Жизнь в обществе начинается со школы. Если в школе ты будешь занимать место последней курицы, весьма вероятно, что всю оставшуюся жизнь проживешь в этом состоянии. Поэтому очень важно с ранних лет занять достойное место среди людей, чтобы потом конвертировать школьный опыт в высокий социальный статус во взрослой жизни. Сегодня мы разберемся, как добиться наиболее стабильного успеха.
Что важнее внешний вид или внутренний мир?
Люди первоначально смотрят на одежду, аксессуары и твой образ в целом. Ты можешь быть пустой куклой, но роскошной, за это тебе будут завидовать, и захотят с тобой дружить. Только это сомнительный или даже нереальный путь. Откуда школьница может взять дорогие вещи от модных брендов? Мы сейчас не говорим про девочек из богатейших семей, их единицы. Для большинства школьниц придется идти другим путем, через преображение внутреннего мира.
Даже если ты выиграешь 100.000.000 рублей в лотерею, сразу купишь дорогие наряды, ты внутри останешься прежней. Именно поэтому обыватели, победители лотерей, быстро спускают все деньги и возвращаются к прежней жизни. Тебе надо сначала изменить свои личные качества и мировоззрение, тогда все внешнее приложится и пребудет с тобою всю жизнь.
Как стать уверенной и популярной в школе и жизни, с чего начать?
Круг общения
Почти наверняка у тебя бесполезные подружки, от которых нечему научиться. Когда ты происходишь из средней семьи, учишься в средней школе, ты окружена такими же людьми, научиться от них чему-то полезному нереально. Все твои нынешние подружки в будущем станут неудачницами и ты тоже, если будешь придавать значение общению с ними. Это больно и тяжело, но ты должна отказаться от всего своего окружения, кроме родителей.
Никому ничего не говори о своих планах, продолжай общаться по необходимости, но для себя пойми и реши – все они для меня не пример и не авторитеты.
Удали все старые странички – это твоя прошлая жизнь, от нее надо избавиться навсегда! После этого создай новые страницы, но сделай так, чтобы никто из твоих одноклассниц и бывших подружек не мог тебя найти, им нет места в твоей новой жизни, они временное явление в твоей реальности, и придет время ваши пути полностью разойдутся.
Тебе надо найти примеры для подражания – успешных девушек и мужчин. Они должны быть во всем лучше тебя. Выбирай тех, кто старше, умнее, красивее, богаче. Наблюдай за ними и попутно изучи весь материал по созданию личного бренда в социальных сетях. В интернете полно общедоступных статей и видео по оформлению страниц и развитию личного бренда.
Твоя цель создавать в социальных сетях идеальный образ и тянуться к нему в реальности. Большинство думают, что знаменитости, бизнесмены и политики недоступны для общения. Это не так, если ты будешь уверенной, расчетливой и мудрой, через месяц после открытия новой страницы ты сможешь завести виртуальную дружбу со многими успешными людьми.
Создавай идеальный образ, занимай активную позицию, со всеми общайся на темы, которые им интересны. Благодаря этому ты сможешь постепенно подружиться с политиками, бизнесменами и просто успешными блоггерами.
Начинай с успешных мужчин, им интересно общаться с умной школьницей, ведь это такая редкость. Новое общение придаст уверенность, ты сможешь завести знакомства с успешными модными блоггерами. Только не обращай внимания на русскоязычных блоггеров. Начинай общение с блоггерами из США и Европы. Благодаря дружбе с зарубежными знаменитостями, потом будет легко познакомиться с нашими, это произойдет почти автоматически.
Вместе с этим всеми путями набирай подписчиков, чем больше, тем лучше. Каждая тысяча будет придавать уверенность. Когда наберешь 100К, сможешь зарабатывать какие-то деньги, а дальше все будет даваться легче и быстрее.
Образование, знания и саморазвитие
Английский в совершенстве. В школе английский учат годами, но это идиотизм системы образования. Реально английский можно и нужно выучить за год. В школьные годы у тебя полно времени, тебе не надо работать и заниматься кучей бытовых дел. Посвяти все время учебе и саморазвитию.
Тебе пригодится знание Фотошопа, он поможет показать твой образ и жизнь с лучшей стороны. А еще учи русский язык, чтобы писать максимально грамотно. В общем, учись с утра до ночи.
А как же гулять? Сама подумай, с кем ты сейчас можешь гулять и самое главное как? Ты можешь прогуливать уроки и целыми днями болтаться с подружками. Ты можешь курить с мальчиками за гаражами и на лавочках, еще вы можете вместе есть мороженое, чипсы, пиццу и пить всякую гадость. Это примитивные животные удовольствия, которые загубят лучшие начинания и сведут всю дальнейшую жизнь к жалкому существованию без перспектив и смысла.
Даже если тебя приглашают новые знакомые в самый дорогой ресторан, никуда не ходи. Мужчины из социальных сетей обязательно будут звать тебя на встречу в реальности, но ты должна сохранять дистанцию, как бы ни хотелось сходить в этот ресторан.
Никогда не проси скинуть денег на телефон, не проси перевести денег для пополнения счета в виртуальной игре – это низко и сразу обесценивает тебя в глазах твоих знакомых. Ты должна вести себя так, чтобы тебя уговаривали принять подарок.
Найди опытных наставников и наставниц. Не обязательно, чтобы у вас сразу было общение. Начинай с того, что слушай лекции самых успешных лидеров мнений на youtube, потом ты сможешь с ними познакомиться в реальности.
Имей терпение и знай, что не стоит переживать о деньгах и уважении среди людей. Не спеши, просто учись все время, какое у тебя есть, и работай над своим развитием максимально ответственно. Сейчас это самая главная работа для тебя, совсем скоро придет время, когда приложатся деньги и уважение.
Здоровье и красивая фигура
Фитнес и правильное питание. С детства откажись от мусорной еды. Ты должна выработать в себе отвращение к газированной воде, чипсам, дешевой пицце. Про алкоголь и курение даже думать не стоит. Прочитай специальные форумы по теме, там есть четкие методики, как прописать в свое сознание правильные установки по алкоголю и курению.
Единственно правильное отношение к любому алкоголю и сигаретам такое – это яд и наркотик. Банка пива может снимать все комплексы и давать уверенность, но это временное явление. Ты должна обрести уверенность без стимуляторов, такая уверенность намного сильнее и надежней.
Внутренняя энергия и позитивный настрой
Правильное питание, фитнес, нужные знания и навыки обязательно дадут тебе много энергии. В этом мире энергия дается под задачи, когда ты ведешь посредственную жизнь, любишь грустить и изображать депрессивное нестроение, ты не получишь энергии.
Лишь правильный образ жизни и великие цели дают энергию. Ты даже не представляешь, сколько Вселенная может дать энергии. Можно жить в состоянии, когда тебя каждый день переполняют силы и счастье. Ты просыпаешься в 6 утра, за окном темнота и холод, тебе надо делать дела и идти в школу. При этом ты абсолютно счастлива. Это подлинное счастье, которое почти не зависит от внешних обстоятельств и трудностей, с ним ты сможешь все преодолеть.
Стиль одежды и образ в целом
Изучаем образы самых любимых блогеров и читаем стильные советы в лучших журналах. Покупаем новую одежду и аксессуары по возможности. Еще берем напрокат, делаем фотки в примерочной, потом меняем фон так получим максимально дорогие и разнообразные образы. Когда наберешь 100К подписчиков и более, сможешь получать в дар многие полезные вещи. Дальше с каждой сотней будут открываться новые возможности и реальные заработки.
Кроме того, если ты заняла позицию мудрой и неприступной богини, тебе будут дарить подарки. Принимай подарки от мужчин, но не чувствуй себя обязанной. Ты ничего не просила, а значит, ничего не должна взамен, кроме улыбки и слов благодарности.
Влияние школы
По-прошествии года, ты во многом изменишься, но твои одноклассницы почти наверняка будут воспринимать тебя прежней. Чтобы полностью изменить мнение знакомых людей о себе, придется приложить немало усилий и требуется время. При этом их мнение и отношение может плохо влиять на тебя, они будут тянуть назад и вниз. Гораздо лучше сменить школу. Выбирай самую лучшую школу, какую можно позволить и приходи туда сразу другим человеком, дабы с самого начала составить о себе идеальное впечатление.
Если ты выполнила первые пункты. У тебя уже будет 100-300К подписчиков в Инстаграм, нужные знания, продуманный стиль, который показывает с лучшей стороны. В итоге ты автоматически станешь одной из лучших в новой школе. Останется только продолжить работу над собой и над первенством среди коллектива.
Про старую школу и подружек из прошлого забудь, как про грязь, которую смываем с себя в душе! Не вспоминай про них, словно их никогда не было.
В новой школе появятся новые знакомства, но не придавай им особого значения. Неизвестно, куда приведет жизнь твоих одноклассниц. Может они будут полезны, а могут принести вред и разрушить твои достижения. В школьные годы мы легко идем за подружками на гулянки и вечеринки, где можно наделать глупостей.
Самые большие глупости в школьные годы
1. Влюбиться
2. Алкоголь
3. Курение
4. Пустое времяпрепровождение и лень
5. Пищевые пристрастия
Ты можешь посещать вечеринки, но именно там все располагает совершить все глупости сразу. Веселые развлечения быстро затягивают, к ним легко привыкнуть, но они могут нанести непоправимый вред.
Даже такая малость, как любовь к сладкому, может иметь трагическую роль в жизни. Родители с детства дают нам конфетки и вкусности, когда мы ведем себя хорошо, тем самым дрессируют, как собачек. Пора понять, в XXI веке рассматривать еду, как источник удовольствия – архаизм и дикость. Еда нужна для жизни и энергии, испытывать страсть к еде – огромная ошибка.
Посмотри на жирных теток вокруг, все они когда-то научились заедать свои проблемы вкусностями, теперь они в рабстве у еды и пищевых компаний. У большинства вся жизнь пройдет в попытках похудеть. На эту борьбу будут уходить силы, которые можно было использовать в другом направлении. Зависимость от еды – удел животных.
Хобби и благотворительность
Заведи изысканное хобби, например, из сферы искусства, это интересно, полезно и даст много поводов для общения с лучшими людьми. Когда школьница интересуется чем-то серьезным и возвышенным – это круто, тебе обязательно захотят помочь. В социальных сетях есть полезные тематические сообщества, найди их и общайся только с лидерами. Одновременно не забывай – ты еще не встречаешься с мужчинами в реальности, тебе надо еще многому научиться.
Общественные организации и благотворительность. Данная тема сейчас активно развивается, тебе надо сначала изучить все в интернете, а потом выбрать организацию, где сможешь принять посильное участие. Это очень важно, там ты сможешь найти реальное общение с теми, кто старше и опытней тебя, при этом такое общение будет максимально безопасным. Ты пока очень уязвима и должна быть максимально осторожна и продумана.
Самое главное – ты должна научиться разбираться в людях!
Это невероятно сложно, но архиважно. Большинство взрослых людей, прожив долгую жизнь, так и не научились разбираться в людях. Неправильный выбор людей на жизненном пути может свести на нет все твои лучшие начинания.
Почти все люди хотят казаться, лучше, чем они есть. Так везде, в соцсетях и реальности, в любом коллективе. Даже люди духовные подвержены гордыне и тщеславию, что тогда ждать от людей, далеких от духовных идей. Мужчины всеми путями хотят продемонстрировать свою успешность, для этого идут на всевозможные хитрости. Все это может привести тебя к очень серьезным разочарованиям.
Как разбираться в людях, когда еще нет 18 лет, и ты никак не можешь быть по-настоящему опытной и мудрой? Да никак. Лучшая позиция – никому не верить, не привязываться и не влюбляться, а просто идти к своей цели и держать всех на расстоянии. Выбери несколько самых успешных знаменитостей планетарного масштаба и тянись к ним, это оградит тебя от ближних.
Если будешь тянуться к звездам мирового уровня, и одновременно каждый день учиться и работать над собой по 12 часов в день, ты ничего не потеряешь, а только приобретешь. Потом ты вырастешь во всех смыслах и научишься разбираться в людях.
Мы живем в мире, где заповедь — Полюби ближнего своего, как самого себя, утрачена и извращена. Наше общество строится на эгоизме и власти денег, поэтому многие люди используют друг друга ради своих целей и удовольствий.
Ты привыкаешь, доверяешь, строишь планы, мечтаешь, а потом, все оказывается совсем не так, и этот человек совсем не тот, кем себя выдавал. Бывает даже так, что люди проживут вместе годы, а потом видят свою огромную ошибку. Такие ошибки могут отнять все силы и разрушить жизнь.
Редкая девочка имеет от рождения набор правильных качеств, которые помогут преуспеть в жизни. В результате с каждым годом ты набираешься комплексов, страхов, теряешь уверенность, в итоге тяжелая бессмысленная жизнь. Бессмысленная во всех смыслах – в духовном и материальном. Когда такая жизнь завершается, родственники стремятся быстрее тебя похоронить и выкинуть все старые вещи. А потом тебя забудут, и это потом наступит почти сразу.
Осуществить все действия из этой публикации очень сложно, но никто и не обещал, что будет легко…
Источник: mylitta.ru
В школах существует довольно размытое понятие «популярности», но детей оно по какой-то причине очень заботит. В средних и старших классах есть иерархия, которая не поддается логике даже спустя годы.
Однако исследователи уже давно систематически изучают вопрос «популярности» и пытаются понять, в какой мере действия и привычки популярных в школе детей влияют на поведение их сверстников. Другими словами, как сильно другие ученики стараются подражать популярным ребятам? В основном находки ученых говорят о том, что популярные дети действительно влияют на поведение в школе, но только до определенной степени.
Митч Принштайн, профессор психологии и нейронауки в Университете Северной Каролины и автор книги «Популярные: сила привлекательности в мире, одержимом статусами», участвовал в одном из таких исследований.
и его коллеги обнаружили, что поступки популярных детей оказывают большое влияние на «довольно незначительные вещи», например, на музыкальные вкусы сверстников или их выбор одежды. Но при этом они также диктуют правила в сексуальной жизни и употреблении алкоголя и наркотиков. Однако влияние популярных учеников не всегда негативное, хоть стереотипы говорят обратное — звезды школы вполне могут подавать положительный пример, например, помогая одноклассникам или занимаясь волонтерством. Если крутые дети так себя ведут, то другие захотят им подражать. «Популярные ребята не всегда подталкивают окружающих к дурному поведению», — считает Принштайн.
Разумеется, старшеклассники берут пример не только с популярных одноклассников, но и с родителей, друзей, звезд. И, как обнаружил Принштайн и его коллеги, влияние школьных знаменитостей далеко не так сильно, как кажется. «Любопытно, что личное мнение ребенка представляет собой нечто среднее между тем, что ему говорят родители, и тем, что советуют лучшие друзья», — поделился Принштайн. Когда он выступает перед родителями, то часто напоминает, что каждый день у них есть 50% влияния.
Близкие друзья влияют на мнение ребенка сильнее, чем популярные в школе дети. Причем недавнее исследование Тима Малакарна, профессора социологии из колледжа Маунт-Холиок, показало, что когда вопрос касается употребления спиртного или курения, то мнение популярных сверстников влияет на решение ребенка точно так же, как и поведение любого другого одноклассника. Однако стоит отметить, что Малакарн оценивал уровень популярности по количеству друзей и не учитывал субъективное мнение учащихся о том, кто в их классе является самым популярным.
Принштайн не согласен с таким подходом — наличие множества социальных связей не всегда одно и то же, что и популярность. «Дружба — это тесные, двусторонние отношения, которые включают в себя компаньонство, эмоциональную близость и тому подобное, — утверждает ученый. — Популярность же — это социальный конструкт, основанный не на отношениях, а на репутации. Вы можете быть очень популярными, но лишь несколько человек могут считать вас своим другом».
По мнению Принштайна, «репутационную» популярность в старших школах определяют уровень агрессии (увы, многие дети завоевывают место в социуме, принижая сверстников) и физическая привлекательность. Однако исследователь обнаружил, что система ценностей, принятая в сообществе, тоже играет большую роль. «Если общество очень религиозно, то популярным может стать тот ребенок, чьи родители обладают каким-то статусом в церкви, — пишет Принштайн. — А в школах, где ценится образование, наибольшей популярностью может обладать ученик, который получается высокие оценки».
Любопытно, что репутация в старших классах может влиять на человека даже после выпуска. Принштайн заметил, что дети, которые были популярны в школе (а именно считались «крутыми»), во взрослом возрасте чаще испытывают проблемы в отношениях и у них выше шансы получить зависимость или столкнуться с увольнением. А вот привлекательность в юношестве, наоборот, может вызвать положительные последствия — у таких людей зарплата бывает выше, а здоровье лучше. «Два вида популярности приводят к совершенно разным результатам», — прокомментировал Принштайн. — Об этом мало говорят, но исследования показали, что отношения между детьми в школе оказывают вполне долгосрочный эффект на их жизнь». Так что в какой-то мере мы всегда остаемся детьми.
Источник.
Фото на обложке: Thinkstock / Getty
Источник: rb.ru
Быть Самим Собой
Оценить, почему вы хотите стать популярным. Прежде чем вы посвятите свое время, усилия и ресурсы, чтобы стать крутым, воспользоваться моментом, чтобы оценить ваше желание быть популярным. Вы ищете прием? Вы ищете внимания? Вы пытаетесь возмутиться или изменить себя? Даже если вы очень постараться, чтобы тебя любили—у вас все прекрасно—вы никогда не может стать популярной в глазах общества. Что произойдет, если вы не станете популярным? Как можно справиться с не в состоянии исполнить это желание? Какие другие выходы могли бы вы изучить, как вы пытаетесь увидеть свое подлинное Я? Как получить Рута на Samsung Galaxy С3
Быть верным себе. Для того, чтобы стать популярным, вам не соответствовать общественным нормам или полностью изменить себя. Стремиться к развитию в лучшую версию себя—самый жалостливый, пылкий, подлинные вы. Как вы стали себя знать, ваша уверенность будет расти. Вы станете более авантюрный, страстный и интересный. Ваша социальная тревожность уменьшится и люди будут больше тянет к вам. Узнайте, что вы верите и кто вы есть независимо от других. Не изменить вашу личность, чтобы поместиться в или пытаться заставить людей, как вы.
Постоять за свои убеждения. Никогда не компрометируйте свои личные убеждения и мнения в обмен на популярность. Вместо того, чтобы открыто принять то, что тебе верят и любят. Начните новые тенденции, вместо старых.
Оставаться скромным. Никогда не стоит недооценивать силу смирения. Люди, которые принимают себя слишком серьезно, трудно быть по—светиться и жить немного! Кроме того, это не привлекательно, чтобы хвастаться своими достижениями, деньги, или вещи— ждать, пока другие поздравить или сделать комплимент. Когда вы делаете ошибку или бестактность, не бойтесь смеяться над собой. Когда вы выполняете что-то невероятное или сделать что-то прекрасное для другого человека, не транслировать свои достижения. Когда вы получаете новый наряд или предмет, не трите его в лицах других людей. Как научиться закрываться от людей
Заботиться о своей внешности. Принимая гордость в вашей внешности является одним из самых простых способов улучшить свои социальные перспективы и изменить представление людей о вас. Вам не обязательно носить дорогие и модные одежды, чтобы стать популярным. Вместо этого, стремимся выглядеть презентабельно во все времена—думаю в свои наряды, прически и личной гигиены. Эксперимент по созданию свой собственный эклектичный стиль.
Будучи Включено
Расширьте свой круг общения. А популярные люди не всегда любили все, они известны всем. Для того, чтобы повысить свою популярность, вам нужно расширить свой круг общения. Выйти из вашем пути, чтобы встретиться и пообщаться с новыми людьми. Улыбнуться и сказать “Привет” каждому встречному. Обедать с кем-то новым.
Избежать осуждения и издевательства других. Как вы стремитесь стать популярным, не рвать других в процесс.Помните, добрый, сострадательный человек побеждает больше друзей, чем неприятный, неуверенный человек. Никогда не судите людей, но всегда прыгать на их защиту. Не обидеть других, но подружиться с ними. Быть добрым к людям за пределами вашей группы. Быть кликой, которая презирает чужаков не принесет вам много друзей вне группы. Вместо этого работать, чтобы заслужить уважение и дружбу от посторонних.
Поддержка и помощь другим. Помогая другим достичь их целей и упиваясь своими успехами, это отличный способ развивать положительную репутацию. Отложите ваше стремление к Внимание или нужно быть лучшим. Вместо этого, поощрять и помогать тем, кто вокруг вас, как они стремятся добиться успеха. Ваше сочувствие будет удивлять и радовать других. Предложить кому-то помочь с домашними заданиями или проектом. Остаться после занятий, чтобы тренировки с напарником. Поздравить другим о своих достижениях.
Адрес и справиться с людьми, которые нравятся вам. Хулиганы, ненавистников, негативные и недобрые люди всегда будут присутствовать в вашей жизни, являетесь ли вы популярными или изгоем. Возможно, вы знаете этих людей или они могут быть совершенно незнакомыми для вас. Для того, чтобы вести здоровый образ жизни и жить так, как самую настоящую, даже если ты никогда не станешь популярной—важно, что вы адрес и справиться с людьми, которые нравятся вам. Удалить токсичные люди из вашего окружения. Прекратить тратить время с этим негативным друг, который всегда унижает тебя. Постоять за себя. Пусть этот человек знает, что вы не цените и не допускает их негативное отношение к вам. Не принимайте это лично. Дедовщина-это не отражение на вас, но саморефлексия на хулигана. Вы не проблема; это проблема. Как покрасить чугун
Становится Более Активным
Сказать “Да”, чтобы пробовать новые вещи. Подвергая себя для новых впечатлений и приключений-это отличный способ, чтобы развить уверенность в себе и познакомиться с новыми людьми. Когда кто-то спрашивает вас, чтобы попробовать что-то новое, не бойтесь сказать “да”.Выделить какие-либо беспокойства или сомнения, и окунитесь в возможность расширить свой кругозор. Вы можете обнаружить новое хобби или начните новую дружбу в пути. Попробуйте новые рестораны. Зарегистрируйтесь для арт-класса или класса. Научиться играть новый инструмент.
Посещать мероприятия и вечеринки. Отправляясь на спортивные мероприятия и вечеринки отличные способы, чтобы расширить свой круг общения и повысить свою популярность. Эти события дают вам возможность взаимодействовать с другими людьми в более спокойной и интимной обстановке. Смешайте и пообщаться с новыми людьми на задней двери. Узнать ваших коллег на вечеринке.
Присоединиться к спортивной команде, клубе или комитетов. Участие во внеклассных мероприятиях-это прекрасный способ увеличить свой круг общения и популярности. Вы будете формировать долгосрочные отношения с товарищами. Ваши достижения будут привлекать внимание и похвалу окружающих. Попробуйте для школьного мюзикла. Присоединиться к команде дебатов. Баллотироваться в студенческий совет.
Предупреждения
Никогда не забывайте ваши лучшие друзья. Не бросайте их, чтобы завоевать популярность.
Не будем осуждать или распространять слухи о людях другим. Рано или поздно, они будут знать, что это вы, кто распространяет это
Не использовать запугивание и/или собирание по популярности. Это может закончиться дурной репутацией.
Советы
Быть искренне добрым к другим.
Никогда не забывайте ваших старых друзей, чтобы быть популярным. Дать им дружелюбной улыбкой, когда вы заняты и увидеть их в коридоре!
Просить других, чтобы болтаться, так что вы можете узнать их лучше.
Быть самим собой! Не меняйте всю себя, только чтобы стать популярным. Вы не хотите друг от вашей популярности, то хорошие друзья это те, кто любит тебя, и кто ты.
Встать на измываются и потяните их вверх с вами, как вы поднимаетесь в рейтинге.
Дают хорошие советы людям, которые в этом нуждаются.
Не действовать, как вы лучше, чем все остальные. Они могут судить вас за то, что имею в виду.
Будьте терпеливы. Некоторым людям трудно завоевать, и некоторые люди настаивают на сложных.
Не притворяйся, что ты так заботишься о том, как вы выглядите, большинство людей, как тот, кто не стараться быть идеальной.
Хорошая идея-не быть слишком широкой. Если вы позволите токсичных друзей, они будут жить за счет вашей популярности, и вскоре вы будете именно там, где вы были в рейтинге до.
Помните имена людей и познакомить их с другим и улыбаться, чтобы скрасить свой день! Если вы заметили, что кто-то остался в стороне, предложите им прийти. Вы можете в конечном итоге с верным другом.
Экспресс-конструктивные, позитивные мысли всегда.
Мотивировать людей, которые думают, что они ничего не. Сказать что-то хорошее о их волос, одежды, и достижения.
Не хамить! Если кто-то запугивает вас, просто постарайтесь успокоиться и игнорировать их. Стараюсь быть хорошим, даже если хулиган тебя провоцирует. Большую часть времени хулиган чувствует себя плохо или грустно о чем-то и вымещает это на своих сверстников.
Уважаю всех вокруг вас.
Резюме
Чтобы стать популярным в школе, начинают говорить “Привет” каждому встречному, который позволит расширить свой круг общения. При общении с другими людьми, избегать запугивания или осуждения, который будет только заставить людей ненавидеть вас. Вместо этого, предложить поддержку другим поздравить людей, на их достижения, или предложив кому-то помочь с домашними заданиями. Кроме того, принимать участие в делах окружающих вас людей, посещающих вечеринки и мероприятия или вступление в клуб или спортивную команду. Чтобы узнать, как оставаясь смиренным может помочь вам стать более популярным, продолжайте читать!
Вопросы И Ответы
Вопрос: почему люди думают, что они должны быть популярны?
Ответ: люди всегда образуют социальную иерархию. Много людей чувствуют потребность, чтобы подняться по карьерной лестнице, чтобы получить больше внимания или статус. Там нет ничего плохого с тех пор, пока вы не сделаете этого, разорвав другим вниз. Вместо этого, быть человеком, что другие могут пойти за советом, защитой, и мотивация.
Источник: slozhnoe-prosto.ru
Незалежно від того, ви дотримуєтеся соціальної ізоляції чи їздите щодня на роботу, ви все одно виходите на вулицю та контактуєте з людьми. Наскільки це безпечно, який ризик підхопити коронавірус та що робити з тими масками, розповідаємо у цьому матеріалі.
На вулиці багато людей ходять в масках. Я поки що не вдягаю. Можливо, вже час?
Вірус SARS-CoV-2, який є причиною хвороби COVID-2019, передається крапельним, повітряно-пиловим, фекально-оральним та контактно-побутовим шляхами. Коли ми одягаємо маску будь-якого типу, перше, від чого ми намагаємося себе захистити, — потрапляння інфекції в наш організм через рот, ніс та очі.
Якщо ви здорові, вам не потрібно носити маску. Хірургічна маска не є ефективним засобом профілактики проти вірусів і не дає гарантій, що людина не захворіє, оскільки має інше призначення ― захистити лікаря від крові та інших біологічних рідин пацієнта та навпаки.
Втім, якщо ви дуже переймаєтеся через те, що можете підхопити вірус, можете почати носити маску. Переважно це працюватиме як самозаспокоєння та створить видимість захисту від вірусу. Оскільки хірургічні маски не щільно притискаються до вашого обличчя, вони лише частково захищають ваш рот та ніс (але не очі!) від потрапляння інфекції. А якщо ви будете поправляти маску і торкатися обличчя, її ефективність впаде до нуля.
Кому потрібно одягати маску? Як правильно їх носити?
Офіційна позиція Всесвітньої організації охорони здоров’я така, що маски потрібно носити інфікованим людям та тим, хто за ними доглядає — лікарям в лікарнях або близьким вдома, тобто людям близького контакту.
Пам’ятайте, що перед тим, як одягати маску, та після того, як її зняли, варто продезінфікувати руки. Якщо цього не робити, то ефективність маски різко знижується — ви можете випадково підхопити вірус, який осів на масці. Також після та під час використання маски не торкайтеся її зовнішньої сторони, а якщо торкнулися — вимийте руки з милом впродовж щонайменше 30 секунд (аналогічно, бо є ризик інфікуватися).
ВООЗ розповідає, як правильно одягати маски тут.
Яка маска підходить? Бачу стільки різних масок на людях.
Існує кілька видів масок. Вони відрізняються ціною, функціоналом та рівнем захисту.
Про хірургічну маску ми вже поговорили: її мають носити безпосередньо хворі та ті, хто за ними доглядають (медики та близькі зокрема). Маска не є ефективною для здорових людей і радше стримує поширення інфекції від хворих, аніж захищає здорових.
Респіраторна маска має три рівні захисту: FFP1, FFP2, FFP3. Вони призначені для медиків або військових, які працюють в епіцентрі подій. Але якщо ви прагнете максимально убезпечити себе від вірусу, то купуйте респіратор з щонайменше FFP2 рівнем захисту.
Силіконові маски або будь-які інші відмінні від перших двох згаданих не мають доведеної ефективності. Переважно вони захищають від пилу та забруднень у повітрі, але не від вірусу.
Найкращий захист — соціальна ізоляція, регулярне миття рук, дотримання дистанції 1,5-2 метри та бодай спроба не торкатися обличчя брудними руками.
Масок ніде немає, а якщо є, то дорого. Що робити?
Те, що медичних масок немає в аптеках, — очікувана ситуація в умовах пандемії та паніки навколо неї. Зростання цін на маски — проблема, з якою стикаються не лише українці. Це пов’язано із тим, що попит не відповідає пропозиції, а тому утворюється дефіцит на маски.
КМДА планує найближчим часом придбати медичні маски на 10 млн грн і роздати їх передусім в лікарні, поліклініки, працівникам громадського транспорту та в аптеки КП «Фармація». Спершу маски поставляються до людей в групі ризику: це медики та працівники комунальних підприємств, які контактують із великою кількістю людей впродовж робочого дня і не можуть піти на карантин.
Масок за старою ціною також не варто шукати. Окрім того, що попит на медичні маски зріс в рази, пандемія коронавірусу спричинила економічну кризу в світі. Закликаємо вас не купувати продукцію за дуже завищеними цінами, дотримуватися карантину та правил гігієни.
Я захворів, але так і не знайшов маску. Чи можу я її чимось замінити?
У соцмережах ширяться поради зробити маску із марлі, як це робили наші батьки, бабусі та дідусі. Ми не будемо розповідати вам про цей метод, оскільки він не має доведеної ефективності.
Якщо ви захворіли, сидіть вдома незалежно від того, чи маєте ви маску, будьте на зв’язку з сімейним лікарем та дотримуйтеся призначеного курсу лікування. Самоізоляція — найкращий спосіб не інфікувати інших. Потурбуйтеся про те, аби під дверима залишали для вас їжу та медикаменти, але не залишайте квартиру. Від ваших дій залежить не лише ваше здоров’я.
Антисептиків теж немає ніде!
Попит на антисептики зріс так само, як і на маски. Поступово їх також мають закуповувати і поповнювати запаси в аптеках. Слідкуйте за новинами, замовляйте доставку з профільних сайтів або ж спробуйте виготовити антисептик самостійно.
ВООЗ підготувала послідовний план виготовлення антисептика. Для цього вам знадобляться:
- етанол (96%) або ізопропіловий спирт;
- перекис водню 3%;
- гліцерин 98%.
Пам’ятайте, що антисептик — другий варіант гігієни рук після миття рук з милом. Як правильно користуватися антисептиком, писала на своїй fb-сторінці Уляна Супрун. Посилання тут.
Чи є сенс дезінфікувати телефон, ключі, гаманець та картку для проїзду?
Так, сенс є, але без паніки. Згадані вище речі постійно у нас в руках, ми їх використовуємо у сповнених різними бактеріями середовищах та рідко коли дезінфікуємо. Усе це можна продезінфікувати у спеціальному стерилізаторі, який є у вільному продажі.
Як зрозуміти, що я захворів на коронавірус?
Якщо ви повернулися з країни, де зафіксовані випадки коронавірусу, контактували з хворою людиною або тваринами (так, вони теж можуть бути інфіковані), ви можете підозрювати у себе наявність коронавірусу.
Симптоми у коронавірусу дуже схожі на симптоми гострого респіраторного захворювання і залежать від багатьох факторів. Основні симптоми:
- гарячка;
- кашель;
- ускладнене дихання.
Симптоми можуть проявитися через 2-14 днів після зараження коронавірусом. Близько 80% хворих переносять коронавірус у легкій формі: протікання хвороби нагадує грип. У багатьох хворих як ускладнення з’являється двостороння пневмонія — запалення обох легень. В групі ризику знаходяться люди старшого віку (60+ років) та люди з хронічними захворюваннями (діабетом, серцево-судинним проблемами та високим кров’яним тиском).
Куди дзвонити і куди бігти, якщо здається, що захворів на коронавірус?
Перш за все, залишайтеся вдома та будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем. За перших симптомів зателефонуйте або напишіть йому та обговоріть подальший план дій. Якщо сімейного лікаря у вас немає, телефонуйте на гарячу лінію НСЗУ за номером 1677. В Київській області також діє «гаряча лінія» за телефоном 0456-31-00-46. Вона доступна й для жителів Києва.
Якщо у вас гарячка, сильний кашель та підозра на коронавірус, викликайте швидку допомогу. Диспетчер швидкої збере ваш анамнез та запропонує план дій.
Чи є в Києві тести на коронавірус і де їх можна зробити?
В Україні поки є два види тестів для діагностики COVID-19: тест-системи та експрес-тести. Перший тип тесту — лабораторна діагностика, яку поки що проводять лише в Києві. Він є більш точним, аніж експрес-тест, адже працює з ДНК.
Експрес-тести виявляють антитіла, які з’являються в організмі на 5-7 день після інфікування. Міністерство охорони здоров’я закупило 19 600 упаковок експрес-тестів на коронавірус, що дозволить протестувати понад 90 тисяч осіб по всій Україні, а мер Києва Віталій Кличко повідомив про те, що невдовзі закупить для столиці ще 100 тисяч тестів.
Тести безкоштовні, якщо у вас є симптоми коронавірусу — це фінансується державою. Якщо ж ви хочете перестрахуватися, ви можете прийти в приватну клініку й заплатити за проведення аналізу. Проте будьте свідомі: медичні заклади — місце високого ризику, експрес-тест дає результат лише на 5-7 день після зараження, а зайвий вихід із дому підвищує ваші шанси інфікуватися. Про тести детальніше можна почитати тут.
Що робити? Як захиститися?
Соціальна ізоляція, тобто карантин. Не виходьте з дому без потреби, а якщо виходите, уникайте скупчень людей (особливо якщо серед них є люди з ознаками респіраторних захворювань). Дотримуйтеся дистанції 1,5-2 метри.
- Мийте руки з милом щоразу, коли повертаєтеся з вулиці або відчуваєте, що ваші руки брудні. Мийте руки щонайменше 20 секунд, приділяючи достатньо уваги кожній ділянці долонь. Якщо доступу до води з милом немає, скористайтеся антисептиком (вміст спирту щонайменше 60%). Поради від Центру контролю та запобігання захворюванням за посиланням.
- Не торкайтеся руками обличчя. Вірус може потрапити в організм через слизові (очі, ніс, рот).
- Прикривайтеся, якщо кашляєте або чхаєте. Використовувати для цього згин ліктя, а не долоні. Якщо випадково кашлянули або чхнули в долоню, одразу ж помийте руки з милом.
- Ретельно готуйте їжу, зокрема термічно обробляйте м’ясо та яйця. Також уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.
Ох, як не піддаватися паніці після усього цього?
Сидіть вдома та припиніть щохвилини читати новини. Соціальна ізоляція — хороший спосіб захиститися від коронавірусу та паніки через нього. Про те, як мати якісний карантин, читайте в дописі Уляни Супрун.
Читайте також: «Які права мають працівники під час карантину — короткі відповіді на головні питання»
Источник: nashkiev.ua