Как прекратить ссору и восстановить отношения? Как помириться с мужчиной после ссоры?
Возможны ли отношения без ссор? Невозможны. Невозможно, чтобы даже любящие пары совсем не ссорились. Избежать ссор в отношениях просто нереально. Любое развитие отношений содержит как позитивные процессы, так и негатив – скандалы, конфликты, ссоры. Если вы хотите строить отношения, а не разрушать их за счет ссор, вам нужно научиться ссориться и мириться. Это необходимое искусство в любых отношениях, в том числе и в семейных. Вопрос стоит именно так: либо учиться и сохранять свои отношения и семью, либо не учиться и все потерять.
Как ссориться, чтобы потом помириться
Что такое ссора? Подтверждение наличия проблемы, которая требует разрешения. Ссора гораздо быстрее способствует изменениям и переходу на новую ступень отношений, по сравнению с предыдущим временем. В процессе конфликта полезно соблюдать определенные правила, если пара намерена сохранить отношения.
Не молчите о своем недовольстве
Не терпите, когда вы чем-то недовольны. Прямо скажите об этом. Выскажитесь и сообщите своему партнеру, что именно вас не устраивает. Позже или раньше в любом случае ваше раздражение и эмоции выплеснутся. Если вы вовремя сообщите о своем недовольстве, ваш партнер постарается исправить ситуацию и устранить раздражитель. Нежность и добрые слова в адрес партнера помогут донести вашу мысль в правильном ключе.
Спросите и уточните
Вы же не думаете, что способны читать чужие мысли? Спросите, уточните, если вы не совсем поняли. Это поможет избежать ненужных недоразумений. Вам кажется, что ваш любимый человек расстроен или огорчен? Спросите об этом, выясните у вашей половинки, что случилось. Попробуйте выслушать его с пониманием.
Не говорите, а слушайте
Способность выслушать вашего партнера во время ссоры высоко ценится. Пара ненужных слов в разгар ссоры обойдутся вам неделями испорченных отношений. Попробуйте не сказать эти ненужные слова. И тогда помириться вам будет значительно проще.
Не теряйте контроль
Если негативные эмоции зашкаливают, почувствуйте, что вы уже переходите границу и тормозните. Постарайтесь во время ссоры не сделать ничего такого, о чем потом можно сильно пожалеть. Сумейте вовремя остановиться. Если один из партнеров остановится, второму придется сделать то же самое. Остановка поможет перенести ссору на какое-то время. А продолжение после паузы может сподвигнуть вас на более продуманное решение проблемы или даже на примирение.
Посмотрите на проблему глазами партнера
В жизни приходится постоянно сталкиваться с разнообразием мнений. Не думайте, что вы абсолютно правы. Если вы ссоритесь, значит, ваш партнер тоже полностью уверен в своей правоте. Поставьте себя на место вашего партнера и посмотрите на проблему его глазами. Возможно, вам станет более понятно его мнение? В результате вы сможете осознать, почему он считает вашу точку зрения ошибочной.
Не надо спорить
Спорят мужчины, когда они между собой разбираются. Женщина не должна спорить – это выглядит неестественно, малоубедительно и неэффективно. Невозможно счастье в семье, где постоянно спорят. Плюс сами споры могут провоцировать ссоры. Женщине нужно обязательно освоить очень полезный навык – не спорить. Умение не спорить заметно улучшит климат в семье и отношения с вашим ближайшим окружением. Кроме того, это придаст вам больше женственности и сделает проще примирение с любимым.
Не смакуйте обиды
Иногда полученные обиды могут обсуждаться несколько лет. Словно такое обсуждение приносит особое удовлетворение. Такое отношение разрушает семейную гармонию и вредит здоровью семьи. Как можно вашей половинке чувствовать себя рядом с вами комфортно, в то время как вы упиваетесь обидами недельной или месячной давности? Причем, не имеет значения, справедливо или нет вы тогда обиделись. Конечно, немного можно и пообижаться. Только не надо долго, не разрушайте свое счастье.
Не опускайтесь до оскорблений
Как бы горячо ни разгорелась ссора, постарайтесь не говорить друг другу оскорбительных слов. Оскорбления могут принести только боль и не помогут в разрешении конфликта. Ссора пройдет, наступит мир, а боль в душе останется, как заноза. Берегите и щадите любимого, ведь он же ваш навеки!
Учитывайте, когда и где ссориться
Не ссорьтесь при детях – не разрушайте целостность их мира. Не затевайте ссору при гостях – они просто уйдут. Не начинайте конфликт утром, когда вы оба торопитесь и спешите на работу. Обсудить проблему не хватит времени, а день у обоих будет безнадежно испорчен. Бессмысленно ссориться во время романтического ужина, занятий любовью или другого приятного времяпровождения.
Не рассказывайте никому о ссоре
Окружающая среда в большей или меньшей степени все же влияет на наше поведение. Вы поссорились, потом помирились – с кем не случается? Вам не нужно что-то согласовывать и принимать во внимание чье-то мнение. Когда о вашей ссоре знают подруги жены или друзья мужа, помириться вам будет сложнее. Потому что вам надо будет «сохранить свое лицо». Если же в ситуацию посвящены родители, они могут изменить свое отношение к вашему партнеру. Тогда это скажется на ваших отношениях. Чтобы быстро помириться, не информируйте о ссоре ваше окружение.
Искусство мириться и сохранять отношения
Очень часто ссоры разрушают отношения пары, даже когда двое любят друг друга. Ссоры, как бури, способны научить бороться со стихией, чтобы пара могла и дальше рассекать вместе по жизненному морю. Но бури могут и разбить корабль о прибрежные скалы, если двое не освоят искусство мириться и сохранять свою любовь.
Как мирятся мужчины
После того, как буря стихла, мужчина предпочитает остаться в одиночестве. Он помолчит, подумает, отправится сам погулять. Нелишне перед прогулкой женщине извиниться перед ним. Пройдет два часа и мужчина возвращается таким, каким он был раньше, словно никакой ссоры вовсе и не было. Женщина не должна относиться к молчащему после конфликта мужчине как к человеку, настроенному нею манипулировать или что-то ей доказывать. Мужское молчание ничего плохого не значит. Одиночество необходимо мужчине, чтобы прийти в себя, настроиться на понимание и прощение и в своем сознании помириться с вами.
Как могут мириться женщины
Мужчина должен понимать, после окончания ссоры оставить женщину наедине с собой – не совсем правильная идея. Нормальный мужчина, руководствуясь своей логикой, может оставить женщину на пару часов, чтобы она немного успокоилась. Проходит два часа и он обнаруживает свою половинку расстроенной и несчастной, успокаивать и приводить ее в нормальное состояние ему придется еще не меньше двух недель. А значит, мужчина не должен бросать в одиночестве женщину после ссоры, несмотря на ее требования «оставить ее одну» или «отойти от нее подальше».
Кто мирится первый
Это просто – кто после ссоры чувствует себя более адекватным, тот и отвечает за «тушение пожара». Иногда мужчине стоит пойти на прогулку, чтобы побыть одному, а женщина за это время сама успокаивается. Иногда лучше сделать наоборот – мужчина должен сначала побеспокоиться о любимой, а потом уже идти на прогулку для возвращения себя в равновесие.
Если отношения пары обычно строятся так, что женщине не свойственно проявление инициативы, то для примирения в этом правиле действует исключение. Хорошим женским шагом к миру будет ее просьба о прощении, особенно в дуэте с молодым человеком без опыта совместной жизни. Для него это – настоящее потрясение, война, а не обычная ссора, как воспринимается женщиной. Вам нужно просто сказать «извини», можно смс-кой и желательно быстрее. Через некоторое время обязанность извиняться нужно потихоньку переводить на мужчину. Это просто, и под силу любой женщине.
Универсальное средство для быстрого примирения
После того, как пожар ссоры чуть поутихнет, обнимитесь. Наши тело и чувства очень тесно связаны между собой. Сначала вам покажется обнимание искусственным и ненужным. Но уже через две минуты вы почувствуете, что негативные ощущения начнут покидать вас. Вы ощутите, что глупо было ссориться и обижать друг друга. Но обнимайтесь, когда ссора уже не находится на своем пике. Если продолжается бой тарелками, тогда рано.
Кстати, можно заняться любым общим действием, невозможным во время ссоры, чтобы завершить ее. У одних — это совместное приготовление ужина, у других прогулка или что-нибудь еще.
Для того чтобы сохранять и развивать отношения, очень важно уметь восстановить мир после ссоры. Если вы и ваш любимый человек любите по-настоящему, вам нужно помириться после ссоры и любить друг друга еще сильнее!
Источник: zen.yandex.ru
Важны мелочи
Обращайте внимание на детали – они всегда показательны. Если вы поссорились в начале отношений, и мужчина вас толкнул, то через пять лет он будет вас бить. Если женщина позволила ехидное замечание в адрес избранника при посторонних, то со временем будет, не стесняясь, скандалить на людях.
Если мужчина накричал на вас из-за плохо выглаженной рубашки, а вы не дали сразу отпор, попросив не повышать на вас голос, со временем претензии избранника будут только расти, а озвучиваться они будут только через ор.
Психолог советует уже после первого инцидента донести до партнера, что на вас нельзя кричать, если, конечно, с детства не привыкли к тому, что вас прессингуют. Во всех других случаях – дайте отпор.
Спокойно выслушайте претензию партнера и резюмируйте: «Извини, я действительно не очень хорошо глажу рубашки, но я научусь. Не сердись». Таким образом, женщина признает ошибку, показывает, что несовершенна, но при этом демонстрирует желание исправиться, и одновременно просит избранника на нее не «наезжать».
В дальнейшем мужчина вряд ли будет следить за словами, поскольку он привык общаться с людьми именно в такой форме, в форме претензий, и ситуация повторится. В этом случае женщине следует опять твердо отстаивать свою позицию.
«Вам придется еще на протяжении долгого времени «строить» своего избранника, потому что претензии все равно останутся. Человек рожден на этих претензиях, воспитан на этих претензиях, и без них не может, потому что таким образом он входит в диалог с партнером. Но вы тоже участник этого диалога, и ваша задача попросить не повышать на вас голос: «Если ты хочешь что-то сказать, то, пожалуйста, без прессинга», — отмечает Кузнецова.
При этом подчеркивает, что вечное противостояние в паре останется. Максимум, что может сделать женщина в ситуации — не дать партнеру перейти определенную границу. Держать мужчину на том уровне, какой есть.
Мирись, мирись
Этап выхода из ссоры тоже очень показателен. Если процесс конфликта демонстрирует то, насколько партнеры уважают друг друга, уровень их воспитанности, умение сохранять лицо в сложных ситуациях, то процесс примирение говорит о том, насколько ваш партнер мудр, великодушен и отходчив.
По словам Кузнецовой, первым предложит заключить перемирие тот, кто более свободен внутренне, умеет признавать ошибки и более самодостаточен. Тот, кто продолжает дуться, более упертый человек и одновременно более закомплексованный. Однако если партнер мгновенно и с легкостью откликается на предложение помириться, значит, он тоже гармоничная личность. Более того, если в ответ на принесенные извинения, говорит, что тоже был неправ и погорячился, отношения с ним имеют хорошую перспективу. Такой человек незлопамятен, также самодостаточен и готов вести конструктивный диалог, что в совместной жизни немаловажно.
Но довольно распространены ситуации, когда один из партнеров готов помириться, а другой продолжает обижаться. И не то, что не принимает извинения другого человека, а еще и норовит обвинить в конфликте исключительно его одного. В таком случае после того, как вы извинились, объяснили свою позицию, почему поступили так, а не иначе, и предложили перемирие, а в ответ вам – тишина, или колкие замечания, стоит сказать: «Я спорить не буду, не хочу опять ссориться. Я извинился (лась). Извинился (лась) искренне. Постараюсь на будущее сдерживать свои эмоции. Надеюсь, что и ты сделаешь правильные выводы». С этим посланием нужно оставить партнера наедине и идти заниматься своими делами. Вы груз негатива сбросили. Дело — за избранником (избранницей).
Сколько он будет носить в себе обиду, тоже показательно. Некоторые люди настолько злопамятные, что потом часто припоминать партнеру ссору. С недоброжелательным человеком ужиться будет сложно – так, что делайте выводы. «На раздумье» у партнера должны уйти максимум сутки – с учетом того, что конфликт случился днем, а ближе к вечеру была попытка примирения. Если до утра отношения не наладились, посмотрите, что будет на следующий день – партнер проснулся еще в худшем настроении, чем лег накануне спать? Есть смысл расстаться с ним. Быть с таким человеком очень тяжело.
Не копите обиды
Всем парам Елена Кузнецова советует на копить обиды, не замалчивать недовольство, а высказывать их сразу же, но в спокойной форме. Так больше шансов на то, чтобы спокойно и без нервотрепки разрешить недоразумение и прояснить ситуацию для обоих.
Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на электронный адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].
Источник: vlad.aif.ru
Страх второй раз наступить на грабли
Сейчас поясню. Если мужчина ушёл, значит что-то его не устраивало, возможно Ваше поведение, Ваш характер или отношение. Поскольку он не изучал тему отношений, не слушал лекции, тренинги, естественно — он не знал, как всё изменить, поэтому принял такое решение.
Если Вы хотите восстановить отношения, то нужно измениться самой!!! Приведу пример. Если вы постоянно были в плохом настроении, пилили, то сейчас ваша задача – взять под контроль свои эмоции и ни в коем случае не быть унылой, или раздражительной.
Дальше, через общение показать свои перемены. Давайте рассуждать объективно: зачем партнеру возвращаться в те старые отношения, если он от них убежал?
Если он не видит будущего, не видит Ваших изменений.
Если Вы просто скажете: — «Я изменилась!» или — «Давай все начнем заново!», он не поверит!!! Нужны доказательства, — показать ему. Иначе он будет устраивать свою личную жизнь, и когда влюбится и женится на другой, тогда шансы равны нулю!
Я не пугаю вас, отнюдь, я лишь призываю не сидеть сложа руки. Вот например, отзыв моей ученицы Людмилы.
Видео-отзыв Людмилы
Она за 3,5 недели сумела восстановить отношения!
С мужем были вместе 3 года.
Причина разрыва: Частые скандалы, конфликты со стороны Людмилы. Она постоянно в последнее время ходила недовольная. И мужу надоело, он решил уйти.
Стоило только Людмиле взять эмоции под контроль, успокоится. Ей помогли методики из тренинга “Как вернуть любимого, используя волшебные смс”.
Так муж вернулся сам.
За 3,5 недели сумела восстановить отношения, перевела их на новый уровень, научилась разрешать конфликты парой фраз. Стала по-настоящему счастливой женой и мамой.
И вы тоже так можете!
Вам лишь нужно проанализировать, что именно не нравилось вашему партнеру, найти причину разрыва, устранить это, начать общаться и – примирение не за горами.
Если вы только расстались и не знаете с чего начать восстановление отношений. рекомендую пройти мой бесплатный курс “Как вернуть любимого за 3 шага”!
После прослушивания курса Вы сможете:
- Точно определиться, стоит ли за него бороться (в курсе есть замечательный тест).
- Если Вы себя чувствуете плохо, примените простое упражнение и успокоитесь.
- Поймете, какие шаги необходимо предпринять, чтобы восстановить отношения.
- Узнаете, как заинтересовать партнера, чтобы он сам начал Вас добиваться.
Источник: viktoria-vlasova.ru
Здравствуйте, Аня.
Похоже вы попали с вашим молодым человеком в определенный сценарий отношений, в котором Вам очень некомфортно. Он вас каждый раз как бы «понарошку» бросает, а вы его догоняете. При чем парня похоже вполне комфортно в такой «игре», ведь именно он ее и устраивает. Скорее всего он даже хорошо осознает, что и ради чего он делает, ведь если результат его не устраивал — что-то бы в его поведении уже изменилось. Это тонкая манипуляция над вами, используя вашу привязанность и страх его потерять. Подумайте, если бы он на самом деле всегда, как он говорил, собирался сам к вам возвращаться, то зачем бы блокировал все телефоны и удалял из всех соц.сетей (т.е. создавая видимость явного разрыва)? Ответ напрашивается только один: чтобы сделать вам больнее. И чтобы активизировать ваш страх его потерять и вы наконец-то снова пошли мириться. Провоцирующие фотографии — для той же цели.
Зачем это парню? Скорее всего для повышения своей значимости и мужской самооценки, это может льстить самолюбию. А почему не мирится, даже когда он сам виноват? Видимо это его привычный шаблон поведения при любых ссорах, и он по-другому просто не действует.
О ваших опасениях:
1. Что он может начать переступать грани дозволенного, если вы постоянно будете первой мириться — да, вы правы, именно так обычно и происходит. Тем более вы сами пишете, что уже это началось. Дело здесь ведь не только в том, что вы сами идете на примирение всегда и во всех случаях (хотя и это очень о много!). Сама женщина показывает мужчине (да и всем вокруг), как с ней можно обращаться, а как нельзя. Из вашего рассказа создается впечатление, что вы позволяете ему вести себя с вами так, как ему вздумается, и без всяких с вашей стороны «санкций» и ограничений. Какой вывод может сделать при этом мужчина? «Я могу делать всё, что захочу, а мне за это ничего не будет. Она в любом случае вернется». К сожалению, ценить и уважать в таком случае не будут, а «дорожить» — возможно. Возможно ему удобно приходить и уходить, когда ему удобно, устраивать себе «разгрузочные» от вас дни, и одновременно укрепить вашу привязанность и т.п.
Чтобы он не переходил грани дозволенного, эти границы вы сами должны для него обозначать. Если этого не делать у человека даже не возникнет мысль, что он перешел какую-то грань, он будет реально видеть, что можно всё. Вы сами должны показывать, когда вас что-то задевает, вам дискомфортно, больно, неприятно и т.д. И вам нужно прямо говорить о том, что для вас категорически неприемлемо в отношениях, что вы не можете терпеть или простить. Это нужно проговаривать обязательно. Не молча обижаться. Это понятности не добавляет, да и мириться ваш мужчина не станет, у него ведь совсем другой шаблон поведения. Говорить можно например так: что «когда ты так делаешь (говорите конкретное действие, поведение), мне очень обидно (неприятно, больно и т.п.)». И дальше уже смотрите — какая будет реакция мужчины и изменит ли он как-то свое поведение, после того что вы ему проговорили. Не важны слова, но смотрите по сути — если он ничего даже не попытался поменять, и вы видите, что ему в общем-то все равно что вы там чувствуете и переживаете — то похоже и вы сама для этого мужчины не так и важна. Если женщина важна, он будет что-то менять, пусть даже неумело и не всегда сразу удачно, но ответная реакция будет, вы увидите, что он услышал вас и ему не все равно.
Проговаривать нужно также и то, что для вас означает какое-то действие или событие — например, что для вас удаление всех контактов означает полный разрыв, и поэтому вы действительно очень переживаете. Договоритесь с ним о том, чтобы например это он не делал в ваших обычных ссорах, а только тогда, когда вы действительно решите разойтись. Точно также узнавайте о другом человеке, что значат для него те действия, события, его отношение к которым вы не совсем понимаете. Не стройте догадки, а спрашивайте прямо. Это и будет открытое узнавание друг друга, приспосабливание. И при этом тоже смотрите, готов ли человек на такое открытое, честное взаимодействие. Это очень важно, если вы хотите строить с мужчиной серьезные отношения.
2. «Если он вот так легко может молчать несколько дней и жить без меня, значит ему не ценны эти отношения?» Парень может дорожить такой женщиной, которая ему удобна. Но это не значит, что он эту женщину любит, ценит и уважает. Да, он вполне может дорожить вашими отношения в том варианте, в котором они сложились сейчас — когда он точно ЗНАЕТ, что вы в любом случае будете мириться, что он может вести себя так как ему удобно. Он знает, что вы всегда «вернетесь», даже если он ничего для этого не сделал и больше того — даже, если он вам демонстрировал противоположное, оборвав с вами все контакты. Да, он может дорожить такой женщиной, которая за ним бегает и подпитывает его ощущение «какой я классный и востребованный парень».
Поэтому, если не хотите играть в эту игру бесконечно, прекратите отвечать на манипуляцию. Да, не нужно мириться, если он вас обидел, не нужно ехать к нему, если он заблокировал все ваши контакты. Не слушайте страх, он плохой советчик. Неужели вы боитесь потерять парня, которого нужно возвращать после каждого демонстративного «ухода»? Возможно, он и правда не вернется, если вы не захотите в очередной раз мириться первой, этого я не знаю. Но если так однажды случится, то не лучше ли узнать об этом раньше, чем потратить на эти отношения многие месяцы или годы? Стоит ли жалеть о потере мужчины, который вами не дорожит?
Много трудностей для вас еще может создавать именно чувство сильной привязанности к любимому человеку, которое вас терзает при ваших разрывах. Но с этим тоже можно справиться. Постарайтесь позаботиться об этом вопросе для самой себя, почитайте о созависимости, эмоциональной привязанности. Она создает очень много проблем в построении отношений, если с ней не разобраться. Она создает это чувство невыносимой боли без любимого человека, а потерять этого человека по чувствам приравнивается к потере части себя, и рождает сильный страх и готовность сделать всё для сохранения отношений. И это создает ситуацию, когда любимый человек имеет преувеличенно важное значение (даже если вы не так давно вместе), а о себе самом такой человек забывает и не заботиться о своих потребностях и желаниях. Но, в отношениях два человека равноценны, ни один не может быть важнее другого.
Любите и цените себя! Удачи вам, взаимной любви, гармонии, взаимопонимания и счастья!
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net
Восприятие ссоры у мужчины и женщины: в чем разница?
Адекватный мужчина (а именно об отношениях с такими мы будем говорить в материале) – всегда логик. То есть он ссорится и мирится, приводя аргументы и рассуждая логически. Что особенно важно – у мужчины есть конкретная цель, к которой он хочет прийти, ведя диалог: решить проблему или что-то доказать. У женщин же часто преобладают эмоции, что может приводить к некорректному поведению. Возможно, таким образом она хочет получить энергию, которой не хватает.
Для некоторых мужчин и женщин ссора – игра, провокация, замещение (в том числе и сексуальной жизни). Кроме того, это обиды, которые вы не проговариваете и которые впоследствии перерастают в скандалы.
Есть отдельная категория людей, специально провоцирующих партнеров на негативные эмоции. Только в состоянии конфликтов они чувствуют себя хорошо.
Прежде чем начинать ссору, подумайте, для чего она нужна, какую проблему вы хотите решить? В любом случае, это не нормальная реакция. Если ссоры частые и причины каждый раз разные, то партнеры лишь ищут повод сорваться на другого человека. А за скандалами скрывается дефицит любви, страх, усталость, обида женщины на мужчину за то, что он не желает взять ответственность за ее эмоции.
Чего нельзя делать во время ссоры?
Нельзя переходить на личности, обсуждая физические, психологические особенности человека, его материальные возможности, «подбивая» его самооценку.
Самое правильное поведение во время ссоры – говорить о проблеме, пропуская ее через себя: «Мне трудно жить в такой ситуации», «Я чувствую себя неуверенно…». Не нужно переносить проблему на другого человека, потому что таким образом он не услышит вас, а начнет сразу защищаться. Также нельзя переходить на обсуждение семьи партнера. Это может привести к очень глубокому конфликту.
Не сравнивайте человека с кем-либо и не опускайтесь до пограничных проявлений. Если вы понимаете, что начинаете кричать, бьете посуду, остановитесь. Всегда думайте о будущем, не будет ли вам стыдно после всего того, что вы сказали человеку? Если вы замещаете ссорами свои истинные мотивы, то в них нужно просто разобраться со специалистом.
Ссора – это всегда асексуально, а крик – это проявление слабости. Прежде чем начинать ссору, представьте, как вы оба будете выглядеть со стороны.
Как правильно мириться?
Нужно понимать, с кем вы имеете дело. Стоит ли этот мужчина конфликтов, ссор и переживаний? И только тогда вы сможете честно ответить на вопрос: в чем истинная причина скандалов. И тогда, возможно, необходимо будет принять более серьезное решение (о том, как выйти из «больных» отношений, читайте по ссылке).
Умение отстоять свою ценность и самоуважение – базовое при выходе из конфликта. Женщина, которая постоянно ломает себя ради мужчины, теряет свою значимость для себя и становится скучной для мужчины. Такие ситуации могут приводить к травле, когда мужчина словно спрашивает: как далеко я могу зайти, чтобы ты наконец проявила свой характер?
Если вы имеете дело с адекватным человеком, то в ссоре, как и в перемирии, нужно вести переговоры, рассуждать аргументированно и четко. Не сочтите за странность, но я советую найти время и заранее написать сценарий разговора. Так вы поймете, чего хотите от этого диалога. Возможно, вы сразу поймете, что это срыв, справиться с которым нужно не с помощью скандала с близким человеком.
Не ругайтесь дома, не начинайте ссору, делая маску для лица или стоя в растянутой майке. Даже в этой ситуации нужно выглядеть хорошо. Если женщина часто надевает на себя образ жертвы, она теряет привлекательность. Это очень дешевая манипуляция, которая ни к чему хорошему не приводит.
После ссоры на стадии перемирия не переходите на личности, не ставьте ультиматумы, не устанавливайте друг другу дедлайны – все это будет провоцировать дальнейшие скандалы.
Будьте искренними. Если вы реально понимаете, что виноваты, скажите об этом откровенно. Объясните, чего вам не хватает в отношениях и что именно это, возможно, привело к кризису и срыву.
Если не можете сделать первый шаг навстречу, напишите искреннее примирительное письмо. В этом контексте я бы порекомендовала книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо» – в ней много дельных советов, помогающих наладить отношения, в том числе и о том, как правильно мириться с девушкой или парнем.
Кроме того, вы можете поблагодарить человека за то, что он помогает вам разобраться в ситуации. Ему будет приятно, а конфликт сойдет на нет. В любом случае важна «я-концепция»: говорите только о себе и о своих эмоциях, не переходите за личные границы другого человека. А еще может помочь юмор и игра. С их помощью можно всегда выйти легко из любой ссоры.
Примирительный секс: да или нет?
Часто мужчина и женщина в качестве способа примирения используют секс. Если такое случилось пару раз – это нормально. Но если все конфликты в доме заканчиваются таким образом, то можно уверенно делать вывод, что гармоничные нормальные отношения не возбуждают обоих партнеров. Поэтому они часто провоцируют ссоры, чтобы вновь ощутить эти переживания.
Таким образом вы не прорабатываете и не проговариваете обиды и недовольства. А нужно понимать, что каждая непроработанная ссора и обида оседает в нашем сознании и теле. И все это банально может сказываться на здоровье. У мужчин в первую очередь страдают печень, почки, репродуктивная и костная системы. У женщин – также репродуктивная и эндокринная системы, опорно-двигательный аппарат, сосуды.
Источник: beautyhack.ru