Истинная, глубокая и продолжительная любовь нечувствительна к эмоциональным прихотям или жизненным проблемам. Это постоянная привязанности к человеку, независимо от обстоятельств. Кажется, что длительные, счастливые отношения – выдумка. Это не так! Есть немало пар с многолетним опытом. Стоит узнать их секреты и позаботиться о своих отношениях.
Счастливые пары
Чем отличаются счастливые пары от других. Люди, живущие в согласии не умнее, не лучше и не богаче остальных. У них также нет специальных психологических знаний. Их отношения не бесконфликтны – как и все, они спорят о деньгах, работе, детях. Они отличаются по темпераменту или интересам. Их характеризует способность применять на практике принципы, которые помогают жить с этими различиями и получать большое удовольствие от совместной жизни.
По словам Джона М. Готмана, американского психолога, трехчасового наблюдения за говорящей парой достаточно, чтобы с 91%-ной уверенностью сказать, проживут ли они вместе, по крайней мере, следующие 12 лет. Это не гадание на кофейной гуще, а большой опыт наблюдения синхронизации пар. На вербальном и невербальном уровне заметно, что мужчина и женщина «синхронизированы», даже когда они спорят, невольно корректируют темп речи, используют похожий язык, их тела также совершают подобные движения.
Признаки успешных отношений
Почему он (она)?
Без глубокого убеждения, что вы связали жизнь с ценным человеком, отношения не имеют шансов на выживание. Восхищение и уважение к партнеру являются ключевыми чувствами в крепких отношениях. Иногда нужно напоминать себе, почему вы выбрали именно этого парня (девушку). Крепкие отношения характеризуются:
- уверенностью в том, что можно положиться на партнера в любых ситуациях;
- вашими позитивными отзывами о нем в кругу друзей;
- сбалансированностью небольших минусов большими плюсами.
Понимание партнера
Психологи утверждают, что для достижения такого уровня близости необходимо, прежде всего, интересоваться человеком. В начале отношений хочется узнать о партнере как можно больше. Через некоторое время приходит осознание, что мы знаем его лучше, чем он сам, и больше полагаемся на наши представления о нем, чем на реальность. Но через несколько лет это уже немного разные люди. Поэтому время от времени любящие супруги обновляют знания о любимом человеке, задавая самые простые вопросы:
- как зовут его лучших друзей;
- какова его самая большая мечта сегодня;
- три самых важных события в его жизни;
- что он станет делать, если неожиданно разбогатеет (выиграет в лотерею и т.д.);
- какие его любимые блюда, фильмы, музыка;
- кто расстроил его в последнее время;
- что станет для него самой большой катастрофой;
- какая работа для него идеальна.
Интересно! Можно в свободное время в игровой форме провести тест на знание привычек и мечтаний друг друга.
Существование «Мы»
Наша культура становится более индивидуалистской. Можно размышлять, плохо это или хорошо, но такова тенденция. И сложнее построить прочные отношения в то время, когда все вокруг уверяют, что мы должны сосредоточиться на себе, на своем собственном развитии, на собственных амбициях. Но отношения – это компромисс. Каждый жертвует частью свободы ради небольшой ячейки общества, которую считает ценной.
Психологи отмечают, что в хороших отношениях партнеры чаще используют слова «мы», «наши», даже если спорят. Они не боятся, что если сдадутся, то «враг» продвинет свои войска слишком близко к границам «эго». Это не война. В хороших отношениях люди учатся отдавать друг другу инициативу в делах, не являющихся их приоритетом, потому что «мы» – значит для них больше, чем «я».
Жизнь – это не сериал про любовь
Реализм – характерная черта счастливых пар. Поэтому они не ожидают, что партнер и отношения с ним будут идеальными. Они принимают определенную границу несовершенства, в том числе в себе самих. Жизнь редко напоминает кино. Нереалистичные ожидания означают, что вместо того, чтобы наслаждаться тем, что есть, и, возможно, работать над улучшением отношений, мы все еще ищем что-то новое.
Источник: zen.yandex.ru
Здоровы ли ваши отношения?
Вы проходите серьезную подготовку по вождению автомобиля и проводите годы, обучаясь в школе, чтобы подготовиться к карьере. Но нет ожидаемого или необходимого обучения, когда дело доходит до самой важной части нашей жизни – наших любовных отношений.
Никто не учит вас, как быть хорошим партнером и как поддерживать здоровые отношения. Большинство из нас прыгает в отношения, как слепые дураки, уверенные, что любовь победит все.
Со временем партнеры оказываются в разных уголках комнаты, хмуро глядя друг на друга издали. Определенно вы не мечтали об этом, когда впервые взглянули на него или нее, когда ваше сердце таяло от влюбленности.
Сами по себе отношения – это живая, дышащая субстанция, которую вы должны лелеять и заботиться о ней каждый день – помимо собственных индивидуальных потребностей или разочарований. Если вы хотите иметь признаки здоровых отношений, вы оба должны работать над ними. Такая забота не может быть в одностороннем порядке, и ею нельзя пренебрегать.
15 признаков здоровых отношений
Так как же выглядят признаки здоровых отношений? Они могут отличаться от пары к паре, но есть некоторые универсальные признаки, которые во всех настоящих отношениях являются счастливыми, здоровыми и сильными.
-
Вы делаете отношения своим главным приоритетом.
Несомненно, ваш брак или партнерство — САМАЯ ценная часть вашей жизни. Если нет, значит так должно стать. Если выставлять приоритеты, то ваши любовные отношения должны быть перед вашей работой, хобби, родителями и да – даже перед вашими детьми.
Как пара, вы – центральный элемент своей семьи и, если пара не сильна, не сильна и ваша семья.
Признак здоровых отношений, когда оба партнера делают отношения своим главным жизненным приоритетом. Это не могут быть пустые слова.
Если вы и ваш партнер подкрепляете и демонстрируете эту приверженность своими ежедневными, даже ежечасными усилиями по поддержанию здоровых и процветающих отношений, значит в вашей паре есть этот первый признак.
-
Вы общаетесь открыто и постоянно.
Вы приобретаете привычку делиться эмоциями друг с другом каждый день или каждые несколько дней, чтобы поддерживать связь между вами.
Оба человека чувствуют себя в безопасности и могут свободно выражать свои опасения, разочарования и расстройства, и оба чувствуют мотивацию к поиску решения или компромисса, если необходимо.
Каждый из вас открыто и доброжелательно выражает свои чувства, не прибегая к пассивно-агрессивному поведению, манипуляциям и сопротивлению. Вы не сдерживаете эмоции и не прячете их под ковер, чтобы избежать конфликтов.
На самом деле противостояние не является частью вашего стиля общения. Каждый из вас чувствует себя обязанным вернуть все на свои места из-за любви друг к другу и глубокой ценности самих отношений.
-
Вы создаете эмоциональную близость.
Эмоциональная близость – это близость, которую вы разделяете вдвоем. Вы чувствуете себя свободными и защищенными, чтобы выражать свои страхи и уязвимости без стыда или унижения.
У вас высокий уровень доверия, прозрачности и открытости, основанный на вашей любви друг к другу и многолетнем совместном опыте.
Эмоциональной близости можно способствовать, если лучше познакомиться со своими чувствами, потребностями, страхами и желаниями. Чтобы иметь этот признак близких здоровых отношений с другим человеком, вы должны понять себя, пройти путь осознания.
Эмоциональная близость также требует, чтобы вы проводили время вместе, вдали от повседневного стресса и отвлекающих факторов.
-
Вы создаете сексуальную близость.
Эмоциональная близость – признак и основа здоровых сексуальных отношений, и это сочетание создает глубокую связь между двумя людьми.
Когда у вас есть эмоциональная близость, вы можете свободно выражать свои сексуальные желания – и вы готовы в полной мере отдавать и принимать желания вашего партнера.
Секс – это не просто физическое удовольствие или облегчение после стресса, а, скорее, выражение вашей глубокой любви и близости. Эмоциональная близость создает атмосферу для игр, исследований и полной безопасности в постели.
Вы друг друга притягиваете сексуально, в основном физически, но вы также можете делать это с уверенностью в глубокой общей эмоциональной связи. Это важный признак здоровых отношений.
-
Вы проводите время вместе.
Невозможно развивать отношения, не проводя время вместе. На этот раз больше, чем просто находиться в одном доме или проводить время вместе с детьми.
Вы должны расставить приоритеты только для вас двоих. Общее времяпрепровождение является признаком здоровых отношений в паре. Вам нужно пространство, чтобы наслаждаться обществом друг друга, делиться интересами и опытом, а также веселиться.
Многие отношения разваливаются, потому что партнеры в основном живут отдельной жизнью. У каждого – свои интересы и обязанности, и у них нет времени, чтобы провести его вместе.
Они позволяют жизненным потребностям заполнять свое время, а затем понимают, что у них нет ничего общего и они мало что могут сказать друг другу.
Если у вас нет общих интересов, найдите те, которыми вы сможете наслаждаться вместе. Или выйдите из своей зоны комфорта и займитесь одним из интересов вашего партнера. Не позволяйте работе, детям или другим развлечениям преобладать над этим важным временем для вас двоих.
-
Вы говорите доброжелательно.
Какие слова и тон голоса вы используете со своим любимым человеком? Вы говорите отстраненно, раздраженно, саркастично или унизительно?
Всегда ласково говорите с любимым человеком, даже если он будет говорить с вами недоброжелательно. Легкая, приятная и естественная речь – признак здоровых отношений. В ваших словах больше силы, чем вы можете себе представить.
-
Вы нежны друг к другу.
Несексуальные прикосновения, такие как объятия, держание за руки, поцелуи и объятия, жизненно важный признак здоровых отношений для пары.
Исследования показали, что пары, которые регулярно испытывают физическую привязанность, более счастливы и удовлетворены своими отношениями. Они также быстрее восстанавливаются после конфликта.
Если вы хотите иметь здоровые отношения, старайтесь проявлять большую нежность к своему партнеру несколько раз в день.
Со временем вы почувствуете большую привязанность и создадите более глубокую эмоциональную связь со своим любимым человеком.
-
Вы вдохновляете и поддерживаете друг друга, чтобы становиться лучше.
Вы предлагаете эту поддержку не только своими словами, но и своими действиями. Вы показываете своему мужчине или своей женщине, что хотите, чтобы он(она) добился успеха. Вы помогаете своей второй половинке достичь целей и мечтаний и, конечно же, не подрываете цель, которую преследует ваш партнер, через свою ревность или безразличие.
Каждый человек искренне хочет лучшего для своего любимого и старается все для этого сделать. Вы видите положительные качества друг в друге и отражаете их. Станьте музой и опорой своему партнеру. Делайте акцент на положительных качествах друг к друге, не сосредотачивайтесь на недостатках и ошибках. Ни в коем случае не позволяйте унижать друг друга.
Вовремя оказанная поддержка и есть признак здоровых отношений.
-
Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть.
Вы знаете этого человека от и до. Вы видели его сильные и слабые стороны. Вы знаете его черты характера и поведение. Вы видите своего мужа(жену) или партнера как личность, достойную вашего уважения и принятия, а не как отражение вас или продолжение вашего эго.
Один из признаков здоровых отношений – не пытаться изменить того, кем человек является или как он действует в мире. Вы можете потребовать изменения поведения или обсудить приоритеты, или решения, но вы никогда не пытаетесь контролировать или формировать человека в того, кем, по вашему мнению, он должен быть.
-
Вы нравитесь друг другу.
Крепкие, здоровые отношения имеют такой важный признак, как дружба. Вам просто нравится этот человек, с которым вы живете. Признаки здоровых отношений – это когда вы вместе строите планы, вместе смеетесь, вам есть, о чем поговорить, вам нравится проводить с ним время.
Вы честно можете сказать, что этот человек не только ваш любовник, спутник жизни и второй родитель – он или она ваш лучший друг.
-
Вы быстро сглаживаете трещины.
Должны ли отношения всегда быть легкими, чтобы быть здоровыми? Конечно нет. Идеальных отношений не бывает.
Разногласия и обиды неизбежны даже в самых лучших отношениях. Но именно то, как вы справляетесь с этими трещинами, имеет значение для укрепления прочной связи между мужчиной и женщиной.
Возможно, вам придется подождать, пока ваш гнев утихнет, и вы оба сможете спокойно общаться. Никогда не затягивайте примирение после конфликта, обсуждайте проблему, выражайте свои потребности и находите решение.
Нет необходимости скрывать проблему или ждать несколько дней (или недель), чтобы избавиться от разногласий между вами.
Скорость и способы выхода из конфликтной ситуации хороший признак здоровых отношений.
-
Вы ищете способы показать свою любовь.
После того, как заканчивается начальная фаза увлечения, достаточно легко остыть по отношению к своему партнеру. Цветы перестают появляться, и маленькие любовные записки больше не появляются в вашей сумочке.
Как только вы снимаете с себя эти мелкие обязательства друг перед другом, на самом деле наступает самое время показать партнеру, как сильно вы его любите.
Самоуспокоение приводит к скуке и чувству обиды. Обида может привести к потере уважения и близости. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Этот признак здоровых отношений основывается на том, что люди продолжают наполнять свою связь творческими жестами признательности и привязанности, чтобы эта связь всегда оставалась свежей и захватывающей.
-
Вы практикуете активное слушание.
Сколько раз вы или ваш партнер пытались поговорить, когда другой смотрел в телефон или как-то иначе отвлекался?
Во время конфликта как часто вы думаете о том, что хотите сказать, в то время как ваш партнер постоянно что-то говорит?
Для активного слушания нужно больше, чем просто слышать слова партнера. Это включает в себя слушание с сочувствием – ставить себя на место партнера и пытаться взглянуть на ситуацию с его точки зрения.
Отражение партнеру того, что вы понимаете, что он говорит, и значения слов также является признаком здоровых отношений. Вы подтверждаете, что действительно услышали то, что было сказано, без возражений или аргументов.
В обычном разговоре это означает отложить телефон (или отвлечься), посмотреть на партнера и поговорить с ним на эту тему.
-
Вы даете друг другу пространство.
То, что вы пара, не означает, что вы больше не индивидуумы со своими потребностями, интересами и границами.
Здоровые и легкие отношения имеют такие признаки, когда оба человека чтут и уважают личность друг друга. Когда дело касается вашего пространства, каждый из вас имеет свои потребности, но вы работаете вместе, чтобы найти баланс, который будет работать для вас обоих.
Навязчивые или страстные отношения – нездоровые. Оба человека должны чувствовать себя уверенно и комфортно без созависимости, что, в свою очередь, делает отношения более свежими и интересными, когда вы вместе.
-
Вы вместе веселитесь.
Жизнь – это серьезный бизнес, который занимает большую часть времени. Из-за работы, детей (если они у вас есть), политики и плохих новостей может быть трудно выкроить время или энергию для развлечения.
Но помните ваши первые встречи, как весело вам было вместе? Вам было все равно, что еще происходит в мире или в вашей собственной жизни. Вы просто хотели быть вместе и смеяться.
Удовольствие может быть не таким спонтанным, как раньше, но здоровые пары находят для него время. Вам не нужно планировать сложную прогулку. Возьмите пару водяных пистолетов и приступайте к делу. Или включите музыку и потанцуйте на кухне.
Если вы смеетесь и веселитесь, это хорошо для вашей близости и связи.
Такими должны быть здоровые отношения.
Мы перечислили идеальные признаки здоровых отношений, но не предлагаем совершенства. Вы видите, какими должны быть здоровые отношения, но для этого нужно время и целеустремленность.
Рассматривая эти 15 признаков здоровых отношений, тщательно подумайте о своем собственном браке или партнерстве и о том, насколько они здоровы.
- В чем вы видите себя и своего партнера в каждом из этих признаков поведении?
- Что вы можете сделать, чтобы улучшить вашу связь и близость?
Предложите мужу (жене) прочитать эту статью и обсудить признаки здоровых отношений. Обсудите изменения, которые вы оба хотите внести, чтобы улучшить ваши отношения.
Помните, что для того, чтобы здоровые отношения процветали, оба человека должны быть эмоционально зрелыми.
Если ваш партнер сопротивляется или вы чувствуете, что не хотите улучшать отношения, возможно, пришло время посетить психолога, который поможет вам разобраться в любых проблемах между вами и составить план, который сделает ваши отношения более крепкими, близкими и счастливыми.
Источник: uspeh-woman.com
1. Вы уважаете друг друга.
Вы и ваш партнер – это два уникальных человека. Однако вы оба понимаете, что именно ваши различия (в том, как вы жили до вашей встречи, различия во мнениях и предпочтениях) делают вас прекрасной парой.
Никто из вас не заставляет другого любить или не любить то, что любит или не любит он сам. Вы оба уважаете и цените ваши особенности.
2. Вас объединяет общая цель.
Несмотря на ваши различия, вы оба хотите одного и того же от ваших отношений – жить в гармонии долго и счастливо.
Пусть в плане секса у вас все замечательно, но ваш союз не продлится долго, если вы не можете прийти к общему пониманию ваших отношений.
3. Вы открыты.
Вы можете открыто рассказать о своих чувствах или мнении. Вы оба выражаете эмоции и чувства не только в сексе, но и в повседневных разговорах.
Вы беседуете о серьезном и смешном. Вы говорите о том, что делает вас счастливыми, и о том, что вас расстраивает. Вы спрашиваете совета и беседуете о смысле жизни.
4. Вы слушаете.
Вы умеете слушать и слышать друг друга. Если один из вас расстроен или нервничает, он может поделиться с другим своими эмоциями. Вы знаете, что в ответ вас не осудят, не упрекнут и не откажут в поддержке.
5. Вы поддерживаете друг друга.
Настоящий спутник жизни – это человек, который является вашим лучшим другом, на которого вы можете положиться в трудные моменты.
Вы являетесь самыми преданными фанатами друг друга. Каждый готов поддержать и помочь. У каждого из вас свои обязанности в семье. Тем не менее вы в любой момент готовы подставить плечо.
6. Вы делаете комплименты, вдохновляете.
Вы оба не скупитесь на комплименты и благодарите друг друга за разные мелочи. Не упускаете возможность подбодрить и вдохновить.
7. Вы часто смеетесь.
Вы не боитесь вести себя глупо в присутствии друг друга. Когда вы вместе, вы смеетесь. В совместной жизни, способность рассмешить способствует тому, что в отношениях становится гораздо меньше стресса.
Ученые Канзасского университета на основе изучения отношений 15000 пар, пришли к выводу, что браки, в которых партнеры всегда смешат друг друга, являются более крепкими и длительными. Супруги в таких отношениях очень близки.
Пытаясь отыскать нечто удивительное и позитивное в повседневной рутине, каждый из пары по-своему настраивает отношения на позитивный лад.
8. Вы любите пробовать новое.
Отношения более крепки у тех пар, которым нравится пробовать новое не только в спальне, но и за ее пределами. Это помогает сохранять новизну в отношениях.
9. Вы знаете, как получать удовольствие от времени, проведенного вместе.
Вы не проводите в постели 24 часа в сутки. Чем же вы занимаетесь помимо секса? Партнеры, которые обожают совместное времяпрепровождение, могут заниматься чем угодно. Это доставляет им обоим удовольствие. Не важно, находятся ли они на далеком курорте или просто наслаждаются сериалом на диване в гостиной. Эти пары знают, как провести время вместе хорошо.
10. Вы любите обниматься.
Вам хочется быть как можно ближе к партнеру. Вы не стесняетесь прикасаться к нему даже на публике.
11. Вы не требуете невозможного от партнера.
Ваша вторая половинка не может дать вам абсолютно все, в чем вы нуждаетесь – вы это понимаете и не ожидаете от отношений невозможного. Не требуете исполнить любую прихоть, чтобы вы тут же были счастливы и довольны.
12. Каждый из пары старается сблизиться с окружением другого.
Более крепкие отношения у тех партнеров, которые предпринимают попытки познакомиться и сблизиться с друзьями друг друга. Таковы результаты исследования, проведенного Американской психологической ассоциацией.
Важно, чтобы ваша вторая половинка чувствовала себя частью тех дружеских отношений, которые у вас были еще до нее (него). Это укрепляет взаимосвязь между вами.
13. Вы доверяете друг другу.
Если нет доверия, это в отношениях приводит к подозрениям и (может быть) даже паранойе.
Если вы доверяете партнеру, вам не нужно постоянно проверять, где он находится. Вы не следите за ним. Если есть доверие, вы не начинаете обвинять его во всех смертных грехах только лишь потому, что он долго не отвечал на смс.
14. Вы верны.
Доверие непосредственно связанно с верностью. Если вы пообещали быть верными друг другу, то выполнить это обещание очень важно. Только так вам удастся сохранить отношения.
15. Вы прощаете.
В любых отношениях возникают несогласия, проблемы и даже некое напряжение. Это нормально, ведь вы постоянно приспосабливаетесь друг к другу.
Никто из нас не совершенен. Все ошибаются. Если вы способны прощать, то в отношениях вам намного проще будет преодолевать трудности.
16. Вы оба признаете ошибки и делаете выводы.
Когда вам прощают ошибки – это прекрасно. Еще лучше – когда вы готовы учиться на своих промахах и становиться лучшим спутником жизни для вашей второй половинки.
17. Вы знаете, когда ссора не стоит потраченных нервов.
Вы оба знаете, что далеко не каждая проблема стоит того, чтобы из-за нее начинать конфликт. Вы понимаете, что ссориться из-за всяких мелочей – это неправильно. Неважно, кто прав. Важнее – сохранить гармонию и счастье в отношениях.
18. Вы являетесь лучшими друзьями.
Ваша интимная жизнь не всегда будет прекрасной. Иногда и в ней будут возникать проблемы. Если вы являетесь лучшим другом для вашего партнера, то ваши отношения успешно переживут это.
Лучшие друзья могут довериться друг другу. Они не бояться показаться слабыми и принимают друг друга со всеми изъянами.
19. У каждого есть личное пространство.
Вы понимаете, что у каждого из вас есть право на личное пространство и время. Когда это необходимо, вы проводите время порознь.
20. Вы сохранили страстное желание заботиться об отношениях.
Страстные желания бывают не только в спальне. Страстно можно желать многого, например, работать над отношениями. Это очень важно, ведь трудности бывают и в самых гармоничных отношениях.
21. Вы щедры.
Вам важно подарить что-то партнеру. И это вовсе не обязательно должен быть дорогой подарок. Ваша вторая половинка должна знать, что вы всегда о ней помните.
22. Вы становитесь для партнера «тихой гаванью».
Невероятный секс приносит вам удовлетворение. Однако ваши отношения станут крепче, если вы будете для вашего любимого человека своего рода «тихой гаванью». Это то место, где человека любят и принимают таким, какой он есть. Тут он может быть самим собой, ведь его ошибки и неуверенность в себе не имеют никакого значения.
23. Вы тренируетесь вместе.
94% всех пар, тренирующихся вместе, состоят в крепких отношениях. Кроме того, в плане секса у них тоже все отлично. Об этом говорят исследования. Совместные тренировки идут на пользу фигуре, придают энергии и повышают либидо.
24. Вы не забываете спрашивать друг друга, как прошел день.
Привычка задавать этот небольшой вопрос является прекрасным способом укрепить взаимосвязь. Психологи отмечают, что разговоры пары перед сном о прошедшем дне – прекрасный способ сблизиться.
25. Вы действительно любите друг друга.
Описать любовь между парами, союз которых был делом самих Небес, невероятно сложно. Как только в вашей жизни появится такая любовь, вы сразу это поймете.
Вы можете испытывать страстное желание физической близости, даже если вы не испытываете к человеку глубоких чувств. Вот только… Когда желание угаснет, у вас не остается причин держаться за эти отношения. Все дело в том, что в них нет любви.
Мысли напоследок
Для того, чтобы выдержать испытание временем и сохранить счастье в отношениях, требуется больше, чем влечение и интимная близость. Партнеры, которые думают не только о сексе, становятся более близкими. В этом им помогают все те моменты, которые они проживают вместе вне спальни.
Перевод статьи — 25 Things In A Relationship More Important Than Sex via Клубер
Источник: www.cluber.com.ua
Когда я начинаю рассказывать о здоровых отношениях мужчины и женщины в семье, то есть о взаимном доверии, поддержке, любви и совместном развитии, обязательно найдется кто-то, кто скажет или напишет отзыв: «Вадим Куркин живет в иллюзиях», «Такого не бывает!», «Снимите розовые очки!» и тому подобное.
Что на это ответить… Не имеет, наверное, смысла говорить, что я сам живу так со своей семьей. В конце концов, у вас есть право верить мне или не верить. К тому же я действительно знаком с моей любимой женой Юлией «всего» 7 лет и для кого-то это срок несерьезный. Но я могу сказать, как психолог – и вот это вы уже можете проверить – что в мире существуют здоровые, адекватные и длительные отношения взрослых людей.
Вы правы в одном – несмотря на то, что это психологическая норма, это не такое уж частое явление. Норма, но редкость. Парадокс, да?
Почему здоровые отношения – редкость?
Отношения взрослых людей требуют работы, усилий и стараний. Иногда – болезненных изменений и напряжения. И конечно, не каждый к этому готов.
Кроме того, нам некому подражать. Наши родители, окружение, друзья – боюсь, большинство пар показывают не очень хороший пример. Это разводы, конфликты, напряжение, а если жизнь вместе, то такая, которой подражать не хочется. А наше сознание устроено так, что если чего-то не видит, то не верит, что это вообще возможно. И, к сожалению, чем дальше развивается наша культура, тем сложнее будет с примерами нормальных здоровых отношений: семейные ценности разрушаются, а на их место приходит индивидуализм.
В индивидуализме нет ничего плохого, но когда его слишком много, он мешает строить отношения и более того, заставляет задаваться вопросом, нужны ли они вообще?
Источник: vadimkurkin.com
Как появляется модель поведения
Для большинства людей на земле любовь – это когда тебя принимают, понимают таким, какой ты есть, когда тебя не переделывают и не критикуют за твой характер или стиль мышления.
Какие они – счастливые отношения?
На тему идеальных отношений между мужчиной и женщиной было проведено много исследований, и в результате этих работ были определены общие характеристики счастливых взаимоотношений:
- Безусловное принятие.
Человеку не нужно подстраиваться под другого, не нужно себя ломать и изображать другую личность. Есть случаи, когда один из партнеров сам принимает решение для внутренних перемен, когда видит, что личностный рост только пойдет ему на пользу и укрепит союз. Но когда это происходит под гнетом манипуляций и укоров, то отношения рано или поздно войдут в степень конфликтов.
- Критике в отношениях не место.
Никто не терпит критику в свой адрес, но если она конструктивна и необходима, то очень важно, чтобы её подавали грамотно и без унижений.
- Доминирование в паре должно быть только по степени ролевых обязанностей.
Мужчина – защитник, он берет на себя ответственность за безопасность обоих партнеров. В этом женщина не должна тягаться с мужчиной, он должен ощущать себя сильным и необходимым, все остальные вопросы пара решает на свое усмотрение. В современном мире оба партнера могут занимать равную позицию в материальном обеспечении семьи.
- Интимная близость должна быть для обоих партнеров в радость.
Не стоит стесняться друг друга, стоит говорить друг другу о своих чувствах и желаниях, это позволит создать идеальную связь.
- В моменты конфликтов и выяснения отношений не стоит переходить на личности и унижать друг друга.
Оскорбления и обиды надолго заседают в сердце и могут стать серьезной преградой на пути к идеальным отношениям. Обиды не проходят без следа, они оставляют осадок и не позволяют в дальнейшем человеку открыть партнеру свои чувства.
- Уважение друг к другу является важной составляющей счастливых семей.
В этом слове скрыто больше, чем просто «не обидь», это принятие другого человека, понимание, терпение, сопереживание и возможность высказать свое мнение друг другу.
- Объятия и тактильные прикосновения.
Чтобы кто ни говорил, но для человека крайне важно, чтобы его обнимали, гладили и брали за руку хотя бы один раз в день. Это невербальный язык жестов, который показывает человеку, что он дорог и любим. Во время опроса, когда люди говорили об объятиях, они начинали улыбаться, а значит, даже воспоминания приносят радость и ощущение счастья.
Это основные факторы, которые выдают счастливые пары. Если помнить об этих характеристиках и не забывать их включать в свою жизнь, то взаимоотношения станут намного теплее.
Как создать лучшие отношения с любимым человеком
Важно помнить, что над построением идеальных отношений между мужчиной и женщиной трудятся оба, а не один в паре. Только при обоюдном понимании и представлении той модели отношений, к которой стремятся оба, можно достичь успеха.
Еще в начале статьи говорилось о том, что у всех идеальные отношения имеют свои характеристики, особенности. Именно поэтому важно еще в начале своих отношений обсудить с партнером, кто и как видит идеальную пару.
Психологи дают советы на предмет того, как понять подходит ли тебе партнер для создания крепких отношений. В них в первую очередь рассматривается совместимость людей и речь не о гороскопах, здесь важно, чтобы внутренние ценности и морально-нравственный уровень людей совпадал. Если ты желаешь построить идеальные отношения, то изначально обрати внимание на следующие черты характера в своем партнере:
- Смотреть во время ухаживания на манеру общения и уровень заботы не стоит.
В этот период каждый из партнеров старается изо всех сил понравиться и может менять сове привычное поведение. Именно поэтому стоит больше расспросить его о жизни, семье и друзьях.
- Задай ему вопрос о его семье, о родителях.
Как правило, мужчины копируют своих отцов в поведении к противоположному полу. Конечно, есть исключения, но их на самом деле очень мало.
- Важно! Есть мужчины, которые не стесняются говорить плохо о своих предыдущих партнершах и обсуждать их в компании.
Если это происходит, то стоит повнимательнее к нему присмотреться, похоже, что у такого парня всегда и все вокруг виноваты.
- Народная мудрость гласит: «Друг познается в беде», её можно применить и на своего возлюбленного.
Не стоит специально создавать проблемы, можно просто в нужный момент обратиться за помощью и увидеть, насколько он готов проявить заботу и выручить близкого человека.
- Излишняя импульсивность, повышение тона и грубости в общении не допустимы.
Если ты видишь это в своем партнере, и он позволяет их проявлять при тебе, то рано или поздно ты получишь волну негатива и в свой адрес. Черты характера и темперамента сложно поменять, поэтому не стоит думать, что со временем он, наоборот, смягчится и станет более ласковым.
Психологи не просто говорят, они уже кричат, что изменить взрослого человека невозможно. Девушки, которые берут на себя миссию по перевоспитанию «плохих» парней идут осознанно в тяжелые и травмирующие отношения. Выйти из них будет сложно. Оглянись, и ты наверняка увидишь массу примеров, когда примерная и хорошая девушка связывает жизнь с хулиганом или девиантом.
Источник: samka.co