Как справиться с обидой на мужчину?
Как вы думаете, какое чувство чаще всего разрушает отношения?
Конечно, это обида.
С обидой справиться очень не просто. Но есть эффективное решение. Сегодня мы с вами освоим несколько инструментов, с помощью которых вы сможете освободиться от этого гнетущего чувства.
От обид нужно избавляться. И не важно, связаны они с отношениями или с какими-то другими вещами. Потому что обиды разрушают:
— вашу психику,
— ваше тело.
Любая обида рано или поздно перейдет в психосоматику. То есть откликнется в вашем теле в виде какого-то заболевания.
Если вы находитесь в отношениях, то обида выстраивает непреодолимую стену между вами и партнером. А если вы находитесь в поиске партнера, обида не дает вам начать новые счастливые отношения.
Что делать, чтобы избавиться от обиды?
🍁1. Для того, чтобы избавиться от обиды – нужно начать с разговора с собой. И прежде всего задавать те вопросы, которые выведут вас на переосознание ситуации.
Если вы считаете, что ваш мужчина был не прав, а мы часто так считаем, попробуйте войти в его позицию.
Мы не знаем, какие мотивы были в тот момент, когда он говорил что-то или делал. И очень интересно узнать это — посмотреть и почувствовать его состояние, когда он что-то нам сказал или что-то нам сделал.
Представьте, что вы это Он и послушайте, почему он так говорил, почему он так делал, что он в этот момент чувствовал?
Вы узнаете много нового о нем, и возможно узнаете себя в совершенно другом ракурсе.
Попробуйте наблюдать эту ситуацию со стороны, так как если бы вы смотрели кино. Увидите, что те тяжелые чувства, которые вы испытывали, находясь в этой ситуации, они как бы растворяются, снимаются.
Но это еще не все.
🍁2. Второй вопрос: Что я ожидаю от партнера?
Ведь мы часто обижаемся по тому, что партнер не оправдывает наши ожидания. Делает что-то не так, как мы себе представляем или хотели бы.
Очень часто наши ожидания по отношению к партнеру – это наши детские ожидания по отношению к родителю. Поэтому задавайте себе вопрос:
🍁3. Кто я сейчас?
Маленькая девочка? Я вижу в своем партнере маму и папу? Или я взрослая женщина, которая готова к диалогу? Которая готова в конструктивной форме высказать какие-то свои личные переживания, объяснить партнеру, что в тех и тех-то моментах он причиняет нам боль.
И таким образом найти компромисс.
🍁4. Очень часто мы женщины хотим, чтобы мужчина сам догадался, чего мы от него хотим.
Но так не бывает, нужно говорить о своих внутренних потребностях для того, чтобы он увидел и услышал, что же на самом деле происходит в нашем внутреннем мире.
🍁5. Очень часто обиду запускает наше Эго.
Мы что-то хотим от нашего партнера и совершенно не учитываем его интересы.
Возможно он просто устал. Возможно он переживает внутренние какие-то эмоциональные состояния, которые с ним произошли за пределами вашего дома.
Возможно у мужчины были какие-то свои планы и соответственно мы должны уважать его ценности, его личные задачи, которые он ставит для себя.
Поэтому, только с помощью диалога вы сможете понять, почему на данный момент он так поступил. И почему вы от него это требуете. И как ваши требования можно перевести в плоскость конструктивного диалога.
🍁6. И еще один важный механизм в нашей психики, который очень часто запускает в женщине обиду по отношению к мужчине.
Если у вас бывают такие состояния, когда вы становитесь недовольны своим мужчиной на ровном месте… И начинаете себя накручивать… То на данный момент это говорит о том, что сейчас в вас начинает говорить опыт всех женщин из вашей семейной системы.
Женщин, которые были не довольны своими мужчинами и обижены. Тех женщин, которые действительно пережили какие-то тяжелые состояния в отношениях с мужчинами. И это все хранит наша генетическая память. И она включается ниже порога осознания.
Это происходит так — я вдруг чувствую обиду и начинаю цепляться за какие-то внешние факторы, на которые можно обидеться.
Поэтому задавайте, когда обижены себе вопрос:
— То что сейчас активировалось во мне – это на самом деле мое?
— Или это чувства, которые пришли ко мне из прошлого? От моих предков? Мамы, бабушки, сестры?… Тех людей, с которых я считываю какие-то шаблоны поведения.
Когда вы научитесь разбирать природу ваших чувств, научитесь распознавать – ваше это чувство или нет, вы начнете совершенно по другому относиться к вашему партнеру. И ваши отношения станут теплее и гармоничнее.
Я желаю, чтобы у вас всегда была гармония в отношениях!
P.s. Если вы хотите научиться создавать вдохновляющее пространство для построения счастливых отношений с любимым мужчиной, то у меня есть хорошая новость!
Онлайн — курс:
«Самые лучшие отношения на свете»
До 27 августа вы можете записаться и присоединиться к программе в живую: http://dushavkofte.ru/otnosheniya/
После 27 августа, приобрести курс в записи.
Приходите! Я помогу вам сделать уверенные шаги на встречу своей счастливой женской судьбе, навстречу к гармоничным отношениям с достойным партнером по жизни!
Будьте любимы и счастливы!
comments powered by HyperComments
Источник: dushavkofte.ru
Почему женщины так любят обижаться?
В каком-то смысле обида на мужчину для них – быстрый способ получить желаемое. Вот она психанула, надула губы, топнула ножкой – и все, мужчина должен заслужить ее прощение подарками, извинениями, заверениями в любви. Это он виноват в ее плохом настроении! Естественно, такая позиция инфантильна и говорит о том факте, что сама девушка не хочет брать ответственность за ситуацию. Она не умеет отвечать даже за собственное настроение. Другие люди и события управляют ее жизнью, но не она. Ей нравится быть жертвой, плакаться и требовать конфетку.
С другой стороны, в повышенной обидчивости слабого пола некоторую роль сыграла и современная культура.
му учат маленьких девочек? Быть хорошей хозяйкой, ухаживать за внешностью, любить детей. Все остальное – задача мужа, который должен уметь решить все проблемы и, конечно, делать ее счастливой. То есть муж отвечает не только за защиту жены или финансовую стабильность, но и ее базовое чувство удовлетворенности. А если такого нет, то обида на мужчину — вполне естественная реакция. Как будто кто-то другой может сделать нас счастливыми за нас, вложив нам в голову свою философию и мироощущение. Но это глупость!
Мы сами выбираем, как нам реагировать
Свобода человека проявляется не в том, чтобы создавать свой мир (увы, судьба бывает непредсказуемой). Она заключается в возможности выбрать свою реакцию на жизненные перипетии: расстроиться, быть благодарной или свести все в шутку. Если мы настроены позитивно, день задался и сил внутри хоть отбавляй, то как бы мир не пытался вывести нас из себя, сделать ему это не удастся. Зато когда ожидания не оправдываются, придуманный сценарий терпит фиаско, вот тогда хочется сбросить вину на окружающих, только бы остаться «чистенькими». Это окружающие виноваты, вот пусть все и исправляют, меняются, мы ни при чем. Проблема в том, что привычка отказываться от ответственности не помогает исправить неладное, но только все усугубляет. Откуда другим знать, чего мы хотим?
Почему обида на мужчину — это глупо?
Потому что сама идея о том, что с появлением мужчины жизнь превратится в сказку, абсурдна.
ртнер может быть поддержкой, давать какие-то блага, увеличивать внутреннее счастье, но ему не под силу создавать его с нуля за нас самих. Он не маг и не бог! Наше внутреннее самоощущение, решение быть недовольной или счастливой – это наш собственный выбор. Кроме того, не стоит забывать, что психически женщина превосходит мужчину. Своими капризами и истериками любая из нас способна вывести из себя даже самого спокойного и сильного воина. Именно мы делаем атмосферу в доме, потому что умеем жить сердцем.
Вот почему не самые красивые с виду женщины могут пользоваться бешеным успехом – они транслируют правильные эмоции – веселья, легкости, принятия. Их сила в том, что они научились управлять своим настроением, не подстраиваясь под ситуацию, но меняя свою реакцию на нее. Они понимают, что обида на мужчину, в сущности, ни к чему хорошему не ведет, никак не решает образовавшийся конфликт. А если от этой эмоции нет никакой пользы, то какой в ней смысл?
Источник: flytothesky.ru
Психология обиды на мужчину
Обида — она и есть обида. Точнее — чувство обиды и несправедливости к тебе. Может произойти все что угодно: предал, оставил одну беременную, украл большую сумму денег, бил, вербально унижал. Если есть обида, уже есть повод разобраться.
Пресловутое «простить и отпустить» течет рекой из уст психологов, из статей про обиду, от подруг, мамы, друзей. Предлагают «научиться прощать». Если бы так легко было простить и отпустить, проблем бы, связанных с обидой, ни у кого бы не было. Никто б ни на кого не обижался. Все зажили бы счастливо. Увы.
Порой пугают неизбежной психосоматикой, нерезультативным лечением таблетками. Безусловно, связь со здоровьем есть, хочется все же не допустить впредь проблем и понять, как справиться.
Бывают советы обсмеять мужчину, представить своего бывшего мужчину в неприличном виде. «Применить» чувство юмора к нему. Каждый обиженный человек, скорее всего, пробовал это делать. Положительные результаты сомнительны.
Как избавиться от чувства обиды на мужчину
Ответ прост и легок в понимании. Убедитесь сами.
Есть восемь векторов, восемь психических свойств человека. В каждом свои особенности. Во-первых, понимая и узнавая в людях эти характерные свойства, мы иначе относимся к самим «обидчикам». Потому что начинаем понимать, что человек, будь то мужчина или женщина, в той или иной ситуации вел себя согласно своим, заложенным природой, свойствам. Иначе поступить не мог. Раздражение сходит. Обидчивость перестает влиять на нашу жизнь, намного уменьшается в проявлениях.
Во-вторых, если мы обладаем анальным вектором, значит, имеем крепкую память и особым образом сосредоточены на прошлом. Не любим ложь и несправедливость, от природы честны.
Чувство обиды и вины присуще только нам. Любые искажения в области «правды-обмана» нам — нож в сердце. И до тех пор, пока не наступит справедливость, так и будем ходить с обидой и желать зла обидчику. Месть — есть самая простая форма выравнивания ситуации, она рождается неосознанно в ответ на нечестный поступок.
И это еще не все.
Есть зрительный вектор. Чувствительная зона — это глаза. Умеют различать множество оттенков цвета, видеть и чувствовать более тонко, чутко и всеобъемлюще. «Из любой мухи сделают слона» — так говорят про людей со зрительным вектором. Обидка небольшая, а ее видят трагедией всей жизни. Иначе не умеют видеть.
Что делать? Как бороться с монстром, мешающим жить.
Обида на мужчину
Несложно представить, как выглядит человек с анальным и зрительным векторами. Обиды, умноженные во сто крат из-за способности видеть проблемы большими по масштабу, чем есть на самом деле.
Более того, с мужчиной у вас были когда-то тесные доверительные отношения, даже была любовь. Эмоциональная привязанность, оставшаяся в памяти, смешавшись с обидой, не отпускает вас.
При вынужденных взаимодействиях с бывшим важно избегать попыток манипуляции чувством вины и обиды со своей стороны. И мужчине не позволяйте это делать по отношению к вам. Ни к чему хорошему не приведет.
Испытывая лишь постоянную досаду и, возможно, злость на всех мужчин, мы неосознанно боимся повтора истории и находим всяческие уловки, чтобы избежать зарождения новых отношений. Не специально. Просто — боясь повторения боли. И так обида давит, а тут еще и страх повтора страданий, сожаления.
Обида на мужчину не даст спокойно создать новые гармоничные отношения. Вы можете и не заметить, как постоянные обиды на мужчину, с которым расстались, распространятся вообще на отношения с противоположным полом.
Как преодолеть обиду? Психология такова: начать правильно использовать в жизни свойства, заданные природой. Правильно — значит, по назначению. Это даст освобождение от негативного состояния, потому что не будет необходимости держать в голове прошлое.
Часто слышим, что начинать нужно с себя. Все верно. Только конкретные и эффективные рекомендации мало кто дает. Остался один шаг к познанию себя. Познакомиться с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Она даст понимание себя и других в полной мере.
Многие женщины попробовали для себя жизнь без обид и теперь прекрасно себя чувствуют. Поняли своих бывших мужчин, и обида растворилась. Вот что они говорят:
«…На момент первой бесплатной лекции я «няньчилась» с тяжелой обидой на мужчину, периодически просто захлестывала она меня, и состояние было ужасное, но после первой же лекции обида ушла, стали понятны «непонятные» поступки и слова человека, что им движет, и даже после рассказа Юрия в первый же день поняла, что обида моя, как говорится, «выеденного яйца не стоит» в глазах того мужчины, из-за которого я…столько расстраивалась, столько переживала… Чего ? Такая смешная ! В общем, смеялась я над собой долго, почти всю первую лекцию — до утра !
Следом была вторая. Которая закрепила мое достижение. Это такое облегчение!..»Татьяна Д., Нягань
«…На тренинг по Системно-векторной психологии меня привела несчастная любовь и жуткая эмоциональная зависимость от одного человека. А также депрессия и чувство безысходности, обида на родителей и свою несчастную долю….
…Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх, вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно, все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))…»Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка
Психология обиды: понять себя, чтобы простить
Пора перестать зависеть от обиды, тратить на нее свою жизнь и начать наслаждаться. Понять, из чего соткана сама и мужчины вокруг. Увидеть четко перспективу благоприятных отношений.
На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно всего этого достичь. Регистрация здесь.
Автор Галина Поддубная
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Источник: xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai