Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.
Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.
Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.
Читайте также: 9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта
От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.
Почему мы много потеем?
На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.
Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.
Cуществует два вида потовых желез:
У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.
Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.
Интересные факты!
Повышенная потливость: опасные признаки
В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.
Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.
1. Вы начали сильно потеть внезапно и неожиданно
Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.
Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.
2. У вас кружится голова, и у вас предобморочное состояние
Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.
Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.
3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием
Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.
Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.
Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.
Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.
И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.
4. У вас появились симптомы, похожие на грипп, например, высокая температура и кашель
В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.
Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.
5. У вас появилась сыпь на коже
Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.
Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.
6. Вы испытываете сильный стресс или панические атаки
Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.
Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.
7. Вы начали стремительно худеть
Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.
Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.
8. Вы потеете по всему телу, а не в определенных местах
Существует два типа гипергидроза.
Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.
В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.
При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.
Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.
9. Вы потеете только ночью
Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.
Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.
Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.
10. Вы потеете только на одной стороне тела
Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.
Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.
Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.
Вы потеете по непонятной причине
Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.
Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.
1. Смените дезодорант на антиперспирант
Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.
Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу
Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.
Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.
Читайте также: Вы всю жизнь делали это неправильно: 10 ошибок при использовании дезодоранта
Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.
Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.
Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.
А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.
Читайте также: Еда, из-за которой тело неприятно пахнет
Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:
Полуфабрикаты
Спиртные напитки
Чеснок и лук
Продукты с высоким содержанием жира
Кофеин
Острые блюда
Мороженое
3. Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потливость
Некоторые продукты могут уменьшить количество выделяемого пота и успокаивать чрезмерно активные потовые железы. Чаще всего это продукты, которые не нагружают нашу пищеварительную или нервную систему.
Это такие продукты как:
Продукты с высоким содержанием кальция (молочные продукты и сыр)
Миндаль
Бананы
Молочная сыворотка
Овощи и фрукты с высоким содержанием воды (арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, сладкий перец, баклажан)
Оливковое масло
Овсянка
Зеленый чай
4. Больше пейте
Когда вы пьете достаточное количество воды и едите продукты с большим содержанием жидкости, ваше тело лучше охлаждается.
5. Носите свободную одежду из дышащих тканей
Облегающая одежда, особенно прилегающая к области подмышек, приводит к появлению пятен от пота и более обильному потению. Одежда свободного покроя помогает лучше охлаждаться и предотвратит многие проблемы с потливостью.
6. Ограничьте потребление кофеина
Кофеин стимулирует нервную систему и уменьшает потливость. Он также повышает артериальное давление, усиливает сердцебиение и активизирует работу потовых желез.
Если вы настоящий кофеман и любитель других горячих напитков с высоким содержанием кофеина, то это еще больше способствует потливости, так как повышает температуру тела.
7. Откажитесь от курения
Никотин, также как и кофеин повышает температуру тела, заставляет сердце чаще биться, а потовые железы работать в усиленном режиме. Кроме того, курение связано с другими проблемами, например, неприятным запахом изо рта, желтизной зубов и раком.
Источник: www.infoniac.ru
Причины сильного потоотделения в подмышках
Аксиллярный гипергидроз — распространенная патология, которая диагностируется у пациентов всех возрастных категорий. Подмышки потеют усиленно вне зависимости от времени года. Причины проблемы различны.
К основным из них следует отнести:
Вид ткани, из которой сшита одежда. Натуральные ткани обеспечивают нормальный теплообмен, тогда как синтетические волокна его нарушают.
Рацион. Некоторые люди отмечают потливость после приема того или иного продукта. Как правило, реакция организма развивается после потребления солений, копчений, пряностей и горячих блюд.
Наличие стресса, который провоцирует подъем уровня адреналина в крови. Последний процесс провоцирует усиленное выделение пота.
Предменструальный синдром.
Климактерий, который связан с гормональными всплесками в организме.
Повышенная интенсивность обменных процессов у мужчин. Мужчины в большей мере испытывают физическую нагрузку, что способствует усиленному выделению пота.
Нарушение функциональности эндокринной системы у подростков провоцирует большие изменения в организме. Этот процесс часто вызывает усиленное выделение пота.
Зачастую повышенная потливость отмечается у младенцев. Это объясняется активностью потовых желез малыша. К тому же их количество у ребенка намного выше, чем у взрослого человека. Благодаря усиленному выделению пота организм малыша приспосабливается к терморегуляции.
В основном повышенное выделение пота не должно беспокоить родителей за исключением, если оно выступает признаком рахита. Выделение пота из подмышек в усиленном количестве может наблюдаться им у кормящих матерей. Это связано с изменением гормонального фона и работы внутренних органов.
Виды заболеваний, при которых появляется сильное потоотделение в подмышках
Потовые железы испытывают повышенную нагрузку при ряде заболеваний.
Потеют подмышки, избавиться от чего поможет специалист узкого профиля, при следующих патологиях:
сахарный диабет;
раковая опухоль;
расстройства психической сферы;
инфекционное поражение организма;
отравление;
нарушение функциональности ЖКТ;
ожирение;
нарушение гормонального фона.
Симптомы заболеваний, при которых появляется сильное потоотделение в подмышках
При наличии сахарного диабета провоцируется повышение уровня глюкозы в крови. Такой процесс нарушает работу всех органов и систем. Разрушение и повышенная стимуляция нервов провоцируют увеличение выделения пота в верхней части тела и в области головы. Пот при сахарном диабете обладает запахом уксуса.
Выраженность симптомов патологического характера при наличии онкологического новообразования зависит от вида рака и стадии его развития. Тяжелые стадии сопровождаются интенсивными болями, которые провоцируют повышенное выделение пота в любое время суток. Особенно ярким этот симптом становится при поражении онкологией гипофиза. Такая патология в медицине получила название акромегалия.
У человека с этим заболевание помимо повышенного выделения пота отмечается:
тахикардия;
отечность тела;
повышение показателей АД;
разрастание мышц и костей.
Новообразования доброкачественного и злокачественного характера, локализующиеся в нервных волокнах, вызывают повышенную выработку адреналина, что влечет выделение пота. При карциноме у человека происходит формирование опухоли, которая вырабатывает вещества, разрушающие сосуды.
Патологии присущи следующие симптомы:
покраснение отдельных областей кожного покрова;
повышенное выделение пота;
понижение показателей АД;
астения.
Повышенное выделение пота вызывается:
лимфомой;
лейкемией;
мезотериомой;
онкологическим новообразованием в печени или почках.
Тиреотоксикоз, при котором отмечается повышение гормонов щитовидной железы, также провоцирует гипергидроз. При этом симптом считается первичным.
Намного позже развиваются другие признаки:
тахикардия;
тремор рук;
мигрень;
снижение или повышение давления.
Человек начинает потеть интенсивно при патологиях неврологического характера. Процесс объясняется усиленной стимуляцией симпатического отдела нервной системы.
Невротическое расстройство
Чрезмерное выделение пота наблюдается при следующих неврологических патологиях:
Невротическое расстройство. Интенсивность выделения пота зависит от степени функционального нарушения нервной системы. В тяжелом случае выделение пота становится очень интенсивным. Усиление гиипергидроза провоцирует размягчение кожного покрова, что может вызвать развитие экземы или дерматита.
Болезнь Паркинсона предполагает нарушение функциональности некоторых областей мозга, что провоцирует выделение пота.
Нарушение мозгового кровообращения острого характера. Инсульт сопровождается сужением сосудов мозга, что вызывает сбой работы многих систем организма, в том числе и потовых желез. При нарушении кровоснабжения некоторых областей мозга отмечается интенсивный гипергидроз.
Синдром Райли-Дея. Это генетическая патология. Заболевание предполагает нарушение функциональности вегетативного отдела нервной системы, что провоцирует потливость.
Повышенное выделение пота наблюдается при проникновении в организм инфекции.
Гипергидроз вызывают следующие патологии:
Туберкулез. Кроме выделения пота пациент жалуется на кашель, отхаркивание с примесью крови, повышение температуры, болевые ощущения в области грудины. Пот выделяется усиленно в ночное время.
ОРВИ. Вирусные инфекции, которые сопровождаются повышением температуры, часто вызывают гипергидроз.
Бронхит. При этой патологии пациент жалуется на повышение температуры, которая становится причиной выделения пота.
Малярия. Заболевание сопровождается жаром, холодным выпотом, ознобом и потливостью.
Поражения гнойного характера, в том числе сифилис. При последней патологии происходит поражение нервных волокон, что вызывает нарушение функции выделения пота.
Септицемия. Развивается при попадании в кровь стафилококков и стрептококков. Помимо повышения выделения пота пациента беспокоит изменение показателей температуры тела и озноб.
Бруцеллез. При этой патологии признаками выступают гипергидроз и лихорадка.
Острое отравление сопровождается:
отечностью;
повышением давления;
усиленным сердцебиением;
гипергидрозом.
Такое состояние провоцируется чрезмерным употреблением кофеина, наркотических веществ, алкоголя, медикаментозных и отравлением химическими веществами. Провоцируется стимуляция симпатической нервной системы, что усиливает потение.
Пациент, у которого наблюдается чрезмерное выделение пота при интоксикации, нуждается в экстренной медицинской помощи. У тучных людей наблюдается нарушение обменных процессов в организме. Функциональность желез, вырабатывающих пот, нарушается. При физических нагрузках или жаркой погоде толстый человек потеет интенсивнее.
Диагностика сильного потоотделения в подмышках
Для уточнения точных причин повышенного выделения пота обычно проводятся следующие диагностические мероприятия:
забор крови на уровень глюкозы, гормонов и биохимии;
общий анализ урины;
КТ;
МРТ;
биопсия пораженного участка тела, осуществляемая дерматологом;
рентген органов дыхания или ФГ;
электрокардиограмма;
эхоскопия щитовидной железы.
Когда необходимо обратиться к врачу
Гипергидроз может выступать в роли симптома серьезного заболевания. Если повышенная потливость не устраняется никакими методами, то рекомендуется посетить специалиста. Можно обратиться за консультацией к участковому терапевту или семейному врачу, который является широкопрофильным специалистом.
Также с этой проблемой можно посетить кабинет дерматолога, в особенности, если патология носит генетический характер. Потеют подмышки у больных в некоторых случаях при наличии основного провоцирующего заболевания. В этом случае гипергидроз выступает в роли вторичной проблемы.
Чтобы избавиться от недуга терапию проходят у профильных специалистов:
эндокринолога;
онколога;
венеролога;
пульмонолога;
фтизиатра;
инфекциониста.
Диагностировав причины заболевания, потливость можно не только успешно устранить терапией, но и предупредить ее проявление.
Профилактика сильного потоотделения в подмышках
Комплекс профилактических мер предполагает:
Исключение вредных привычек. Алкогольные напитки, табачные изделия и наркотические средства способствуют снижению тонуса организма, вызывают сбой его систем. Функциональность нервной системы и кровообращение нарушаются. Результатом становятся различенные отклонения, в том числе и повышенное выделение пота.
Выбор комфортной одежды. Одежда из натуральных качественных волокон никогда не нарушит терморегуляцию. Также важен покрой. Ношение слишком обтягивающих моделей нежелательно.
Соблюдение гигиены. Советуется принимать утренний и вечерний душ. Контрастный душ способствует улучшению функциональности вегетативного отдела нервной системы. Следует своевременно менять грязное нижнее белье и одежду, сбривать волосы в зоне подмышек.
Налаживание рациона. Советуется ограничить прием соленой и пряной пищи. Также следует сократить потребление шоколада, кофе и газированных напитков.
Восполнение в организме витаминов и минералов. Их дефицит также способен вызвать повышенную потливость. Советуется принимать препараты, содержащие кальций, железо и фосфор, а также поливитаминные комплексы.
Использование специальных косметических средств. Среди них следует выделить пасту Теймурова, антиперспиранты. В торговых сетях можно найти широкий ассортимент средств, используемых при повышенном гипергидрозе.
Исключение стрессовых ситуаций. Возбудимость нервной системы всегда провоцирует потливость.
Методы лечения сильного потоотделения в подмышках
Потеют подмышки (избавиться от недуга поможет использование специальных препаратов) у женщин и мужчин, чтобы устранить проблему, врачи назначают:
лекарственных средств;
витаминных комплексов;
лечебных мазей и кремов;
специальной косметики.
Как избавится от сильной потливости подмышек
Также применяются средства народной медицины. При упорном течении патологии показаны инъекции ботоксом, а также оперативное вмешательство.
Лекарственные препараты
На начальных стадиях патологию обычно удается устранить посредством употребления препаратов на растительной основе. Более сложные случаи требуют применения сильных средств.
Беневрон БФ, Мильгамма, Витамин Е, Пантогамовая кислота, Магне В6.
Потеют подмышки (избавиться от недуга можно посредством антихолинергических средств) вследствие неправильного обмена веществ. Из всех препаратов этого ряда инъекции Атропина обладают минимальными побочными эффектами. Они вводятся внутримышечно или внутривенно.
Максимальной дозой для взрослого пациента является 3 мг в сутки. За один прием водится 1 мг препарата. Продолжительность курса составляет 1—2 недели. Стоимость одной ампулы препарата 1 мг составляет 70—90 руб. Глицин принимается по 1 таблетке 100 мг 2—3 раза/сут. в течение 14—30 дней.
Препарат кладется под язык. Стоимость средства 100 мг составляет 78 руб. В упаковке 100 шт.
При отсутствии острых нарушений эмоциональной сферы обычно прибегают к назначению препаратов на растительной основе. Среди них себя хорошо зарекомендовал Персен. Обычно назначается по 2—3 таблетки препарата 2—3 раза в день. Максимальной дозой является 12 таблеток в день.
Максимальная продолжительность терапии составляет 2 мес. Стоимость средства составляет 504 руб. В упаковке 60 таблеток. В случае малой эффективности растительных антидепрессантов назначаются более сильные седативные средства. Следует помнить, что такие препараты прописываются только врачом.
Препарат Беллоид обладает высокой эффективностью при потливости, которая вызвана вегетососудистой дистонией. У средства имеются побочные эффекты, поэтому без назначения специалиста его не принимают. Обычно Беллоид назначается по 1—2 драже 3 раза в день. После 7 дней приема делается четырехдневный перерыв.
Продолжительность терапии устанавливается лечащим врачом в индивидуальном порядке. Стоимость препарата составляет 138—161 руб. В упаковке 30 драже. Препарат Прометазин назначается по 75—100 мг. Днем употребляется меньшая дозировка, а перед сном — большая. Обычно назначается по 12,5 мг в дневное время и 25 мг в ночное.
Максимальная дозировка разового приема составляет 75 мг, а суточная — 500 мг. Стоимость упаковки средства составляет 380 руб. В упаковке 20 драже.
Мазь Каламин способствует снятию раздражения, устранению потливости и кожных воспалений. Устраняет бактериальные и грибковые инфекции. Средство наносится на чистую кожу 3 раза в день до исчезновения симптомов. Стоимость препарата составляет от 437 до 756 руб.
Из растворов чаще всего прибегают к использованию Уротропина. Он используется при обладании пота резким запахом. Средство позволяет устранить повышенное выделение пота на 1 месяц. Перед нанесением средства подмышки промываются и просушиваются.
Они должны быть побритыми. Препарат наносится посредством ватного тампона. Затем надевается белье из хлопка. Утром рекомендуется принять контрастный душ. Наносится препарат 1 раз в 2 недели. Процедуру лучше осуществлять перед сном. Стоимость средства 40% во флаконах варьируется в пределах 25—50 руб.
Витамин Е назначается при его дефиците в организме. Суточная доза и продолжительность лечения устанавливается врачом. Учитывается общее состояние пациента. Максимальная суточная доза составляет 1000 мг. Стоимость средства 400 мг составляет 192 руб. В упаковке 30 капсул.
Народные методы
При лечении гипергидроза прибегают к использованию средств народной медицины. Обычно применяются настои, отвары и растворы на основе компонентов природного происхождения.
Предлагаются следующие рецепты:
Взять 1 ч. л. соды или соли и растворить в 1 стакане воды. Раствором делать примочки на 10 мин. Средство может спровоцировать раздражение кожи. Взять ломтик лимона и протереть им подмышки. Также подмышки можно протирать выжатым соком лимона. Взять 1 ст. л. коры дуба. Залить 500 мл воды и кипятить 15 мин. Средство осудить и процедить. Отваром протирать подмышки.
Взять по 1 ст. л. сухих цветков ромашки и календулы. Залить смесь 300 мл кипятка и настоять 2 часа. Настой процедить, смешать с 1 ч. л. гидрокарбоната натрия. Протирать область подмышек. Использовать 2 раза в день.
Прочие методы
Потеют подмышки (избавиться не всегда легко) не только летом, но и зимой.
Среди прочих методов лечения следует выделить:
Инъекции ботокса. Средство Ботулотоксин вводится в область подмышечной впадины, где парализует функциональность потовых желез. Повторно процедура проводится через полгода
Ионофорез. Посредством гальванических элементов в подмышечную впадину вводятся специальные лекарственные препараты, способствующие нормализации функциональности потовых желез. Эффект от терапии ощущается пациентом спустя 7—10 дней.
Кюретаж. Является радикальным методом лечения, представляющим оперативное вмешательство. Хирургом иссекаются железы, выделяющие пот.
Использование антиперспирантов с содержанием хлорида алюминия. Они способствуют временному приостановлению выделения пота. Наносятся на чистую сухую поверхность кожного покрова. Могут спровоцировать раздражение.
Возможные осложнения
При гипергидрозе выделяемый пот раздражает кожный покров. Он становится уязвимым для микробов и грибков.
Среди основных осложнений следует отметить:
грибковое поражение кожи микозами;
формирование фурункулов и карбункулов (гидраденит);
развитие атопического дерматита;
формирование психологического дискомфорта, что усиливает выделение пота в большей степени.
Потеют подмышки у человека по разным причинам, определить которые в домашних условиях не представляется возможным. Избавиться от симптома в полной мере можно только после посещения специалиста.
Источник: healthperfect.ru
Повышенная потливость: основные возбудители
Физическая нагрузка
Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.
Психогенные факторы
Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.
Изменение гормонального фона
Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.
Проблемы со здоровьем
Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.
Антибиотики
Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.
Лишний вес
Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.
Повышенная температура тела
Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.
Топ-7 способов, как меньше потеть
1. Сведите к минимуму потребление кофеина
Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.
2. Откажитесь от алкоголя
Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.
3. Исключите из рациона острую и горячую пищу
Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.
4. Пересмотрите свой гардероб
Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.
5. Замените дезодорант на антиперспирант
В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.
6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии
Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.
7. Обратитесь к народной медицине
Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.
При потливости подмышек:
Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.
При потливости ног:
Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.
При потливости рук:
Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.
И напоследок еще несколько важных рекомендаций. Если вы страдаете повышенной потливостью, старайтесь соблюдать личную гигиену, как можно тщательнее. Посещайте душ не меньше 2х раз день, сопровождая каждый его прием сменой белья, верхнего слоя одежды (рубашек, блузок, кофточек, свитеров) и носочно-чулочных изделий. Учитывая, что волосы обладают наибольшей способностью к накапливанию неприятных запахов, не забывайте об их своевременном удалении с особо потеющих мест. Еще один важный нюанс – парфюм, которым вы пользуетесь. Подмечено, что ароматы с восточными, пряными и мускусными нотками способны усиливать запах пота. В то же время легкие, освежающие ароматы обладают свойством снижать его выраженность.
Повышенная потливость: опасные признаки
