Как лечить зависимость

Зависимость (аддикция, англ. addiction — склонность, привычка) — навязчивая потребность совершать определённые действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

Мне кажется, такая потребность есть у большинства с той или иной мере. Значит ли это, что многие из нас зависимы? Мы привыкли к зависмости, как к чему-то ужасному, и легко наклеиваем ярлыки, когда видим симптомы. А их всё больше по мере развития общественных отношений, и список МКБ расширяется, теперь там любовь, на очереди гаджеты, что следующее?

Она появляется незаметно. Стоит отпустить самоконтроль, и она захватит, подчинит, паработит. Постепенно удовольствие от многократно повторенных действий становится всё короче и слабее, а цена, которую приходится платить, всё больше. Наконец, она полностью поглощает, высасывает все соки и убивает или оставляет калекой, влачащим жалкое существование.

висимость. У неё много лиц. Это наркотики, и тогда она сильная, беспощадная и быстрая. Там всего по-настоящему: большое удовольствие, быстрое привыкание, высокая цена и короткая жизнь. Алкоголь, табак, другие психоактивные вещества, которые встраиваются в метаболизм организма, постепенно становясь ему необходимыми, действуют не столь быстро, но финал тот же. Зависимость от другого человека. Её ещё называют любовной, еда, секс, социальные сети — всё, чем увлекаемся без меры, делает зависимыми. Вспомним мысль Парацельса: всё есть яд и всё — лекарство, разница только в дозе. Как определить грань, за которой увлечение начинает управлять человеком, как понять зависимость?

Когда плохо, внутри возникает пустота. Так субъективно воспринимаются привычно подавленные чувства. Она, как чёрная дыра, засасывает. Человек убегает от плохого к хорошему. От тревожных контролирующих родителей в комьютерную игру, которая позволяет стать сильным и успешным, от страха несостоятельности — в алкоголь, от пугающей действительности — в нирвану наркотического блаженства, от дефицита защищённости и привязанности — в слияние с другим. Хочется убежать куда-нибудь, где есть хоть что-то: внимательный человек, удовольствие игры, рюмка водки, которая снимет тревогу, кайф, который сулит доза.
тские травмы, трудности на работе, в семье, отсутствие самореализации, у каждого своя причина тревоги и стоящего за ней страха и боли. Убежать можно туда, где не надо напрягаться, где можно быть собой, где можно дать волю эмоциям, и где никто не мешает — в пещеру удовольствия. Стремление к удовольствию присуще всем млекопитающим. Оно приятно само по себе, даже без дополнительной отрицательной мотивации. Когда с одной стороны проблемы, а с другой — возможность расслабиться, мотив бегства особенно силён. Это защита психики. Выпил, и тревога утихла, кто-то рядом — уходит страх. Природа не терпит пустоты, душа тоже её не терпит.

Любой зависимый знает, что это плохо. Все, кто курит долго, мечтают бросить, наркоман понимает, что убивает себя, жена алкоголика несчастна. Казалось бы, что может быть проще: брось, уйди, не употребляй. Но мощная сила притяжения, словно магнит, нет сил сопротивляться.

Действия в зависимости становятся неосознанными, компульсивными. Это значит, что сопротивляться почти невозможно. Стимул включает механизм. Зажигалка в кармане вызывает желание закурить, планшет притягивает к игре, чайная кружка ведёт к холодильнику, в котором тортик. Курение вредит, но это это медленно и долго, а предвкушение процесса курения здесь и сейчас.

далённая перспектива не в силах конкурировать с тем, что рядом предлагает удовольствие. В этот момент хорошо, а что будет потом… То, что повторено много раз, уже не управляется сознанием. В мозге образовались устойчивые пути возбуждения синаптических цепочек в ответ на привычные стимулы. Они управляют поведением. Проверенный путь удовльствия, как сигнальная кнопка, включает механизм привычного действия.

Вы в курсе про новою жизнь с понедельника? И часто она действительно начинается в понедельник… до вторника или даже до четверга. Сначала решимости хоть отбавляй, но почему-то со временем она тает, как весенний снег. И это закономерно. Суть проста: с каждым усилием по борьбе с вредной привычкой энергии становится меньше. Фрейд назвал это истощением Эго. Чем больше вы бежите, тем меньше остаётся сил. Шанс добежать до освобождения невелик. Вот почему так трудно избавиться от зависимости или от привычки.

Трудно, но можно, доказанно многократно. Только вот методы часто не те. Кажется, что надо собрать волю в кулак, и всё получится. Чтобы помочь, надо разлучить аддикта с предметом страсти: можно повесить на ночь замок на холодильник, наркомана изолируют, алкоголика зашивают, от любовной зависимости убегают в другой населённый пункт. Это помогает на время, но тяга остаётся.
nbsp;её основе желание. Все препятствия на пути затрудняют процесс, но пока есть желание, будет и стремление к его удовлетворению. Желание удовольствия, усиленное положительной эмоцией, уже испытанной там, включает реактивную тягу действия к получению объекта зависимости. До того момента, пока предвкушение удовольствия от предмета зависимости будет сильнее отсроченной выгоды от свободы, борьба бесполезна. Это самообман. Внутренний конфликт сохраняется и срыв очень вероятен.

Желание стать свободным должно быть сильнее. Это случается, когда пить больше не хватает здоровья, когда наркотики почти разрушили личную и социальную жизнь, когда синяки от побоев или психологическое насилие больше невозможно терпеть. Удовольствие от предмета зависимости со временем всё меньше, а ресурсов нужно всё больше. Наступает момент, когда приходит осознание, что дальше так нельзя. Это личное дно, конечно, для каждого своё. Не обязательно на него опускаться, можно посмотреть на чужой опыт, но главное — понять. Именно осознание переключает приоритеты и мотивацию. Вот теперь надо действовать.

Для начала следует признать наличие зависимости и свою неспособность победить её на её поле. Это значит, что алкоголику нельзя пить вообще, нисколько. Курить надо бросать сразу, а, не уменьшая количество сигарет. Для физической перстройки метаболизма существуют лекарства.
nbsp;мужем тираном надо раставаться решительно и безповоротно, а не надеяться, что его можно изменить. Как только запускается механизм действия зависимости, ему невозможно сопротивляться. Это не значит, что вы плохой или слабый. Просто так мы устроены. Когда стимулы запускают желание предмета зависимости, оно сметает все защиты на своём пути, выстроеные размышлением ума. Алкоголик найдёт спитрное в любое время дня и ночи и после первой рюмки не способен остановиться. Страдающий любовной зависмостью вытерпит всё, лишь бы милый был рядом. Про наркомана я уже не говорю. Пытаясь уменьшить зависимость количеством выпитого, съеденного, принятого и т.д., играете по её правилам. В этой игре вы почти гарантированно проиграете. Это первое, что надо усвоить.

Второе. Прежде, чем у мастера получится табуретка, он создаёт её в голове. Представьте образ себя свободного, лучше во всех подробностях. Как вы будете жить, что делать. Должен быть видимый ориетир, который будет поддерживать желание.

Третье. То, от чего вы бежали, никуда не делось. Оно ждёт вас за углом. Вы встретитесь с тревогой и страхом, которые спровоцировали зависимость, нос к носу, как только переведёте дух, и вам придётся с этим что-то делать, иначе вы опять куда-нибудь вляпаетесь. Всё имеет свою причину, надо понять, от чего вы бежали, и научиться жить с этим или устранить. Хорошая новость в том, что усилия по пониманию и преодолению, которые вы уже сделали, укрепили самоуважение и добавили ресурсов. Можно рассматривать зависимость, как полигон, как ступень в развитии, как ни странно это звучит. Всё имеет свой положительный и отрицательный знак. "Не было бы счастья, да несчастье помогло".

Четвёртое. Необходимо взглянуть на свою жизнь как бы со стороны, диссоциировано. Во-первых, это увидеть временнУю перспективу. Вы в этом состоянии не навсегда. Это один из этапов в жизни. Оказавшись внутри зависимости, вы выпадаете из времени. Её цикл повторяется на коротком временном отрезке. Только взгляд со стороны на себя уравнивает превкушение удовольствия от предмета аддикции и отсроченное удовольствие от свободы. Сравнивать их можно только с высоты. Во-вторых, с высоты буквально, мысленно, конечно. Посмотрите на собственные мучения как бы из космоса. Немного странно и нелепо, не правда ли? Диссоциация ещё работает с приоритетными модальностями, но это инструменты для психолога.

Пятое. Зависимость сужает сознание. Все мысли крутятся вокруг одного, лишая возможности видеть что-то кроме вожделенного объекта. Вам не избежать поиска новых личных смыслов. Повторюсь, душа не терпит пустоты. Но, справившись с тревогой и страхом, которые спровоцировали зависимое поведение, вы их увидите. Тревога, как плотина, перекрывает энергию деятельности.

Позволю себе пример из собственной жизни. Двадцать лет назад я бросил курить. У меня не было дополнительного стимула в виде запрета врачей или другой сильной необходимости. И после пары неудачных попыток я начал с того, что нашёл причины, по которым закурил. Вспомнил, что оно мне даёт, как было до курения, как будет дальше (временнАя перспектива). Зависимость уменьшает степень свободы, ты платишь за это сомнительным удовольствием, не слишком ли велика цена? Я вдруг увидел со стороны демонстрацию откровенной слабости курящего (пространственная перспектива). Я посмотрел на процесс и себя в нём со стороны во времени и в пространстве и осознал, что мне это не нужно. В этот момент моё желание жить без зависимости стало сильнее желания закурить. Оставалось справиться с синдромом отмены. Это не сложно, когда есть мотив и желание. Мой понедельник начался в новогодний праздник. С тех пор я не выкурил ни одной сигареты.

Зависимость подчиняет, мешает полноценно жить. Есть множество действий, которые мы делаем на автомате, не задумываясь. Они становятся привычками. Помните пословицу: "Привычка — вторая натура".
 тоже трудно изменить, они тоже управляют поведением, только это не так критично для личной и социальной жизни. Механизм их формирования такой же, как и у зависимости — многократное повторение, которое складывается в модели поведения. Так же работает обучение! Всё есть яд и всё — лекарство, разница в дозе. Психике всё равно, с какой реальностью иметь дело, законы одни и те же. Нельзя вылечить привычки лекарствами, при зависимости они призваны помочь физической перестройке, облегчить абстинентный синдром, снять напряжение и только.

Немало желающих посидеть за чашкой хорошего кофе в уютном месте. Это доставляет удовольствие. Я сам делал это не раз. Что это, привычка или зависимость? В определённом смысле — зависимость. Правда, плохие последствия не очевидны. Мне это не мешает, но моя привычка сформировалась так же, как зависимость наркомана от наркотиков, многократным повторением. Разница только в том, что я свою привычку, т.е. желание, могу контролировать, а наркотическая зависимость подчиняет себе жизнь наркомана. Я могу управлять остроченным вознаграждением, а наркоман — нет. Помните, всё есть яд и всё — лекарство, дело только в дозе. Привычек, плавно переходящих в зависимость, великое множество. Менять мы их начинаем только тогда, когда появляется желание чего-то хорошего, чему она мешает.

Механизм выхода из зависимости применим к изменению поведения вообще. Мозг изменяется под её действием, но он изменяется и в результате обучения и опыта. Это происходит в течение всей жизни и называется нейропластичность. Зависимость не приговор. С ней можно справиться.

Источник: samopoznanie.ru

В этой статье речь пойдет не о вынужденной зависимости человека от других людей, а о навязчивом поведении, когда человек попадает в негативный поведенческий цикл. Когда я говорю о зависимости в этом ключе, я имею ввиду, в том числе, различные химические зависимости (наркоманию, алкоголизм, курение и т.д.), игроманию, интернет-зависимость и многие другие виды зависимостей.

Если говорить о наркомании, то тут кажется всё довольно простым. Обычно люди считают, что всё дело в самом веществе, которое человек потребляет. Что наркоманов удерживает от выздоровления одна лишь ломка, что они испытывают при этом ужасные страдания. На самом деле это не совсем правда. Страдания они, конечно, испытывают, но их интенсивность не настолько сильна, как многие  думают. Есть ситуации, когда нормальные люди испытывают куда более неприятные ощущения, например, после операции.

Чтобы понять суть любой зависимости, не стоит ее рассматривать отдельно от других, ведь именно сравнение позволяет находить истину. Возьмем, например, наркоманию и лудоманию (игроманию). Многие игроманы ведут себя очень похоже на наркоманов: тащат последние деньги из дома, совершают преступления, чтобы отыграться, их интересы постепенно замыкаются на игре. По негативному влиянию на жизнь игромания не сильно отстает от наркомании.

Однако стоит заметить, что игромания не сопровождается приемом психоактивных веществ, а значит, есть что-то иное. Можно предположить, что и у наркомании ведущей проблемой  является не само вещество, а некий фактор, который присутствует в обоих зависимостях.

В чем суть зависимости?

Давайте разберемся, чем зависимость характеризуется? Прежде всего тем, что она начинает занимать всё большую часть жизни человека. Постепенно,все помыслы и стремления человека замыкаются на обслуживании навязчивого поведения.

Курильщик ощущает необходимость постоянно иметь в кармане пачку сигарет и периодически выходить “подымить”. Алкоголик ощущает какую-то “незаконченность”, если не выпьет. Наркоман испытывает постоянную необходимость находиться под действием веществ. Игроман хочет испытывать переживания, которые характерны для игры. Однако никто из них не дошел до своего плачевного положения сразу, в один день. Каждый из них начинал осторожно.

Помимо этих зависимостей существуют и другие, например, навязчивое накопительство, различные навязчивые ритуалы, то есть действия, побуждение к которым человек не может преодолеть.

Почему же человек попадает в зависимость? Суть зависимости в том, что человек начинает использовать ограниченное количество способов, с помощью которых он приходит в радостное состояние духа. Большинство зависимостей, которые я перечислил, дают наиболее простые способы получения этой радости, и постепенно человек разучивается получать радость от других вещей.

Это можно сравнить с хорошей зарплатой. Если вы долго получали зарплату более 100 тыс. рублей, то работу за 20 вы даже не будете рассматривать как альтернативу. Так и наркоман, зная, что можно прийти в радостное расположение духа с помощью одного укола, будет предпочитать это способ любому другому. Просто потому, что с точки зрения подсознания это эффективней и проще.

Со временем человек просто теряет возможность и навыки получать удовольствие от чего-то иного. Наркоман, алкоголик, игроман, курильщик, человек  с синдромом Плюшкина, даже трудоголик, чувствуют себя в “пустоте”, когда пытаются воздержаться от зависимости, ведь у них не осталось вариантов, как заполнить свое время и чувства под завязку.

Как лечить зависимости?

Не будем углубляться в медицинский и фармакологический аспекты проблемы, а сразу перейдем к психологической составляющей.

Есть два подхода к решению этой проблемы. Первый — заменить одну зависимость на другую. Например, заменить зависимость от игры в карты на зависимость от секса. Однако этот способ продолжает потакать слабостям человека.

Другой же способ — обучить человека сложным способам получения удовольствия. На первом этапе человека стоит просто изолировать от вредной привычки, полностью поменять обстановку, чтобы он успел немного подзабыть, как это. Через какое-то время человек поймет, что жизнь без зависимостей намного радостней, чем с ними. Главное на этом пути — чтобы человек сам захотел “вылечиться”, признал, что у него не всё в порядке. Тогда он хотя бы будет рассматривать позитивно те рекомендации, которые ему предлагают.

Мало забрать у человека зависимость, нужно предложить что-то взамен. Представьте, что какой-нибудь наркоман благополучно прошел ломку. Вроде всё, живи дальше, свободен! Но ведь у него вся жизнь связана с наркотиками: друзья-наркоманы, наркоманское времяпрепровождение, способы получения удовольствия. Поэтому наркоман встает перед главной проблемой: а что дальше делать-то? Если он не находит ответа на этот вопрос, то просто начинает делать то, что знает. А лучше всего он знает наркотики.

Так же и с другими зависимостями. Если у “Плюшкина” забрать его странное хобби, искать “полезные вещи” по помойкам, то чем он время будет занимать? Кстати, возможно, неслучайно этому заболеванию особенно подвержены пожилые одинокие люди. Они просто находят себе какое-то времяпрепровождение, цель и источник радости.

Или алкоголик. Если он перестанет пить и общаться с такими же друзьями, что ему останется? Пока он был алкоголиком, хотя бы они его принимали, а теперь что? А теперь он останется один на один со своей разрушенной жизнью и низкой самооценкой. Ведь он просто не умеет жить по-другому. Что же ему теперь, совсем не жить? Вот и идет он обратно к алкоголикам и их времяпрепровождению.

Поэтому лучшее лечение — это дать человеку надежду на новую жизнь и новый, более здоровый круг общения. Лучшее лекарство от зависимости — реальная перспектива новой жизни и вера человека в то, что он сможет жить по-новому. Главное, чтобы к тому времени, когда человеку предложат помощь, его личность не успела сильно деградировать. Это нужно для того, чтобы у человека хватило умственных способностей оценить предложенную ему помощь. На начальных этапах даже наркомания излечима.

На этом всё. Надеюсь, статья была вам интересной.

Удачи!

Источник: psiholog-am.ru

Что такое зависимость

В психологии зависимость называют аддиктивным поведением. Это непреодолимое влечение к веществам или объектам, выражающееся в совершении определенных действий, при отсутствии которых человек испытывает психологический дискомфорт. Отличие зависимости от увлечений и хобби – разрушительное воздействие на личность. Индивид с аддиктивным поведением направляет всю свою активность на удовлетворение своей зависимости. При этом не развиваются другие стороны личности, имеющие потенциал, часто обрываются социальные связи. Формируется окружение таких же аддиктивных личностей, что вовлекает человека в замкнутый круг.

Зависимости разделяют на два основных вида:

1. Химические аддикции. Это зависимость от определенных веществ. Потребность в объекте зависимости выражается физиологическими реакциями. Сюда относится наркомания, алкоголизм и токсикомания.
2. Нехимические (психологические) аддикции. Потребность в объекте выражается в крайнем психологическом дискомфорте. При этом возможны психосоматические проявления. Количество психологических зависимостей растет. Например, зависимости от компьютерных игр и порнографии связаны с развитием интернет-технологий.

Химические и психологические аддикции связаны между собой. Они формируются по единому механизму. Алкоголик и игроман с точки зрения аддиктологии очень похожи. Аддикции могут перетекать одна в другую, к примеру, игроман может стать алкоголиком, а избавившийся от алкогольной зависимости человек может пристраститься к азартным играм. Аддиктивная личность – это человек, склонный к зависимому поведению в любой форме. Общая черта – стремление уйти от реальности путем изменения психического состояния.

Факторы возникновения аддиктивного поведения

1. Биологические.

Наследственность имеет влияние на возникновение зависимости. Дети алкоголиков нередко становятся такими же зависимыми личностями, даже если проживали отдельно от пьющих членов семьи. Дело в том, что особенности функционирования нейромедиаторных систем обуславливают степень изначальной толерантности к психоактивным веществам. У людей с высокой толерантностью, которая имеет генетическое происхождение, зависимость формируется быстрее.

2. Психологические факторы.

Это различные патологии в личностной сфере. Сюда относят акцентуации характера и психопатии.

3. Мотивационно-потребностные факторы.

Это стремление самоутвердиться в коллективе, поддержать субкультурную традицию или удовлетворить любопытство. Мотивационно-потребностный фактор часто является причиной аддиктивного поведения у подростков.

4. Социальные факторы.

У человека, выросшего в дисфункциональной семье, есть большой риск возникновения зависимости. Этот риск возрастает, если в семье злоупотребляли алкоголем или наркотиками.

Факторы часто пересекаются. Как правило, у людей, имеющих акцентуации характера, были проблемы в родительской семье. Именно взаимосвязь факторов ведет к стремлению уйти от реальности путем патологических пристрастий.

Как распознать зависимость

Зависимость отличается от увлечения тем, что не несет никакой пользы для личностного развития. Она причиняет ущерб социальной жизни, отношениям с близкими, мешает раскрывать потенциал. Увлеченный человек:

• имеет широкий спектр интересов;
• соблюдает баланс между работой и отдыхом;
• имеет широкие социальные связи, находится в хороших отношениях с близкими;
• делает выбор в пользу основной работы, семьи и друзей.

Зависимый человек:

• теряет социальные связи, находится в конфликте с близкими;
• зачастую все свободное время посвящает одной деятельности;
• терпит неудачи в карьере и личной жизни, не имея сил отказаться от объекта зависимости;
• отрицает факт наличия зависимости;
• при недоступности объекта впадает в дисфорические или депрессивные состояния.

Если возникает подозрение о наличии у человека зависимости, необходимо попытаться принять меры. Чем дольше аддиктивная личность находится во власти своей зависимости, тем сложнее от нее избавиться.

Методы коррекции аддиктивного поведения

Методы избавления от зависимостей бывают медикаментозными и психологическими. Медикаментозное лечение является частью избавления от химических зависимостей. Важно понимать, что без психотерапевтической работы лечение малоэффективно. Избавившись от соматических симптомов при отсутствии объекта зависимости, человек сталкивается с психологическим дискомфортом. Он будет вновь искать способ ухода от реальности. Для лечения алкоголизма иногда используют препараты, которые блокируют центры удовольствия при попадании алкоголя в организм. Человек действительно может перестать пить. Однако, здесь существует опасность перетекания алкоголизма в другую зависимость. Также возможно формирование психических расстройств. Только проработав причины зависимости, можно надеяться на положительный результат в лечении.

Существует версия, что истинная причина наркомании и алкоголизма не в формировании физиологической зависимости к веществу, а неустроенность собственной жизни. Употребление психоактивных веществ – самый доступный и быстрый способ достичь изменения сознания и почувствовать себя более счастливым. Медикаментозное лечение без работы над жизненными целями, мотивацией и без психокоррекции не только не принесет результатов, но и причинит страдания зависимому. Его лишат единственного смысла, при этом он не сможет заполнить образовавшуюся пустоту конструктивными мыслями и действиями.

Избавиться от нехимической зависимости можно методами психотерапии. Нужно быть готовым, что психотерапевтическое лечение – небыстрый процесс. Лишь последовательность и регулярность сеансов помогут зависимому вернуться к нормальной жизни. Срок лечения определяется индивидуально. Если имеются сопутствующие психические расстройства, необходима консультация врача-психиатра.

Примерная схема работы с психологическими зависимостями:

• Сбор анамнеза для выявления первых предпосылок зависимости, проведение диагностики.
• Работа с причинами, побудившими повторно прибегнуть к объекту зависимости.
• Осознание проблемы пациентом.
• Психотерапевтическая работа.
• Реабилитация или заключительная часть – это поддержка зависимого после прохождения курса психотерапии.

Важная роль отведена семье и близким людям. Их поддержка во многом способствует благополучному избавлению от зависимости. На семейной терапии родственников обучают правильному взаимодействию с зависимым человеком.

Виды психотерапии при работе с зависимостями

1. Поведенческая терапия.

Это обучение новым моделям поведения, которые будут приемлемы в уже знакомых человеку ситуациях. Отработка стратегий отказа и избегания ситуаций, провоцирующих аддиктивное поведение.

2. Когнитивная терапия.

Это работа над изменением способов мышления. В ней происходит анализ ситуаций, в которых запускалось аддиктивное поведение. Вместе с психотерапевтом человек заново проживает эти моменты и ищет точку, с которой начинался запуск привычных действий. После обнаружения этой точки отрабатывается другое, верное решение, после которого ход событий мог бы измениться.

3. Расслабляющая терапия.

Эта терапия направлена на борьбу со страхами и депрессивными проявлениями. Как правило, она сопровождает основную терапию, поскольку в её процессе человек сталкивается с травмирующими воспоминаниями. Поддержание устойчивого психического состояния крайне важно при психотерапевтической работе с зависимыми людьми.

4. Программы самопомощи.

Сюда входят группы поддержки, групповая терапия, чтение литературы по теме, наставники из числа успешно вылечившихся и т.д.

Программы самопомощи применяются после прохождения всех этапов лечения. Некоторые люди посещают групповую терапию не один год.

Профилактика аддиктивного поведения

Выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику.

Первичная профилактика – это меры, направленные на предотвращение возникновения аддиктивного поведения. Это работа с психологом (при наличии личностных проблем), расширение круга интересов, отсутствие зависимых личностей в круге общения и здоровые отношения в семье.

Вторичная профилактика – предотвращение повторных эпизодов аддиктивного поведения. Она включает те же меры, что и первичная, но на этом этапе уже могут подключаться узкие специалисты (психиатр, нарколог и т.д.).

Третичная профилактика – это поддержка вылечившихся людей. В ней обязательны профилактические посещения специалистов для учета состояния.

Проведение первичной профилактики целесообразно с подросткового возраста. Многие аддикции формируются именно в этот период. Подростки наиболее подвержены как химическим, так и психологическим зависимостям из-за личностной незрелости.

Проведение своевременной профилактики аддиктивного поведения поможет человеку в полной мере реализовать свой потенциал и успешно социализироваться. Лечение зависимостей – сложный многоуровневый процесс, поэтому предупредить аддикцию гораздо легче, чем избавиться от неё.

Список литературы:

• 1. Даулинг С. Психология и лечение зависимого поведения, М.: Класс, 2011 — 349 с.
• 2. Змановская Е. В., Рыбников В. Ю. Девиантное поведение личности и группы: Учебное пособие. — Санкт-Петербург: Питер 2013 г.— 352 с.
• 3. Короленко Ц.П. Психосоциальная аддиктология/ Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева.- Новосибирск: Олсиб, 2013, — 245 с.
• 4. Руководство по аддиктологии. / ред. Менделевич В.Д. – Спб: Речь, 2014.- 522 с.

Автор: Гаврилова Анна, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: PsychoSearch.ru