Адаптация первокурсников в колледже рекомендации

 

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПРОЕКТА

ТЕМА: Адаптация студентов-первокурсников в колледже

 

Тема проекта: «Адаптация студентов-первокурсников в колледже»

База реализации проекта: ГБПОУ «Строгановский колледж» Частинский филиал, студенты первого курса. Группа №21 по специальности Коммерция (по отраслям).

Цель проекта: Выявить особенности социально-психологической адаптации студентов группы №21 к обучению в колледже, дать соответствующие рекомендации, преподавателям, родителям и студентам, способствующие наиболее благоприятной адаптации, провести анкетирование.

Задачи:

1. Исследовать психологическое состояние студентов в процессе адаптации.

2. На основе сделанных выводов предложить рекомендации, позволяющие снизить влияние дезадаптирующих факторов на процесс адаптации студентов.

3. Провести тренинги, способствующие наиболее оптимальной адаптации студентов к обучению, снижению уровня тревожности, повышению самооценки студентов.

4. На родительских собраниях затронуть вопрос о социальной адаптации и дать соответствующие рекомендации.

5. Провести повторное исследование.

Объект исследования: особенности социально-психологической адаптации студентов к обучению в  колледже.

Предмет исследования: психологическое состояние студентов первого курса.

Гипотеза: Оптимизации процесса обучения студентов – первокурсников способствует исследование уровня психологической адаптации и включение в учебно-воспитательный процесс рекомендаций, позволяющих снизить влияние дезадаптирующих факторов в первые месяцы учебных занятий, психологических тренингов, работы с преподавателями и родителями.

  Сроки реализации: 1 год

 

 

 

Основные этапы проекта:

№ этапа

Вид работы

Время проведения

1.

Диагностика уровня адаптации студентов первого курса к условиям обучения в колледже (первая)

9 Октября

2.

Работа с родителями (родительское собрание)

Октябрь

3.

Ознакомление студентов с рекомендациями. 

Ноябрь

 4.

Повторная диагностика

12 Января

5.

Индивидуальное консультирование студентов, имеющих трудности в адаптации, родителей, преподавателей работающих с данными студентами

Январь

 

Общеизвестно, что одной из важнейших педагогических задач любого учебного заведения является работа со студентами первого курса, направленная на более быструю и успешную их адаптацию к новой системе обучения, к новой системе социальных отношений, на освоение ими новой роли студентов.

 Задача колледжа в этот сложный для молодого людей период помочь им как можно быстрее и успешнее адаптироваться к новым условиям обучения, влиться в ряды студенчества.

 Проблема адаптации актуальна для всех уровней образования. Несмотря на существующие различия в целевом, содержательном и процессуальном компонентах, на каждом образовательном уровне, процесс адаптации характеризуется наличием как специфичного, так и общего.

 Потребность в адаптации у человека возникает тогда, когда он начинает взаимодействовать с какой-либо системой в условиях определенного рассогласования с ней, что порождает необходимость изменений. Эти изменения могут быть связаны с самим человеком или системой, с которой он взаимодействует, а также с характером взаимодействия между ними. То есть, пусковым механизмом процесса адаптации человека является смена окружающей его среды, при которой привычное для него поведение оказывается малоэффективным или вообще неэффективным, что порождает необходимость в преодолении затруднений, связанных именно с новизной условий.

 Каждому преподавателю учебного заведения из собственного опыта известно, что работа со студентами первых курсов, педагогическое общение с первокурсниками имеет свои отличительные особенности. Это обусловлено как психофизиологическими особенностями возраста, так и социальными факторами.

 В нашем колледже, в своей группе №21, я провела исследование, направленное на выявление уровень адаптации у студентов первого курса, так же важна роль классного руководителя в процессе адаптации.

 Вопросы были составлены студентами для 1 курса. Были поделены на блоки.

 

 

Вывод

     Главным в адаптации остается процесс психологической перестройки личности студента, его заинтересованности, а также способности, умение и желание приспосабливаться к новой социальной среде, к  условиям обучения в колледже.

 И здесь большую роль играет самостоятельная, творческая работа студента, а задачей является, прежде всего, не только быстрее и мягче адаптировать, не только дать профессиональные знания и сформировать умения, но и научить «вжиться», полюбить выбранную профессию, помочь будущему специалисту «войти» в реальные условия современной жизни.

Поэтому и помощь должна осуществляться всеми специалистами колледжа на основе их совместного взаимодействия.

     Таким образом, выявление трудностей у студентов и определение путей их преодоления позволит повысить адаптационную активность студентов, успеваемость и качество знаний. Адаптация у студентов группы №21 прошла успешно.

Источник: kopilkaurokov.ru

Обучение в колледже для современного молодого человека – один из важнейших периодов его жизнедеятельности, личностного роста и становления как специалиста. Выпускник педагогического колледжа, в своей педагогической деятельности должен быть человеком ответственным, коммуникативным, терпимым, способным быстро отреагировать в нестандартных ситуациях, способный анализировать свою деятельность и давать ей объективные оценки. Современный педагог на рынке труда должен отличаться стрессоустойчивостью, силой воли и позитивным самовосприятием, поскольку деятельность педагога зачастую протекает в условиях значительных психологических нагрузок.

Важную роль в становлении успешного функционирования человека в той или иной социальной роли играет уровень адаптации, как предпосылка активной и эффективной деятельности. Способность адаптироваться, преодолевать трудности, найти свое место в жизненном пространстве является решающим фактором успешного развития молодого человека, а в будущем – специалиста с профессиональным образованием. Поиск путей успешной адаптации к изменившимся социальным условиям и новой деятельности является насущной проблемой для каждого, кто переступил порог колледжа.

Оптимальная организация учебной работы студентов, пробуждение интереса к учебной деятельности, побуждение к активности, успешность профессиональной деятельности после окончания колледжа во многом зависит от уровня их адаптации к новой образовательной среде. Главные трудности у первокурсников связаны с большой нагрузкой, о чём не раз приходится слышать и от них самих. Как следствие, из-за нехватки времени и неумения студентов самостоятельно перерабатывать изучаемые ими материалы, часто приходится сталкиваться с бездумным списыванием, отсутствием собственных мыслей по изучаемым предметам.

Из бесед со студентами первого курса, мы выделили те трудности, с которыми им приходится чаще всего сталкиваться:

изменения привычного ритма жизни;

— недостаток времени на самоподготовку, неумение правильно его распределить;

— разлука с родителями, родственниками;

— перегрузки учебной деятельности;

— сложность учебного материала;

— отсутствие навыков учебной деятельности;

— отсутствие культуры ведения дискуссии.

Сложность адаптации заключается так же в возникновении тревоги по поводу правильности профессионального самоопределения, которое для многих тождественно нахождению смысла жизни. Так как в становлении успешной адаптации студентов важна помощь и поддержка родителей и педагогического коллектива колледжа, мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми советами для более эффективной адаптации молодых людей в колледже.

Рекомендации для педагогов колледжа

1. Учитывайте индивидуальный подход к студенту при опросе с учетом психологических и возрастных особенностей.

2. Не сравнивайте между собой студентов, хвалите их за успехи и достижения. Подход к анализу поведения подростков не должен носить оценочный характер, нужно находить положительные, отрицательные моменты поступков и предлагать альтернативные способы поведения.

3. Используйте способы воздействия на мотивационную сферу студента: проблемное обучение (мозговые штурмы, кейсы, ролевое разыгрывание ситуаций и т.д.), рефлексивный анализ учащимися своей деятельности (самоанализ покажет студенту эффективность его деятельности и поможет самостоятельно выявить свои сильные и слабые стороны по предмету), разнообразные педагогические технологии.

4. Применяйте такие формы и методы обучения, которые позволили бы студентам эффективно общаться с целью скорейшей адаптации и устранения языкового барьера.

5. Задействуйте о время занятий такие методы опроса как, письменный, текстовый и групповой, которые поможет снизить уровень эмоционального напряжения для студентов со страхами перед публичным выступлением.

6. Для успешной адаптации постарайтесь обеспечить возможность студентам занять достойное место в коллективе (через поручения, поощрение малейших успехов, поиск и развитие способностей). Проявляйте и подтверждайте свое доверие к студенту, доверив ответственное поручение или выступление от лица коллектива.

7. Уделяйте внимание беседам о нравственности, самовоспитании, организации режима дня, профилактике заболеваний.

Рекомендации для родителей

— Следите за тем, чтобы  ваш ребёнок соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов, (необходим 8-и часовой сон), правильно организовал свой быт, с меньшими затратами времени, поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену;

— Вне зависимости от того, на какое расстояние уезжает первокурсник не теряйте с ним связь, регулярно звоните, поддерживайте морально, интересуйтесь успехами и т.д.;

— Регулярно давайте возможность своему ребенку пробовать себя в роли преподавателя – учить Вас тому, чему он учится сам;

— По возможности создайте условия для полноценного обучения – исключите отвлекающие факторы;

— Контролируйте посещаемость и успеваемость обучающегося на протяжении всех лет обучения;

— Будьте внимательны к тем, изменениям, которые вы замечаете в своем ребенке;

— Опирайтесь на сильные стороны ребенка, не подчеркивайте его промахи, принимайте его индивидуальность;

— В общении демонстрируйте оптимизм, юмор и свою веру в его успехи и начинания. А так же используйте такие слова поддержки, как: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо», «Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему». И избегайте следующих фраз: «Ты всегда»,  «Ты вообще»,  «Вечно ты», «Я так и зала».

Рекомендации для студентов колледжа

1. Соблюдайте режим дня

2. Следуйте правилам здорового образа жизни

3. Формируйте навыки планирования и организации собственной деятельности.

4. Творчески подходите к подготовке домашнего задания, рационально распределяя его по сложности.

5. Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного непрерывного образования.

6. Ежедневно выделяйте время на полноценный отдых и расслабление.

7. Анализируйте собственную деятельность, чтобы выявить сильные и слабые стороны своей деятельности, и работайте над устранением недостатков и развитием достоинств

8. Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное творческое общение.

9. Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград, считайте их возможностью собственного развития.

10. Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби, это поможет вам развить творческий потенциал и даст возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.

11. Будьте оптимистами. Позитивное мироощущение сделает мир ярче и интересней.

Педагог-психолог Бредун Е.В.

Источник: www.rub-rpc.ru

Программа адаптации первокурсников

С 1 сентября первокурсники с головой погружаются в новую жизнь. А с ней приходят: непривычный распорядок дня, увеличение учебной нагрузки, сложность в усвоении дисциплин, выстраивание отношений с преподавателями и одногруппниками, изменение условий быта для иногородних. Комплекс мероприятий для первокурсников вузов и ссузов помогает освоить роль студента, быстро и безболезненно влиться в новую среду.

Программа адаптации первокурсников способствует:

• быстрому и легкому вхождению новичка в учебный процесс;
• формированию навыков самостоятельной работы: ведения конспектов, поиска информации, обращения к первоисточникам;
• повышению мотивации к обучению;
• эффективным коммуникациям с сокурсниками и преподавателями;
• созданию комфортного психологического климата в коллективе;
• раскрытию интеллектуального и творческого потенциала студента.

Каждое учебное заведение разрабатывает и внедряет собственную программу адаптации первокурсников. Комплекс мероприятий затрагивает три основных направления:

1. Вхождение в учебный процесс.
2. Повышение мотивации к приобретению новых знаний.
3. Межличностное взаимодействие в коллективе.

Мероприятия для студентов-первокурсников реализуются в течение всего учебного года.

В колледже

Программа введения в студенческую жизнь затрагивает четыре аспекта адаптации:

1. Психологический – связан с формированием новых установок.
2. Социальный – его цель состоит в адаптации к новому окружению и статусу.
3. Педагогический – затрагивает приспособление к необычным учебным условиям.
4. Профессиональный – направлен на подготовку к работе по будущей специальности.

Как правило, стандартная программа адаптации первокурсников включает:

• знакомство с группой, историей и традициями колледжа, организацией учебного процесса;
• диагностику личностных характеристик студентов посредством анкетирования;
• разработку рекомендаций по результатам опроса;
• работу с родителями в формате собраний, индивидуальных бесед;
• консультации для первокурсников, имеющих трудности с вхождением в учебную среду.

На завершающем этапе проводится исследование уровня адаптации студентов (обычно с помощью анкетирования) и дополнительная коррекционная работа.

В вузе

Комплекс мероприятий для новичков высших учебных заведений аналогичен программе адаптации первокурсников в колледже. Он включает:

• знакомство с группой, историей, традициями вуза, системой обучения, требованиями к уровню знаний. На этом этапе проводится ритуал «Посвящение в студенты»;
• первичную диагностику личностных характеристик новичков в формате анкетирования;
• мероприятия, разработанные с учетом результатов опроса: лекции, тренинги развития навыков, командообразование (Team building), дискуссии, беседы и т. д.;
• промежуточную и итоговую диагностику для оценки эффективности программы;
• углубленную работу со студентами с низким уровнем адаптации.

Психологический комфорт в группе, активное взаимодействие с сокурсниками и преподавателями, высокая мотивация к обучению, правильное распределение рабочего и личного времени, раскрытие интеллектуального и творческого потенциала студента – показатели результативности программы адаптации первокурсников.

Источник: edunews.ru

Разделы: Школьная психологическая служба

---

Подросток переступил порог колледжа и стал его студентом. Если это произошло в 15–16 лет, после окончания 9 классов средней школы, то проблемы с обучением, адаптацией в новом коллективе, конечно, есть. Одна из причин — это подростковый возраст первокурсника, наиболее ответственный период в развитии личности. У подростков активно формируется самосознание, стремление к самоутверждению среди сверстников, желание лучше узнать себя и сверстников, понять окружающий мир, критически относясь к взрослым. В этом возрасте резко проявляются колебания характера, неприязнь к опеке, потребность в популярности, критичность, бескомпромиссность, значимость истины и независимости. В то же время подростки отзываются на доброту, внимание со стороны взрослых, справедливость.

Адаптация первокурсников к обучению в колледже происходит по-разному. Так, у одних учащихся адаптация длится недолго, они быстро и легко добиваются хороших успехов, самочувствие у них при этом существенно не меняется. Другие, после перестройки психики и поведения, осваивают программу обучения. Но есть и такие первокурсники, у которых процесс адаптации существенно затягивается, сопровождается ухудшением самочувствия, снижением физических и психологических возможностей. Нарушения психологического характера не способствуют становлению личности и приводят к отчислению из училища по нежеланию учиться. Адаптация ускоряется, если с первокурсниками предварительно проведена работа по ознакомлению с возможными ситуациями предстоящих занятий.

Будущий успех зависит от способности строить конструктивные отношения, преодолевать возникающие препятствия, управлять своим эмоциональным состоянием. С другой стороны, процесс обучения в колледже является новым этапом в жизни школьника и требует от него большей самостоятельности и активности в получении и усвоении знаний на фоне возросшей информационной нагрузки, а также умения, способности быть психологически и социально адекватным изменившимся условиям учебы и социального бытия. Новыми элементами для первокурсников училища являются изменившиеся формы и методы преподавания, повышение педагогических требований, увеличение объема учебной работы, необходимость самостоятельно планировать учебное время.

Но выпускник школы, особенно сельской, не всегда может быстро и безболезненно включиться во взрослую жизнь, адаптироваться к тем социально-экономическим условиям, в которых он должен будет жить, так как ему не хватает жизненно необходимых знаний, умений, навыков (правовых, юридических, экономических, психологических, социальных, практических). У него зачастую не сформированы ценностные ориентации, адаптивные способности, то есть те важные личностные качества, которые необходимые ему будут для успешного жизненного самоопределения и самореализации.

Студенческая жизнь начинается с первого курса и, поэтому успешная адаптация первокурсника к жизни и учебе в колледже является залогом дальнейшего развития каждого студента как человека, будущего специалиста. Поступив в новое учебное заведение, молодой человек уже имеет некоторые сложившиеся установки, стереотипы, которые при начале обучения начинают изменяться, ломаться. Новая обстановка, новый коллектив, новые требования, оторванность от родителей, неумение распорядиться “свободой”, денежными средствами, коммуникативные проблемы и многое другое приводят к возникновению психологических проблем, проблем в обучении, общении с сокурсниками, преподавателями.

Проходит немало времени, прежде чем студент приспособится к требованиям обучения в колледже. Многими это достигается слишком большой ценой. Отсюда и низкая успеваемость на первом курсе, непонимание и, возможно, непринятие условий и требований ССУЗа.

Трудности, ожидающие студента любой специальности, можно подразделить на несколько групп, в зависимости от содержания причин, их порождающих:

1. Дидактические трудности:

— Резкая смена содержания и объёма материала. Одна лекция содержит информацию в объеме пяти школьных уроков;

— Разнообразие новых (в сравнении со школьными) форм и методов преподавания (лекции, семинары, коллоквиумы, зачеты и т. д.);

— Сложный язык научных текстов и лекционного материала. Первокурсник оказывается неподготовленным к восприятию информации в такой форме;

— Отсутствие навыков самостоятельной работы.

2. Социально-психологические трудности:

— Перестройка сложившихся привычек и навыков: у многих изменяются место жительства, прежний уклад жизни, общественное окружение. Разрушаются старые привычки, представления, связи, а новые еще не окрепли. Не все переживают этот процесс безболезненно;

— Резкий переход к самостоятельной взрослой жизни. Встают новые материальные трудности, возрастает необходимость самообслуживания;

— Сомнения в своих способностях, неуверенность в силах, страх перед сессией, опасение быть отчисленным (слабый тип нервной системы, высокий уровень беспокойства-тревожности и т. д.).

3. Профессиональные трудности:

— Сомнения в правильности выбора вуза, специальности. (Часто возникают, когда ложно сформировавшаяся модель будущей деятельности сталкивается с реальностью)

Эти трудности обычно относят к периоду адаптации студента-первокурсника к новой для него системе обучения.

В связи с этим целью психологического сопровождения нашего колледжа является психологическая адаптация к ссузовскому обучению.

К основным задачам можно отнести:

— создание благоприятного микроклимата для студентов-первокурсников.

— профессиональная ориентация студентов, помогающая окончательно и осознанно определяться с выбором специальности.

— помощь студентам в процессе социализации.

— сохранение контингента студентов первого курса.

Для выявления показателей успешности адаптации студентов-первокурсников к условиям ссузовского обучения мы использовали многоуровневый личностный опросник “Адаптивность-02” (МЛО-АМ) разработан А.Г.Маклаковым и С.В.Чермяниным.

В результате исследования были определены основные трудности адаптации первокурсников такие как:

— неопределенность мотивации выбора профессии, недостаточная подготовка к ней.

— отсутствие умения самостоятельной работы;

— неумение осуществлять психологические саморегулирования поведения и деятельности.

— готовность выполнять общественные поручения в группе — 80 % опрошенных студентов;

— мечта и выбор профессии совпали — у 40% студентов

• 36% — имеют низкие адаптивные способности, низкий уровень нервно-психической устойчивости, конфликтны, могут допускать асоциальные поступки.
• У 13% — низкий уровень коммуникативных способностей, испытывают затруднения в построение контактов с окружающими, проявляют агрессивность.
• 10% — не могут адекватно оценить свое место и роль в коллективе, не стремятся соблюдать общепринятые нормы поведения.

Анализ полученных данных позволяет воссоздать целостную картину состояния дел в группах нового набора, определить направления в работе, основными из которых являются:

1. Проведение тренинговых занятий с целью формирования сплоченности и развитие чувства доверия в студенческих группах;

2. Обучение студентов приемам снятия психологического напряжения, методам саморегуляции;

3. Проведение профилактических мероприятий с потенциальными участниками конфликтов;

4. Повышение психологической грамотности молодых преподавателей, психологическое сопровождение кураторской деятельности;

5. Проведение индивидуальных консультаций.

Конечно, главным в адаптации остается личность студента, его способности, умение и желание приспосабливаться к новым условиям, но как показывает опыт работы в нашей психологической службе, проведенные мероприятия позволяют установить комфортный микроклимат в группах, повысить учебную мотивацию и положительное отношение к учебной деятельности.

Таким образом, изучение особенностей протекания процесса адаптации первокурсников к ссузовскому обучению должно помочь сформировать подходы к оказанию психологической помощи студентам в оптимизации учебной деятельности.

Литература

1. Андреева Д.А. О понятии адаптация. //Человек и общество: ЛГУ, 1973, с. 62-69
2. Аболенцева Р.А. Программы организации учебного процесса с различными группами учащихся // Журнал Завуч. – 2004. – №8. –С. 67-76.
3. Выготский Л.С. Психология.– М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000.– 1008 с. – (Серия "Мир психологии").
4. Дьяченко М.И, Кандыбович Л.А.. Психологические проблемы готовности к деятельности.– Минск: Изд-во БГУ, 1976.– С. 73–162.
5. Границкая А.С. Научить думать и действовать./ Адаптивная система обучения. – М.: Просвещение, 1991, – 175 с.
6. Зеер Э.Ф., Сыманюк Э.Э. Кризисы профессионального становления личности // Психологический журнал.–1997.– № 6.– С. 35
7. Куратору, работающему с первокурсниками: Метод. пособ. / Сост. Л.И. Станиславчик.– Барановичи: БГВПК, 2001.- 150 с.
8. Куршакова Т.Ю., Томилова В.М. Пути совершенствования и развития воспитательной системы Вуза. – Пермь, 2003. Материалы областной конференции.
9. Налчаджян А.А. Социально-психическая адаптация личности (формы, механизмы и стратегии).– Ереван: АН Арм. ССР, 1988.– 263 с.
10. Потапов С.О. Практическая психология. – М.: АСТ-ПРЕСС, 1999, – 333 с.
11. Потапов С., Вакса О. Этикет для подростков, или Искусство нравиться себе и другим. – М.: АСТ-ПРЕСС, 1999. – 368 с.
12. Чурикова И.Э. Особенности адаптации студентов в условиях педагогического колледжа. – Рязань: РГПУ имени С.А.Есенина, 2004. – С.63-64.

27.04.2016

Источник: urok.1sept.ru

Процесс приспособления студента-первокурсника к новым условиям студенческой жизни называется адаптацией.

 

Физиологическая адаптация предполагает приспособление студента к изменившимся условиям (переход из привычной школьной среды в колледж). Адаптация студентов обусловлена следующими трудностями:

 

• изменение привычного ритма жизни;
• недостаток времени на самоподготовку;
• требовательность преподавателей;
• перегрузки учебной деятельности и т.д.

 

Адаптация будет успешной, если вы – оптимист (у вас активная жизненная позиция, есть чувство юмора; вы находите время для полноценного питания, сна, занятий физической культурой; вы – активный участник адаптационных мероприятий).

 

Уже в первые дни жизни колледжа  вы  ознакомитесь  с  особенностями учебно-воспитательного процесса в нашем заведении. Большую помощь вам в этом окажет куратор  группы или товарищи-старшекурсники.

 

Профессиональная адаптация – это приспособление к характеру, содержанию, условиям и организации учебно-воспитательного процесса, выработке навыков самостоятельности в учебной и научной работе. В колледже, как и в школе, необходимо систематически посещать учебные занятия. Ваша посещаемость и успеваемость в центре внимания главным образом куратора группы, который проинформирует родителей о ваших успехах.

 

Ваши беседы с куратором группы и встреча с преподавателями помогут вам  определить степень специфики и характера получаемой профессии. Также вы сможете осознать правильность выбора учебного заведения и профессии. Ваша задача и задача куратора заключается в формировании побудительных мотивов к самообразованию, оказанию необходимой помощи.

 

Социально-психологическая адаптация – это сложный, многоуровневый процесс взаимодействия вас и окружающей среды. Социально-психологическая адаптация подразумевает как усвоение вами определенных социальных норм, правил, так и формирование личностных качеств, ценностей, обусловленных новой социальной ситуацией.

 

Общеизвестно, что успешность социально-психологической адаптации связана с развитием группы как коллектива. Уже на первом году обучения группа может пройти все этапы развития, начиная от диффузного состояния до уровня коллектива. Чтобы ускорить процесс адаптации студентов к условиям нового для них учебного заведения, необходимо помочь им активизировать дружеские связи в группе.

 

Таким образом, ваша адаптация к жизни колледжа на  основе  последовательного  и правильного использования данного материала, будет успешной.

 

 

Рекомендации студентам колледжа по адаптации

 

1. Соблюдайте режим дня.
2. Следуйте правилам здорового образа жизни.
3. Планируйте собственную деятельность.
4. Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного непрерывного образования.
5. Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное общение.
6. Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.
7. Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби, это поможет вам развить творческий потенциал и даст возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.
8. Проявляйте терпение.
9. Мыслите позитивно. В каждой ситуации находите хорошие стороны.
10. Старайтесь не жалеть себя.
11. Опирайтесь на духовные ценности.

 

Рекомендации родителям студентов по адаптации к учебному заведению

 

1. Следите за тем, чтобы ваш ребенок соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов, правильно организовал свой быт, поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену.
2. По возможности создайте условия для полноценного обучения – исключите отвлекающие факторы.
3. Контролируйте посещаемость и успеваемость обучающегося на протяжении всех лет обучения.
4. Будьте внимательны к тем, изменениям, которые вы замечаете в своем ребенке.
5. Опирайтесь на сильные стороны ребенка, не подчеркивайте его промахи.
6. В общении используйте такие слова поддержки, как: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо», «Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему». И избегайте следующих фраз: «Ты всегда», «Ты вообще», «Вечно ты», «Я так и знала».

 

 

Педагог-психолог: Волонина Е.И.

Источник: kulmk.ru