Симптомы депрессии у мужчин после 35 лет


Традиционно мужчин считают сильным полом. Им приписывают высокую стрессоустойчивость и отсутствие ярко выраженных эмоций. Тем не менее депрессия у мужчин встречается так же часто, как и у женщин.

В силу некоторых особенностей она проявляется в определённые периоды жизни и может быть чрезвычайно глубокой и абсолютно беспросветной.

Какими признаками проявляется начальная депрессия

Первые признаки депрессии у мужчин скорее напоминают недомогание. Женщина описала бы свое состояние такими словами как «беспомощность», «безнадежность». Сильный пол расскажет о физических отклонениях: усталость, сонливость, расстройство желудка. Именно поэтому признаки депрессии у мужчин 30 лет и старше сложно определить даже опытным врачам.

В этот период человеку сложно скрывать свои чувства. Явными признаками депрессии у мужчин 35 лет будут апатия, пассивность, тревожность.


мужчина в майке
Мужская депрессия не всегда подразумевает лишь плохое настроение

Выраженные симптомы

Наиболее явные симптомы депрессии у мужчин, по которым можно безошибочно определить это состояние:

  1. Большую часть времени проводит в одиночестве.
  2. Любимое дело, хобби не приносит радость.
  3. Беспокойство.
  4. Сексуальное безразличие – так проявляется депрессия у большинства мужчин.
  5. Постоянная усталость.
  6. Резкая потеря или набор веса.
  7. Нарушения сна.
  8. Чувство вины, бесполезности.
  9. Мысли о смерти, самоубийстве.

Чтобы определить точные симптомы депрессии у мужчины и назначить лечение, необходима консультация врача-психотерапевта.

Причины

черно-белое фотоМужчины остро реагируют на изменения в жизни и стресс. Выявлен ряд самых распространенных причин депрессии у мужчин:

  • смерть близкого человека;
  • стресс на работе;
  • проблемы в личной жизни;
  • словесное, физическое, сексуальное насилие;
  • несчастный случай, серьезное заболевание;
  • развод, женитьба, рождение ребенка.

Это так называемые реактивные депрессии, возникающие на фоне психологических травм.

Однако подавленное настроение может возникнуть и без явной причины. Такие депрессии относят к невротическим. При этом типе расстройства мужчина в целом описывает свою жизнь как неудачную, расценивает достижения как недостаточные. Депрессивный невроз возникает на фоне длительного отсутствия работы, при плохом материальном положении.

Депрессия в 40 лет

Депрессия у мужчины 40 лет чаще развивается как невротическое состояние, которое связано с негативной оценкой своего жизненного пути, а также с отсутствием видимых надежд на перспективу. В этот период подводятся первые итоги, собственные достижения, результаты работы. Не всегда такой анализ даёт положительный результат. Зачастую он становится причиной уныния и разочарования в себе. Для близких становится особенно актуальной тема, как помочь мужчине, у которого депрессия.

Средний возраст сопряжен с переменами. Меняется отношение к жизни и окружающим. В период кризиса чаще распадаются многолетние браки. Депрессия после развода у мужчин возникает в половине случаев. Полностью меняется уклад, распорядок дня, зачастую и место жительства.

Как выйти из депрессивного состояния самостоятельно


мужчина в рубашкеГлавное для мужчины понять, что не все цели могут быть достигнуты, а те, что достигнуты, не всегда соответствуют изначальному образу. Это нормально и бывает с каждым.

Выйти из депрессии мужчине помогут следующие советы:

  • поставить перед собой цель;
  • занимать себя чем-нибудь в течение дня;
  • снимать напряжение в спортзале, бегать на свежем воздухе;
  • записывать на бумаге все негативные мысли;
  • принимать поддержку друзей.

Особенно важно не отталкивать от себя людей, которые стремятся помочь. Именно дружба и забота может стать верным средством от депрессии для мужчин.

Нужно ли лечить или пройдёт само

Самостоятельно выйти из депрессии мужчине будет сложно. Для этого надо иметь склонность к самоанализу, самоконтролю и изучить некоторую информацию. Проще и эффективнее обратиться к психологу. Специалист хорошо знает, что делать при депрессии у мужчин.

Как бороться в домашних условиях без лекарств

Лучшее средство от депрессии для мужчины – это друзья, любимая женщина. Если не они стали причиной такого состояния. Как снять депрессию в домашних условиях мужчине:


  • снизить влияние стрессовых факторов;
  • просыпаться не по будильнику;
  • заняться физической культурой;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • найти занятие, чтобы отвлечься от мыслей.

Если самостоятельно бороться с депрессией не получается, обязательно обращайтесь к врачу.

Лучшие средства

мужчина пьет лекарстваЛюбое лекарство от стресса и депрессии для мужчин должен прописывать врач. Каждое из них имеет противопоказания, и особенности применения. Специалист также подскажет, как правильно лечить депрессию у мужчин.

Существует ряд относительно безопасных препаратов, которые помогут снять депрессию у мужчин:

  • ингибиторы моноаминоксидазы;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина;
  • ингибиторы обратного захвата норадреналина;
  • мелатонинергические антидепресанты.

Перед применением обязательно читать инструкцию и проверять срок годности.

Как помочь мужчине справиться с депрессивным состоянием

Вывести мужчину из депрессии сложно. Для этого понадобиться время и терпение. Для начала надо выяснить причины состояния и попытаться их устранить. Будет полезно взять отпуск, уехать, сменить обстановку.

Что делать, если у парня депрессия

В юношеском возрасте депрессия, как правило, связана со сложностями, возникающими в процессе социализации. Молодой человек пытается найти своё место в жизни, зачастую реальность не предлагает достойного варианта. Это ведёт к снижению мотивации, превалированию негативных мыслей о будущем. Заботливая девушка, друг или родители должны знать, что делать если у парня депрессия.

Все советы, приведённые выше, актуальны и для юношей. Так как в этот возрастной период человек находится в фазе своего становления, можно рекомендовать сменить коллектив (школу, факультет, вуз), переехать в другой район или снять отдельную квартиру. Последнее поможет парню почувствовать собственную независимость, что жизненно необходимо в периоде взросления.

парень сидит на полу
Депрессия у парней наблюдается реже, чем у девушек

Депрессия у женщин

Подавленное состояние, желание уйти ото всех и запереться в комнате, головные боли, апатия – всё это свидетельствует о депрессивном состоянии, с которым надо срочно бороться.

Депрессия у подростков

Неустойчивая психика молодых людей чувствительна к стрессу и разного рода неудачам. Родители должны очень внимательно следить за состоянием детей, чтобы вовремя оказать помощь.

Осенняя депрессия

Сезонные расстройства часто недооценивают, принимая за капризы и ребячество. Если пустить дело на самотёк, осенняя депрессия может затянуться и превратить жизнь человека в настоящую каторгу.

Источник: bvk.news

Какими признаками проявляется начальная депрессия

Первые признаки депрессии у мужчин скорее напоминают недомогание. Женщина описала бы свое состояние такими словами как «беспомощность», «безнадежность». Сильный пол расскажет о физических отклонениях: усталость, сонливость, расстройство желудка. Именно поэтому признаки депрессии у мужчин 30 лет и старше сложно определить даже опытным врачам.


В этот период человеку сложно скрывать свои чувства. Явными признаками депрессии у мужчин 35 лет будут апатия, пассивность, тревожность.

мужчина в майке
Мужская депрессия не всегда подразумевает лишь плохое настроение

Выраженные симптомы

Наиболее явные симптомы депрессии у мужчин, по которым можно безошибочно определить это состояние:

  1. Большую часть времени проводит в одиночестве.
  2. Любимое дело, хобби не приносит радость.
  3. Беспокойство.
  4. Сексуальное безразличие – так проявляется депрессия у большинства мужчин.
  5. Постоянная усталость.
  6. Резкая потеря или набор веса.
  7. Нарушения сна.
  8. Чувство вины, бесполезности.
  9. Мысли о смерти, самоубийстве.

Чтобы определить точные симптомы депрессии у мужчины и назначить лечение, необходима консультация врача-психотерапевта.

Причины

черно-белое фотоМужчины остро реагируют на изменения в жизни и стресс. Выявлен ряд самых распространенных причин депрессии у мужчин:

  • смерть близкого человека;
  • стресс на работе;
  • проблемы в личной жизни;
  • словесное, физическое, сексуальное насилие;
  • несчастный случай, серьезное заболевание;
  • развод, женитьба, рождение ребенка.

Это так называемые реактивные депрессии, возникающие на фоне психологических травм.

Однако подавленное настроение может возникнуть и без явной причины. Такие депрессии относят к невротическим. При этом типе расстройства мужчина в целом описывает свою жизнь как неудачную, расценивает достижения как недостаточные. Депрессивный невроз возникает на фоне длительного отсутствия работы, при плохом материальном положении.

Депрессия в 40 лет

Депрессия у мужчины 40 лет чаще развивается как невротическое состояние, которое связано с негативной оценкой своего жизненного пути, а также с отсутствием видимых надежд на перспективу. В этот период подводятся первые итоги, собственные достижения, результаты работы. Не всегда такой анализ даёт положительный результат. Зачастую он становится причиной уныния и разочарования в себе. Для близких становится особенно актуальной тема, как помочь мужчине, у которого депрессия.


Средний возраст сопряжен с переменами. Меняется отношение к жизни и окружающим. В период кризиса чаще распадаются многолетние браки. Депрессия после развода у мужчин возникает в половине случаев. Полностью меняется уклад, распорядок дня, зачастую и место жительства.

Как выйти из депрессивного состояния самостоятельно

мужчина в рубашкеГлавное для мужчины понять, что не все цели могут быть достигнуты, а те, что достигнуты, не всегда соответствуют изначальному образу. Это нормально и бывает с каждым.

Выйти из депрессии мужчине помогут следующие советы:

  • поставить перед собой цель;
  • занимать себя чем-нибудь в течение дня;
  • снимать напряжение в спортзале, бегать на свежем воздухе;
  • записывать на бумаге все негативные мысли;
  • принимать поддержку друзей.

Особенно важно не отталкивать от себя людей, которые стремятся помочь. Именно дружба и забота может стать верным средством от депрессии для мужчин.

Нужно ли лечить или пройдёт само

Самостоятельно выйти из депрессии мужчине будет сложно. Для этого надо иметь склонность к самоанализу, самоконтролю и изучить некоторую информацию. Проще и эффективнее обратиться к психологу. Специалист хорошо знает, что делать при депрессии у мужчин.

Как бороться в домашних условиях без лекарств

Лучшее средство от депрессии для мужчины – это друзья, любимая женщина. Если не они стали причиной такого состояния. Как снять депрессию в домашних условиях мужчине:

  • снизить влияние стрессовых факторов;
  • просыпаться не по будильнику;
  • заняться физической культурой;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • найти занятие, чтобы отвлечься от мыслей.

Если самостоятельно бороться с депрессией не получается, обязательно обращайтесь к врачу.

Лучшие средства

мужчина пьет лекарстваЛюбое лекарство от стресса и депрессии для мужчин должен прописывать врач. Каждое из них имеет противопоказания, и особенности применения. Специалист также подскажет, как правильно лечить депрессию у мужчин.

Существует ряд относительно безопасных препаратов, которые помогут снять депрессию у мужчин:

  • ингибиторы моноаминоксидазы;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина;
  • ингибиторы обратного захвата норадреналина;
  • мелатонинергические антидепресанты.

Перед применением обязательно читать инструкцию и проверять срок годности.

Как помочь мужчине справиться с депрессивным состоянием

Вывести мужчину из депрессии сложно. Для этого понадобиться время и терпение. Для начала надо выяснить причины состояния и попытаться их устранить. Будет полезно взять отпуск, уехать, сменить обстановку.

Что делать, если у парня депрессия

В юношеском возрасте депрессия, как правило, связана со сложностями, возникающими в процессе социализации. Молодой человек пытается найти своё место в жизни, зачастую реальность не предлагает достойного варианта. Это ведёт к снижению мотивации, превалированию негативных мыслей о будущем. Заботливая девушка, друг или родители должны знать, что делать если у парня депрессия.

Все советы, приведённые выше, актуальны и для юношей. Так как в этот возрастной период человек находится в фазе своего становления, можно рекомендовать сменить коллектив (школу, факультет, вуз), переехать в другой район или снять отдельную квартиру. Последнее поможет парню почувствовать собственную независимость, что жизненно необходимо в периоде взросления.

парень сидит на полу
Депрессия у парней наблюдается реже, чем у девушек

Депрессия у женщин

Подавленное состояние, желание уйти ото всех и запереться в комнате, головные боли, апатия – всё это свидетельствует о депрессивном состоянии, с которым надо срочно бороться.

Депрессия у подростков

Неустойчивая психика молодых людей чувствительна к стрессу и разного рода неудачам. Родители должны очень внимательно следить за состоянием детей, чтобы вовремя оказать помощь.

Осенняя депрессия

Сезонные расстройства часто недооценивают, принимая за капризы и ребячество. Если пустить дело на самотёк, осенняя депрессия может затянуться и превратить жизнь человека в настоящую каторгу.

Источник: bvk.news

Причины депрессии у мужчин

Проведённые исследования не выявили главную причину депрессивного состояния. Недуг провоцируют различные факторы, включая наследственные гены и окружающую среду, изменяющую биохимию мозга. Перепады в настроении зависят от жизненных неудач, потерь, разочарований. Но затянувшееся чувство отчаяния, безысходности вызывает депрессию, которая часто незаметна ближайшим окружением.

Лидирующими причинами заболевания являются:

  • Любовные переживания – проблемы и трудности в отношениях или в сексуальности;
  • Несостоятельность – проблемы на работе, потеря места работы, недостижимость поставленных целей;
  • Развод – судебные разбирательства, решение имущественного вопроса, отношения с детьми;
  • Рождение ребёнка – недостаточное количество внимания со стороны супруги, новые обязанности, забота и уход за младенцем;
  • Подготовка к свадьбе – беспокойство по поводу проведения торжества, переживания за будущую семью и отношения с супругой;
  • Стресс – неприятности дома, на работе;
  • Приближающаяся пенсия;
  • Физические травмы;
  • Смерть кого-то из близких;
  • Боевой опыт;
  • Болезнь;
  • Безработица;
  • Избыточный вес;
  • Импотенция;
  • Алкоголь, наркотики;
  • Финансовые трудности;
  • Отсутствие друзей.

Депрессия разрушает сложившиеся отношения

Депрессия разрушает сложившиеся отношения, негативно влияя на рабочую и повседневную деятельность.

Депрессия у мужчин среднего возраста

В жизни каждого возникают периоды, в которых человек уязвим и расположен к угнетённому настроению. Депрессия проявляется в любом возрасте.

Молодость

Молодые парни до 25 лет вынуждены оставлять семью, чтобы продолжить учение в другом городе, найти хорошую работу или проходить службу в армии. Незнакомое место, новая среда обладают большим потенциалом для стресса. Молодые люди в такой период чаще подвержены депрессивному настроению. Очень распространённые последствия в данный период – применение психоактивных веществ.

Средний возраст

Депрессия проявляется у мужчин среднего возраста от 30 до 40 лет. Чувство страха связано с ответственностью перед семьёй, из-за боязни потери работы или когда не реализуется карьерное продвижение. Возможная почва для стресса – болезнь кого-то из членов семьи или проблемы с собственным здоровьем. В данный период мужчина проводит анализ своих достижений, качество отношений, подводит итоги результатов многолетнего труда. И если анализ оказывается не удовлетворительным, а дальнейшая жизнь туманна, начинает проявляться депрессивное состояние.

Пенсионный возраст

После 50 лет главным фактором стресса считается осознание понижения своей значимости. В это время мужчинам чаще приходится переживать и утрату родных людей, и горевать по поводу собственного старения. Эти факторы в совокупности способны спровоцировать недуг.

Мужская депрессия отличается от женской

Признаки депрессии у мужчин

Мужская депрессия отличается от женской, и протекает иначе. Мужчины способны погрузиться в мир иллюзий, увлечься опасными видами спорта, заняться небезопасным интимом, пристраститься к азартным играм и даже наркотикам и алкоголю. Признаки депрессии зависят от индивидуальных особенностей мужчины. Некоторые теряют интерес к работе, другие отторгаются от друзей, замыкаются в себе, кому-то свойственна печаль, грусть, раздражительность, агрессия. Заболевание сопровождается следующими признаками:

  • Раздражительностью,
  • Гневливостью,
  • Бессонницей,
  • Низкой самооценкой,
  • Отсутствием аппетита,
  • Головными болями,
  • Болезненными ощущениями в области спины или груди,
  • Скачками артериального давления,
  • Резким снижением либидо.

Симптомы депрессии

Представители сильного пола не желают говорить о собственных чувствах и начинают подавлять их своими силами, что только усиливает отрицательные мысли и угнетённое состояние. Порой физические симптомы сопровождают состояние депрессии у мужчин:

  • Проблемы с пищеварением,
  • Судороги,
  • Усиленное сердцебиение,
  • Слабая эрекция, нежелание интима,
  • Обострение хронических заболеваний,
  • Тяжёлое психоэмоциональное состояние после пробуждения,
  • Снижение двигательной активности,
  • Медленная мыслительная деятельность,
  • Ухудшение внимательности,
  • Безразличие.

При данном недуге ухудшаются функции мозговых структур, и происходит угнетение центральной нервной системы.

Лечение депрессии

Важно как можно раньше помочь мужчине справиться с чувством отчаяния и выйти из депрессии, чтобы у него не возникло желания к суициду. Мужчинам врачи рекомендуют не погружаться в проблемы, а поделиться их существованием с родными и близкими, и обратиться за помощью к специалисту, который уточнит диагноз и назначит лечение.

В основу лечения входят:

  1. Антидепрессанты – снижают депрессивную симптоматику, улучшают психоэмоциональный фон, устраняют тревожность, повышают настроение, нормализуют сон, аппетит. Приём средств происходит по схеме, которую определяет врач, так как антидепрессанты сильнодействующие и потенциально опасные препараты. При несоблюдении дозировки и курса лечения иногда наблюдаются побочные эффекты.
  2. Транквилизаторы – назначаются на начальной стадии лечения депрессии, во время которой мужчины особенно нуждаются в снятии острых симптомов, например, склонности к суициду. Препараты дают эффект через несколько часов.
  3. Стабилизаторы настроения – лекарственные средства назначаются при склонности к депрессии мужчинам уже переболевшим недугом или с психическими расстройствами на фоне депрессии. Препараты стабилизируют настроение, но другие симптомы заболевания не лечат. Поэтому с помощью стабилизаторов излечить окончательно недуг не удастся.
  4. Иммуномодулирующие препараты – общеукрепляющие средства и витаминные комплексы. Препараты назначаются для лечения болезни в комплексной терапии. Центральная нервная и иммунная системы при психических расстройствах нуждаются в полезных витаминах и дополнительных микроэлементах.
  5. Физические упражнения – бег, езда на велосипеде, плавание, йога. Физическая нагрузка повышает уровень эндорфинов и серотонина, улучшает эмоциональное состояние пациента, повышает самооценку, улучшает сон.
  6. Питание – включение в рацион фруктов, овощей, продуктов с большим содержанием Омега-3 (лосось, льняное семя, орехи, соя).
  7. Полноценный сон – недосыпание усиливает раздражительность, гнев и капризность.
  8. Постановка целей – рекомендуется ставить перед собой новые задачи и цели. Также важно выяснить, что провоцирует стрессовые ситуации и постараться их избегать. Желательно общаться как можно чаще с друзьями, семьёй, так как окружение помогает отвлечься от внутренних тягостных переживаний.
  9. Активный образ жизни – проявление интереса к увлечениям детей, семьи, помощь в общественной работе, знакомство с новыми интересными людьми. Желательно расширять собственные интересы, возобновить старые отношения, завести домашнего питомца. Это поможет избавиться от негативных мыслей.

Чтобы вывести мужчину из угнетённого состояния

При тяжёлой форме патологии назначаются специализированные лекарственные средства, пациент помещается в стационар. Чтобы вывести мужчину из угнетённого состояния, со стороны близких людей потребуется внимание, любовь, поддержка и терпение. Близким рекомендуется много разговаривать с мужчиной, находящемся в депрессивном состоянии, отвлекать прогулками, просмотрами фильмов, спортивными мероприятиями. Также нужно постараться сохранять спокойствие, проявлять настойчивость, надолго не оставлять его в одиночестве. Больного не стоит обвинять, лучше находить позитивные моменты и подводить к ним. Главное – дать надежду и объяснить, что это состояние временное и поддающееся выздоровлению.

Препараты для лечения депрессии

Витамины, минералы, травы и биологические добавки помогут выйти больному из состояния депрессии. К наиболее эффективным препаратам относятся:

  • Цинк. У людей с депрессией низкая концентрация цинка в организме, а при ухудшении заболевания уровень элемента в крови ещё больше понижается. Такая терапия устраняет симптомы при невосприимчивости к антидепрессантам.
  • Хром. Качественно снижает депрессивные симптомы, но эффективен только при хронической и атипичной депрессии. Хром усиливает половое влечение.
  • Инозитол. Псевдовитамин В8 справляется с беспричинной тревогой и частыми паническими атаками. Маленькая концентрация инозитола в крови усиливает угнетённое состояние больного.
  • Родиола и элеутерококк. Экстракты этих растений снижают побочные эффекты при применении трициклических антидепрессантов. При лёгкой и умеренной депрессии рекомендуется ежедневно принимать 400-700 мг родиолы в течение 40 дней, что уменьшит на 60-70% общие признаки недуга. Средство уменьшает бессонницу, эмоциональную нестабильность, повышает самооценку.
  • Ашваганда. Оказывает антидепрессивное действие, подавляя панические атаки и тревоги. Ежедневный приём в течение двух месяцев по 300 мг средства снижает хроническое напряжение на 80%.

Снимают хроническое напряжение, тревогу, беспокойство: фолиевая кислота, Витамин С и лаванда.

Антидепрессанты первого поколения

Трициклические антидепрессанты эффективны, но сопровождаются побочными реакциями, такими, как задержка кала, мочи, сухость в ротовой полости, учащённый пульс, помутнение рассудка, учащённое сердцебиение, эректильная дисфункция. К таким препаратам относятся «Имипрамин» и «Амитриптилин».

Антидепрессанты второго и третьего поколения

Средства с минимальным количеством побочных эффектов и с большой эффективностью. К ним относятся «Циталопрам», «Мапротилин», «Флувоксамин», «Флуоксетин», «Пароксетин» и «Миансерин».

Антидепрессанты четвёртого поколения

Современные средства, не вызывающие привыкания. Приём лекарств не нарушает половую активность и не влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. К таким препаратам относятся «Венлафаксин» и «Дулоксетин».

Рекомендации психологов по устранению депрессии

Рекомендации психологов по устранению депрессии

При заболевании важна помощь психотерапевта, но для этого нужно, чтобы пациент признал наличие заболевания и по собственной инициативе захотел пройти курс комплексного лечения. Врач нормализует эмоциональное состояние, поможет устранить негативные и тягостные мысли, внесёт новые краски и позитивные впечатления в жизнь. Для этого психотерапевты проводят индивидуальные и коллективные сеансы, в которых применяются следующие методики:

  • Психодинамическая терапия – выявляет наличие внутриличностных конфликтов, врач помогает разобраться в своём поведении, оценить собственные чувства и справиться со стрессовыми ситуациями;
  • Поведенческая терапия – главная цель терапии провести коррекцию поведения больного (пассивность, отрешённость, апатию, рассеянность). В ходе терапии пациенту помогают избавиться от вредных привычек, нарушающих качество жизни;
  • Когнитивная терапия – помогает устранить внутриличностный конфликт, негативное мышление, а также возобновить социальное поведение;
  • Депривация – лишение сна, метод провоцирует сильную встряску организма, за счёт чего он перестраивается, возобновляя прежний режим.

Ещё психотерапевты прибегают к помощи магнитотерапии, гипноза, ароматерапии и в редких случаях к электросудорожной терапии, когда кратковременными электрическими разрядами воздействуют на участки головного мозга.

Депрессия считается одной из лидирующих причин суицида среди молодых мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Последствия данного заболевания провоцируют образование сердечных патологий, инсульта, ожирения, инвалидности. Если упустить симптомы лёгкой депрессии, со временем она может перерасти в сложную стадию, с которой в силах справиться только психиатр. С возрастом у пациента сложнее устранять психоэмоциональные нарушения, в старческом возрасте данные заболевания лечатся с трудом, а чаще вообще не излечиваются.

Источник: moutfits.club


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.