Как перестать врать родителям


Каждый человек в своей жизни хотя бы раз врал или был обманут. Причины, по которым люди лгут, достаточно разнообразны. Чаще всего это объясняется желанием выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Казалось бы, соврать – это так просто, но стоит помнить о том, что ложь разрушает человека изнутри и нарушает его гармонию. Боязнь быть разоблаченным приносит большой дискомфорт, который со временем может вылиться в серьезные психологические проблемы. Многие люди с возрастом начинают понимать, что обман не выход из ситуации, поэтому задумываются о том, как перестать врать.

Ложь во благо

Такая формулировка – довольно слабое оправдание. Очень сложно определить ту грань, когда вранье не приносит вреда. И существует ли она? В любом случае обман рано или поздно раскроется, и человек, который сочинял легенды, почувствует себя очень неловко. Сложно доказать, что это делалось во благо, а не во вред. Ложь разрушает даже самые крепкие отношения, усугубляет ситуации и негативно отражается на здоровье.

Почему люди становятся врунами?


Как правило, никто не планирует становиться обманщиком. Это происходит постепенно, но неизбежно приводит к тому, что человек задается вопросом: «Как перестать врать?» Начинается процесс с того, что люди говорят ту информацию, которую желает услышать собеседник. Они считают, что «невинная» ложь никому не навредит. Но это не так: остаются неприятный осадок и боязнь «попасться».

Причины вранья

Чтобы понять, как перестать врать людям, необходимо разобраться в том, почему так происходит. Иногда человек с огорчением осознает, что он очень часто говорит неправду. Небылицы могут носить разный характер, но результат всегда один: люди завираются и перестают помнить, что, когда и кому они говорили. Ложь нарастает, как снежный ком, это приводит к печальным последствиям.

Психологи выделяют основные причины, по которым люди обманывают:

  • Желание выглядеть лучше. Каждому человеку хотелось бы быть достойным примером для подражания и вызывать восхищение. В жизни, к сожалению, добиться этого не так просто. Самый легкий путь – это соврать и «обелить» себя.
  • Желание управлять окружающими. Иногда человек придумывает различные истории, которые помогают ему воздействовать на других людей. Такие манипуляции действенны совсем недолго: скоро люди разоблачат вруна, и его власть закончиться. Но вместе с ней пропадет и уважение к нему. Поэтому, прежде чем выбирать этот путь, необходимо тщательно подумать, стоит ли овчинка выделки.
  • Самовосхваление. Эта причина движет людьми с низкой самооценкой. Они хотят казаться более одаренными, замечательными и интересными. Вранье помогает им поднимать самооценку в своих глазах.

Как бороться с желанием соврать?

Задумываясь о том, как перестать врать, в первую очередь нужно признать проблему. Без этого избавиться от такой пагубной привычки вряд ли получится. Следующий шаг – успокоиться. Не нужно с ужасом вспоминать когда, что и кому было сказано. Достаточно извиниться перед теми людьми, которым пришлось выслушивать небылицы. А когда будет опять возникать желание соврать, необходимо помнить о данном самому себе обещании.

Быть собой

Не стоит сравнивать себя с другими людьми и руководствоваться их поступками и мыслями. Каждый человек – индивидуальность. Чтобы вызывать уважение у окружающих, нужно оставаться честным и работать над своим внутренним миром.

Говорить правду – легко!

Людям, которые размышляют над тем, как перестать врать, советы психолога будут как нельзя кстати. Специалисты уверяют, что говорить правду просто и приятно. В дальнейшем не нужно будет напрягаться и судорожно вспоминать свои истории. Намного легче один раз разобрать ситуацию, чем жить в постоянном страхе, что правда обнаружится и придется заново переживать неприятные моменты. Это разрушает внутреннюю гармонию и лишает покоя.

Не бывает «немного лжи»


Люди, оправдывающие свой обман таким понятием, как «ложь умолчания», глубоко заблуждаются. Не нужно искать отговорки и облачать вранье в красивые формы. Не говорить правду, которая известна – это тоже обман.

Вранье на благо репутации

Советы, как перестать врать, могут быть эффективны только в том случае, когда человек осознает всю бесполезность собственного вранья. Ни одна репутация долго не проживет на неправдивых историях. А вот вернуть доверие окружающих будет намного сложнее, а иногда и практически невозможно. Лучше искать другие пути к вершинам, которые помогут добиться устойчивых и непоколебимых результатов.

«Маленькие правды»

Людям, которые всю жизнь врут, очень сложно в одночасье понять, как перестать врать. Поэтому психологи рекомендуют начинать с маленьких шажков. Необходимо каждый день говорить правду там, где раньше была бы ложь.

Вранье – это в некотором роде воровство: человек нечестным путем получает от людей уважение, любовь и признание. Целесообразнее направить свою энергию на то, чтобы понять, как удовлетворять эмоции честным путем. Это станет крепкой базой для саморазвития и построения отношений с окружающими.

Источник: FB.ru

Правда для здоровья

Привычка говорить правду, когда есть соблазн соврать, может значительно улучшить как психическое, так и физическое здоровье.


К такому выводу пришли авторы исследования «Наука честности», которое было представлено на 120 Американской Психологической Ассоциации.

Анита Келли и соавтор исследования Лийуан Ванг, доктор философии из Нотр Дам, проводили эксперимент в течение 10 недель, и в нем участвовали 110 человек — 34% взрослых и 66% студентов колледжа. Возраст участников колебался от 18 до 71 года.

Участников эксперимента разделили на две группы, одна из которых получила предписания по возможности не лгать в течение 10 недель, а вторая служила в качестве контрольной группы. Обе группы каждую неделю приходили в лабораторию, чтобы исследователи проверили их состояние здоровья, а также протестировали на детекторе лжи насчет количества вранья, высказанного за неделю.

В процессе исследования выяснилось, что существует связь между ложью, психическим и физическим здоровьем. Например, когда участники исследования из «честной» группы в три раза меньше врали, они были менее подвержены меланхолии и депрессивным настроениям. Кроме того, люди из этой группы меньше страдали от головной боли и боли в горле.

У участников заметно улучшились отношения с близкими людьми, что снизило количество стресса и хорошо сказалось на здоровье. После эксперимента участники поняли, что можно обходиться без обмана и преувеличения, можно не врать, чтобы оправдать свое опоздание или то, что они не могут что-то сделать.

Итак, говорить правду, значит сохранять свое психическое и физическое здоровье и избавиться от лишнего стресса. Участники эксперимента поняли, что можно не врать, но зачем же они врали до этого? Есть несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, отравляя жизнь и себе, и своим близким.

Причины стать вруном


Это характерно для людей, говорить только часть правды, которую они считают подходящей, или ту информацию, которую, по их мнению, желает услышать собеседник. Остальная часть правды скрывается. Люди могут врать «во спасение» или регулярно придумывать невинную ложь, которая никому не навредит, но всё равно это пагубно влияет, и на самоощущение, и на отношения.

Даже ложь во спасение оставляет горький осадок, потому что, говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком.

Говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком, личностью, которая не боится сказать то, что есть, а не то, что хотят слышать.

Вот несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, и последствий, к которым это приводит:

1. Управление ответом

Когда вы рассказываете своему лучшему другу об отношениях с сотрудниками или любимым человеком, вы рассказываете полную правду или только одну её сторону? Вы умалчиваете о небольших, но значимых деталях, меняете фразы своего оппонента? Если да, подумайте, как эти изменения могут повлиять на отношение вашего друга к истории и её участникам?


Чаще всего такая ложь нужна для того, чтобы получить нужный ответ от собеседника, чтобы он не оценивал объективно вашу истории, а просто подтвердил, что так и есть, вы были правы. В итоге вы просто манипулируете его мнением. Умеренно скрывая факты, вы подводите своего товарища к нужным выводам, о какой объективности здесь можно говорить?

Помните, что поступая так, вы лишаете себя искреннего дружеского совета, который мог бы вам помочь, реального мнения человека о ситуации и обмена мнениями. Получается, вам нужен не друг, а слушатель.

2. Вранье для замещения

Каждый человек иногда упускает какие-то детали, которые лучше не упоминать. Иногда вы делаете это, чтобы пощадить чужие чувства, но очень часто детали много значат.

Например, ваш партнер спрашивает вас, чем вы сегодня занимались, а вы не упоминаете, что вы забежали к бывшей пассии на чай. Может быть, между вами остались только дружеские отношения, и вы не хотите, чтобы партнер ревновал, но представьте, что он увидит вас вместе. Что он подумает тогда?

Ложь создает теневую атмосферу, заставляет чувствовать себя виноватым, даже если вы не сделали ничего страшного, и ложь множит ложь. С другой стороны, если вы можете рассказать своему партнеру всё, это создает чувство взаимного доверия, и спокойствия.

3. Преувеличение


Неуверенность в себе часто заставляет людей создавать и поддерживать особенный образ, чтобы получить одобрение от других людей. Это провальная идея — когда вы преувеличиваете свои достоинства, чувство неуверенности в себе только растет, а если обман раскрывается, всё становится только хуже.

Ещё одной причиной может стать оправдание чувства вины. Например, когда ваш отказ огорчит человека, и вы врете, но не выполняете обещанного. Постепенно для этого человека ваши слова потеряют всякое значение. Честный отказ в разы лучше, чем липовое обещание, которое вы не собирались выполнять с самого начала. Ваше чувство вины будет только расти, а отношения — портиться.

4. Защита

Слишком часто люди подчиняются своему внутреннему критику и не говорят того, что думают на самом деле. Чтобы не выглядеть глупыми, изображают безразличие к чему-то, что для них важно.

Если продолжать в том же духе, вы, возможно, убережете себя от пары-тройки неловких моментов, но не добьетесь в жизни того, чего хотелось бы. Итак, если вы нашли свою причину для вранья и решили от него отказаться, стоит начать с самого простого.

Как перестать врать?

1. Ложь — для трусов

Перестаньте слушать свой внутренний голос, который старается уберечь вас от сиюминутных потрясений. Этот внутренний голос не обязательно выражает вашу точку зрения, он продиктован страхом перед неприятностями, и, поддаваясь ему, вы просто идете против себя.

Смелость сказать правду — это реальный повод уважать себя.


2. Не врите близким

Следующий шаг — быть честнее с теми, кого вы любите. Не всегда будет просто выдержать правду, но в длительной перспективе вы завоюете гораздо больше доверия и уважения от людей, чье мнение вам не безразлично.

Если вы задумываетесь о том, стоит ли говорить правду, подумайте, хотите ли вы, чтобы вам доверяли, чтобы ваши слова всегда подкреплялись действиями? Когда вы научитесь говорить правду, не скрывая её частей, постепенно у вас установятся более доверительные и честные отношения.

Отказавшись от вранья, вы делаете шаг к свободе от страхов, избавляетесь от дополнительных стрессов и помогаете своему здоровью.

Часто ли вы скрываете правду и зачем вы это делаете?

Источник: Lifehacker.ru

Как решить эту проблему?

Определив основные мотивы, по которым человек говорит неправду, можно приступать к решению проблемы. Следует помнить о том, что враньё – это такая же плохая привычка, как, например, курение.
этому отказ от него должен быть решительным и однозначным. Дайте себе обещание не врать людям. Вначале это вызовет трудности, однако со временем станут очевидны преимущества жизни без вранья. Вы заметите, что больше нет необходимости запоминать подробности сказанной неправды, а окружающие начинают относиться к вам с большим уважением. В ситуациях, когда говорить правду для вас затруднительно, лучше вовсе промолчать или честно сказать, что в данный момент вы не готовы к разговору.

Как перестать врать родителям

Особенно обидным бывает обман со стороны близких людей. Когда мужчина врет любимой женщине, чтобы, например, показаться лучше, сильнее или богаче, это может обернуться большой проблемой. Безусловно, все молодые люди хотят произвести на своих любимых самое лучшее впечатление, однако враньё, в данном случае, абсолютно недопустимо. Наилучшее решение в данной ситуации – просто быть самим собой, при этом стремясь к тем качествам, которыми вы хотели бы обладать.

Как перестать врать родителям

Самое главное правило, которого стоит придерживаться – не врать самому себе. Нужно помнить о том, что честный с самим собой человек лишён внутренних конфликтов и противоречий, а, значит, находится в большей гармонии и с окружающим миром. Врать любимому человеку тоже не стоит, ведь он – Ваша опора и поддержка. Любимых людей принимают и любят, несмотря на их недостатки. Стремление показаться лучше, чем ты есть на самом деле, означает желание быть не самим собой, а кем-то другим.


Как перестать врать родителям

Если врать близким людям стало вашей привычкой, не удивляйтесь тому, что вернуть их доверие будет непросто. При первых трудностях необходимо не опускать руки, а вновь и вновь завоевывать утраченное к вам доверительное отношение. Будьте готовы к тому, что честность с вашей стороны не всегда будет восприниматься так, как вы того ожидаете. Многим людям действительно проще слышать сладкую ложь, нежели горькую правду. В таких ситуациях говорить честные вещи в лицо лучше с максимальной корректностью. Однако, даже если правда может обидеть, это в любом случае лучше постоянного притворства и лжи с вашей стороны.

Источник: womee.ru

Когда нам было пять, ложь кажется спасением. Случайно разбил вазу? «Мам, да это кот смахнул». Съел все конфеты вместо супа? «Я искал и не нашел его в холодильнике». Об этом есть целая серия книг вредных советов Григория Остера, известная нам с детства Психологи утверждают, что в большинстве случаев дети лгут ради спасения себя от наказания родителей.
Однако нам давно уже не пять. И мы едим суп вместо конфет, и тем не менее, родителям врать продолжаем. Что это — ложь ради спасения себя или уже родителей?
TNR спросил у молодых людей, верят ли они в ложь во благо родителям и о чем продолжают лгать.

tumblr_mo51myFXXU1ro51udo1_1280

Анна: «Я не сказала маме, что сплю с девушками»

Мои родители не считают бисексуализм чем-то нормальным, типа все от скуки. Я с возрастом поняла, что они правы, что в моем случае это подростковый бунт, и что доводить предков до инфаркта радужными флагами не стоит. То есть вот я им ничего не сказала, и в итоге я замужем, с ребенком, а мама выпила на ведро валидола меньше. Все остальное мое вранье – от глупости. Сейчас я понимаю, что лучше бы говорила правду.

Даниил: «Про деньги, про еду, про одежду, про как дела – всегда одно: «Спасибо хватает, да тепло и отлично, лучше всех»».

Ложь во благо – это лицемерие.
Этот момент надо просто признать. Ложь — это защитный механизм, который призван защитить лжеца, а не окружающих.
Мы все выстраиваем социальные связи. Эти связи предполагают взаимодействие. Взаимодействие предполагает компромиссы. Например, кто-то мне приятен, как собеседник и как человек, но я терпеть не могу его причёску. Стану ли я говорить, что причёска дурацкая? Нет. Если я захочу сохранить с этим человеком связь, буду идти на компромисс.

tumblr_mo51myFXXU1ro51udo2_1280
Связь с родителями — это связь, данная нам изначально, и, как и любая связь, предполагает компромиссы. Поэтому родители — это люди, которым мы врем в первую очередь. Как родители врут ребёнку о том, что пса увезли к бабушке на деревню, так и дети врут, что им хватает денег и не надо волноваться.
Это примеры доброкачественных взаимодействий.

tumblr_mo34t8yL8l1ro51udo1_1280
Есть злокачественные формы лжи, в которые входит ложь во благо. Ложь, посылаемая слабостью, злокачественна. Ложь, посылаемая силой, доброкачественна. Так что не надо рассуждать: плох молоток или хорош. Надо просто использовать его по предназначению, а не для раскраивания черепов.
Я использую свой молоток в бытовых случаях:
— «Ты покушал?»
— «Да, мама»
Например, я сегодня был на дежурстве. Утром съел один бутерброд с колбаской и ушел в отделение. Следующее, что я съел, была маленькая чашка эспрессо в восемь вечера. При этом маме я написал, что плотно пообедал.
Про деньги, про еду, про одежду, про как дела – всегда одно: «Спасибо хватает, да тепло и отлично, лучше всех».

Люсьена: «Я люблю все делать своими извращенными методами, считая их единственно верными»

Честно говоря, да. Были такие моменты, когда мне приходилось говорить близким неправду. Я всегда оправдывала этот факт гиперчувствительностью моей мамы, дабы лишний раз не причинять ей боль. А поскольку я единственный ребенок в семье, то диагноз «гиперопека родителей» все норовил свалиться на мою сумасшедшую голову.

tumblr_mo34t8yL8l1ro51udo2_1280
Я с детства была чрезвычайно активной и пыталась применить свою персону в качестве затычки в каждой бочке. Изначально без разбора. Потом более осознанно. Я задавалась вопросом: «Как же я найду свой путь, если не попробую встать на каждый камень и на каждом не споткнусь о какую-нибудь корягу?» Чужой опыт никогда не был для меня примером, потому что я люблю все делать своими извращенными методами, считая их единственно верными. Поэтому приходилось скрывать некоторые свои похождения от родителей. При всём при этом, я старалась учиться на «отлично», дабы их не огорчать.

tumblr_mo1bnpRL901ro51udo1_1280
К сожалению, только к 9-ому классу я осознала, что учусь для себя. Тогда я кардинально пересмотрела свое отношение к учебе — забивала на то, что считала пустым и с головой погружалась в интересные мне предметы. Думала, что скачусь по оценкам, но нет. Учителя даже смастерили мне звание лучшей ученицы школы. Тут я начала осознавать, в чем же главный секрет успеха: найти свою стезю и пахать.

tumblr_mo1bnpRL901ro51udo2_1280
Тогда родители поставили мне диагноз «сумасшедший журналист», и я иногда врала им, что иду гулять с друзьями, а сама уходила читать. Чтобы не подумали, что совсем уж свихнулась.
Далее я познакомилась с книгами Кови, интересным молодым человеком, которые открыли для меня понятие «гармонии». И к своему секрету успеха я добавила самый главный: «наслаждаться». Каждой секундой жизни, своей деятельностью, общением с близкими. Я поняла, что такое раствориться во Вселенной, окунуться в океан жизни. Я поняла, что Бог — он везде. В тебе, во мне, в каждом кустике. Его так много, что бери, черпай его ложкой да кушай. Понятие греха (в том числе и лжи) перестало для меня существовать. Есть только один — когда ты своими всякого рода негативными поступками предаешь себя и, соответственно, Бога и целую Вселенную.

tumblr_npornesCyw1ro51udo1_1280

 

Поэтому сейчас я стараюсь максимально оградить себя от иногда возникающего желания соврать. Не со зла, конечно. А с мамой провожу уроки психотерапии, пытаясь ей объяснить мотивы своих поступков, а не скрыть их под покровом лжи и лукавства.

Михаил: «Я не вру своим родителям»

Я могу коротко сказать: я не вру своим родителям, равно как и никому, кто меня окружает, но моя идеология очень сложная и трудоемкая на первый взгляд. В целом, для большинства людей полезно солгать о чем-то своим родителям, но это опять же родители сами и виноваты.

Елена: «Мне часто ставили в укор, что меня нет дома, а у отца было два инфаркта и он волнуется»

Мне всю жизнь говорили «не делай того» и «не ходи туда». А то, что друзья у меня были всегда старше как минимум лет на пять, только усугубляло это. Я много перевирала по поводу, где я была и что я там делала, чтобы избежать скандалов дома. Мне часто ставили в укор, что меня нет дома, а у отца было два инфаркта и он волнуется. И, если честно, это на меня не действовало.

tumblr_npornesCyw1ro51udo2_1280

 

Единственный раз, когда я поняла, что врать бессмысленно был не при лучших обстоятельствах: я в 15 лет приехала домой посреди ночи с рок-фестиваля «Торнадо», где произошло побоище. Некоторых людей из компании серьезно ранили, и нам пришлось уехать раньше, чем планировали. Я рассказала обо всем сразу как приехала, а потом это было во всех новостях.

tumblr_n74b0lBJB11ro51udo2_1280
Сейчас уже прошло достаточно времени, я могу рассказать родителям почти все о себе. И благодаря этому стало гораздо легче. Мы можем говорить свободно, обсуждать ситуации и то, как в них стоит поступать.
Но все же, мне кажется, правда — это такая вещь, до которой стоит дорасти как детям, так и взрослым.

Егор: «Считаю ли я, что нужно врать родителям? Каждый должен решить сам для себя этот вопрос»

Если от твоего вранья становится хуже и оно обрастает как снежный ком, и на нём висит куча разных проблем, то лучше сразу рассказать родителям. Допустим, ты задолжал денег влиятельному человеку, тебя поставили на счётчик, но, возвращаясь домой в синяках и ссадинах, говоришь, что упал с велосипеда, да ещё и зимой. Соврать или сказать правду — это личное дело каждого. Главное, не делать хуже себе или другим. И не идти на сделку с совестью – это тоже плохо заканчивается.

tumblr_n74b0lBJB11ro51udo4_1280
Обманывал ли я родителей? Да. Случаи были самые разные: от стандартных «Кто съел все конфеты» и куда это я ухожу так рано утром. И в таких случаях я не говорил правду лишь потому, что знал, мама, папа или кто-либо другой будут волноваться за меня, потратят свои нервы и здоровый сон, а всё это будет зря, потому что со мной всё будет хорошо.
Может ли в отношениях с родителями быть ложь во благо? Честно не знаю, хотя и, наверное, противоречу на свой ответ в предыдущем вопросе. Мне кажется это опять один из тех вопросов, на которые человек должен ответить себе сам и никакие опросы или статьи не решат это за него. Они могут только помочь ему разобраться во всём, а решение он выберет сам. Берегите и по возможности старайтесь не обманывать своих родителей.

Источник: neva-room.ru

Совет 3: Определитесь с понятием "ложь"

Ведь это так просто лгать самим себе о том, что есть ложь. Не говорить правду и молчать – это одна из форм лжи – "ложь умолчания". Точно так же люди могут считать, что не делать правильно и делать неправильно – это разные вещи. В одном исследовании только 38% специально "утерянных" на улице предметов вернулись к своим законным владельцам.

Ксения рассказала мне, что когда один из ее любовников спросил, почему она не сказала, что изменяла ему, ответ был: "Потому что ты не спрашивал!"

Не ищите себе оправданий. Не сказать правду, когда она вам известна – это тоже ложь.

Совет 4: Перестаньте врать ради спасения своей репутации (потому что истина где-то рядом)

Помимо всех этических соображений, на лжи долго не проживешь. Если вас разоблачили как патологического лжеца – конец вашей репутации. К вам как к человеку никто не будет относиться серьезно. Вернуть доверие после этого почти невозможно. Как говорил Авраам Линкольн: "Если Вы однажды лишитесь доверия своих сограждан, то уже никогда не сможете вернуть их уважение и почтение".

Ксении перестали доверять почти все, и она чувствовала, что вынуждена перебираться на новые пастбища.

Остановитесь и подумайте. Правда всегда найдет себе дорогу к людям, и если Вы потеряете доверие людей, то лишитесь и права быть услышанным другими – они просто перестанут вас слушать.

Совет 5: Чтобы остановить патологическую ложь, делайте каждый раз один шаг

Ксения лгала на протяжении десятилетий, постоянно, каждый день. У нее это хорошо получалось (что, однако, не помешало правде стать известной окружающим ее людям).

Я попросил ее начать говорить "маленькие правды", быть иногда честной тогда, когда она обычно лгала. Например, в разговоре с новым человеком рассказать, что в 16 лет она бросила школу и начала работать парикмахером – вместо своей обычной истории о получении ученой степени. Она должна была честно рассказывать, в каком городе родилась, кто ее родители (умалчивая лишь о том, что они – приемные). Постепенно, шаг за шагом "маленькие правды" приучали ее к мысли, что можно вообще не лгать.

Начните с внутреннего обещания говорить людям правду о себе три раза в день.

Совет 6: Начните удовлетворять свои эмоциональные потребности честно, без лжи

Многое в поведении человека подсознательно мотивируется необходимостью удовлетворять свои эмоциональные потребности. У всех нас есть потребность в безопасности и защищенности, внимании, статусе, осознании смысла жизни, волнении, близости и любви, связи с другими людьми, чувстве собственного достоинства и т.д. Теперь вспомните, когда и при каких обстоятельствах Вы внезапно начинали обманывать, когда ложь, казалось, "появляется из ниоткуда".

Что стояло за этой ложью, что было ее движущей силой? Желание войти в группу? Желание высокой оценки окружающих? Может быть, даже желание быть любимым? Желание избавиться от скуки и почувствовать "волнение в крови"? Постарайтесь понять это.

Ложь для получения необходимого вам в жизни – одна из форм воровства. Желание получить от окружающих любовь, уважение или признание ваших высоких достоинств, не прикладывая для этого никаких усилий – это, как ни крути, воровство.

Подумайте о том, как Вы могли бы честно обеспечить удовлетворение своей потребности быть значимым и значительным, чувствовать защищенность и безопасность – любой движущей силы вашей лжи. И сделайте это основой для построения отношений с другими людьми.

Совет 7: Чтобы остановить патологическую ложь, используйте самовнушение

Для Ксении ложь стала частью ее личности, она называла свою ложь "инстинктивной". Мы поработали гипнозом с большим успехом. В состоянии гипнотического транса она оказалась в ситуации, в которой обычно нагло врала. Я помог ей в этой воображаемой ситуации начать говорить правду, хотя бы и менее яркую и захватывающую, чем ложь. Каждый раз, когда она делала это, чувство огромного облегчения наполняло ее, и она ощущала гораздо большую близость с человеком, с которым общалась.

Через несколько месяцев Ксения прислала мне письмо по электронной почте. В нем она писала, что в ее "новой" жизни все пока идет хорошо, и что "в 90% случаев я говорю правду и становлюсь все честнее и честнее; это стало уже вполне естественным – не лгать".

Конечно, она вполне могла солгать мне, но я почему-то ей верю.

Источник: xn—-dtbbiacpbbth9abhd6ahew8b8b8f.xn--p1ai


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.