Как расстаться с манипулятором мужчиной


Прекратить отношения с манипулятором сложно. Но еще сложнее — при этом обойтись без психологической травмы: сохранить здоровую самооценку, не впасть в депрессию и не утратить радости жизни. Ведь манипулятор совсем не хочет, чтобы вы уходили, и использует весь свой арсенал давления и принуждения, чтобы заставить вас остаться. Как же быть, если вы уже просто не в силах продолжать эти отношения?

ФОТО: © Яков Филимонов / Фотобанк Лори
ФОТО: © Яков Филимонов / Фотобанк Лори

1. Уходите без прощаний и объяснений

При расставании так и тянет в последний раз поговорить, все объяснить, разложить по полочкам… Возможно, так проявляется подсознательная надежда, что партнер внезапно все поймет и исправится, а может, мы просто пытаемся снять с себя груз вины за свой уход, пытаемся переложить ответственность на того, чье поведение спровоцировало разрыв.


на самом деле партнер-манипулятор не исправится никогда: он не преобразится и не скажет нам спасибо за то, что разбудили в нем совесть. Скорее разозлится или попытается повернуть «последнее объяснение» себе на пользу — и если он хороший манипулятор, то вы после этого разговора снова не сможете уйти. Так что, как в песне — «Уходя — уходи, не жалей и не жди». Бросайте все, поворачивайтесь и уходите без предупреждения, не пытайтесь сказать последнее слово обвинения или самооправдания — если не хотите, чтобы вас живо вернули назад.

2. После разрыва не общайтесь с бывшим партнером

Разорвав отношения, разорвите заодно и все контакты — абсолютно все, без единого исключения. Действуйте методично: заблокируйте все телефонные номера партнера (и мобильный, и домашний). Настройте электронный почтовый ящик так, чтобы любые письма от него попадали в спам. Удалите контакт бывшего партнера в соцсетях и поместите его во всевозможные «Черные списки» — чтобы он не мог вам ничего написать. А он обязательно попытается! Манипулятор не сможет так просто принять ваш уход. И поскольку он мастер манипуляции, то начнется все очень невинно: он придумает веский повод с вами связаться, а потом скажет те самые слова, которые вам хочется услышать.
оит раз поверить, и вы проиграли: через некоторое время вы вернетесь к манипулятору, и все снова станет так, как было. Или, может быть, даже хуже. Так что примите предупреждающую меру и исключите такой поворот событий сразу, прервав все контакты. И, кстати, если вы оставили в доме партнера какую-то вещь, пусть даже важную для вас, то распрощайтесь с ней навсегда и ни в коем случае не пытайтесь за ней вернуться.

3. Осторожно: общие друзья!

Да, это очень обидно. И все же, возможно, вам придется жестко ограничить общение с общими друзьями. Точно так же планомерно, как и с самим бывшим партнером: заблокировать их номера и аккаунты в соцсетях, чтобы они не могли послужить посредниками, если вашему бывшему вдруг захочется с вами связаться. Друзья не виноваты: они либо думают, что делают как лучше, либо просто не могут отказать мастеру манипуляции. Они не знают вашей ситуации, и более того: они не знают самого манипулятора так хорошо, как вы. В результате все ваши усилия из предыдущего пункта пропадут напрасно: ваш партнер спокойно выйдет с вами на связь, используя общих друзей или родственников, и в конце концов извлечет вас из панциря. Не сердитесь на общих друзей, даже если они встали на сторону вашего партнера: они просто не знают деталей. Не сердитесь и на себя за то, что блокируете посторонних, ни в чем не повинных людей. Пройдет время, воспоминания изгладятся из памяти, и вы снова сможете общаться.

 

4. Запишите все причины, по которым вам пришлось уйти


Не поленитесь письменно изложить причины своего ухода. Для простоты восприятия составьте из них список вроде памятки — заодно, пока будете писать, расставите все точки над i. После ухода у вас не должно остаться ровным счетом никаких сомнений в том, что вы поступили правильно: чем меньше сомнений, тем меньше мучений, а заодно и меньше риск все-таки передумать и вернуться. Не жалейте ваших отношений, записывайте все плохое, что только можете вспомнить: все, что вас ранило, мучило, все, что на вас давило. А особое внимание уделите тем моментам, когда манипулятор лгал вам. Эти эпизоды — самые обидные: вы знали, что вам лгут, но манипулятор заявлял, что вы «все придумали», или «просто забыли», или «перепутали». Запишите все так, как было на самом деле: это даст вам важное ощущение справедливости.

 

5. Приготовьтесь к тому, что ваш бывший партнер быстро найдет новую пару

Манипулятору не нужно много времени, чтобы восстановиться после разрыва. Как раз наоборот: чем быстрее он начнет новые отношения, тем быстрее вернет внутреннее равновесие. Отношения для манипулятора — это возможность реализовать свою потребность в контроле, так что долго ждать он не будет. Приготовьтесь узнать о том, что он снова влюблен, или даже увидеть его новую пассию. Может быть, вы даже узнаете, что они были знакомы задолго до вашего расставания — то есть у него все это время был наготове вариант про запас. Подготовьте себя к этим известиям, чтобы не мучиться и не принимать это на свой счет. Тут нет ничего личного. Это не должно ударить по вашей самооценке или уверенности в себе. Это не значит, что ваш бывший партнер «нашел себе кого-то получше». Он просто переключился на самый доступный объект, потому что именно таково его понимание отношений.


 

6. Дайте себе достаточно времени, чтобы погрустить

Итак, у вашего бывшего новая «любовь», а вы даже и думать не в силах о том, чтобы с кем-то встречаться — такой выжженной пустыней кажется вам ваша жизнь. Не вините себя за это и ни в коем случае не пытайтесь насильно заставить себя искать нового партнера — иначе тоже превратитесь в манипулятора! После прекращения так называемых «токсичных отношений» человек испытывает полное опустошение, и это совершенно естественно. Дайте себе время. Не запрещайте себе грустить. У вас была крепкая эмоциональная связь с партнером — и это именно та причина, по которой вы продержались в отношениях с ним так долго, хотя наверняка давно поняли, что придется уходить. Эта связь не испарится в один день: она будет растворяться медленно, и вам неизбежно будет грустно. Попробуйте принять это как есть и не пытаться ускорить этот естественный процесс. Он закончится сам собой.

 

7. Занимайтесь делом, от которого чувствуете эмоциональную отдачу


Да, вам грустно, и вы не пытаетесь силой принудить себя веселиться и радоваться жизни. Но это не значит, что нужно полностью сосредоточиться на вселенской скорби и заводить себя в самую глубину отчаяния и одиночества. Но как не допустить отчаяния, если нет настроения развлекаться? Есть прекрасный и эффективный способ — заняться делом. Уйдите с головой в работу или — лучше — в хобби, вложите свои жизненные силы в какую-нибудь активность, которая сможет подарить вам эмоциональную отдачу (отличный вариант — спорт). Правда, не стоит пытаться придумывать для себя новые увлечения: подсознательно вы все время будете чувствовать, что пытаетесь искусственно заполнить какую-то внутреннюю пустоту, и рано или поздно вас начнет изводить чувство собственной ущербности, вам покажется, что крах отношений с манипулятором нанес вам слишком большой урон. Вместо этого вспомните о тех увлечениях, тягу к которым вы испытываете всю жизнь, в том числе и до начала этих злополучных отношений. Вспомните свой интерес к этим занятиям, а заодно попробуйте найти группу единомышленников. Но только не питайте ожиданий встретить в этой группе новую любовь! Всему свое время: пока вы просто ищите компанию новых людей, глоток свежего воздуха после периода жизненного застоя. Готовность к новой любви и новым отношениям придет позже, и вы почувствуете это раньше, чем успеете спланировать.

Наслаждайтесь свободой, восстанавливайте интерес к жизни и никогда не забывайте, что поступили правильно, отказавшись от отношений с манипулятором!


Источник: teleprogramma.pro

Для любого из нас характерно вести себя при разных обстоятельствах по-разному. Мужчины существа ранимые и мнительные. И каждый со своими тараканами в голове. Но всех их можно поделить по типажу. Как ведут себя разные типы при расставании? Вот это мы и рассмотрим на примере живых историй.

Пикаперы.

Любят резко и без каких-либо объяснений пропадать. День, два, три и вот уже его аккаунт наполнен фото с новой пассией. Тот самый случай когда: "Поматросил и бросил". Не советую сближаться с таким типажем. Если только сами не планируете чего-то больше чем интрижки!

И помните, тот кто действительно вас ценит, не станет пропадать больше чем на сутки без весомой причины. И будет при возможности выходить на связь!

Психопаты.

Ооо да, этот тип любит поматать нервы. Он будет делать все, чтобы ты ушла сама. Вынос мозга по-любому поводу, да и без него. Такой мужчины привык быть в центре внимания. И если он решит, что вы неправильно его воспринимаете, то начнет как можно больше вас укорять в чем-то,делать замечания.


Манипуляторы.

Эти мужчины читают Фрейда и изучают психологию. Знают все о невербалике и том, как манипулировать женщиной.
При расставании делают все , чтобы вы ушли сами, чтобы снять с себя ответственность.
Проявляет все свои негативные качества,показывает себя с плохой стороны. Не вкладываются в отношения. В результате чего, вы себя накручиваете. Терпите и недели и месяцы. Устраиваете скандалы. Но уходите. Либо он говорит — "Ты ненормальная!Психованная!" и уходит оставляя вам чувство вины.

Что хотелось бы сказать? Отношения — это труд, уважение, доверие, забота и секс. И каждый должен проявлять волю и силу в работе над отношениями!

Если понравилась статья палец вверх. Пишите в комментарии. Подписывайтесь на женский дневник и делитесь этой записью в соц. сетях.


Источник: zen.yandex.ru

Что такое разрушающие отношения?

Невротические отношения – это отношения, в которых вам плохо и некомфортно, в то время как здоровые отношения обогащают обоих партнеров. Состояние, когда один человек испытывает сверхсильную потребность в отношениях с другим – это не любовь, это проблема, которую надо и можно решить. 

Такую проблему не всегда легко решить, ведь зависимый сперва захочет, чтобы все было «как раньше» – чтобы отношения приносили счастье. Но чем больше эмоционально зависимый человек старается, тем больше в таких отношениях скапливается негативная энергия, злость, напряжение, недопонимание, иногда даже ненависть. Жертва злится на себя (потому что вовлеклась в эту игру), на партнера (потому что тот затеял эти манипуляции) и на сложившуюся ситуацию в целом (дико злит, что «как раньше» уже не получается). Когда ты «прирастаешь» к мужчине, которому, в общем-то, на тебя плевать, ты перестаешь развиваться. И его игра будет продолжаться до тех пор, пока ты ее не остановишь!

Признаки разрушающих (невротических) и нормальных отношений


В нормальных отношениях нет ни жертвы, ни манипулятора. Партнер, который тебя любит, не станет использовать тебя в своих целях. Манипулятору же прямо необходимо твое напряжение,  твое внимание, твои переживания, твоя концентрация на нем. Любовь – не игра, не разрешай никому играть с тобой и твоими чувствами.

Как не застрять в невротических отношениях?

Наверняка твой манипулятор и сам хочет любви, но не знает, как ее проявить. Но жалеть его не стоит – он обязательно использует твою сердобольность в собственных  целях. Выход из мучительных отношений, которые тебя разрушают, возможен. Как разорвать невротические отношения? Как расстаться с парнем, который тебя не любит и не ценит? Ты просто сама для себя должна понять, что пришло время закончить отношения, где тебя используют и открыться миру, увлечениям, достойному мужчине.

Нет смысла продолжать хвататься за деструктивные отношения, где один – не уважает и не ценит партнера, манипулирует им, а другой – начинает сходить с ума, ощущая себя недостаточно хорошим/подходящим и более чем несчастным.

Любовная зависимость (аддикция) отличается от чувства любви тем, что не приносит радости, ощущения счастья, душевного тепла, а несет в себе страдания и подавленное настроение, человек ощущает себя опустошенным.

Методы борьбы с эмоциональной зависимостью


С эмоциональной зависимостью можно и нужно бороться. Психологи рекомендуют следующие методы борьбы с аддикцией:

1) Полюби себя. От души, искренне, честно. Если тебе сложно сделать это самой, воспользуйся рекомендациями проверенных психологов. Ходи на тренинги, курсы, читай спец. литературу;

2) Найди любимое занятие. Это важно. Так ты сможешь выражать себя, развивать свои способности или даже неожиданно раскрыть новый талант;

3) Перестань отвергать поддержку близких и друзей. Прекрати постоянно отменять встречи с друзьями;

4) Займись саморазвитием, расширяй свои горизонты, повышай самооценку, много читай, посещай выставки, концерты, ходи в театр;

5) Разнообразь досуг, попробуй открыть для себя новые увлечения: шейпинг, йогу, курсы иностранных языков, курсы визажа, SEO-курсы, ведение блога. Это может быть что угодно. Главное, чтобы это занятие было(!) и приносило тебе радость;

6) Посвяти себя спорту, карьере, хобби. Ты и сама не заметишь, как поменяется твое отношение к себе, миру и мужчинам. Случится преображение во всем!

«Нет в мире способа действеннее, чем мужской обман, чтобы сделать женскую походку изящнее, тело – сексуальнее, а душу – умнее. Подонок как стимул. И только мы понимаем, что это слово одновременно означает и самый ненавистный, и самый любимый в мире»

7) Не контролируй того, с кем была в разрушающих отношениях: никаких проверок «когда был последний раз в сети» и пр. Забудь обо всем, что было связано с ним.

8) Установи личностные границы, цени личное пространство, время и себя. Помни, ты – Личность! Создай новый мир, в котором будет место твоим любимым занятиям и увлечениям.

9) Прими как данность: жизнь прекрасна и удивительна. Бери от жизни все. Хватай возможности за горло и уверенно иди к своим целям!

10) Входя в новую жизнь, в новые отношения, помни, что нельзя делать своего партнёра главной и единственной радостью жизни. Получается, что при таком раскладе у тебя будет лишь одна опора — и если она рухнет, ты тоже упадешь.

Все эти советы подойдут тем, кто осознает, что начинает испытывать эмоциональную зависимость или понимает, что уже «растворился» в партнере. Если ты чувствуешь, что сама не справляешься, обратись к специалисту. Избавление от созависимости требует постоянной работы над собой и отношениями. У тебя все получится!

Источник: clutch.ua

Как расстаться с манипулятором мужчинойОтношения с женатым. Нужно ли  строить отношения с женатым мужчиной? Как грамотно расстаться с мужчиной – манипулятором

Ко мне на консультацию часто обращаются женщины со следующими вопросами:

  • Нужно ли сохранятьотношения с женатым мужчиной или нет?
  • Добиваться, чтобы он ушел из семьи или нет?
  • Какстроить отношения, чтобы избежать болезненной привязанности и ненужных страданий?
  • Как грамотно расстаться с мужчиной –манипулятором?
  • Как расстаться с женатым мужчиной и не страдать потом??

(Дело в том, что как только женщина принимает решение разорвать отношения,  женатый мужчина-манипулятор изо всех сил пытается её удержать. Она в этом случае мечется, перестает понимать, чего хочет и окончательно запутывается. Её психоэмоциональное состояние очень неустойчиво, нередко переживания доводят её до невроза).

Приходили ко мне на индивидуальную консультацию и мужья с комплексом вины перед благоверной. Истерзанные двойственным положением, они не могли понять, какую женщину им предпочесть. И мы с помощью разных практик пытались определить, что он получит, что потеряет в том и в другом случае, что для него более значимо, как он видит свою жизнь в целом в том и в другом случае.

Среди психологических проблем взаимоотношений мужчины и женщины, по которым мне часто приходится консультировать клиентов, одно из первых мест занимает тема любви к женатому мужчине. Эти отношения часто весьма травматичны. Прежде всего, для женщины влюбленной в женатого мужчину. Рикошетом они ударяют по его жене, достается и самому неверному мужу. Хотя бывает и так, что мужчина испытывает наибольшую внутреннюю травму, разрываясь между двумя дамами.

Проблема заключается в том, что ситуация изначально трудноразрешима. Мужчина крайне редко решается на развод, обычно рассматривает роман с другой женщиной как приятное дополнение к своей жизни. Но женщины чаще всего ориентированы именно на создание семьи. Цели у них разные, и в этом конфликте заложена мина замедленного действия. Поэтому ко мне за психологической помощью обращаются именно женщины. Они не знают, что им делать, как прекратить или укрепить отношения с женатым мужчиной. Часто им нужна дополнительная энергия для разрыва с ним.

Психология женщины, влюбленной в изначально несвободного  человека и стремящейся построить отношения с женатым мужчиной  такова, что она начинает ставить ему ультиматум, и он оказывается в положении загнанного волка: разрывается между двумя дамами, затягивает окончательное решение, при этом испытывая затяжной внутренний конфликт. Вариантов решения проблемы всего два: либо мужчина остается в семье, либо уходит.

Мне не раз приходилось разрешать весь этот комплекс проблем, консультируя клиентов. Разумеется, у меня нет единого совета на все случаи жизни. Скорее в результате обширной практики я отметил ряд очевидных закономерностей, которыми поделюсь с вами в этой статье.

Моралисты всех времен и народов запрещают подобные отношения, религии считают это смертным грехом. Тем не менее, это происходит в нашей жизни сплошь и рядом. Любовь, как известно, пташка вольная и не имеет обыкновения заглядывать в паспорта влюбленных.

Почему женщина оказывается вынужденнойстроить отношения с женатым мужчиной?

Для возникновения подобной ситуации существуют объективные и субъективные причины. Какие именно? В чем они заключаются? Попробуем разобраться.

Во-первых, люди могут быть несчастливы в браке, но по многим причинам не могут развестись (возраст, квартирный вопрос, дети, репутация, привычка). Мужчина ощущает одиночество, тоску и сексуальную неудовлетворенность и ищет душевное тепло и ласку на стороне. В таких условиях женщина может думать о том, как построить отношения с женатым.

Во-вторых, женщине трудно найти себе мужчину для брака, и она идет на любые отношения, лишь бы скрасить одиночество. В этом случае она также может начать строить отношения с женатым.

В-третьих, мужчина по своей природе полигамен, даже если его удовлетворяют брачные отношения, его все равно неодолимо тянет к сексуальному разнообразию. Далеко не все мужчины могут победить это влечение.

В-четвертых, женщины подсознательно выбирают подобные ни к чему не обязывающие отношения, потому что не готовы или не хотят реально строить семью, боятся брать на себя ответственность за другого человека. Сейчас таких женщин становится все больше.

Взаимоотношения мужчины и женщины невозможно отделять от реалий современной жизни, особенно если речь идет о горожанах.

Вместе с неограниченными возможностями пространство мегаполиса несет в себе много явных и скрытых опасностей, требует больших затрат нервной системы, изматывающей конкурентной борьбы.

Кроме того, все в наше время быстро меняется, трансформируется, ломаются привычные стереотипы. Это целиком и полностью относится и к институту брака.

Сегодня психологи насчитывают 17 моделей семей и несчетное количество разнообразных типов взаимоотношений.

Что обычно надолго связывает людей и помогает им построить гармоничные отношения? Дружба, совместный бизнес, общие интересы и увлечения, воспитание детей. Можете сами продолжить этот список.

Парадокс современной жизни заключается в том, что в перенаселенных городах человек более одинок, чем в провинции с его патриархальным укладом жизни.

При этом, как ни странно, несмотря на впечатляющие возможности, горожане преимущественно ведут ограниченное замкнутое существование по модели работа – дом – работа.

Если женщина ведет подобный образ жизни, ей бывает непросто найти подходящего партнера для создания семьи.

Существуют и другие объективные причины: с возрастом количество женщин преобладает.

Российские мужчины склонны быстрее разрушать здоровье излишествами, пьянством или чрезмерной загруженностью на работе. Их эмоции выхолащиваются.

Они уже не способны на глубокие чувства, и огонек в их глазах безнадежно гаснет. Женщины объективно находятся в неравном положении.

Это развращает мужчин, вырабатывает у них иждивенческую потребительскую позицию по отношению к женщине. После 45-ти лет часто мужчина измотан и сексуально несостоятелен.

Все эти объективные и субъективные факторы толкают женщину в объятия женатого мужчины.

Выстраивать отношения с женатым мужчиной  …заманчиво?

Недавно ко мне на консультацию пришла женщина, которая уже пятый раз наступает на одни и те же грабли, влюбляется в женатого человека и делает попытки увести его из семьи.

Почему её выбор неизменно падает на несвободных мужчин? По её мнению, других мужчин просто нет или они ей не интересны.

Тем не менее, один и тот же сценарий повторяется с удивительным постоянством, и каждый раз у неё возникает твердая уверенность в том, что на этот раз она обязательно отобьет мужчину и женит на себе. «Выстраивать отношения с женатым мужчиной  это же …заманчиво!»-, сказала мне она/

Я попытался разобраться, почему ей неинтересно строить отношения со свободными мужчинами, которых она попросту не желает замечать, почему ей нравится преодолевать невероятные трудности, чтобы, в конце концов, потерпеть полное поражение?

Такие женщины, как правило, или копируют поведени

е и ущербную подсознательную программу матери, или воспитывались в неблагополучных семьях. В результате чего женщина неосознанно боится вступать в брачные отношения.

Мы стали изучать её детские страхи, отношения в семье.

Выяснилось, что её волевая и критичная мать была несчастлива в браке и развелась с мужем, когда она была еще ребенком. И впоследствии воспитывала девочку одна, причем, часто моя клиентка подолгу жила у родителей матери.

Девочка впитала негативное отношение матери к мужчинам и недоверие к ним. Постепенно мне удалось вытащить на сознательный уровень её подсознательные страхи.

Для меня стала очевидной следующая картина. Подсознательно мою клиентку привлекал не очередной женатый мужчина как таковой, а сама интрига, притягательность рискованной игры, прежде всего со своим собственным самолюбием.

Причина  ее поведения, заставляющего ее выстраивать отношения с женатым мужчиной заключалась в её явно выраженном комплексе неполноценности.

Причем, её сознательная программа создать семью находилась в явном противоречии с подсознательной.

Неосознанно (а подсознание гораздо мощнее воздействует на поведение человека), она до такой степени боялась брачных уз, что предпочитала заниматься самообманом, имитируя поиски спутника жизни и подсознательно выбирая таких претендентов, с которыми мизерные шанcы создать семью.

Причем, я уверен, что если даже она и отобьет очередного женатого мужчину и разведет его с женой, он моментально станет ей неинтересен – пропадет сладость борьбы, и она неосознанно найдет причину, чтобы с ним расстаться.

Можно сравнить подобный сценарий с азартной охотой: охотник долго преследует жертву, преодолевая огромные трудности, но когда она валяется у его ног, он полностью теряет к ней интерес.

И мгновенно переключается на другой объект. Ничего не поделаешь, такова человеческая природа — запретный плод всегда слаще.

Такая женщина не задумывается над тем, нужно ли  выстраивать отношения с женатым  на уровне стратегии своей жизни. Она –раба своих страстей.

По моей статистике те женщины, которые уводили мужей из семей, в половине случаев впоследствии с ними расставались. Либо этот союз оказывался непрочным, либо она разочаровывалась в мужчине, либо он заболевал.

Долгие годы я наблюдал за клиентами, и могу точно сказать, что женщина бессознательно берет матрицу взаимоотношений родителей. Я советую своим клиентам и помогаю им в этом копировать удачный опыт и избавляться от негативного.

Как расстаться с манипулятором мужчинойОпределитесь с целями

В этом мире никто никому не принадлежит. Поэтому я рекомендую женщинам просто сменить точку зрения и относиться к мужчине не как к цели, а как к средству для достижения внутреннего равновесия и целостности.

Поставьте себя на первое место. При такой установке сразу отпадает 90 процентов страданий и переживаний.

Если женщина пошла на отношения с женатым мужчиной, ей надо определиться с целями, понять чего она хочет.

Либо она хочет просто встречаться с ним для приятного времяпрепровождения, либо — увести его из семьи, либо временно поддерживать эти отношения, чтобы параллельно заниматься поисками спутника жизни.

Но даже если она определится с целями, все равно на этом пути всегда встречается большое количество подводных камней.

Одна моя клиента, которую я консультировал, сказала мне, что пошла на связь с женатым мужчиной с твердой уверенностью, что будет параллельно искать партнера для брака.

Но мужчина ей понравился, и она расслабилась, поймав себя на том, что прикипела к нему и не в состоянии кого-то искать, буквально впала в психологический ступор.

Она потратила на эти отношения полтора года, пока не встряхнулась. Ей я посоветовал разорвать отношения, чтобы устроить свою личную жизнь. Сейчас она нашла то, что ей надо.

Другой клиентке наоборот связь с женатым мужчиной помогла обрести внутреннее равновесие.

Прежде она чувствовала себя очень неуверенно, и все её попытки в таком состоянии найти партнера кончались крайне неудачно.

Мужчины её использовали и бросали. Поэтому она сначала нашла себе стабильного семейного мужчину, не претендуя на него, на этом фоне стала чувствовать себя увереннее и спокойно продолжает поиски спутника жизни.

Правда такая стратегия срабатывает не всегда.

Таинственные законы жизни нередко срабатывают таким образом, что наличие женатого мужчины в таких случаях, когда никто ни на кого не претендует и все хорошо не помогает успокоившейся женщине хладнокровно и без эмоций искать спутника жизни, а наоборот  отводит от нее семейное счастье.

То ли потому что Бог все видит и не помогает человеку, который  говоря языком религий совершает грех (пусть и не самый большой, но все равно грех).

То ли потому, что  женщина в таких случаях успокаивается и перестает  искать спутника жизни по-настоящему, подсознательно утешая себя тем, что не одна.

Такая женщина теряет спокойствие в том случае, когда ее партнером оказывается мужчина-манипулятор.

Ей бывает очень сложно вырваться из его объятий, для того, чтобы грамотно расстаться с мужчиной манипулятором нужно быть или очень сильной, или очень холодной, или очень хитрой.

То есть если женщина пошла на отношения с женатым мужчиной, ей надо определиться с целями.

Глубинные причины зависимости женщины от женатого манипулятора

Нередко ко мне на консультацию приходят самоуверенные одинокие карьеристки. Им нужен психолог по поводу карьерного роста, но вскоре выясняется, что на подсознательном уровне женщины страдают от одиночества. Они обижаются, когда я намекаю, что они теряют свою женственность. Если такая дама встречается  и выстраивает отношения с женатым , ей он нужен для некой разрядки, для снятия стресса. Она использует мужчину скорее, чем он её.

В подобных случаях в помощи психолога нуждается скорее мужчина. Особенно если он по своему психологическому типу мягок, склонен к рефлексии. Он воспринимает её как эмоционально холодную, расчетливую. Она его травмирует своим отношением к нему.

На определенном этапе развития отношений с женатым  возникают серьезные проблемы. Женщина должна понять, чего она ждет от мужчины, какого результата. Затем чтобы избежать страданий, ей нужно откорректировать свое поведение в соответствии со своими целями.

Здесь может быть несколько вариантов.

Допустим, ей просто нужны стабильные отношения с  женатым мужчиной, чтобы дополнить и разнообразить свою жизнь. В этом случае ей надо вести себя с ним корректно, спокойно, выдержано, не устраивать скандалов, в интимном плане проявлять изобретательность, гибкость, чтобы не угас взаимный интерес. В этом случае она имеет шанс надолго сохранить эти отношения. Иногда они могут длиться годами. Хотя она должна понимать, что рано или поздно такие отношения могут все-таки прерваться. А это  нередко бывает весьма болезненно, хотя в каких-то случаях такие отношения плавно сходят на нет.

Если женщина хочет, чтобы мужчина выступал в качестве спонсора, то она должна понимать, что сама толкает его на товарно-денежные отношения. В этом случае не стоит ждать от него искренности и постоянства. Ведь он покупает ваши отношения на какое-то время. Такой подход свойственен богатым мужчинам, у которых всегда большие возможности.

Оборотная сторона подобных отношений заключается в том, что женщина, попавшая от богатого мужчины-манипулятора в финансовую зависимость в любой момент может оказаться на улице без средств к существованию и без будущего. Такой подход изначально выхолащивает отношения, но это реальность. Женщине не очень приятно чувствовать себя товаром, а мужчине выступать сугубо в роли спонсора, в результате оба чувствуют себя дискомфортно. Часто деньгами затыкают отсутствие истинных чувств. Хотя конечно, мужчина может искренне относиться к женщине, материально поддерживая её.

Если женщина хочет, чтобы мужчина уважал и ценил её как человека, она не должна сугубо меркантильно подходить к любовным отношениям, цинично назначать цену. Если вы рассчитываете, чтобы в вас видели личность, ценили и любили, тогда не стоит ставить на первое место материальные претензии.

Когда я консультирую женщин на эту тему, то в какой-то момент говорю тем из них, кто интересуется психологией- хотите понять, что происходит в женской психике на глубинном уровне?

И предлагаю рассмотреть  отношения с женатым мужчиной с точки зрения моей авторской системы «восточная версия психосинтеза», то возникает следующая картина.

 Психосинтез привык рассматривать личность человека как состоящую из множества частей, которые он назвал  «субличностями».

В сознании женщины, завязавшей отношения с женатым мужчиной  образуется внутреннее «я», состоящее из единственного чувства-готовности  любой ценой , иногда во вред себе встречаться с этим мужчиной и длить эти отношения до бесконечности.

Это «я» очень боится потерять женатого друга, даже если женщина начинает понимать что ее используют.

Это «я» начинает доминировать над другими субличностями и постепенно разрастается внутри сознания,  становится главным.

Оно создает образ своего кумира и через этот образ создает тонкую связь. Образуется некий ложный поток энергии в психике и в реальности.

 Он поворачивает все мысли и эмоции к объекту привязанности – женатому мужчине.

Что бы женщина не делала, она все время  мысленно смотрит на этого человека и отдает ему все свои силы. 

Преодолеть этот поток очень трудно.

Единственный путь освобождения от зависимости – это прервать этот поток, ослабить и растворить зависимое «я» и сформировать новое «я», способное опираться на себя и жить независимо от женатого.

Оно, это «я» и сможет сделать то, что не могут остальные субличности-  разорвать с мужчиной.

Тем женщинам, которые не смогут сделать это самостоятельно я на консультациях  с помощью самых разных методов и психотехник  помогаю перестроить свое сознание  в сторону большей  внутренней свободы. Методы есть- главное воля к освобождения от зависимости у самой женщины.

Как грамотно расстаться с мужчиной-манипулятором?Как расстаться с манипулятором мужчиной

В первую очередь для того, чтобы  грамотно расстаться с мужчиной – манипулятором необходимо культивировать в себе чувство  внутренней свободы. Это непросто. Как я понял из общения с женщинами, главная проблема взаимоотношений с женатым мужчиной , особенно если по своему психологическому типу  это мужчина-манипулятор–  психологическая зависимость от него.

Мой главный совет таким женщинам обрести внутреннюю свободу. Это первый шаг к избавлению от ненужных страданий и нагнетания негативной ситуации. У меня на консультации была клиентка, которая по собственной воле перевела свою жизнь в режим ожидания: она целыми днями сидела у телефона в надежде, что позвонит любимый женатый мужчина.

Большинство одиноких женщин, которые попали впсихологическую зависимость от женатого мужчины, ведут себя подобным образом. Раскалившись от негативных чувств, женщина устраивает любовнику истерики, потом пытается его выгнать. Подобные деструктивные отношения лучше вообще не поддерживать. Попав в такие отношения, нужно хорошо подумать, а как все-таки грамотно расстаться с мужчиной-манипулятором?

 

Для того чтобы избежать неадекватных психоэмоциональных затрат, женщине надо стать самодостаточной, активной, наполнить свою жизнь интересными событиями, научиться управлять своими эмоциями, не потакать манипуляциям мужчины. В моей практике встречались дамы, которые доводили себя до невроза.

Следует помнить, что природа любого невроза заключается в том, что человек завышает значимость некоторых факторов.

Что такое психологическая зависимость в отношениях с женатым? Это когда центр принятия решений женщина отдает в руки мужчины, когда все делается с оглядкой на мужчину. Вокруг него вращается вся её жизнь. Она перестает быть самостоятельной, превращается в зависимую подавленную личность. Иными словами постоянно подпитывает свой комплекс неполноценности.

Надо посмотреть извне на эту бесперспективную ситуацию и установить некую здоровую дистанцию. Многие женщины не могут автономно существовать, то есть строят отношения с мужчиной по модели дочь-отец.

Справедливости ради надо сказать, что сейчас ситуация меняется и женщины становятся активнее. Но как ни странно, мне приходилось сталкиваться со вполне успешными самостоятельными женщинами, которые парадоксальным образом имели патриархальное сознание и  которые попадали в зависимость от мужчины. Они не умели управлять своими эмоциями и не знали как грамотно расстаться с мужчиной-манипулятором?. Это приводило к тому, что любовник начинал злоупотреблять доверчивостью и открытостью влюбленной женщины.

Попытка вырваться из-под плена мужчины  и грамотно расстаться с мужчиной манипулятором сработает  только в том случае, если дама владеет собой, контролирует свои чувства и страсти. Любое растворение в мужчине не важно, жены или любовницы, когда она попадает в материальную и психологическую зависимость, когда она не работает ни по своей профессии , ни над собой, а целиком посвящает себя ему, ведет к неизбежным проблемам, которые рано или поздно проявятся.

 Подобная ущербная позиция женщины постепенно развращает мужчину, и он начинает злоупотреблять её добрым отношением. В конце концов, она перестает его интересовать, и он либо позволяет себе плохо к ней относиться либо уходит к другой даме сердца.

Чем меньше женщина зависит от мужа или любовника психологически, тем меньше она привязывается к нему.

Если вы чувствуете, что отношения  с женатым зашли в тупик, они вас изматывают, разрушают изнутри, образовалась зависимость, а вы настроены на то, чтобы создать семью, решить свои личные проблемы, тогда лучше расстаться с таким человеком. Искусство психологического разрыва с манипулятором, это тема для консультации с психологом достаточно частая. Женщины часто обращаются ко мне по этому поводу. Их зависимость пустила корни, им не хватает ресурсов, внутренней энергии, чтобы принять решение и осуществить его. Сильно мешает страх одиночества, страх начинать жизнь с чистого листа. Постоянное самозапугивание   в отношениях с женатым буквально парализуют и подпитывают психологическую зависимость женщины от женатого мужчина-манипулятора.

Найдите в себе силы, чтобы стряхнуть с себя страх и прекратить отношения с таким мужчиной! Как только вы снимите шоры с глаз, вы сразу же поймете, что вокруг полно достойных мужчин, что можно жить интересной наполненной жизнью, стоит только захотеть.

Разрыв отношений с женатым мужчиной-манипулятором.

Это самое трудное. Требуется воля, решимость, настойчивость и способность жить без этого человека, что особенно трудно в первый период жизни после  разрыва. Нужно суметь собраться, всем существом принять такое решение и уже больше не возвращаться к прежним колебаниям. В психологии есть свои секреты, помогающие сделать  такой разрыв безболезненным. Твердость решения зависит от ясности понимание го, что продолжение отношений с женатым, да еще и основанных на любви к нему – это по сути убиение надежд на решение своей личной проблемы в будущем.Если вас устраивает такое положение вещей- другое дело. Но если вы страдаете от этого, то поддерживание таких отношений- это по сути затягивание агонии.

 

Как жить после того как разорвете отношения с женатым?

Если вы встречаетесь с женатым мужчиной, и вам трудно сразу расстаться с ним в любом случае не превращайте отношения в натужную трагедию. Лучше поступайте, как героиня популярного анекдота – расслабьтесь и получайте удовольствие. Женщинам часто свойственно драматизировать ситуацию. Установите ограничитель на свои страдания и переживания. Пострадайте для приличия и начинайте строить свою собственную гармоничную жизнь, развивать свою личность, раскрывать свой творческий потенциал.

Если вас не устраивает семейный статус возлюбленного, твердо скажите себе, что это временные отношения с женатым. Разберитесь в своих чувствах, действительно ли вы любите мужчину или вам просто нравиться жить иллюзиями, витать в облаках. Такое встречается сплошь и рядом. Многие подсознательно выбирают подобные ни к чему не обязывающие отношения, потому что не готовы или не хотят реально строить семью, боятся брать на себя ответственность за другого человека.

Самое лучшее противоядие от подобных отношений с женатым мужчинойманипулятором -это взять ответственность за свою жизнь в свои руки, а не перекладывать их на чужие плечи.

Определитесь с собственными целями, избавьтесь от комплекса неполноценности и страхов. Каждая женщина и вы не исключение стопроцентно может построить собственную полноценную семью. Другое дело, что надо сначала придти в психологическое соответствие со своими целями, откорректировать свою эмоциональную сферу.

 В этом неоценимую помощь вам может оказать опытный психолог. Специалист проконсультирует вас, вместе вы разработаете стратегию своей счастливой и полноценной жизни, перепишите её сценарий, если она вас не устраивает, под чутким руководством психолога избавитесь от скрытых комплексов и страхов, которые и толкают вас в объятия женатых мужчин.

Психолог поможет вам разобраться и в том, а чего вы собственно хотите от жизни.

Универсальный совет женщинам и мужчинам: будьте интересными для своего партнера, но не забывайте и о себе, о своем развитии и самореализации.

Если вы изначально хотите, чтобы мужчина вас содержал, тогда имейте в виду, что отношения обязательно соскочат на товарно-денежные.

Если вы хотите увести мужчину из семьи, чего конечно, лучше не делать, то это возможно только в том случае, если его брак действительно потерпел фиаско. Часто мужчины морочат женщинам голову и кормят пустыми обещаниями. А женщины в свою очередь и рады обманываться, потому что им милее жить иллюзиями.

 Если вас связывают с женатым мужчиной глубокие и сильные чувства, не давите на мужчину, и не торопите, он должен сам принять решение.

Дайте ему время, чтобы он осознал это. Самое болезненное в отношении с женатым мужчиной — это искреннее взаимное чувство.

Я не раз убеждался в том, что если женщина уводила мужчину из семьи с помощью давления, ни к чему хорошему это не приводило.

Поэтому в этом случае женщине нужно запастись терпением. Тогда отношения могут оставаться прочными. А если не желаете ждать ( далеко не всегда это оправдано) оглянитесь вокруг, и вы обязательно увидите вокруг достаточное количество достойных мужчин.

 

Какие женщины попадают в союз с мужчинами -манипуляторами?

В объятия женатых мужчин часто попадают женщины с определенными психологическими особенностями.

· К таковым можно отнести зависимых, безвольных, пассивных барышень с неустойчивой эмоциональной сферой, со склонностью к депрессии. Такие размещают на сайтах знакомств соответствующие объявления типа «ищу мужчину, на которого можно опереться».

· Крайне негативные особы, склонные всю свою жизнь превращать в трагедию. Не сомневайтесь, они и светлое чувство любви превратят в изматывающий триллер. И, вполне возможно, предпочтут женатого, чтобы усилить драматизм ситуации.

· Так называемые хищницы, которым важен сам процесс завоевания очередного самца. Каждый конкретный мужчина как таковой им не очень-то и нужен, скорее они просто ищут приключений и хотят потешить свое самолюбие, доказав себе свою крутость. Их будоражит сама интрига.

· Закоренелые холостячки, которые не стремятся к замужеству, им просто нужен постоянный партнер для встреч, для поддержания тонуса.

· Карьеристки с мужскими амбициями. Они склонны использовать мужчин, чтобы подняться на ступеньку выше по карьерной лестнице. Поэтому их вообще мало заботит, женат мужчина или нет.

· Дамы, которым нужен спонсор. В Интернете они размещают объявления типа: «Ищу мужчину, который решит мои материальные проблемы».

· Сексуально озабоченная женщина, которая всегда в поиске нового самца, её не интересует семейный статус мужчины.

· Встречается и такой тип женщин, назовем их с ленцой, которые хотят реализовать свою потребность в любви, но не желают брать на себя решение бытовых проблем мужчины, боятся рутины в отношениях. Такая женщина убеждает себя, что не готова к браку в принципе. И её вполне устраивают регулярные встречи с объектом своих иллюзий.

· Инфантильные мечтательницы, которым нравится жить в мире собственных грез и фантазий. Грубый материальный мир ранит их лучшие чувства. На самом деле они переполнены страхами и напичканы неосознаваемыми комплексами.

· Творческие личности, которые хотят посвятить себя целиком и полностью самореализации. Мужчина в доме может помешать творческому процессу и завоеванию мира.

· Вечные идеалистки, которые упорно ищут принца на белом коне, которого не существует в природе. Они создали в послушном воображении образ идеального мужчины и пытаются найти его в реальной жизни, принимая за него первого встречного. Разумеется, они быстро в нем разочаровываются.

· Женщины с явно выраженным комплексом жертвы, которые подсознательно ищут источник для страданий, то есть своего палача, который вполне может материализоваться в образе женатого мужчины. Их хлебом не корми, только дай пострадать. При этом они склонны постоянно обвинять себя и окружающих во всех грехах.

· Рациональные женщины с холодным сердцем, которые живут исключительно разумом.

Они просто не в состоянии искренне полюбить. Поэтому им удобно время от времени крутить романы с женатыми мужчинами, которые не претендуют на их свободу.

Всем этим типажам и персонажам определенно не хватает не только любви к ближнему, любви к себе и веры в себя.

Как правило, такие дамы без меры самокритичны, склонны копаться в себе и выискивать недостатки. У них явно заниженная самооценка, своими мыслями и чувствами они постоянно подпитывают свой комплекс неполноценности.

В глубине души они считают, что не достойны полноценных отношений с мужчиной или неосознанно себя за что-то наказывают.

Типы неверных  женатых мужчин-манипуляторов

Походы налево тоже не случайны. Нельзя считать, что налево ходят абсолютно все мужчины, хотя таковых немало. К изменам склонны   мужчины определенного склада.Что же это за.  психологические типы женатых мужчин, вступающие в отношения с одинокими женщинами и заставляющими  их страдать ?  К ним относятся:

· Донжуаны, которые никогда не прекращают поиска прекрасной незнакомки. Собственные брачные отношения не способны их остановить.

· Неуверенные в себе мужчины, которые вырастают в собственных глазах, имея одну или нескольких любовниц.

· Инфантильные мужчины, брак которых развивается по модели сын – мать. Жена по-матерински заботится о таком, особо не обременяет его бытовыми проблемами, нянчится с ним как с ребенком. Такому мужчине остро не хватает глотка свободы, новизны и интриги. Слишком пресные отношения без перца его тяготят.

· Мужчины охотники, сластолюбцы, эмоционально неудовлетворенные семейной жизнью.

· Мужчины прагматики, которые находятся с женщиной в деловых отношениях и пытаются ею манипулировать с помощью секса.

· Мужчины-спонсоры, которые покупают женщину на время, для разнообразия, для пикантности.

· Мужчины, замученные своей женой, которые имеют очень тяжелую семейную ситуацию, обремененные бытовыми и другими проблемами, нуждающиеся в разрядке. Они ищут душевного тепла и эмоционального сочувствия.

· Начальники всех мастей и рангов, которые не прочь воспользоваться своим высоким положением и статусом в отношении подчиненных дам.

· Подкаблучники, которым просто жизненно необходимо хотя бы иногда вырываться на свободу от своей властной и требовательной жены, чтобы почувствовать себя мужчиной.

Если это действительная любовь?

А если это на самом деле сильная невыносимая любовь? Лучше конечно не попадаться в подобную эмоциональную ловушку. Но допустим вы попались, встречаетесь с человеком, у которого двое, а то и трое детей и который тоже вас искренне любит, привязан к вам, но привязан и к своей жене и  семье  и потому не может расстаться с женой.

 Страдают от такой ситуации все, включая и жену вашего мужчины, даже если она не знает о вашем романе. Все равно ведь она недополучает внимания со стороны своего мужа, который чуть только появилось свободное время спешит к вам.

Вы должны понимать, что долго так продолжаться не может. Или разрушится семья, если , например, об этом романе узнает жена, или этот постоянный напряг утомит вашего друга, или это надоест вам.

Вполне возможно, что разрыв будет болезненным, поскольку из ваших отношений уйдет любовь.

В этом случае участники романа  рискуют перессориться и  сильно травмировать друг друга. У вас может появиться душевная травма и выбудете вспоминать этот роман с явными негативными красками и образами. Нужно ли все это вам?

Если вы не хотите подобного сценария, нужно действовать на упреждение событий. Нужно собраться силами и разорвать бесперспективные отношения с женатым мужчиной, пока они не превратились в яд ссоры и отчуждения.

Можно, конечно, избрать и более плавный сценарий, позволив им сойти на нет, если вам трудно делать резкие движения и резать по-живому.

Но в любом случае нужно вести корабль взаимоотношений к такому берегу, а не плыть по течению в состоянии полусна и загипнотизированности своей страсти- еще неизвестно какой катастрофой все это может обернуться.

Как избежать отношений с женатым мужчиной?

Надо понимать кто вы, кто перед вами и кто вам нужен.

Если вы чувствительная  эмоциональная женщина, ищущая любви и тепла и влюбились в мужчину, который готов откупиться от вас дорогими подарками, то естественно это вас по определению никогда не устроит.

Если вы прагматичная бизнес леди, вам нужно искать делового партнера. Секс вас будет связывать.

Если вы женщина, для которой важны интимные отношения, надо искать подобного  сексуально активного и сильного мужчину.

Но сначала нужно понять себя, что не всегда легко. Понаблюдайте за собой, вспомните свою жизнь, как было прежде и задайте себе вопрос, что бы вы хотели в идеале.

Ко мне на консультацию часто приходят женщины, которые словно живут с завязанными глазами. Они весьма смутно представляют, чего хотят, поэтому и попадают в проблемные отношения.

Если вы постоянно влюбляетесь в женатых мужчин,  строите с ними отношения и страдаете от этого, надо серьезно разобраться в себе. Не получается самостоятельно?

Обратитесь за помощью к психологу, если живете в Москве и в мегаполисе, таких очень много. 

Психолог  поможет вам выйти из этого заколдованного круга. Прежде всего, надо понять, а что вы собой представляете. Женщина должна быть личностью.

Если она придаток к мужчине и только при нем может существовать, это связано с её личными проблемами, которые надо решать.

Определитесь, вы хотите быть зависимой или любить свободной любовью с ощущением собственной целостности.

Если вы станете гармоничной самодостаточной личностью, то и мужчин вы будете встречать таких же. В любом случае вы никому не позволите собой манипулировать, а, следовательно, избежите страданий и устроите свою жизнь по собственному сценарию.

Источник: kluchnikov.ru

Подготовьтесь

Чётко осознайте тот факт, что вами манипулируют. Порой такие отношения продолжаются очень длительное время только потому, что женщина не хочет признавать, что ей управляют. Она просто списывает это на то, что мужчина немного перегибает палку, в то время как он ловко подминает её под себя. “Колокольчиками” в таких отношениях могут быть следующие моменты:

  • Мужчина за вас решает, с какой регулярностью вам видеться со своими друзьями, а порой и с родственниками.
  • Признается в любви сразу после внезапных вспышек гнева.
  • Угрожает покончить самоубийством или убить вас, если вы его бросите.
  • Приходит в ярость, если вы отправляетесь на встречу с друзьями.
  • Унижает вас перед другими людьми.
  • Заставляет вас делать то, что вам не нравится.
  • Вы стараетесь лишний раз не делать тех вещей, которые в прошлые разы вывели его из себя.
  • Вы постоянно ловите себя на мысли, что пытаетесь ему угодить, во что бы то ни стало.
  • Он убедил вас в том, что вы больше никому не нужны кроме него.

Манипуляция на чувстве вины

Проанализируйте все причины, указывающие вам на то, что нужно уходить. Представьте, какой станет ваша жизнь без этого мужчины, а вернее, без всех тех страданий, которые он вам приносит. Распишите на листочке все плюсы расставания, например:

  • вы станете самой собой;
  • вы получите возможность встретить мужчину, который будет вас любить и уважать;
  • ваша самооценка вырастет;
  • из жизни уйдут страх и состояние тревоги;
  • вы больше не будете бояться его реакции на ваши слова или действия.

Отрепетируете слова, которые вы скажете мужчине о вашем намерении порвать с ним. Это нужно сказать кратко, убедительно и без эмоций. Не пытайтесь объяснить ему причину разрыва. Так как на каждый ваш факт он найдёт тысячу оправдательных аргументов. Не повышайте голос и не плачьте. Просто сообщите ему, что вы уходите от него. Ваша излишняя эмоциональность даст ему возможность снова сыграть на ваших чувствах

 Если он агрессивен. С некоторыми манипуляторами опасно начинать разговор о разрыве. Тем более, наедине. Ведь вы не знаете, как он отреагирует: заплачет, разозлится или применит физическую силу. В такой ситуации нужно позаботиться о своей безопасности, поэтому сообщите ему новость в людном месте или оставьте ему записку. Отложите разговор о расставании, если мужчина пьян.

Проживите расставания в мыслях. Представьте, что этот непростой шаг вы уже сделали и теперь вы свободны. Пройти через это в реальности станет намного легче.

Как формируется позиция жертвы и как с ней бороться

Час Х

Подготовьтесь
MorningbirdPhoto / Pixabay

Сказано – сделано! Будьте тверды и спокойны. Если мужчина начинает возмущаться, что вы даже не хотите дать ему возможность все вам объяснить, не пытайтесь пойти ему навстречу и дать такой шанс. У него он был много раз, но он им ни разу не воспользовался. Не позволяйте ему во время разговора к вам прикасаться или обнимать. Это его очередная уловка. Не попадать на неё. Не обращайте внимания на его обещание поменяться (манипуляторы не меняются), подарить дорогую вещь, расписаться (если вы не женаты). Старайтесь скрыть от него информацию о вашем новом месте жительства. Уходите не оглядываясь.

Жизнь без него

Грусть, тоска, плохое настроение, отсутствие желания что-либо делать… Вот какие эмоции ждут вас после расставания. И это нормально. Ведь вы отдали этому человеку небольшую частичку себя, живя с ним. Возможно, даже любили его. Тем более, он пытался внушить вам, что вы не сможете жить без него. Он попытается сыграть на этом. Поддадитесь ли вы ему и снова подвергнетесь всему тому, чем он вас мучил, зависит от вашей силы воли и твёрдости. Помните, что если вы попробуйте “все начать сначала”, он вам не раз припомнит этот ваш уход. Манипуляторы такое не прощают. Вспомните себя до знакомства с ним. Ведь вы, наверняка, не были несчастной. Так чего бы вам страдать после расставания с ним?

Новая жизнь

Новая жизнь
StockSnap / Pixabay

После расставания старайтесь как можно чаще встречаться с друзьями, родными. Не стоит сразу пытаться найти нового мужчину. Дайте себе время разобраться в себе самой, понять, что же вам нужно в себе изменить, чтобы больше никогда не привлечь в свою жизнь манипулятора. Загрузите все дни делами, займитесь тем, чем он не давал вам заниматься. Со временем вы заметите, что вы стали спокойнее: страх и беспокойство покинули вас. На их место пришли уверенность в себе, возможность воплощать задуманное, и – свобода!

В этом мире – я очень значимый человек, или подъем самооценки

Как же без советов

  • Позвольте себе быть слабой, не ругайте себя за это. Даже, несмотря на то, что именно из-за своих слабостей вы попали в лапы манипулятора. Примите это, в следующих отношениях вы будете совсем другой.
  • Оборвать все без исключения контакты. Если манипулятор не будет получать от вас необходимых эмоций, он постепенно про вас забудет. Полный игнор даст ему понять, что между вами действительно все кончено.
  • Не стирайте его сообщения и письма. Достаточно просто не читать их или не отвечать. Ваш ответ ему он будет считать маленьким шагом к победе на пути возвращения вас обратно. В случае реальной угрозы от него все эти письма и смски помогут вам приструнить его при помощи полиции.
  • Манипуляторы не меняются. Единственное, что сможет ему помочь, это помощь профессионального психолога. Но редкий манипулятор осознает, что ему это необходимо.
  • Поблагодарите всех, кто оказывал вам поддержку в этот трудный период.
  • Не переживайте за вашего мучителя. Даже если он и причинит себе физический вред из-за вашего ухода, помните, вашей вины в этом нет.
  • Попросите друзей не спрашивать вас о нём и желательно вообще не вспоминать его никогда. При наличии общих детей устанавливайте порядок общения с ним через суд.

 

Источник: psy-zoom.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.