Не ново и то, что мужчины часто манипулируют любящими их женщинами. Зачем это нужно? Кто-то просто боится серьёзных, к чему-то обязывающих отношений. Кому-то и без брачных уз хорошо, тепло и сытно. Кто-то хочет жениться на богатой бизнес-леди или на простушке с квартирой в центре столицы Причин много, но их объединяет одно – отсутствие искренних чувств и наличие оправдания своего «вынужденного» отступления.
Кто становится жертвой мужчин-манипуляторов? Это женщины с низкой самооценкой. Они искренни, добры, доверчивы, ни капли не сомневаются в том, что любимый мужчина знает всё лучше, поступает всегда правильно, заботится и очень любит их.
Однако довольно часто на эту удочку попадаются и уверенные в себе леди. Манипулировать ими сложнее, а цель преследуется, как и в большинстве случаев, корыстная. Но от любви кружится голова, и мелочи, которые должны насторожить, становятся словно невидимыми.
Как можно выявить мужчину-манипулятора и противостоять его влиянию? При первых встречах манипулятор нащупывает слабые стороны жертвы. Он подробно расспрашивает, сочувствует, поддерживает, соглашается, предлагает помощь. Делится своей историей, рассказывает о трудной судьбе или хвастает, что он незаменим на работе, как его там ценят. Речь мужчины выразительна, с нужными паузами, вздохами, жестами. Она рассчитана на эмоциональность женщины.
Любимый приём всех манипуляторов – оттягивать срок своих обещаний на неопределённое время и всегда под благовидным предлогом. То мужчина хочет накопить побольше денег на свадьбу, то ему мешают длительные, частые командировки или нужно заботиться о больных родственниках…
Если вы начинаете чувствовать себя виноватой – это манипулятору только на руку: вас легче убедить в своей правоте, честности, порядочности. Постарайтесь научиться смотреть на происходящее как бы со стороны, подумать, а что бы вы посоветовала в такой ситуации своей подруге. Поставьте мужчину в такое же положение, какое он готовит вам. Заставляет ждать – пусть ждёт сам, у него постоянные финансовые проблемы – озадачьте тем же его. Не становитесь просто жертвой, будьте уверены в себе и самодостаточны!
Источник: gorod.lv
Всю жизнь тобой будут пытаться пользоваться другие люди в своих интересах. Эта война будет длиться годами, пока ты не дашь отпор всем, кто привык тобой манипулировать, кататься на шее и использовать в корыстных целях. Ты имеешь право на уважение, игнорирование и месть.
«Мужчина, допускающий, чтобы им помыкала женщина, — не мужчина и не женщина, а просто ничто.» Наполеон I Бонапарт
Устанавливай свои границы личного пространства и жизни. Манипуляторы привыкли нарушать границы, пользуясь твоей добротой и своей хитрожопостью. Но именно они виноваты в том, что не признают законные права на свободу других людей. Какие у тебя есть права? Как расправиться с подлыми манипуляторами?
Как не поддаваться на манипуляции? Твои права
- Ты имеешь право устанавливать свои приоритеты на первое место.
- Ты имеешь право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым и ничего не объясняя.
- Ты имеешь право на уважительное обращение со стороны окружающих.
- Ты имеешь право игнорировать шантаж словами «настоящий мужчина должен».
- Ты имеешь право не делать то, что не хочешь.
- Ты имеешь право защищать себя от морального давления игнорированием и действиями.
- Ты имеешь право получить то, за что заплатил в полной мере и без ограничений.
- Ты имеешь право на свое мнение, которое не совпадает с оппонентом.
- Ты имеешь право не поддаваться на шантаж слезами, жалостью и ссылками на совесть.
- Ты имеешь право получить то, что честно заработал.
- Ты имеешь право строить свою жизнь так, как хочешь именно ты.
- Ты имеешь право высказываться и выражать взгляды отличные от других.
- Ты имеешь право порвать с токсичными людьми в любой момент.
- Ты имеешь право обижаться и избегать людей, если тебя обидели.
- Ты имеешь право реагировать на угрозы своими ответными методами.
- Ты имеешь право не слушать советы и нравоучения других людей.
- Ты имеешь право осадить людей, потерявших чувство такта.
- Ты имеешь право не работать бесплатно и за «спасибо».
- Ты имеешь право выражать свои чувства, а не поддаваться на чужие желания.
- Ты имеешь право разорвать отношения, где выносят мозги, а ты несчастлив.
- Ты имеешь право не оправдывать чужие ожидания и желания.
- Ты имеешь право защищаться физически от мужчин и женщин, потерявших чувство меры.
- Ты имеешь право отплатить «глаз за глаз, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу».
- Ты имеешь право наказать наглецов и негодяев, которые тебе угрожают.
- Ты имеешь право устанавливать свои правила в своей жизни.
Как остановить манипулятора и противостоять ему?
Манипуляторы вторгаются в твое пространство, прикрываясь разными мотивами. Попробуй задать парочку вопросов, чтобы раскрыть корыстные планы манипулятора и оставить его в дураках. Спроси у него следующее:
- Почему я должен это делать?
- Насколько это в моих интересах?
- Почему ты что-то требуешь от меня?
- Что я получу взамен?
- Почему ты рассчитываешь на мое бескорыстие?
- Ты считаешь это нормальным то, что говоришь?
- Мне деньги тоже нужны. Так?
- Почему ты ставишь ультиматумы?
- Разве у меня есть лишнее время?
- Ты думаешь я похож на простака или идиота?
- У меня, наверное, есть свои планы и желания?
- Не много ли от меня требуют?
- Как ты думаешь, это похоже на манипуляцию?
- Разве это не смахивает на шантаж?
- Это угроза?
Научись отказывать манипуляторам
Говори манипулятору нет без объяснений и чувства вины. Просто нет. Ты не можешь и все.
Не позволяй манипуляторов торопить с ответом, когда они пытаются добиться от тебя быстрого обещания. Скажи, что подумаешь и позднее дашь ответ. Это позволит взять паузу, поразмыслить и дать нужный тебе, а не манипулятору, ответ.
Подумай в первую очередь о себе и отказывай манипуляторам.
Бей манипуляторов в ответ
Манипуляторами бывают коллеги, близкие, вторая половина, друзья, малознакомые люди или незнакомцы. Пока ты уступчив, пассивен и слаб манипуляторы будут тобой пользоваться. Но как только ты начнешь давать отпор, на тебя будут давить, будут запугивать и даже угрожать.
Ты имеешь право устанавливать свои границы в своей жизни. Скажи манипулятору о возможных последствиях его поступка. Ты можешь порвать с ним контакт, игнорировать, пожаловаться, нанести удар в ответ или даже отомстить.
Не поддавайся на манипуляции. Не позволяй себе быть слабаком и жертвой.
Источник: mensby.com
Каждая женщина мечтает полностью подчинить себе волю мужчины, и сделать из него послушного волшебника, который будет выполнять все ее пожелания и прихоти. И надо признаться у абсолютного большинства женщин это получается. Естественно делают они это не в открытую. Ведь беспрекословно подчиняться прямым приказам мужчина не будет. Но вот с помощью различных манипуляций, можно прекрасно достичь своей цели. Ведь недаром в народе даже бытует поговорка: «мужчина – голова, а женщина – шея, куда шея захочет, туда голова и повернет».
Как распознать в прекрасной особе психологического бойца-манипулятора? Как не поддаться на провокации? Давайте разбираться.
Начнем наш список с самых безобидных манипуляций и закончим самыми серьезными. Итак, по порядку:
1. Невинные намеки на подарки – самые распространенные манипуляции в женской среде. Желание модно и красиво выглядеть – естественная потребность каждой представительницы прекрасного пола. Если, когда вы находитесь в отличном расположении духа, или же в предвкушении плотских утех, вам как бы невзначай рассказывают о новом платье подружки, или о сногсшибательных скидках в обувном магазине – это самая безобидная манипуляция. Но вот противостоять этому совсем не обязательно, если ваш кошелек позволяет, делайте своей избраннице подарки.
2. Без вины виноватый. Такой метод самый распространенный среди девушек. Для этого женщина цепляется за любой твой опрометчивый шаг (пусть даже надуманный с ее стороны), создает из себя невинную жертву, и начинает бить на жалость. Как только вы поддаетесь хотя бы один раз, такая манипуляция будет применяться регулярно. Чтобы этого не допустить, примените свое чувство юмора. Не воспринимайте всерьез ее обиды, а просто отшутитесь.
3. Настоящий мужчина. Именно такая уловка действует абсолютно на всех мужчин. Утверждение, что «настоящий мужчина обязательно принесет на свидание самый дорогой букет» бьет по самолюбию представителей сильной стати и они во всю стараются соответствовать образу «настоящего». Чтобы не поддаваться необходимо уяснить одну вещь: понятие «настоящести» весьма субъективное и у каждого свое. Внушите себе, что «настоящий» мужчина всегда прав и поступает так, как считает нужным.
4. Истерика. Ее часто применяют женщины для достижения своей цели. Если вы видите ее назревание, немедленно следует крепко обнять любимую девушку, поцеловать ее и рассказать, как сильно вы ее любите.
5. Слезы. Женщины отличные артистки и пустить слезу могут в любой момент «под заказ». Самое важное для мужчины в этом случае, не поддаться, устоять и показать, что женские слезы вас не трогают.
6. Мнимое плохое настроение. Если женщина капризничает, потому что ей очень захотелось новую шубу, важно вовремя проигнорировать ее каприз. В следующий раз ее настроение так портиться не будет.
Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.
Источник: zen.yandex.ru
Чем отличается манипуляция от обычного социального влияния?
Термин «манипуляция» в психологии имеет широкое толкование в зависимости от рассматриваемой области. В рамках данной статьи мы подразумеваем под этим словом завуалированное, обманное влияние одного человека на другого; желание скрытым путем заставить сделать что-либо, не взирая на потребности, чувства, интересы, права другого человека.
На самом деле в любых отношениях люди влияют друг на друга. В отличие от манипуляций, здоровое влияние имеет более позитивный оттенок, потому что оставляет простор для ваших желаний и потребностей. Например, вас о чем-то попросили – вы согласились, или отказались, или пришли к компромиссу. Кроме того, близкие люди оказывают влияние друг на друга, потому что хотят видеть родных и друзей здоровыми эмоционально и физически и действуют им во благо. Пример – друзья, подбивающие вас на отказ от вредных привычек. Оставим за рамками то, насколько правомерно и необходимо такое действие. Важна сама цель – формально положительная, направленная именно на вас. В этом заключается качественное расхождение влияния и манипуляций: манипулятор действует во благо только себе.
Кто такие манипуляторы?
Притягательность манипулятивных приемов очевидна – будучи правильно примененными, они позволяют добиться своего от того, кто не очень-то хочет выполнять ваши пожелания.
Осознанно или нет, многие из нас время от времени прибегают к таким средствам. Самый простой пример – «Если ты этого не сделаешь, значит, ты меня совсем не любишь!» Или, например, можно поставить человека в такую позицию, что ему будет неудобно отказать вам в просьбе, хотя заниматься вашими делами совершенно некогда.
С другой стороны, существуют люди, для которых манипулирование – один из основных шаблонов поведения. Даже там, где можно было просто попросить, они применяют различные приемы, чтобы достичь цели скрытым путем. Как правило, такое поведение говорит о глубоких внутренних проблемах личности, но иметь с ней дело от этого приятнее не становится.
Манипуляторы используют различные приемы, имеют различные признаки и по-разному себя ведут. Ими могут быть как мужчины, так и женщины; как молодые люди, так и люди в возрасте. Известно, что дети очень рано понимают, как можно манипулировать родителями. В этой статье мы не будем касаться вопросов детства и воспитания и сфокусируемся на том, как противостоять манипуляциям со стороны взрослых. Но сначала еще немного информации о манипуляторах: как их распознать и почему мы ведемся на их приемы.
Как обнаружить манипулятора?
Если вы подозреваете кого-то в том, что он «хронический» манипулятор, присмотритесь к его поведению и манере общения. Обращайте внимание на то, как этот человек ведет себя с разными людьми и в разных ситуациях. Как правило, наше поведение в обществе лишь немного варьируется в зависимости от обстоятельств: с друзьями мы более раскованы, с незнакомцами – более официальны, но все равно остаемся собой. Многие манипуляторы часто менее уравновешенны: они могут накричать на уборщицу и через пять минут вести безукоризненно вежливую беседу с начальником.
Схема действий классического «серого кардинала» сводится к следующему:
- Он сближается с вами, чтобы обнаружить ваши слабости. Чаще всего жертвами становятся сомневающиеся в себе и эмоционально уязвимые люди.
- Главная цель такого человека – использовать ваши слабые стороны против вас, чтобы вызвать сильную эмоциональную реакцию. Когда всепоглощающая эмоция затмевает здравый смысл, жертвой становится легко управлять.
- Когда манипулятор понимает, каким образом на вас можно надавить, разжалобить и т.д., он начинает регулярно использовать соответствующие приемы.
Как общаться с манипуляторами и избежать их влияния?
Приведем несколько советов, как вести себя с теми, кто пытается применить на вас манипулятивные приемы.
1. Не забывайте о своих правах
Помните, что вы, как и остальные люди, имеете права:
- получать то, за что заплатили;
- иметь отличное от других мнение и открыто выражать его;
- получать уважительное отношение;
- выражать свои чувства;
- защищать себя от физического и эмоционального насилия;
- устанавливать собственные приоритеты.
Важно не просто помнить это на словах, но и самому твердо верить в данные права и отстаивать их.
2. Сохраняйте дистанцию
Если вы не связаны с манипулятором рабочими отношениями или иными обязательствами, то не стоит поддерживать с ним общение – это истощает вас, вредит самооценке и настроению. Причины, по которым люди становятся «хроническими» манипуляторами, часто сложны и могут быть связаны с целым рядом проблем. Вам едва ли удастся повлиять на поведение субъекта и что-то изменить в нем без его согласия, поэтому не стоит пытаться.
3. Здоровый скептицизм не повредит
Излюбленный прием манипулятора – оказать вам ненужную или незначительную услугу и требовать взамен гораздо большего. Поэтому важно еще на ранних стадиях научиться распознавать попытки втереться к вам в доверие. Такие попытки разнятся у разных людей, поэтому лучший рецепт – не верить на слово всему, что вам говорят, и сохранять здоровый скептицизм.
Также манипуляторы любят осыпать потенциальную жертву большим количеством комплиментов. Если вы слышите чрезмерную лесть в свой адрес, можете ответить: «Это очень мило с твоей стороны, но я не чувствую, что сделал что-то, чтобы заслужить такие замечательные слова».
4. Избегайте самообвинения
Чувство вины – очень удобный прием, чтобы вы выполнили то, что от вас хотят. Не позволяйте угрызениям совести затмевать ваше критическое мышление, а в идеале вообще не принимайте слова на свой счет и не терзайтесь виной или стыдом. Помните, проблема не в вас: манипулятору на руку, чтобы вы чувствовали себя плохо, ведь так вами легче управлять.
5. Анализируйте отношения
Рассмотрите ваши отношения с потенциальным манипулятором и спросите себя:
- Чувствую ли я себя хорошо, общаясь с этим человеком?
- Относятся ли ко мне с уважением или только делают вид?
- В этих отношениях я принимаю что-то или только отдаю?
- Логичны ли просьбы этого человека с точки зрения здравого смысла?
Подобные вопросы помогут вам проанализировать отношения и понять, насколько они здоровые и есть ли место манипулированию.
6. Не позволяйте выходить за рамки
Установите для себя четкий алгоритм действия в случае нарушений личных границ. Когда кто-то повышает на вас голос, вы имеете полное право сказать: «Если наша беседа будет проходить на повышенных тонах, мне придется уйти. К сожалению, я не могу говорить с вами, когда вы кричите». Или предложите мирный вариант завершения разговора: «Если мы оба успокоимся, то сможем продолжить беседу в спокойном тоне, и этот день не будет омрачен отрицательными эмоциями».
7. Смените фокусировку
Когда манипулятор навязывает вам какую-либо необоснованную просьбу, иногда бывает полезно сосредоточиться на оппоненте и задать ему несколько вопросов. Это, с одной стороны, покажет собеседнику, что вы увидели в просьбе манипуляцию, с другой – позволит понять, достаточно ли у человека самосознания, чтобы оценить несостоятельность схемы. К примеру:
- «Тебе самому это кажется разумным?»
- «Мое мнение по этому поводу что-нибудь значит?»
- «Что я получу взамен?»
- «Ты действительно хочешь, чтобы я сделал это?»
В этом вопросе стоит переформулировать требование, чтобы обнажить абсурдность просьбы. К примеру, коллега просит вас внести небольшие изменения в отчет, чтобы представить начальству собственную работу в более выгодном свете и получить премию. В таком случае будет уместно спросить: «Ты действительно хочешь, чтобы я указал заведомо ложную информацию и оказался под угрозой увольнения?»
Когда вы задаете такие вопросы, вы практически открытым текстом говорите, что видите приемы человека насквозь. Для многих это явный сигнал, что их схемы не сработают, и они отступают. Однако, некоторые манипуляторы – в их числе бывают социопаты, нарциссы и т.д. – все равно могут настаивать на своем. Дело в том, что они могут действительно не осознавать изъянов в предлагаемом плане в силу имеющихся проблем с психикой (например, в случае социопатов и нарциссов это может быть патологическая неспособность понимать чувства, эмоции и потребности других людей). Лучший совет в таком случае – минимизировать общение.
8. Станьте ведущим, а не ведомым
Манипуляторы любят поторапливать и требовать ответа/результатов как можно быстрее. Вместо того чтобы соглашаться / выполнять требование прямо сейчас, просто скажите, что подумаете. Таким образом вы убьете двух зайцев: не только выиграете время, но и получите контроль над ситуацией. Это спутает карты человеку, который намеренно создавал дисбаланс власти, чтобы использовать вас в своих интересах.
Если после обдумывания вы пришли к выводу, что вам невыгодно выполнять чужое требование, переходите к следующему шагу.
9. Говорите «нет»
Важно уметь отказывать дипломатично, но твердо и решительно – это позволит отстоять ваши интересы и не испортить отношения. И вы не должны чувствовать вину за то, что сказали «Нет»! Если вас спросят о причинах, вы имеете полное право ответить: «Потому что мне неудобно / я не хочу». Подробнее о том, как научиться отказывать, вы можете прочесть здесь.
Источник: experimental-psychic.ru