мочалкой.

Следите за своими ногтями

Сбалансированный рацион питания может косвенно способствовать улучшению структуры ногтей, но придать им красивый внешний вид можно только при воздействии на них напрямую. Красивые ногти сделают вас привлекательнее. Ногти нужно чистить каждый день мыльной водой, каждые две недели их нужно подстригать (в зависимости от того, какая длина вам больше нравится). К тому же, нужно придавать ногтям красивую форму, чтобы на всех пальчиках ногти выглядели одинаково и аккуратно.

Если вы заметили, что длинные ногти постоянно расслаиваются и ломаются, просто чаще их подстригайте, чтобы они были короче. Здоровье ногтей намного важнее их длины.
Постарайтесь сэкономить день на безумных дизайнах и оформлениях ногтей и красьте ногти одноцветным или прозрачным лаком.

Следите за своим внешним видом

Носите одежду, которая вам идет

Одежда должна хорошо на вас сидеть, выглядеть аккуратно и быть молодежной. Оденьтесь так, чтобы подчеркнуть достоинства своего тела – это простой способ выглядеть красивой.

Если у вас фигура типа «яблоко» (то есть немного округлая), не стоит носить одежду, которая привлекает внимание к средней трети вашего тела (например, брюки с высокой талией или яркие ремни). Облегающие брюки, платья и туники – отличный выбор, если у вас фигура типа «яблоко».
Если у вас фигура типа «груша», то есть у вас большие бедра и узкие плечи – избегайте одежды больших размеров, не носите узкие джинсы и другие обтягивающие вещи. Вам подойдут широкие брюки, куртки, подогнанные под вашу фигуру, а также вашему типу фигуры подойдут топы и кофты с воротничком под горло.
Если вы счастливая обладательница фигуры типа «песочные часы» (с большой грудью, узкой талией и широкими бедрами), вам не стоит носить бесформенную одежду (например, квадратные платья, туники и кардиганы). Вам подойдут брюки с высокой талией, облегающие платья и кофты с «V»-образным вырезом.
Если у вас фигура типа «прямоугольник», которая иногда считается мальчишеской фигурой, вам не стоит носить узкие обтягивающие платья, которые подчеркнут вашу фигуру, а также бесформенные кофты и топы. Вашему типу фигуры подойдут брюки-клеш и пиджаки.

Всегда оценивайте, как вещи будут смотреться вместе

Красота очень часто зависит от того, как хорошо подобраны вещи – прежде чем выйти из дома, нужно потратить время и продумать свой внешний вид. И то, как вы это делаете, во многом зависит от чувства стиля. Но такие базовые вещи, как чистота и укладка волос, несколько симпатичных аксессуаров и подборка одежды под свой тип фигуры, помогут вам выглядеть лучше.
Причешитесь

Просто расчешите волосы или соберите их в хвост перед выходом из дома. Уделяйте внимание своим волосам – это простой способ выглядеть красивее. Экспериментируйте с волосами, чтобы найти простой и подходящий стиль для своей длины и структуры волос.

Если в течение дня вы почувствуете, что волосы снова начали завиваться, можно нанести на них немного увлажнителя.

Потратьте время на макияж

У всех разные предпочтения касательно макияжа. Но благодаря основе под тон, туши и консилеру вы будете выглядеть привлекательнее. Можно наносить основу пальцами (для более «резкого» результата) или кистями (для более мягкого эффекта). Нанесите немного пудры на Т-зону (то есть на нос и лоб), чтобы кожное сало не проникало через тон и не создавало жирный блеск.

Можно добиться эффекта красивого и мягкого взгляда, нанеся на веки матовые тени для век, которые соответствуют самому светлому тону вашей кожи (обычно тону шеи). Нанесите тени на подвижное веко и на кожу ниже бровей. Кстати, для этого подойдет основа под тени.

Следите за своей осанкой

Уверенность в себе действительно очень привлекательна, а один из самых простых способов выразить уверенность в себе – улучшить свою осанку. Встаньте, расправьте плечи и смотрите прямо перед собой (не в пол). Если вы сидите, постарайтесь не поддаваться искушению склониться за столом. Можно представить, что есть струна, которая проходит с верхней части головы вниз по позвоночнику, и эта струна всегда должна быть натянута. Вы удивитесь, насколько лучше вы станете себя чувствовать и выглядеть, если будете следить за осанкой.

Правильное поведение

Не будьте жестокой

Сейчас из-за попкультуры распространено мнение о том, что самые красивые девушки обычно оказываются самыми жестокими. Чтобы стать красивой, не нужно быть грубой. Наоборот, это только убавит вашу привлекательность. Будьте добры к людям, поинтересуйтесь их жизнью, предложите свою помощь, если видите, что им тяжело.
Будьте уверенной в себе

Уверенные в себе люди всегда кажутся нам более привлекательными. Хороший способ развить уверенность в себе – мысленно подготовиться к ситуациям, в которые вы можете попасть. Это значит, что, например, вы можете продемонстрировать классу свое решение домашнего задания, узнать больше о компании перед тем, как идти на собеседование, или просто узнать, какие фильмы идут сейчас в кино, перед тем, как пойти туда с друзьями.
Больше улыбайтесь

Люди, которые часто улыбаются, обычно выглядят красивее, чем те, кто вечно хмурится. Улыбка сделает вас привлекательнее, к тому же, так вы будете казаться более открытой.
Будьте собой

Вы когда-нибудь замечали, как люди, которые уже знают, кто они такие, которые не боятся быть собой, кажутся окружающим более привлекательными? Придерживайтесь своего стиля, будь то макияж, одежда или аксессуары – это поможет вам выглядеть красивее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Як навчити дитину вимовляти "р"?

Один из самых простых способов быть собой – следовать своей интуиции, которую иногда называют «шестым чувством». Если вам что-то кажется неправильным – будь то определенный тип одежды, макияж или деятельность, которую от вас ждут ваши друзья и знакомые – не стоит этого делать.

Советы

Научитесь любить себя. Это сильно повысит вашу уверенность в себе.
Не грызите ногти!
Всегда будьте на несколько шагов впереди. Еще вечером подумайте о том, какие аксессуары и одежду надеть, какой макияж сделать утром. Это поможет вам быть более организованной, а также снизить уровень стресса. К тому же, подготовка к утренним сборам заранее даст возможность лучше выспаться – а это улучшит ваше самочувствие и внешний вид.
Старайтесь заранее выбирать себе одежду на следующее утро и обязательно следите за личной гигиеной.

Предупреждения

Не пытайтесь стать похожим на кого-то другого – даже если это поможет вам стать самой «горячей» девушкой в школе, глубоко в душе вы будете понимать, что это не вы.
Не пытайтесь выглядеть так же, как все остальные, иначе вы просто смешаетесь с толпой. Попробуйте носить вещи в собственном стиле и оставаться индивидуальностью.

Источник: www.grebenka.com

Признаки ухоженной девушки

Важные факторы, которые являются главным показателем красоты и привлекательности:

Для поддержания чистоты и ухоженности волос достаточно подобрать подходящие средства по уходу. Альтернативой дорогим косметическим средствам могут стать шампуни, бальзамы и маски, приготовленные самостоятельно в домашних.
Стать красивой и ухоженной поможет правильно подобранная прическа, так как она делает девушку модной и стильной. Визиты к парикмахеру должны носить не случайный, а систематический характер.
Проблемные участки кожи необходимо очищать от загрязнений утром и вечером и поддерживать водный баланс кожных покровов с помощью увлажняющих кремов, лосьонов и тоников.
Необходимо следить за контуром бровей и повторять процедуру выщипывания волосков с помощью пинцета через каждые две недели.
Настоящим красавицам стоит отказаться от яркого и броского макияжа, а добавить сочные акценты в образ можно с помощью модных аксессуаров и колоритных элементов одежды.
Сегодня в моде золотистый цвет кожи, который достигается с помощью приема солнечных ванн в летний период времени. Получить желаемый результат и при этом избежать солнечных ожогов помогут специальные крема и масла, которые необходимо наносить на кожу во время пребывания под теплыми солнечными лучами.
Позволить себе длинный маникюр может девушка, обладающая крепкими ногтями красивой удлиненной формы. В противном случае оптимальной будет длина ногтевой пластины до кончика пальцев.
Девушка должна всегда выглядеть уместно, поэтому необходимо тщательно анализировать свой гардероб и макияж пред каждым выходом в свет.

Правила ухоженной девушки

Стать красивой и ухоженной девушкой в условиях современной жизни, выглядеть сногсшибательно как дома, так и в школе несложно, достаточно следовать нескольким простым правилам:

Полюбить себя. Необходимо научиться ценить и уважать собственную персону и не жалеть ни средств, ни времени для ухода за собственной внешностью и телом.
Никакие косметические средства не замаскируют неприятный запах пота или грязную кожу, поэтому необходимо научиться получать от водных процедур удовольствия, ежедневно уделяя им достаточно времени.
Необходимо соблюдать четкость линий и форм, где это возможно: стрижка, брови, ногти. К тому же инструменты всегда найдутся под рукой, пилочка, пинцет и ножницы.
Окрашивание локонов нужно проводить по мере роста волос, подбирая качественные красящие вещества, обеспечивающие локонам сочный цвет и природный блеск.
Решить проблемы жирной кожи помогут специальные косметические средства для такого типа кожи, обладающие матирующим и абсорбирующим эффектами. Нельзя оставлять без внимания и слишком сухую кожу, которая без надлежащего увлажнения может шелушиться и доставлять своей хозяйке дискомфортные ощущения.
Лучше использовать гели для душа, шампуни и всевозможные лосьоны нейтральных ароматов, акцентируя внимание на благоухании любимых парфюмов.

Как скрыть недостатки правильной одеждой

Как стать красивой и ухоженной девушкой, оставаясь при этом стильной и модной, подскажут советы по выбору одежды.

Они помогут модницам искусно скрыть недостатки фигуры, выгодно подчеркивая при этом ее достоинства:

Лишний вес. Визуально сделать силуэт тоньше помогут вещи спокойной цветовой гаммы с вертикальной полоской или продольным рисунком, при этом их размер должен точно соответствовать параметрам леди.
Худоба. Стоит обратить внимание на наряды ярких цветов с широкими рукавами, которые отвлекут внимание от излишней худобы и зрительно увеличат объемы.
Маленький рост. Стоит пополнить свой гардероб брюками со стрелками и платьями с завышенной линией талии, которые визуально удлиняют ноги и вытягивают силуэт.
Высокий рост. Украсть несколько сантиметров можно с помощью узких брюк с низкой посадкой и многослойными юбками до колена и ниже.
Широкие бедра. Отвлечь внимание от нижней части тела могут удлиненные пиджаки и кофты с массивными плечами и декоративными боковыми вставками. Также уравновесить фигуру помогут женственные юбки, платья на запах, выполненные из тяжелых плотных тканей. Стоит отказаться от вещей с поясами, которые делят силуэт пополам и светлой цветовой гаммы в гардеробе.
Торчащий живот. Исправить недостаток фигуры под силу вещам из плотной ткани, выполняющих роль корсета, рубашкам и блузкам прямого кроя на выпуск. Недопустимо носить штаны с заниженной талией и одежду из легких, парящих тканей, делающих изъяны фигуры еще заметнее.
Широкая талия. Силуэта «песочных часов» можно добиться с помощью элементов гардероба приталенного кроя, украшенными тонкими поясками в области талии. Брюки и юбки с завышенной талией также обладают утягивающим эффектом и делают силуэт тоньше и изящнее.
Широкие плечи. Визуально подкорректировать ширину плеч можно благодаря верхней одежде чуть большего размера, при этом объемный и воздушный низ гармонично сбалансирует внешний вид.

Выбор обуви

Школьная обувь для подростка исключает наличие каблука или высокой платформы. Отличным вариантом для повседневной носки могут стать балетки, неоспоримым достоинством которых являются легкость, удобность, практичность, разнообразие цветовой гаммы и модельного ряда.

Стоит отказаться от покупки кед. При изготовлении этой обуви часто используется резина, которая не дает ногам дышать, приводит к их быстрой утомляемости и излишней потливости.
Основным критерием выбора зимней и демисезонной обуви должна стать натуральность материалов, позволяющие ногам дышать и принимать форму подростковой ступни.

Кроссовки присутствуют в гардеробе практически всех модниц, поэтому стоит особенно внимательно отнестись к их выбору:

не стоит покупать узкую или широкую спортивную обувь, оптимальное пространство между большим пальцем и носком – 1-1,54 см;
обратить внимание стоит на степень комфортности ноги в кроссовке, исключено сдавливание пальцев, пятки или боковой части ступни;
сменная стелька незаменима при чистке обуви, а ее рифленность позволяет фиксировать ногу ребенка при движении;
отдавать предпочтение нужно фирменным кроссовкам, производители которых отвечают за качество своей продукции, используют только натуральные, дышащие материалы.

Косметика дома и в школе

Как стать красивой и ухоженной девушкой без посещения дорогих салонов – вопрос, который не устают обсуждать школьницы на переменах и при каждом удобном случае.

Раскрыть «изюминку» способна косметика, к выбору которой необходимо отнестись со всей серьезностью:

Первый выбор косметики для девочки необходимо производить в присутствии взрослого человека, который подскажет хорошие магазины и разбирается в вопросе качества продукции.
Косметические средства должны решать проблемы кожи, поэтому сначала необходимо оценить состояние кожных покровов, а потом уже искать продукцию с соответствующей маркировкой на упаковке.
Отдать предпочтение лучше средствам для молодой кожи, имеющих положительные отзывы среди потребителей, проверенных временем фирм и компаний.
Состав декоративной косметики должен быть органическим или минеральным, а компоненты гипоаллергенными.
Подростковая косметика должна отличаться спокойной цветовой гаммой, поэтому стоит исключить яркие помады, тени и туши для ресниц.
Все средства, контактирующие с лицом перед нанесением необходимо протестировать. Для этого достаточно нанести небольшое количество косметики на нежную кожу запястья и посмотреть на реакцию.
Качество косметики во многом зависит от срока ее годности, поэтому необходимо уделять этому аспекту выбора должное внимание.

Секреты красоты для девушек 11 лет

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Ухаживающие средства наносятся на лицо массажными движениями. Подобные действия улучшают кровообращение и тем самым благоприятно влияют на кожу лица.
Можно пользоваться увлажняющим кремом или пенкой для умывания.
Утро стоит начинать с контрастного душа, который не только тонизирует кожу и улучшает кровообращение, но и активизирует все жизненные процессы, заряжает бодростью и энергией на целый день;
Полезно выпивать «коктейль красоты», в состав которого входят вода мед и сок лимона. Этот напиток повышает иммунитет, питает организм витаминами, необходимыми для здоровья и поддержания природной красоты.
Припухлость глаз и другие симптомы недосыпания и переутомляемости легко устранить с помощью использованных чайных пакетиков. Нужно приложить остатки чая на несколько минут, и кожа вокруг глаз гладкость и шелковистость.
Необходимо наносить средства с SPF перед каждым выходом их дома, независимо от времени года.
Достичь эффекта мягких волн на волосах помогут заплетенные на ночь косички. Такая прическа выглядит эффектно, а податливые детские волосы способны длительное время сохранять волнистый рельеф.
Проблему угревой сыпи можно решить самым быстрым способом с помощью зубной пасты, которую наносят на место воспаления и оставляют на ночь.
Старый маникюр можно мгновенно обновить с помощью лака с блестками.
Удержать аромат любимых парфюмов весь день помогут простые правила его нанесения на особенные участки тела, а именно на запястье, за мочку уха, на сгиб локтя, на шею (в районе межключичной впадины) и под колено.

Как преобразиться в 12 лет

Преобразиться за неделю помогут простые советы, выполнять которые рекомендуется пошагово каждый день:

Умыться чистой водой, слегка промокнув лицо после водной процедуры.
Протереть участки кожи лица долькой лимона, в результате чего кожа тонизируется и освежается.
Нанести на лицо массажными движениями питательный или увлажняющий крем с матирующим эффектом, если кожа имеет заметные дефекты.
Увлажнить кожу лица можно с помощью народных масок на основе сметаны и меда.
Прокрасить кончики ресниц тушью, при этом возраст позволяет использовать даже яркий цвета.
Накрасить губы тонким слоем светлого блеска, избегая эффекта «липких губ».
Использовать тени для век только натуральных тонов, нанося их в технике глубокой растушевки.
Едва заметно нанести на скулы румяна, которые сделают образ более милым и воздушным.
Подобрать подходящий к случаю наряд, гармонично дополняющий романтический образ.
Запастись хорошим, позитивным настроением.

Способы для красоты в 13 лет

Каждая 13-летняя девочка мечтает о всеобщем признании и восхищении.

10 способов красоты помогут приблизиться к совершенству и стать более привлекательной для сверстников:

Проблему лишнего веса достаточно легко решить с помощью сбалансированного питания и регулярных занятий спортом. Несколько лишних сантиметров в объемах уйдут довольно быстро, если ограничить употребление сладостей и соленой пищи, а любимые блюда готовить в духовке или на пару.
Наиболее действенным способом борьбы с покраснениями на коже является протирание участков кожи специальными лосьонами с бактерицидным действием и использование очищающих средств для молодой кожи, склонной к угревой сыпи.
Регулярные физические занятия подтянут фигуру, скорректируют осанку и подарят возможность завести множество новых знакомств.
Волосы любой длины выглядят шикарно только при условии их ухоженности и чистоты, которые обеспечат правильно подобранные шампунь и ополаскиватель.
Регулярные солевые ванночки для рук, с добавлением нескольких капель йода, помогут решить проблему ломкости и расслоенности ногтевой пластины.
При обильном потовыделении необходимо прибегнуть к помощи антипреспирантов, которые наносятся на чистую кожу пред входом на улицу.
Правило чистой кожи касается и нанесения на тело парфюмов и духов, поэтому необходимо ежедневно принимать ванну или душ.
Перед выходом важно убедиться, что одежда чистая и не помятая, при этом она источает приятный запах.
Одной из главных деталей привлекательного образа является чистая обувь, блеск которой подарят современные аэрозоли и чистящие губки.
Завершающим штрихом обворожительного облика станет неброский, нежный макияж, который подчеркнет естественную красоту и свежесть.

Что поможет стать лучше в 14 лет

Подростковый возраст – начало пути поиска своей индивидуальности.

10 простых советов помогут стать лучше и научат искусству красоты:

Главное правило любой красотки — научиться любить себя со всеми недостатками.
Умение быть хорошим собеседником и поддержать разговор сделают девушку более привлекательной для окружающих, поэтому не стоит пренебрегать самообразованием и всесторонним развитием.
Чистота речи поможет подчеркнуть красоту не только тела, но и души.
Здоровый сон избавит от синяков под глазами и других погрешностей на лице.
Ломкие волосы, хрупкие ногти, желтые зубы и неприятный запах изо рта далеко не единственные последствия курения и приема алкоголя или наркотиков.
Рациональное питание поможет наполнить организм необходимыми витаминами, которые благоприятно влияют на внешний вид и здоровье в целом.
Несколько раз в неделю нужно проводить полноценные спортивные тренировки, позволяющие держать мышцы в тонусе, а фигуру в подтянутой форме.
Чистые волосы и ногти, приятный запах изо рта и благоухание тела помогут оставаться на высоте в любой ситуации.
Одежда должна скрывать недостатки фигуры, подчеркивать достоинства и не приносить чувство дискомфорта.
Используя косметические средства в юном возрасте, главное не переборщить.

Стать красивой в 15 лет

Стать красивой и ухоженной девушкой можно даже за месяц.

Достаточно овладеть простыми правилами красоты:

Употребление натощак 1 ст.л. льняных семечек поможет очистить организм, улучшить состояние кожи волос и ногтей, и привести к здоровому похудению без вреда организму.
Ежедневное употребление в пищу небольшого количества вареной свеклы благоприятно влияет на состояние кожных покровов, уменьшает количество высыпаний и предотвращает их появление в будущем.
Улучшить тон кожи и подарить ей природное сияние помогут маски из глицерина и витамина Е, смешанные в равных пропорциях, которые необходимо наносить на кожу перед сном.
Вернуть волосам и ногтям жизненную силу под силу орехам, горстку которых необходимо съедать каждый день вместо перекуса.
Улучшить состояние волос в короткие сроки сможет маска из порошка горчицы с добавлением небольшого количества воды и нескольких капель любого растительного масла. Кашеобразную смесь необходимо нанести на влажные, чистые волосы и выдержать 20-30 минут, после чего смыть мягкой водой.
Сливочное масло, нанесенное на ступни пред сном, сделают ножки предметом восхищения. Для того чтобы не загрязнить постель, необходимо пользоваться носочками из натуральной ткани.
Усилить рост ресниц можно с помощью масла зародышей пшеницы, которое нужно наносить по всей длине. Для удобства нанесения смеси можно использовать чистый тюбик и кисточку из под использованной туши.
Скраб для тела из сметаны и морской соли отлично удаляет ороговевшие клетки с поверхности тела и восстанавливает ее водный баланс, бережно смягчает и увлажняет. Смесь наносится регулярно во время водных процедур с помощью мочалки.
Чудодейственным смягчающим средством признано амарантовое масло, с помощью которого грубые участки тела в локтевой и коленной зоне довольно быстро приобретают эластичность и шелковистость.
Распространенная проблема волос, такая как перхоть и излишняя жирность, исчезнут довольно быстро, если после мытья ополаскивать локоны водой с добавлением 1-2 капель ментолового масла.

Решение проблемы лишнего веса

Лишний вес становится проблемой номер один среди подростков. Победить килограммы можно и без изнуряющих диет, достаточно внести в свою привычную жизнь некоторые коррективы:

правильное питание, которое включает в себя отказ от жареных, жирных, копченых и пряных блюд;
увеличить употребление свежих фруктов, овощей и ягод. Они должны составлять треть ежедневного рациона;
полезно отказаться от вкусных газировок и заменить сахар в чае на дольку лимона;
достаточное количество воды в организме активизирует процессы жирообмена и утоляет чувство голода. Оптимальный объем выпиваемой в сутки жидкости составляет 1,5 л;
питаться маленькими порциями, выделяя на трапезу достаточно времени. Человеческий организм способен испытывать чувство сытности только спустя некоторое время после приема еды;
Чтобы стать красивой и ухоженной девушкой нужно правильно питаться. Это правило действует для всех, вне зависимости от возраста
в качестве перекуса подойдут яблоки, орехи, сухофрукты, которые прекрасно насыщают организм и предотвращают переедание;
обычные домашние дела можно превратить в качественные ежедневные тренировки. Во время прогулки с собакой или уборки квартиры необходимо больше двигаться, интенсивно включая в процесс элементы приседания, отжимания, бега;
утренняя зарядка, поскольку в это время суток организм настроен на расход энергии и продуктивное сжигание жиров;
здоровый сон также, во время которого в организме вырабатываются гормоны аппетита лептин и грелин, снижение которых приводит к ожирению проблемам с пищеварительной системой.

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки могут быть забавными и интересными, а выполнять их можно не нарушая ритм привычной жизни:

Необходимо положить на голову книгу в твердой политурке и постараться удержать ее в таком положении несколько минут. Усложнить упражнения можно с помощью увеличения количества книг и разнообразия действий с книгами на голове.
Во время ходьбы нужно представить, что невидимая нить тянет макушку головы вверх, а плечевой пояс назад. Далее необходимо продолжать движение в такой позиции тела.
В положении стоя нужно как можно сильнее развести руки в стороны, стараясь максимально сомкнуть лопатки, после чего вернуться исходную позицию.
Упражнения на перекладине с вытянутыми руками. Такое положение снимает напряжение с мышц и дает возможность позвоночнику выпрямиться.
Каждый раз, принимая позицию сидя, необходимо занимать правильное положение тела. Копчик и лопатки должны соприкасаться со спинкой стула, а спина при этом оставаться ровной.

Упражнения для красивого пресса

Мечту о плоском животе можно воплощать в жизнь, находясь на рабочем месте в школе или дома, даже не вставая со стула:

Максимально напрячь ягодицы, после чего сделать глубокий вдох и втянуть живот, расслабление мышц происходит на выдохе. Повторить 40 раз.
Подтянуть косые мышцы живота можно с помощью наклонов верхней части туловища поочередно вправо и влево в сидячем положении. Повторить упражнение по 25 раз в каждую сторону.
Тренировать нижний пресс помогут поднимания согнутых ног верх, постепенно увеличивая амплитуду подъема. При этом руки находятся немного позади, опираясь на сиденье стула. Необходимо сделать не меньше 20 подъемов.
Для следующего упражнения понадобятся гантели или каике-то тяжелые вещи, которые всегда найдутся под рукой. Удерживая их, необходимо отвести руки назад, а корпус наклонить вперед параллельно полу. Оставаться в таком положении нужно 20-25 секунд, после чего вернуться в исходную позицию и повторить упражнение 20 раз.
Приседания. Необходимо зафиксировать руки сзади, используя сиденье стула в качестве опоры и медленно присесть 20-25 раз.

Привлекательный облик требует от представительниц прекрасного пола усилий и терпения. Стать красивой и ухоженной девушкой за несколько секунд, и как в сказке превратиться в принцессу, вряд ли получится в реальной жизни. Но лучшей наградой за старания станут восхищенные взгляды окружающих и уверенность в собственной неотразимости.

Источник: lifegirl.ru

Я знаю, что я красивая

Каждая девочка красива сама по себе, просто не все они могут показать это окружающим в классе. И очень часто это объясняется не отсутствием дорогой и модной одежды или неумением краситься, а самой банальной неуверенностью в себе и нежеланием немного поработать над собой. Конечно, становится гордой, высокомерной и постоянно твердить себе и другим, что я самая красивая в классе, не выход. Ведь это же должно чем-то аргументироваться. Нужно запомнить, что иногда красота является очень даже не легким трудом. И не всегда важно, чтобы о вас говорили, что вы самая красивая в классе. Научитесь подавать себя, осваивайте новые техники макияжа, развивайте свой вкус, ведите здоровый и активный образ жизни, учитесь кое в чем отказывать себе. Кроме того, развивайте свою уверенность. И награда будет велика. Вас не только будут считать самой красивой девчонкой в классе, но еще и привлекательной, милой, общительной, вас станут уважать и ценить, чего, возможно, не было раньше.

7 простых правил

Первое правило. Прежде всего, вы должны научиться осознавать свои достоинства. Считаете ли вы сами себя самой красивой девочкой в классе – вот в чем главный вопрос. Если да, то это уже хорошо. Значит, самоуверенности вам не занимать. А вот если нет, то подумайте, какими достоинствами вы обладаете. Можно их даже выписать на отдельном листочке. А в течение нескольких дней поспрашивайте у своих близких и знакомых людей, что они думают по поводу того, как стать самой красивой в классе, а также о том, что они могут сказать относительно вашей внешности, вашего стиля и умения держаться в кругу людей.

Второе правило. Не скрывайте свою харизму, развивайте ее. Ведь королевой бала не всегда становится самая красивая девочка в классе, а та, которая более активна, общительна и уверенна на фоне остальных. Это значит, что окружающие люди воспринимают ее как стильную и модную, а в результате и самую красивую.

Третье правило. Постарайтесь подчеркнуть свой собственный стиль, который не всегда может быть похожим на стиль общей массы людей. Не бойтесь выделяться на фоне других, ведь если вы будет бояться показать, какой вы являетесь на самом деле, то, как же вас смогут заметить или считать одной из самых красивых в классе. Будьте индивидуальными. И совершенно не бойтесь этого. К тому же, если вы дружите с модой, то почему не пользоваться этим для выделения своей привлекательности. Это же только облегчит вашу задачу, как стать самой красивой и классной девчонкой в классе.

Четвертое правило. Не бойтесь принимать поддержку старших, более того, это может стать вашим главным оружием. Если вы хотите поэкспериментировать над своей внешностью, посоветуйтесь по этому поводу со старшими. Ведь не всегда нужно обязательно следовать их наставлениям и принимать их советы. Иногда просто полезно выслушать чье-то мнение в интересующих вас вопросах. А, возможно, кто-то из ваших советчиков в своей молодости тоже задавался вопросом, как стать самым красивым в классе.

Пятое правило. Не забывайте о том, что красоту обязательно нужно поддерживать. Это касается и ухода за своим телом, и за своими вещами, манерами поведения. Ведь все это в комплексе и делает вас самой красивой в классе.

Источник: woman-v.ru