Измена любимого человека – это всегда страшное потрясение для его второй половинки. Столкнувшись с подобной ситуацией, человек испытывает страшное потрясение, гнетущие чувства и невыносимую боль от предательства.
Как теперь жить, можно ли простить измену любимого человека, как принять то, что он был близок не только с тобой, но ещё и с кем-то другим. Можно ли вообще простить измену, и если да, то, сколько на это уйдёт времени?
Попытаемся разобраться в том, что же собой представляет измена, в чём заключается её отличие от предательства и как избавиться от обид, вызванных изменой, с минимальными для себя потерями.
↑
Измена или предательство – как отличить?
В отношениях между мужчиной и женщиной может происходить множество различных конфликтных ситуаций.
Бывает и так, что они только недавно начали встречаться, но между ними уже установилась незримая связь, обуславливающая наличие потребности не только в простом общении, но и сексуальном контакте.
Особенно сильно это ощущается в тот момент, когда молодые и влюблённые люди начинают совместную жизнь (в так называемом гражданском браке) и у них возникают определённые обязанности по отношению друг к другу.
Каждый из сложившейся пары ждёт определённого развития отношений. Женщина ожидает, что они завершаться браком, а вот представители сильного пола далеко не всегда рассчитывают на то, что гражданский их брак с возлюбленной завершится официальной регистрацией в ЗАГСе. И если, в таком случае, со стороны мужчины вдруг происходит измена, то её скорее можно отнести к предательству.
Дело в том, что вторгаясь в жизнь девушки, мужчина неким образом изменяет её привычный уклад. Ради него дама корректирует время проведения любимых занятий в выходные дни, изменяет расписание собственного свободного времени.
Такого же поведения женщина ожидает и от возлюбленного, но часто случается так, что её ожидания попросту не оправдываются. Мужчины в большинстве своём не хотят изменять ради любимой женщины привычный для них образ жизни, а их возлюбленной это качества очень несправедливым. Действительно, почему это она должна поступаться своими жизненными принципами ради любви, а он будет продолжать жить, как и прежде, не принося ничего в жертву?
Но вся суть в том, что мужчины устроены несколько по-другому. Они не привыкли ограничивать себя в чём-то и терять свободу. Появление новой подруги и секс с ней при наличии постоянной женщины не принимается мужчинами за измену. Они рассуждают так: «Какая же это измена, я ведь не женат?».
Женщина же толкует всю ситуацию с изменой иначе: «Да, мы не оформили наши отношения официально, но мы ведь в духовном плане уже близки друг с другом!». И на это у мужчин есть свой ответ: «мы изменяем физически, а духовно всё равно остаёмся с возлюбленной».
Специалисты в области построения и сохранения семейных отношений советуют парам обсуждать такие ситуации вдвоём, чтобы понять, что же ждёт их отношения в дальнейшем. Вполне вероятно, что секс, произошедший у мужчины на стороне, был ничем иным, как стечением обстоятельств, и он оставил у представителя сильного пола лишь досаду и разочарование.
Вполне вероятно и другое. Молодой человек не видит в сексе на стороне ничего предосудительного, и в дальнейшем не исключает повторения подобных ситуаций. И в этом случае женщине, скорее всего, следует принять решение о расторжении отношений. Увы, но этот парень не смог увидеть в ней ту единственную и любимую, с которой он готов был бы вместе пройти по жизни. Лишь расставание поможет спасти и будущее спокойствие обоих представителей пары, и самоуважение каждого из них.
↑
Причины измены любимого человека
Нельзя ни в коем случае искать никаких оправданий таким мужским поступкам как обман, предательство и измена. Но с точки зрения психологии можно найти некое объяснение таким поступкам.
Существует несколько причин психологического характера, которые толкают мужчину на измену:
- Сформировавшаяся ещё в детстве потребность в любви, носящая невротический характер. Некоторые мальчики в детстве н получают от родителей той любви, которая им необходима.
Допустим, что у мамы просто не хватало времени на то, чтобы поиграть с маленьким сыном, уделить ему больше внимания, подарить материнскую ласку. Ребёнок остро нуждался в материнской любви, но не получал её вовсе или получал, но недостаточно.
Разрешить проблему дефицита родительского внимания в детском возрасте очень сложно, поэтому мальчик, вырастая, переносит её во взрослую жизнь и пытается её решать там. Именно посредством измен взрослый мужчина пытается получить ту любовь, которой ему недоставало в детском возрасте.
Изначально он получает её от одной женщины, которую он называет своей единственной и неповторимой. Но потом ему становится этого мало, и он находит себе ещё одну даму сердца. В итоге представитель сильного пола получает в два раза больше нежности и любви, тем самым восполняя дефицит любви родительской.
- Потеря интереса и влечения к своей возлюбленной. Начиная жить с одной женщиной, представитель сильного пола первое время получает от этого и физическое, и моральное удовлетворение.
Но с течением времени происходит привыкание к партнёрше, и, как следствие, охлаждение отношений, потеря интереса к возлюбленной. Партнёрша уже не столь сильно привлекает мужчину, поскольку он ничем не может её удивить. И в этот момент он начинает искать новые впечатления на стороне, пытаясь окунуться в новую волну эмоций и впечатлений с другой женщиной.
Для мужчин крайне важно постоянно быть уверенным в собственной силе, сексуальности и неотразимости. И если он этого не ощущает с прежней партнёршей, то получить новые эмоции и впечатления он сможет лишь с новой сексуальной партнёршей.
- Переизбыток родительской любви в детстве.
Воспитанием мальчишек в детстве зачастую занимаются не только мамы, но ещё и бабушки. В результате они получают женского внимания и любви в большом излишке, и у них возникает привыкание к ним.Во взрослой жизни мужчина на подсознательном уровне старается смоделировать ту же ситуацию, которая была у него в детском возрасте. Внимание и любовь жены для такого индивидуума обязательно должны пересекаться со вниманием любовницы.
Как видим, любые события, поступки и склонности, наблюдающиеся у нас во взрослой жизни, имеют под собой прочную основу. В большинстве случаев эта самая основа берёт своё начало в нашем детстве. Что бы не происходило с нами в жизни, имеет своё объяснение.
В современной психологии есть множество методик, способных решить подобные проблемы, возникающие в семейной жизни. Но прежде, чем принять решение о прощении своего возлюбленного за измену, следует посетить психолога, чтобы разузнать о реальных причинах измены любимого человека.
↑
Стоит ли прощать измену любимого человека?
Прежде, чем принимать решение относительно того, стоит ли прощать измену, или нет, следует спрятать глубоко собственные эмоции. Сделать это будет очень сложно, ведь внутри вас после такого предательства будет всё бурлить и клокотать. После измены вас накроет ураган чувств, когда обиду захлёстывает гнев, отчаяние сменяется агрессивным состоянием, а на смену желанию разорвать всякие отношения с предателем приходит страх одиночества.
В данном случае следует быть как никогда собранным, проявляя всё своё хладнокровие и стойкость характера. Не лучшим вариантом будет поддаваться воздействию негативных эмоций. Следует сесть, успокоиться и здраво оценить текущую ситуацию, после чего принять единственно верное решение относительно того, сможете ли вы простить возлюбленному измену, или нет.
Для этого стоит задать самой себе несколько вопросов:
- Что произойдёт с вами, если изменщик вдруг исчезнет из вашей жизни? Насколько серьёзным будет расставание для вас лично, для вашей семьи и ребёнка (если он есть).
- Что произойдёт, если предатель всё-таки останется частью вашей жизни. Сможете ли вы сохранить отношения с изменщиком на прежнем уровне, сможете простить измену и даже улучшить отношения с возлюбленным? Выиграете ли вы что-то с того, что простите измену неверному супругу?
Постарайтесь ответить для себя на все эти вопросы, даже если касаться болезненных тем совсем не хочется. Желательно составить список плюсов и минусов прощения измены. Это поспособствует принятию правильного решения, основанного не на эмоциях, а на логических рассуждениях. И уже после составления данного списка стоит принять решение о прощении или не прощении измены.
Решите для себя, сможете ли вы жить с человеком рядом, зная, что он может вас предать.
Также следует обратить внимание на поведение мужчины, вам изменившего. Какие чувства он испытывает, раскаивается ли, или же пытается выгородить себя? Наблюдая за человеком, которого вы пустили в своё сердце, вы многое сможете понять о его личности. Но не забывайте о том, что умением прощать обладают действительно благородные, смелые и сильные люди.
Даже если человек, по вашему мнению, очень плохой, то он всё равно имеет право на второй шанс. Всё не так уж страшно, как это кажется на самом деле. Парадоксально, но часто бывает так, что именно измена ещё больше укрепляет семейные узы, делая мужчину и женщину счастливыми, а их отношения – гармоничными.
↑
Как пережить измену мужа: советы психолога
По статистике 3 из 4 мужчин изменяют своим женам. Каждая четвертая женщина из этого списка может считать себя счастливой и везучей. Но что делать остальным трем обманутым супругам? На самом деле каждая ситуация индивидуальна, но есть вещи, которые делать ни в коем случае нельзя, а также существуют моменты, которые нельзя игнорировать. Что же делать, если измена со стороны мужа все-таки произошла?
↑
Первый этап: Контроль эмоций
Когда для женщины измена любимого мужчины становится очевидной, ею овладевают многие чувства, при этом все они являются негативными: боль, обида, страх. В первые дни женщиной руководят именно эти эмоции, которые умножены на желание отомстить. Вот здесь очень важно держать свои чувства под контролем. Нужно принять тот факт, что измена уже произошла. Это событие изменению не подлежит. Ни в коем случае нельзя «пускаться во все тяжкие»: уходить в загулы, напиваться до беспамятства и спать с любым мужчиной, который этого пожелает. Да, это может помочь на очень короткое время, а если быть точнее, то — до утра, но пройдет время, эмоции схлынут, а стыд за свое поведение может еще долго отравлять жизнь.
От проблемы нужно дистанцироваться, но так, чтобы сохранить при этом свое достоинство. Лучший способ – уехать куда-нибудь, чтобы отдохнуть. Если же уехать не получается из-за работы, детей, финансовых причин и прочих трудностей, тогда стоит начать посещать театры, кино, выставки. Искусство, как это ни странно, способно заставить человека забыть на какое-то время о боли, обратить мысли в другое русло. Помогут и встречи с людьми, которые легки в общении, а также способные, если надо, сыграть роль «жилетки памперсного типа», а если не надо – просто лишний раз не лезть в душу.
Не стоит в этот период зацикливаться на факте измены, заниматься самокопанием и проклинать мужа до седьмого колена. Ситуацию это не изменит, облегчения не наступит, только усугубит боль и обиду. Если невмоготу, лучше поплакать, прореветься от души, выгоняя из себя весь негатив и освобождая место для позитива и новой жизни.
↑
Следующий этап: Преображение
Даже если женщина всегда за собой ухаживает, дополнительное вложение сил в свой образ просто необходимо! Ведь после измены мужа женщину подсознательно мучают одни и те же вопросы: «Неужели я хуже, чем она? Неужели я настолько непривлекательна и неинтересна?». В этом случае ничто так не повышает самооценку и уверенность женщины в себе, как комплименты других мужчин. Можно изменить прическу, стиль одежды, обновить гардероб. Главное — не прибегать к таким кардинальным изменениям, которые не соответствуют характеру женщины.
Разноцветный ирокез на голове и мини-юбка потребуют изменений и в характере, и в поведении, а для этого потребуются дополнительные жизненные силы, которых в этой ситуации и так не хватает. Поэтому будет достаточно просто улучшить свой образ, добавив в него несколько ярких и эффектных акцентов.
↑
Этап завершающий: Жизнь та же, но ценности другие
Когда эмоции схлынут и боль притупится, нужно проанализировать ситуацию: что же стало причиной измены? Если проблема в том, что любимый мужчина просто сам по себе распущен, а бесконечные романы на стороне — это суть его натуры, то женщине нужно сделать для себя соответствующие выводы, и в дальнейшем избегать отношений с таким типом мужчин.
Если же причиной измены явилось поведение женщины, ее образ жизни, то нужно для себя решить: либо изменить что-то в себе, чтобы ситуация не повторилась, либо понять, что менять ничего не надо, и любимый мужчина был не тем, ради кого стоит приносить себя в жертву. А еще необходимо понять, что каждая женщина, в первую очередь, должна любить себя. Нужно научиться время от времени быть эгоисткой, конечно, не в ущерб семье, детям, но так, чтобы на какое-то время весь мир ложился к ногам женщины, и она почувствовала себя королевой: немного капризной, немного надменной, но желанной и любимой.
↑
Месть за измену мужа
Выявив факт измены своего благоверного, женщина под влиянием эмоций принимает решение отомстить ему. местью она пытается доказать возлюбленному, что она также вольна поступать так, как ей вздумается, и речь в данном случае идёт о сексуальном контакте с другим мужчиной.
Эта идея – очень плоха, поскольку ничего, кроме ещё большего ощущения чувства вины и опустошения изнутри она не принесёт. Вступив в половой контакт с другим мужчиной, дама после этого будет лишь терзаться мыслями «а чем же я лучше своего любимого, такая же предательница». Подобное самоуничижение зачастую наносит непоправимый удар по гордости и самооценке женщины.
Несмотря на то, что месть состоялась, обидчик-изменщик вроде бы наказан, а вы доказали всем и вся, что по-прежнему сохранили свою привлекательность и сексуальность в глазах противоположного пола, отныне вам придётся жить с чувством вины по отношению к любимому человеку, постоянно отводя взгляд при общении с ним.
В общем, ситуация с изменой повторится, но теперь в зеркальном отражении, и теперь уже вам придётся вымаливать у возлюбленного прощение за предательство. Подумайте, нужно ли вам такое положение дел, когда внутри, в душе, ещё не угас огонь обиды на предательство возлюбленного парня? Вполне вероятно, что вторая измена вам не нужна.
↑
Есть ли жизнь после измены любимого человека?
Предположим, что после измены любимого мужчины вам удалось преодолеть обиды и простить его за такой проступок. Взаимопонимание вновь возвращено в семью, а сама измена забыта. Очень часто измена идёт только во благо семейным отношениям.
Влюблённые пары становятся ещё ближе и роднее друг другу. Преодолённые вместе невзгоды и неприятности сближают мужчину и женщину, делая их брак только крепче. Статистика браков показывает, что если в семье супруги пережили измену и преодолели невзгоды, связанные с нею, то их союз вполне можно назвать прочным и надёжным.
Это может показаться непостижимым, но переживая измену, супруги начинают гораздо больше доверять друг другу, а у представительниц слабого пола вдруг начинают ощущать себя более уверенной. Можно, конечно, сказать, что прошлое испытание изменило обоих супругов. Ну и, конечно, измена стала лишь подтверждением тому, что между этими двумя любовь – действительно настоящая.
Совсем иначе обстоит дело, если ваш возлюбленный после измены начинает неимоверно раздражать вас, а душу постоянно терзают сомнения относительно того, сможете ли вы жить и общаться в дальнейшем с этим человеком.
При таком положении дел лучшим выходом будет расставание, поскольку лишь с его помощью можно попытаться сохранить спокойствие и выдержку по отношению друг к другу.
Для таких людей близкие, родственные и, тем более, семейные отношения становятся невозможными, но ведь можно сохранить дружбу и продолжать общаться друг с другом (например, ради ребёнка). Тем более, сделать это будет гораздо легче, не сохранив семейные отношения, а расставшись, как цивилизованные и взрослые люди.
Несомненно, женщина после окончания всех этих дрязг должна будет сделать для себя определённые выводы, и обратить внимание на следующие данные:
- Какое бельё она носит дома, в чём она отдыхает?
Каждой уважающей себя даме следует знать, что именно бельё делает женщину сексуальной и привлекательной в глазах мужчины.
Большинство женщин знает об этом, но со временем происходит некое расслабление и уход за собой у них отходит на второй план. И совершенно напрасно!
- Следует внимательно посмотреть на себя в зеркало, оценив сторонним взглядом.
Как вы выглядите перед любимым человеком, когда не возникает необходимости делать макияж и причёску при выходе, так сказать, в люди?
- Насколько регулярно вы занимаетесь поддержанием собственной физической формы? Посещаете ли бассейн или спортивный зал?
Если таких занятий в вашей жизни пока ещё нет, обязательно начните их выполнять. Можете даже заручиться поддержкой подруги (или подруг). Это позволит объединить полезные для вашей фигуры спортивные занятия с дружественным общением.
- Если в вашей семье есть детки, то их стоит оградить от обсуждения нелицеприятных отношений взрослых людей.
Наоборот, следует постоянно подчёркивать, что вы любите друг друга, и, конечно, души не чаете в своих чадах.
↑
Что значит – пережить измену?
Многие специалисты-психологи используют такое понятие, как переживание измены. Обычным людям, попавшим в такую непростую ситуацию, не понятно, что значит, пережить измену, что для этого следует сделать?
Здесь существует несколько важных правил:
- В первую очередь, уличив супруга в измене, не предпринимайте никаких резких и необдуманных действий.
Не стоит сразу думать над тем, кто прав, а кто виновен. Вначале дайте волю своим эмоциям и чувствам. Уж они-то не дадут вам принять неправильное решение!Главное, что следует понимать, что вы вправе переживать любые ощущения и чувства на протяжении того периода времени, которое вам необходимо.
- Не стоит осуждать себя, и уж тем более, делиться негативными впечатлениями от произошедшего с теми, кто может вас осудить.
На данном этапе для обоих сторон крайне важно выговориться, рассказать всё то, что сейчас происходит в душе.Идеальным решением для такого разговора станет посещение кабинета психолога. Возможно, эта встреча будет сопряжена с болью, страхом или стыдом, но в ходе консультаций (да-да, их будет много) специалист будет смотреть, какие чувства появляются у человека, пережившего измену своей второй половины.
Этим чувством может стать и усталость от непростых взаимоотношений с некогда возлюбленным, и отстранённость, и холодность, и потеря интереса.
Вполне вероятно, что клиент психолога в конце концов придёт к выводу, что любви никакой нет, а осталось лишь чувство грусти от того, что всё давно ушло, и привычка быть всё время рядом с нелюбимым человеком.
- Может оказаться и по-другому. Человек поймёт, что даже после изобличения изменника у него к нему остались нежные любовные чувства.
Именно из них ему нужно будет черпать силы для прощения и построения более серьёзных, глубоких и прочных взаимоотношений. Возможно, именно в такой момент и придёт понимание того, насколько изменивший человек дорог и люб вам.
- «Первые» эмоции, настигнувшие вас после получения информации об измене благоверного, нужно суметь выдохнуть, отпустить. Без этого у вас не получится осознать свои истинные чувства к супругу (супруге).
- Сразу после измены у многих людей теряется доверие к своему партнёру. Возвратить его не получится без откровенного разговора друг с другом о своих чувствах. И здесь обоим супругам стоит подготовиться к взаимным обвинениям и оскорблениям.
Как правило, такой разговор начинается с негативной оценки партнёра (гад, сволочь и т.п.), затем идёт обвинение в его адрес (мол, ты мне всю жизнь испортил, или я тебе всю жизнь отдала, а ты…) и в самом конце идёт упрёк, часто представленный формой вопроса (как же мне жить-то после всего?).
Чтобы лучше себе представить, что происходит с человеком, выслушивающим такую вот гневную тираду, нужно лишь представить на его месте себя. Все эти слова вызовут у него полное ощущение того, что он – никчемный человек, не достойный прощения и понимания. У него будет огромное чувство собственной вины и стыда.
В такой ситуации ему вряд ли захочется просить прощения или обнимать вас в этот момент. Скорее, он будет оправдываться, или же выберет тактику нападения, набросившись на вас со взаимными обвинениями (мол, в том, что изменил, есть и твоя вина). В конце концов, он может не выдержать обвинений, и попросту сбежать от вас.
↑
Можно ли в будущем избежать измен?
Измену нельзя считать причиной распада ваших отношений со второй половиной. Это, скорее, следствие.
Изменять просто так никому из супругов в голову не придёт. Вначале происходит некий разлад в отношениях, и только потом на этом фоне случается измена.
Даже если вам кажется, что измена произошла без видимых на то причин, то вы глубоко заблуждаетесь. Возможно, вы просто упустили момент перехода семейных взаимоотношений в отрицательное русло.
К сожалению, до сей поры специалистам не удалось найти универсального рецепта, который бы помог многим парам избежать измен. Для каждого отдельного случая стоит искать своё решение проблемы. Но как можно распознать тревожный звоночек, сигнализирующий о том, что любовь начала рушится?
Несмотря на все нюансы, существует несколько важных рычагов, которые помогут супругам избежать измен. Правда, ими стоит научиться пользоваться правильно.
↑
1. В семейных отношениях никогда нельзя допускать неуважения по отношению к своему партнёру
Многие семейные пары совершают огромную ошибку, выясняя отношения друг с другом на повышенных тонах, высказывая в адрес друг друга оскорбительные и не совсем лестные слова.
Зная о слабых местах, они «бьют» друг друга по самому больному. Многим кажется, что после примирения все эти обидные фразы, сказанные в запале эмоций, забываются. Но нет, слова, к сожалению, не возвращаются обратно к своим авторам, а остаются в душе тех, кому были адресованы.
Увы, уважение в таком варианте развития событий полностью исчезает, а, как известно, без уважения нельзя говорить о гармоничном развитии отношений между возлюбленными. Можно сказать, что измена становится логическим завершением изжившей себя любви.
↑
2. За внешностью нужно следить постоянно
Как бы сильно партнёры по семейной жизни не любили друг друга, они не должны забывать о собственной внешности. Как бы странно это не звучало, но именно внешность играет одну из основных ролей в отношениях между мужчиной и женщиной.
Когда представительница слабого пола перестаёт ухаживать за собой, то её мужчина на подсознательном уровне начинает себе искать более привлекательный объект для ухаживаний на стороне. Нет, любовь к супруге, конечно, никуда не девается, но мужчины, как известно, любят глазами, и желают видеть рядом с собой привлекательную женщину.
↑
3. Не допускайте в отношениях равнодушия
Партнёры по семейным отношениям нередко забывают проявлять по отношению к возлюбленным должного внимания, не смотрят на счастливые и неудачные моменты жизни своей второй половинки.
Супруги вроде бы уверены в том, что у них есть любовь, но одновременно с этим у них наблюдается некое равнодушие. О какой любви в таком случае может идти речь в семье, где каждый сам за себя? И в отношениях, где нет любви, измена зачастую становится закономерным явлением.
↑
4. Постоянно боритесь за собственную любовь
Характер у измен может быть совершенно различным. Иногда они могут быть лишь провокациями недоброжелателей, а иногда – даже обычными выдумками их же.
Если у вас действительно есть чувства к своей партнёрше (партнёру) боритесь за собственную любовь. Даже если будет слишком больно и непонятно, как можно жить дальше с человеком, который смог вас предать, не забывайте о том, что в нашей жизни все ситуации можно трактовать двояко.
Попробуйте посмотреть на ситуацию под иным углом. Вполне вероятно, что нынешний кризис станет новым этапом в семейных отношениях, который лишь укрепит их. Если у вас найдутся силы для того, чтобы простить возлюбленного (возлюбленную) и вернуть былые чувства, то, вне сомнения, вам удастся обрести вновь и семейное счастье.
Клюшникова Рената ·
Источник: PsyMod.ru
Вас предали! И сделал это самый близкий вам человек. Поддавшись буре эмоций, в запальчивости хочется немедленно разорвать с ним любые отношения; не видеть его, не слышать и тем самым избавиться от этой боли.
Так и поступают, увы, многие из нас. А потом, после развода, очень часто сожалеют о своем решении. Со временем приходит понимание того, что семью можно было сохранить… если бы удалось в тот момент правильно осмыслить ситуацию, разобраться в смысле происходящего.
Хочу привести несколько простых правил, которые помогут вам преодолеть кризис супружеских отношений и при этом сохранить семью.
Правило первое. Не спешите подтверждать предположительную измену.
Если вы только подозреваете мужа (жену) в неверности, спросите себя, действительно ли вы хотите знать правду? Хорошенько поразмыслите, зачем вам нужна истина. И что вы будете делать с ней, если измена будет доказана. Если семья состоялась, вам хорошо вдвоем и вы любите свою вторую половину, подумайте, надо ли устраивать «разборки», чтобы уличить в неверности спутника жизни? Ссоры и скандалы способны серьезно испортить ваши отношения. Вы уже не первый год вместе, ваша семья имеет свою историю, свою динамику, свой уклад. Иногда разумнее не замечать «грешки» мужа или жены, не портить себе и ему/ей нервы, сберечь деньги (например, отказавшись от услуг частного детектива) и жить дальше, понимая, что переделать человека невозможно.
Правило второе. Переживайте свою обиду в одиночестве.
Если измена — это свершившийся факт, постарайтесь первую реакцию на нее пережить в одиночестве, вдали от вашего «изменщика». Вас переполняют негативные эмоции, они требуют выхода, решительных действий. Первая реакция всегда бывает самой бурной. Здесь очень важно удержаться от импульсивных поступков, за которые потом вам же будет стыдно. Действовать следует только обдуманно, взвесив все «за» и «против».
Не выражая свои эмоции по отношению к обидчику, попробуйте использовать избыток переполняющей вас внутренней энергии в другом напарвлении. Сходите в поход, устройте генеральную уборку, смело беритесь за самые сложные дела. Успокойтесь, насколько это возможно, и тогда вы сможете трезво посмотреть на ситуацию.
Правило третье. Взвесьте все «за» и «против».
Не выясняйте ваши отношения сразу же и не принимайте импульсивных решений. Обдумайте свое поведение. Не говорите, чтобы муж или жена «убирались навсегда» (некоторые только этих слов и ждут). Не бегите к сопернику (сопернице), не скандальте (потом он вас выставит в неприглядном свете). Не делайте ни одного необдуманного шага, чтобы впоследствии об этом не пожалеть! Измены мужа (и жены) в первую очередь говорят о кризисе ваших семейных отношений, а не о коварстве соперницы. Сделайте все от вас зависящее, чтобы наладить эти отношения, вместо того, чтобы рубить их сплеча.
Правило четвертое. Обманите себя.
Надо постараться пережить измену и не держать обиду в себе. Не ждите, что проблема решится сама по себе, а сердечко поболит-поболит, да и успокоится. Время, конечно, лечит, но иногда его требуется слишком много, а тратить жизнь на одни переживания не стоит.
Поэтому займитесь какими-либо важными для семьи делами, и чем больше их наберете, тем лучше. Срочно запишитесь на всевозможные курсы, возьмитесь за самый трудный проект на работе, купите или скачайте книги, которые давно планировали прочитать, посмотрите хорошие фильмы. Другими словами — переключите свое внимание на иные проблемы и сведите к минимуму размышления о случившемся.
Если все же не удается полностью отключиться от мыслей об измене, подумайте, так ли хорош ваш спутник жизни, чтобы его так ревновать. Найдите в нем недостатки и всячески их преувеличивайте. Кроме того, поразмышляйте, правильно ли столь мучительно переживать неверность. В принципе, такое случается в жизни нередко, а значит логично ожидать, что в жизни каждого человека она может встретиться.
Подумайте, нельзя ли простить супруга. Может быть, он не очень уж и виноват. Уверены ли вы, что никогда сами не окажетесь в подобной ситуации? Сможете ли устоять против искушения? Человек слаб. Проанализируйте, что в ваших интимных отношениях не так и могло подтолкнуть к измене. Возможно, вы были недостаточно откровенны с супругом? Есть ли вещи, в которых вы не хотите признаться даже себе? Подумайте, как можно изменить ситуацию.
Правило пятое. Измените себя.
Это самое сложное правило и в то же время — самое конструктивное. Воспринимайте измену как еще одну возможность поработать над отношениями. Почему вы отдалились друг от друга в последнее время? Возможно, следует ввести какие-то перемены в ваш быт, изменить семейные обязанности каждого, заняться квартирой или даже сменить место жительства (например, переехать в другой город). А может, просто следует исполнить какую-нибудь свою заветную мечту? Например, отправиться в путешествие вдвоем.
Научитесь относиться к собственной жизни активнее и позитивнее. Не слишком ли много внимания вы уделяете в жизни вашим отношениям с супругом? Стоит ли тратить на других столько сил и нервов? Не получается ли так, что вы не живете, а переживаете по поводу того, что происходит вокруг вас? Может быть, настала пора подумать и о себе? Если вы просто займетесь собой — тоже неплохо. Уделить себе внимание всегда полезно.
Множество женщин переживали измену своего мужа с пользой для своей собственной жизни и семьи. Берите пример с них. Чем сидеть дома с опущенными руками и по-мазохистски рассуждать о том, как вам не повезло, может быть, лучше вспомнить, что ваши способности и таланты можно направить на что-нибудь более достойное?
Подумайте, чего бы вы хотели достичь в жизни, кроме семейной верности. И приложите свои усилия в этом направлении.
Источник: ShkolaZhizni.ru
Почему происходят измены.
1 — Частой причиной мужской и женской измены считается отсутствие или недостаточное количество получаемой любви. У женщин много времени занимает работа, ребёнок, друзья. Отсутствие времени на общение с партнёром, невозможность ведения диалога с ним, отсутствие сексуального влечения — всё это может стать первопричиной измены. При наличии таких факторов сложно устоять и не пасть жертвой женских слов – «Такого умного, сексуального, доброго — я не встречала никогда». Сложно противостоять мужским комплиментам типа – «нельзя не влюбиться в эти глаза и губы…». В таких ситуациях спасение семьи возможно.
2 – В юности мало приобретено сексуального опыта (не нагулялся -лась). Оправдания отсутствуют, но можно тешиться надеждой, что большой опыт вскоре появится.
3 – Измена ради поиска остроты в ощущениях: всё известно наперёд – скучно, отсутствует влечение, хочется новенького. Вариант-утопия. Поговорка, что «старым конём борозда не портится» — вспоминается поздновато.
4 – Приход новой любви – тут сложно комментировать, с каждым может быть.
Суровой статистикой подсчитано, что хотя бы единожды в супружеской жизни совершают измены — 70% — мужчины, 50% — женщины. Большее количество людей относятся с сожалением к произошедшему событию, не желают повтора и боятся, что всё станет известно их половине.
Мужчина чаще изменяет из-за физических влечений. Необходимо знать, что любая семейная проблема, в том числе измена – это результат неправильных действий обоих партнёров. Полюбуйтесь на своё зеркальное отражение, припомните все ваши беседы в течении недели, вспомните, когда и какой был интим в последнее время. Вы придерживаетесь расписания, взаимных договорённостей, оговорённые позы?
Женщинам. Ни в чём не виновата? А мужчине нужны сексуальные отношения. Он не рожал и у него всё хорошо с гормональным фоном, у него в определённое время мозги опускаются в органы между ногами. Поэтому, или живём с учётом всего сказанного или не ищите доказательства мужской измены, тем более, если вы боитесь их обнаружить!
Мужчинам. Женщина изменяет сначала ушами. Ей очень важно услышать о своей уникальности, неповторимости, получить подарок от вздыхателя, романтичное сообщение. Женщине хочется быть любимой.
Когда всё это прочтёт мужчина, скорее всего он скажет – «да-да, и денежек хочется, и квартирку, и машинку». Но это так! На практике без любовных проявлений женщине сложно поддерживать нормальные отношения со своей половиной. Поэтому сложно устоять перед мужчиною, восхищающимся ею. А сексуальные отношения – являются неизбежностью, инициированной воздыхателем.
Существует ли возможность сохранения семьи после измены.
Зачастую происходит не физическая, а эмоциональная измена: переписка с «объектом» в социальной сети, СМС, фантазия. Не нужно сбрасывать со щитов эти варианты и считать их безопасными. Из этого зачастую вырастают серьёзные чувства и могут возникнуть сложности в сохранении семьи.
Конечно, многие пытаются спасать свой брак и им это удаётся. Паре необходимо выяснить причины, объясниться. Постараться справиться с обидой и найти силы двигаться вперёд. Ну а если выяснили всё, обсудили и поставили точку, то устанавливается категорический запрет на возврат к этим темам. Если ежедневно «заводить одну и ту же песню» — «у меня всё не так, а у твоей-то …», тогда вы в тупике и из этого сложно, даже невозможно выбраться.
Когда женщина изменяет – 4 типа таких жён.
В основном такая тема не обговаривается, да ещё в публичном исполнении. Ведь это так болезненно, трудно воспринимается и может вызвать целый шквал с эмоциональными оценками окружающего общества. Нужно выяснить истоки проблем с пониманием причин измены женщины.
1 – Есть женщины, которые в течение всей супружеской жизни не верны. Обоих супругов устраивает эта ситуация, так как желаемого секса не происходит и в жизни они являются друзьями и партнёрами. Секс на стороне происходит для физических удовлетворений. Такие отношения встречаются редко.
2 — Измена в отместку. Секс на стороне на зло супругу обычно приводит к разводу.
3 – Большая любовь на стороне и как результат – измена. Обычно такие семьи распадаются, и появляется новая, с любимым объектом.
4 – Большинство изменивших женщин — это поддавшиеся, романтичным излияниям, поверившие, обманувшиеся и глубоко раскаивающиеся в своей измене.
Изменил один из супругов — как жить дальше?
Женщина подвергает себя угрызениям совести после измены более тяжелым, чем мужчина. Чувство вины переполняют её душу и тело. В таком случае можно обратиться за помощью к психологу, а можно оказать себе помощь самой.
1 – Необходимо найти и проанализировать причину измены.
2 – Рассказывать или нет своему супругу об измене, решайте сами, но извиниться сложно мысленно или своими поступками. Так вы успокоитесь.
3- Для верующей женщины – церковь, как выход — покайтесь.
4 – Подруги и родственники не годятся для исповедей – всё может обернуться против вас.
5 – Чтобы избежать печальных итогов измены – больше общения между супругами. Иначе может произойти глупость и потеря любимых людей.
6 – Отдых обязателен. Его отсутствие и постоянное нахождение в 4-х стенах может бросить вас в не те объятия.
7 — Совет мужчинам – не стесняйтесь говорить своей жене нежные слова. Женские уши основной орган в женской любви. Хотя бы два добрых слова в день, и на том спасибо!
8 – Проявляйте интерес к работе и увлечениям своего партнёра. Не самоустраняйтесь, найдите, то, что вас сможет объединить (кроме детей).
9 – Даже если случилось то, чего вы боялись больше всего – ищите поводы для сохранения отношений. Если вы нуждаетесь, друг в друге, такое может быть.
10 – Не будьте категоричными в выражении, что измена не прощается, что простить такое, значит, к себе не проявлять уважение.
Только мудрым и сильным людям дано умение прощать. И мы относимся к таким людям с огромным уважением!
Источник: family-and-i.com