Как не поддаться манипуляции


Не ново и то, что мужчины часто манипулируют любящими их женщинами. Зачем это нужно? Кто-то просто боится серьёзных, к чему-то обязывающих отношений. Кому-то и без брачных уз хорошо, тепло и сытно. Кто-то хочет жениться на богатой бизнес-леди или на простушке с квартирой в центре столицы Причин много, но их объединяет одно – отсутствие искренних чувств и наличие оправдания своего «вынужденного» отступления.

Кто становится жертвой мужчин-манипуляторов? Это женщины с низкой самооценкой. Они искренни, добры, доверчивы, ни капли не сомневаются в том, что любимый мужчина знает всё лучше, поступает всегда правильно, заботится и очень любит их.

Однако довольно часто на эту удочку попадаются и уверенные в себе леди. Манипулировать ими сложнее, а цель преследуется, как и в большинстве случаев, корыстная. Но от любви кружится голова, и мелочи, которые должны насторожить, становятся словно невидимыми.

Как можно выявить мужчину-манипулятора и противостоять его влиянию? При первых встречах манипулятор нащупывает слабые стороны жертвы. Он подробно расспрашивает, сочувствует, поддерживает, соглашается, предлагает помощь. Делится своей историей, рассказывает о трудной судьбе или хвастает, что он незаменим на работе, как его там ценят. Речь мужчины выразительна, с нужными паузами, вздохами, жестами. Она рассчитана на эмоциональность женщины.


Любимый приём всех манипуляторов – оттягивать срок своих обещаний на неопределённое время и всегда под благовидным предлогом. То мужчина хочет накопить побольше денег на свадьбу, то ему мешают длительные, частые командировки или нужно заботиться о больных родственниках…

Если вы начинаете чувствовать себя виноватой – это манипулятору только на руку: вас легче убедить в своей правоте, честности, порядочности. Постарайтесь научиться смотреть на происходящее как бы со стороны, подумать, а что бы вы посоветовала в такой ситуации своей подруге. Поставьте мужчину в такое же положение, какое он готовит вам. Заставляет ждать – пусть ждёт сам, у него постоянные финансовые проблемы – озадачьте тем же его. Не становитесь просто жертвой, будьте уверены в себе и самодостаточны!

Источник: gorod.lv

Всю жизнь тобой будут пытаться пользоваться другие люди в своих интересах. Эта война будет длиться годами, пока ты не дашь отпор всем, кто привык тобой манипулировать, кататься на шее и использовать в корыстных целях. Ты имеешь право на уважение, игнорирование и месть.

«Мужчина, допускающий, чтобы им помыкала женщина, — не мужчина и не женщина, а просто ничто.» Наполеон I Бонапарт


Устанавливай свои границы личного пространства и жизни. Манипуляторы привыкли нарушать границы, пользуясь твоей добротой и своей хитрожопостью. Но именно они виноваты в том, что не признают законные права на свободу других людей. Какие у тебя есть права? Как расправиться с подлыми манипуляторами?

Как не поддаваться на манипуляции? Твои права

  • Ты имеешь право устанавливать свои приоритеты на первое место.
  • Ты имеешь право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым и ничего не объясняя.
  • Ты имеешь право на уважительное обращение со стороны окружающих.
  • Ты имеешь право игнорировать шантаж словами «настоящий мужчина должен».
  • Ты имеешь право не делать то, что не хочешь.
  • Ты имеешь право защищать себя от морального давления игнорированием и действиями.
  • Ты имеешь право получить то, за что заплатил в полной мере и без ограничений.
  • Ты имеешь право на свое мнение, которое не совпадает с оппонентом.
  • Ты имеешь право не поддаваться на шантаж слезами, жалостью и ссылками на совесть.
  • Ты имеешь право получить то, что честно заработал.
  • Ты имеешь право строить свою жизнь так, как хочешь именно ты.

  • Ты имеешь право высказываться и выражать взгляды отличные от других.
  • Ты имеешь право порвать с токсичными людьми в любой момент.
  • Ты имеешь право обижаться и избегать людей, если тебя обидели.
  • Ты имеешь право реагировать на угрозы своими ответными методами.
  • Ты имеешь право не слушать советы и нравоучения других людей.
  • Ты имеешь право осадить людей, потерявших чувство такта.
  • Ты имеешь право не работать бесплатно и за «спасибо».
  • Ты имеешь право выражать свои чувства, а не поддаваться на чужие желания.
  • Ты имеешь право разорвать отношения, где выносят мозги, а ты несчастлив.
  • Ты имеешь право не оправдывать чужие ожидания и желания.
  • Ты имеешь право защищаться физически от мужчин и женщин, потерявших чувство меры.
  • Ты имеешь право отплатить «глаз за глаз, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу».
  • Ты имеешь право наказать наглецов и негодяев, которые тебе угрожают.
  • Ты имеешь право устанавливать свои правила в своей жизни.

Как не поддаваться на манипуляции? Ты имеешь право бить в ответ


Как остановить манипулятора и противостоять ему?

Манипуляторы вторгаются в твое пространство, прикрываясь разными мотивами. Попробуй задать парочку вопросов, чтобы раскрыть корыстные планы манипулятора и оставить его в дураках. Спроси у него следующее:

  • Почему я должен это делать?
  • Насколько это в моих интересах?
  • Почему ты что-то требуешь от меня?
  • Что я получу взамен?
  • Почему ты рассчитываешь на мое бескорыстие?
  • Ты считаешь это нормальным то, что говоришь?
  • Мне деньги тоже нужны. Так?
  • Почему ты ставишь ультиматумы?
  • Разве у меня есть лишнее время?
  • Ты думаешь я похож на простака или идиота?
  • У меня, наверное, есть свои планы и желания?
  • Не много ли от меня требуют?
  • Как ты думаешь, это похоже на манипуляцию?
  • Разве это не смахивает на шантаж?
  • Это угроза?

Научись отказывать манипуляторам

Говори манипулятору нет без объяснений и чувства вины. Просто нет. Ты не можешь и все.
Не позволяй манипуляторов торопить с ответом, когда они пытаются добиться от тебя быстрого обещания. Скажи, что подумаешь и позднее дашь ответ. Это позволит взять паузу, поразмыслить и дать нужный тебе, а не манипулятору, ответ.


Подумай в первую очередь о себе и отказывай манипуляторам.

Бей манипуляторов в ответ

Манипуляторами бывают коллеги, близкие, вторая половина, друзья, малознакомые люди или незнакомцы. Пока ты уступчив, пассивен и слаб манипуляторы будут тобой пользоваться. Но как только ты начнешь давать отпор, на тебя будут давить, будут запугивать и даже угрожать.

Ты имеешь право устанавливать свои границы в своей жизни. Скажи манипулятору о возможных последствиях его поступка. Ты можешь порвать с ним контакт, игнорировать, пожаловаться, нанести удар в ответ или даже отомстить.

Не поддавайся на манипуляции. Не позволяй себе быть слабаком и жертвой.

Источник: mensby.com

Источник: unsplash.com

Каждая женщина мечтает полностью подчинить себе волю мужчины, и сделать из него послушного волшебника, который будет выполнять все ее пожелания и прихоти.
надо признаться у абсолютного большинства женщин это получается. Естественно делают они это не в открытую. Ведь беспрекословно подчиняться прямым приказам мужчина не будет. Но вот с помощью различных манипуляций, можно прекрасно достичь своей цели. Ведь недаром в народе даже бытует поговорка: «мужчина – голова, а женщина – шея, куда шея захочет, туда голова и повернет».

Как распознать в прекрасной особе психологического бойца-манипулятора? Как не поддаться на провокации? Давайте разбираться.

Начнем наш список с самых безобидных манипуляций и закончим самыми серьезными. Итак, по порядку:

1. Невинные намеки на подарки – самые распространенные манипуляции в женской среде. Желание модно и красиво выглядеть – естественная потребность каждой представительницы прекрасного пола. Если, когда вы находитесь в отличном расположении духа, или же в предвкушении плотских утех, вам как бы невзначай рассказывают о новом платье подружки, или о сногсшибательных скидках в обувном магазине – это самая безобидная манипуляция. Но вот противостоять этому совсем не обязательно, если ваш кошелек позволяет, делайте своей избраннице подарки.

Источник: unsplash.com

2. Без вины виноватый. Такой метод самый распространенный среди девушек. Для этого женщина цепляется за любой твой опрометчивый шаг (пусть даже надуманный с ее стороны), создает из себя невинную жертву, и начинает бить на жалость. Как только вы поддаетесь хотя бы один раз, такая манипуляция будет применяться регулярно. Чтобы этого не допустить, примените свое чувство юмора. Не воспринимайте всерьез ее обиды, а просто отшутитесь.

Источник: unsplash.com

3. Настоящий мужчина. Именно такая уловка действует абсолютно на всех мужчин. Утверждение, что «настоящий мужчина обязательно принесет на свидание самый дорогой букет» бьет по самолюбию представителей сильной стати и они во всю стараются соответствовать образу «настоящего». Чтобы не поддаваться необходимо уяснить одну вещь: понятие «настоящести» весьма субъективное и у каждого свое. Внушите себе, что «настоящий» мужчина всегда прав и поступает так, как считает нужным.


Источник: unsplash.com

4. Истерика. Ее часто применяют женщины для достижения своей цели. Если вы видите ее назревание, немедленно следует крепко обнять любимую девушку, поцеловать ее и рассказать, как сильно вы ее любите.

5. Слезы. Женщины отличные артистки и пустить слезу могут в любой момент «под заказ». Самое важное для мужчины в этом случае, не поддаться, устоять и показать, что женские слезы вас не трогают.

6. Мнимое плохое настроение. Если женщина капризничает, потому что ей очень захотелось новую шубу, важно вовремя проигнорировать ее каприз. В следующий раз ее настроение так портиться не будет.

Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.


Источник: zen.yandex.ru

Чем отличается манипуляция от обычного социального влияния?

Термин «манипуляция» в психологии имеет широкое толкование в зависимости от рассматриваемой области. В рамках данной статьи мы подразумеваем под этим словом завуалированное, обманное влияние одного человека на другого; желание скрытым путем заставить сделать что-либо, не взирая на потребности, чувства, интересы, права другого человека.

Кто такие манипуляторы и как им противостоятьНа самом деле в любых отношениях люди влияют друг на друга. В отличие от манипуляций, здоровое влияние имеет более позитивный оттенок, потому что оставляет простор для ваших желаний и потребностей. Например, вас о чем-то попросили – вы согласились, или отказались, или пришли к компромиссу. Кроме того, близкие люди оказывают влияние друг на друга, потому что хотят видеть родных и друзей здоровыми эмоционально и физически и действуют им во благо. Пример – друзья, подбивающие вас на отказ от вредных привычек. Оставим за рамками то, насколько правомерно и необходимо такое действие. Важна сама цель – формально положительная, направленная именно на вас. В этом заключается качественное расхождение влияния и манипуляций: манипулятор действует во благо только себе.

 

Кто такие манипуляторы?


Притягательность манипулятивных приемов очевидна – будучи правильно примененными, они позволяют добиться своего от того, кто не очень-то хочет выполнять ваши пожелания. Кто такие манипуляторы в психологии
Осознанно или нет, многие из нас время от времени прибегают к таким средствам. Самый простой пример – «Если ты этого не сделаешь, значит, ты меня совсем не любишь!» Или, например, можно поставить человека в такую позицию, что ему будет неудобно отказать вам в просьбе, хотя заниматься вашими делами совершенно некогда.

С другой стороны, существуют люди, для которых манипулирование – один из основных шаблонов поведения. Даже там, где можно было просто попросить, они применяют различные приемы, чтобы достичь цели скрытым путем. Как правило, такое поведение говорит о глубоких внутренних проблемах личности, но иметь с ней дело от этого приятнее не становится.

Манипуляторы используют различные приемы, имеют различные признаки и по-разному себя ведут. Ими могут быть как мужчины, так и женщины; как молодые люди, так и люди в возрасте. Известно, что дети очень рано понимают, как можно манипулировать родителями. В этой статье мы не будем касаться вопросов детства и воспитания и сфокусируемся на том, как противостоять манипуляциям со стороны взрослых. Но сначала еще немного информации о манипуляторах: как их распознать и почему мы ведемся на их приемы.

 

Как обнаружить манипулятора?

Если вы подозреваете кого-то в том, что он «хронический» манипулятор, присмотритесь к его поведению и манере общения. Обращайте внимание на то, как этот человек ведет себя с разными людьми и в разных ситуациях. Как правило, наше поведение в обществе лишь немного варьируется в зависимости от обстоятельств: с друзьями мы более раскованы, с незнакомцами – более официальны, но все равно остаемся собой. Многие манипуляторы часто менее уравновешенны: они могут накричать на уборщицу и через пять минут вести безукоризненно вежливую беседу с начальником.

Схема действий классического «серого кардинала» сводится к следующему:

  • Он сближается с вами, чтобы обнаружить ваши слабости. Чаще всего жертвами становятся сомневающиеся в себе и эмоционально уязвимые люди.
  • Главная цель такого человека – использовать ваши слабые стороны против вас, чтобы вызвать сильную эмоциональную реакцию. Когда всепоглощающая эмоция затмевает здравый смысл, жертвой становится легко управлять.
  • Когда манипулятор понимает, каким образом на вас можно надавить, разжалобить и т.д., он начинает регулярно использовать соответствующие приемы.

Как общаться с манипуляторами и избежать их влияния?

Приведем несколько советов, как вести себя с теми, кто пытается применить на вас манипулятивные приемы.

1. Не забывайте о своих правах

Помните, что вы, как и остальные люди, имеете права:

  • получать то, за что заплатили;
  • иметь отличное от других мнение и открыто выражать его;
  • получать уважительное отношение;
  • выражать свои чувства;
  • защищать себя от физического и эмоционального насилия;
  • устанавливать собственные приоритеты.

Важно не просто помнить это на словах, но и самому твердо верить в данные права и отстаивать их.

2. Сохраняйте дистанцию

Если вы не связаны с манипулятором рабочими отношениями или иными обязательствами, то не стоит поддерживать с ним общение – это истощает вас, вредит самооценке и настроению. Причины, по которым люди становятся «хроническими» манипуляторами, часто сложны и могут быть связаны с целым рядом проблем. Вам едва ли удастся повлиять на поведение субъекта и что-то изменить в нем без его согласия, поэтому не стоит пытаться.

 

3. Здоровый скептицизм не повредит

Излюбленный прием манипулятора – оказать вам ненужную или незначительную услугу и требовать взамен гораздо большего. Поэтому важно еще на ранних стадиях научиться распознавать попытки втереться к вам в доверие. Такие попытки разнятся у разных людей, поэтому лучший рецепт – не верить на слово всему, что вам говорят, и сохранять здоровый скептицизм.

Также манипуляторы любят осыпать потенциальную жертву большим количеством комплиментов. Если вы слышите чрезмерную лесть в свой адрес, можете ответить: «Это очень мило с твоей стороны, но я не чувствую, что сделал что-то, чтобы заслужить такие замечательные слова».

4. Избегайте самообвинения

Чувство вины – очень удобный прием, чтобы вы выполнили то, что от вас хотят. Не позволяйте угрызениям совести затмевать ваше критическое мышление, а в идеале вообще не принимайте слова на свой счет и не терзайтесь виной или стыдом. Помните, проблема не в вас: манипулятору на руку, чтобы вы чувствовали себя плохо, ведь так вами легче управлять.

5. Анализируйте отношения

Рассмотрите ваши отношения с потенциальным манипулятором и спросите себя:

  • Чувствую ли я себя хорошо, общаясь с этим человеком?
  • Относятся ли ко мне с уважением или только делают вид?
  • В этих отношениях я принимаю что-то или только отдаю?
  • Логичны ли просьбы этого человека с точки зрения здравого смысла?

Подобные вопросы помогут вам проанализировать отношения и понять, насколько они здоровые и есть ли место манипулированию.

6. Не позволяйте выходить за рамки

Установите для себя четкий алгоритм действия в случае нарушений личных границ. Когда кто-то повышает на вас голос, вы имеете полное право сказать: «Если наша беседа будет проходить на повышенных тонах, мне придется уйти. К сожалению, я не могу говорить с вами, когда вы кричите». Или предложите мирный вариант завершения разговора: «Если мы оба успокоимся, то сможем продолжить беседу в спокойном тоне, и этот день не будет омрачен отрицательными эмоциями».

7. Смените фокусировку

Когда манипулятор навязывает вам какую-либо необоснованную просьбу, иногда бывает полезно сосредоточиться на оппоненте и задать ему несколько вопросов. Это, с одной стороны, покажет собеседнику, что вы увидели в просьбе манипуляцию, с другой – позволит понять, достаточно ли у человека самосознания, чтобы оценить несостоятельность схемы. К примеру:

  • «Тебе самому это кажется разумным?» Черно-белый сон
  • «Мое мнение по этому поводу что-нибудь значит?»
  • «Что я получу взамен?»
  • «Ты действительно хочешь, чтобы я сделал это?»
    В этом вопросе стоит переформулировать требование, чтобы обнажить абсурдность просьбы. К примеру, коллега просит вас внести небольшие изменения в отчет, чтобы представить начальству собственную работу в более выгодном свете и получить премию. В таком случае будет уместно спросить: «Ты действительно хочешь, чтобы я указал заведомо ложную информацию и оказался под угрозой увольнения?»

Когда вы задаете такие вопросы, вы практически открытым текстом говорите, что видите приемы человека насквозь. Для многих это явный сигнал, что их схемы не сработают, и они отступают. Однако, некоторые манипуляторы – в их числе бывают социопаты, нарциссы и т.д. – все равно могут настаивать на своем. Дело в том, что они могут действительно не осознавать изъянов в предлагаемом плане в силу имеющихся проблем с психикой (например, в случае социопатов и нарциссов это может быть патологическая неспособность понимать чувства, эмоции и потребности других людей). Лучший совет в таком случае – минимизировать общение.

8. Станьте ведущим, а не ведомым

Манипуляторы любят поторапливать и требовать ответа/результатов как можно быстрее. Вместо того чтобы соглашаться / выполнять требование прямо сейчас, просто скажите, что подумаете. Таким образом вы убьете двух зайцев: не только выиграете время, но и получите контроль над ситуацией. Это спутает карты человеку, который намеренно создавал дисбаланс власти, чтобы использовать вас в своих интересах.

Если после обдумывания вы пришли к выводу, что вам невыгодно выполнять чужое требование, переходите к следующему шагу.

9. Говорите «нет»

Важно уметь отказывать дипломатично, но твердо и решительно – это позволит отстоять ваши интересы и не испортить отношения. И вы не должны чувствовать вину за то, что сказали «Нет»! Если вас спросят о причинах, вы имеете полное право ответить: «Потому что мне неудобно / я не хочу». Подробнее о том, как научиться отказывать, вы можете прочесть здесь.

 

Источник: experimental-psychic.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.