Как избавиться от чувства любви к мужчине


Когда это необходимо

Чувство влюбленности к мужчине возникает из-за внутренних психологических сигналов подсознания о том, что этот молодой человек в состоянии осчастливить. Однако такие установки работают только при наличии позитивного предыдущего опыта отношений.

Когда первая любовь была деструктивна или разрушительна, подсознание перестроилось на новую негативную модель поведения. В результате все последующие отношения основывались на первом опыте и также проваливались, поэтому каждая вторая женщина в России склонна выбирать в партнеры молодых людей, которые причиняют вред и разрушают жизнь.

ЧИТАТЬ Как красиво предложить девушке встречаться: примеры лучших фраз

Чтобы бороться с чувством осознанно, необходимо понимать разрушительную силу негативных установок. Для оценки того, насколько продуктивна симпатия, обратите внимание на пять показателей:

  1. Ухудшение состояния здоровья. В частности, страдают желудочно-кишечный тракт, нервная и сердечно-сосудистая системы.

    изнаки того, что с влюбленностью нужно бороться, — острые режущие боли в животе, нарушения стула, метеоризм и вздутие, тахикардия, нервные состояния, перепады настроения и тремор. Присутствие хотя бы одного симптома говорит об излишних переживаниях по поводу нового объекта симпатии, которые организм плохо переносит. В случае здоровых отношений подобных реакций быть не должно, поэтому следует как можно быстрее справиться с возникающими эмоциями.
  2. Нестабильное психическое состояние. Случающиеся еженедельно срывы, истерики и постоянно негативный настрой — еще один признак того, что девушке следует перебороть в себе влюбленность. Если эти состояния появились после понимания и осознания нового чувства, эмоции не считаются здоровыми. Когда подобное наблюдается в поведении юноши, ему тоже следует начать борьбу с негативным состоянием.
  1. Суицидальные наклонности, появившиеся после признания в любви или во время ссор. Часто подобные наклонности наблюдаются среди девушек. Мужчина — эмоционально стабильное существо, однако и среди представителей сильного пола присутствуют индивиды, которые думают о том, что прекращение жизни — вариант, позволяющий пережить больное состояние. Если заметили такие проявления у друзей или знакомых, обсудите это немедленно и обратитесь к психологу.
  2. Чувство собственной никчемности и неприспособленности. Это черта отношений мужчины или женщины с человеком, имеющим наклонности тирана. Такие личности подавляют и, к сожалению, быстро чувствуют зародившиеся к ним нежные чувства и слабые точки потенциального партнера. Если в процессе общения с объектом воздыхания приходит осознание, что вы недостойны находиться рядом, скорее переживайте эмоции влюбленности. Малейшее промедление затянет в деструктивные отношения, выбраться из которых без последствий не получится.

  3. Желание контролировать и находиться рядом каждую секунду. Несмотря на неравнодушие, вы понимаете, что не готовы упускать из вида объект симпатии. Даже один день без просмотра профиля в социальных сетях кажется пустым. При этом нет времени ни на свидания с друзьями, ни на привычные дела (поход к парикмахеру, в спортивный зал). Такое поведение сразу же наносит удар по социальной жизни, ограждает и ссорит с родственниками и приятелями. Отношения в этом случае окажутся невозможными из-за маниакального состояния, даже если объект симпатии разделяет чувства.

Если один из признаков присутствует в отношениях, узнайте, как успешно преодолеть влюбленность, не навредив себе. В этой ситуации полезными окажутся практические советы по избавлению от разрушающих эмоций.

Первые шаги на пути к избавлению от чувства

Осознав новое состояние как разрушительную эмоцию, которая не принесет удовлетворения и счастья, определите, как избавиться от навязчивого чувства влюбленности. Чтобы его преодолеть, понадобится последовательно попробовать разные методики. Одна из них обязательно поможет и окажется действенной. Однако если вы хотя бы однажды переживали подобное, вероятность того, что помогут те же методы, довольно велика.


ЧИТАТЬ Самые необычные варианты признания в любви любимому мужчине

Дайте волю переживаниям

Сильные переживания отрицательного характера люди склонны прятать и скрывать от окружающих, но внутреннее напряжение при этом возрастает. В результате человек ощущает одновременно и собственную беспомощность, и накал страстей, которые сложно пережить.

Домашняя истерика

Чтобы справиться с состоянием, воспользуйтесь одним из двух методов:

  1. Сторонние переживания. Для стабилизации внутренней неудовлетворенности используйте активные виды спорта или занятия с выбросом адреналина. Поход в секцию бокса, поездка на экстремальных видах транспорта или прыжок с парашютом помогут выплеснуть негатив. Главное, использовать безопасные для жизни варианты.
  2. Домашняя истерика. Запритесь в квартире и убедитесь, что никто не помешает шуметь в ближайшие 3—5 часов. После этого вспомните негативные чувства и выплесните их в виде слез, разбитой посуды или громких криков. Такая перезагрузка избавит от избыточного напряжения.

Первый способ больше подходит молодым людям, второй — женщинам. Однако при желании использовать можно любой.

Научитесь удовлетворять свои потребности самостоятельно

Чтобы успешно справиться с негативными переживаниями, оцените, на какой почве они возникли. Возможно, в жизни присутствует неудовлетворенность в эмоциональном или физическом аспекте — человеку не хватает приятных переживаний или секса. Как только станет понятна причина, появится и способ того, как пережить несчастную влюбленность.

В первом случае попробуйте ходить на свидания с различными знакомыми и незнакомыми парнями и девушками. Сначала мысли воспротивятся такому выходу, однако со временем возникнет привычка. К тому же, возможно, встретится партнер, который увлечет гораздо больше, чем нынешний объект симпатий. Если же организм требует ласк, то найдите того, кто обладает большими возможностями и умениями в вопросах секса. Удовлетворение сначала не принесет морального успокоения, но после 2—3 раз возникнет апатия к человеку, в которого были влюблены.

ЧИТАТЬ Что такое платоническая любовь, ее виды и причины возникновения

Проработайте обиды

Обида поглощает душевные силы и отнимает радость каждого прожитого дня. Если ежедневно напоминать себе о неудавшемся романе, тогда сил на друзей, семью или новую симпатию не останется. Чтобы проработать в голове эмоцию обиды, воспользуйтесь одним из способов:


  1. Напишите подробное письмо, в котором рассказываете о неприятных переживаниях и разрушенных надеждах, прочтите вслух и сожгите или порвите. Ритуал повторяйте ежедневно или в моменты, когда эмоции переполняют.
  2. Выговоритесь другу, кошке или самому себе, поплачьте.
  3. Найдите объект замещения в хобби и увлечениях — пишите стихи, музыку, рисуйте.
  4. Вытесните объект влюбленности другими людьми, переживаниями и событиями. Чем насыщеннее жизнь, тем меньше времени и сил останется на переживания.

Пережив обиду, сделайте выводы из ситуации и мысленно простите человека. Нужно оставаться честным с самим собой, потому что иначе эмоции рано или поздно вернут к этому вопросу.

Стройте планы

Чтобы отвлечься от симпатии, начинайте планировать будущее. Вне зависимости от того, на каком жизненном и карьерном этапе находится человек, мысли о перспективах развития увлекут и заставят действовать активно. Если вы учитесь, добивайтесь повышенной стипендии, задумайтесь о месте практики или дальнейшем учебном заведении. Работающему человеку стоит добиться заметного повышения как в должности, так и в уровне заработка. Поставьте намеренно завышенные цели, чтобы достижение длилось долго.

Если же речь о женщине замужем или женатом мужчине, то наиболее легким станет планирование и дальнейший поиск средств на совместные крупные покупки, переезд или путешествие с супругом.

Обратите внимание на недостатки человека

Люди неидеальны, причем выражается это в неприметных мелочах, которые выдают изъян. Однако влюбленный идеализирует объект чувств, не видя явных отрицательных черт характера или поведения. Способ, как эффективно подавить чувство влюбленности, заключается в акцентировании на минусах, которые неприемлемы с точки зрения влюбившегося.


Так как внимание сконцентрировано на этом человеке, несложно заметить черты и повадки, мириться с которыми вы не захотите. Для этого понадобится некоторое время, но это поможет справиться с нахлынувшими эмоциями.

Исключите триггеры

Триггер — внешнее напоминание о присутствии в жизни мужчины или женщины. Это материальная вещь, которая напоминает о человеке. При каждом случае, когда предмет попадает в поле зрения, он вызывает эмоции и воспоминания о тех днях, когда симпатия была наиболее сильной. Чтобы как можно быстрее подавить в себе чувство влюбленности, исключите триггеры. Сначала просто уберите с видных мест, а спустя месяц выбросьте или отдайте.

Даже если предметом воспоминаний является, например, подарок в виде ювелирного украшения, сдайте его в ломбард, а на полученную сумму отдохните. Единственное исключение — снимки с другими людьми. Их лучше сохранить, но не просматривать ежедневно.

Ситуации, в которых стоит пресечь душевные порывы

Есть определенные обстоятельства, когда лучше постараться самостоятельно справиться с влюбленностью. Позднее станет понятно, что решение было правильным. Иногда лучше поберечь свои силы и не растрачивать их напрасно. Эмоциональная сфера – очень тонкая вещь. Рассмотрим подробнее, как избавиться от чувства влюбленности, в каких обстоятельствах это делать.


ЧИТАТЬ

Как понять мужчину, если он говорит, что обожает вас: мнение специалистов по психологии

Вы семейный человек

Семейные ценности для большинства людей являются значимыми. Причины две. Не хочется ранить свою вторую половину. Нет желания выглядеть подлецом в собственных глазах. Человеку, который дорожит семьей, рекомендуется не заглядываться на лиц противоположного пола. А если это все же случилось? Тогда не следует развивать отношения. Надо знать, как подавить в себе чувств влюбленности. Будучи замужем или женатым, люди должны принимать на себя ответственность за семейное благополучие. Лучшей мотивацией становится намерение сделать жизнь супруга счастливой.

Чувства безответны

Чувства безответны

Такая страсть настигает внезапно, не давая возможности опомниться. Придя в себя, человек часто не понимает, как преодолеть влюбленность. Чувства представляются ему огромными и значительными, причиняют колоссальную душевную боль. Страдания приходят от понимания того, что с этим человеком нельзя построить отношений. Безответные чувства опустошают изнутри. Когда нам отказывают, кажется, что мир рушится и перестает существовать. Дело не в уязвленном самолюбии. Не удовлетворяется потребность в любви и принятии.


Влюбленность вас разрушает

Такое происходит, если человек под влиянием сильных чувств начинает вести неправильный образ жизни. Нередки случаи совершения преступлений ради любимого человека. Люди хватаются за любую возможность. Нельзя допускать сильных переживаний. Когда начинается саморазрушение, это сигнал, чтобы остановиться.

ЧИТАТЬ

Подростковая любовь: явные признаки и способы справиться с безответным чувством

Если чувства определенно вредят человеку, убрать влюбленность становится единственно правильным выходом. Самое важное – попытаться сохранить свой внутренний мир, привести его к состоянию гармонии.

Практические рекомендации

Теоретические методы не сработают и не помогут, если оставить все по-прежнему, поэтому оградите себя не только от мыслей, но и от контактов на физическом уровне с предметом страсти. Для этого примените практические рекомендации, которые помогут пережить эмоцию быстрее.

Займитесь собой

Поход в музей
Считается, что во время переживаний женщины склонны кардинально менять внешность — стрижку, гардероб и стиль в целом.
и чувствуют на бессознательном уровне, как выйти из стресса без потерь. Освоенная практическая методика используется при любых сложностях жизни. Эта же практика касается и мужчин, ведь смена имиджа наверняка привлечет внимание других женщин и отвлечет от переживаний.
Кроме внешности существует общение между людьми, поэтому для смены круга знакомств развивайтесь в незнакомых областях. Сходите не в кино, а на выставку современных художников, посетите музей или прочтите исторический роман. Это отвлечет от негативных мыслей и избавит от зацикленности, а также позволит разнообразить список знакомых. Возможно, среди них найдется интересная личность, которая увлечет и заставит забыть о негативном опыте.

Новый образ жизни

Кроме внешнего изменения используйте практику по перемене образа жизни. Для того чтобы пережить несчастную влюбленность, внесите в ежедневное расписание спорт: пробежки утром придадут заряд энергии, вечером — избавят от беспокойства. Дополнительные активные занятия тоже пригодятся. Запишитесь на танцы, йогу, в бассейн. Физические нагрузки снизят уровень стресса и расширят круг знакомств.

Кроме спорта можно использовать природные инстинкты. Если не знаете, как забыть о безответных симпатиях, нужно изменить режим питания.


Сев на диету, вы почувствуете голод, который отвлечет от негатива. Спустя некоторое время с лишними килограммами уйдет и влюбленность.

ЧИТАТЬ Признание в любви мужу – простой способ вернуть романтику в отношения

Смените место работы

Если мужчину преследует влюбленность в коллегу или, наоборот, женщина сходит с ума от вида начальника, задумайтесь над сменой места, компании или профессии. Во-первых, новые условия работы заставят испытать неудобства и отвлекут от любовных переживаний. Во-вторых, потеря объекта влюбленности с большой вероятностью избавит от навязчивого негативного чувства.

Переживите расставание

Эмоции, накопленные из-за необходимости сдерживаться, влияют на здоровье. В результате влюбленность сказывается на организме в физическом смысле. Допускать подобного нельзя, поэтому выплесните накопившийся балласт. Бейте посуду, рвите вещи, кричите и плачьте. Эмоциональная разгрузка станет отправной точкой избавления от навязчивых мыслей и переживаний.

Составьте список

Чтобы объективно оценить объект влюбленности, примените метод письменного изложения мыслей. Составьте таблицу из двух столбцов. В левом перечислите или подробно опишите негативные моменты, замеченные в партнере. Учитывайте даже небольшие мелочи. В правой части кратко перечислите плюсы. Необъективные черты (доброту, милосердие, целеустремленность) пишите в случае их фактического подтверждения поведением, проявления в конкретных ситуациях. Список дополняйте при необходимости, но внимание ежедневно уделяйте графе слева.

С глаз долой

Избавление от подарков возлюбленного — обязательный этап. Кроме этого, нужно преодолеть еще и другие напоминания об отношениях или чувствах. Необязательно менять круг друзей, в котором вы познакомились, если они не вызывают болезненных чувств сожаления. Но песни, напоминающие о моменте переживаний, удалите. Также избавьтесь от оставленных вещей, если отношения дошли до этого этапа.

Живите своей жизнью

Поиск возможных встреч и как будто случайных пересечений с объектом влюбленности — трата времени и сил на прошлое. Если человек высказал мнение о невозможности отношений, то такие попытки увидеться смотрятся несуразно, а в случае, когда объект влюбленности уже обращал внимание, но потерял интерес в процессе знакомства, выглядят еще хуже. Навязывание своего общества унизительно, а получение очередного отказа способно полностью разрушить самолюбие.

Между потенциальной «случайной» встречей и путешествием выберите последнее, даже если подразумевается поход в соседний магазин. Займитесь самореализацией, которая позволит найти достойного человека для создания союза.

Обретите поддержку в виде друзей или родственников

Проговаривание обид и разочарований с самим собой помогает не во всех случаях, а мнение со стороны, высказанное авторитетным другом или родственником, отрезвляет. Поэтому просите помощи у близких, которые неравнодушны к вашей судьбе. Беседуйте с ними, рассуждайте и делитесь мыслями. Выслушивайте советы, если таковые поступают. Это поможет наладить общение и отвлечь, а также постепенно переборет влюбленность в сознании.

Клин клином вышибают

Выражение, относящееся к поиску случайного партнера на одну или две встречи. Красивые ухаживания, незнакомый ресторан и необходимость увлечь малознакомого человека беседой отвлекут от мыслей о недоступном объекте влюбленности.

Новая влюбленность

Кроме того, непродолжительный роман, возможно, удовлетворит потребности и заставит посмотреть правде в глаза, признав, что выбор симпатии был неудачным.

Поговорите о своих чувствах

Честный разговор с возлюбленным или возлюбленной — не менее действенный метод для избавления от чувств. Иногда зацикливание происходит из-за неопределенности. И пока не произойдет откровенного объяснения, пережить разрушающие эмоции не получится. При этом существует риск получить отказ, что принесет переживания, но внесет ясность. Однако можно услышать и взаимное признание во влюбленности, что, возможно, перерастет в продолжительные отношения.

Советы

Как избавиться от чувства любви к мужчине

  1. Необходимо побороть внутренний конфликт. Понять, что у Вас нет никакого будущего с человеком, которого Вы любите.
  2. Погрузитесь с головой в учебу или работу. Важно, чтоб все Ваше свободное время было занято. Также можно найти себе увлечение, которое не позволит вспоминать о любимом.
  3. Измените круг своего общения, если у вас есть общие друзья.
  4. Замените имидж, потратьте деньги на себя, чтобы лучше выглядеть или просто стать «новым человеком».
  5. Оглянитесь вокруг. Наверняка, среди Ваших знакомых или близких людей есть те, кто нуждается в поддержке и заботе, те, кому, куда хуже, чем Вам с Вашей безответной любовью. Помогите им. Также можно заняться волонтерством.
  6. Не накапливайте в себе негатив.
  7. Займитесь спортом. Это позволит укрепить здоровье, да и даст возможность получить гормоны счастья, забыть о проблемах.
  8. Разберитесь со своим внутренним миром. Сейчас кажется, что сердце разбито. Для того, чтоб его исцелить, необходимо почитать подходящую литературу о самосовершенствовании, самопознании. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к психологу.
  9. Мысленно поставьте жирную точку на фантазиях об отношениях с объектом любви. Представьте, что у Вас началась новая жизнь, в которой нет места этому человеку.
  10. Займитесь повышением самооценки. Поймите, что мужчина, которого Вы сейчас любите, не достоин Вашего внимания. Вспомните, сколько положительных качеств Вы имеете, поработайте над собой. Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Займитесь саморазвитием, совершенствуйтесь.
  11. Не вздумайте сидеть дома и горевать. Обязательно отправляйтесь в театр, в кино, посетите выставки, знакомьтесь с новыми людьми.

Теперь Вы знаете, как освободиться от безответной любви, что нужно делать для того, чтобы легче пережить такое расставание. Осознайте, что Ваша любовь является серьезной психологической зависимостью, Вы должны от нее избавиться. Конечно, этот процесс будет длительным, тяжелым, однако, он позволит открыться для новых отношений с человеком, который действительно достоин быть рядом, который послан судьбой.

Чего не следует делать

Существуют способы забыть человека, к которому испытывал симпатию в течение нескольких недель. Но даже зная, как выйти из травмирующей ситуации быстро, в процессе применения практических методов каждый совершает ошибки, которые лишь ухудшают положение:

  1. Просьба о встрече. Напоминание о себе ухудшает самооценку, а навязывание уничтожит ее полностью.
  2. Слежка в социальных сетях. Подойдет для того, чтобы почувствовать себя брошенным и несчастным, к тому же насыщенная жизнь объекта чувств оставит неприятный осадок в виде сожаления о том, что отношения не сложились.
  3. Жалость. Если испытывать ее к себе, то это заставит самооценку опускаться все ниже, если к объекту эмоций — придется сожалеть о потере потенциального партнера. Это чувство иррационально и не принесет результата, поэтому от него лучше отказаться.
  4. Отказ от помощи. Друзья нужны для принятия человека таким, какой он есть, с эмоциями и чертами характера, поэтому не отвергайте их, ведь это обидит близких людей.

Зная распространенные ошибки, не совершайте их, чтобы не сожалеть о результатах.

Причины любовной зависимости2

  • Детские травмы

Самые тяжелые формы зависимости идут из детства. Недолюбленный ребенок не вырастает в самодостаточную личность, не умеет быть счастливым. Такой человек за счет другого пытается решить внутренние проблемы. Все отношения строятся по одному сценарию: встреча, влюбленность, навязчивое состояние, от которого бежит партнер, расставание, страдания. И так по кругу. Причем зависимость настолько велика, что женщина терпит унижения, оскорбления, даже рукоприкладство, лишь бы не лишиться объекта страсти.

  • Игровая зависимость

Человек слишком сильно вкладывается в партнера. С каждой неудачей, ссорой, ему все больше хочется отыграться. Выйти из игры становится сложнее. Признаться в том, что есть проблема, тоже. В итоге также образуется порочный круг.

  • Пустота и однообразие

Когда жизнь похожа на воздушный шар без содержимого, влюбленность воспринимается как яркий костер посреди ледяной пустыни. Как позволить погаснуть? И в ход идут все доступные средства для удержания мужчины.

  • Самооценка

Если девушка не верит в то, что у нее могут быть не искореженные отношения, что может вызвать симпатию такой, какая есть. Тогда терпит все от своего партнера.

Если женщина сама по себе красива и интересна, но не уверена в себе, она старается понравиться. У мужчины наступает пресыщение, он отворачивается, а она продолжает цепляться за отношения.

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Психология дает определение, что влюбленность — это положительно окрашенная эмоция, направленная на определенного человека. В этом состоянии сознание не способно объективно определять то, насколько возможно продолжение партнерства, а в процессе нередко замешаны внутренние комплексы и травмы подсознания.

Однако существуют методы, как остановить негативное и разрушительное действие чувств на организм:

  1. Фокусирование на недостатках. Поймайте себя в ловушку: если объект симпатии идеален, то вы должны соответствовать ему и внешне, и внутренне. Начните заниматься собой. Кроме фитнес-клуба и диеты учтите и внутреннюю составляющую. Пусть каждый вечер после работы будет посвящен курсам макраме, чтению исторической литературы и просмотрам классики кинематографа. В рабочее время разбивайте задания по часам, контролируя каждую свободную минуту.
  2. Нагнетание как способ молниеносного избавления от привязанности тоже подойдет. На протяжении недели утрируйте собственные чувства: истерически рыдайте от того, что объект симпатии далеко, мысленно преувеличивайте значимость этого человека. За короткий срок вы переживете огромное психологическое напряжение и, возможно, «перегорите».
  3. Осознайте, что борьба — не самый важный критерий чувств. Чтобы найти достойного партнера, не нужно противоречить логике, здравому смыслу и всем родным людям, которые отговаривают от безумной затеи. Порой «любовь вопреки» вызывает страдания на протяжении жизни, а также необходимость доказывать силу чувств и отстаивать права пары. 90% людей умеют управлять эмоциями на бессознательном уровне, поэтому не нужно оправдывать влюбленность в недостойного человека.

Избавиться от чувств можно множеством способов, достаточно лишь задаться целью и начать действовать. Спустя всего одну или две недели вы ощутите результат в виде остывания к объекту симпатии.

Источник: tandem-psy.ru

Чем любовь отличается от зависимостиi

Две фразы:

  • Я люблю тебя, и не важно, кто или что сделает тебя счастливым, лишь бы был счастлив.
  • Я люблю тебя, и не могу без тебя жить.

Разница улавливается? Вот именно так отличается любовь от зависимости.

Состояние, не связанное с любовью, специалисты называют неврозом, отягощенным самогипнозом. И страдают им, в основном, женщины.

Как верно определить болезненные отношения и вовремя из них выйти, читайте в нашей статье по ссылке.

Причины любовной зависимости2

  • Детские травмы

Самые тяжелые формы зависимости идут из детства. Недолюбленный ребенок не вырастает в самодостаточную личность, не умеет быть счастливым. Такой человек за счет другого пытается решить внутренние проблемы. Все отношения строятся по одному сценарию: встреча, влюбленность, навязчивое состояние, от которого бежит партнер, расставание, страдания. И так по кругу. Причем зависимость настолько велика, что женщина терпит унижения, оскорбления, даже рукоприкладство, лишь бы не лишиться объекта страсти.

  • Игровая зависимость

Человек слишком сильно вкладывается в партнера. С каждой неудачей, ссорой, ему все больше хочется отыграться. Выйти из игры становится сложнее. Признаться в том, что есть проблема, тоже. В итоге также образуется порочный круг.

  • Пустота и однообразие

Когда жизнь похожа на воздушный шар без содержимого, влюбленность воспринимается как яркий костер посреди ледяной пустыни. Как позволить погаснуть? И в ход идут все доступные средства для удержания мужчины.

  • Самооценка

Если девушка не верит в то, что у нее могут быть не искореженные отношения, что может вызвать симпатию такой, какая есть. Тогда терпит все от своего партнера.

Если женщина сама по себе красива и интересна, но не уверена в себе, она старается понравиться. У мужчины наступает пресыщение, он отворачивается, а она продолжает цепляться за отношения.

Что делать? 3

В 90% случаев ситуация заканчивается бутылочкой чего-нибудь покрепче, подружкой, слезами и твердым решением, что все мужики козлы и нечего с ними связываться. Но как только на горизонте появляется бывший, клятвы забываются. А если новый, то сценарий повторяется. Потому что отношения-то новые, а женщина несет в них старые, нерешенные проблемы.

И все же бывают случаи, когда она понимает, что так, как было, уже не хочет, и нужно что-то сделать. Прекрасное решение! Но что это означает в конкретных действиях?

связанный цепью отношений
  • В случае детской травмы

Помочь может специалист или долгая самостоятельная дорога к себе. Если сама, то поддержат многочисленные психологические сетевые советы и женские тренинги. Не факт, что все они хорошие и правильные. Но если женщина признает, что проблема в ней, если двигается в сторону самопознания, рано или поздно находит себя, и решает личностные проблемы. И это единственный беспроигрышный вариант.

  • Спастись от зависимости, сходной с игровой

И здесь подспорьем будет поход к специалисту. Самое главное – признаться себе в том, что проблема существует. Самостоятельно можно, но очень трудно, понадобится вся воля, что есть.

  • Пустая жизнь – проблема во всех смыслах

Тут поможет лишь одно – наполнить яркими красками: хобби, общением с друзьями, путешествиями, впечатлениями, самопознанием. Новые отношения придут сами, и будут развиваться по другому сценарию.

  • С самооценкой все просто

Как же еще избавиться от любовной зависимости? Нужно поднимать всеми доступными способами свою самооценку. Опять же врачи и коучи – в помощь. В одиночку это такая же долгая и нелегкая дорога к себе.

Несколько практических советов здесь и сейчас4

  • Совет 1

Женщина – существо импульсивное. Услышала или прочитала что-то, что показалось разумным, и побежала исполнять. Что не нужно этого делать сразу. Чтобы по-настоящему, раз и навсегда справится с проблемой, нужно действовать спокойно, не сердцем, а головой. Придет время, когда можно будет подключить сердце, а пока – холодный рассудок на первом плане.

как разорвать отношения
  • Совет 2

Использовать все известные методики для выявления проблемы. Если не пошла к специалисту, то взяла бумагу и ручку. Можно начитаться советов в интернете, тот редкий случай, когда они не навредят, если не бросают в бой.

Анализировать и рассуждать нужно до тех пор, пока не придет понимание. Оно обязательно придет, по-иному быть не может. Наш мозг так устроен, что всегда (ВСЕГДА!) выдает решение любой задачи, нужно лишь научиться слышать и понимать.

И не стоит думать о том, что время уходит. Если не потратить его на выздоровление, болезнь не отступит, и тогда вся жизнь пройдет в одном повторяющемся кошмаре.

  • Совет 3

Картинки в сети, где нарисованы грабли, на которые то и дело наступает человек, веселят только там. В жизни лучше этого не делать. Если не нравится то, что происходит здесь и сейчас, значит, нужно что-то изменить. Все, что можно – квартиру, работу, обои, блузку, окружение. Что угодно, но прежде всего, себя.

  • Совет 4

Спасать себя нужно не только анализом, но и действием. Опять же, не собирать женскую тусовку под бутылочку и тортик для того, чтобы пожалели и подтвердили, что жертва. Лучше собрать ту же компанию и посадить на велосипеды, или пробежаться по парку, съездить в путешествие, организовать помощь в ремонте. В одиночестве выучить английский, освоить новую профессию, написать книгу. Да мало ли в жизни классных развлечений! Если наполнить каждую минуту движением, улыбаться захочется всем и всегда.

любовь как замок
  • Совет 5

Начиная новые отношения, твердо помнить, что любовь – не боль, не эгоизм, не средство спасения от самой себя. А забота, спокойствие, и, самое главное, удовольствие во всех смыслах этого слова. Такой настрой приведет к победе.

Чтобы быть счастливой, лучше помнить главное – в мире нет ничего окончательного. Возможно, родители не дали прочной основы для счастливой жизни, но все поддается коррекции. И если получится изменить себя, то вопрос «как избавиться от любовной зависимости к мужчине» больше не встанет никогда.

Источник: intrigue.dating

Любовь и влюбленность

Каждый человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и счастье. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — иллюзия счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит разнообразие в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других влюбленность становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного достоинства. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали жизнь людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

  • постоянная тревога;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • эйфория и возбуждение;
  • необъяснимый приток энергии;
  • ускоренное дыхание и сердцебиение;
  • нежелание что-либо делать.

Влюбленный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о ком влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому что не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и не хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви просто не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное состояние не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Без объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Важно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Это обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая зависимость, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страсти, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если вы не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, немедленно записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно очень просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается от влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

  • гармония в душе и мыслях;
  • человек «светится» изнутри;
  • черты лица становятся красивыми;
  • ощущается полнота жизни.

как избавиться от ненужной влюбленности

Влюбленность — это всегда симуляция любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет ничего общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает немало примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. От любви до ненависти один шаг — это про влюбленность, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Любящий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и красоты. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь он чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда поиск новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, интерес к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов через год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви не советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить обряд развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а не мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает обрести смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Влюбленность — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника или коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избавляться, и поскорее.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли покой из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно постараться успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет осознать нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят голос разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая ошибка всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным совершенства и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков и даже умудряется расценивать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно постараться найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую опасность представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. То есть девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его существование и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Этот человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые очки влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого добиться невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего не принесет.

Несбыточные мечтания, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет много неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а осадок останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себе внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги по работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе будет невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические отношения между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо кто-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! Никогда не заводите роман на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления от влюбленности:

  • старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
  • займите свои мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
  • избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
  • удалите всё, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, что за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте эти слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие пережившие чувство ложной влюбленности рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают от раздумий и грусти.

как избавиться от чувства влюбленности

Как успокоить эмоции

Эмоциональная сфера играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо работать отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения на собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Это занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность просто не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Посещение спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а также поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут унижаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, где проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания по объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег на покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Для этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, довести себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется несколько дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше без посторонних глаз.

Итог

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сначала признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное чувство не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают чувство влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой можно избавиться.

Далее нужно удалить все объекты, которые прямо или косвенно напоминают о предмете вожделения (подарки, открытки, сувениры). Они могут навевать ненужные воспоминания, провоцировать приступы тоски и грусти.

Третий пункт — направить всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти для себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

Если есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо уехать в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Влюбленность — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Влюбиться можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не важно, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью не получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Источник: TayniyMir.com


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.