Страх общения с мужчинами

Андрофобия или боязнь мужчин связана с травматическими событиями в прошлом, к числу которых принадлежит факт изнасилования. Данное явление относится к социо-тревожным расстройствам. Термин впервые выдвинули, обозначив симптоматику, психологи Киндер и Кауан. С расстройством можно бороться как психологическими техниками, так и медикаментозными методами.

Что это такое

Страх необходим, чтобы уберечь от опасности. Но есть фобии, которые противоречат инстинктам самосохранения и законам природы – зову продолжения рода. Страх перед мужчинами и сексом называется андрофобия. Ею страдают девушки, не вступавшие в сексуальные отношения. Они до паники боятся остаться наедине с мужчиной, даже в тех случаях, когда ничего не угрожает. Шутки в сторону – если с девушкой ничего не получается, может быть, дело не только в Вас. Известны случаи отклонения, когда страх мужчин испытывал сильный пол.

Подвергаясь такому состоянию систематически, человек приходит к обратному результату – состоянию агрессии или паники. Эффекты, которые андрофобия производит на людей, являются странными для общества, пагубными для ментального здоровья и заставляют страдать. Современная медицина утверждает, что источником физических заболеваний человека является его психика. Взаимодействие мозга с нервным строем до сих пор изучается, поэтому психологические отклонения становятся темой научных работ.

Симптоматика

Если вовремя не разобраться в причинах, это может перерасти в социофобию – состояние навязчивости, при котором появляется повышенная боязнь мужчин или андрофобия.

Детские и подростковые события

Причины возникновения страха перед человеком, а точнее мужчиной помогут лучше понять психическое отклонение и бороться с явлением:

1. Психические травмы, нанесенные в детстве.
2. Семейные скандалы, жестокость, случаи агрессии в общественном месте, тирания.
3. Несчастная любовь.
4. Насильственные действия, полученные от мужчины.
5. Неудачный первый опыт сексуальной связи.
6. Воспитание в обстановке негативной позиции к представителям мужского пола.
7. Злоупотребление видеоматериалами с пропагандой мужской агрессии.

Родители являются эмоционально-значимыми для ребенка. В том случае, если поведение укладывается в систему ценностей, то наблюдается гармоничное развитие. В случаях асоциального поведения старших говорят о дисгармоничном развитии личности.

Психология заявляет, что боязнь противоположного пола (а иногда своего) – это отголосок собственного Я. Ребенок ассоциирует себя с родителями и даже если он выбирает чистый путь, повзрослев, испытывает комплексы – чувствует себя «грязным» для любви и семьи. Если мама настраивала дочь против мужчин, а та слышала только негативный отзыв по поводу будущего с мужем, подрастая, девочка будет с недоверием относиться к противоположному полу. Результат будет идентичным в случае оценки любовью. Родители, которые говорят о любви за хороший поступок или прочитанное стихотворение, закладывают фундамент не самодостаточной личности, которая уверена, что может заслужить любовь, лишь имея что-то. Такие девушки панически борятся за молодость и красоту, так как боятся утратить это. Еще хуже дело обстоит с теми детьми, в сексуальном воспитании которых родители проявили равнодушие или молчание. Девушки при сближении чувствуют страх отношений с мужчинами, вплоть до отвращения, даже если в платонической стадии ощущали симпатию. Фобийная симптоматика наблюдается на физиологическом уровне, выражаясь в:

• гипергидрозе (усилленом выделении пота);
• треморе конечностей (дрожании рук, ног);
• спонтанных позывах к дефекации и мочеиспусканию;
• гиперемии лица (красноте);
• тошноте, рвоте.

Андрофобия различается по 3-м составляющим заболевания: наличие объекта панического страха, боязнь близости, новизны и нежелание признавать проблему, вылечить которую представляется возможным при общении с психотерапевтом.

Запахи

Существует еще одно объяснение тому, почему возникает страх перед мужчинами, а вместо страсти появляется боязнь. Обонятельные ощущения, генетический запах, если они неприятные, то разница воспринимается враждебно. Реакция на запах объекта противоположного пола может утрированно называться любовью. Многочисленные исследования показали, что максимально отличные от нас партнеры привлекают больше, чем похожие, а нужный выбор генов принадлежит запаху. Девушка ищет партнера противоположного запаха.

Социальная подоплека

Чаще всего страх общения с мужчинами имеет физиологическую основу. Но андрофобия – социальное расстройство, поэтому к косвенным страхам относятся:

1. Боль и насилие.
2. Несовершенство тела.
3. Несостоятельность.
4. Конкуренция других женщин.
5. Сексуальные эксперименты.

Это приводят к нерешительности и к отказу от интимной жизни.

Трансформация фобии

Психика устроена так, чтобы скрыть неприятность, отложить на подкорку, но любое подавление эмоций ищет выхода, будь, то агрессия, экстрим или карьера. Причем на плохие рефлексы психика срабатывает сразу как на удар током.

Мораль

Разделение на «чистое» и «грязное» в межполовых взаимоотношениях запускает страх перед мужчинами. Мораль – движок боязни противоположного пола. Язык, связанный с эмоциями сохранил метафорический образ, олицетворяющий отношение общества к сексу и любви – «грязные мысли», «грязные люди». Тысячи лет назад никто не считал секс чем-то постыдным. К нему относились так же спокойно как к еде или сну. В Новом Свете Святая церковь вытесняла секс в запретную и грязную область, а вся нижняя часть тела стала считаться непристойной. Природе и обществу выгодно женское сопротивление, поэтому у девочек по гормональному складу и по общественному сценарию бояться понятней, бояться принято.

На приеме пациенты-андрофобы говорят о том, что перестали знакомиться из-за последующего сближения. Поэтому, нередко создание семьи компенсируется экстримальным хобби, карьерой, одиночеством. Последствия общества потребления – разучившиеся любить люди. Они пытаются соответствовать неким стандартам, навязанным СМИ, рекламой, индустрией красоты и моды. В современном обществе наблюдается феномен гендерной инверсии – то есть женщины ведут себя как мужчины, а последние выбирают пассивную позицию, но на уровне гормонально-поведенческих стереотипов остаются прежними. А это пугает непредсказуемостью партнера. Андрофобия подпитывается изменениями жизненного сценария. Женщина теряет представление, какое ей быть. Исследователи отмечают глобальные тенденции – асексуальность и сознательное одиночество. Другими словами, гораздо интереснее секса становится самореализация. Женщины задумываются о деторождении без мужчин.

Девушки, помимо моральных устоев, боятся изъянов внешности. По статистике психологов от несовершенств тела страдают 60% представительниц прекрасного пола. В эту категорию, в зависимости от возрастного периода, относятся целлюлит, лишний вес, размер груди. После 40 лет пристальное внимание направлено на несовершенство груди, поэтому многие задумываются о пластической операции.

Суррогат близости

Человек не хочет или боится любви по причине «занятого места». Женщины-андрофобы осуществляют замену близости путем деторождения, выстраивая отношения не с партнером, а отдавая чувства ребенку, соответственно забирая часть его жизни. Так появляется чувство привязанности, ответственности за мать, невозможность построить свои личные отношения.

Нужду в отношениях занимает близкий круг общения – родители, поэтому жажда отношений не чувствуется, человек уже занят. Другое дело – зрелый партнер со своим характером, мировоззрением, который в любой момент может уйти, вызывает страх потерять любимого мужчину и трудности, в отличие от ребенка или родителей, дающие наполненность суррогатом отношений. Бывает, что место занято прошлым партнером. Его рядом нет много лет, а внутренне сохраняется совместный диалог, вспоминаются обиды, строятся фантазии. Вместе с тем, развивается страх одиночества у женщин, но ситуация похожа на то, как иметь склад золота, но умирать с голода. В прошлых, незавершенных отношениях кроется информация о Вас, но обвиняя партнера, живя прошлым, золото не используется для собственного развития.

Поведение андрофобов

Многие андрофобы уверены, что мужчина совершает много поступков, от которых бросает в дрожь. Применяет насилие, отказывается от свиданий без объяснений, отменяет свадьбу. Страдающие андрофобией не перенимают аналогичную модель поведения, а стараются искать компромисс, чтобы оправдать свои страхи. Часто женщин с фобией принимают за феминисток, а не за больных людей. Общественное мнение препятствует своевременному выявлению проблемы. Бизнесвумен, добившиеся финансовой независимости и самостоятельности, болезненно воспринимают любой контакт с мужчиной, если он не является подчиненным или не стоит ниже на служебной лестнице.

В настоящее время, пропитанное агрессией и физическим превосходством мужчин, у женщин есть основания испытывать андрофобию. Страдающие этим заболеванием, стараются избегать мест, где скапливаются мужчины. Это футбольные стадионы, пивные заведения, тиры.

Лечебный курс

Если страх одиночества у женщин не превратился в фобию, возможно самостоятельно вылечить проблему. Предав родителей своим уходом, не придется предавать собственную жизнь. На изоляцию от контакта с родителями уходит около 2 лет, причем в 99 случаях в жизни родителей начинается переворот, кто-то находит партнера, работу и только 1% умирает. Если это ребенок, то отпустить его сложно. Стоит пойти к психотерапевту, чтобы вылечить фобию, обрести новый «смысл», не сливая его на ребенка, коверкая судьбу.

Андрофобия успешно лечится при долгой и кропотливой работе с психологом и психиатром. В противном случае, со временем фобия усиливается, а ее результатом становится одиночество, которое предпочитают близости и потенциальной душевной боли. Чтобы начать эффективное лечение, специалисты ставят первоочередными задачами:

• снижение социального страха;
• выработку навыка говорить о проблеме.

Большинство терапевтов считают психотерапевтические техники наиболее эффективными и достаточными для выздоровления, нежели одностороннее лечение медикаментами. Психотерапевтические техники заключаются:

1. В убеждении пациента встретиться с объектом, вызывающим панику, испытать социальное общение.
2. Групповой терапии, где проговариваются неприятные ситуации и участвуют люди со схожей проблемой.
3. Тренингах с моделированием социальных ситуаций, ролевых игр.

Психотерапевтический курс проводится поэтапно и предполагает комбинирование методик для закрепления навыков и получения лучшего результата в лечении андрофобии.

Не спешите ставить диагноз у себя – это может быть инстинкт самосохранения, который является здоровой функцией психики. Когда боязнь мужчин становится навязчивой и не объяснимой, тогда андрофобия начинает властвовать, но и она не всесильна. Необходима поддержка специалиста, и очень скоро восприятие жизни начнет меняться.

Источник: MyStrahi.ru

Как избавиться от фобий и страхов самостоятельно: советы психолога

• Вначале определите, какая фобия есть у вас.Потом прочитайте, какие мысли её вызывают. Настройтесь на нужный образ мыслей, избавьтесь от навязчивых.
• Потом к каждой фобии нужен индивидуальный подход. Однако, выбирая ваш метод избавления от фобии, не забудьте свериться с советами из статьи.

Боязнь мужчин – андрофобия: симптомы, причины

Причины:

•  Неприятные переживания из прошлого. Они связаны с неудачными отношениями.
• Семья. Если взаимоотношения родителей были плохими и мама постоянно осуждала отца при дочери.
• Фобия появляется из-за просмотра фильмов, где мужчины проявляют жестокость и злобу в отношениях.
• Уверенность в своей непривлекательности.

Как выражается:

• Женщина постоянно чувствует фальшь в ухаживаниях мужчин. Ей кажется, что за всеми их попытками завязать общение скрыто желание завладеть ею и бросить.
• Она чувствует тревогу в местах, где много мужчин.
• Слово мужчина для неё ассоциируется с эгоизмом и наглостью.
• Женщина, подверженная этой фобии, слишком критична к мужчинам. Находит в них много недостатков.
• Часто она считает себя феминисткой. Постоянно выискивает факты нарушения прав женщин мужчинами.

Способы решения проблемы:

• Признайте свой страх. И не пытаться скрыть его за тем, что мужчины «плохие».
• После первого пункта проконсультируйтесь у психолога. С помощью гипноза или бесед он поможет взглянуть на мужчин, как на обычных людей.

Отпустите старые обиды на мужчин:

• Можете написать письма, в которых выразите все свои переживания из-за них. Разумеется, такие письма отправлять по адресу не стоит.
•  Подбадривайте и поддерживайте себя. Каждый день осознанно не позволяйте себе критиковать свои поступки.
•  Практикуйтесь в общении с мужчинами.

Боязнь влюбиться – филофобия: симптомы, причины

Причины:

• Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
•  Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
•  Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
•  Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
•  Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.

Что усиливает филофобию?

• Низкая самооценка
•  Боязнь потерять личную свободу
•  Страх брать ответственность за принятые решения

Как выражается:

• Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола.
  Человек зачастую не догадывается об этой фобии. Он создаёт свой собственный комфортный мирок, в который не пускает посторонних. Этот мир состоит из удобного филофобу образа жизни.
• Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
• Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.

• Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.

Способы решения проблемы:

• Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
• Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.

• Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
• Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
• Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
• Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.

Боязнь женщин, девушек — гинекофобия (гинефобия, феминофобия гинофобия): симптомы, причины

Причины:

•  Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
• Отец слабый и безвольный.
• Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.

Как выражается:

•  Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
• Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
• Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
• Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
• Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.

Способы решения проблемы:

• Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
• Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
• Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
• Почаще практикуйтесь в общении с девушками.

• Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
• Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.

Боязнь целоваться — филемафобия: симптомы, причины

Причины:

• Боязнь показаться неловким и неопытным
• Страх получить неприятные ощущения
• Боязнь лишиться контроля над собой и ситуацией
•  Неприятные ощущения, когда кто-то находится в твоём личном пространстве
•  Когда-то парень/девушка, с которым целовался человек, подсмеивались над его манерой целоваться
•  Неприятные воспоминания о том, как кто-то поцеловал вас против воли
•  Порою филемафобия тесно связана с боязнью заразиться чужими микробами (бактериофобией)
•  Страх быть отвергнутым или получить отказ

Как выражается:

• Филемофобы бояться отношений, стараются избегать контактов с противоположным полом
• При мысли о поцелуях эти люди чувствуют головокружение, тошноту. Они дрожат и испытывают сильный стресс
• Глядя на простую сцену в фильме с поцелуем или на целующуюся пару, филемофоб чувствует страх и отвращение

Способы решения проблемы:

• Осознайте: ваш партнёр любит вас. И любой поцелуй будет для него приятным, просто потому что он будет целовать вас.
• Проконсультируйтесь у психолога.
• Если у вас страх первого поцелуя, то поцеловавшись раз вы больше не будете его испытывать.
• Поймите, что отказы от поцелуя — это нестрашно. Почаще делайте попытки начать новые отношения. Тогда отказы перестанут вас пугать.
• Если вы мужчина, запомните, что женщина может отказаться от поцелуя из-за кокетства или стеснительности.

• Прочитайте о скрытых сексуальных сигналах женщин и мужчин, чтобы знать нужно ли пытаться поцеловать или нет.
• Не пытайтесь научиться целоваться по пособиям и инструкциям. Каждый человек уникален и индивидуален. У каждого свои предпочтения и в поцелуях. Поэтому просто проявите наблюдательность во время процесса. Попробуйте почувствовать нравится ли партнёру, то что вы делаете — или нет.
• Если вы боитесь запаха изо рта, то запомните несколько простых правил. Запах от зубных болезней вроде кариеса или зубного камня нельзя замаскировать, только вылечить. Чтобы изо рта перед поцелуем пахло хорошо, пожуйте 10 минут жевательную резинку. Подробнее о лечении запаха изо рта можно прочитать в этом разделе.

Страх перед сексом и сексуальными отношениями — генофобия: симптомы, причины

ВАЖНО: Страх показать свою неопытность у молодой женщины/молодого мужчины нельзя путать с эротофобией. Его можно преодолеть, со временем накапливая опыт.

Причины:

• Сильная боль при потери девственности
•  Насилие, пережитое в прошлом
•  Негативные установки из детства. Мать или бабушка, которые говорили, что секс — это опасно и грязно
•  Комплексы из-за того, что человек убеждён, что он некрасив
•  Язвительные комментарии партнёра на тему ваших половых отношений

Как выражается:

• Человек старается избежать интимной близости, отказывается, придумывая отговорки.
• В тяжёлых случаях старается вообще не иметь отношений.

Способы решения проблемы:

• Если вы стесняетесь своего тела, поймите простую истину. Ваш партнёр любит вас и ваше тело для него совершенно.
• Почаще решайтесь на практику. Со временем страх пройдёт.

Боязнь секса — эротофобия: симптомы, причины

причины:

•  Насилие
•  Внушение взрослых о том, что секс это грязно или постыдно
•  Неприятный личный опыт

Способы решения проблемы:

•  Обратитесь к психологу или пройдите психологический тренинг.
•  Подумайте о плюсах удачного секса: невероятных ощущениях, улучшениях отношений с партнёром или партнёршей, оздоровлении и положительных эмоциях.
•  Поговорите со своим партнёром, обсудите проблему. Попросите его быть нежнее с вами.

Страх первой интимной близости — интимофобия: симптомы, причины

Причины:

• Незнание того, как себя вести
• Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
• (В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес

Как проявляется:

• Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
• Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.

Способы решения проблемы:

• Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
• Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые.
• Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.

• Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
• (Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия: симптомы, причины

Причины:

•  Личный опыт контакта с человеком заражённым венерическими заболеваниями
•  Понимание того, что секс может быть небезопасным
•  Ошибочные сведения, взятые из недостоверных источников
•  Заблуждения, перенятые у друзей

Как проявляется:

• Любой дискомфорт в интимной зоне вызывает у винерофоба страх и панику. Даже безобидное воспаление кажется ему началом венерической болезни.
• Человек, который однажды перенёс венерическое заболевания, становится недоверчивым. Ему всё время кажется, что выздоровление ещё не полное.

• Винерофоб боится любых половых контактов и избегает их.
• В серьёзных случаях мысли о сексе вызывает панику. Она проявляется учащённым дыханием, усилением пульса, сильной слабостью. Тоже повторяется и при возникновения возможности секса.

Способы решения проблемы:

• В первую очередь искренне пожелайте выздороветь. Найдите плюсы в сексе и тех преимуществах, которые он найдёт.

• Выберите деликатного, терпеливого врача. Он должен спокойно и терпеливо отвечать на все ваши вопросы о вашем состоянии здоровья.
• Сдайте все необходимые анализы и убедитесь, что у вас нет венерических заболеваний.

Боязнь красивых женщин

Причины:

• Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
•  Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
•  Страх отказа
•  Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны

Как выражается:

• При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.

• В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
• Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
• В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.

Способы решения проблемы:

• Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
• Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
• Пройдите курс по повышению самооценки.
• Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.

Лечение фобий гипнозом

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

• Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
• С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.

Источник: heaclub.ru

Причины страха женщины перед мужчиной

Психологи выделяют 3 основных вариантов страха перед мужчинами (андрофобии), зная их, легко разобраться, как побороть страх перед мужчинами:

1. Неуверенность в себе. В этом случае женщине кажется, что она не соответствует каким-то параметрам, поэтому не может нравится мужчине. Проявляется он перед статусными мужчинами, ухоженными или очень воспитанными. Дама будто оценивает представителя противоположного пола, понимает, что он превосходит ее, и тушуется. Страх мешает активно общаться, проявлять свои желания, а порой и просто разговаривать. Внешне выглядит поведение дамы как смущение, желание сбежать.
2. Страх насилия или агрессии. Если женщина была свидетельницей или участницей проявления агрессии мужчиной, это может отложить отпечаток на ее восприятие противоположного пола. Например, девочки, пережившие насилие в детстве, часто не могут спокойно общаться с мужчинами. Женщины, которых избивал муж, тоже с опаской смотрит на всех мужчин, а больше всего боится тех, кто оказывают знаки внимания. Страх проявляется в виде паники, может быть очень сильным.
3. Страх быть отвергнутой. Если женская судьба не складывается, тоже может возникнуть страх. Кажется, что любой мужчина все равно уйдет, что ни с одним не получится что-то построить, а поэтому лучше их избегать. После 2-3х неудачных романов это поведение активируется неосознанно. И кажется, что женщина будто издевается над противоположным полом, может подшучивать, но не проявляя чувство юмора, а будто пытаясь обличить мужчину в чем-то.

Как избавиться от страха перед мужчинами?

Необходимо понять причину страха. Для этого стоит честно ответить себе на вопрос — а чего я конкретно боюсь? Кто-то боится влюбится, кто-то просто мужского внимания, кто-то не может вести себя естественно. Поняв истинную суть страха, можно убрать его очень легко.

Самооценка

Например, если дело в низкой самооценке, если сложно вести себя как обычно из-за того, что кажется, что «я хуже», то нужно начинать искать недостатки и в самом мужчине. Стоит заметить несколько мелочей, говорящих о его несовершенстве, и сразу диалог пойдет проще и легче.

Страх агрессии

Если есть страх агрессии, то стоит общаться с мужчинами в присутствии других женщин. Даже свидания можно назначать вчетвером, чтобы была поддержка. А когда уже возникнет привязанность, тогда можно постепенно оставаться и наедине. При этом стоит сразу очертить границы: рассказать, что не думаете  быстром сближении, что ищите лишь дружбы или неторопливого развития романа.

Страх быть отвергнутой

Если в корне страха лежит страх быть отвергнутой, стоит обратиться к психологу. Такое ощущение возникает постепенно, оно формируется в результате многих неудач, а значит преодолеть страх бывает не просто. Специалист не только поможет с ним справится, но и даст рекомендации, которые помогут устроить личную жизнь.

Как преодолеть страх перед мужчинами? Нужно больше с ними общаться. Не только с целью построения  личной жизни, но и просто так. Чем больше подобного опыта, тем легче. Поэтому посещайте места, где много мужчин, выбирайте работу в подобных коллективах и постепенно скованность и опасения растворятся сами.

_

Автор: Ольга Горец — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: www.korolevnam.ru

Как побороть этот страх?

Что делать, если перед предстоящей встречей с мужчиной подкашиваются коленки?

1. Разобраться с причиной страха

Прежде чем вы приступите к избавлению от страха общения с мужчинами, стоит серьезно поразмыслить над тем, откуда вообще растут ноги вашего страха. На самом деле, причин может быть масса, начиная от боязни не понравиться и быть отвергнутой, заканчивая страхом влюбиться и разочароваться в мужчине. И только поняв причину страха, можно будет уже дальше работать над его устранением.

2. Напомнить себе, что очаровывают не внешностью

Если причина вашего страха кроется в неуверенности в себе и боязни не понравиться, то стоит чаще вспоминать о женщинах, которым удается производить впечатление на мужчин, не обладая при этом сногсшибательной внешностью. Если у них получилось, то чем вы хуже?

3. Не зацикливаться на конкретном мужчины

Очень часто женщины начинают испытывать страх перед мужчиной, когда очень хотят ему понравиться. В такие моменты необходимо напоминать себе, что он не единственный мужчина на планете. И если с ним не сложится общение, то всегда найдется второй и третий, с которыми общаться будет намного легче и приятнее.

4. Пойти навстречу своим страхам

Обычно люди склонны избегать ситуаций, которые вызывают у них волнение и страхи. Однако такой ход не только не решает проблему, но и усугубляет ее еще сильнее. Идти навстречу своим страхам – это один из главных приемов борьбы с ними. Чем больше вы будете общаться с новыми знакомыми, тем реже станете испытывать страх перед общением с ними.

5. Увеличить круг знакомых противоположного пола

Как правило, страх общения с мужчинами обычно возникает у женщин, которые в большей степени контактируют с женщинами. И решить эту проблему поможет дружеское общение с мужчинами, которых вы хорошо знаете. Друзья детства, коллеги, мужья подруг и другие мужчины, которых вы не рассматриваете как потенциальных ухажеров, могут стать для вас отличными собеседниками и «подопытными», на которых можно нарабатывать опыт общения с мужчинами.

6. Знакомиться в интернете

Популярные сегодня Интернет-знакомства не только дарят шанс найти свою вторую половину, но и предоставляют возможность научиться общаться с малознакомыми мужчинами. Причем для этого совсем не обязательно выбирать в собеседники симпатичного вам партнера. Общайтесь с как можно большим количеством мужчин, оттачивайте на них свои навыки коммуникации.

Источник: meets.com